泡柠檬水可以加冰糖吗
老人泡什么水喝养生。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”古往今来，人们都普通注意养生！身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。有效的饮食养生是如何实现的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供泡柠檬水可以加冰糖吗，相信能对大家有所帮助。
柠檬水是一种对于人体有着很多好处的饮品，因为柠檬中含有着大量的维生素c，喝柠檬水，能补充维生素c，而维生素c可以美白淡斑，可以爽口开胃，还能够起到一定的减肥作用。柠檬水的制作方法有很多种，如果怕柠檬水太酸的话，还可以在柠檬水种加入一些冰糖，使柠檬水营养价值更高，口感更好。
一、柠檬加冰糖泡水的功效是什么
柠檬冰糖水需要用到的食材是柠檬和冰糖，我们还可以加入蜂蜜味道会更加的丰富。
柠檬富含丰富的维生素C对皮肤很有好处，长期饮用可以美白淡斑，皮肤晶莹剔透。空腹饮用更有排毒的功效。
长期饮用可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有美白效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人的效果。利咽止咳、美容养颜、祛斑美白、爽口开胃、健康减肥，坚持服用效果更好
二、柠檬加冰糖泡水的做法
1.超市去买一个新鲜的柠檬，以光泽较好为优，最好买所谓的进口柠檬，这样口感明显比国产的好。
2.回去后洗净用纸巾擦干，放在冰箱里冻上两个小时，不要太久也不要时间太短，短了冻不透，久了切着太困难。
3.用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片，一个柠檬约切15片到20片，这个过程要快，然后装入一个带盖的保鲜盒。
4.放入冰箱冷冻室，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉水(纯净)水等，以每杯水半片大小为宜，如用壶可以入一至两片。
5.可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。
6.不要用过热的水泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值，在夏天和秋天这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水。
三、喝柠檬水有什么好处
1、柠檬水延缓衰老：柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。
2、柠檬水排毒:每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒,这个方法简单实用，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得.
3、柠檬水消除便秘：柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。
4、柠檬水美容:方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
5、柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
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冰糖柠檬水的正确泡法
现在的天气变得非常干燥，所以不管吃什么都容易生活上火，会导致口腔溃疡，便秘，扁桃体发炎，还会引起多种炎症，所以在平时要杜绝上火，可以多喝冰糖柠檬水，制作方法非常简单，柠檬需要提前在盐水中泡三个小时，然后再拿出来洗干净切开，注意保留柠檬皮，柠檬的皮也是有功效可食用的。
冰糖柠檬蜜的做法
清水中放入一勺盐，搅拌均匀，再将新鲜柠檬放进盐水中泡3小时以上，拿出后从洗干净，彻底清除柠檬皮上的农药；将清洗好的柠檬用厨房纸擦干水分，放在空气中完全的晾干，不得留有一丝水分
选一个干净的切菜板，将柠檬切成厚薄均匀的薄片；准备一个密封性非常强的罐子，也可选用密封盒；在盒子底部铺上一层冰糖、白糖，放上一层柠檬片；在柠檬片上铺冰糖白糖，再放层柠檬，也就是一层柠檬一层白糖冰糖
盖上盖子，检查密封性，如果对自己容器的密封性不满意，可在容器的口部包上几层保鲜膜，再盖上盖子
将密封罐放入冰箱保存，因为糖分重，大家一定要将容器擦干净再放入冰箱。一段时间后，密封罐中的冰糖白糖基本融化，和柠檬汁混合在一起，就形成了下图中杯里浓稠清香的液体，这就是蜜柠檬的精华
在杯子中舀一勺冰糖柠檬蜜，放入柠檬片和薄荷叶，再加入温水搅拌均匀，一杯多喝多漂亮的柠檬饮料就制成了，最重要的是无任何添剂，天然环保健康
食材
主料
8个柠檬
400g冰糖
配料
适量盐
制作步骤
柠檬8个，冰糖400克
容器:干净的玻璃瓶
先把玻璃瓶洗刷干净 沥干水 备用。
冰糖拍碎些 这样比较不占空间 也容易入味
柠檬先用清水浸泡片刻，为的是容易洗净外皮
柠檬用食用盐刷干净
柠檬洗净 削其两头的蒂，用温水过下
彻底洗净的柠檬
用纸巾吸干水
切薄片
一层柠檬片一层冰糖 铺进玻璃瓶里
装瓶的时候用力按 柠檬片很容易出很多汁出来的
小贴士
黄冰糖比白色冰糖更好
装瓶时用勺子按压 能早点出汁
柠檬水加蜂蜜
蜂蜜对人体健康的帮助很大，而且蜂蜜的种类比较多，那选择蜂蜜的时候，也是要注意不能随意的进行选择，这样对身体健康的危害是比较大的，那柠檬水加蜂蜜如何呢，也是很多人不太了解，但是有很多上班们，在平时的时候，都是会这样选择，那柠檬水加蜂蜜如何呢?
