怀孕初期可以吃苹果吗
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千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！科学的饮食养生是怎么进行的呢为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《怀孕初期可以吃苹果吗》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
苹果是适合所有人吃的水果，它是温性的水果，每天吃一个苹果能够起来美容养颜的作用。对于怀孕的女性来说吃苹果是很好的，因为苹果中含有丰富的维生素，除了可以补充养分外它还能够缓解孕期的不适感，所以即使怀孕的时候有的水果不能吃，苹果是完全可以吃的。
怀孕初期吃苹果有什么好处
1、预防缺铁性贫血，很多准妈妈在怀孕之后会出现贫血的症状，而苹果中的铁元素，刚好可以适当的补充铁性元素，对预防缺铁性贫血具有很大的帮助。
2、孕期美容，女性在怀孕之后最好不要涂抹任何的化妆品，以免给胎儿成长造成影响，而苹果中含有丰富的维生素C可起到一个美容的功效，由其是可预防准妈妈因为贫血，而引起气色差的问题，多吃苹果有利于准妈妈拥有好气色。
3、预防水肿，很多女必在孕后期会有下肢水肿的问题，而苹果具有消肿利尿的作用，因此可减少水肿给孕妇生活带来的不便。
4、缓解孕期不适，很多女性在孕早期的时候会有食欲不振，孕吐，恶心等问题，而多吃苹果，或者闻苹果的芳香，都可有效的缓解不适感，促进女性孕期快乐。
5、改善胎儿的肤色，苹果中含有丰富的苹果酸和维生素C，孕妇多吃的话，能增加血素素，因此可以使以后生出来的孩子皮肤更白皙一点。
6、促进优生优育，应该说苹果中丰富的果胶，各种维生素，苹果酸，可以减少细菌和一些毒素对孕妇及胎作健康的影响，从而更有利于优生优育。
怀孕初期吃苹果的注意事项
不可否认的是虽然孕妇吃苹果对促进母婴的身体健康具有很大的帮助，但是如果食用不当的话，也会给妊娠带来很大的副作用的。
1、不要在饭前吃过多的苹果，孕妇本身由于怀孕的关系，可能会食欲变差了，而如果饭前吃过量的苹果的话，那么就会影响到正常的进食和消化，虽说苹果也可补充身体所需的营养素，但是不妊娠期的妇女对于蛋白质，铁质，钙质，各种维生素的需求也都是很大的。
2、糖尿病，或者慢性肾炎的孕妇最好不要吃苹果了，因为苹果中的糖份含量非常高，如果糖尿病孕妇吃了过多的苹果的话，那么有可能会使得体内的血糖变高，从而引发妊娠糖尿病。
3、不可光吃苹果，而不吃其它的食物了。对于孕妇来说，苹果好，但是如果吃得过多的话，也会引起肾，心的保健的。原则意义上说，如果孕产妇可以每天保持吃一个苹果的话，那么保健的效果是最好的。
4、怀孕的时候每天吃苹果是有好处的，这样是可以补充维生素的，不过也不要只吃一种水果，还有很多的水果是可以吃的，所以孕妇也可以换个味道的。
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怀孕初期可以吃燕麦吗
在生活中很多人都特别喜欢吃燕麦粥，特别是对于老年人来说，他们身体也会比较缺少钙，所以很多孝顺的儿女就会为自己的老年父母买一些燕麦，这样在他们饿的时候用开水一冲就可以吃了，而燕麦片也是一种上好的补品，但是对于一些特殊的人是不可以吃燕麦的，那么怀孕初期可以吃燕麦吗？
孕妇不能吃燕麦。中医认为，燕麦有催产止汗的功效。因燕麦有滑肠和下行之力，故能通便和催产，但也能加重腹泻和流产，因此孕妇忌食燕麦。不过，虽然孕妇是不能吃燕麦，但是是可以吃麦片的，所以孕妇在超市买的速溶麦片则要看其是否含有燕麦，孕妇再决定是否要食用。超市里买的麦片是多种谷物混合而成，如小麦、大米、玉米、大麦等，其中燕麦片只占一小部分，甚至根本不含有燕麦片。因此，孕妇在吃麦片的时候，要注意甄别麦片里面是否含有燕麦。如果没有燕麦，孕妈妈就可以放心的食用，但如果是含有燕麦，哪怕是含有很少的分量，也建议慎吃。
