女人吃猪肝有什么好处
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猪肝是人们常吃这种食物，它属于猪的肝脏，猪肝最明显的功效就是能够具有补血的效果，因为它的铁质元素含量是较高的，对于女性来说，平时适当吃一些，是有好处的，这是因为女性在生理期的时候容易出现贫血的情况，而猪肝有很好的补血作用，在调养身体方面有一定的效果。
女人吃猪肝有什么好处
女性在月经周期中，随着内分泌的变化，生理和心理上也会发生较大的变化。这一特殊时期，营养的摄取要全面、均衡，碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素一样都不能少。其中铁是人体健康必需的微量元素之一，是人体合成血红蛋白的重要元素。当女性月经来潮时，会造成铁的流失增多。
一般每月月经要额外损失18～21毫克的铁，所以女性要比男性多补充铁，以免造成铁缺乏与贫血。另外，维生素c能促进非血红素铁的吸收。所以，在机体失血的月经期间，补充富含铁、蛋白质和维生素c的食物尤为重要。如果经期出血过多，平时可食用一些调养补血的药膳，不仅可以补血养血，还有助于红颜常驻。如三红补血益颜粥、菠菜猪肝汤、胶芪枣汤、莲子桂圆汤、猪肝粥、当归羊肉汤、杞子红枣煲鸡蛋等。因而经期是可以吃猪肝的：
1、猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。2、猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。3、经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。4、猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。因此在月经期间可以适量吃猪肝对身体有好处。
女人月经吃什么好呢
女性在月经这段时间身体较为虚弱，需要在饮食生多加注意。1、月经前一周减少充血：饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。2、月经来潮时镇定痛感：不要刻意吃甜食。如饮料、 蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。3、补充流失的营养：两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类、蛋;及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。4、一些饮食能稳定情绪：可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。避免吃太热、太凉的食物。
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小孩吃猪肝有什么好处
猪肝中的营养是非常丰富，而且是任何一种食物都没有办法去代替的，猪肝中铁元素的含量是非常多的，经常吃猪肝是可以预防宝宝缺铁的，猪肝还具有清肝明目，养血等保健的作用，如果宝宝经常吃猪肝的话，对宝宝的成长是非常有利的，下面具体介绍小孩吃猪肝有什么好处。
宝宝吃猪肝有什么好处
1.补血
猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，能改善宝宝造血系统的生理功能，有补铁、造血的功效，是补血食品中最常用的食物，能预防缺铁性贫血的发生。
2.促进生长发育
猪肝泥软烂、鲜香，所含的蛋白质、卵磷脂、微量元素等均十分丰富，有利于宝宝的智力发育、身体发育。
3.保护视力
