怀孕能吃红心柚子吗
春季养生能吃人参吗。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。怎样才能实现科学的饮食养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“怀孕能吃红心柚子吗”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
红心柚子是比较常见的一种柚子的种类，它的果肉特别的鲜艳，看着非常有食欲，红心柚子的营养价值也比较高，富含维生素c和多种矿物质，具有提高免疫力，促进消化的作用，黄酮类的物质对于孕妇健康也比较有好处，对孕妇来说容易出现上火的情况，这时候适当的吃一些红心柚子，有助于健康的调养。
孕妇可以吃红心柚子吗？
孕妇可以吃红心柚子的。市场上的柚子，果肉有红色和白色之分。白色的多为传统琯溪蜜柚，而红肉蜜柚是琯溪蜜柚变株选育而成的。红肉蜜柚不仅含有琯溪蜜柚中所有的营养成分，而且其所含的天然色素，对人体的保健作用更强。其中的黄酮类化合物对预防心血管疾病有益处，而β胡萝卜素和番茄红素是世界上公认的强抗氧化剂，能起到提高免疫力、延缓衰老的作用。另外，红肉蜜柚还有助于保护视力。
但是，孕妇也应注意食用红心柚子时，不要吃太苦的柚子，另外不要食用过多的柚子，一次吃太多会导致肝脏负担太重，影响肝脏解毒，有时还会出现一些副作用。
红心柚子有哪些食用功效？
红心柚子是由人工培育而成的，红心柚的营养价值和保健功效丝毫不亚于其它品种的柚子。而且其肉质更加的丰厚、甜美。
红心柚子的营养价值极高，果肉富含蛋白质、维生素B1、B2、胡萝卜素、钙、磷、铁及醣类、酒石酸、柠檬酸等。特别是维生素C的含量，为百果之冠，高于柠檬三倍，苹果七倍，且以柚皮部分贮量最高。
从上面我们可以看出，红心柚子中所含有的营养元素众多，不但有人体所必需的蛋白质，还富含众多的维生素等。当然我们更不能忽视柚子的保健功效，柚子可以治疗很多疾病，接下来我们看看红心柚子的食疗功效。
红心柚子所含的果胶不仅可以减少动脉壁的损坏，更可控制密度脂蛋白水平，长期食用，可舒缓肠胃负荷，在预防心脏的病变方面具有积极作用。柚子皮泡茶醒酒，秋冬食欲增加，暴饮暴食后，饮一杯柚子茶，可帮助消化，减轻肠胃负担。
yS630.Com相关推荐
怀孕能吃柚子吗 柚子的功效作用及营养价值
现在有很多人都爱吃柚子，也包括一些孕妇，那么，你知道怀孕能吃柚子吗?柚子的营养价值有哪些呢?柚子的功效作用有哪些呢?下面，小编就带大家来了解一下柚子吧。
怀孕能吃柚子吗
柚子是大家公认的食疗水果，营养丰富，含有蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。
怀孕的人吃柚子可以帮助身体补充所需的维生素C，而且柚子中所含有的维生素C的含量是非常高的。
孕妇吃柚子还可以促进食欲，治疗消化不良等症状。所以孕妇可以吃柚子的。
孕妇吃柚子的好处
1、柚子含有丰富的天然水果纤维与维他命C，孕妇吃柚子可以起到养颜美容的作用。
2、柚子可以帮助孕妇消化和通便，对于孕妇便秘有缓解的作用。
3、柚子中含丰富的维生素p，具有清除血液中胆固醇的作用，多吃可预防狭心症、心脏病的发生。
4、柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥，孕妈妈患上了口腔溃疡，牙龈肿痛。不要擅自用药。柚子可以降火气、抑制口腔溃疡，此时不妨食用一些柚子。
5、鲜柚肉含有类似胰岛素的成份，是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈，柚子更是最好不过的水果。