对柠檬水加蜂蜜如何呢，它对人体各方面，也是有着一些帮助作用，但是这样的水并不能长期喝，否则对自身健康，也是有着一些损害，这点也是要进行注意的。
柠檬水加蜂蜜：
蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。新鲜蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。
柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等多种营养成分，还具有很强的抗氧化作用。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。法国人有句俗语：“女人的幸福，是用新鲜的柠檬购买来的。”这足以说明柠檬对女性美肤的作用。[1]
柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，并有滋润作用，同时能美白肌肤，防止电脑辐射，减肥、消除便秘、防止衰老。柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快。用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。
鲜为人知的是，柠檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
通过以上介绍，对柠檬水加蜂蜜也是有着很好了解，所以选择它的时候，都是要注意不能随意进行选择，尤其是在晚上的时候，这样的水也是要少选择，这样读自身健康，才会有很好保护做，不会伤害到自身健康，这点也是要注意。
喝柠檬水加冰糖有什么好处呢
如果直接将柠檬泡水喝，有的人难接受。因为柠檬比较酸，泡水之后还是酸口。但是假如冰糖之后的柠檬水就不会觉得酸，口感真正好。冰糖柠檬水不只是可以直接泡水饮用，也可以炖煮之后再饮用。炖煮之后的冰糖柠檬水相对而言会更有价值，主要体现在滋养脾肺的作用上。下面，我们就一起来看看冰糖柠檬水的做法吧！
1.柠檬洗净，用开水烫表皮或用盐清洗，以去除表面蜡质。
2.擦干柠檬，然后切片，然后把核挑出，不然会苦。
3.准备一个炖盅，放进切好的柠檬，铺上冰糖。隔水炖10小时。
4.经过10小时的微火慢炖，成品晶莹剔透，味道醇厚回甘。冰糖的清香柔和了柠檬特有的辛涩，漂亮的琥珀色给人温润的感觉，此外，被糖浆包裹住的柠檬片不仅保持了原有的风味。
小贴士
冰糖炖柠檬的饮用方法：可用温开水、冷开水或者加冰冲调饮用。 请注意：由于柠檬原有的苦涩味，加上冰糖炖制10个小时，所以入口会感觉有苦味和微涩感，转而回甘，但是柠檬能淸热下火，靠的就是这些苦、涩的成分，而且这种入口微涩，转而回甘的感觉，才是卖点，纯天然，无添加。
制作冰糖柠檬水时，选用柠檬上要稍微留心一下。首先要选择比较新鲜的柠檬，其次就是色泽金黄的柠檬。一次差不多用一颗新鲜柠檬就足够了，冰糖根据个人爱好来添加。如果是喉咙不适，也可以喝冰糖柠檬水来换季阿赫改善。
冰糖柠檬水的功效
柠檬是我们常见的一种水果，柠檬不但可以食用而且还有非常高的食用效果，柠檬含有丰富的维生素C，所以柠檬在美容上面有着非常神奇的功效，但是我们发现柠檬是非常酸的，一般人是无法直接食用柠檬的，最好的方法就是采用柠檬切成片来泡水喝，如果加些冰糖口味会更好。
冰糖柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得啦鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
柠檬富是VC含量最高的水果之一，VC是一种维持组织生长及修复、肾上腺功能及保护牙齿健康所必需的抗生素。此外，可辅助抗紧张激素及干扰素的合成;同时为叶酸等代谢所必需。同时具有预防感染、阻止癌症发生、抗感染、降低胆固醇、预防高血压、防止动脉硬化、增强免疫能力的作用，比如预防或治疗感冒时，就经常要求服用VC。人体不能合成VC，必须从饮食及补充品获得。每天早晨空腹喝柠檬汁最佳，可以预防感染、清洁肠道、消除脂肪、降低血脂、润白肌肤的作用。柠檬汁还可解酒。
柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。同是柠檬饮品，柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效，但柠檬茶就差一点。不是说柠檬茶无效，而是红茶经高温制成，茶叶中的有效成分儿茶素被破坏，但有害物质却增多，而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好避免饮用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬茶，确可帮助消化。
在上面的文章里面我们介绍了什么是柠檬，我们知道柠檬不但可以食用而且还有很好的美容功效，上文介绍了冰糖柠檬水的功效，相信看了这些功效后大家肯定也希望马上就喝到冰糖柠檬水吧。
保温杯可以泡柠檬水吗?