猪肝含有丰富的维生素A、B1、B2等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富，对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症有良好的作用，宝宝常吃猪肝可逐渐消除眼科病症，保护视力。
4.增强免疫力
猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。
5.解毒
猪肝本身是解毒器官，里面有许多解毒的酶，适当地吃一些猪肝，对身体解毒很有帮助。但多吃就适得其反。
宝宝吃猪肝的注意事项
1.选择购买正规销售渠道的猪肝
家长千万不要因为贪图便宜就到不清楚来源的贩子那里购买猪肝，有时候在路边看到流动小摊卖猪肝的，即使看到很多人都在购买也不能完全放心，还是应该到正规菜市场或者超市购买，比较有保障。
2.学会选择新鲜健康的猪肝
新鲜健康的猪肝是有明显的特征的，大家应该学会辨认。健康的猪肝颜色为红褐色，太鲜艳的也不好。表面光滑、有光泽，不能有斑点。用手指轻轻捏感觉质地软软的而且很嫩，不粗糙。
3.用正确的清洗方法彻底清洗猪肝
猪肝买回来以后一定要彻底清洗干净。不要随便洗洗马上就炒熟食用，要注意清洗的方法。应该先将猪肝在清水里清洗干净表面的灰尘或者污渍，再拿洗菜盆装一些清水，把猪肝泡在清水里半小时到一个小时以上，然后取出来再清洗一下就可以放好备用了。
常吃猪肝有什么好处呢
猪肝含有丰富的营养有助于人体生长，但是买猪肝需要注意不要买到不好的猪肝，猪肝在猪的体内有着排毒的作用，所以猪肝含有毒性，需要浸泡清洗然后经过高温煮，这样才能保证残留在猪肝上面的病毒被消灭了。猪肝具有保健功效但含有较高的胆固醇所以有些人不能多吃，猪肝常见的吃法是炒和煮汤。
1.肝脏是动物机体中最大的解毒器官 猪从出后到屠宰中间用了不少的药物来治疗一些疾病，还有疫苗的注射。大量的药物残留都集中在肝脏上，体质差的人吃了以后容易出现食物中毒或者过敏现象。 但肝脏中含有丰富的“锌”元素，能促进骨格的生长发育。不过这种元素可用花生米来代替 所以说最好是不要吃肝，包括所有动物的肝脏
2.功效 ：
猪肝营养丰富，其中铁的含量为猪肉的18倍多，蛋白质含量也远高于瘦肉，因此是 滋补气血的佳品，可防治视力模糊两目干涩，夜盲及目赤等眼疾。幼儿常吃猪肝， 可使眼睛明亮精神充沛 猪肝的营养含量是猪肉的10多倍，动物肝中维生素A的含量超过奶、蛋、肉、鱼等食品能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。 除此之外，补充维生素B2，维持健康的肤色，维持正常生长和生殖功能，增强人体的免疫反应，抗氧化、防衰老。 猪肝含丰富的蛋白质及动物性铁质，是营养性贫血儿童较佳的营养食品。
3.它还含有大量的维生素A，有助于幼儿的骨骼发育. 猪肝富含维生素A、C，每百克含维生素A10000单位，含维生素C20毫克。此外，还含蛋白质、脂肪、硫胺、核黄素及钙、磷、铁等矿物质。这些营养成分不仅对养生健体有益，更重要的是它具有补血补铁、补肝明目的作用。 会有一些病毒，烹饪前用淡盐水浸泡一段时间在拿出来吃。
动物肝脏含有较高的胆固醇，肝脏都是排毒的作用，所以轻则含有病毒，但有些猪可能会存在一些恶疾。所以买猪肝的时候要格外的小心，一旦煮的过程中发现猪肝的味道不对，那么就全部倒掉，清洗的时候要多注意，洗干净还要在煮的时候看看味道是不是异样。
猪肝汤有什么好处
猪肝是猪体内一种重要的解毒器官，还有储存营养物质的功能，所以说猪肝中含有很多的营养物质，我们日常生活中可以食用猪肝来获取其中的营养，有很强的补血功效，还可以明目去火等等，总之猪肝对我们身体有很大的益处，猪肝在我们的餐桌上有很多的做法，一种很常见的做法就是用猪肝做汤，然后喝下去，我们人体比较容易吸收其中的营养，猪肝汤有很多好处。
