孕妇咳嗽可以吃盐蒸橙子吗？
运动可以养生吗。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何进行饮食养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“孕妇咳嗽可以吃盐蒸橙子吗？”，仅供您在养生参考。
橙子是一种常见的水果，这种水果的吃法有很多，人们通常是直接生吃，另外大家可以做盐蒸橙子来吃，这样吃有很多好处，比如具有止咳化痰的作用，另外针对风热感冒，盐蒸橙子也有很好的食疗功效，另外还具有减肥瘦身的作用，那么女性怀孕期间出现咳嗽可不可以吃盐蒸橙子治疗呢？
孕妇感冒咳嗽可以吃盐蒸橙子吗？
孕妇感冒咳嗽可以吃盐蒸橙子吗，这样可以治疗咳嗽吗？其实在的生活当中，感冒咳嗽是非常常见的一种病症，对于常人来说，感冒咳嗽疾病的出现，对于的生活也会带来一定的影响，但是对于孕妇朋友们来说，在出现感冒咳嗽疾病的时候也是非常困扰的，孕妇感冒咳嗽，可以吃盐蒸橙子吗？可以适当的吃一些，在这里和大家具体的分享一下其他的食疗方式。
对于孕妇朋友们来说，如果在生活当中，出现了感冒咳嗽的情况，这时候在生活当中就注意需要多喝一些水了，多喝水可以有助于帮助的身体排毒，可以很好的改善这种症状，也可以缓解给的身体带来的不适。
但是如果的感冒咳嗽比较严重的话，这时候就需要及时的去医院看一下，看看到底是风寒感冒引起的还是风热感冒引起的，如果是风寒感冒引起的话，在生活当中也可以喝一些红糖姜水，也可以很好的缓解这种症状。
对于感冒咳嗽的孕妇朋友们来说，这时候在生活当中，也可以适当的吃一些梨子，或者是做一些冰糖炖雪梨，也可以缓解感冒咳嗽的症状，并且味道鲜美，对宝宝也没有什么坏处，在生活当中，可以适当的吃一些。
注意事项：
对于孕妇朋友们来说，在生活当中，一定要学会科学健康的生活，怀孕对于来说是非常重要的时刻，所以在生活当中需要多喝一些水，适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，提高的身体免疫能力。
Ys630.com相关知识
孕妇可以吃盐蛋吗？
鸡蛋是日常生活中的必需品，鸡蛋的营养价值是很高的，很多人平时都喜欢吃鸡蛋，鸡蛋在平时的做法通常是很多的，咸鸭蛋中的蛋黄中的油是非常多的，大多数人都喜欢吃咸鸭蛋，有些怀孕后的女性也喜欢吃盐蛋，但是大家都知道盐蛋中盐的含量是很高的，通常是不建议一次性吃太多的。
孕妇可以吃盐蛋吗?
中医认为，咸鸭蛋清肺火、降阴火的功效比未腌制的鸭蛋更胜一筹，煮食可治愈泻痢。咸鸭蛋虽然好处多多，但是孕妇、脾阳不足者不宜食用咸鸭蛋。这味美可口的咸鸭蛋，是造成孕妇水肿的罪魁祸首。因为孕妇孕期体内雌激素随妊娠月份的增加而不断升高，雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的作用。如果孕妇饮食调配不当，极易造成孕妇水肿，尤其是咸鸭蛋，每只咸蛋含有盐10克以上，而人体日需盐量约5～8克。
咸鸭蛋是指以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋，营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁等微量元素。虽然咸鸭蛋含钙丰富，但咸鸭蛋孕妇还是少吃为宜。孕妇体内雌激素有促进水分和盐在身体内过多存留的作用，食用盐鸭蛋会使盐的摄入量远远超过机体需求量，导致孕妇高度水肿，会使体内有效血液循环量剧增，供给胎儿血液减少，影响胎儿生长发育，所以孕妇慎食。建议孕妇饮食上，应保持低盐饮食，如若不然，可能会因为高血压、蛋白尿等情况的出现导致先兆子痫发生的危险。
鸭蛋腌制后，依旧有较高的营养，富含丰富的脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸，还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体代谢需要的维生素，更容易被身体吸收利用，对孕妇的身体也有一定的滋补作用。
