蜂蜜的功能与作用有哪些
【www.ys630.com - 传统运动养生的功能有哪些】
蜂蜜是蜜蜂采着花蜜酿制而成的，有专业门蜂蜜的蜜蜂，很快可以在短时间内采摘大量的蜂蜜，蜂蜜被加工后可供人食用，蜂蜜中含有丰富的维生素，矿物质和氨基酸，其中也富含很高的热量，蜂蜜的功效和价值很多，可以美容养颜，消炎抗菌，加快系统组织的再生，提高身体的免疫力功能，蜂蜜中还具有很好的护肤美容效果，平时用蜂蜜可以喝也可以涂在皮肤上。
蜂蜜的功效与作用
蜂蜜，是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内转化酶的作用下经过30分钟的发酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢内温度经常保持在35℃左右，经过一段时间，水份蒸发，成为水分含量少于20%的蜂蜜，存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。1千克的蜂蜜含有2940卡的热量。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。
蜂蜜的功效与作用：护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等。
蜂蜜的功效一：护肤美容
新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
用法：
1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。
2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。
3、蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后，用清水洗净。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。
4、葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，边搅拌加入面粉，调匀后敷面，10分钟后用清水洗去，油性皮肤常使用此法，能使皮肤滑润，柔嫩。
5、冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。
ys630.COm精选阅读
红豆莲子粥的功能与作用如何
红豆，又称海红豆，是我们日常生活中常见到的一种豆类，搭配莲子、百合等制作出来的食物，具有强身健体、养胃健脾、清热解毒的功效，是受广大群众喜欢的食物。而红豆莲子粥营养价值更高，那么红豆莲子粥的功能与作用如何?又如何制作这道红豆莲子粥呢？
红豆莲子粥的功能与作用如何?红豆莲子汤的营养物质和药用功效是很高的，红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力，喜欢的朋友可以好好的去利用这种食物。
中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，归肺、心、脾经，有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效。其内服有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。外敷则可将其研磨成末，涂在皮肤上，可治疗面部黑斑、痤疮、皶鼻，头面游风，花斑癣等。
营养学认为，红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。另外，红豆皮中含有丰富的膳食纤维，进食红豆时不要去皮，可获得较多的膳食纤维，进而起到润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆还是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
制作红豆莲子粥需要材料：红小豆一小碗，冰糖适量，盐1/4匙，莲子十几颗。做法是1、将莲子、红小豆洗净后浸泡2-4小时后，连泡豆水一起放入锅中。锅中加满水(大约五碗水)；2、开锅后调至小火炖煮(火太大会让豆开花豆皮漂起，小火煮可以让豆子既绵软又何持豆的形状。)；3、煮豆时不要先放糖，那样豆不易熟，煮豆汤和煮豆沙馅时加入适量的盐可以减少胀气的不适状况，还可以去除红豆的涩感；4、一般质量好的红小豆，经浸泡，一个小时就可以煮成一锅美味的红豆汤。
由此大家可以看出，红豆莲子粥的功能与作用如何?从对红豆莲子粥的功能与作用分析，我们可以了解到红豆莲子粥确实有很多功效，生活中经常食用，对身体大有益处，有兴趣的朋友们不妨动手试试，相信你也会喜欢上这道红豆莲子粥的！
巴戟天功能作用有哪些
