苜蓿馅饺子的做法有哪些
养生汤有哪些做法。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何在饮食养生方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“苜蓿馅饺子的做法有哪些”，仅供您在养生参考。
苜蓿其实就是我们平常所说的金花菜，而且苜蓿的种类非常的多，我们平常见到的往往都是野生的，根据调查发现，苜蓿具有的营养价值非常的高，食用后可以起到清脾胃的功效，而且对大肠和小肠都是非常的有利，还可以治疗下膀胱结石疾病，苜蓿中含有的维他命k是大多蔬菜都无法达到的，那么苜蓿馅饺子的做法有哪些?
第一，苜蓿馅饺子的做法有哪些? 首先将500克面粉加260克清水和成面团盖湿布醒1小时，苜蓿摘一下去掉杂质然后洗干净，苜蓿用开水焯烫一下过冷水控干水分备用，将苜蓿攥干水分放案板上剁碎，葱姜切碎备用，将肉馅儿葱姜都放入盆中，加入适量有机酱油、香油冲一个方向搅拌上劲，待快要包饺子时放入适量盐搅匀，将醒好的面团搓成长条，切剂子，擀成圆形，包入馅儿料，捏成饺子，将所有饺子都包好，放入开水煮开，点两次冷水再开锅就可以出锅了。
第二，苜蓿去老杆，洗净切碎，锅里水烧开后把苜蓿过水，把水用手捏干待用。鸡蛋4枚锅里放油炒熟用铲子铲碎，待用。把鸡蛋和苜蓿倒在一个盆盆里放孜然，花椒面，生抽，盐，最后少滴几滴香油把馅拌匀就可以包了。味道美美的，春天的味道。
第三，苜蓿火腿鸡蛋饺子的做法：苜蓿菜焯水拧干水分，火腿切碎备用，鸡蛋打散，油热后倒入蛋液用筷子快速搅拌，待凝固后小火用铲子先拌边竖着切碎蛋块。将三种食材放入容器，加盐，味极鲜，鸡精，蚝油搅拌均匀。提前半小时和好面，面揉至表面光滑，然后用干净塑料袋装好，殇一下。面摸起来柔软点就可以了，然后在在案板上揉，撒上面粉防止粘连。将馅放至饺子皮中间两边皮对应好收边然后两个手按压，白白胖胖的饺子就成型了。锅内水开加适量盐，放入饺子，盖上盖子煮开，素饺子两三分钟就可以出锅了、
苜蓿馅饺子的做法有哪些?把苜蓿洗净，控干水份。.苜蓿剁烂，挤掉多余的水份，.把葱姜剁碎放在肉馅里，加盐酱油，耗油，香油调好肉馅，想上色里面可以加点老抽，炸花椒油等凉了用来调馅。放一起搅和均了。依口味加盐，鸡精，花椒油调好。
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苜蓿羊肉饺子的做法有哪些呢？
羊肉是生活中非常重要的肉类食材，它的营养价值非常高，富含蛋白质和矿物元素，对提高人们的身体抵抗力有较强的作用，因此，人们非常喜爱吃羊肉制作的各种佳肴。而且用羊肉来制作美味的饺子是个不错的选择，还可以加入苜蓿来制作馅料，下面就来看看苜蓿羊肉饺子的做法有哪些呢？
做法一：
1.把苜蓿洗净，控干水份。
2.苜蓿剁烂，挤掉多余的水份
3.把葱姜剁碎放在肉馅里，加盐酱油，耗油，香油调好肉馅，想上色里面可以加点老抽
4.炸花椒油等凉了用来调馅。
5.放一起搅和均了。
6.依口味加盐，鸡精，花椒油调好。
7.包不用写了。
8.开吃吧，感像荤香的味道。
做法二：
1.主料：面粉、羊肉、苜蓿
辅料：辅料：植物油、盐、胡椒粉、熟菜籽油、和面水200克、生抽、鸡精、姜、花椒水、姜。
2.面粉加水和成光滑的面团，盖上醒30分钟以上，饺子皮有韧劲好吃煮的时候也不破皮。
3.花椒粒提前浸泡20分钟以上最入味，姜切末。
