五味子治失眠效果怎么样呢？
五味子饮食养生用量。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“五味子治失眠效果怎么样呢？”，希望能对您有所帮助，请收藏。
到了该睡觉的时间，但是躺在床上怎么也睡不着，好不容易睡着了，还总是做梦，稍微一点影响就会惊醒，然后就很难入睡了，这些都是标准的失眠症状，如果一个人长期失眠的话，睡觉的时间就会很少，白天的精神活力就会很差，人的记忆力也会很差，做事情的效率也会不断降低，注意力也会不断下降，整个人都会变得不好，严重的还会引起出现多种身体疾病，由此可见长期失眠的巨大危害性，所以及时治疗失眠很重要，今天推荐五味子治疗失眠的方法。
第一、五味子治失眠吗？
五味子（北五味子）味甘酸，性温，有补肾宁心、益气生津、固表止汗等功效，常用于肺肾虚喘、内热消渴、自汗盗汗、心悸失眠、多梦健忘等证。药理研究表明，五味子有安神镇静、扩张血管、抗衰老、护肝等作用。
临床应用证明，五味子无论单用还是配伍煎汤，对更年期常见的失眠、心悸、汗多、烦躁等症状均有良好疗效，尤其对睡眠改善较明显。中医学有五味入五脏之说，所以五味子对五脏都有补益的作用。五脏安，人自然也就能安然入睡了。
汉代张仲景的着名经方“酸枣仁汤”是滋养安神方剂，由酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎、五味子药材组成。在临床中，虚劳虚烦，心悸盗汗，头目眩晕，咽干者，服用此汤可清热除烦，养血安神。而今，治失眠的方剂常从此祖方化裁而得。
不过，五味子因其产地的不同，又有南、北之分。入药的多为北五味子。在选择购买五味子时，一定要分辨清楚，以免影响疗效。一般来说，北五味子色黑，南五味子色红，也可以直接去药店购买。
第二、五味枸杞水
五味枸杞水很适合工作繁忙，无暇煲煮食疗汤的人服用。五味子二钱，枸杞三钱。枸杞洗净，切碎；五味子取药房中用醋加工好的，洗净；将材料放入保温杯中，冲入开水，待稍凉后饮用。此茶有助于养心健脑，坚持饮用，失眠症状可大大改善。
第三、五味子蜜饮
五味子30g、蜂蜜20g，将五味子洗净加适量水用大火煮沸，改用小火煎煮20分钟，去渣取汁，待汁转温后加入蜂蜜，搅匀，分次服用。有宁心安神、养阴润肠之功效。此粥适用于肝肾阴虚型失眠症，对伴有心悸者尤为适宜。
第四、五味地杞茶
五味子、熟地黄、枸杞子各5克。将五味子砸碎，熟地黄切成小碎块，与枸杞子一同放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖焖20分钟。代茶饮用，每日上午和晚上睡前各饮1剂。补益肝肾，安神宁心。适用于肝肾阴虚的失眠。
第五、五味子膏
五味子250克，蜂蜜半瓶。将五味子用清水泡半天，然后加水煎，大火烧开后再改用小火熬，使汁液慢慢浓缩；然后加入蜂蜜，不断搅拌，直至浓缩成膏，收在容器中密封好。每次取2小匙冲服，早、晚各1次，空腹服用。
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五味子怎么吃治失眠
五味子是一种比较常用的中药，五味子可以泡水喝，有很好的安神补肾、降血养颜等作用，另外还有一定的促进脂肪代谢的效果，经常用了五味子来泡水喝，能够取得很好的保健的作用，尤其是在防治失眠方面功效还是不错的。
五味子的功效还是非常强大的，是比较常用的一种中药材，适当的服用五味子，在保护内脏方面能够发挥很好的效果，经常用五味子来泡水喝，具有很好的保护心脏机能的作用，另外对于固精养阴也有很好的效果，是男女都比较适合的保健药物。