需要注意的是，腌制的咸鸭蛋中含有的盐分比较多，孕妇应该适量食用，以免引起身体不适。
怀孕初期吃什么好
怀孕初期胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，尤其是叶酸、铁、锌。但是，孕妈妈通常很难确定自己什么时候怀孕，因此，必须从准备怀孕开始，就要注意补充额外的维生素及矿物质。
首先，胎儿神经管发育的关键时期是在怀孕初期第17-30天。此时，若叶酸摄入不足，可能引起胎儿神经系统发育异常。所以，应从计划怀孕开始补充叶酸，以有效地预防胎儿神经管畸形。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜及动物肝肾、豆类、水果、奶制品等都富含叶酸。
怀孕后，孕妇的血容量扩充，铁的需要量会增加一倍。所以，孕妈妈还应尽早补充铁，以预防缺铁性贫血及其带来的不良后果。如果不注意铁质的摄入，就很容易患上缺铁性贫血，并可能导致胎儿也患上缺铁性贫血。
此外，充足的锌对胎儿器官的早期发育很重要，并有助于防止流产及早产。孕初期可根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么。少食多餐，能吃就吃，是这段时期孕妇饮食的主要方针。这段时期，如进食的嗜好有所改变也不必忌讳，吃些酸的食品可能会增进食欲。
盐蒸橙子适合治疗咳嗽吗？
每当季节变化或者是气温不稳定的时候，很多人都容易患上咳嗽这个疾病，当出现咳嗽的时候，有些人会选择吃一些药物来治疗，有些人会选择一些食疗的方法。尤其是当小孩子出现咳嗽的时候，很多家长不喜欢给小孩子吃药，更加喜欢用食疗的方法来治疗。一般情况下，人们对于食疗治疗咳嗽的方法会想到盐蒸橙子，那么用这个方法治疗咳嗽效果怎么样呢？现在就来说说盐蒸橙子适合治疗哪种咳嗽？
一、盐蒸橙子能不能治疗咳嗽
有一定止咳效果。盐蒸橙子与冰糖大蒜水一样对于咳嗽有较好的治疗作用，但是两者适用的感冒类型不同。盐蒸橙子之所以可以具有止咳的效果，是因为其中含有那可汀和橙皮油两种止咳、镇咳的成分。
二、盐蒸橙子适合治疗那种咳嗽
在中医的辩证中把咳嗽分为风寒、风热、燥邪、痰湿、痰热、肺阴、肝火等多种，橙子性偏寒凉，只能对风热、燥邪、肺热、肝火等热性引起的咳嗽有治疗效果，对风寒、痰湿等湿寒引起的咳嗽并没有效果。
三、盐蒸橙子适宜治疗肺热咳嗽
橙子性平偏凉，适宜治疗气滞血瘀或肺燥引起的咳嗽，而如果是风寒感冒引起的咳嗽，就不宜使用盐蒸橙子，而应当使用冰糖大蒜水。
四、盐蒸橙子适宜宝宝止咳
盐蒸橙子甘平，没有食用禁忌人群，即便是给1~2的幼儿食用止咳，也完全没有问题。但小儿毕竟免疫力比较弱，如果出现久咳不止的症状不要拖延，应该立即就医治疗。
五、盐蒸橙子的注意事项
1.盐蒸橙子是具有治疗咳嗽的功效，但是其仅仅是针对热性的咳嗽，对风寒的咳嗽没有治疗效果，需辩证识别食用。
2.盐蒸橙子食疗咳嗽毕竟是偏方，对比较严重的咳嗽治疗效果并不是很好，尤其是小孩咳嗽，小孩器官比较脆弱，很容易引起肺炎，支气管炎，小孩咳嗽严重建议及时就医治疗。
孕妇可以吃盐焗腰果吗？
盐焗腰果是腰果的一重种口味，女性怀孕期间，嘴巴特别容易馋，喜欢吃盐焗腰果。一般情况下，孕妇是可以吃盐焗腰果的，腰果对孕妇来说也是一种补品，利于营养吸收，但是要注意用量。
1.孕妇当然可以吃盐焗腰果了，不过需要控制一定的量。腰果有着丰富的营养，孕妇吃了非常好。首先，腰果有着丰富的蛋白质，这是孕妇所需要的能量之一，对于孕妇和胎儿来讲，都是十分好的一种补品。如果孕妇有疲劳的情况发生的话，也可以选择吃些腰果来改善这种症状。腰果有补充体力的作用，尤其是孕妇外出游玩的时候，可以带些吃。
2.孕妇吃腰果，可以补充人体所需要的一些微量的矿物质，可以为孕妇补充铁、锌等，是很好的补品。而且孕妇吃，但是不能过多吃，因为腰果，也是属于油性物质。孕妇在吃腰果的时候，一定要注意，如果你是过敏体质的话，千万不要再选择吃。即使你未怀孕前，无过敏症，可是不一定保证你怀孕后也不过敏。