大家可能对巴戟天比较陌生吧？它的名字我们确实听闻的少，但是它也是一种药用价值很高的中草药。这种植物的入药部位主要是根部，性温味甘，是很好的补肾壮阳的药材。不仅如此，巴戟天的功能作用还能治疗阳萎早泄，宫寒造成的不孕不育，小便不畅，风湿，腰腿痛等，巴戟天的抗疲劳和抗炎作用也很明显。但是它毕竟是一种中药材，平时使用也要注意用量，不可长期大量服用，否则有可能引起中毒。另外，中药材的养生保健来说，大家也要适量食用，要最大可能的避免它的副作用。
巴戟天功能作用：
1、对免疫功能的影响：用小鼠作为实验对象，证明巴戟天具有抑制小鼠胸腺萎缩及增加其血中白细胞数的功能。
2、增加体重及抗疲劳作用：同样以小鼠作为实验对象，结果表明，巴戟天能显著增加小鼠体重，延长持续游泳时间。
3、皮质酮分泌促进作用：使用体重已知的雄性小鼠，测定其血中皮质酮量，口服给予巴戟天水提取物(1g/kg)，结果糖皮质激素酶标记酶肝AIp活性显著上升，腹腔注射亦呈现较多的TAT(酪氨酸转氨酶)活性，表明巴戟天提取物具有增加血中皮质酮含量的作用，其活性可能是由于下垂体一肾上腺皮质系统受到刺激作用所致。
4、对附性器官的影响：巴戟天粗提取物给大鼠或小鼠口服连续14-15天，没有同化作用(以体重、提肛肌或海绵球肌的重量或小鼠肾脏重量增加作为指标)，也未表现有雄性素样作用(以精囊重量增加作为指标)。
5、抗炎作用：温浸液50、60g/kg灌胃或10g/kg腹腔注射，对大鼠塑料环肉芽肿有抑制作用;温浸液25、50g/Kg灌胃，不能延长去肾上腺幼年大鼠的存活时间;温浸液350mg/kg灌胃，无增加去肾上腺饥饿小鼠肝糖原累积量的作用，表明巴戟天可能具有肾上肾皮质激素样作用。
6、降压作用：同属植物Morinda lucida的提取物对麻醉猫有显著降压作用，对不麻醉大鼠也有降压作用，但维持时间短，并有一些安定与利尿作用。
临床上用巴戟丸治疗妇女的子宫久冷，月脉不调，或多或少，赤白带下。风冷腰胯疼痛，行步不得。还可以治风冷腰胯疼痛，行步不得。巴戟汤治冷痹，脚膝疼痛，行履艰难。
总之，巴戟天的功能和作用是多种多样的。
巴戟天的用药注意事项
“巴戟辛甘，大补虚损，精滑梦遗，强筋固本”，这是对巴戟天的简要概述。其意思就是巴戟天味辛甘，性微温。有补肾壮阳、强筋健骨和祛风湿的作用，可治虚损病，如肾虚阳痿、梦遗滑精和腰背酸痛、足膝痿软、宫冷不孕、经期小腹冷痛，以及风湿关节痛等症。
用巴戟天配以淫羊藿、仙茅、枸杞子等药，治肾阳虚之阳痿、不孕，如《景岳全书》赞育丸。配高良姜、肉桂、吴茱萸等药，治下元虚冷、少腹冷痛、月经不调，如《局方》巴戟丸。配人参、肉苁蓉、覆盆子、菟丝子等药，治遗精，如《医学发明》：巴戟丸。《本草求真》：巴戟天，据书称为补肾要剂，能治五劳七伤，强阴益精,以其体润故耳。《本经》：主大风邪气、阳痿不起、强筋骨、安五脏、补中、增志益气。
蜂蜜加醋的作用有哪些
蜂蜜和陈醋都是我们比较了解的食材，对人体有很好的调理和保健的功效，尤其是蜂蜜具有抗衰老、提高免疫力的作用，另外还有很好的美容养颜的功效，用蜂蜜加醋不但能够促进血液循环，还有很好的预防便秘的作用，下面我们就来了解一下这方面的内容。
蜂蜜加醋能够改善粗糙的皮肤，能够使皮肤更加的细嫩有光泽，适当的吃一些蜂蜜加醋能够及时的补充身体的能量，在预防疲劳、增强免疫力方面都有很好的作用。
另外蜂蜜加醋能够改善血液的循环，能够促进新陈代谢，具有扩张血管的作用，在预防心脑血管方面有很好的作用，能够预防血栓的产生。
蜂蜜加醋还有很好的减肥的作用！对于女士来说，可以适当的吃一些蜂蜜加醋，能够促进肠胃的代谢，增加肠胃的蠕动，不但能够促进一些宿便的代谢，还能够促进脂肪的燃烧，有很好的减肥的效果。
适当的吃一些蜂蜜加醋，有很好的杀菌功效，在预防肠胃炎方面的作用比较明显，另外对于口腔疾病也有很好的预防的作用，具有杀菌消毒的作用，对肝脏的保护也有很好的效果，能够促进肝脏细胞的再生，在预防脂肪肝方面也有一定的作用。
以上简单的了解了蜂蜜加醋的作用，蜂蜜加醋这种养生的方法不但有美容养颜的作用，还能够提高身体的免疫力水平，能够消除人体的疲劳感，促进新陈代谢，有一定的预防疾病的功效。
蜂蜜的副作用有哪些？
蜂蜜是生活中比较常见的一种美食，大多数女性都很喜欢蜂蜜，因为方便食用甜甜的，非常容易消化吸收，随时随地都可以喝。蜂蜜其实在本质上并不是这样的，关于蜂蜜除了功效和作用以外，其中包含的还有一部分的副作用，是大家所不知道的。关于蜂蜜的副作用究竟都包括哪些？下面让我们来看一看。
一般不满一岁的婴幼儿，是不可以食用蜂蜜的。因为蜂蜜虽然没有什么规定的界限，但是给太小的孩子食用会造成性早熟，甚至可能会引发细菌感染。孩子的抵抗力比较差，在食用了病毒杆菌后就会引起腹泻腹胀。
蜂蜜属于酸性食物，保存时间久了后，不能与金属的容器放在一起，否则会产生一种化学物质，而造成蜂蜜的味道，和里面的养分全部都受到了破坏。所以在食用蜂蜜的时候一定要注意，不可以和金属的东西而在一起，也不可以食用金属类的容器。
蜂蜜和很多食物也不可以放在一起食用，蜂蜜不能用沸水冲泡，一定要用温水，太热的水会破坏蜂蜜中的养分，相反可能会引发不良的效果。蜂蜜不能和大葱一起吃，吃蜂蜜不要觉得性寒，吃几个大葱溶解在一起后，会引发元素产生有害物质。