适当的喝一些五味子泡水，有很好的治疗失眠的效果，具有镇静安神的作用，尤其是对于经常出现失眠情况的人士来说，在临睡前适当的喝一些能够促进睡眠，就很好的除烦安静的作用，除了安神的效果以外，还有很好的降血压的作用。
对于男性来说，五味子还有一定的预防肾虚的效果，对肾脏有很好的补益的功效，而对于女性来说有一定的美容养颜的作用，能够预防衰老，具有很好的养血的作用，能够预防经期出现因为失血而导致的一些症状表现。
以上简单的了解了为子怎么吃治失眠！五味子最常见的方法就是用来泡水喝，尤其是在临睡之前，适当的喝一些五味子泡水，有很好的治疗失眠的作用，有很好的安神静心的效果，在美容养颜、固肾生精方面的作用也比较好。
五味子治失眠吗
导读：五味子治失眠吗？五味子是一种常见中药，有养心安神的功效，常用于肺肾虚喘、心悸失眠等证。到底五味子治失眠吗？怎么吃效果好？下面小编为您介绍。
五味子治失眠吗？
五味子（北五味子）味甘酸，性温，有补肾宁心、益气生津、固表止汗等功效，常用于肺肾虚喘、内热消渴、自汗盗汗、心悸失眠、多梦健忘等证。药理研究表明，五味子有安神镇静、扩张血管、抗衰老、护肝等作用。
临床应用证明，五味子无论单用还是配伍煎汤，对更年期常见的失眠、心悸、汗多、烦躁等症状均有良好疗效，尤其对睡眠改善较明显。中医学有五味入五脏之说，所以五味子对五脏都有补益的作用。五脏安，人自然也就能安然入睡了。
汉代张仲景的着名经方酸枣仁汤是滋养安神方剂，由酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎、五味子药材组成。在临床中，虚劳虚烦，心悸盗汗，头目眩晕，咽干者，服用此汤可清热除烦，养血安神。而今，治失眠的方剂常从此祖方化裁而得。
不过，五味子因其产地的不同，又有南、北之分。入药的多为北五味子。在选择购买五味子时，一定要分辨清楚，以免影响疗效。一般来说，北五味子色黑，南五味子色红，也可以直接去药店购买。
下面小编教你五味子治失眠的食用方法。
1、五味枸杞水
五味枸杞水很适合工作繁忙，无暇煲煮食疗汤的人服用。五味子二钱，枸杞三钱。枸杞洗净，切碎；五味子取药房中用醋加工好的，洗净；将材料放入保温杯中，冲入开水，待稍凉后饮用。此茶有助于养心健脑，坚持饮用，失眠症状可大大改善。
2、五味子蜜饮
五味子30g、蜂蜜20g，将五味子洗净加适量水用大火煮沸，改用小火煎煮20分钟，去渣取汁，待汁转温后加入蜂蜜，搅匀，分次服用。有宁心安神、养阴润肠之功效。此粥适用于肝肾阴虚型失眠症，对伴有心悸者尤为适宜。
3、五味地杞茶
五味子、熟地黄、枸杞子各5克。将五味子砸碎，熟地黄切成小碎块，与枸杞子一同放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖焖20分钟。代茶饮用，每日上午和晚上睡前各饮1剂。补益肝肾，安神宁心。适用于肝肾阴虚的失眠。
4、五味子膏
五味子250克，蜂蜜半瓶。将五味子用清水泡半天，然后加水煎，大火烧开后再改用小火熬，使汁液慢慢浓缩；然后加入蜂蜜，不断搅拌，直至浓缩成膏，收在容器中密封好。每次取2小匙冲服，早、晚各1次，空腹服用。
5、五味酸枣仁汤
北五味子6克（打碎），酸枣仁15克（打碎），茯神20克，丹参15克。每日1剂，水煎2次，混匀后分成两份，分别在睡前2小时、半小时温服。养心安神，主治心虚失眠多梦。
6、五味鸽蛋
五味子50克煎汁，鸽蛋30枚先煮熟去壳后，放入五味子汁中略煮后，浸泡在汁中2天后可食。每次吃鸽蛋3枚，日12次。可连服2周。每次食前需煮沸。
