猪肚红枣枸杞汤的功效
枸杞养生茶的功效。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，作好了养生我们的生活质量才更好。关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？下面是小编为大家整理的“猪肚红枣枸杞汤的功效”，仅供您在养生参考。
猪肚红枣枸杞汤看名字就知道这道汤的主要食材是猪肚，红色和枸杞，把这几样在生活中十分常见的食材放在一起炖汤会非常的美味，并且具体健脾胃，有益心肾，不虚的作用，特别适合食欲不振和身体瘦弱的人食用。
猪肚红枣枸杞汤的功效
是补虚固涩之品。基本特点 健脾胃，益心肾，补虚损。脾胃虚弱，症见不思饮食，泄泻日久；或心肾不交之心烦口渴，心悸失眠，或肾虚小便频数，夜尿多等症。对胃溃疡、十二指肠溃疡亦有疗效。猪肚，红枣，枸杞合而为汤，能使脾胃健运、心肾协调、平补虚损，是四季皆宜、老少咸宜之家庭常用汤品。
猪肚红枣枸杞汤的做法
食材：
猪肚，枸杞，红枣，当归，姜
制作步骤：
用剪刀将猪肚剪开，用面粉反复抓揉几次，再用醋抓搓冲洗干净。大火将锅烧热，两手摊开猪肚平放在热锅里烙烫。两面烙烫变色后盛出摊凉，用手撕掉白色的膜一样的东西。洗净切成片状。锅烧热，冷油滑锅，下姜片、肚片，加入料酒爆炒一下。盛入砂锅，倒入开水没过肚片，转中小火慢炖一个小时。加入枸杞、红枣、当归再小火炖二十分钟。熄火，加适量盐、胡椒粉、鸡精调味，盛入碗中，撒上葱花即可。
猪肚汤的营养价值高
猪肚中含有丰富的微量元素哦，例如钙、钾、钠、镁以及铁等元素，还含有维生素A、E以及蛋白质哦，吃饱饱又暖身也是极好的，妈妈再也不用担心我营养不良了！
猪肚汤能暖胃，养胃
胡椒猪肚汤能养胃哦，夏天喝不是很合适冬天喝不错，胡椒辣辣的味道，加上暖胃的猪肚，喝了令身体偶读温暖起来，胃也得到滋润了呢。记住多喝一点哦，猪肚的口感爽爽的，吃起来还不错，没有吃过的筒子可以大胆尝试一下哦，毕竟是对身体有好处的食物呢。
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红枣猪肚汤的做法
猪肚是补脾养胃很好的食物，猪肚中含有大量的钙，铁，维生素，脂肪，蛋白质等，能够补充人体所需要的营养物质。红枣中更是含有大量的维生素和蛋白质等，红枣不仅是补血养颜是美容的良好的食品。同时红枣还含有大量的糖类物质能能够增强人体的免疫力。到底红枣猪肚汤是怎么做的?
材料:猪肚、生姜、红枣、白胡椒粉、葱段、厨工老酒 。
做法:
1.将猪肚里外翻转,用面粉抓洗后用开水泡一下,再用刀刮去白苔黏液,冲洗干净。
2.整个猪肚入锅后,加入生姜、红枣、白胡椒、葱段、 厨工老酒等,用大火烧开后再改用小火炖煨,煮至汤色乳白。约两小时后加盐、味精调味。
3.除了喝汤外，还可以把猪肚捞出切片,蘸鲜厨工健康酱油食用。功效：滋补暖胃
一般人都使用盐擦洗猪肚,但效果并不是特别好,如果在清洗过程中再用一些醋,那么效果会更好。因为通过盐醋的作用,可把肚中的脏气味除去一部分,还可以去掉表皮的黏液,这是醋使胶原蛋白改变颜色并缩合;盐具有高度的渗透压作用,经过盐和醋的作用,使胶原蛋白自肚壁脱离,从而达到清除污物和去邪味的作用,清洗后的肚要放入冷水中用刀刮去肚尖老茧。 一定要注意,洗肚时不能用碱,因为碱具有较强的腐蚀性,肚表面的黏液再见的服饰作用下,使表面黏液脱落同时也使肚壁的蛋白质受到破坏,减少肚的营养成分。
红枣猪肚汤，美味又健康，可是猪肚清理，对于清理猪肚向来是每个家庭主妇非常讨厌的，上面我搜集了一些清理猪肚的好方法，希望可以帮助到你。经常吃大枣能够增强人的免疫力还可以抗过敏增强食欲，希望大家能够经常食用。
枸杞猪肚汤的做法
身体健康的人，都是十分会“吃”的人。这就是告诉我们自己要学会做菜，下面小编就给大家简单的介绍枸杞猪肚汤，看完后希望大家尝试做一下。
2.翻一面，加入一大勺的淀粉和少许油。
3.用手不停的抓，慢慢的会有很多粘粘的东西。
4.然后清洗干净，如此反复清洗三遍，直到猪肚上十分的清爽，无粘液为止。
5.锅中加入适量水，加入一些生姜片和葱白段。
6.把水烧开后下入清洗干净的猪肚，煮约10分钟。
7.煮好的猪肚，还有一步需要清洗，就是我手拿着的这里，在煮之前，这看起来是很干净的，但煮好以后，就能轻松的去除掉上面那层膜了。
8.最后再次里里外外冲洗干净。
9.把猪肚切成小块，然后斜刀切成片放入用来煲汤的锅中。
10.加入适量清水和几片生姜，盖上盖子大火烧开，转中小火慢炖2个小时左右，这时候汤汁奶白，而且有点稠。
