西芹汁的功效与作用
养生有什么作用与功效。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“西芹汁的功效与作用”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
西芹又叫做洋芹美芹，是从欧洲引进的一种芹菜的品种，有着独特的芳香气味，营养价值非常的高，即可以烹制美味佳肴，也可以把西芹榨成汁来饮用，那么西芹汁的功效与作用有哪些呢？下面我们就来了解一下这方面的内容。
西芹和中国本芹有着同样的营养功效，尤其是对于高血压患者来说，具有很好的降血压和稳定血压的效果，适当的吃一些能够增加血管的通透性，有利于血管的扩张，另外对于原发性以及妊娠性高血压也有很好的调养和保健的效果。
西芹里面富含多种微量元素，尤其是含铁量比较高，对于预防贫血也有很好的作用，对于预防女性经期贫血的功效也很好，平时适当的吃一些还有保养头发，预防近视的作用。
另外西芹还有一定的清热解毒的作用，在秋冬季节比较干燥的时候，适当的吃些能够缓解咽喉肿痛，避免上火，预防口干舌燥，具有稳定情绪，预防失眠的效果。
还具有很好的利尿消肿的作用，西芹里面的营养成分能够预防钠盐在身体过多的存在，具有促进钠盐代谢的效果，有很好的利尿消肿的作用，对于因为肾病导致的浮肿或者是腹胀，都有一定的缓解的功效。
以上简单的了解了西芹汁的功效与作用，平时可以把西芹榨成汁来饮用，有很好的调理和保健的作用，具有防癌抗癌的效果，另外还有很好的降压的作用，里面富含膳食纤维，能够预防便秘，尤其能够预防肠癌，另外还有清热解毒，补气补血的效果。
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苹果西芹汁功效与作用是什么？
苹果是我们都非常喜欢吃的水果，而且种类丰富营养丰富，是不可多得的健康食物。苹果不仅可以用来生吃，同时还可以榨成苹果汁，深受人们的喜爱。当然，苹果也可以与其他的食物搭配在一起吃，不仅味道更加有特色，营养价值也会变得更高。那么苹果西芹汁功效与作用是什么?
苹果和芹菜均生榨成汁调和，排毒养颜、瘦身美肤、对高血压、糖尿病、肝脏病、肾脏病、肠胃病患者饮后均有裨益。
菜品特色
食材易得，制作方法简易，而对身体好处较多。相较而言，非常适合饭后来一杯或者常备于家以替换碳酸饮料。比较适合糖尿病、高血压、肾脏病等患者，且有助于宁神助眠。
做法
材料：芹菜60克、苹果1个、柠檬少半个
调料：蜂蜜适量
做法：
1、菜洗干净，再切成小段;苹果清洗干净，去皮，切开去核儿，果肉切成小块;柠檬去皮。
2、将芹菜放入榨汁机中，榨成纯汁;苹果块、柠檬放入榨汁机，榨成纯汁。
3、将芹菜汁、苹果柠檬汁混合搅匀，倒入蜂蜜调味即可。
营养价值
此蔬果汁有镇静心神，助睡眠的作用。芹菜在传统治疗上一直被视为是很好的镇定剂，对于强化、修复受损的神经很有功效，而且芹菜还含有丰富的镁，对调节人体血液循环，平衡电解质也很有帮助。
西芹籽的功效与作用
西芹籽也就是西芹的种子，平时适当的吃些有很好的调理保健的作用，是近些年来比较流行的一种保健品，把西芹籽经过加工以后，一般会做成西芹籽粉，有很好的利尿降压的作用，下面我们就来了解一下西芹籽的功效与作用有哪些？我们来参加这方面的内容。
平时适当的吃一些西芹籽，具有预防高血压的作用，这和西芹蔬菜的作用有相似的地方，西芹籽同样具有降压的成分，长期的服用一些有很好的预防高血压和稳定血压的效果。西芹籽还具有很好的利尿消肿的作用，在预防关节炎和腹水以及肾炎方面也有很好的功效。
另外适当的吃一些西芹籽还具有预防骨质疏松的作用，里面富含的钙元素和磷元素特别的高，能够促进骨骼的发育，对于预防孩子得软骨病有很好的效果，另外对于老中老年朋友来说，还能够预防骨质疏松，具有保护血管，镇静安神的效果。