4.苜蓿去杆洗净下开水烫变色快速捞起（千万不能久烫，要不口感不好了）。
5.过凉水捞起挤掉水分切末。
6.羊肉和羊尾巴油剁成肉泥，苜蓿比较吃油，用点羊尾巴油最好，一般羊肉和羊尾巴油的比例5：1，这样健康一些。
7.倒出肉泥加花椒水，朝一个方向不停的搅拌上劲，加胡椒粉、生抽、姜拌均匀。
8.加苜蓿、盐拌均匀，加熟菜籽油拌均匀。
9.静止一会入味，这样饺子馅味道好。
10.把醒好的面团再次多揉揉，搓成长条，分成小剂子压扁。
11.擀成中间厚，边边薄的小饺子皮。
12.加上肉馅。
13.包成饺子形状。
14.汤锅加凉水大火烧开，加少许的盐下饺子这样饺子皮不易破，大火烧开，加一些凉水再煮开，等到饺子膨大浮上来发亮即可。
苜蓿饺子的家常做法
相信大家对于苜蓿肯定是不会陌生的吧，苜蓿是我们常见的一种植物，苜蓿我们也叫做是金花菜或者叫做是草紫。，苜蓿不但可以食用而且还有很好的食疗功效，苜蓿有降低胆固醇和促进消化等效用，常吃苜蓿还可以起到解毒和降低血糖等效用，苜蓿有很多种做法，下文我们给大家介绍一下苜蓿饺子的家常做法。
1. 把苜蓿洗净，控干水份。
2. 苜蓿剁烂，挤掉多余的水份
3. 把葱姜剁碎放在肉馅里，加盐酱油，耗油，香油调好肉馅，想上色里面可以加点老抽
4. 炸花椒油等凉了用来调馅。
5. 放一起搅和均了。
6. 依口味加盐，鸡精，花椒油调好。
7. 包不用写了。
8. 开吃吧，感像荤香的味道。
营养价值
苜蓿又名金花菜，称紫花苜蓿为草紫，有时亦将两种苜蓿均称为草紫。每百克鲜菜含维生素C：118毫克;钙：713毫克;铁：9.7毫克;硒：8.5毫克。苜蓿可碱化体质并为身体解毒，用作利尿剂，可抗发炎及抗霉菌。降低胆固醇、平衡血糖及荷尔蒙、促进脑下垂体功能。对贫血、关节炎、溃疡、出血性疾病、骨骼或关节疾病、消化系统和皮肤均有帮助。
在上面的文章里面我们介绍了一种刹那关键的职位，那就是苜蓿了，我们知道苜蓿不但可以食用而且还含有丰富的营养，常吃苜蓿有利于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了苜蓿饺子的家常做法。
苜蓿猪肉饺子的做法
每天上班累成狗？一到周末睡成猪？这样的生活迟早剥夺了你的健康。虽然一周五天的工作很辛苦，但是周末是否该犒劳一下自己的胃呢？这时你需要安心地给自己做几个好吃的菜品。对于此，小编就来为大家介绍一下苜蓿猪肉饺子的做法。
2.1把苜蓿头择洗干净洗净控水，用开水焯一下捞起
3.2把面粉加水揉成光滑的面团，用保鲜袋包好，醒30分钟左右
4.1葱姜洗净切段
5.2用凉水过凉，挤掉水分，抖散开，用刀剁几下
6.1把饺子器洗净，加猪肉葱姜苜蓿香油
7.2猪肉去皮切片
8.1把肉馅放在盆里，加香油酱油五香粉拌均匀，最后加盐拌均匀
9.2转动几下成肉馅
10.把面团揉好，搓成长条，切成小剂子
11.擀成小圆片，加肉馅
12.包成饺子形状
13.煮锅加水，大火烧开，下饺子
14.煮到饺子膨大飘起即可食用
苜蓿猪肉饺子理解起来并不难，但真要做好它，其实也不是非常容易，这就需要我们大家自己注意，还有就是勤奋的练习。
苦瓜馅饺子做法有哪些
饺子是我国的传统主食，对于爱吃饺子的朋友来说，不妨试试苦瓜馅饺子，味道挺不错的呢!关于苦瓜馅饺子的做法是比较多的，那么苦瓜馅饺子的做法有哪些呢?接下来，本文就为大家介绍苦瓜馅饺子的相关做法，仅供大家参考。想要了解苦瓜馅饺子的做法有哪些的朋友不妨接着往下看哦!