11.加入几粒枸杞，调入2茶勺的食盐，再煮约10分钟。
12.出锅前撒入适量葱段即可。
今天这道枸杞猪肚汤，美味健康是不是很有诱惑力，既简单又营养又丰富，那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。
花生红枣枸杞汤功效
相信大家在生活中一定都比较喜欢喝汤吧，特别是在南方地区，南方人觉得每顿饭如果不喝汤，这顿饭吃的都没有味道，所以南方地区的汤都比较有特色，很多人喜欢在喝汤的时候加入一些可以养生的物质，这样既能够满足味道上的需求，还能够补充身体，那么花生红枣枸杞汤都有哪些功效呢？
功效作用
大蒜，原产于亚洲西部高原，今主产地是河南、山东、江苏等省。不仅具有很好的食用价值，也有不错的药用价值，有抗菌消炎的作用，可保护肝脏，调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。
1.杀菌
大蒜约含2％的大蒜素，它的杀菌能力是青霉素的1／10，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、链球菌及白喉、痢疾、伤寒、副伤寒、结核杆菌和霍乱弧菌，都有明显的抑制和杀灭作用。还能杀死更多种致病真菌和钩虫、蛲虫、滴虫。生吃大蒜是预防流感和预防肠道感染病的有效方法。但应注意大蒜素在高温下易被破坏，失去杀菌作用。
2.排毒清肠
大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物质，刺激胃肠粘膜，促进食欲，加速消化。
3.降低血糖
大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，从而有效预防和治疗糖尿病。
4.壮阳
大蒜有提高男性性能力的功效，它有利于治疗男性阳痿、促进男性勃起功能。此外，大蒜还有补肾的作用，能提高男性的精子质量。
5.减肥
大蒜能够减少体内的脂肪，据说食用大蒜可以增加体内某种瘦身物质的分泌，从而达到降脂的功效。所以大蒜既能强身健体，又能达减肥成效。
6.防治心脑血管疾病
大蒜能促进血管扩张，有降血压的功效，还能防止脂肪在心血管中的沉淀，加强心血管的通透性，有预防血栓和动脉硬化的功能。研究人员曾经对崂山县的50人进行测试，让他们每日食生蒜50克，6日后测得血清总胆醇、甘油三脂及l3脂蛋白的含量均明显低于实验前。因此，成人每天在吃饭的时候吃几瓣大蒜，就能很好预防心血管疾病的发生。
7.抗癌
大蒜中的含硫化合物能促使机体产生一种酶，这种酶有抗突变的作用（癌症就是一种细胞的突变），通过酶增强解毒功能，干扰致癌物的活化，防止癌症形成，增强免疫功能，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多种途径，避免正常细胞向癌细胞转化。大蒜含的微量元素硒也有杀死癌细胞，降低癌症病发率的作用。
营养价值
大蒜营养丰富，每100克含水分69.8克，蛋白质4.4克，脂肪0.2克，碳水化合物23.6克，钙5毫克，磷44毫克，铁0.4毫克，维生素C3毫克。此外，还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、蒜素、柠檬醛以及硒和锗等微量元素。
1、每100克大蒜中含挥发油约0.2％，油中主要成分为大蒜辣素，具有杀菌作用，是大蒜中所含的蒜氨酸受大蒜酶的作用水解产生。
2、蒜中含有“蒜胺”，这种物质对大脑的益处比维生素B，还强许多倍。平时让儿童多吃些葱蒜，可使脑细胞的生长发育更加活跃。
3、国外研究发现，大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能力，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径，消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。
4、大蒜里的某些成份，有类似维生素E与维生素C的抗氧化，防衰老特性。推荐吃法：蛋黄大蒜，美容、抗衰老，大蒜能促进血液循环；蛋黄含有丰富的维生素E，能抑制活性酸素，减缓血管与皮肤老化。
鱼头红枣枸杞汤的功效
人们经常吃很多营养食物，汤是对人体有好的作用的，而且不同种类的汤有不同的功效。红枣枸杞是搭配在一起最好的食材，如果做鱼汤味道不仅会最好，而且也是能够起到保养身体的一种功效。只是制作方法有很多。那么鱼头红枣枸杞汤的功效有哪些呢？
山杞红枣鱼头汤
