喉咙有异物感背痛
夏季治喉咙养生汤。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，要作生活的主人，我们必须注意养生。有效的饮食养生是如何实现的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的喉咙有异物感背痛，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
不管是在广告里还是日常生活里，时常看到或者是听到咽炎这种疾病，到底什么表现才算是咽炎，怎样才能治好咽炎，这需要我们阅读下文去学习了解。咽炎患者会喉咙异物感，同时还会伴随着疼痛和瘙痒，因此需要注意饮食问题，什么可以食用，什么不可以食用，做好这些才能更好得缓解症状。
慢性咽炎患者不可以吃什么?
1、忌暴饮暴食。如果吃饭时间和质量不能保证的话，就会导致患者的肠胃功能发生紊乱。影响患者胃部的消化和吸收，造成患者体质的下降。就非常容易感冒，从而加重咽炎。
2、忌饮食过冷过热，或者饮食过快。如果食物没有经过细嚼慢咽就吞下去的话，就会让咽喉部位的负担加重，从而加重咽喉部位的炎症。
3、在日常生活中应该尽量不要去饮用烟酒、茶、咖啡等饮品。日常的饮食中也要尽量避免葱、姜、蒜、辣椒等刺激性的佐料。尤其不要去吸烟，因为吸烟对咽喉部位的危害非常的大。因此，患有慢性咽炎的人必须戒除香烟。
咽炎需要注意什么?
1、多喝温水，在日常生活中，本身多喝水就是对人体有很大帮助的。不仅能够给身体提供足够的养分，还能够滋养患者的咽喉部位。但是，也不要喝温度比较高的水。因为温度高的水，可能会烫伤患者的，咽喉和食管，这样是对病情有害的。
2、在食物中多摄取含维生素b的食物。富含维生素b的食物主要有动物的肝脏、绿色蔬菜、水果等。维生素b不仅可以促进咽喉部位的修复，还可以缓解咽喉部位粘膜的炎症。
3、少吃或者不吃辛辣刺激，油炸的食物。在患者日常的饮食中需要避免辛辣、油腻的食物，要尽量去吃清淡的食物。在烹调方式上要尽量采用蒸煮，炖等方式来进行烹饪，这些烹饪出来的食物可以保护呼吸道。除此之外，具有刺激性的食物也不应该去食用。
4、锻炼不要太剧烈。每天早晨污染物经过一晚上的沉淀已经到达了地面，因此这时候空气的污染程度非常的严重。因此早上锻炼的话患者会成为一个大型的吸尘器，将空气中的污染吸入到自己的身体中。这样不仅对身体非常的不好，对咽炎的治疗也不好。
患有慢性咽炎的人，不可以去吃过于辛辣、刺激的食物，饮食中应该特别注意清淡。咽炎患者在锻炼的时候也不要太过于剧烈，这样会导致咽炎的复发。
扩展阅读
舌根有异物感吃什么好
舌根有异物感这是常见的症状，这种症状最大的打击是心理的冲击，当然这种症状还可能是疾病导致的。所以说，舌根有异物感也是需要重视的。出现舌根有异物感，就需要立刻采取措施，如果不是疾病导致的话，也至少需要做饮食调理下。为此，我们一起来了解下舌根有异物感吃什么好。
1.自觉舌根部有异物感，可以摸到有很多小疙瘩，可能是咽部有慢性炎症刺激引起的，另外牙龈痛，可能是慢性根尖周炎、牙周炎、智齿冠周炎等情况引起的。
2.置不正的智齿建议拔掉。
舌头的根部本来就是有很多小疙瘩的，只是平时比较小，当发炎时就会变得更大一些。
指导意见：
1.需要检查后才能确定病情，应该问题不大，另外舌根部本来就有很多淋巴滤泡、舌乳头等，不是光滑平整的。牙龈问题也需要到口腔科检查并进行相应治疗，如根尖周炎需要做根管治疗，牙周炎需要进行系统的牙周治疗，智齿冠周炎需要局部冲洗上药消炎等，并且位
2.不是什么病，更谈不是严重不严重，这是发炎导致的，建议您在服用消炎药的同时，饮食尽量清淡些，保证充足的睡眠，多吃些青菜和水果。
食疗方
【罗汉果茶】 罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。《食物中药与便方》谓：“演员、教师、广播员等需保护发音器官者常以罗汉果切碎，泡水代茶饮有效。”