猪肝汤是一款以猪肝为原料烹煮而成的，色香味俱全，汤鲜味美，富含营养，是民间常见的一款美味营养的靓汤。作为日常的佐餐饮品和滋补饮品，还有显著的食疗作用和药用价值，值得饮用。
猪肝汤富含蛋白质，维生素，碳水化合物和矿化物质，有补肝肾，益精血，滋阴壮阳，提高免疫力，健脾开胃，降火消气等功用，一般人经常那个饮用都有强身健体，保护视力，消除眼睛疲劳的功效，还特别适合肝肾亏虚、精力不足、头晕眼花、视力减退、须发早白者饮用。
猪肝属于动物原料，富含蛋白质，维生素，脂肪和矿化物质，不仅给人体补充充足的营养，还有补肝明目，养血的功效。最主要的是其还有良好的药理作用——对于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症都有显著的疗效。
猪肝汤因其丰富的营养和全面的功效哦，被人们视为调理身体的珍品，令人们常喝不腻。此外，猪肝汤的品种繁多，其主要原料猪肝可以与很多材料搭配成多款独具调理疗效的靓汤，如：菊花猪肝汤，何首乌猪肝汤，菠菜猪肝汤，番茄猪肝汤，枸杞猪肝汤，豆腐猪肝汤等都是集美味和保健于一体的靓汤。
有些人因为担心猪肝是解毒器官其中还有许多残留的毒性物质，所以不敢食用营养价值很高的猪肝，这是一种不正确的认识，我们在烹饪的过程中注意清洗，洗去毒性物质成分，那么就完全不用担心猪肝的毒性了，可以放心的吃，获取很多的营养提高我们的身体素质。
吃猪肝的好处有哪些
我们都知道猪肝含有非常高的营养价值，煮好的猪肝口感十分的鲜嫩可口，而且还有补血的功效，对我们的身体有很大的帮助，深受广大食客的喜爱，所以很多朋友在平时都会用猪肝来做菜或者熬粥，这样既营养还能补血，其实猪肝还有很多其他的好处，那么吃猪肝的好处有哪些呢？
1、补铁
猪肝是我们日常生活中最常见的一道菜肴，不管是溜肝尖还是猪肝汤，都是百姓生活中的必备菜肴。经常吃猪肝不仅能够有效的起到清热去火的功效，同时还能够帮助我们很好的起到强身健体的功效，而且对人体肝脏也能起到很好的保护作用，增强肝脏的排毒功效。而很多人不知道的是，猪肝对于我们人体而言，还具有很好的补血功效，很多人都经常用猪肝汤来进行补血。
这是由于在猪肝中含有大量的铁，而大部分人所患有的多事缺铁性贫血。经常吃猪肝可很好的调节和改善贫血病人造血系统的生理功能，从而起到补血的功效。尤其是对于一些贫血的女性而言，多吃些猪肝可有效的补充气血。缺铁的朋友可以食补配合补铁产品来改善缺铁性贫血，如体恒健牌铁之缘片，护选用乳酸亚铁作为补铁配方，特别搭配阿胶协调补血，添加富锌蛋白粉作为辅料，补铁、补血养血。
2、补维生素A
猪肝中所含有的营养物质非常的丰富，除了含有大量的铁元素之外，同时还含有着同样丰富的维生素a。专家指出，维生素a这种营养物质具有非常有效的维持正常生长和生殖机能的作用，在平时生活中多吃猪肝可有效的起到增强免疫力的作用。人体的免疫力以及抵抗力得到有效的增强，对各种疾病就能很好的进行预防了，从而达到养生保健的功效。
而且猪肝中所含有的维生素a还具有保护视力等功效，它可以有效的维持正常视力，同时防止眼睛干涩、疲劳等情况的出现。因此有眼睛疲劳以及眼睛近视等情况的患者应该多吃些猪肝，还有一些长时间面对电脑工作的上班族在平时也应该多吃些猪肝。
3、补维生素C
虽然猪肝也属于肉类食物，但专家指出，在猪肝中含有一般肉类食物所不具有的特殊营养物质——维生素c以及微量元素硒。这两种营养物质虽然在植物类食物中非常常见，但在肉类食物中却非常的少见，并且肉类食物中的维生素c等营养物质还更容易被人体所消化以及吸收。
研究中发现，维生素c以及微量元素都具有提高人体免疫力的功效，从而帮助人体有效的对抗各种常见疾病，同时这些营养物质还可以很好的抑制肿瘤细胞的产生，从而起到预防癌症分的作用。可以说猪肝的营养价值非常的高，同时有研究发现，猪肝可有效的治疗急性传染性肝炎。