材料：枸杞子15克，红枣6克，山药30克，党参20克，鳙鱼头1只(约250克)
调料：姜片2克，食用油、盐各适量
山杞红枣鱼头汤的做法
1.山药、枸杞子、党参洗净，浸泡;红枣去核，洗净。
2.鳙鱼头开边、去鳃、洗净;锅置火上，入食用油烧热，下姜片煸香，入鳙鱼头煎至两面金黄色。
3.锅内倒入沸水适量，待鱼汤煮滚至白色，加入山药、枸杞子、党参、红枣，煲30分钟，加盐调味即可。
营养功效：此汤祛风止痛，健脑提神、降低血脂。山药、红枣同为高蛋白补气食品，有铁、磷、钙等营养素，有健脑益智的功效。
煲汤小贴士：湿热重、舌苔黄的人不宜多食红枣。
红枣功效
1.健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.
2.补气养血：红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力.
3.养血安神：女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效.
4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气.如：「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害.
红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需h买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效
黑豆红枣枸杞汤的功效
相信大家对于黑豆肯定是不会陌生的吧，黑豆是我们常见的一种豆，黑豆不但可以食用而且还含有丰富的营养，经常吃黑豆可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以我们建议广大的读者朋友们要多了解一些关于黑豆的做法，黑豆有多种做法，我们可以采用黑豆搭配上多种食材来做菜，下文我们给大家介绍一下黑豆红枣枸杞汤的功效。
随着社会的发展，更多的朋友们选择把工作放在了第一位，职场的竞争非常的激烈，朋友仔工作中的压力非常的大，经常熬夜赶工作，导致生活作息错乱，严重的影响到了朋友们的睡眠质量，皮肤也日渐暗沉，另很多职场的朋友感到很困扰，朋友们可以通过食疗喝汤来缓解这种情况的发生，枸杞是很好的中药材，食用对人体有好处，推荐一道汤给大家---黑豆枸杞红枣汤，一起学一下。
黑豆含丰富的蛋白质、胡萝卜素、B族维生素，有补肾强身、滋阴明目、解毒等功效。枸杞是滋肝补肾要药，兼具益精明目、养血之功，有抗疲劳、提高免疫功能的作用。大枣则能健脾益气、养血安神。三物配伍可起到良好的补益肝肾、滋阴补血的作用。
黑豆100克，放入锅中并加适量水，用猛火煮沸后，改用文火熬至黑豆烂熟，加入枸杞子3～5克，红枣5～10个，料酒、姜汁、食盐各适量，调味后取汤饮用。黑豆汤可以加入冰糖适量溶化后直接饮用，也可以在刚煮好的黑豆汤内加入2～3朵菊花，对防治眼睛疲劳、视力模糊效果更好。
若在黑豆汤里加入核桃粉、蜂蜜各1匙，牛奶100毫升，对改善视疲劳效果也很明显。此外，菊花为眼科要药，能清肝明目，当眼睛干涩、视力模糊症状明显时，加菊花效果会更佳。
黑豆枸杞红枣汤的营养丰富，味道鲜美，适合所有人群食用，做法也很简单，朋友们可以亲自动手尝试做一做，对人体会有很大的好处，值得朋友们品尝，也可以与朋友们一起分享这道汤。
在上面的文章里面我们介绍了什么是黑豆，我们知道黑豆不但美味而且还含有丰富的营养，常吃黑豆有利于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了黑豆红枣枸杞汤的功效，相信大家都掌握了吧。
红枣枸杞汤的功效有哪些
在中国，我们很多人都有喝茶的习惯，但是却没有人知道我们每个人到底适合喝什么类型的茶，怎么喝茶可以让我们更加的健康，所以今天我想告诉大家的是，对于一些女性朋友来讲，平时在生活中经常喝红枣枸杞茶，你会发现你的面色会慢慢变得红润起来，贫血的现象也会慢慢消失，身体的抵抗力也会慢慢加强。
红枣，
味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。因此，常常受到女性朋友的青睐。专家同时指出，选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。在月经期间，一些女性常会出现脚肿或者眼肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不宜食红枣。因为，红枣，味甜，多吃的话容易生痰，生湿从而导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康。