【清肺利咽茶】胖大海1枚、甘草3克、藤茶（莓茶）、金莲花、玉蝴蝶、百合花、金银花、甜菊各适量合计8-12克。功能清肺利咽润喉，针对咽干、咽庠、咽部异物感、咽喉肿痛胀、扁桃体不适、声音嘶哑、恶心干呕、咳喘等咽喉不适的症状！同样对于肺阴不足、虚火夹实之慢性咽炎而兼大便燥结者适宜。
【大海生地茶】 胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶适量。上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。根据患者的饮量，每日2～3剂。功能清肺利咽，滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳，喉部暗红，声带肥厚，甚则声门闭合不全，声带有小结，舌红苔少等。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者，用之最宜。
【二绿女贞茶】 绿萼梅、绿茶、橘络各3g，女贞子6g。先将女贞子捣碎后，与前三味共入杯内，以沸水冲泡即可。每日1剂，不拘时饮服。功能养阴利咽，行气化痰。对肝肾阴虚，虚火上浮，气郁痰结之咽痛不适，咽喉异物感，饮之有良益。
【桑菊杏仁茶】 桑叶10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，约盖闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂。功能清热疏风，化痰利咽。
以上就是关于舌根有异物感吃什么好的介绍。对于舌根有异物感的情况，分为生理性和病理性两种，但是不论是哪一种对于心理的打击是比较大的，而心理负担作为疾病或者不适感最大的敌人，是需要及时解除的。所以，出现舌根有异物感，放松心情很重要。
咽部发干有异物感是怎么回事
好多的人总是会说到自己刷牙和别的漱口的时候有咽部发干有异物感，弄得整个人都在难受着特别不舒服。但是又不知道是什么原因造成的，治疗方面也有了很大的困扰。所以认真了解下咽部发干有异物感是怎么回事呢是很有必要的。
可能是咽炎、主要为病毒和细菌感染。多由飞沫或直接接触而传染。另外，全身抵抗力减弱，如疲劳、受凉、烟酒过度等常是本病的诱因。此病亦可继发于感冒或急性扁桃体炎。急性咽炎反复发作或治疗不彻底，以及邻近器官病灶刺激如鼻窦炎、扁桃体炎、鼻咽炎、气管炎等可发展为慢性咽炎。烟酒过度、粉尘及有害气体刺激为常见病因。
（1）咽部不适、疼痛、痒或干燥感，时有灼热感、烟熏感、异物感等；刺激性咳嗽，晨起用力咳出分泌物，甚至恶心。
（2）咽黏膜增厚，暗红色，有小血管扩张，咽后壁有颗粒状淋巴滤泡增生散在突起，甚至融合成片。咽侧索增厚，两侧呈条索状向咽腔突起。咽后壁可有黏稠或黏脓性分泌物。
1.咽炎患者应吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等,有利于慢性咽炎损伤部位的修复.
2.咽炎患者多摄入富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等,有利于促进损伤咽部的修复,并消除呼吸道黏膜的炎症.
3.咽炎患者少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如:油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等.
4.经常饮用一些利咽生津的食疗饮品,以下两例供参考:绿茶蜂蜜饮:绿茶5克,蜂蜜适量.将绿茶置杯中,冲入沸水,加入蜂蜜饮服,每日1剂.可清热利咽,润肺生津.百合绿豆汤:百合20克,绿豆50克,冰糖适量.将百合、绿豆加清水适量煮熟,加入冰糖饮服,每日1剂.可清热润肺,养阴生津.