孕妇吃燕麦的禁忌：燕麦，是一种低糖、高营养、高能量食品，但是燕麦有滑肠、催产的功效，所以在孕期这个特殊时期里，孕妇最好不要吃燕麦，吃了可能会出现少量阴道出血和轻度下腹痛，有阵发性腹痛等先兆流产的症状，所以在孕期这个特殊时期里，孕妇最好不要吃燕麦。就算是普通人也不建议食用太多的燕麦，否则会造成胃痉挛或腹胀。
孕妇吃了燕麦怎么办：由于个人体质有差异的问题，很多东西有的人吃了没事，有的人吃了却会出现不舒服现象。如果孕妇只是吃了少许，也没有出现任何不舒服的现象，那不必太担心，如果孕妇实在不放心，可以去医院做个检查。但如果吃了燕麦出现不舒服的现象，如出现少量阴道出血和轻度下腹痛，还伴随有阵发性腹痛等症状就一定要去医院就医了。
怀孕初期可以吃番茄吗？
大多数女性在孕早期都会出现反应，这个时期，很多女性吃什么吐什么，而且也没有胃口，有些女性甚至口味上也发生变化，有些喜欢吃酸的东西，有些喜欢吃辣的东西，但是孕早期一定要注意自己的饮食，一不小心很肯能会影响到腹中的宝宝，那怀孕初期可以吃番茄吗？
一、孕早期可以吃番茄吗
答案是肯定的。怀孕的女性当然是可以吃西红柿的。
西红柿有着丰富的维生素，对于怀孕的女性来讲，可以均衡营养的同时，也可以达到身体排毒的功效，当然，最重要的一点，是可以帮助你改善怀孕皮肤问题。
怀孕的女性一天如果保存早中晚各吃一枚西红柿的话，也会让你的宝宝的皮肤好。这样，会起到孕妇和胎儿共赢的目的。
当然，在选择西红柿的时候，记得，一定要选择全熟了的，如果有青，硬块的西红柿，则不建议你购买。建议你购买那种带砂的西红柿，吃起来会更好。
孕妇在吃西红柿的时候，记得，一定要清洗干净，不要买了就立刻吃。而且西红柿不建议你放在冰箱里，太凉的话，吃了会刺激胎儿，有可能会引起腹部不适，从而出现意外。
二、孕妇吃西红柿注意以下几点
1、不要空腹吃：西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分。这些物质容易与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃出口引起腹痛。
2、食用西红柿要注意：要选择个大、圆润、丰满、外观漂最的食用。不要吃长有赘生物的西红柿，因为这个赘生物是肿瘤。
3、不吃未成熟的西红柿：因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱，孕妇食用后，会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状，对胎儿的发育有害。
4、不吃冷冻过的西红柿：在怀孕期间，孕妇不宜多吃冷冻过的食物，而放进冰箱的西红柿经低温冷冻后，肉质呈水泡状，显得软烂或表面破损，有黑斑，味不鲜，严重的则会酸败腐烂，因为西红柿是不宜放进冰箱保存的食物之一。所以，就算是完好无损，孕妇也不应该食用。包括生吃或煮来吃都不可。
5、生吃西红柿不要加过多的糖：由于西红柿微酸，生吃时加上糖可让甜味更浓，吃起来口感更好。但是，加糖时不要加太多，糖太多对孕妇并不是好事。如果糖太多的话，无形中会增加血糖，血糖过多以后会直接透过胎盘，引起反应，影响胎儿健康。
怀孕初期可以吃枸杞吗？
在怀孕初期的时候，很多孕妇都会出现明显的孕期反应，比如经常恶心呕吐，尤其吃了一些重口味食物之后，就很容易出现恶心呕吐的感觉，另外孕早期的时候口味会出现变化，所以这时候的饮食调整是非常重要的，那么在怀孕初期的时候，可不可以吃枸杞呢？
怀孕初期可以吃枸杞吗？
女性怀孕初期的时候是一个特别的危险的时候，这个时候的女性一定要特别的注意自己的饮食，不然的话可能会出现大问题。枸杞叶汤是一种养生保健的好东西，那么怀孕初期的女性可以吃枸杞叶汤吗？孕初期的女性吃枸杞叶汤需要注意什么呢？
一、怀孕初期可以吃枸杞叶汤吗
枸杞叶汤就是用枸杞叶煲汤或者炖汤，能起到清肝名目的功效，能补血和养身，能健脾和养肝，能清热和解毒，能健胃和清肠，所以非常适合孕妇食用，孕妇可以在家自己做出养生的枸杞叶汤来。
二、枸杞叶汤怎么做
食材：花生油（20克）、盐（适量）、味精（少许）醋，适量。
做法：
1、枸杞叶和枸杞梗分开，所有材料洗干净；
2、洗干净锅，把枸杞梗放入锅中，加水3碗，用猛火烧开，文火煮40分钟左右；
3、取出枸杞梗，把已经切好的瘦肉，枸杞放进锅，文火煮10分钟；