4、补维生素B2
在猪肝中维生素b2的含量丰富的丰富，因此经常吃猪肝可帮助人体有效的补充维生素b2的含量。这种营养物质可有效的帮助人体补充重要的辅酶，同时还可以完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用，从而增强人体的排毒系统。
相信很多人都不知道吃猪肝有那么多的好处，对于体质比较弱的朋友应该在平时的时候多吃猪肝，这样可以提高自身的免疫力，同时我们也要对猪肝的营养价值有一定的了解，还要了解它的制作方法，怎么比较有利于营养的吸收。
女人吃藕粉有什么好处
藕粉是一种比较常见的食物，有自己打磨的，也有精装的，在超市都能看到藕粉。藕粉的好处很多，特别适合女性食用，像女性经常月经失血或多，身体比较虚弱，食欲不太好，喝点藕粉，就能很好的促进胃肠蠕动，还能补血补气，调整身体状态，所以说女人多喝藕粉才能更美丽哦！
藕粉的功效与作用
安神助睡
1、藕粉可以很好的辅助的你的睡眠，具有清热养血，除烦安神的功效，可以改善血虚失眠等症状，睡前冲泡一小碗藕粉，可以有安神入睡的功效。
益气补血
2、莲藕中含有钾，铁，钠，镁等微量元素，这些微量元素有助于血液中红细胞的产生，对于缺铁性贫血的人来说尤为适宜，每天坚持泡小杯，有补气养血，增强免疫力的功效;纯藕粉对于女性养血来说是养生佳品。
健脾开胃
3、藕粉经过一系列加工之后，它的性质由鲜莲藕的寒性变为了温和，既易于消化吸收又可以养胃滋阴，改善脾胃虚弱，散血开胃，经常服用，轻身益年。
止血散瘀
4、藕粉中富含维生素K和丹宁酸，这两种物质有收缩血管和止血的功效，中医认为莲藕止血而不留淤。是热病血症的食疗佳品。
女性吃藕粉的好处
通便止泻、健脾开胃
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，同时还可以有促进消化，增加食欲的作用，具有开胃的功效哦，常吃这样的食物对于女性来说可以增强体质的同时还可以养胃。
益血生肌
莲藕的营养价值很高，具有丰富的营养物质，比如说一些植物的蛋白啊，或者是维生素及微量元素的含量还是比较高的，常吃这种食物对于人体有增强免疫力的功效哦，所以是一种很不错的保健食品。
清热凉血
莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。女性很适合吃藕粉，可以有凉血的作用，而且还可以减少口渴和出血的情况，对于身体健康是有好处的。
孕妇能吃藕粉吗
大家都知道莲藕的营养价值很高，对人的身体有很大的好处，所以颇受人们的喜欢。不过在生活节奏如此快的社会如果只是通过把莲藕来做成一种食物补充营养还是比较麻烦的，所以为了方便，人们就想出了一种既简单又能补充莲藕里面所含的营养成分的方法。莲藕粉也就出现在了人们的视线里面了。
莲藕粉的出现满意了许多人的营养需求，这种粉末是很精致的，并且把莲藕磨成粉后还没有粉碎莲藕的营养身分。大多数的人都是用莲藕粉来冲水泡着喝，而那些非常必要营养的孕妇们也是很不错的一种补品。
藕粉是一种不带麸质的粉末，用干燥的莲藕磨成的，是久负盛誉的传统滋养食品，莲藕粉营养价值高，药疗作用也好，而且制成方便食品后食用简易，用开水一冲藕粉就可食用，且味道鲜美，老少皆宜。
孕妇能吃藕粉的。藕粉通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。孕妇使用藕粉，能增进食欲，促进消化，保证孕妇自身能量的摄取以及营养的吸收。
结语：通过以上介绍，大家对藕粉的相关知识是否有了更多的了解了呢?藕粉具有安神助睡、益气补血、健脾开胃、止血散瘀等功效。女人吃藕粉具有通便止泻、健脾开胃、益血生肌、清热凉血等好处。所以常吃藕粉对身体是有好处的。
女人吃乌鸡有什么好处
