孕妇喝点什么茶好
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对于孕妇来说无论是在饮食方面，还是在喝茶上面，都是有着很多讲究的，比如说孕妇不可以喝浓茶，不能和红茶，也不能过多的喝黑茶。而柠檬茶、茉莉花苞茶、菊花茶以及枸杞茶，却是可以在适当的时间、按照正确的量进行饮用的。下面，就为大家详细介绍几种孕妇可以喝的茶以及不同茶的喝法。
1、柠檬茶
柠檬维生素非常丰富，酸，对早孕现象(孕吐)非常好，也是缓解孕吐目前最好的东西。同时有预防产后肥胖的作用。
柠檬分为新鲜柠檬与柠檬干，柠檬干分为烘干的与冻干的。以新鲜柠檬与冻干柠檬口感最好。口感上冻干柠檬每炉每批的口感不同，有的极为好喝，有的口感一般，烘干的口感极其难喝，新鲜柠檬适中。价格上冻干贵，烘干与新鲜柠檬便宜。
2、茉莉花苞茶
茉莉花苞有软化宫颈的作用，生宝宝少受很多苦，根据反馈，很多宝妈生孩子基本没有什么痛苦，一两个小时顺利生产。
但是毕竟顺产有很多因素，如胎位，人体骨骼，胎儿大小等等因素，茉莉花只是起到了软化宫颈的作用。
注意，根据多数医生的建议，茉莉花苞建议在满35周之后喝，当水喝，不限用量。
茉莉花的选购：茉莉花苞分为大花与小花两种，然后容易碎，一般有一半的损耗率，建议选择一些用心的商家，以免收到货碎太多就不划算了。
3、菊花茶
菊花茶有去火防胎毒的作用。有的说性寒不宜喝，其实是没有科学根据的。温热寒凉平在现代医学中没能一点科学依据，而且专业中医也从不会以此为用药依据。
菊花茶的种类很多，按形态分为开放的菊花与菊花花苞胎菊，按品种为就多了，市场上常见的有桐乡胎菊(胎菊里产自浙江的最好品种，杭白菊的花苞)，黄花贡菊，黄山皇菊，江西金丝皇菊，野菊花等等。
4、枸杞茶
枸杞分红黑。红枸杞是常见的红色枸杞子，产地主要是宁夏青海。有提高免疫力的作用。
注意单泡枸杞可能会上火，建议搭配菊花茶一起喝，口感更好，也不上火。
黑枸杞，是一种高端花茶，主要产地青海与新疆，青海产的一般比新疆产的价格高出一倍，质量也更好。
延伸阅读
经期喝点什么茶好呢
经期宜温热，忌生冷。不要喝性寒的菊花茶、金银花茶等。这些茶饮会影响女性月经，造成痛经、月经量少的情况。茶叶刺激性比较大，影响铁质的吸收，也不宜饮用的。经期可以喝点温性的玫瑰花茶，具有安抚情绪，抗忧郁的功效。同时，玫瑰花有活血行气的作用，女性气血通了，脸色自然就红润、白皙。还有许多有同样功效的花草茶饮，可根据自身需要选择饮用。
女性经期最好不要喝菊花茶，因为经期忌凉，菊花茶有清热降火的功效，对于月经有的会造成一定的影响，例如造成月经不畅、腹痛等，所以经期前后还是不宜喝，同时尽量不要喝咖啡、可乐、浓茶等刺激性饮料，但少量的甜食有一些帮助。
月经前后的饮食原则，大致上要注意月经前太咸、太冰冷的食物不要吃，可以吃高纤食物、糙米米饭、全麦面包、马铃薯、燕麦片，或是低脂牛奶等;月经来后可以吃优酪乳、高钙食物，如坚果、豆类、绿色蔬菜、凤梨、轻淡的茶品如玫瑰花茶、麦茶等。
玫瑰花茶不宜和茶叶一起冲泡。因为茶叶中的鞣酸会影响玫瑰花安抚情绪的作用。最好是单独冲泡，隔夜的玫瑰花茶不能再饮用了。玫瑰花活血的效果很明显，气血淤积的女性多喝一点是有好处的。但是月经量多的女性，是不宜饮用玫瑰花茶的。
孕妇喝茉莉茶好顺产
在民间，很多人都认为喝茉莉花茶可以促进产妇顺产，减轻产妇在顺产时所面临着的一些痛苦。其实，这种说法不无道理，但是用茉莉花茶促进顺产，并不是适用于所有的孕妇的，除此之外，想要通过茉莉花茶促进顺产，还需要掌握一定的饮用时间。下面，就为大家详细介绍相关方面的知识。
一、孕妇喝茉莉苞茶好吗
通过泡茉莉花苞茶缩短顺产的时间这是一种民间的偏方，目前没有科学的依据。但是现在有很多女性尝试使用这个办法。有的女性说通过此方法在顺产时候非常的顺利，但是也有人说毫无作用。个人的体制都不同，所以情况也不同。茉莉花苞，它有行气和止疼的作用，是缓解疼痛的一种食疗尚品，所以会使得某些女性在生育中会减轻痛感。不过需在35周后胎儿成熟才可以饮用。
二、孕妇喝什么饮料好
1、孕妇可以喝鲜奶
鲜奶是最新鲜的，只是经过了巴氏杀菌消毒而已，没有任何加工过的，可以说这是最无菌的奶制品，只是很多孕妇都不喜欢这样的味道。尤其是怀孕早期的孕妇更喝不了，不过喝的惯的孕妇选择鲜奶还是不错的。
2、孕妇可以喝酸奶
经过了乳酸杆菌和双歧杆菌一起发酵后才有的酸奶，现在大人小孩都比较喜欢喝的一种奶制品，不会太酸，也没有很甜，所以比较适合大众。酸奶助消化，吸收快更是孕妇选择的一个条件，另外酸奶还能间接治愈孕妇的便秘烦恼。在超市等地方买的大多是无添加的酸奶，从口感上讲是最适合给孕妇喝的。
3、孕妇可以喝蜂蜜水
蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。另外，患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾入人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。
4、孕妇可以喝果汁
不可否认，果汁含有非常丰富的营养成分，但是从专业的角度来看还是建议所有的小伙伴们有条件的话还是尽量选择新鲜的水果而非果汁。
孕妇能喝什么茶
孕妇怀胎九月，一朝分娩，在怀孕阶段一定要对于个人饮食引起特别关注，千万不要再食用一些辛辣、辛凉的食物，可能会增加孕妇出现胎动问题的几率，甚至会出现流产的问题。很多人在日常养成了喝茶的好习惯。喝茶有助于陶冶情操，再饭后适当的喝一些茶是一种非常不错的享受。不知道孕妇能喝什么茶呢。孕妇在怀孕阶段可以适当的喝一些绿茶，对于孕妇以及胎儿的健康发育非常有好处。还可以适当的喝一些乌龙茶，乌龙茶营养价值高，有助于改善女性朋友出现的身体疲劳无力的症状，达到一个很好的提神醒脑、缓解疲劳的功效，但是，孕妇在怀孕阶段千万不要再过多饮用浓茶，可能会兴奋神经，容易引起胎动。
孕妇在怀孕阶段适当的喝一些红枣茶也是一种非常不错的选择。红枣是一种营养价值非常高的补品，可以达到一个很好的补血的功效，对于改善孕妇在怀孕阶段出现的气血不调问题效果非常显著。也可以适当的喝一些柚子茶，口感酸甜，其中富含有大量的微量元素，对于解决孕妇在怀孕阶段出现的孕吐反应效果非常不错。同时对于调节孕妇出现的消化不良，肠胃积食问题也可以达到一个理想的效果。
孕妇也可以适当的喝一些大麦茶，大麦茶甘美清香，也有助于达到一个促进消化的功效。少量的喝一些姜茶也不错，有利于促进体内的血液循环，驱散体内的寒气，增强人体免疫力。
孕妇喝什么好
在日常生活中，我们除了喝白开水外，还有各种各样的饮品供我们享用，比如说牛奶、红茶以及市面上售卖的一些饮料等等，甚至已经成为我们必不可缺少的一部分。但又由于很多饮品中含有大量的添加剂或者是防腐剂，对于孕妇来讲，需要喝健康的饮品，那么，孕妇喝什么好呢？
牛奶。牛奶可以说是家家户户都必备的一种饮品，同时又分为全脂牛奶、脱脂牛奶等等，孕妇可以根据自己的口味选择，最好挑选生牛奶在家煮制后饮用，相对于市面上售卖的即食牛奶，健康又有营养。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙元素，不仅可以补充孕妇所需，而且还能促进胎儿的骨骼以及大脑的健康发育。
豆浆。豆浆具有丰富的营养价值，孕妇喝豆浆可以增强其抵抗疾病的免疫能力，而且还能降低人体血压，从而预防妊娠期高血压。对于胎儿的发育成长也是起到促进效果的，若在家榨豆浆，可以适量添加核桃、杏仁等坚果，增加豆浆的营养价值。
玫瑰花茶。玫瑰花茶既是一种养生茶，又可以作为一种美容的饮品，特别是对女性朋友来讲起到很好的积极作用。不仅能促进人体血液循环，而且还可以起到调节身体以及补气血的效果，对于孕妇来讲，还能有效吸收铁元素，预防贫血等疾病。
以上所介绍的就是关于孕妇能喝的饮品，适量饮用后，对其健康是发挥很大的积极作用的，但是也要控制饮用的量。同时，孕妇还应该多喝白开水，少饮用一些含糖较高的饮品，以免会影响自身的血糖含量，而且对于胎儿的健康也是不利的。
便秘喝点香蕉粥 简单味道好
大家知道，香蕉为什么有通便的功效吗？因为香蕉含大量水溶性的植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，将水分吸附到固体部分，使粪便变软易排出。
广西桂林朱德珍推荐方：半年前，我常便秘，服药后好转，但时有反复，朋友教我喝香蕉粥：粳米50克，香蕉200克，蜂蜜适量。先将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时捞出，沥干水分，入锅加水800毫升，用旺火煮开，再用小火煮，粥将成时，将香蕉去皮，撕掉筋，切成丁，和蜂蜜一同放入，稍煮片刻即可。每日两次，空腹服。我连喝一个星期，便秘感渐除。
有关专家点评：此方中的几个成分都有改善便秘的的作用。粳米米糠层的粗纤维分子有助胃肠蠕动；香蕉含大量水溶性的植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，将水分吸附到固体部分，使粪便变软易排出；蜂蜜激活体内益生菌，益生菌开始活跃，合成并释放各种转化酶，分解食物同时促进胃肠蠕动，促进恢复正常的排泄功能。香蕉粥简单，味道好，适合便秘人群喝，严重便秘的可坚持服用一段时间。
通过以上的分享，希望为朋友们提供参考作用。祝大家身体健康。
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