咽部发干有异物感这个情况很多的人总是会遇到，遇到的时候或者因为生活或者因为工作等原因就不太注意这些，所以很多的人就造成的麻烦又太多。通过上文的介绍后就可以根据病因更好的去治疗，这样才会尽快的回复健康。
发现啤酒有异物
啤酒是现在大多数人都爱喝的一类酒，它没有白酒和红酒度数高，口感比起白酒红酒也没有那么辣，不管是大聚会或者小聚会人们都喜欢饮用，因为它的度数不高，不仅男性喜欢喝，女性也喜欢喝啤酒，可是最近有人发现啤酒里有异物，发现异物极影响饮用的心情，那么发现啤酒有异物应该怎么办呢？
对于啤酒瓶里的沉淀物，可能是由于漏气、酒瓶没刷干净等原因造成的。啤酒在生产过程中，要灌装、高温消毒等，每个生产步骤都要质检。可能是由于瓶盖位置有漏点，肉眼难识别，空气进入，啤酒里的一些物质氧化，产生沉淀。啤酒瓶是回收瓶，也排除清洁不到位的可能性。
如果开盖之后才发现酒里有沉淀物，怎么办？
啤酒已经开启的情况下，应该在第一时间把有问题的啤酒封存，并马上与经营者取得联系，否则过期，经营者有理由拒绝承认。
买到过期或问题商品，首先应取证，保存好收据、购物小票，再向消费者协会投诉，根据相应的损失要求销售商赔偿，其实赔偿之外，还应该有个诚恳的态度，这也是顾客最在意的。
如果不是自然的沉淀物，那应该就是啤酒的质量问题。保留证据，向食品经营者或者生产者提出十倍赔偿，底线是1000元。具体参见《食品安全法》：第一百四十八条
消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害的，可以向经营者要求赔偿损失，也可以向生产者要求赔偿损失。接到消费者赔偿要求的生产经营者，应当实行首负责任制，先行赔付，不得推诿；属于生产者责任的，经营者赔偿后有权向生产者追偿；属于经营者责任的，生产者赔偿后有权向经营者追偿。
生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。
但是，食品的标签、说明书存在不影响食品安全且不会对消费者造成误导的瑕疵的除外。
咽炎喉咙紧缩感吃什么调理好
咽炎常会导致喉咙有紧缩感，这时候还会引起吞咽困难，感觉咽喉部位有异物感，除了正规的治疗以外，饮食调理也很重要，比如说可以适当的喝一些芝麻红糖粥，在润肺止咳，预防咽喉干燥方面效果不错，另外也可以喝一些枸杞粥，有很好的滋阴润喉的作用，也可以适当的喝一些银耳沙参鸡蛋饮，有很好的清凉解热，消炎止痛的效果。
1、芝麻红糖粥：芝麻50克，粳米100克，红糖适量。
将芝麻炒熟，研成细末，粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。
专家解析：芝麻红糖粥适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等慢性咽炎症状。
2、枸杞粥：枸杞子15克，糯米150克。
将糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可，每天服用1碗。
专家解析：枸杞粥滋阴润喉，适用于慢性咽炎、咽喉干燥者。
3、荸荠萝卜汁：荸荠、鲜萝卜各500克。
将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁，每日饮汁数小杯，连服3~5日。
专家解析：荸荠萝卜汁清热利咽，开音化痰，适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等慢性咽炎症状。