很多女生在夏季和秋季的时候容易出现缺水的现象，这个时候很多女性朋友都会想着法的区补充身体内所需要的水分，而乌鸡这个食物是大家公认的对女性身体最补的一种食材。而且乌鸡的肉质本身就很鲜嫩，味道也极好，所以很受女性朋友的青睐。那么女人吃乌鸡究竟有什么好处呢？
1、乌鸡享有“药鸡”的美誉，为民间熟知的滋补强壮之品，也被视为“妇科的圣药”。
2、乌鸡有补虚劳嬴弱，制消渴，益产妇，治妇人崩中带下及虚损诸病的功用。
3、研究表明，乌鸡中所含的黑色素，乌鸡有着良好药用价值的秘密所在，能调节人体免疫功能和抗衰老。入药后能起到使人体内的红血球和血色素增生的作用。
4、中医则认为：乌鸡入肝，肾经。有滋阴补肾、补血养肝、健脾止泻，美容养颜的功效。
5、食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老，强筋健骨。对防治骨质疏松，佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。
6、乌鸡的药用和食疗作用，更是普通鸡所不能相比的。因此，被人们称作“名贵食疗珍禽”，是补虚劳，养身体的上佳品。对于虚弱的女性，特别是产妇体虚血亏、肝肾不足、脾胃不佳的人，乌鸡是比7、较适宜的补品，也适合体质消瘦、心烦潮热、腰腿疼痛的女性食用。
女人吃黑枣有什么好处？
平时人们会吃各种各样的补身体的食物，这其中就包括黑枣，在中国人的观念里，黑枣是对人体健康非常有好处的一种果实，而且黑枣是非常好吃的，黑枣和大家熟知的红枣虽然属于同一个科目，但这两种果实差别很大，广大女性们平时不妨多吃一些黑枣，具有下列这些好处。
女人吃黑枣有什么好处？
黑枣：性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津。黑枣可以滋润心肺，生津止渴，抗老化，可带动气血循环，减少心血管的淤塞，建议睡前饮用最适合，补血又瘦身。而煮着吃一般用大枣：因其是补血之佳品，用黑枣煮着吃就没有味了，所以看想怎么吃了，大枣具有补中益气，是女性补血之佳品的唯一选择。
还有一张符还有维生素c，可以提高人体的免疫力。可以保护心脏降低血压。富含膳食纤维，可以防止便秘，也可以降低胆固醇。也可以养肾补肾。
意见建议：黑枣干吃不容易消化，对脾胃不好的，中年人最好是煮熟吃，注意不要空腹吃黑枣，会伤胃的。如果能喝酒，黑枣泡酒也是很好的。
通常来说，女性吃黑枣当然是煮着吃效果会更好一些的，这一类的食物具有补血以及补气等方面的作用相对于女性来更有利身体健康。建议平时还可以食用些如粳米、山药、白瓜子、樱桃、牛乳、鸡子白、菠萝蜜等相关的食物。
功效与作用
黑枣的功效与作用是非常多的，别看干巴巴的枣子非常小，但是这一颗小枣子里面含有的营养却是相当的丰富，就像是人体平时需要的蛋白质和脂肪黑枣的含量就非常的多，而且黑枣里面含有大量的钙和铁，在食用之后是可以预防骨质疏松这种问题的，对于老年人来说效果会更好一些。黑枣里面还含有卢丁，这种物质具有很好的软化血管的作用，能够降低老年人的血压问题。
最好的食用方法
黑枣因为自身的果肉并不是特别的多，尤其是在经过晒干之后会变少，所以想要更好地吸收黑枣里面的营养物质，可以选择煮粥来吃。黑枣和薏米小米这些粮食放在一起熬煮之后，可以发挥出黑枣的补肾的效果。黑枣还可以用来泡茶喝，几颗黑枣就能让水变得清甜。这些就是黑枣的功效与作用了，配合上简单正确的食用方法，效果会更好，大家每天不要忘记吃这种能量满满的黑枣。
女人吃锁阳有什么好处
很多人在平时都有吃过锁阳，锁阳本身可以用来泡水，煲汤，还能做成药材，使用方法也很简单，大多数都是给男人吃的，很少女性使用过，其实女人吃锁阳好处也有很多，首先可以抗衰老，帮助我们美化皮肤，减少皱纹，提高人体的自由基，提高身体抵抗力，预防肿瘤的炎症。