4、放入枸杞叶，放油、盐、味精，再煮5分钟。
功效：
药物作用它的药效十分广泛，具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压：至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种。但是，由于枸杞叶温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用。相反地，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
三、喝枸杞叶汤的注意事项：
1、一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
2、枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。
3、枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参。可以跟大枣共食。
4、在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
5、枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。
6、对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
通过本文的介绍可以知道孕妇是可以吃枸杞叶汤的。孕妇吃枸杞叶汤有很多的好处。如果想要喝枸杞叶汤，那么可以参照本文的方法制作给自己吃。同时吃的时候，一定要特别的注意本文所讲的这些吃枸杞叶汤的注意事项才好哦。
怀孕初期可以吃姜吗
生姜是一种调味剂，也会加入中药等成分，关于生姜的种类有很多种，不同的生姜味道也是会不一样的，怀孕初期是可以吃，不过在吃姜的时候需要遵循原则，首先是少吃，尽量不要生吃，可以加在汤里面，也可以用来凉拌，适当的泡水喝可以缓解呕吐恶心。
孕妇是可以吃姜的嘛？
方法/步骤
答案是肯定的，孕妇当然可以吃姜了。而且吃姜的遵守，还是如往常一样，就可以。
孕妇尤其在怀孕的初期，因为有孕吐，所以，可以利用吃姜的方式来改善一下呕吐的症状，其效果是十分好的。
孕妇在吃姜的时候，记得，最好是把姜煲在汤里吃，或者是炖菜的时候，食用。千万不要单独来吃姜，而且也不能食用用醋泡的姜片。
现在市面上有卖的那种姜片，不建议孕妇吃，因为加工后，添加的染色剂或者是其他的辅助原料过多，对孕妇反而不利，更不要说胎儿了。
怀孕的女性在吃姜的时候，一定要记得，遵守常规的姜的吃法，建议在早晨的时候吃，这样，可以暖身，提神等。
怀孕初期可以吃柠檬吗？
怀孕初期是比较重要的时期，同时也是很脆弱的事情，如果稍有不慎是会导致流产的，特别是孕妇的饮食，是需要特别的消息谨慎的，柠檬是生活中很长县的食材，孕妇在怀孕期间是可以吃柠檬的，而且柠檬中的维生素含量是很高的，对于孕妇来说柠檬不仅能排毒，而且还能起到养颜美容的小姑。
孕妇初期能喝柠檬水吗
孕妇可以适量的喝柠檬水。柠檬富含丰富的维生素C，喝柠檬水可以起到美容护肤的作用，此外柠檬中富含柠檬酸对人身体有益，胎儿也会摄取营养。但孕妇喝柠檬水要适度，不要影响体内酸碱平衡。
孕妇喝柠檬水的好处
1、孕妇喝柠檬水美白
由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能帮助防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
2、孕妇喝柠檬水预防心血管疾病
柠檬富含维生素C和维生素p，能增强血管弹性和韧性，可帮助预防高血压和心肌梗塞症状。国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。
3、孕妇喝柠檬水防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
4、孕妇喝柠檬水提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕。