7、五味山药桂圆粥
鲜生山药100克，桂圆肉15克，五味子3克，白糖适量，粳米50克。将山药去皮，切成薄片，与桂圆、五味子同置于锅内，加入淘洗净的粳米，加水适量，煮粥，加白糖调味即成。每日1剂，当早饭或晚饭食用。
8、五味子糕
将五味子碎成粉过筛备用，一次10克，再用糯米粉100克，发酵后把药粉加入拌匀，置笼上蒸熟，睡前趁热食用，每日一次。此方对遗精多梦、心悸失眠较有疗效。
9、五味子生地汤
生地黄12克，百合30克，枣仁20克，炙远志10克，五味子10克，女贞子10克，旱莲草20克，龙齿10克，珍珠母30克。水煎服，日服一剂，每日两次。主治心阴亏虚、神魂失养之失眠。
必须说明的是，五味子虽为补虚固涩药之良药，但也不宜滥用。因其酸甘收敛温补，有敛邪助热之弊，故体虚滑脱不禁、有寒者宜用，而外感发热、内热炽盛、大便秘结、咳嗽或麻疹初起者忌用。
五味子泡水喝治失眠
五味子属于一种被子植物，主要分布在北方地区，因为那里的环境比较适合这种植物的生长。五味子自古就被人运用在中药上面治疗疾病。五味子有着滋补和养肝的功效，对人体有着别样的好处。五味子泡水还可以治疗失眠的情况，前提是要搭配其他的中草药一起泡，这样才能发挥它的功效。
现在的生活节奏在慢慢的加快，让很多人都觉得自己的压力很大，上边有上司，下面又有家庭，工作的压力让自己喘不过气了，失眠是常有的是。用五味子泡水喝治失眠。
治失眠药方
1、柏子仁、半夏、神曲各15g，牡蛎、人参、白术、麻黄根、五味子各10g，净麸5g，大枣五枚。
本方用于阴血不足，心神失养的心悸失眠，养心安神止汗。
2、A：地黄10g，五味子10g，地骨皮7g，菟丝子8g，茯苓15g，石菖蒲5g，川芎5g。
B：当归15g，制何首乌、女贞子、茯苓各10g，酸枣仁20g(生、炒各半)、黄精7g(九蒸九晒)，合欢皮8g，墨旱莲6g，朱砂2g(后下)，远志、桑叶各5g，此两方用于滋养肝肾，养心安神。用于肝肾不足，心神失养所致的健忘失眠，烦躁多梦，潮热盗汗。神瘦体倦，头痛眩晕，神经衰弱等症。
3、白茯苓15g，人参5g，白术、远志各10g，酸枣仁20g。此方用于心脾两虚，食少倦怠，心悸失眠。
4、茯苓、茯神、人参、远志各10克，石菖蒲、龙骨各8g，朱砂2g。本方主用于惊恐所致的失眠。
5、黄连12g，朱砂2g(水飞)，生地黄、当归、炙甘草各10g。
本方用于心火亢盛，灼伤阴血而成的心神不安，胸中烦热，夜睡多梦失眠。
6、莲子心、百合、酸枣仁各15g，合欢7g，山药10g，龙骨12g。
上面就是为大家介绍了关于五味子泡水治疗失眠的功效，希望对大家会有所帮助。失眠其实并不可怕，一定要去积极的面对，不可以让自己的压力越来越越大。使用五味子泡水可以缓解失眠的的症状，最好要在医生指导下服用。
五味子茶泡大蒜怎么样
五味子的食用方法很多，其中五味子茶泡大蒜就是其中的一种，五味子对治疗久咳不愈、梦遗滑精都有着很好的效果，另外它对夜间盗汗，肾气不足等也能起到调养的效果，尤其是对男性出现的阳痿早泄等生殖障碍有着很好的温补效果，起到补益五脏和延缓衰老的功效。下面我们具体看一下。
醋泡大蒜将干净、去皮大蒜瓣放水中浸泡一夜，滤干倒入食醋浸泡50天后即可食用。每天吃2—3瓣醋泡大蒜，并饮用经稀释3倍的醋浸汁，可解热散寒、预防感冒，有强身健体之效。鼻炎患者可用一小瓶口的瓶子装入醋泡大蒜的醋汁。