枸杞的作用功效
枸杞：补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳
对于一些白领的女性朋友经常熬夜，每天都受到电脑的辐射，更应该多喝一些红枣枸杞茶，这样才可以让我们每天都有很好的面色，而且在生活中也可以多吃红枣类食物，应该他本身就是补品，对女性的身体是有很大好处的，不过在食用时尽量错过自己的生理期，生理期食用红枣会增加经血量。
梨枸杞红枣冰糖汤功效
对于一些懂得养生知识的人来说，他们是经常喝一些甜汤来补充身体营养和调节气血。而做甜汤的时候主要是加入冰糖熬制，因为这样做出来的甜汤才会更加香甜。在做甜汤的过程中，也可以加一些梨枸杞红枣进去，因为梨和枸杞还有红枣都是三种不错可以调节气血的东西。所以梨枸杞红枣冰糖汤的功效是什么呢?
红枣可以补气养血，冰糖可以润肺，止咳，清热，，枸杞可以滋补肝肾之阴虚，雪梨可以润肺化痰，生津止渴。秋冬季节，喝冰糖雪梨水，有很好的润肺作用
雪梨银耳汤的功效
既然雪梨银耳汤是由雪梨和银耳为主要成份的，我们除了知道了雪梨的功效外，我们还必须要了解银耳有什么样的功效。银耳不但是保健之品，而且还是具有治疗各种疾病的，提高人体免疫力等功效。
雪梨银耳汤止咳润肺，患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽，可服用银耳雪梨羹进行治疗。取银耳6克、雪梨1个、冰糖15克，将银耳泡发后炖至汤稠，再将雪梨去皮核，切片后加到汤内煮熟再加入冰糖即成。此方对大便燥结者也有较好疗效。
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
银耳汤能天天喝吗
银耳汤清甜可口，适合很多人喝，而且功效也很多。那么银耳汤适合天天喝吗?
银耳不仅是比较珍贵的药用菌，而且是一种食用菌，银耳的功效是补肾、润肺、生津、止咳。银耳有助于胃肠蠕动，有助减肥作用，有去除脸部雀斑的功效，并且对肺燥久咳很有帮助。
从以上的种种功效来看，银耳汤天天喝也是可以的哦。但是提醒，每天喝的话要注意量的摄入，每天喝很多的话有可能会适得其反哦。建议每天喝一小杯就OK了。
红枣枸杞骨头汤的功效
红枣枸杞骨头汤的制作方法是比较简单的，主要是将红枣枸杞以及骨头一起放进冷水中，然后煲2个小时候就可以饮用了。在生活中，饮用红枣枸杞骨头汤，可以补充身体所需的微量元素，还可以起到补血以及消除疲劳的效果，建议大家在有时间的情况下可以煲红枣枸杞骨头汤来饮用。
红枣也被称为大枣、枣子等，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、p及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强的抑爱、抗过敏作用。红枣内含有环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好作用。红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。同时对急慢性肝炎、肝硬化、贫血等症有良好疗效。
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。
红枣枸杞排骨汤是一道非常补血的汤，而且简单易做。
1.首先烧一锅水，放些姜片下去，水开后将排骨放下去稍微煮个1分钟
2.飞水后将排骨捞起备用
3.将洗净的红枣，枸杞，排骨一起放到锅里，一次性倒入清水就可以开始煲了
4.我这个汤是用电磁炉煲的，在功能那边选煲汤就可以了，时间煲的越久汤越好喝，我这个差不多煲了3个小时候左右
5.最后，打开盖子倒入盐调味，将小火改成大火煮3分钟后即可饮用，怕油的可将上面的一层油去掉。
以上就是红枣枸杞排骨汤功效做出的详细解答，那么在讲解之后希望大家可以按照以上的步骤来制作出美味的红枣枸杞排骨汤，当然滋补的食物也不宜多吃这样会导致身体的肥胖。还是建议大家搭配水果和蔬菜来食用。
红枣枸杞绿豆汤的功效
随着生活的变化，越来越多的人注重养生，经常看到很多朋友喜欢绿豆、红枣和枸杞一起煲汤，其实，这三种食物搭配最好不过了，绿豆偏寒，红枣和枸杞偏温，彼此搭配可以互相中和，还不会影响到他们的功效，所以是很好的搭配，那么它们一起煲汤和有什么功效呢?