5、孕妇喝柠檬水祛痰
柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。
总之，每天早晨起床后喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。
怀孕初期可以吃芡实吗
在怀孕初期的饮食是调养是比较重要的，在饮食方面要了解一些禁忌，怀孕初期孕妇可以少量的吃一些芡实，里面含有淀粉比较多，它能够提供一些能量，但是也要注意不能吃得过多，避免对孕妇健康造成不良的影响，尤其是孕妇如果肠胃功能不好，这时候是不能吃芡实的。
怀孕初期可以吃芡实吗
1、芡实含有大量的淀粉，能及时为孕妇补充所需能量，但是芡实所含的热量不高，不会对孕妇造成不必要的身体负荷。
2、芡实性属平，不寒不躁，适合孕妇食用，而且芡实可以起到健脾开胃之效，对于怀孕后胃口变差的孕妇起到一定缓解作用。
若孕妇有发下情况则不适宜食用芡实：
1、因为孕妇在怀孕期间大肠的蠕动速度会变慢，很容易就造成便秘，若有便秘症状的孕妇是不适宜食用芡实的，因为芡实有较强的收涩作用，会加重便秘症状。
2、若孕妇妈妈发现小便的颜色比较黄，容易口渴症状也不适宜食用芡实，可以相对饮用小小芡实水，芡实渣就不要吃了，否则会加重症状。
孕妇不能吃的东西
一、忌食十大高热量的食物
油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征，不仅没有任何营养价值可言，对身体更是一种负担。
二、忌食容易导致流产的食物
1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。
2、螃蟹、甲鱼：其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是脚的部位，有明显的滑胎作用。
3、薏米：又称薏苡仁，对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
4、马齿苋：实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
5、黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。
6、杏仁：杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，故孕妇应禁食。
三、忌食多种调味品
热性调料：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等调味品刺激性强，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。
味精：主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后从尿中排出，进食过多味精可影响锌的吸收，导致孕妇体内缺锌，不利于胎儿神经系统的发育。
怀孕初期可以吃薄荷吗
大多数的孕妇在自己怀孕初期和怀孕后三个月的时候都十分注意自己的身体，因为在怀孕初期宝宝的胎像并不是十分稳定，如果发生了一点意外就容易导致流产。在怀孕初期的时候，饮食也是非常注意的，因为孕妇不注意自己饮食的话就会导致肚子中宝宝不能健康发育。而在怀孕初期的女性可以吃薄荷吗?
孕妇能吃薄荷吗
因为薄荷当中含有丰富的薄荷醇，可以帮助人们促进空气清新，并且也有一些药用。可缓解腹痛、胆囊问题如痉挛，还有可以帮助人们健胃和助消化，大量食用薄荷可能会导致人们失眠，但是小剂量食用，却可以帮助人们促进睡眠。
不过我们还是不建议孕妇朋友使用薄荷，薄荷当中的营养成分会影响消化道的吸收，并且会危害到心脏的功能，对孕妇和胎儿都会有一些不良影响。
薄荷也有强烈的刺激性气味，这种气味对孕妇神经来说也不利。薄荷的这种刺激性气味会传入孕妇朋友神经，导致孕妇朋友刺激过大。薄荷芳香物质会经皮肤吸收，并且会通过胎盘进入胎儿体内，影响到生长发育，虽然说清新口气，但是薄荷味的东西，大家都应该尽少接触。不管是薄荷口味的糖类，还是薄荷本身，大家都应该避免食用。在煲汤的时候也不要加入薄荷。