苦瓜馅饺子的做法一
材料：苦瓜、胡萝卜各1根，猪肉、鲷鱼肉各适量，饺子皮适量。
做法：
1、将苦瓜和胡萝卜洗净，分别用绞菜机绞碎，苦瓜馅挤汁备用。
2、猪肉鱼肉用绞肉机绞成肉馅放入容器中。加入2勺海天黄豆酱，适量香油，黄酒，高汤，姜沬，搅匀备用。
3、把肉馅和菜馅混合拌匀。饺子皮放上馅包饺子。锅中放水大火烧开锅，下入包好的水饺，用勺逆时针推动防止饺子粘连，饺子煮熟，捞入盘中即可。
苦瓜馅饺子的做法二
材料：苦瓜1根，饺子皮适量，胡萝卜半根，食盐适量，蚝油适量，白酒适量，白糖适量，生粉适量，麻油适量，胡椒粉适量，鸡粉适量。
做法：
1、五花肉碎用调味料腌好待用，苦瓜、红萝卜均切薄片。
2、苦瓜片用沸水焯至断生。
3、苦瓜片焯好后用凉水冲透待用。
4、把苦瓜片与红萝卜片混入碎肉中。
5、取一饺子皮，用面粉棍擀薄一点。
6、放入肉馅，把饺子皮对折中间先捏合。
7、再把四个角捏紧，修整成四角形(把肉馅放多点饺子的角才会挺立不塌的)。
8、把饺子放在抹了油的碟子上。
9、在饺子上喷点水(要是用蒸笼就不用喷水)。
10、置锅中加盖，蒸10分钟左右，即成。
以上就是关于苦瓜馅饺子的做法有哪些的相关介绍。上面的介绍的这三种苦瓜馅饺子的做法都是不难的，所以，想要学做苦瓜馅饺子的朋友不妨试试看哦!大家在制作苦瓜馅时，可以选择自己喜欢的食材来搭配制作苦瓜馅哦!如果觉得苦瓜馅的味道太苦的话，可以少放点苦瓜哦!
藕馅饺子的做法有哪些？
藕馅的饺子，其主要制作的材料就是莲藕切成丁做或者再搭配一些猪肉或其他的食材进行调味。这种饺子不仅口感好，而且也利于营养的补充，很多人都是比较喜爱的。
一、制作方法
1.将葱、姜洗净均切成末，待用；将鲜藕洗净，切去藕节，切成藕丝，剁成末，挤去水分，备用。
2.将猪肉洗净，剁成馅，放入盆里加入酱油、精盐、味精，姜末拌匀，分次加入适量水，搅稠为止，加入藕末、葱末、麻油、猪油拌匀，即成馅料。
3.将面粉放入盆内，倒入水和成面团，饧约1个小时，揉透搓成长条，分成每个约10克的小剂子，逐个按扁，擀成圆形，边缘较薄，中间较厚的饺子坯皮，包入馅料，捏成饺子生坯。
4.将锅放在火上，倒入水烧沸，分散下入饺子生坯，边下边用勺轻轻顺一个方向推动，直到饺子浮出水面，盖上锅盖，用沸而不腾的火候，焖煮四五分钟，倒入少许冷水，再沸再倒入冷水，煮至水饺熟透，即可食用。
二、饮食搭配
1、饺子虽然好吃，但也有其不利于健康之处。一般来说饺子馅多是以肉为主，肉多菜少，吃多了自然会觉得比较油腻，不但口感不适，过多摄入了油腻对人体健康也极为不利。因此很多人在吃饺子的时候都喜欢蘸点醋来缓解。其实，除了蘸醋外，我们也可以在吃饺子的同时喝些可以去油腻的健康饮品，同样能收到不错的效果。