孕妇在怀孕的时候是可以吃柚子的，但是不能吃太多，一天最好是控制在1/4个柚子。
因为柚子影响解毒，孕妇食柚量过多，会影响肝脏解毒，使肝脏受到损伤，而且还会引起其他不良反应，甚至发生中毒。
孕妇吃柚子的注意事项
孕妇吃柚子要注意方法。刚采下来的柚子，滋味不是最佳，最好在室内放置几天，一般是两周以后，待果实水分逐渐蒸发，此时甜度提高，吃起来味更美，孕妇吃能更好的吸收维生素。
其次刚买回柚子就吃可能感觉水份比较少，那是因为还没有充分糖化，可将柚子上套的塑料袋都扒掉，一周后再吃会感觉水份明显增多，这些都是孕妇吃柚子需要注意的。
虽然孕妇吃柚子有许多好处，但是也要注意以下几点。
1、柚子不能多吃：柚子性寒，身体虚寒的孕妇不宜多吃。
2、高血压的孕妇不宜吃柚子，特别是葡萄柚。
3、如果孕妇在服药期间也不要食用柚子，特别危险的是服用抗过敏药期间，食用柚子或饮用柚子汁，可能导致心律失常。
4、太苦的柚子不宜吃，因为柚子苦一般都是没有成熟的，或者是坏掉的柚子。
柚子的功效与作用
中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。
如今很多人都越来越注重养生保健及美容，然而很多人美白都选择使用各种各样的化妆品来让自己变白，其实大家也都知道那些美白的化妆品对我们的健康是有害的。但是为了让自己快速变白，他们毅然决然的选择了它们。小编今天就为大家带来一个既能让我们变白又有益于我们健康的美白神果。大家跟我来吧!
柠檬本质
柠檬是水果中的一种，但它又不宜直接食用，因为它太过于酸了，很多人无法接受它的酸性，如果你不怕酸的话，可以直接食用哦，但它的味道不仅酸还有点涩味。所以柠檬主要为榨汁用，柠檬榨的汁非常美味，酸酸甜甜。有时也用做饭菜调料，在菜里加上鲜榨柠檬汁，菜里会有酸甜的味道，还会有香味，总之味道极美，大家没试过的可以去试下。
吃柠檬的好处
我们每天都在吃水果，吃各种各样的水果，今天吃香蕉，明天吃水果等等，因为我们相信水果都是对我们身体有益的，毫无例外，柠檬也是有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。下面就为大家简单介绍下柠檬的几个药用价值!
一、预防及抵抗坏血病
柠檬含有丰富的维生素C，而维生素C是坏血病的克星，所以长期喝柠檬汁可以帮助我们有效的预防坏血病哦!
二、祛痰
柠檬是种能够化痰的水果，它的功效类似于雪梨。经常吃柠檬可以帮我们袪痰。柠檬皮的袪痰功效比我们常吃的橘子还强。将柠檬榨汁，然后再加上温水和少许的食用盐，可有助于我们顺利的喉咙里的痰咳出，喉咙经常有痰的朋友们可以去试试。
三、增强人体免疫力
柠檬含有丰富的维生素C，而维生素具有很强的抗氧化的作用，能够有效的为我们抵抗细菌和消除炎症，从而达到增强我们人体免疫力的功效，所以建议大家平时多喝点热的柠檬水来强身健体哦。
四、美白及抗衰老
我们大家都知道柠檬具有很好的美白效果，因为他含有丰富的维生素，如维生素B1，维生素B2及维生素C等，且这些维生素的主要成分是柠檬酸。而柠檬酸具有很强的抗氧化作用。
有的人曾用一只苹果的渐变过程来比喻自己皮肤的衰老过程。因为苹果随着时间的一天一天的流逝，它的表面从刚开始的洁净光滑逐渐变得皱折不堪且斑斑点点，这都是逐渐被氧化的结果，如若我们的皮肤，得不到很好的保护，也会被氧化掉，且也会由最初的水一样粉嫩的皮肤逐渐衰老成满脸皱纹，非常的恐怖!当然柠檬并不能阻止我们皮肤的衰老，但它可以帮助我们延缓皮肤的衰老，并且能够有效抑制我们脸部色素的形成，帮助我们的皮肤保持洁白无瑕。
现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。
柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。
行气宽中开胃消食
柚子用于胃病胃肠气胀，消化不良，饮食减少证，还能够除口中恶气。
解酒化痰止咳
柚子用于伤酒，慢性咳嗽，痰多气喘等证。对酒醉、口臭或者乘车、船致昏眩呕吐，缓慢嚼服柚肉能够缓解症状。
去火
柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。
袖子皮作用也不小
袖子皮：即为常用中药化橘红。其中所含柠檬烯和派烯，吸入后，可使呼吸道分泌物变多变稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰镇咳作用，是治疗慢性咳喘及虚寒性痰喘的佳品。
大多数人在食用柚子的果肉后，往往把柚皮一丢了之，这是很可惜的。
柚子皮食用营养丰富，而且还具有暖胃、化痰、润化喉咙等食疗作用。还可以用来洗澡，美容和防蚊。
柚子的表皮富含精油，熬成汤汁之后加到洗澡水中，不但具有美容效果，也能防止受到蚊虫的叮咬，因为蚊虫不喜欢柚子的味道。
柚子还可以作为冰箱的除臭剂，把剥下来的柚皮放在冰箱的角落，柚皮的清香可以有效地消除冰箱中的异味。
预防中风
柚子通过降低人体胆固醇可以防心脏病发作，这是科学家们的一项最新发现，对脑血管疾病也有较好的预防作用。
中老年人如果患有脑血管疾病，常吃柚子有助于预防脑中风的发生。
降血糖
柚子虽然是水果，甜味也很足，但却能够降血糖，预防妊娠糖尿病。
柚子的营养价值
柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。
维生素C及胰岛素
现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。
维生素p
柚子含有的维生素p能强化皮肤毛细孔功能，加快受伤的皮肤组织的恢复，而且柚子所含的热量极低，它减肥、美肤的功能，极其符合女性自然美的原则，是女性秋季最适宜选择的水果。
果胶
柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。
叶酸
柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
柚皮苷
现代医学则认为，柚子中含有一种生理活性物质，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成。因此，吃柚子可以促进伤口愈合，对败血病和脑血栓、中风等脑血管疾病都有较好的预防作用，尤其适合中老年人食用。
天然枸橼酸和无机盐类
柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。
钙和维生素
柚子本身营养丰富含钙和维生素都远远超过了其它的水果，维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍。钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。有助于防止肠癌和胃癌的发生。
结语：看完本文，相信大家对怀孕能否吃柚子以及柚子的功效作用与营养价值都有了一定的了解和认识，其实柚子的营养价值很高，也有很多的功效作用，孕妇适量吃些柚子对身体是有好处的，但是千万不要多吃哦。
红心李孕妇能吃吗
孕妇在怀孕期间是最重要的时期，孕妇经常会有很多想要吃的食物。而且都是我们认为比较少见的，却是比较小贵的食物。有的孕妇喜欢吃李子，因为李子会有酸酸甜甜的味道。是大部分孕妇非常喜欢的。红心李子是李子的一种，吃起来非常香甜，受到很多人的好评。可是红心李孕妇能吃吗?