平时适当的吃一些西芹籽，还具有延缓衰老的作用，具有一定的美容养颜的效果，里面富含亚油酸以及黄酮类的物质，这些物质能够清除身体里面的一些自由基，预防自由基对身体的伤害，不但能够提高身体的素质，同时还有很好的延缓衰老美容养颜的效果。
以上简单的了解了西芹籽的功效与作用！西芹籽和新鲜蔬菜的作用有相似的地方，不但有很好的降压作用，同时还具有一定的预防骨质疏松，保护心血管健康的效果，适当的吃一些能够预防消化不良，具有很好的消肿利尿的效果。
西芹汁的做法及其功效
很多人喜欢吃西芹，除了西芹的大个头，我们恐怕对他的了解是很少的，西芹的话是一种我们平时所说的具有保健功能的蔬菜，那么它具有那些的保健呢？它可以起到降血压、镇静、健胃、等一系列的维生素的功能，那么当我们将西芹做成汁的时候，它具有那些功效呢？下面我们就来看看吧！
西芹汁的做法：
做法一：
芹菜汁
原料：鲜西芹、白糖适量。
做法：将芹菜洗净榨汁，加白糖调味即成，随时饮用。
功能：清热凉血，止血调经。
主治：血热妄行型无排卵功能失调性子宫出血；症见阴道出血量多，不能制止，血色深红，质地黏稠有块，口干便秘，心烦易怒。
做法二：
原料：西芹150g、矿泉水适量、白糖适量。
1、西芹洗净后切成小段；
2、砂锅中放入适量矿泉水，煮开后放入西芹煮熟；
3、将西芹及水放入食品加工机中打成泥；
4、过滤掉菜泥即可。
功效：西芹作为一种药食佳蔬，它有防治高血压、便秘等功效，西芹还具有以下几种特殊功效，可能并不为众人所知：
减少烟毒：吸烟是导致肺癌的重要因素之一。英国科学家研究发现，常食芹菜可部分抵消烟草中有毒物质对肺的损害。如果吸烟者每天吃60克芹菜，凉拌食用最好，能起到预防
肺癌的功效。据报道，有关专家已经能从西芹中提取一种有效物质，专门用于防治肺癌。
减肥作用：意大利米兰大学研究表明，西芹含有刺激体内脂肪消耗的化学物质，再加上其富含粗纤维，使粪便利于排泄，进而减少脂肪和胆固醇的吸收，故而有较好的减肥效果
。研究者向人们推荐，吃一种涂上花生酱的西芹。据说每天早、晚各食20克可减轻体重约2公斤。
月经过多：西芹有清热平肝功效。用芹菜60克，金针菜30克，加水一碗半，煮成大半碗服用。金针菜
制作原料
制作原料(20张)
味甘，性微寒，能清热凉血。适用于月经提前，血色深红、量多者食用，常用有效。 壮阳作用：先将200克芹菜榨汁，然后蛋黄一个打散在100毫升左右的牛乳中，一同加
到西芹汁里，再放入10毫升蜂蜜，饮前加酒约20毫升，搅匀，夫妻俩同房前1小时左右饮下即有增加性功能的作用。据说在古希腊时代，情侣们是禁食西芹的。原因是西芹中含有
促进性欲的物质。
好了，上面就是我们西芹汁的做法及其功效了，大家是不是看到了西芹的巨大功效呢？西芹汁的做法在我们日常的生活当中也是经常要用到的，所以大家要好好学学哦，特别是
对于很多男性同胞来说，西芹还具有一定的壮阳的作用，这是很重要的！
胡萝卜西芹汁
我们知道用水果榨汁能做出非常美味的水果汁，水果汁的特点是方便食用和吸收，而且可以根据我们的需要自由搭配，其实蔬菜也是可以榨汁的，功效和作用与水果汁一样，那么我们可以用哪些蔬菜来榨汁呢，我们下文介绍一道胡萝卜西芹汁。大家一起看看胡萝卜西芹汁的做法吧。
胡萝卜西芹汁需要用到的食材是胡萝卜和西芹，胡萝卜的营养价值极高，胡萝卜里面有特殊的胡萝卜素对我们的眼睛有很好的功效，而西芹含有多种维生素，能通便和解毒。
材料
主料：红萝卜200克 西芹200克 橙子300克 苹果300克
调料：蜂蜜10克
做法
1. 红萝卜、芹菜洗净,切粒
2. 橙子去皮,去子
3. 苹果去皮去核,均切粒备用
4. 将红萝卜、芹菜、橙子、苹果倒入榨汁机中
5. 榨取汁液后滤去渣子
6. 将蔬果汁倒入杯中,加入蜂蜜调匀,直接饮用即可.