3.孕妇是可以吃腰果的，腰果里面含有丰富的蛋白质，还有维生素。孕妇吃了腰果之后，可以为身体补充体力和能量，并且能够有效地消除疲劳。有我里面还含有大量的微量元素，其中铁和锌是最主要的，能够起到补血的作用。
孕妇适量吃一些腰果可以改善腰膝酸软的症状，也能够有效地治疗便秘。但是孕妇在吃腰果的时候一定要注意适量，吃的过多可能会拉肚子。
橙子放盐可以治咳嗽吗？
橙子是生活中非常常见的一种水果，这种水果我吃起来味道很好，而且还具有药用价值，据介绍，橙子具有抗氧化的作用，吃橙子可以提高身体的免疫力，还能够抑制肿瘤细胞的生长。在日常生活中，人们经常会出现咳嗽症状，有的人会使用橙子加盐来治疗咳嗽，这样做有没有效果呢？
盐蒸橙子真能治咳嗽吗？
专家表示“盐蒸橙子”真正对咳嗽有多大作用没有科学的研究，如果对一部分人真的有效，可能是其中某种成分对咳嗽会好一些，但是天然橙皮中那两种成分的含量其实是很少的，所以作用也比较微弱。盐蒸橙子这个方子可以试一试，因为盐和橙子放一起没有副作用，但是不要过于依靠，抱有太大希望。
盐蒸橙子这种方法并不能作为治疗咳嗽的首要手段及主要药物，从中医的角度来看，橙子、橘子本身也都具有一定的药用价值，两者都有止咳化痰的作用，也是中药中止咳化痰比较常用到的两味药。
蒸橘子可能对感冒有一定的作用，但没有必要加入盐，因为摄入盐分本身容易导致咳嗽，盐并不具有止咳的作用。盐蒸橙子也没有道理，再者，中药中治疗咳嗽的药物一般也是不加盐的。除非是肾咳，即相当于心衰的咳嗽，这与呼吸系统的咳嗽完全不同。
咳嗽有很多种，风寒、肺燥等都会引起咳嗽，但不管是哪种咳嗽，只能把盐蒸橙子看作是一个偏方，具体有没有道理很难说，并不值得推广。盐蒸橙子与盐蒸橘子对于咳嗽都有一定的辅助治疗效果，大家在选用时，要具体看针对的人群。
橘子性偏温，而橙子则偏凉，因此，如果患者的咳嗽是痰湿偏寒性的，可以选用盐蒸橘子的方法，如果患者痰湿偏于热性，则应使用盐蒸橙子。因此，虽然都是治疗咳嗽的偏方，在选用时应结合个人体质。
盐蒸橙子属于偏方，对治疗感冒引起的咳嗽有减轻效果，不过在生病期间，不提倡用蒸吃水果的方法来代替药物治疗。
盐蒸橙子适合哪种咳嗽
盐蒸橙子适合哪种咳嗽对这个问题很人不是很了解。我们首先了解一下咳嗽，主要是上呼道的黏膜被细菌或病毒感染后，上呼吸道的黏膜就会充血水肿，因此引起咳嗽，有的时候过敏因素也可以引上述症状。橙子具有理气、化痰、润肺的作用，对止咳有一定的效果。下面我们具体了解一下盐蒸橙子适合哪种咳嗽。
盐蒸橙子治疗咳嗽有效吗
有一定止咳效果。
盐蒸橙子与冰糖大蒜水一样对于咳嗽有较好的治疗作用，但是两者适用的感冒类型不同。盐蒸橙子之所以可以具有止咳的效果，是因为其中含有那可汀和橙皮油两种止咳、镇咳的成分。
盐蒸橙子治疗咳嗽的原理
橙子中性偏寒凉，具有理气、化痰、润肺等多种功效，而在橙皮中含有的橙皮油和那可汀是治疗咳嗽的主要成分，盐本身具有杀菌作用，配以橙皮中的止咳成分，能起到止咳祛痰的功效。
盐蒸橙子是适用于寒咳还是热咳
在中医的辩证中把咳嗽分为风寒、风热、燥邪、痰湿、痰热、肺阴、肝火等多种，橙子性偏寒凉，只能对风热、燥邪、肺热、肝火等热性引起的咳嗽有治疗效果，对风寒、痰湿等湿寒引起的咳嗽并没有效果。
蒸橙子适合什么咳嗽
盐蒸橙子适宜治疗肺热咳嗽
橙子性平偏凉，适宜治疗气滞血瘀或肺燥引起的咳嗽，而如果是风寒感冒引起的咳嗽，就不宜使用盐蒸橙子，而应当使用冰糖大蒜水。
盐蒸橙子适宜宝宝止咳
盐蒸橙子甘平，没有食用禁忌人群，即便是给1~2的幼儿食用止咳，也完全没有问题。但小儿毕竟免疫力比较弱，如果出现久咳不止的症状不要拖延，应该立即就医治疗。
盐蒸橙子怎么做
食材：新鲜橙子一个，食盐少量，水适量。
做法：
1.把橙子洗净，用清水浸泡20分钟，去掉橙子表皮的果蜡。
2.在橙子的顶部平切一刀，露出少量果肉，形成一个橙子盅，在果肉上撒少量的食盐，用筷子戳几下，然后盖上切下的橙子盖子。
3.将弄好的橙子放进蒸锅中，大火烧开蒸锅中的水，然后再小火蒸15分钟，即可。
食用方法：温热时去掉橙皮，食用果肉即可，碗底的汁液也可食用。
盐蒸橙子治疗咳嗽的注意事项
1.盐蒸橙子是具有治疗咳嗽的功效，但是其仅仅是针对热性的咳嗽，对风寒的咳嗽没有治疗效果，需辩证识别食用。