日常生活中，保温杯的作用是很大的，保温杯可以保证我们任何时候都可以喝上热水，特别是在寒冷的冬季，使用保温杯不会让水很快凉掉，而且很多的家长也会给孩子准确保温杯，让宝宝用来喝水，如果保温杯使用得当的话，是可以用很长时间的，那保温杯可以泡柠檬水吗?
保温杯能泡柠檬水吗
保温杯最好是不要泡柠檬水，因为柠檬是酸性物质容易腐蚀保温杯的杯壁，除此之外，保温杯还勿装碳酸饮料或干冰，以免饮料或瓶塞喷出。亦请勿装牛奶，以免腐败。另外，对于保温杯还避免撞击及坠落，以免摔坏瓶身，影响保温性能。请勿放在热源旁边，以免影响功能。加入开水不宜过满，有烫伤危险。
保温杯的保养方法
1、长时间不使用时，应将内胆充分保持干燥。
2、为防止异味或污迹产生，使用后清洗干净并使其充分干燥。
3、在杯子里滴入1-2滴醋，浸泡30分钟后，用质地柔软的海绵或布进行清洗(注意：不要盖上盖子)
4、杯盖勿高温消毒，以免变形。清洗完应确认密封圈安装完好。
只有对保温杯合理的使用，注意其保养，才能延长期寿命。
泡柠檬水的方法
泡柠檬水最好选择鲜柠檬。新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。类黄酮物质有淡淡的苦味，和柠檬本身的酸味相配合，天热时喝更解渴。剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天。
带皮泡水更营养。柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，也都是有益成分，有一点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝更解渴。
水温60~70℃比较适宜。泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失。
因此，泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。
怎么泡柠檬水
柠檬水，顾名思义，也就是指柠檬泡的水，而且在我们的现实生活，柠檬水出现的几率还是非常高的，喜欢喝柠檬水的人也是比较多的，这和柠檬是有很大的关系的。柠檬水的味道酸酸甜甜的，特别适合吃火锅的时候喝，不仅能够解渴，而且还可以起到一定的降火的作用。那么，怎么来泡柠檬水呢?这是一个关键性的问题。
泡柠檬水的方法有很多，而且柠檬水的味道好与坏和泡的技术也是有一定的关系的，所以泡柠檬水也是需要讲究一定的技巧的，并不是任何人上来就可以随手泡出一杯好喝的柠檬水的。针对这个现象，下面就来详细地介绍一下有关柠檬水的泡法问题。
柠檬耐久易保存 含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果，还可以有助于癌症的预防和减肥。柠檬的美白功效不可小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显着。方法如下：一公升水加半粒柠檬原汁，置于冰箱内。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。每天坚持喝一杯柠檬水并在柠檬水里加一点小苏打，这样也能有助于快速减肥，广大爱美的女性可以试试。
第一步，洗净柠檬。
挑选一个表面色泽鲜亮的新鲜柠檬，把表皮清洗干净，因为我们要带皮喝，所以最好仔细洗一下。
第二步，冻柠檬。
把洗净的柠檬放进冰箱里冻两个小时，这是为了切片时好切。
如何泡柠檬水
第三步，柠檬切片。
把冻好的柠檬切成片状，不要切的太厚即可。取其中的一到两片，其它的可以再放进冰箱以后再用。
第四步，开水放温。
把烧开的水放温，大概喝起来感觉不烫，稍稍的热即可。
因为柠檬会因为热水而破坏了其营养成份。
第五步，放柠檬。
把柠檬放进温水里泡一会儿，这时候就可以喝了。
每天喝一杯柠檬有利于美容噢。
注意事项
如果喜欢喝甜的，可以放些蜂蜜，记住，放蜂蜜时水也不易热，可以在加完柠檬后再加入适量蜂蜜，甜甜美美噢。
通过上面的介绍，我们其实就会发现，柠檬水的泡法并不难，难的是里面的过程，而泡法大致上便可以分为洗净柠檬、冻柠檬、柠檬切片、开水放温以及放柠檬这几个步骤，所以一般人都是可以泡柠檬水的。当然柠檬水由于柠檬的缘故，它的营养价值以及功效与作用还是比较多的。
柠檬水可以解酒吗
柠檬水在平时有很多神奇的功效，首先柠檬可以美容养颜，经常需要美白的人，可以适当的喝些柠檬水能保持滋润，同时能促进皮肤的吸收，柠檬水除可以有这些功效以外，用来解酒的效果也是不错的，柠檬中富含的肌酸，能溶解酒精。