4、银耳沙参鸡蛋饮：银耳10克、北沙参10克。
银耳、北沙参加水适量熬煮取汁，然后打入鸡蛋1~2个，蛋熟后加适量冰糖服用。
专家解析：银耳沙参鸡蛋饮养阴清热、润肺，适用于治疗阴虚肺燥引起的咽干喉痛，有效治疗慢性咽炎问题。
5、甘蔗萝卜饮：甘蔗汁、萝卜汁各半杯，新鲜百合100克或百合干50克。
将百合煮烂后混入甘蔗汁、萝卜汁，冰箱冷藏，每天临睡前服用1杯。
专家解析：甘蔗萝卜饮滋阴降火，适用于嗓音疲劳和慢性咽炎、虚火偏旺、喉干咽燥、面红、手足心热者。
6、蜜枣甘草汤：蜜枣8枚，生甘草6克。
将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可，做饮料服用，每日两次。
专家解析：蜜枣甘草汤补中益气、润肺止咳，适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等慢性咽炎症状。
防止宝宝吞异物采取预防吞异物的紧急措施
随着宝宝的逐渐长大，他也能吃一些食物了，这时妈妈们就要特别注意宝宝周围的环境。譬如一些小弹珠、尖锐的别针或者是一些硬的坚果食物等等这些都要避免宝宝能够找到。因为他们有意识的会往嘴巴里放，这样就会造成不必要的伤害。所以为了预防宝宝们吞食异物到口中，妈妈们应该提前知道一些急救措施。
防止宝宝吞异物，需要注意以下几个方面：
①给宝宝添加辅食时，要将食物切碎，并注意要其安静进食，勿乱动。
②不要让宝宝食用果冻、花生、瓜子、汤圆、荔枝等不适合孩子吃的食物，有核的水果先去核再喂食。
③误吞了钱币、珠子、纽扣、小石子、假牙等小而圆并且光滑的物体，一般均能通过肠道排出。可多吃些韭菜、芹菜之类的高纤维蔬菜，促进其排出。
④如吞咽了尖锐和直棱的物体，例如小发卡、骨头、开式别针等，则很危险，但决不可惊慌失措，而应速去医院，由医生用特殊器械取出异物。
⑤家中不要用空的饮料瓶存放有毒及有强烈腐蚀性的液体，以防儿童误服。
孩子发生气道异物的主要措施有：
1、培养孩子安静进食的良好习惯，孩子在进食时，应严禁其洪闹跑跳，大人在此时也应注意尽量不要训斥、惊吓孩子，不要与孩子逗笑；
2、不给学龄前儿童吃花生、瓜子、豆类及带核的食物（如枣子、梅子、桔子等）；
3、及时纠正孩子将小玩具含入口中玩耍的不良习惯，并尽量避免将有可能吸入气道的小玩具给孩子玩。
结语：宝宝在3岁左右是特别好动的时候，所以妈妈们尽量时刻注意孩子的动向，避免他们接触一些有害健康的物体（或者小玩具），保障孩子有一个健康安全的生长环境。
支气管异物该吃什么
支气管异物对于心里的打击，以及日常正常的生活和工作的影响不言而喻。所以，寻求支气管异物的解决方式是非常迫切的。只是，大家都应该知道，如果是疾病导致的支气管异物，除了要积极治疗外，还需要积极的做饮食调理。为此，我们一起来了解下支气管异物该吃什么好。
支气管异物的饮食保健须知
支气管进入异物时，比较小的东西会引起咳嗽的，如果异物较大的话，是会发生窒息的。那么支气管异物患者平时该怎么进行日常的饮食保健呢?下面就为大家介绍一下支气管异物的饮食保健方法有哪些。
支气管异物的饮食保健方法
一、气管支气管异物患者宜食
饮食清淡富有营养，注意膳食平衡。
1、西瓜：维生素含量高，有利于促进组织的修复。
2、西红柿：维生素C以及维生素B寒凉均丰富，可诱使微量元素的吸收。