蜂蜜不能和豆腐放在一起食用，豆腐是有清热散血的功效。一起吃容易引发腹泻，甚至会导致豆腐内的营养蛋白全部遭受破坏。
哪些食物不能与蜂蜜一起吃
本文导读：哪些食物不能与蜂蜜一起吃？吃蜂蜜的好处有哪些呢？一起来了解下吃蜂蜜的注意事项。
蜂蜜是蜜蜂采集的植物花蜜或植物细胞渗出的蜜露混以蜜蜂的唾液分泌物，经充分酿造后，贮藏在蜂巢的甜性物质。到目前为止，蜂蜜中检出的物质有180余种，主要成分是由葡萄糖和果糖等单糖（75%以上）组成，很容易被人体吸收，另外还含有人体所需要的各种营养物质，同时能产生大量的热量而不含有脂肪，是绝好的滋补品和天然药品。营养专家介绍，春季食用蜂蜜对人体有三大好处。
一、抗疲劳
春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，身体功能大多处于半昏睡状态，有人称其为 春天疲劳症 。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，精力充沛，记忆力提高。
二、抗过敏
春天万物复苏，过敏源增多，易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，还可以治疗花粉等引起的过敏症，长期服用，还可以缓解哮喘症的发作。枇杷蜜的止咳作用最好，可用雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
三、消除积食
春季假期较多，当胃肠受到油腻大餐的冲击，影响了胃肠的功能，而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。若有积食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。
鸡蛋能否能与蜂蜜同吃呢
鸡蛋不能与蜂蜜同吃，因为会不消化，肠胃也难以吸收其中的营养，是一种浪费。可以在早晨起床后喝一杯蜂蜜水，待中午或是晚上的时候，再吃鸡蛋，这样才有利于肠胃的消化吸收，加强身体的营养。这既不会对健康造成威胁，也不会对食物有所浪费。鸡蛋除了不能同蜂蜜一起吃外，还有鸡蛋不能和白糖食用，因为鸡蛋中的氨基酸会与白糖结合，产生的物质不易被身体吸收。
回答是可以的，鸡蛋与蜂蜜一起吃有很多食疗功效，比如鸡蛋与蜂蜜一起吃有滋阴养血，清热润燥等功效；还可以治疗便秘、咳嗽、支气管炎、小儿支气管哮喘病等疾病。下面就为大家推荐一些鸡蛋与蜂蜜同食效果比较好的食疗方，供大家参考：
1.蜂蜜鸡蛋茶治疗便秘
先将1只生鸡蛋打入碗内搅拌均匀，然后加入少许麻油，用沸水沏成鸡蛋茶，晚上临睡前温服，服用时再加入3汤匙蜂蜜。
2.油煎鸡蛋加蜂蜜预防哮喘发作
[配料]鸡蛋1-2个，蜂蜜1-2匙，油适量。
[制用法]油煎鸡蛋，趁热加蜂蜜，立即食用。自春季开始，每晨服1次，可连用2-3个月。
[功效]补阴益血、补脾和胃、润肠通便，有一定的预防哮喘发作的效果。
鸡蛋的营养丰富，其蛋黄也是婴幼儿补充铁质的重要来源。鸡蛋营养丰富，蛋白质高，很利于身体吸收，作为产后妈妈们的滋补品。鸡蛋也用相克的食物，除了蜂蜜、白糖，也会与豆浆、茶叶、兔肉等，不宜同食，会引起肠胃功能紊乱。
空腹喝蜂蜜的作用有哪些？
蜂蜜水是现在很受大众喜爱的一种饮品，其实每天适当喝一些蜂蜜水对身体也是很有好处的。尤其是一些有着体质虚寒情况的人群，可以适当喝一些生姜蜂蜜水，能够帮助改善体寒的情况。下面就让小编为大家介绍一些日常生活当中比较常见的蜂蜜水的功效以及食用办法吧。
空腹喝蜂蜜水能够帮助润肠通便，但是最佳的喝蜂蜜水的方式是在早上喝一杯白开水以后再喝，这样能够避免身体出现血糖过高的情况。
1、生姜跟蜂蜜水一起喝具有一定的驱寒效果
生姜蜂蜜水是用优质冬蜜加上冬至期间收成的生姜精制而成，其味甜中带辣。姜“温中止血、出汗、逐风，”蜂蜜“益气补中，止痛解毒，除众病和百药……”，蜂蜜与姜相得益彰。冬姜蜜温中散寒、暖胃止咳、止痛，对治疗儿童蛔虫性肠梗阻、胃寒呕吐腹中冷气尤为见效。
2、生姜跟蜂蜜一起抗氧化赛过维生素E
中医认为老年斑的产生与气血运行不畅有一定的关系，生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行;现代医学研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂——维生素E的作用更强。
除了以上提及的一些内容，日常生活当中冲泡蜂蜜水的时候还需要把握好水温，不能够用煮熟的沸水去冲泡生姜蜂蜜水，否则会使得蜂蜜水当中的营养成分受到破坏，尤其是其中所含有的维生素C，会遭到严重破坏，因此建议使用温水冲泡。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《蜂蜜的功能与作用有哪些》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“传统运动养生的功能有哪些”专题。