1、能，柠檬水可以解酒，得益于其中含有的有机酸。诸如柠檬、橘子、橙子这类柑橘类水果中都含有有机酸，而酒中的成分有乙醇，有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质。从而达到解酒目的。
2、蜂蜜水
蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
3、白萝卜
白萝卜中淀粉酶的含量很高，能够帮助消化，防止烧心和加快乙醛的排泄。白萝卜中所含的维生素C，也可以提高肝脏的功能，促进乙醛的分解。此外，白萝卜中含有91.7%的水分，这些水分可以稀释酒精的浓度，避免宿醉情况的发生。
4、香蕉
香蕉中含有提升血液中血糖浓度的物质，血糖浓度上升，进而使得血液中的酒精含量下降，达到解酒、缓解心悸和胸闷的作用。
5、西红柿
由于西红柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，所以一次性喝300毫升以上的西红柿汁，可以快速摆脱酒后头晕状态，从醉酒中清醒过来。
关于冰糖柠檬水的做法
冰糖柠檬水的做法是非常简单的，而且柠檬水加上冰糖的话，效果更好，因为酸酸甜甜的，很是可口，再加上柠檬有美白，促进肠胃蠕动，减肥的功效，而冰糖可以和胃、健脾、润肺止咳的作用，无论是在春夏秋冬，它的功能都会很明显，所以我们可以长期饮用，那么究竟冰糖柠檬水的功效有多好呢?
冰糖柠檬水的做法
主料：柠檬
辅料：冰糖
难易度：简单
耗时：30分钟
1. 新鲜柠檬切片，与冰糖交叉重叠置于保鲜盒内。置于冰箱即可。
2.食用时取出适量柠檬片，加入凉开水即可饮用。夏日饮用可采用冰水或适量加入冰块，会有更好的清爽口感哦
3.放萝卜片和柠檬片进去，额外再加一些柠檬汁水
4.再次开时，立马关火盛入干净干燥的罐中。
5.放凉后，盖盖子，放冰箱冷藏24小时后可以吃
通过上文我们对冰糖柠檬水的做法，我们平时在家里面可以学着做一做，冰糖柠檬水对于喉咙也是非常有帮助的，那么如果在夏日饮用的话，既可口又可以起到消暑止渴的作用，再加上柠檬是功效颇多，有和胃，美容养颜，健胃等等，所以大家快它收藏起来吧!
蜂蜜冰糖柠檬水的做法
柠檬水是一种具有养颜护肤功效的饮品，很多女性都会经常喝柠檬水。但是，由于柠檬水的味道比较酸，所以大家在冲泡柠檬水的时候还可以向里面加入甜味的东西，例如蜂蜜和冰糖等。蜂蜜冰糖柠檬水口感酸甜，而且还可以美容养颜，对女性的身体有着非常多的好处。那么，蜂蜜冰糖柠檬水的做法是什么呢？
材料：柠檬半颗、凉开水1500ml、蜂蜜3汤匙(50ml)、冰糖25克
做法：
1、柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡，所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。
2、将冰糖放入水中煮开，导入容器中放凉。
3、水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。(温度太高会破坏柠檬中的维生素。)
4、温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。(温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分。)
5、放入冰箱3-4个小时饮用最佳。
冰糖柠檬水的功效
1、排毒：冰糖柠檬水可以排除体内有害物质，达到美白、排毒、清肠的效果。
2、消除便秘：柠檬含有丰富的维他命C，而维他命C正是排便的催化剂。早上若空腹饮用自制的冰糖柠檬水，可以解决便秘之苦。
3、延缓衰老：柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。
4、减肥：冰糖柠檬水可以解渴并且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食。
5、冰糖柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。冰糖柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
6、经常喝冰糖柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的冰糖柠檬水，可以减轻流鼻涕等症状，有助于感冒患者康复。刚感冒时，喝冰糖柠檬水甚至可以“不药而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，冰糖柠檬水还有开胃消食、生津止渴以及解暑的功效。
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