绿豆的主要作用就是清热解毒，也有利尿、祛湿和消肿的功效，适应于体内有热和有热毒的人服用，对于经常上火的人是一个很好的食材，可以治疗胃肠道的湿热、肝胆湿热、心肺热盛，也可以用于水肿病的祛湿，有很好的利水效果，经常食用可以治疗面部的红痘痘，以及口舌生疮等病，脾胃虚弱的人食用容易引起拉肚子，或者损伤人的脾胃，因此肠胃虚寒的人要少用或者配合上红枣、枸杞一块食用，就能减轻绿豆的副作用。
红枣补气养血，枸杞健肾养血，两者结合有很好的补气养血效果，适应于脾胃虚弱和气血不足的人服用，平常人吃的多了容易引起上火，特别是那些体内有热的人，吃的多了更容易生热，因此长期食用可以配合上绿豆一块吃，这样就可以避免食用上火的问题。
绿豆、枸杞、大枣的配合，是一个非常好的选择，热性体质的人可以喝，寒性体质的人也可以喝，只是在用量上有所不同，热性体质的人绿豆的用量可以加大，红枣和枸杞的量可以减少，这样既能养血、又能不上火，寒性体质的人可以加大红枣和枸杞的用量，减少绿豆的用量，这样就即能养血、又不至于拉肚子，绿豆的寒性不适应于长期食用，红枣和枸杞的热性也不适合于长期食用，这样绿豆、红枣、枸杞一起食用，不但不会影响红枣和枸杞的作用，而且能够增加效力，可以长期食用，这都是人们经过多少年的实践才得出来的经验，是一个绝妙的搭配。
银儿红枣枸杞汤的功效
银儿红枣枸杞汤是本人最喜欢的一道甜品。本人已经坚持三年喝银儿红枣枸杞汤了。个人最大的体会就是坚持喝之后发现自己的皮肤变得细嫩了，而且相较同龄人而言脸上的皱纹也更少，另外原来脸上有小斑点现在也不见了，总之个人认为银儿红枣枸杞汤是一种非常适宜女性食用的汤品。
功效
银耳红枣枸杞汤是一道美容养颜的美汤，女性喝了之后能够令肌肤越发润滑细嫩，更能除皱祛斑，是天然的美颜佳品，比我们日常的护肤品有效得多。那么除此之外，银耳红枣枸杞汤还有哪些功效呢?