2、具有去油腻效果的健康饮品有很多，如茶水、果汁等，但与饺子搭配最为适宜的还是要数我国的传统饮品酸梅汤了。酸梅汤是由乌梅、山楂等数种天然原料熬制而成，含有丰富的微量元素、粗纤维等营养物质，尤其是其中富含的花表素更是一种植物化学物质，可以极为有效的帮助身体排出油腻。而且酸梅汤的味道虽酸，但它却属于地道的碱性饮品，肉类等酸性食物吃多了，摄取了过多的油脂，导致血液酸化。喝点酸梅汤还会有助于我们保持体内血液酸碱值的平衡。而且酸梅汤的味道酸甜可口，比起苦涩的茶水和甜腻的果汁更为适宜搭配菜肴饮用。
西红柿馅饺子的做法有哪些？
饺子的馅料各种各样，完全可以自己动手制作，因为我们都知道每个人的饮食口味是各不相同的，喜欢的食物也不一样，所以了解了饺子的基本制作方法之后，里面的馅料可以自己选择。
一、材料：
西红柿一个，鸡蛋两个，葱适量，盐3克，糖2克，植物油少量（以上的材料可以包20个饺子）
二、调馅方法
1，把西红柿切成两半，然后用勺子将西红柿内充满水份的瓤挖出。
2，我们将去掉瓤的西红柿切成小粒（为了保证口感，不要切得太碎），然后放入糖拌匀。这个步骤是为了用糖让西红柿脱水。同时放糖能够中和一下西红柿的酸，少量的糖还有提鲜的作用。
3，将两个鸡蛋打到碗里，把我们之前挖取的西红柿瓤切成小块放入鸡蛋中，然后我们把西红柿脱出来的水也滤到鸡蛋液中，这里要注意，西红柿汁的量不能超过鸡蛋液总量的三分之一。
4，在滤掉汁的西红柿碎里放入少量植物油拌匀，这个步骤是因为油能够包裹住西红柿本身味道的同时，还能让西红柿不出水。
5，取炒锅，放入少量的油，油热后放入葱花炒香，然后放入和西红柿汁混合好的鸡蛋液炒碎。
6，将鸡蛋碎放入处理好的西红柿碎拌匀，调入盐，我们的馅就做好了。
冬瓜馅饺子的做法有哪些？
冬瓜饺子，现就是将冬瓜作为主要馅料包的饺子，饺子是我们大家应该是比较熟悉的，在生活当中随时都可以吃得到，也不再是逢年过节才会吃的美食了，当我们了解饺子的基本制作方法之后，各种馅料的准备都可以自己完成，以下就来认识一下，冬瓜件小吃的制作方法。
制作冬瓜馅的饺子，需要的原料包括猪肉馅、冬瓜、面粉、盐、香油、蚝油、13香、葱、姜、生抽等等这些原料，关键还在于调配馅料的使用，因为不管是哪一种馅料的饺子，基本的饺子皮，还有包饺子的方法都是一样的，只是里面的馅料口感不相同罢了，但是要注意，因为冬瓜的汁水分比较多，所以包饺子的时候不要放得太满，以免蒸煮的时候露馅。
冬瓜虽然可以说是普通的一种食材，但是富含维生素，而且具有很好的防治癌症的功效作用，其中的钾、钠、钙等这些微量元素也是比较多的，对高血压、肾脏疾病，还有浮肿的人群来说，食用冬瓜可以起到很好的改善效果，也是很多人减肥瘦身的最佳饮食选择。
了解他的做法以及功效之后，我们应该讲究一些饮食宜忌问题，因为冬瓜及时性寒，所以说如果脾胃虚弱以及经常腹泻的人，并不适合食用冬瓜，再者就是女性在月经期间身体也比较弱，此时食用冬瓜对自己也是不利的，有时甚至还可能会造成痛经。
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