五味子茶泡大蒜有敛肺滋肾，生津敛汗，涩精止泻,五味子补气血，多用于肾虚及神经衰弱；大蒜清热解毒，多用于抗菌消炎。五味子茶泡大蒜有敛肺滋肾，生津敛汗，涩精止泻。五味子对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。
味甘、酸，性温。能益气生津，补肾养心，收敛固涩。用于气虚津伤，体倦多汗，短气心悸；肺气不足或肺肾两虚所致的喘咳，或喘咳日久，肺气耗伤；心阴不足，心悸怔忡，失眠健忘；肾气不固，遗精，尿频，或脾肾两虚，久泻不止。现代又用于无黄疸型和迁延慢性肝炎。
人们现在对养生有着很强烈的要求，都希望在吃得好的情况下，更要吃得健康，能够提高身体的免疫力，达到延年益寿的作用。五味子泡大蒜对身体具有很好的调节作用，尤其是对老年人或身体较差的人士有着润肺清火去湿和预防感冒等疾病。
山楂五味子茶——降血脂治失眠
我们许多的朋友们日常生活中经常会饮用一些美味的茶水了，当然，许多的美味茶水不仅可以帮助我们大家解渴，还能够起到非常好的保健功效的，山楂五味子茶就是非常受人们欢迎的美味茶水，当然，山楂五味子茶的味道也是非常不错的，下面我们就来一起看看山楂五味子茶的冲泡方法。
山楂五味子茶
我们许多的朋友们对于山楂五味子茶的冲泡方法不是非常的了解，其实山楂五味子茶的冲泡方法也是非常的简单的，我们如果想喝山楂五味子茶了，那么可以将山楂洗净入锅，水煎2次，取汁备用。五味子洗干净放入锅中，加水大火煮开转中小火煮20分钟。将两种茶水混匀，放入适量冰糖煮至溶化后熄火，冰镇一下更好喝。
山楂五味子茶的功效与作用
山楂具有消食健胃，行气散瘀、消食积，散瘀血，驱绦虫等功效。五味子有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效;是较好的滋补强壮药。山楂五味子茶具有开胃降血脂、治失眠的功效，如果我们大家日常生活中出现了失眠的症状了，那么适当的饮用一些山楂五味子茶是非常不错的选择，另外，高血脂的朋友们在生活中也是可以适当的饮用一些山楂五味子茶的，这样可以很好的控制病情。
上面我们为大家介绍了山楂五味子茶的冲泡方法了，我们可以知道，山楂五味子茶的冲泡方法其实和我们普通的泡茶方法也是非常相似的，所以我们大家只要会泡茶，那么冲泡山楂五味子茶也不在话下，我们也了解了山楂五味子茶的功效了，所以我们日常生活中就是可以经常饮用一些山楂五味子茶的。
五味子怎么吃才能治疗失眠？
如果长期有失眠的话，可以找很多方法来改善睡眠，比如晚上调整好睡姿，调整好床的软硬程度，调整好枕头的高低，让自己睡起来非常舒服，除此之外，可以在卧室里面放置一些盆栽植物，可以选择温和的灯光开着睡觉，或者听一些舒缓的音乐催眠，这些小妙招对睡眠都很有帮助，除此之外，还可以吃一些中药来治疗失眠症，比如五味子，五味子这是大家熟知的一种中药，五味子具有补虚固涩的作用，治疗失眠的作用也很突出，那么怎么吃这种中药疗效才好呢？
1、五味枸杞水
五味枸杞水很适合工作繁忙，无暇煲煮食疗汤的人服用。五味子二钱，枸杞三钱。枸杞洗净，切碎；五味子取药房中用醋加工好的，洗净；将材料放入保温杯中，冲入开水，待稍凉后饮用。此茶有助于养心健脑，坚持饮用，失眠症状可大大改善。
2、五味子蜜饮
五味子30g、蜂蜜20g，将五味子洗净加适量水用大火煮沸，改用小火煎煮20分钟，去渣取汁，待汁转温后加入蜂蜜，搅匀，分次服用。有宁心安神、养阴润肠之功效。此粥适用于肝肾阴虚型失眠症，对伴有心悸者尤为适宜。
3、五味地杞茶
五味子、熟地黄、枸杞子各5克。将五味子砸碎，熟地黄切成小碎块，与枸杞子一同放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖焖20分钟。代茶饮用，每日上午和晚上睡前各饮1剂。补益肝肾，安神宁心。适用于肝肾阴虚的失眠。