银耳：银耳是老、弱、病、妇孺都可食用的一味食材，并且属药食同源，多吃有益。它能够帮助人体补充胶原蛋白，起到美容养颜的作用;调节人体免疫力，提升身体抵抗病毒的能力。在中医上，银耳还有强精补肾、益气和血、润肺强心的作用，常吃还可延年益寿。
红枣：红枣有润肺止咳、养五脏、补虚损的作用，尤其是当肠胃不好的时候使用，可改善肠胃不佳且增强体力。在精神不好、睡眠质量不佳的时候使用，也能够起到安神补脑的作用。
枸杞：枸杞的功效有很多，最主要的功能就是补肾了，在治疗肾虚腰痛方面效果十分显著。其次是补脑安神、补血美容等，枸杞还可用于消除疲劳、预防动脉硬化等。
做法
用料
主料：银耳1朵、红枣20个、枸杞6克
辅料：红糖1汤匙、水5碗
银耳红枣枸杞汤的做法
1.备齐食材。
2.干红枣提前用温水泡发2个小时以上，然后洗净，干银耳加入冷水泡发，大约30分钟就泡发好了，然后去除根蒂部，撕成小朵，枸杞洗净待用，不用泡发，注意枸杞要在放入锅中之前才洗下，不要洗早了，洗早了在锅里容易煮烂了。
3.将银耳、红枣放入汤锅中，加入五碗水。
4.盖上锅盖开火，开中火就可以了。
5.待水烧开后，小火炖汤，盖上锅盖要给锅盖开条缝隙，以免汤溢出，也要不时地搅拌汤，防止糊锅底。
6.小火炖汤半小时后，加入枸杞和红糖，用勺子搅拌几下，如果喜欢浓稠的，还可以煮的时间久点，煮一个小时后再放枸杞和红糖也可以。
7.再煮大约5分钟，煮至红糖完全融化即可关火。
烹饪技巧
1、购买银耳要选择白颜色微黄的，朵大体轻且有光泽的。
2、银耳泡发后会涨很大个，所以一般一次用一个干银耳就可以够一家三口吃的了，人多可以加量。
3、没有红糖，也可以放白糖、冰糖或者蜂蜜都可以，如果患有糖尿病，就不要加糖了。
4、枸杞要在下锅前清洗下即可，不要浸泡，也不要过早清洗，否则下锅容易煮的很烂，卖相不好看。
5、一般在每天下午三点左右当下午茶喝最好，因为此时间脾气旺盛，进补效果最好。此外可以在饭前喝，或者饭后两个小时再喝也可以。
6、冬季趁热喝，夏季放凉后喝，或者放入冰箱冷藏2个小时后再喝，口感更佳。
7、关于养身功效，也要坚持常喝此汤，其实不必纠结于它的养身功效，好喝才最重要。
黄芪枸杞红枣汤的功效
【导读】现在，服用药食保健的观念早已深入人心，像黄芪、枸杞、红枣这些药材不仅在药店可以买到，甚至在超市里也很容易能买到。因为在做菜或煲汤的时候放入一些黄芪、枸杞、红枣具有保健功能的药材，的确能够提高人体免疫力。经常饮用黄芪枸杞红枣汤能够有效改善脾胃虚弱，增强抗病能力。今天妈网百科为您整理了黄芪枸杞红枣汤的一些小知识，包括黄芪枸杞红枣汤功效，黄芪枸杞红枣汤的做法，适宜食用的人群等等，已经迫不及待想知道了吧？下面就来了解一下吧~
黄芪枸杞红枣汤的功效
有研究证明，黄芪枸杞红枣汤能够改善脾胃虚弱、气短乏力等症，此外还能提高人体免疫力，增强抗病能力。经常饮用不仅可以预防疾病，还可以达到治疗效果。当然黄芪枸杞红枣汤的功效远不止这些，下面会为您详细介绍哦！
黄芪：黄芪具有降低血压血脂的作用，抑制病毒的生长，还可以能够增加血清中的蛋白质哦。
枸杞：枸杞有延缓衰老，降血糖，抗疲劳，还有保护补肾功能等多种功效哦。
红枣：红枣对补气养血很有效果，还可以健脾益胃，镇定安神，甚至还可以缓和药性。
三者的营养价值都很高，加在一起熬成汤更是结合了它们的功效，经常饮用有多重的功效，达到防病治病、养生保健的作用。
黄芪枸杞红枣汤怎么做
黄芪枸杞红枣汤药性平和，没有难闻的药味，可以补气补血，让人容易接受，煮制也方便简单，一年四季都能饮用，尤其是冬天最好。那么这道黄芪枸杞红枣汤要怎么做呢？
黄芪枸杞红枣汤做法既简单又方便：取20克黄芪，15克的枸杞，15克的红枣。将这三种药材，放进锅里加入两碗清水煮至一碗水，当天饮用。
小贴士:
1、用量可根据饮用人数而定。
2、怕冷的人群可以放两片姜一起熬制。
3、红枣的量要控制好，以免导致血糖升高。
黄芪枸杞红枣汤的适宜人群