红心李孕妇可以吃吗
孕妇是可以吃红心李子的，李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。不过要注意适量食用，每次吃3、5个就好。李子中含有高量的果酸，肠胃消化不良者应少吃，如果食用过量会引起轻微的腹泻，所以对于脾胃虚弱的孕妇，李子还是少吃为妙。
红心李的营养价值
性凉、味甘酸。
李子是优良的水果之一，饭后食李，能增加胃酸，帮助消化;在暑热时食李，有生津止渴，去暑解热的功能。
李子对肝病有较好的保养作用。唐代名医孙思邈评价李子时曾说：“肝病宜食之。”
李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，贫血者宜食用。
李子的悦面养容之功十分奇特，能使颜面光洁如玉，实为现代美容养颜不可多得的天然食物。
李子酒有“驻色酒”之称，适度食用李子还有乌发的神效。
食用建议
1、李子里面有很多的维生素的，不要小看李子，经常吃李子的话还有很多功效与作用的，多吃李子会有清肝利水的功效，并且李子还会有很多功效，如果自己适当的吃的话，那么还会有降压、导泻、镇咳等方面的作用。
2、但是李子吃多的话对身体不好，吃多了还有可能会导致自己出现腹痛的现象，所以一定不要多吃，可以选择适当的吃点，适当的吃点有好处，所以自己不要担心，同时也可以选择吃点其他的水果。
3、一定要合理的安排自己的饮食生活，不要选择一种水果来食用，可以多吃点苹果和梨子，同时也可以适当的吃点西瓜，但是这些水果都不要吃多了，适当的吃点才会有很大的好处，也可以选择多吃点蔬菜。
红心甘蔗能吃吗
我们会发现有很多的甘蔗，在时间久了后中间的心就会变成红色的，针对这种中间的芯是红色的，大家都在纠结能不能吃，有的人说含有剧毒是不能吃的，有的人说这种没有什么，只是被虫子蛀了，被虫子蛀过的更甜更脆，口感也好，其实并非如此，红心甘蔗究竟能不能吃？
甘蔗削皮后发红能吃吗
甘蔗发红是因为甘蔗在贮藏过程中发生了发酵现象或发生了赤腐病、稍腐病等病害。在发酵或发生病害中往往产生了多种霉素，人们食用了这种毒素后会产生头晕、呕吐等中毒病症，严重危害人们身体健康，所以不要食用已经发红的甘蔗。
变红的甘蔗有毒吗
变红的甘蔗是有毒的，因为从发霉变质的甘蔗中可以分离出一种节菱孢霉，它会产生一种叫做3-硝基丙酸的物质。3-硝基丙酸是一种有毒性的化学物质，对多种动物具有毒性作用，表现为神经系统、肝、肾和肺的损伤。尤其是对神经系统的损伤，现在没有特效药，这种损伤是不可逆的。
如何挑选甘蔗，首先，挑选甘蔗时，选甘蔗外皮披白粉，富有光泽，瓤部新鲜呈乳白色的为好。其次，不吃霉变甘蔗瓤变红的甘蔗。尤其是有部分变质时，不要因为舍不得而"将就"吃掉，一定要果断丢弃。
在此也提醒广大家长，一定要看护好自己的孩子，防止误食。而一旦误食发生中毒，应及时到医院进行对症处理。
食用注意事项
不要食用霉变甘蔗。甘蔗收获后经过一个冬季的长期贮存，容易受到节菱孢霉菌的污染发生霉变产生"3-硝基丙酸"毒素，人食用霉变甘蔗轻则出现恶心、呕吐、腹疼、腹泻，重则可导致死亡。
霉变甘蔗外皮无光泽，呈灰暗色，里面质软，有霉味或者呈酒糟及酸辣味，剖面呈现出淡黄、橘红、棕褐、灰黑色斑，有时可见黑色霉点或白色菌膜。一旦发现甘蔗有上述的现象，一定不要贪嘴，应该果断扔掉。
购买、食用甘蔗有妙招：好甘蔗外观光亮，质地均实，切开后肉质清白;霉变甘蔗外观无光泽、质地松软、两端长毛，切开后剖面有红黄色、棕褐色或青黑色斑点斑块。好甘蔗味甘甜，霉变甘蔗有酸霉气味或酒糟味。
吃红心柚子上火还是降火
要想知道红心柚子到底是上火还是降火，首先我们要来了解一下，红心柚子属于寒性水果，所以说它的热量比较低，平时适当的吃一些是不会造成上火情况的，相反对于上火还能够起到很好的调养的作用，平时出现上火的时候，可以吃一些红心柚子，达到去火的作用，具有很好的清热解毒、消火的功效。
红心柚子会上火吗
中医认为红心柚子性寒，有清热、化痰止咳的功效，所以常吃红心柚子不但不会上火还有一定去火的作用。
红心柚吃多了有什么坏处
1、柚子中毒