2.盐蒸橙子食疗咳嗽毕竟是偏方，对比较严重的咳嗽治疗效果并不是很好，尤其是小孩咳嗽，小孩器官比较脆弱，很容易引起肺炎，支气管炎，小孩咳嗽严重建议及时就医治疗。
治咳嗽蒸橙子的方法
很多朋友都喜欢橙子，因为橙子不仅美味香甜，而且富含有许多人体需要的元素，并且有非常丰富的维生素C，还有美容养颜的作用。那么有人说蒸橙子可以治疗咳嗽这是不是真的呢？下面我就为大家介绍一下蒸橙子可以治咳嗽吗？一起来往下看看吧。
盐蒸橙子能治咳嗽，秒杀一切止咳消炎药。盐蒸橙子真有如此奇效？
盐蒸橙子，制作方法很简单，一个橙子，一点盐。
把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。
把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里。碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟，就做好了。
蒸好的橙子，皮有一定的收缩，碗底还会有汁水流出。微博上说，去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉，就能治疗咳嗽。
这盐蒸橙子到底什么味道？我们请来两位男同事试吃。
同事滕劲尧觉得味道还不错，“好吃的，跟菠萝里面放盐差不多，不过果味不同”；同事王剑却持相反意见：“不好吃，酸里面有点苦。”
不少网友如法炮制，有的吃了，咳嗽真好了，也有人说吃了不管用。
“橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。”省新华医院呼吸科主任医师董雷说，“那可汀是比较常用的镇咳药，现在西医处方里很多药物都会加入。橙皮油在呼吸道的应用里面可以起到止咳化痰的作用。”
不过，董雷也说，天然橙皮中这两种成分的含量其实是很少的，所以作用也比较微弱。这种说法也得到了省中医院耳鼻喉科主任医师丛品的认同，她认为，与其盐蒸橙子，还不如金桔泡水。
“咳嗽时不适合重口味的东西，无论是用糖还是用盐，都应该少放。我个人很推崇大量喝水，或者在金桔上打几个洞，泡水喝。”
丛品还说，大部分的冬季咳嗽都是由感冒引起的，所以一旦发现有感冒的迹象，最好的方法就是煮点萝卜汤，既能消脂化痰，还能起到润肺止咳的作用。
众所周知，橙子不仅营养丰富而且有生津润肺开胃下气等作用，日常生活中多吃橙子是对身体有好处的。以上就是为大家介绍的一些关于蒸橙子可以治疗咳嗽吗的一些材料我们可以看出因人而异蒸橙子治疗咳嗽并不是对所有人都有效的。所以如果咳嗽还是应该去医院进行治疗。
孕妇吃盐焗杏仁可以吗
许多妇产科医生在孕妇进行怀孕的例行检查时，都会提醒孕妇和宝宝爸爸，不要食用杏仁，这是为什么呢？要知道，杏仁有两种，苦杏仁含有毒性，孕妇食用苦杏仁很有可能会造成宝宝胎死腹中；甜杏仁虽然会对宝宝的生长发育有好处，但是不能够大量的食用，而且食用过多也会造成疾病。那么，孕妇吃盐焗杏仁可以吗？
危害一：
杏仁内含有氰化钾，是一种剧毒化合物。生吃或吃多是会中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g对便秘很有好处。它主要是用来做药，不可当花生果来吃。
危害二：
凡阴亏、郁火者，则不宜单味药长期内服。如肺结核、支气管炎、慢性肠炎、干咳无痰等症禁忌单味药久服。
危害三：
杏子味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。
危害四：
杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使组织窒息而死亡，小儿食用7～10个杏仁即能致死，故为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇禁食杏仁。
危害五：
杏仁附有大量的脂肪酸，对于婴儿及其大便溏泻的人则可造成或加重腹泻。对于杏仁导致的这些轻度的不适症状，还可用刮去粗皮的杏树皮60克水煎服，或饮梅子汁解之。