黄芪枸杞红枣汤虽好，属于温性药材。但并非人人都适宜，马上来看看适宜食用黄芪枸杞红枣汤的人群吧。
1、体质虚弱、抵抗力差者，经常饮用黄芪枸杞红枣汤能提高免疫能力。
2、气血不足者，饮用黄芪枸杞红枣汤可以起到补气补血的作用。
3、手脚冰凉者，黄芪枸杞红枣汤可以温热身子，缓解手脚冰凉的情况。
黄芪枸杞红枣汤不能和什么一起吃
几乎每种食物都是和它相克的食物，如果没有了解清楚食物的特性，稍微搭配不当可能会引起不良的反应。所以，尽管黄芪枸杞红枣汤的好处非常多，也要注意一下不能和什么食物一同食用。
1、黄芪+杏仁：容易引起身体不适。
2、红枣+葱：两者同食宜上火。
3、红枣+虾皮：会引起中毒。
4、枸杞+绿茶：会影响枸杞的微元素吸收。
5、枸杞+鹿茸：两者相冲，对身体不利。
鲫鱼红枣枸杞汤功效作用
鲫鱼红枣枸杞汤是一种比较有名的养生保健汤，这属于粤菜，不但味道鲜美，同时有很好的促进身体营养吸收的作用，在预防动脉硬化，预防高血压方面的效果也是不错的，我们知道，鲫鱼有很好的健脾利湿的作用，具有活血通络的效果，还有温中下气的功效，另外加入红枣和枸杞，具有非常不错的补气血的效果。
鲫鱼红枣枸杞汤功效
为我国重要食用鱼类之一。肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效，尤其是活鲫鱼氽汤在通乳方面有其他药物不可比拟的作用。
鲫鱼氽冬瓜，鲫鱼熬萝卜，不仅味道鲜美，而且可以祛病益寿。条小的鲫鱼可做酥鱼。据分析，每100克鲫鱼肉含蛋白质13克，脂肪1.1克，糖0.1克，硫胺素6.6毫克，核黄素0.07毫克，尼克酸2.4毫克，钙54毫克，磷203毫克，铁2.5毫克。临床实践证明，鲫鱼肉防治动脉硬化、高血压和冠心病均有疗效。
1.鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用；
2.鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳；
3.鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也特别适合产妇食用。
食用功效编辑
据行家讲，鲫鱼下锅前，人们往往忘不了刮鳞抠鳃、剖腹去脏，却很少有去掉其咽喉齿(位于鳃后咽喉部的牙齿)的，这样做出的鲫鱼尤其是清炖、红烧时，其汤汁味道就欠佳，且有的泥味较重。故鲫鱼下锅前最好是去掉其咽喉齿
鲫鱼味甘、性平，入脾、胃、大肠经；具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。
贴士
切鱼方法：鱼肉质细，纤维短，极易破碎，切鱼时应将鱼皮朝下，刀口斜入，最好顺着鱼刺，切起来更干净利落；鱼的表皮有一层黏液非常滑，所以切起来不太容易，若在切鱼时，将手放在盐水中浸泡一会儿，切起来就不会打滑了。
猪肚红枣汤对做法
我们知道猪的全身都是宝贝，除了猪肉可以食用外，猪的内脏也都是可以食用的，猪肚其实就是猪的胃部，猪肚不但非常好吃而且营养价值也是很高的，经常吃猪肚可以起到很好的养胃功效，我们可以采用猪肚搭配上有养血功效的红枣一起来做成汤，下文我们就一起看看猪肚红枣汤的做法。
做红枣猪肚汤的材料
主料:猪肚500克
辅料:花生仁(生)80克 枣(干)80克 眉豆80克
红枣猪肚汤做法
1. 红枣去核洗净.
2. 猪肚刮净皮毛,洗净斩件.
3. 其他材料洗净,一起放入煲内,加水5碗.
4. 慢火煲4小时,即可饮用.
健康提示
1. 此汤有补血壮腰,健胃滋肾,利水通便之功效.猪尾壮腰,加花生温中补气,健胃兼祛湿利水.
2. 此汤全家合用,且经济方便.
在上面的文章里面我们介绍了什么是猪肚，我们知道猪肚其实就是猪的胃部，猪肚不但味道非常好而且营养价值也是很高的，经常吃猪肚有益于我们的身体健康，上文详细介绍了猪肚红枣汤的做法。
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