月经推迟内裤上有褐色怎么回事
脉道养生是怎么回事。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。您是否正在关注饮食养生呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《月经推迟内裤上有褐色怎么回事》，希望对您的养生有所帮助。
我们女性在进入青春期之后，阴道会分泌出一些粘状的分泌物，这是正常现象，这意味着我们的身体器官发育趋向于成熟，平时我们所见到的正常分泌物一般是乳白色的液体或者透明的粘状物，我们把它称为白带，但是如果月经推迟内裤上有褐色的东西，那很有可能是一下几种症状：
【正常现象】：如果是在月经来潮前发现内裤上有褐色分泌物则不必太过担心，月经来潮前有褐色的分泌物是因为少量子宫内膜脱落引起的，而干净时有褐色的分泌物是血液在生殖道内残留的时间过长引起的。若无腹痛、白带发黄、有异味或外阴瘙痒等症状，可继续观察，不必过度担心。解决方案：平时可用温开水清洗外阴部，保持局部干燥、卫生，防止感染。
【排卵期出血】：当排卵期内裤上出现褐色分泌物，不排除排卵期出血。这情况还是内分泌情况不好导致排卵期见红，多喝水的，注意休息的，建议出血少不影响正常怀孕的，必要时选择宫血宁胶囊帮助改善不适的情况较好。解决方案：一般来说，短暂而少量的排卵期出血不必治疗，可以选择多喝水注意休息，必要时选择宫血宁胶囊帮助改善不适的情况较好。如果出血量多，且持续时间长，或反复不愈，应及时来医院检查明确原因。
【黄体功能不足】：内裤上有褐色分泌物还有可能是由于黄体功能不足而引起的，黄体功能不全是指卵巢排卵后形成的黄体内分泌功能不足，以致孕激素分泌不足，使子宫内膜分泌转化不足，出现排卵性功血，且不利于受精卵的着床，可导致不孕或习惯性流产。解决方案：黄体功能不全最常用的治疗方法是补充体内孕酮的不足，一般用黄体酮肌肉注射和黄体酮口服。
【阴道炎】：另外褐色分泌物可能是阴道炎。这种情况首先要到医院检查，查看外阴有无肿瘤，炎症，尖锐湿疣之类。其次是阴道检查，看看有无阴道畸形，阴道炎症，白带异常。宫颈检查要看一看有没有宫颈炎症，宫颈糜烂等。为了防止肿瘤，还要作个宫颈刮片检查，也就是防癌涂片检查，如果出现问题就要立即进行治疗。
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猪肉上有血点怎么回事？
猪肉是人们在生活中比较常吃的肉类食物，它的做法多种多样，搭配起来也是非常丰富的，比如猪肉可以与青椒等蔬菜炒着吃，也可以与土豆、豆角等食物放在一起炖着吃，还有的人直接喜欢吃蒸猪肉。不过，猪肉在挑选的时候也要特别的注意，那么猪肉上有血点怎么回事?
猪肉上有小血点正常吗
怎么挑选猪肉
第一、看颜色要看猪肉横切面的颜色，脂肪颜色亮白，肉呈红色的，一定是新鲜猪肉
第二、闻味道新鲜猪肉会闻到猪肉本身的香味，不新鲜的会有骚味或者怪味。
第三、用手按压按压猪肉表面，如果猪肉立即复原的，说明是新鲜的。
这几种猪肉千万别买
1、瘦肉太多的猪肉
食物匮乏的年代，肥肉更受到青睐。但今天购买猪肉更看重瘦肉，但是如果脂肪层太薄而瘦肉过多，那么小心是利用瘦肉精喂养的猪肉。
另外，瘦肉精喂养的猪肉颜色也异常鲜艳。同时，土猪、杂交猪肉，脂肪层较厚，品种猪肉脂肪层薄。
2、无弹性猪肉不宜买
注水或冰冻时间过久的猪肉，其中的猪肉纤维被破坏，导致弹性丧失。另外，这类猪肉中的脂肪也会逐渐地分解、流失，口感下降。
相反，新鲜的、没有注水的猪肉会肉质紧密而富有弹性，即使按压也会恢复原状。
3、摸起来黏黏的猪肉
动物肉在变质的过程中会因为细菌的分解、代谢，导致肉的表面发粘。
而越新鲜的猪肉，其表面虽然潮湿，但不黏，摸起来有油腻感，甚至手上会有油脂。
吃了油炸的虾上有白点怎么回事
平时在吃的油炸的大虾上面发现一些白点，这时候也不要过于担心，一般情况下都属于正常的现象。当然要注意，平时在买虾的时候一定要到正规的商场去购买，如果买到一些有毒的虾，这对身体的危害是比较大的，前段时间在网上有过报道，平时要学会挑选虾的方法，我们来了解一下这方面的内容。
吃了油炸的虾上有白点怎么回事
1、虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰
等功效。适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。
2、虾可以与燕麦、韭菜花、白菜(做熟的)、葱、香菜、豆苗、枸杞子、豆腐同食，不可以与西瓜、猪肉、南瓜、西红柿、猕猴桃、百合、菜花、浓茶共食以免引起身体不适或中毒
3、虾肉主治小儿赤白游肿，将虾捣碎后敷贴于患部。作汤可治疗包块，托痘疮，下乳汁。煮成汁，治风痰。捣成膏，敷虫疽有效。生于水田及沟渠的虾有毒，制成腌品更有害。和热饭盛于密器中腌制来吃，能将人毒死。没有须或腹下通黑的，煮后变为白色的，都不能吃。
怎么挑选虾
新鲜的虾头尾完整，头尾与身体紧密相连，虾身较挺，有一定的弹性和弯曲度。
而不新鲜的虾，头与体、壳与肉相连松懈，头尾易脱落或分离，不能保持其原有的弯曲度。
1、新鲜虾体表干燥
鲜活的虾体外表洁净，用手摸有干燥感。但当虾体将近变质时，甲壳下一层分泌黏液的颗粒细胞崩解，大量黏液渗到体表，摸着就有滑腻感。
如果要是壳软，色灰浊，眼凹，壳肉稍有分离就说明虾刚死不久。而色黄发暗，头脚脱落，肉松散的虾一定不要购买，说明其死了很长时间了。
2、新鲜虾颜色鲜亮
虾的种类不同，其颜色也略有差别。新鲜的明虾、罗氏虾、草虾发青，海捕对虾呈粉红色，竹节虾、基围虾有黑白色花纹略带粉红色。
如果虾头发黑就是不新鲜的虾，整只虾颜色比较黑、不亮，也说明已经变质。
3、新鲜虾肉壳紧连
新鲜的虾，壳与肌肉之间粘得非常的紧密，我们在用手剥取虾肉时，是需要费一番工服的，新鲜虾的虾肠组织与虾肉也粘非常的紧实。
经过冷藏的虾，肠与肉粘得就不太紧密了，我们一点发现虾肠与虾肉出现松离的情况，就说明虾不死新鲜的了。
冻的猪肉上有白点点怎么回事
冻猪肉如果有一些白点点，或者是出现一些白条状的物质这可能是一些寄生虫病的原因造成，另外也有可能和肉有些变质有关。如果出现寄生虫或者是肉出现变质，这样的肉是不能吃的，平时在生活当中应该学会挑选新鲜的猪肉，我们来了解一下，冻的猪肉上有白点点怎么回事。
冻的猪肉上有白点点怎么
如果是生猪肉上长白点，或者白条状的东西，可能是囊虫病，熟猪肉可以排除猪肉得病的可能。此类现象类似，猪肉风干，南方吃腊肉，在做腊肉风干的过程中会出现类似现象。把生肉拿烟柴熏烤，然后把肉挂在室外，利用空气湿度，风干作用，空气温度等进行制作的一个过程。风干过程中会出现你说的这种现象，不过那是生肉，白点也是随着风干的时间而消失。
你的是熟肉，情况类似，但是是腐烂，变质的一种现象。也可以使用，开水煮沸，白点自然漂浮。然后剔除即可。但是，肉会有一点点臭味出现。这就是所谓的慢性变质。
个人建议，不要吃了。对于肠胃不是很好的人，食用后会产生恶心干呕，拉肚子的现象。
如何才能挑选好的猪肉
1、肉膘光亮、颜色鲜红
新鲜猪肉的肉膘光亮，质硬且稠，说明是当天宰杀的猪，猪肉新鲜，制作菜品味道更为美。如果肉膘发白，没怎么有光亮，说明是放置过夜的猪肉，天冷活有较好的冷藏条件还好，如果天热，可能会变质，瘦肉部分颜色呈均匀的淡红或者鲜红色，切面呈大理石样纹理。不新鲜的猪肉颜色往往是深红色或者紫红色，偏灰黄甚至变绿。
2、看肉面、手感不粘
触摸新鲜的猪肉表面，感觉微干或稍湿，但不粘手、弹性好，指压凹陷后能立即复原，有坚实感。夏天生肉放久了，肉的表皮都干的变成深红色，被风干成了一层硬皮状，这样的肉一般都已经开始变味了，所以不要买。
3、闻气味
闻气味是最直接的方法，到猪肉摊前趴到离肉很近的距离闻一闻，新鲜的猪肉带鲜香气味。而不新鲜的猪肉通常稍有氨味或酸味。经过冷冻的猪肉，解冻后肌肉色泽、气味、含水量等均正常无异味;过期冷冻肉脂肪暗黄，肌肉干枯发黑，表面有风干氧化斑点，就近闻会有淡臭味，解冻后臭味更浓。比如有的猪肉是病猪肉，会有较大的腥骚味，普通肉的肉腥味是轻微的血腥味。
芡实影响月经推迟
通过调查发现在生理期的时候，如果吃芡实有可能会导致月经推迟的现象，因为芡实营养丰富，如果吃得过量可能会导致消化不良，这时候会影响生理期。所以在生理期的时候不要吃得过多。平时在吃时候应该用来熬粥喝，这是最好的一种调养的方法，如果购买的是新鲜的芡实，也应该学会怎么保存。
芡实影响月经推迟