上面列举了孕妇吃盐焗杏仁可能会造成的一些危害，上面是危害每一天都是非常严重的，不仅有可能会导致宝宝死亡，还有可能对妈妈造成影响。因此，我们建议，孕妇在怀孕的时候最好不要食用杏仁，无论是盐焗杏仁还是其他做法的杏仁。
盐蒸橙子——化痰润肺缓解咳嗽
盐蒸橙子是大家熟悉的食物，很多人都会对盐蒸橙子比较的食物，这是比较独特的一种橙子吃法，经常的去吃会对我们健康有帮助，大家可以通过去吃盐蒸橙子来促进健康，对我们促进肺部健康有好处，下面就让我们一起看看盐蒸橙子应该如何进行制作比较好。
盐蒸橙子的材料
新鲜橙皮100克、白糖50克、精盐适量、水适量。
盐蒸橙子的做法
1、首先用食盐搓洗橙子，主要是将它表明残留的农药洗净，随后用清洗冲洗，在进行浸泡。
2、接着将橙子的外皮剥开，切丝备用。
3、这时准备外皮重量的一般白糖，放入锅中，加入适量的清水进行熬煮。
4、等白糖融化后，将橙子皮放入，改小火熬。
5、等白糖都粘住橙皮丝，就可以关火了，放凉之后，将它放入罐中就可以吃了。
盐蒸橙子的食用功效
盐蒸橙子可以化痰润肺、缓解咳嗽等等的功效。橙子偏凉，从而有润肺的作用，若是发生了咳嗽症状，可以适当的食用。并且它所含的维生素含量也是令我们惊讶的，可以保持肌肤的水润，还有美白的功效。这道食谱对于肺部不好的人来说，调理功效很明显。
盐蒸橙子对我们健康是有帮助的，大家经常吃能够对健康以后说好处，是可以帮助我们促进健康，预防疾病的，对我们健康会有好处，上面介绍了吃盐蒸橙子的情况，如果大家存在肺部不适情况，那么这时候吃盐蒸橙子就很不错，大家不要错过。
盐蒸橙子治疗咳嗽原理是什么
食疗的方法可以起到一定的辅助作用，虽然没要药物治疗的效果更加的迅速，但是它对我们人体的损伤是小的，不会刺激我们的肠胃问题。盐蒸橙子是生活中的一道食疗的美食，可以起到一定的预防咳嗽的作用，下面我们就了解一下盐蒸橙子治疗咳嗽原理是什么？
一切食疗都是辅助的，根本没那么神奇，主要看你咳嗽是什么原因。是咽喉炎，气管炎，感冒引起的，或是其他原因。因病施药。盐蒸橙对咽喉炎有一定的治疗效果。但还是看自身，早上起来用盐水漱口，消毒，注意口腔卫生，注意脚部保暖，别吃凉的东西，吃凉的东西咳嗽会加重，切忌辛辣。适当做一些肺部运动，如深呼吸。别大声说话，做好这几点，咳嗽很快就能好的朋友。如果是感冒引起的，长期不愈，需要当心是不是转变成咽喉炎或者是气管炎。
具体方法是，把橙子洗净后用盐水浸泡20分钟;在其顶部平切一刀，形成一个盅;在露出的果肉上撒少许盐，再用筷子戳几个洞，然后将切下来的“盖子”重新盖回去;将橙子放进碗里蒸，水沸后再蒸15分钟;蒸好后去橙皮吃果肉，碗底的汁水最好也一起喝掉。
以上就是盐蒸橙子治疗咳嗽原理。以上已经给出了具体的制作方法，尤其是一些小孩子和老年人。他们的体质比较虚弱，在炎热的天气和寒冷的天气中都会造成咳嗽的症状。那就吃一些盐蒸橙子吧，这样就可以积极的预防疾病了。
橙子怎么吃可以治咳嗽
橙子是我们最常见的一种水果，好吃含维生素c对人体营养的补充也是比较有利的，而且其实橙子可以有效的缓解和治疗咳嗽问题，因为它性偏凉具有很好的理气化痰，润肺止咳的功，而且是没有副作用的一种水果，盐蒸橘子对治疗咳嗽效果非常好，大家在生活可以尝试这种治疗方法。
一、盐蒸橙子的功效：
橙子中性偏凉，可理气、化痰、润肺，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。那可汀是比较常用的镇咳药成分，现在西医处方里很多药物都会加入。橙皮油可以起到止咳化痰的作用。而外表相似的柑或橘都属偏湿热的水果，如果用它们来蒸，不但不能缓解咳嗽，还可能引起上火或肠胃不适。淡盐水可以祛痰，但盐不要放太多，还可以用蜂蜜代替。
二、盐蒸橙子的做法：
1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。
2、在其顶部平切一刀，形成一个盅;在露出的果肉上撒少许盐，再用筷子戳几个洞，然后将切下来的“盖子”重新盖回去。
3、将橙子放进碗里蒸，不用加水，水沸后再蒸15分钟。
4、蒸好后去橙皮吃果肉，碗底的汁水最好也一起喝掉。