3、糯米粥：维生素含量高、热量高、碳水化合物丰富，有利于能量供应。
二、气管支气管异物患者忌食：
1、辣椒：辣椒维生素含量高，但刺激性大，不利于试管异物恢复期的食用。
2、白酒：具有刺激性，可造成损伤局部的充血、甚至水肿。
三、气管支气管异物的饮食注意：
别用大块食物强咽，首先家长要教育儿童，不要把小玩具等放入口中。其次是小儿在进食时要避免谈笑、哭闹;并改掉边走边进食或边玩边进食的不良习惯。最好不要给5岁以下的儿童吃瓜子、花生、豆类等食物，不要在小孩哭闹时硬向口内塞，以免吸入气管发生危险。
支气管异物的饮食保健方法就为大家介绍到这里了。不管患上哪一种疾病，患者都应该做好饮食方面的保健工作，避免误食加重病情发展。希望上述内容能够帮助到大家，最后祝大家身体健康。
以上就是关于支气管异物该吃什么的介绍。支气管异物的情况可能是生理性的也可能是病理性的，所以当出现支气管异物的情况后，可以先采用食疗的方式，当然如果是支气管异物非常严重的话，就需要做正规的检查治疗。当然，积极的运动和饮食调理来提高身体免疫力也是非常重要的。
食道异物手术后的饮食
食道异物手术后的饮食
1、食道异物手术后的饮食
1.1、 食道手术后饮食摄入
在手术之后,人们应当选择一些抗癌食物,主要是通过增强红细胞黏附肿瘤细胞的能力,在肿瘤化疗期间以及肿瘤手术后可起到阻止肿瘤复发、转移的效果。特别是含有蛋白质的食物,患者的身体消耗需求蛋白质是超过正常人的需求。易消化吸收的蛋白质食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品等,适当的摄入一些糖份食物,能够补充身体所需能量。
1.2、食道手术后饮食忌口
患者不可在手术之后吃烧烤、烟熏、腌制品,其中含有大量的亚硝胺类物质,可导致癌变产生,术后吃这些食物只会导致病情恶化。一些熏烤的鱼、肉、香肠等食物中含有致癌的烟焦油等食物也最好不要吃。切忌不要让患者食用一些发霉的米、面、花生等食物,因为这些食物中含有致癌的黄曲霉素,食物当中有霉变的物质是对患者的疾病造成雪上加霜的表现。
2、造成食道异物的原因
2.1、精神因素会造成咽部有异物感。多是有暗示心理的病人,特别是女性。她们性格敏感,情绪化,如听到某某人得了咽喉或食道肿瘤,开始的症状如何如何,正好和自己现在的感觉一样,于是就认定自己也得了这些毛病。
2.2、全身性病变也会造成咽部有异物感。由于迷走神经支配范围特别广,除了头面颈部的感觉、运动和植物神经活动功能外,还支配胃肠道、心血管系统的功能,所以这些部位的病变,可刺激神经在咽部反射出异物感来。
2.3、局部因素的影响。鼻腔、咽腔、喉腔或邻近组织的病变能使这些地方的神经受到刺激而产生咽部异物感。例如:鼻炎、鼻窦炎、鼻咽肿瘤、咽炎、扁桃体炎、囊肿、结石、悬雍垂过长、茎窦过长症、会厌囊肿等。
3、食道异物手术方法
3.1、按常规食管镜法导入食管镜,找见异物后使食管镜远端镜口接近异物,并吸除异物附近之分泌物,使异物充分暴露,观察异物位置及其与周围组织的关系,沿缝隙插入钳子,挟住异物并使与镜口靠拢后,与食管镜一并退出。
3.2、取长而尖刺的异物(如鱼刺、长针)时,必须查看异物尖端与管壁的关系。如尖游离,钳子挟住尖端并将其纳入食管镜内取出。
3.3、扁圆形直径较宽的异物,如钱币、钮扣等,在食管内多呈冠状位,钳取时应使食管镜靠近异物,用鳄鱼钳挟住其扁平面后,顺势与食管镜一起取出。