4、五味子膏
五味子250克，蜂蜜半瓶。将五味子用清水泡半天，然后加水煎，大火烧开后再改用小火熬，使汁液慢慢浓缩；然后加入蜂蜜，不断搅拌，直至浓缩成膏，收在容器中密封好。每次取2小匙冲服，早、晚各1次，空腹服用。
5、五味酸枣仁汤
北五味子6克（打碎），酸枣仁15克（打碎），茯神20克，丹参15克。每日1剂，水煎2次，混匀后分成两份，分别在睡前2小时、半小时温服。养心安神，主治心虚失眠多梦。
6、五味鸽蛋
五味子50克煎汁，鸽蛋30枚先煮熟去壳后，放入五味子汁中略煮后，浸泡在汁中2天后可食。每次吃鸽蛋3枚，日1—2次。可连服2周。每次食前需煮沸。
7、五味山药桂圆粥
鲜生山药100克，桂圆肉15克，五味子3克，白糖适量，粳米50克。将山药去皮，切成薄片，与桂圆、五味子同置于锅内，加入淘洗净的粳米，加水适量，煮粥，加白糖调味即成。每日1剂，当早饭或晚饭食用。
8、五味子糕
将五味子碎成粉过筛备用，一次10克，再用糯米粉100克，发酵后把药粉加入拌匀，置笼上蒸熟，睡前趁热食用，每日一次。此方对遗精多梦、心悸失眠较有疗效。
9、五味子生地汤
生地黄12克，百合30克，枣仁20克，炙远志10克，五味子10克，女贞子10克，旱莲草20克，龙齿10克，珍珠母30克。水煎服，日服一剂，每日两次。主治心阴亏虚、神魂失养之失眠。
五味子怎么保存
【导读】五味子最早列于神农本草经上品，中药功效在于滋补强壮之力，药用价值极高，然而许多朋友在五味子怎么保存上犯了难，下面妈妈网百科就来告诉大家五味子怎么保存。
五味子怎么保存
五味子是一种类似花椒的植物，被人们亲切的称为“山花椒”，是一种野生的花椒种类，具有极高的药用价值，不过大家知道五味子怎么保存吗？下面妈妈网百科就来告诉大家五味子怎么保存吧！
五昧子的贮存比较简单，晒干后贮藏在干燥通风处，防止霉烂、虫蛀即可。
人参五味子茶
组成：人参片4克，五味子50克，紫苏梗6克，白糖 100克。
制法：将人参片、五味子、紫苏梗放入沙锅中，加入适量 的水浸泡半小时，煎浓取汁，加入白糖，溶化澄清即可。
适宜人群：适用于气阴两虚，虚火上炎之慢性支气管炎有咳 嗽，口渴，气短乏力，言语无力者。
用法：不拘时随意饮用，每天1剂。
五味子茶
配方：北五味子3～5克，绿茶0.5～1.5克，蜂蜜25克。
用法：北五味子用文火炒至微焦，与绿茶一起用沸水冲泡5分钟，趁热加入蜂蜜拌匀即成。每日1剂，分3次温服。
功效：振奋精神，补肾益肝。适用于腿软乏力，耳鸣，精神衰弱，慢性肝炎，肝虚目眩，视力减退。
五味子怎么服用
大家知道五味子怎么服用吗？五味子果实作中药功能益气生津、敛肺滋肾、止泻、涩精、安神，可治久咳虚喘、津少口干、遗精久泻、健忘失眠等症，下面妈妈网百科就来告诉大家五味子怎么服用吧！
1、白茯苓15g，人参5g，白术、远志各10g，酸枣仁20g。此方用于心脾两虚，食少倦怠，心悸失眠。
2、茯苓、茯神、人参、远志各10克，石菖蒲、龙骨各8g，朱砂2g。本方主用于惊恐所致的失眠。
3、黄连12g，朱砂2g（水飞），生地黄、当归、炙甘草各10g。本方用于心火亢盛，灼伤阴血而成的心神不安，胸中烦热，夜睡多梦失眠。
4、柏子仁、半夏、神曲各15g，牡蛎、人参、白术、麻黄根、五味子各10g，净麸5g，大枣五枚。本方用于阴血不足，心神失养的心悸失眠，养心安神止汗。