具体的锁阳泡水喝的功效如下：
1、抗衰老，锁阳进入身体之后能够有效的清除自由基，促进身体中细胞的再生，还能够加快新陈代谢的速度。科学家在小白鼠的身上进行了实验，发现锁阳能够增强身体中的超氧化物歧化酶活性，这种酶能够清除自由基，提高身体中的活性，抵抗衰老。
2、提高身体免疫力，锁阳中所含有的一些物质能够促进体内的细胞再生，同时还可以加快体内新陈代谢的速度，这样身体的免疫能力就能够提高，对于一些病毒的抵抗力也大大的增加，提高身体体质。
3、润肠通便，这也是锁阳最为常见的功效之一，锁阳中含有糖类皮质激素，这种激素能够有效的聚集体内的抗血小板，这样大肠中的蠕动就会增加，肠胃活动增加便秘的情况就可以得到治疗。
4、消炎抗肿瘤，锁阳中含有棕榈酸以及油酸，这两种物质服用之后能够有效的抗肿瘤以及抗炎，特别是对艾滋病有着很好的疗效。平时生活中也可以适量的服用一些锁阳泡水喝，能够减少患有肿瘤的可能性。
5、治疗多种疾病，锁阳对于身体的好处有很多特别是对于多种疾病都有不错的疗效。平时生活中如果出现了阳痿、早些、便秘、腰膝酸软、四肢疼痛、女性月经不调、不孕不育以及气弱阴虚扥毛病，将锁阳泡水喝能够取得很不错的效果。除此之外，如果身体还出现了肠胃不好、失眠多梦、健忘以及脱发、白发的毛病，也可以使用锁阳来令身体恢复健康。
女人吃黄鳝有什么好处
许多食物因为营养价值丰富而让身体一些问题得到改善，例如山药、紫薯、黄鳝。黄鳝是一种鱼类，因为营养价值非常的高，人们都非常喜欢食用，但是食用不当的话也会对身体造成影响。大家可以一起来了解下女人吃黄鳝有什么好处，了解完之后你们也会爱上黄鳝的哦~
一、吃鳝鱼的好处
1、保肝明目
鳝鱼中也含有很多的维生素A，维生素A是一种人体必需的脂溶性维生素，在人体中的肝脏和视网膜上发挥重要作用，能缓解肝细胞的衰老，增强肝脏功能，同时也属于视紫红质主要合成原料，增强视力。
2、促进恢复
鳝鱼和泥鳅一样，都属于常用的滋补品，在病后、产后等虚弱时期最为适合食用，鳝鱼属于高蛋白食物，含有大量的蛋白质，在身体虚弱时食用能促进恢复。
3、增强脑力
鳝鱼中含有少量的脂肪成分，但是其中大部分都属于不饱和脂肪酸，这类脂肪酸促进脑力发育的有效物质，并且对老年人的记忆力衰退也有很好抑制作用。
4、美容养颜
鳝鱼中维生素A和维生素C的含量都较高，都属于强效抗氧化物质，在食用之后能清除提捏的自由基，缓解各个脏器及皮肤的衰老，有很强的养颜美容效果。
5、补血
鳝鱼中含有大量的蛋白质，同时也含有较多的矿物质铁，这两种物质都是血红蛋白的主要合成原料，在食用之后有一定的补血效果。
6、增强免疫力
黄鳝富含胆固醇，维持细胞的稳定性，增加血管壁柔韧性。维持正常性功能，增加免疫力。
7、调节体内平衡
黄鳝富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。
二、中医认为，它有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等医疗保健功能。
1、特别适宜身体虚弱、气血不足、营养不良之人食用；脱肛、子宫脱垂、妇女劳伤、内痔出血之人也可多食；风湿痹痛、四肢酸疼无力、糖尿病患者、高血脂，冠心病、动脉硬化者都可多食。
2、鳝鱼动风，有瘙痒性皮肤病者忌食；有痼疾宿病者，如支气管哮喘、淋巴结核、癌症、红斑性狼疮等应谨慎食用；另凡病属虚热，或热证初愈，痢疾，腹胀属实者不宜食用。
女人吃虾有什么好处
虾是一种常见的海鲜类，有人吃虾会过敏，但是虾当中含有丰富的营养物质，比如蛋白质。蛋白质是人们身体中不可缺少的一部分。如果缺乏蛋白质会导致各种疾病的发生。女人的身体有时候会很虚弱，因为每个月都要经历月经，而月经会消耗女性的体力，身体的营养也会被消耗掉，所以女人应该更要多吃虾，对身体有很大好处。那么女人吃虾有什么好处呢?