三、热咳吃橙子、寒咳吃橘子：
专家表示，用这个偏方辅助治疗咳嗽是可行的，但使用时应区分寒咳、热咳。热咳主要症状为痰发黄、较粘稠，咽喉红、肿、痛，口干、口苦;寒咳主要症状为人有些畏寒，痰白且较清晰，喉咙不痛却偏痒，嘴巴也不干不苦。
孕妇能吃橙子吗
橙子有生津止渴、开胃下气等功效，一般正常人吃橘子后能有解油腻消积食、醒酒等功效，而且橙子所含有的维生素和矿物质元素也是很丰富的，那么孕妇能吃吗？
孕妇吃橙子的好处：
1、帮助胎儿智力发展
橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C，会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。
2、预防妊娠高血压
橙子中含量丰富的维生素C、p，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。
3、缓解便秘
橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，因此，孕妇吃橙子还有利于清肠通便，排除体内有害物质。
4、缓解孕吐、治疗感冒
孕妇感冒时尽量不能吃药的，而橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此，孕妇吃橙子不仅能治疗感冒，还能促进食欲，缓解孕吐。
孕妇咳嗽可以吃桃子吗
孕妇的体质是比较特殊的，可以说，在怀孕期间，女性对于自己的饮食以及作息是需要十分注意的，如果不能好好养胎的话，那么也会导致孩子的发育造成影响。而孕妇咳嗽是可以吃桃子的。咳嗽期间吃桃子有利于患者恢复。当然，除了桃子之外，对于咳嗽患者而言，还可以多吃以下水果！
一、杏
杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。
可用北杏仁四钱、薄荷叶一钱，煮成茶剂，随时饮服，使喉部所聚痰涎吐出滑润，并使咳嗽早日告痊。杏仁对化痰止咳效用甚捷，吃法并不限于煮薄荷水一种，可将杏仁制成杏仁糊、杏仁酪，或杏仁麦芽糖浆。如加嫩前胡四钱、川贝母钱半，与北杏仁煲成糖水，收效亦好。
二、荸荠
荸荠能清肺热，又富含黏液质，有生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、消痈解毒、凉血化湿、消食除胀;主治热病消渴、黄疸、目赤、咽喉肿痛、小便赤热短少、外感风热、痞积等病症。荸荠具有清热泻火的良好功效，既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
三、菠萝
菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。感冒咳嗽不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁。
但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝。因为它容易降低味觉，刺激口腔粘膜;其次它容易导致产生菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。
四、柚子
柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。柚子皮内含挥发性精油成分，中医上对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果。
柚子是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。比如现在很流行的蜂蜜柚子茶，就有良好的养肺祛痰作用，并能美容养颜。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《孕妇咳嗽可以吃盐蒸橙子吗？》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“运动可以养生吗”专题。