吃红心柚子并不上火，但一次过多的食用红心柚子会影响肝脏解毒，使得肝脏受损，还会出现头昏、恶心、心悸、心动过速、乏力倦怠等中毒症状。
2、体寒
而且柚子性寒，具有清热的功效，过多的食用红心柚子会造成身体内部寒气过大，从而导致腹泻。
红心柚每天吃多少合适
一次过多的食用红心柚子会导致柚子中毒，出现恶心、心悸的症状、所以每次食用红心柚子最多不要超过半个。
红心柚子的功效与作用
红柚子有去火凉血的功能，含有很多维生素A和C，柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，红心柚子可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
吃红心柚子的注意事项
1服用降压、降脂药物、抗过敏药物的人不要食用红心柚子，会出现有头昏、心悸、肌肉痛等症状出现，严重者会出现猝死的现象。
2脾虚泄泻的人吃了红心柚子会导致腹泻，体虚寒的人不宜多吃，因为红心柚子性寒。
野生柚子能吃吗？
相信大家都吃过柚子，平时在水果店里面很容易买到柚子来吃，平时买回来吃的柚子个头都比较大，这些柚子都是人工种植的，另外在很多地方，山上会有一些野生的柚子，这种野生的柚子个头会比较小一些，吃起来味道可能会有一点酸涩，那么野生柚子究竟能不能吃呢？
野生柚子能吃吗？
所谓野生柚子与种植的区别就是有人去管理喝没人去管理的区别，如果不是品种的问题，是可以吃的
野生柚子比普通柚子小一点，
味道即苦又酸。
一点也不好吃，
只不过好像很败火
很多水果中都含有丰富的维生素C，柚子也不例外。柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。吃柚子有什么好处现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。
中秋佳节即将到来，不少人会选在当天在家吃月饼、看电视。在吃月饼时，配合吃柚子四至六片，以清除月饼中所含的过多油脂，并可帮助消化及排便，降血糖的妙用。
柚子叶也是很有用处的喔。柚子叶的表皮富含精油，熬成汤汁之后加到洗澡水中，不但具有美容效果，也能避免受到蚊虫的骚扰，因为蚊虫不喜欢柚子的味道。
柚子皮可当做冰箱之除臭剂：把剥下来的柚皮放在冰箱的角落，柚皮的清香可以消除冰箱中的异味，并散发淡淡的柚子香。
没吃过，不过野生的果子还是少吃，如果吃了有头晕恶心腹痛腹泻等症状应该是中毒了，如果没有不适那就没有中毒。
柚子皮能吃吗
柚子皮能吃吗这个问题是我们一直疑惑的问题。我们每次都吃掉柚子肉后把柚子皮扔掉，其实这可是一种浪费的行为，柚子皮非常的厚，柚子皮其实是可以食用的，而且柚子皮有很高的营养价值和食用价值，我们还可以用柚子皮来起到药用的功效。
柚子皮的做法有很多种，一般我们是拿来做菜和腌制，柚子皮的功效和作用在于可以治疗肺部的感染，有利于我们的消化而且还能治疗咳嗽和支气管炎。
1、柚子皮煮水治小儿肺炎
将柚子吃完后，留皮晾干，放进锅里几块加水一起煮，将其切成块状，水不要太多(和煎中药一样)连开几次后，把煮的汤倒进碗里给患儿喝下，连喝几次就会好。
2、柚子皮煮水治疗冻疮
这种方法需要耐心和长期坚持(即使好了，也最好坚持到这个冬天完结)，
食积不化：柚皮和萝卜籽各15克，煎汤分4次服，每日1剂。
老人久咳不愈：去掉柚皮表层黄皮，将剩下的瓤切碎，加适量冰糖、水蒸至熟烂，每次服食50-100克，早晚各1次。
风疹：鲜柚皮加生姜，捣烂，外敷患处，每日2次，能止痒消肿。
支气管炎：蜜柚皮1只洗净，连黄皮带白瓤，一起切碎，放入大碗中，加冰糖50-100克、适量水蒸至熟烂，每次吃小半碗，连汤带皮一起服食，每天2次。
可见，柚子皮，也是良药，能治病。因此，人们在食用完柚子的果肉后，千万别把柚子皮丢掉。
上文我们介绍了什么是柚子皮，柚子皮就是柚子的皮，我们经常浪费了柚子皮，其实柚子皮是可以食用的，而且柚子皮有很高的营养价值和食用价值，我们可以将柚子皮用于药用，可以治疗咳嗽和肺炎以及气管炎，柚子皮能消肿和帮助我们消化。
晚上能吃柚子吗?