1、治疗腰痛
可用对虾50克，冬虫夏草15克，九香虫15克，水煎服，日1剂。
2、通乳
虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
3、治疗时差症
科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
4、滋养身体
虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
5、治脾肾虚诸症
可用虾仁15~20克，洗净，豆腐500克，切块。再将两味一同放锅中水煮，并加入葱、姜、盐调味，待虾仁熟后，食豆腐、虾仁，饮汤。
6、保护心血管
虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
女人吃对虾的好处 对虾的营养价值 吃对虾的禁忌
对虾营养价值
1、对虾含有水分77克，蕴含热量90千卡。
2、虾体内很重要的一种物质就是虾青素，就是表面红颜色的成分，虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂。
3、对虾肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，并含有多种维生素及人体必需的微量元素，是高蛋白营养水产品，被广泛用于各种菜肴的制作。
4、对虾营养价值很高，每100克对虾所含营养素如下：蛋白质(18.60克)、脂肪(0.80克)、碳水化合物(2.80克)、维生素A(15.00微克)、硫胺素(0.01毫克)、核黄素(0.07毫克)、尼克酸(1.70毫克)、维生素E(0.62毫克)、钙(62.00毫克)、磷(228.00毫克)、钾(215.00毫克)、钠(165.20毫克)、镁(43.00毫克)、铁(1.50毫克)、锌(2.38毫克)、硒(33.72微克)、铜(0.34毫克)、锰(0.12毫克)。
女人吃刺猬有什么好处
刺猬在方言里面会被叫做刺鱼。从它的名字我们可以知道，它的一个典型的特征就是刺。刺猬浑身都是刺，而且刺猬是灰褐色，和泥土的颜色很像，这些都让刺猬可以很好的伪装起来不被人发现。刺猬是可以食用的，它不仅有营养价值还有药用价值。那女人吃刺猬有什么好处呢?