3.4、圆形异物如话梅等,可用抱钳挟取。对于团状质软的异物,如肉块,若不能整块取出,可撕碎后分次取出。实在难于取尽时,可酌情考虑推入胃内。
食道异物手术后饮食护理措施
1、术后无症状,可进普食,但不可暴饮暴食。切忌强行吞咽大口食物,以免引起食物穿孔。
2、如感到胸骨后疼痛,则有食道穿孔的危险,应立即来院就诊。
3、保持良好的心理状态,避免紧张激动的情绪。
4、术后1周内勿食过热的食物,忌烟酒及刺激性食物,应食软食。
5、保持口咽清洁,防止呼吸道炎症发生。
6、进食时要细嚼慢咽,不宜过于匆忙。牙齿脱落较多或有假牙托的患者尤为注意。
7、纠正小儿口含物体的不良习惯
8、若再发生误吞异物时,禁止自行吞服饭团、馒头、韭菜等食物,以免加重损伤,增加手术难度。应及时就诊,早行手术。
为什么食管异物病人手术应该禁食
食管异物病人禁食也有利于防止发生须部皮下气肿、纵隔气肿、食管周围炎、纵隔炎、溃破大血管、气管食管接等并发症。
确诊了食管异物后,应尽早取出异物。取出方法为局麻或全麻下插食管镜,先行检查,发现食管异物再取出。如果病人刚吃过饭,应等4—6小时以后,胃中排空后再插食管钱。插食管镜对人体有一定程度的创伤,括管过程中病人也比较痛苦。
因此对于食管异物依据不足的病人,往往要先观察1—2天再根据其症状变化情况决定是否插管。有的病人食管已经发炎,得先用药物消炎、消肿,过1—2天再插合管镜。在这段时间里,先用抗生素类药物治疗。食管镜检查以后,还要禁食1—2天。因为在食督镜检查过程中,难免会擦伤食管,术后必须用一些消炎、消肿的药物,同时应该禁食,让食警创伤愈合。
吃完芦笋尿液有异味
在春天的时候就是芦笋上市的时候，这个时候的芦笋营养丰富，味道鲜美并且营养丰富，适合制作各种菜肴食用，由于其适合所有人群食用，因此芦笋是深受很多人喜欢的食材，但是很多人会发现在吃了芦笋之后会出现尿液有异味的现象，当出现这样现象的时候，会让人感觉到莫名其妙，不知道是什么原因导致的。
吃完芦笋尿液有异味原因
芦笋中有一种酸性物质，叫做芦笋酸，它在人体内代谢后会生成一系列硫化物，其中最主要的是甲硫醇，它是一种挥发性的气体，具有浓烈的气味，因为体内没有酶可分解它，所以从尿液里散发出来的异味就主要是这个成分在作怪了。
芦笋尿有害吗
甲硫醇是一种化学物质，它易燃，有腐臭气味，那甲硫醇是否对人体有害呢?吸入高浓度的甲硫醇是有毒的，但是甲硫醇普遍存在人体的血液里，并不构成威胁，而吃芦笋更是不会构成这样的结果，大家大可放心。
芦笋的做法
做法一
食材：芦笋、油、盐
制作步骤：
芦笋去掉根部的硬皮，切成滚刀段。滚刀的段就是斜刀切，然后将芦笋转个角度，再切，热锅，倒入色拉油，大火快炒芦笋段，颜色变得翠绿时加入盐、味精翻炒均匀，转中火，淋上水淀粉勾薄芡出锅。
做法二
食材：芦笋、洋菇、盐、油、蒜
制作步骤：
洋菇洗净切片，芦笋切断，大蒜切碎，锅里放油，放大蒜爆香，然后下芦笋段炒，等闻到芦笋的清香，放洋菇片进去，稍微翻炒，放一点蚝油，炒匀，加鸡精和盐出锅。
做法三
食材：芦笋、猪肉、胡萝卜、盐、酱油
制作步骤：
将芦笋切去老根洗净，马蹄切片，锅中放水烧开加少许油和盐，放入芦笋和马蹄一起水里略煮后倒出过冷水备用;猪肉切片;锅中放少许油烧热后放入肉片煸炒至变色，
加入胡萝卜片略炒后，加入2汤匙豆瓣酱一起翻炒，接着加入马蹄和芦笋继续翻炒，调入1汤匙美极鲜味酱油和少许糖炒熟即可。
猪油有异味怎么办