5、地黄10g，五味子10g，地骨皮7g，菟丝子8g，茯苓15g，石菖蒲5g，川芎5g。用于肝肾不足，心神失养所致的健忘失眠，烦躁多梦，潮热盗汗。神瘦体倦，头痛眩晕，神经衰弱等症。
6、莲子心、百合、酸枣仁各15g，合欢7g，山药10g，龙骨12g。
五味子的价格
因为五味子的养生特性导致它非常的受大众欢迎，所以上面上就大量的五味子在售卖，然而大家知道五味子的价格吗？知道五味子的价格才能保证自己的消费者权益，下面妈妈网百科就来为大家介绍五味子的价格！
由西安宁通商贸有限公司生产的秦岭五味子，在阿里巴巴1—49件售价为26元。
由集安市乡山绿源特产销售有限公司生产的野生五味子，在阿里巴巴2—4袋售价为35元。
由亳州市齐心药业销售有限公司生产的野生东北五味子，在阿里巴巴1—19千克售价为55元。
由五常市怡水田田农业发展有限公司生产的特级油籽野生五味子，在阿里巴巴1—9瓶售价为23.40元。
注：以上价格仅供参考，具体实价请以所在地正规医院与正规药店为准。
五味子的功效
大家知道五味子的功效有哪些吗？服用五味子具有滋补身体，强身健体，提高力量的作用，五味子五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味，下面就一起来详细了解五味子的功效吧，大家清楚后更加有利于我们自身保健。
中国药典2000年版将五味子和南五味子分别收载为两个品种，五味子只特指北五味子的干燥成熟果实，而南五味子特指华中五味子的干燥成熟果实。功效：敛肺、滋肾、生津、收汗、涩精；治肺虚喘咳、口干作渴、自汗、盗汗、劳伤羸瘦、梦遗滑精、久泻久痢。
1、敛肺止咳：用于肺肾两虚之虚咳、气喘，常与补肾药合用。
2、涩精止泻：用于遗精、久泻。 治遗精常配桑螵蛸、煅龙骨；治久泻常配肉豆蔻、芡实。
3、生津敛汗：用于阴液不足之口干渴、盗汗，常配麦冬、生牡蛎。
4、凡一切气血耗散之休克、虚脱，皆可配补药用之。《本经》记载：“主益气，咳逆上气，劳伤羸度，补不足，强阴。”
作用：
五味子具有明显的镇静作用，五味子提取物和醇甲能减少小鼠自主活动，延长巴比妥睡眠时间、抑制动物攻击行为，对抗电休克和化学性惊厥，作用与安定药相似；尚有镇痛作用、肌肉松弛作用。
五味子的好坏辨别
五味子兼具精、气、神三大补益的少数药材之一，能益气强肝、增进细胞排除废物的效率、供应更多氧气，然而许多朋友不知道如何辨别五味子的好坏，接下来就由妈妈网百科来告诉大家五味子好坏的辨别方法！
一等品标准为：干货呈不规则球形或椭圆形。表面紫红色或红褐色，皱缩，肉厚，质柔润，内有肾形种子卜2粒。果肉味酸，种子有香气，味车微苦。干瘪粕不超过2%.入梗枝、杂质、虫虹、商变。
二等品标准为：干货呈不规则球形或椭圆形，表面黑红、暗红或淡红色，皱缩，肉较薄，内有肾形种子1-2敞。果肉味酸，种子有香气，味车微昔。干瘪粒不超过20%。无梗枝、杂质、虫蛀、商变。
五味子果肉气微弱而特殊，味酸；种子破碎后有香气，味辛而苦。以紫红色、粒大、肉厚、有油性及光泽者为佳。主产辽宁、吉林、黑龙江、河北等地，商品习称“北五味子”。
五味子商品中尚有一种“南五味子”，又称“西五味子”，主要为植物华中五味子的果实。其果粒较小，红色，皮发抱，肉较薄，品质较差。产四川、湖北、陕西，山西、云南等地。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《五味子治失眠效果怎么样呢？》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“五味子饮食养生用量”专题。