因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。而芡实有丰富的维生素和微量元素,所以来月经的时候女性是能够吃的，但是在服用量的时候也不要过量，以免消化不了。
《神农本草经》将它列为上品，并指出：芡实“补中，益精气，强志，令耳目聪明，久服轻身不老，耐老神仙。”李时珍《本草纲目》称：“芡实固精气，明耳目。”《本草从新》亦谓：“鸡头米，能补脾固肾，助气涩精。”近代医家谓芡实可治遗精、滑精，慢性肾炎，慢性肠炎。据现代医学研究，芡实是强壮滋养药，含有多种营养成分。如碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、灰分、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等。
新鲜芡实如何保存
芡实是一种高蛋白、低脂肪、低热能，且富含多种维生素和矿物质的保健食品。当一次性买了很多新鲜芡实，一下子吃不完的时候，我们就要学会新鲜芡实如何保存。下面我们就一起来了解一下吧。
芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分。芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。可以减少癌症发生的机率。
新鲜的芡实在常温下最多只能保存四个小时，这是因为芡实在在拨开后有很多水分，放在常温下，会蒸发水分，产生变色并且发出馊味。
把新鲜芡实放入封口袋中，加入适量的水，封好。放入冰箱中冷冻起来。下次用的时候解冻出来还是新鲜的。没有剥壳的就放在冷藏箱但不能放久了，七天没有问题，想长时间保存就必须先剥壳，再放在冷冻室里，半年一年不没有问题。煮熟后口感和新鲜的没有什么区别。
葡萄籽推迟月经
葡萄籽已经成为了一种越来越受欢迎的保健品，而且葡萄籽是一种天然提取出来的成分，所以对人的身体能够起到非常不错的保健养生作用。尤其是女性长期服用的话，会明显感觉到衰老放缓皮肤变好。在服用葡萄籽之前大家都会考虑到副作用，有些长期服用葡萄籽的女性就发现自己的月经推迟，那么葡萄籽对月经会有影响吗?
1、葡萄籽一般不会对女性的月经有影响，不但没有影响反而是对身体有不错的保健效果，尤其是中老年人群，多吃葡萄籽还能起到预防高血压和心脑血管疾病的作用，葡萄籽能降低人们血液中的胆固醇量，因此就能防止血液中血栓的形成，这样就降低心脑血管疾病的概率了，葡萄籽也能起到扩张血管作用，因此才能预防高血压疾病发生。
2、葡萄籽有营养脑细胞、调节植物神经的作用，所以它才对心血管疾病有预防和缓解作用。葡萄籽能改善血液循环，抗氧化和抗衰老的作用也很强，持续服用能延缓身体衰老的速度。葡萄籽中的有效成分还能起到减少皮肤黑色素沉着的作用，这才会让皮肤变得白皙，葡萄籽还能调节中枢神经系统的功能，这才能起到健脑明目的效果。
3、葡萄籽中含有的有效成分，能有效的降低心脏病、癌症的发病机率，因为能有效的调理代谢，才会让糖尿病的发病机率降低，葡萄籽能清除体内的自由基和血管内的代谢垃圾，血管代谢废物少了，皮肤表面的斑也会少一些，因此葡萄籽也有淡斑的效果，葡萄籽能延缓衰老、增强身体的免疫力，服用过后身体体质增强、亚健康状态就能缓解了，这样就不会出现烦躁易怒、记忆力减退的症状了。
葡萄籽有很好的保健作用，常吃对女性的月经不会有推迟作用，可以放心的吃，葡萄籽能改善血管的弹性，还能清除血管内的自由基，因此才能起到预防高血压和心脑血管疾病的作用，葡萄籽还有抗氧化的作用，这才会起到延缓身体衰老的效果。
吃冷饮会推迟月经吗
有的人在平常生活中就是非常喜欢吃冷饮的，这个时候如果是经常摄入这些东西的话就会对自己的身体受到一些影响的，尤其是对于女性朋友们来说可能还会直接推迟自己的月经，使得自己出现月经不调的情况，特别是已经出现月经不调的女性朋友就更加要重视起来的，多注意给自己保暖的。
寒冷刺激引起月经过少甚至闭经
起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
节食引起月经不调
过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
嗜烟酒引起月经不调
嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。
妇科病引起月经不调
1、局部——即于它本身的因素引起。常见的有子宫肌瘤特别是子宫粘膜下肌瘤，即使是体积较小的肌瘤，也会引起月经 月经失调过多;其次是子宫腺肌症和盆腔子宫内股异位症。由于子宫内膜向子宫肌壁生长、子宫增大等因素，月经量往往较多。
2、全身性因素主要是机体处于高雌激素状态时，引起单纯性的月经过多。
3、其他原因有：
①血液病，像血小板减少、凝血功能不良等出血性疾病;
②肝病、高血压、糖尿病等导致血管脆性增大、凝血不良;
③分娩后或流产后的第一次月经量可能偏多;
④使用激素、抗凝血药物等也会造成一次性月经量过多。凡月经量多，都要查找原因，以免造成慢性失血性贫血而危害健康。
拔罐会不会推迟月经
拔罐在种以上可以有很多作用，比如减肥、活血化瘀、止痛消肿等等，很多女性认为自己体虚体寒，于是便常常通过拔过罐来改善自身状况，但是有部分人发现拔完火罐后月经迟迟不来，除此以外又没有其他异常的地方，这让很多人很是费解，那么拔火罐会导致月经推迟吗？下面就就一些详细介绍。
中国人非常喜欢拔罐，也很接受这种缓解疲劳的方法。不可否认，拔罐是一种通过穴位、经络来调节身体的方法。那么，究竟拔罐会导致月经推迟吗？一般情况下，拔罐是不会对女性的月经情况带来影响的。但是，若是女性频繁性的拔罐，会对女性的内分泌带来一定的影响。
而月经推迟为女性月经不调的表现，在引发月经不调的众多原因中包含有内分泌因素。因而就这一角度而言，拔罐对于女性月经还是存在一定影响的。但是，并非这种影响只会导致女性月经推迟，事实上，生活中很多女性因为频繁性的拔罐而出现了月经提前，月经量改变情况。所以，不建议女性经常性的去拔罐。拔罐虽好也要适当，而且就中医的角度而言，女性总是经常性的拔罐会与内耗损津血，此时则不是缓解疲劳了，反而会危害健康。
另外，拔罐虽然于一定程度上存在引发月经推迟的可能性。但是，女性拔罐后出现月经推迟情况不一定就是因为拔罐而导致的。其实，引发女性月经推迟的原因有很多。也存在恰好与拔罐行为相吻合的情况，所以女性发生月经推迟情况还是应该到医院进行相应检查的。而后有针对性的进行治疗、调理，以改善月经推迟情况。此外，女性拔罐应到正规诊所，以免操作不当而烧伤身体。这比拔罐导致月经不调更严重，严重危害健康。
以上是有关拔罐会导致月经推迟吗？知识的介绍，女性可结合自身实际情况来拔罐。若是出现月经不调，先观察，若是偶尔一次多无大碍，不用担心，多不是因为拔罐大致的。大家要清楚，拔罐会对月经带来影响但并非绝对的。
吃芒果会推迟月经吗？
芒果被人们称之为热带水果之王，它的味道酸酸甜甜、香气扑鼻，而且它的核比其他的水果来说相对要大，味道好吃很受人们的喜爱，但是有很多流传说吃芒果多了会导致月经推迟，还有说吃芒果多了会导致闭经的现象，那这到底是不是真的呢？下面我们一天来看看吧
1、经期吃芒果不会导致闭经
有人认为，芒果有止血的功效，会导致月经量少、行经不畅，因此经期不能吃芒果。究竟这种说法有没有依据？中医学认为，女性以血为本，血为气之母，气为血之帅，血依赖气的升降出入运动而周流。气血和调，则经来如常。芒果味酸、甘，酸入肝属木，肝藏血而主疏泄，女子以肝为先天;甘入脾归土，脾统血而主运化，为生化之源、后天之本。肝与脾在气血生成、贮藏、运行方面联系密切，相辅相成。酸甘既济，功能协同，敛阴不留浊，益气不伤阴，气血调和，则经血以时下。
现代医学也有研究显示，芒果苷作用于血小板特异性蛋白，对血小板的聚集有抑制作用，这与传统医学《食性本草》一书中说到的芒果微寒，无毒，主妇人经脉不通的观点不谋而合。可见，无论从中医理论还是西医学研究来讲，均不能认为芒果有止血功能而影响月经。所以，民间流传的女性经期吃芒果会引起闭经的说法并没有科学依据。
2、子宫肌瘤发生与芒果无关
子宫肌瘤，中医学称癥瘕，多由于经期或产后饮食、起居不慎，或房事不节、劳倦内伤或七情失和、摄生不当，导致肝脾肾损伤、心肝气郁等脏腑功能失调，阳虚阴邪内结，气血阻滞，痰浊瘀血蕴结，久而发为癥瘕，也就是西医所说的子宫肌瘤。