在现实生活中柚子对于我们来说是一种非常好的水果，柚子的口感甘甜可口，而且食用后对身体非常好，其中也含有大量的营养元素，可以补充人体每日所需要的营养成分，经常食用对身体非常好，而食用柚子的最佳时间一般在白天，晚上临睡前是不宜食用柚子的，会给肠胃增加负担。
晚上能吃柚子吗?
最好不要吃柚子
吃水果的时间要正确，新鲜水果的最佳食用时段是上午。很多人喜欢在晚上吃水果，这是不正确的。
建议临睡前最好不要吃任何东西，包括柚子。临睡前胃已经接近空腹状态，吃水果既不利于吸收有用的营养成分，更加会发胖。因为在水果里有大量的糖类，糖类与脂肪之间的转化是双向的，但它们之间的转化程度不同，糖类可以大量形成脂肪。所以建议晚上不要吃水果。
入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的柚子，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，建议睡前最好吃凉性的瓜类，比如说黄瓜，因为凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。
晚上什么时候吃柚子合适
一般不建议在睡前2小时之内吃什么东西，柚子或其他水果亦然，以免胃肠消化和睡眠两者互相影响。
临睡前不宜吃柚子
晚上吃柚子虽然不会长胖，但是临睡前一般是不建议吃柚子或其他水果的。因为这个时候人的胃已经接近空腹状态，吃太多柚子不但不利于吸收有用的营养成分，反而还对健康不利。
临睡前吃柚子的危害
1、柚子糖分高易转化为脂肪
柚子虽然热量低，但含有一定的糖分，糖类和脂肪转化是双向的，但两者的转化程度不同，糖类能形成大量脂肪，临睡前还吃太多柚子不但没有减肥功效，反而容易发胖。
2、柚子糖分高易得糖尿病
临睡前两小时吃水果，糖分在身体里累积，容易影响睡眠质量，而且这个时候胰岛素还在分泌，经常晚上吃这些含糖水果容易得糖尿病。
3、柚子水分高易水肿
柚子水分含量高，临睡前吃太多柚子，身体内摄入太多水分，容易给肾脏造成负担，造成次日眼部水肿，而且睡前吃太多柚子容易加重肠胃负担，对身体不好。
柚子的食用禁忌
高血压患者服药期间不宜吃柚子
1、柚子含钾量高，高血压患者在服药期间摄入大量柚子，会令血压骤降，可能出现心慌、头晕、恶心等症状，甚至诱发心绞痛，对健康造成威胁。
2、虚寒体质不宜多吃柚子
柚子性寒，身体虚寒的人大量吃柚子会令身体更寒，出现胃寒、胃痛、腹泻等症状，血压低的人也不宜多吃柚子。
3、肾病患者不宜多吃柚子
柚子含钾丰富，钾离子需经肾脏通过尿液排出，肾病患者需要特别限制钾离子的摄入。
4、服用避孕药、降脂、降压、降糖类药物期间不宜吃柚子
柚子中含有一种会干扰肝脏正常代谢的物质——呋喃香豆素，它会降低肝脏对药物的代谢，影响肝脏解毒，导致血液中药物浓度过高，引起其他不良反应，肾脏发生中毒。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《怀孕能吃红心柚子吗》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季养生能吃人参吗”专题。