猪油出现异味的情况，一般就是指的哈喇味，这是比较常见的。对于异味的出现是否影响着猪油能否再食用，需要看异味的情况是如何的，因为轻微的异味情况是可以通过一些处理来缓解然后继续使用的，但是如果出现严重变质的情况，就不要再食用了。
猪油有哈喇味能吃吗
猪油放久了有哈喇味，那是因为猪油变质了，变质的猪油是会发出些哈喇味，甚至是其他的味道都有可能是变质了。而变质是因为是保管中温度过高，保管时间过长，含水量过多造成的。
猪油有哈喇味能吃吗?这个要看变质的具体情况，如果只是轻微的，可以采取一些措施去掉哈喇味，还是可以吃的。相反，那些味道重的，肯定是不适合继续食用的。
哈喇味：哈喇味指的是是一种气味，家里的油、点心等食物放时间久了，就会产生一股又苦又麻、刺鼻难闻的味道，这个就是“哈喇味”。哈喇味是油脂在氧气、日光、水分、温度的作用下，发生氧化、酸败产生的异味。因此，含油高的食物若储存时间过长，很容易变哈喇。
猪油怎么避免哈喇味
1、炼油时火要稍微大点，炼得老一点，以减少水分。当然，火也不要太大，不然熬的时候都烧焦了。
2、炼好后，趁热加点白糖或食盐。等几分钟，看到锅底出现黑渣后关火，然后扔掉黑渣，这样可以消除猪油哈喇味，也可以让油的颜色变得干净一些。
3、炼油时，往油中加些丁香、花椒、生姜，可以防止荤油存放时过早地出现“哈喇”味。
4、待荤油炼好放至不烫后，加进少量豆油，也可以防止荤油存放时出现“哈喇”味。
5、熬制猪油的时候可以按照400克油的比例倒入1颗维生素B胶囊，这样熬制出来的猪油保存时间比较长，如果放在冰箱保存食用期限会更长，起码可以保存一年不坏。
6、放猪油的容器中放上几片萝卜，猪油不容易变质。
7、放油的容器要洁净，最好用避光的坛子或深色的玻璃瓶存放，加盖密封，放到阴暗低温处，尽量避免高温光照。
吃什么饱腹感强？
现在人们都很注重自己的身材，尤其是女性，拥有魔鬼的身材其实会给自己带来很多好处，找男朋友更是轻而易举，会有更多的选择。因为现在男人看女人除了看长相之外，也会看女人的身材如何。所以减肥就成为了女人非常关心的话题，那么吃什么饱腹感强减肥效果更好呢?
在日常生活中，你可以把苹果当成饭的一部分，在肠胃病学的研究中，苹果是比较能让人感觉饱腹感的水果，比你喝苹果汁、苹果酱获取同等热量吃的更少。在消化方面，苹果是少数含有胶质的水果之一，因此苹果可以减慢消化吸收的速度，增强你的饱腹感。减肥选择苹果可以减少让你饿的头晕眼花的情况。
鸡蛋，每天早餐吃鸡蛋是十分不错的选择，因为在鸡蛋中含有九种人体必需的氨基酸，经研究证明，当鸡蛋中的蛋白质被消化产生氨基酸后，这些氨基酸就会刺激你的器官释放激素抑制食欲，在无形中让你可以吃的更少。
烤土豆富含碳水化合物，当你在两个小时消化后，让你不仅不感觉到饿，也提升了你的饱腹感。在一项饱腹感指数研究中，其中土豆就位居榜首了，这就说明烤土豆更能充饥，在你消化后，给你更强烈的饱腹感的同时也给了你足够的能量!
电影院的爆米花，大家在休闲之余，若想吃零食，那么爆米花是你的不二选择。因为爆米花是一种低能量高密度食物，当你把爆米花吃到肚子里后，它在胃中占的空间比较大，因此它可以让你不再感觉饿了，全面提升你的饱腹感。
燕麦片也是提升饱腹感很不错的食物，因为燕麦片富含纤维物质，在你吃进去后，它具有吸收你食道中各种液体的功能，当燕麦片与脱脂牛奶一起烹饪时，那么在很大程度提高在你消化道中的消化时间，这样就最大化的给了你饱腹感，让你不再饥饿。
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