现代研究发现，芒果苷中含有斛皮素等黄酮类植物雌激素，而槲皮素能够调节雌激素受体及雌激素的代谢，对很多激素依赖性肿瘤，如宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌都有抑制肿瘤细胞生长、诱导其凋亡的抗肿瘤作用，被应用于上述肿瘤的治疗。因此，槲皮素对子宫肌瘤的治疗具有应用前景。
无论从西医还是祖国传统医学来看，目前都没有足够的证据表明芒果会影响女性正常的月经及子宫肌瘤的发病率。女性经期可以适量食用芒果，但需饮食有节，避免过量。因为芒果性微寒，若大量或冰镇后食用，则易导致寒气内侵、搏结于血，导致经血不畅。同时芒果择四时节气食用更佳。《素问》云：“用热远热，用温远温，用寒远寒，用凉远凉。”芒果微寒，故在寒凉的季节或者环境下应避免食用。
月经推迟吃什么能快来呢？
月经推迟的话，让很多女性比较担心困扰，如果不是因为怀孕问题引起一些了解，是否是身体出现一些疾病造成，了解原因之后才可以有效的调理，可以用益母草炒荠菜，或者是炖一些乌鸡汤来喝。
1、益母草炒荠菜
材料：鲜益母草3克，鲜荠菜30克，菜油适量。
做法：将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上，倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。
功效：益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸，能缩短出血、凝血时间，从而达到止血的目的，对血淤型月经过多特别有效。
2、归地烧羊肉
材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克，酱油、盐、白糖、黄酒各少许。
做法：羊肉洗净、切块，放入砂锅中，再放入当归、生地和干姜及酱油、盐、白糖、黄酒、清水，烧至肉烂即可。
功效：温中补虚，益气补血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。
3、乌鸡汤
材料：乌鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，盐少许。
做法：将乌鸡洗净，去脏杂，把当归、黄芪、茯苓放入鸡腹内用线缝合，放入砂锅内煮熟，去药渣，加入盐食肉喝汤，分23次服完。月经前每天l剂，连服35次。
功效：健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸，面色萎黄，小腹坠痛，舌质淡红，脉细等症状。
导致月经推迟的食物有哪些
到青春期了，男的女的都有了第二次的发育，这其中女性最为明显的是月经的到来，这个是将伴随着女性朋友成长的一个另类的同伴样的存在，每一个月在那么几天里准时的来报到，来了嫌它烦不方便，可是不来那就是提心吊胆是不是出了问题，导致月经推迟的原因有很多，今天在这里就来说一说导致月经推迟的食物，女性朋友们都有必要来了解一下。
经期推迟即月经推迟，女性月经周期一般为21～35天，平均28天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。
导致月经推迟的食物:
1：吃咸食：女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。
2：喝含气饮料：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
3：吃刺激性食物：月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类，还要少吃肥肉、动物油和甜食。
4：吃辛辣生冷食物：辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。
5：吃油炸油腻食物。
上面详细介绍了导致月经推迟的食物，其中有咸食、含气饮料、有刺激的食物、生冷食物以及酒腻的食物，除了在月经前期尽量避免这些食物之外，还要保证自己充足的睡眠，愉悦的心情，还有不要感冒，这些都是能推迟月经的因素，正常的月经在某一方面也代表了身体的健康，所以一定要注意才行。
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