薄荷，其实也属于寒凉性的食物，如果人们吃得太多，甚至会导致自己流产。
总想现在我们应该知道，女性朋友在怀孕期间坚决不能喝薄荷水了吧，因为薄荷当中的营养成分会影响到人们的消化吸收能力，并且也会对女性朋友的味觉刺激影响严重，甚至这些芳香物质也会影响到宝宝的发育。所以大家在怀孕阶段还是暂时忍耐一下，不要吃薄荷。
怀孕初期可以吃豌豆吗
豌豆中含有较多的营养物质，而且对于女性来说可有效抗氧化，对皮肤十分有利，那么怀孕初期可以吃豌豆吗？女性在怀孕的初期应特别注意饮食的合理，这时候有胎儿还不是很稳定，而且孕妇本身也会有不同的反应，这时候吃什么就很重要。豌豆具有多种营养物质，初期的孕妇是可以食用的人，但不可过量。
1、提高身体免疫力。孕妇经常吃豌豆能够提高身体的免疫力。豌豆含有孕妇所需的营养物，包括氨基酸、维生素、矿物质等。豌豆所含的蛋白质是优质的蛋白质，可以增强身体的抗病能力和疾病恢复能力。蛋白质是胎儿正常发育不可缺少的营养物质。孕妇多吃豌豆可保证蛋白质摄入充足。
2、防癌治癌。豌豆含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可转化为维生素A。维生素A有很好的防癌抗癌功效。孕妇多吃豌豆，能够防止致癌物质的形成，可降低癌症的发生率。
3、缓解便秘。豌豆含有丰富的粗纤维，能够促进肠道蠕动，缓解便秘，促进毒素从体内排出。孕妇多吃豌豆能够清除肠道的垃圾。
4、抗菌消炎。和一般的蔬菜不一样，豌豆含有止杈酸、赤霉素等物质，这些物质能够抗菌、消除炎症、提高新陈代谢。
本文回答了怀孕能吃豌豆吗这个问题。孕妇可以吃豌豆，豌豆有丰富的营养价值和药用价值。豌豆的吃法有很多，可以炒食，也可以煮汤。但是炒熟的豌豆比较干，不容易消化，多吃还会影响消化系统。孕妇吃豌豆比较适合煮汤或者煮粥，加入其它食材营养价值会更全面，更容易吸收。
怀孕初期可以吃荠菜吗
荠菜作为一种常见的蔬菜，但是许多朋友对它的了解是不够多的。荠菜的属性是比较寒凉的，所以是不适宜孕妇食用的，特别是孕初期的朋友们在，这时候的而身体是非常不稳定的，一定要注意好自己的饮食安排。如果孕妇误食了荠菜，应该及时的就医咨询正规医生的处理意见。
答案是否定的，怀孕的女性是不能吃荠菜的。
荠菜里含有一种元素，在孕妇吃过后，会刺激其子宫收缩，从而出现下身出血现象，这样，严重的就会导致女性流产。
荠菜本身也对胎儿有很大的副作用，在胎儿吸收了荠菜后，就会出现，胎动，胎动如果大的话，也会导致胎儿出现意外的。
记住，不管以什么样的方式来做荠菜，怀孕的女性都是不能吃的。所以，家里如果在春天的时候，想吃时令菜，不要在孕妇的面前吃。
当然，对于产妇来讲，是可以吃荠菜的，这个就没有什么大不了的。产妇吃荠菜会起到止血的作用的。
1 喝温开水 若是孕妇食用了少量的荠菜，需要立即停止食用，并且喝一些温开水促进催产素类似成分的代谢，可以预防出现不适。
2 就医 若孕妇已经出现了腹部疼痛、出血等不适的症状，需要立即去医院，进行正规检查的治疗，以免影响胎儿情况。
3 预防早产孕妇食用荠菜后，可能会出现子宫严重收缩的情况，若这是在临产前，需要立即去看医生，进行治疗，以免出现早产的情况。若是尚未到临产期，这需要去看医生进行正规的安胎治疗，以免出现过于严重的其情况。
4 安胎或流产对荠菜中的催产素很敏感的孕妇，或者本身胎不稳或者是胚胎有疾病的，食用荠菜后会出现流产的情况，此时应立即去医院治疗，若是可以应配合医生进行安胎治疗，若留不住胎儿，那么也应马上进行流产手术，并在术后好好调理身体，为下次怀孕做准备。
怀孕初期可以吃兔肉吗？
兔子肉含有丰富的蛋白质，与其他很多种类的肉相比，兔子肉的脂肪和胆固醇含量都非常低，所以比较适合肥胖的人吃，另外兔子肉还有很多食疗作用，比如具有凉血解热的功效，比较适合在夏天的时候吃，女人们吃兔子肉还能够美容养颜等等，那么怀孕早期的女性能不能吃兔肉呢？
怀孕初期可以吃兔肉吗？
兔肉是一种营养丰富的肉类，很适合用孕妇在怀孕期间食用。部落中的卵磷脂是胎儿大脑和各个器官生长发育，所不能缺少的营养物质，同时孕妇吃一些兔肉还可以起到强身健体的功效，但是在吃的时候要把握好食用的量，不能贪多。要做到孕期的合理饮食。