刺猬不但可以食用，而且还有很高的营养价值、食疗功效，它也是一种可以治病的食材，在平时食用的时候我们也要清楚，那么，吃刺猬有什么好处?下面一起来了解一下刺猬的药用价值。
一、吃刺猬能治什么病
1、刺猬是一种药用小兽，经济价值很高。刺猬的皮称异香、仙人衣，是重要的传统中药材，具有降气镇痛、凉血止血、行气解毒、消肿止痛的功效，主治反胃吐食、疝气腹痛、肠风痔漏等症。
2、刺猬肉是含高蛋白的上品佳肴，烤吃可补下元，理胃气，增强食欲。
3、刺猬的脂肪可治严重拉(泻)血，涂擦可治秃疮疥癣，有杀皮肤寄生虫之功效。
4、刺猬的脑、心、肝、胆、肾鞭浸酒饮之，可提神醒目，消除疲劳，健身壮骨。
5、刺猥皮猥，《本经》列为中品，一名猥鼠，肉可食，猥皮入药，名刺猥皮。
美食功效：
主治五痔，肠风，带下赤白。
肠红下血，久痢脱肛：刺猥皮烧存性，研细末，每服3克，米汤送服，一日2次，食前服。
遗精、滑精：刺猥皮烧存性，花龙骨等分，共研细末，蜜丸如小豆大，每服3～6克，一日2次，食后服。
反胃吐食：刺猥皮砂炒，研细末，高良姜等分，研和蜜丸，每服6克，一日2次，食前服。
二、刺猬的作用
1、用于胃脘疼痛。本品有行气止痛的功效，故可用于肝胃不和所致的胃脘疼痛，可单用本品一味，焙干，研末，每次吞服一钱，每天二次至二次;也可配合白术、白芍、香附、香椽皮等同用。
2、用于痔疮便血，脱肛等症。刺猬皮能化瘀止血，治痔疾有专长，用治痔疮便血，常与槐花、地榆等同用;如用于脱肛，可与补气药黄耆等同用。
3、用于遗精、遗尿等症。本品又有固精缩尿的功效，用于遗精、遗尿，常与固肾涩精药如益智仁、牡蛎、芡实等品配伍。
4、胃痛，呕吐。本品能化瘀止痛。治胃痛日久，气血瘀滞兼呕吐者。可单用焙干研末黄酒送服;或与延胡索、香附等药同用。
5、化瘀止痛，收敛止血。刺猬皮有化瘀止痛，收敛止血的作用。
三、刺猬药用价值
刺猬皮为常用中药，"神农本草经"列为中品，原名猬皮。原动物有两种，因头部被割除，故生药外形甚难区别。
[名称]刺猬皮CoriumErinacei别名：偷瓜畜、偷瓜罐皮(江苏)，猬皮(河北、山东、河南)，猬鼠皮(湖南)，毛刺皮(甘肃)，刺血儿、偷瓜婆(浙江)，刺球子(湖北)。河猪(广东客家)刺猬皮制成粉末状后又称“刺茄散”。
[效用]
[性味]苦甘，平。
[功用]凉血，解毒，止痛。
[主治]胃脘疼痛、反胃呕吐、便血、血痢、痔疮等症。
[用量]6.5g～13g。
临床应用
1.验方：用于遗精，遗尿，尿频。刺猬皮、益智仁各等分，研末。每服3g，日服2-3次。方中刺猬皮固精止遗，为君药。刺猬皮2.验方：用于痔疮肿痛，出血。刺猬皮、槐花各9g，地榆、黄芪各15g，水煎服。方中刺猬皮收涩止血，化瘀止痛，为君药。
3.验方：用于血瘀气滞之胃脘疼痛。刺猬皮研末。每服3g，日服2-3次。方中刺猬皮收涩止血，化瘀止痛，为君药。
刺猬皮-功能主治刺猬皮降气定痛，凉血止血。治反胃吐食，腹痛疝气，肠风痔漏，遗精。
①《本经》：主五痔阴蚀下血，赤白五色血汁不止，阴肿痛引腰背，酒煮杀之。
②《别录》：疗腹痛疝积，烧为灰，酒服之。
③《药性论》：主肠风泻血，痔病有头，多年不瘥者，炙末白饮下方寸匕;烧末吹主鼻衄。
④孟诜：烧灰酒服治胃逆，又煮汁服止反胃。
⑤《本草备要》：泻，凉血。
⑥《本经逢原》：除目中翳障。
⑦《随息居饮食谱》：煅研服，治遗精。
用法用量：
内服：煎汤，2～3钱;或入散剂。外用：研末撒或调敷。
通过以上的介绍，我们现在知道了刺猬的药用价值，都说刺猬是一种药用价值很高的动物可以治病，那么吃刺猬能治什么病，刺猬的作用有什么，这些都是需要我们清楚的。
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