女性朋友在怀孕后一定要注意合理安排自己的饮食，饮食是给胎儿生长发育提供营养的最主要的渠道，在生活中有许多食物都不适合孕妇在怀孕期间食用，甚至一些食物还会影响到孕妇的身体和胎儿的发育，严重的还会导致流产，因此特别要注意。那么怀孕初期可以吃兔肉吗？
怀孕初期是可以吃兔肉的。兔肉中含有丰富的软卵磷脂是大脑和其他器官发育不可缺少的营养物质。经常食用有健脑益智的功效，兔肉中所含的脂肪和胆固醇要低于其他的肉类，而且脂肪又多为不饱和脂肪酸，孕妇怀孕期间吃一些兔肉可以强身健体，而且也不会担心肥胖。兔肉中含有的多种维生素和人体所需的氨基酸，能够及时的排除孕妇体内的有害物质，减少害物质的沉积，使胎儿更好的生长发育。
虽然说孕妇在怀孕期间可以吃兔肉，但是也要做到适量。虽然说吃兔肉会使宝宝成三片嘴是没有科学根据的，但是兔肉本身性凉吃多了会对身体造成影响，尤其是四肢怕冷的有明显阳虚症状的孕妇是不能吃兔肉的。吃兔肉的最好季节应该是在夏天，在这个季节吃兔肉能够起到很好的食疗作用。同时也要注意，孕妇在吃兔肉时尽量不要和鸡蛋，鸭血等一些食物同时食用，因为同时食用会导致腹泻，影响身体的健康。
看完上面的介绍后相信大家对孕妇能吃兔肉，这个问题已经有所了解了。孕妇在怀孕期间适当的吃一些兔肉也是很不错的，猪兔肉中丰富的营养能给胎儿和孕妇带来很好的帮助。但是不能一次吃的太多，在饮食上孕妇要做到合理的搭配，这样才能保证孕妇自身和胎儿生长发育的营养需求。
怀孕初期可以吃芥菜吗
芥菜基本上是一种在一年四季都可以看见的蔬菜，因为在大部分地区建材都是一年两生生长的植物。而且在吃芥菜的时候，不仅可以将芥菜腌制成梅干菜，还可以将芥菜腌制成酸菜。所以不同口味的人可以根据自己的口味来选择不同制作方法的芥菜，而处于怀孕初期的女性吃芥菜的话对身体有影响吗?
孕早期能吃芥菜吗
孕妇可以吃新鲜的芥菜，注意适量，吃太多容易上火。另外，芥菜在腌制成榨菜的过程中会产生亚硝酸盐，孕妇不宜过多食用。
芥菜是十字花科芸苔属一年生或二年生草本，是中国著名的特产蔬菜，原产中国，为全国各地栽培的常用蔬菜，多分布于长江以南各省。芥菜的主侧根分布在约30厘米的土层内茎为短缩茎，叶片着生短缩茎上，有椭圆、卵圆、倒卵圆、披针等形状，叶色绿、深绿、浅绿、黄绿、绿色间纹或紫红。欧美各国极少栽培，起源于亚洲。李时珍著《本草纲目》记载了医用芥菜的医用价值。
芥菜含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，有提神醒脑，解除疲劳的作用。
芥菜还有解毒消肿之功，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合，可用来辅助治疗感染性疾病。
芥菜组织较粗硬，含有胡萝卜素和大量食用纤维素，故有明目与宽肠通便的作用。
孕早期的注意事项
1、不要剧烈运动
在怀孕情况，孕妈妈需要保持适当的运动。但是，在怀孕早期的时候，胎儿的发育不稳定，孕妈妈的身体状况也不稳定，在这个时候，孕妈妈应该不忙进行剧烈的运动，以免发生流产。
2、要注意个人卫生
刚刚怀孕的女性朋友，由于身体的变化，以及对营养的需求增加，孕妈妈身体代谢会非常快，阴道的分泌物增多，使孕妈妈容易受到细菌的侵害。所以，进入怀孕期间之后，孕妈妈要特别是注意自己的卫生勤洗澡、勤换内裤。
3、穿衣要恰当
在怀孕早期，孕妈妈的穿着应该保持柔软、宽大，不要进行束腰，不要穿紧身裤，更不要穿高跟鞋。否则，很容易导致流产的情况发生。而且高跟鞋还会导致孕妈妈腿部疲劳，对孕妈妈的身体健康不利。
4、做好检查的工作。
如果怀孕早期出血，可能是因为宫外孕、流产以及劳累等多种原因。这些都半点马虎不得，应该马上到医院检查。孕妈妈早期怀孕有出血等流产现象，到医院检查排除宫外孕之后，就应该听从医生嘱咐，做好安胎的工作。
5、要保持充足的休息。
孕妈妈的休息是非常重要的，每天应该保持8—10小时的睡眠时间，不要让自己处于疲惫状态。同时，孕妈妈还应该远离辐射，不要长时间看电视、玩电脑，或者是打电话。
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