红萝卜：红萝卜就是指胡萝卜红萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，除含有多种维生素外，还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。特别是胡萝卜素是保持眼睛、皮肤及粘膜正常健康的物质。患有脂溢性皮炎，皮肤粗糙及骨髓脆弱的孩子只要多吃红萝卜这些症状会得到缓解。此外能有效消除生火引起的头昏眼花而安定神经;调养胃部、十二指肠等消化器官而协调营养。
西芹：含有芳香油、Vp及多种维生素、多种游离氨基酸等物质，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。实验表明，芹菜有明显的降压作用，其持续时间随食量增加而延长。并且还有镇静和抗惊厥的功效。
橙子：橙子中含量丰富的维生素C、p，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
苹果：苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，实验也证明，减少食物中的锌，幼童的记忆力和学习能力受到严重障碍。锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。
上文我们介绍了采用蔬菜榨汁的做法，我们使用了西芹加上胡萝卜来榨汁，能够提取出西芹和胡萝卜的精华，胡萝卜西芹汁不但容易食用和吸收，而且还能预防高血压和高血脂，并且能美容，所以我们有必要自己在家用榨汁机做出这道胡萝卜西芹汁来。
西柚汁的功效与作用
水果这种东西在生活是比较常见的，而且符合时令季节的水果相较而言也是比较便宜的，不同的季节适合吃不同的水果，这些水果一般对人体都有那么一定的功效与作用，但是水果吃多了对身体也不好，有些水果吃多了会导致上火的情况发生，有些人喜欢把水果榨成汁，那么西柚汁的功效与作用是什么？
西柚也叫葡萄柚，味苦，但多汁。俗话说，良药苦口利于病，虽然西柚本身比较有点苦，但是苦中有酸甜，而且非常败火。这款蜂蜜西柚汁加了蜂蜜水来减轻西柚的苦味，味道很不错。
一、西柚汁美白功效作用:西柚中维生素C含量极高，让你们自然的成为一种专门的美容水果，用西柚制作的美容护肤品十分畅销。你们中的维生素C 可以促进皮肤细胞代谢再生，可以淡化皮肤上的斑点，让毛孔也变小。常喝西柚汁便可以让皮肤的角质软化柔软，皮肤便会变得光滑细腻，因此女性朋友们要多喝些西柚汁。
二、西柚汁防心血管功效作用:西柚汁可以抑制钙离子的作用，钙离子会加速血液的凝结滞留速度，西柚汁能够让血液循环更加迅速，促进血液血管的流通顺畅，解决人体心血管问题。西柚汁还能够辅助缓解高血压，心肌问题。
三、西柚汁的治肾结石功效作用:西柚汁中还有很多的西柚酸盐，这种成分抑制钙盐结晶，也就是说钙盐结晶的减少能够降低肾结石发生的可能。所以国际上的研究也表面西柚汁可以预防和缓解肾结石。
西芹百合的功效与作用
西芹是比较常见的蔬菜，百合是比较常见的植物，能开出美丽的花朵，西芹百合也是比较有名的一道菜，在调理身体方面效果是很好的，比如说具有润肺止咳的作用，有安神定心的作用，对于女孩子来说适当的吃一些还能够美容养颜，具有补充身体维生素的作用，在防癌抗癌方面也有一定的效果。
西芹百合的功效与作用
1、润肺止咳：
百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。
2、宁心安神：
百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
3、美容养颜：
百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。
4.防癌抗癌：
百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
不仅具有良好的营养滋补功效，而且对于病后虚症、结核病、神经官能症等患者大有裨益，对各种癌症都有较好的疗效。在肿瘤的预防和治疗方面，百合多用于治疗肺癌、鼻咽癌、皮肤癌等。在对上述癌症进行放射治疗后出现的体虚乏力、口干、心烦、干咳痰等症状时，用鲜百合与粳米一起煮粥，再调入适量的冰糖或蜂蜜后食用，对增强体质、抑制癌细胞生长、缓解放疗的反应，具有较好的效果。再如，将鲜百合与白糖适量共捣敷患处，对皮肤癌破溃出血、渗水者也有一定的治疗作用。因此说，百合既是美味佳蔬，又是抗癌良药。
西芹汁有助减肥吗？
芹菜是生活中非常常见的一种食材，其实芹菜所含有的营养物质非常多，特别是矿物质元素和维生素，而且多吃芹菜也能预防贫血，那么西芹汁能用来减肥吗？
首先我们要明确，控制自己的饮食不代表着说要节食。我一直都很反对为了减肥而去节食，去吃一些网上所谓的减肥药。这些都是不可取的。要想瘦的漂亮，瘦的健康，我们可以选择一些可以溶脂的食物，平时加上一些运动之类的。这个是目前最好的也是最健康的减肥方。用这个方法减肥不容易反弹，也不容易使自己的体质发生改变。那么我们就来看一下芹菜汁为什么说可以帮助我们减肥吧。
芹菜汁的好处
首先我们为什么说芹菜汁可以减肥呢？因为芹菜汁里面含有的一些成分是有利尿消肿的作用的。那么我们就可以从减肥这个问题开始说了，很多人其实不是说脂肪含量很高，但是就是看起来有点胖。这个我们就要考虑一下是不是我们体内的水分含量太多了。而芹菜汁就是针对这些情况来起作用的。大家可以想想看，当我们体内多余的水分都排出体外了之后是不是就意味着我们也就瘦下来了呢？所以说芹菜汁是可以帮助我们减肥的。
除了这些，芹菜汁还有很多的好处。比如说可以帮我们的情绪稳定下来，起到一个镇静安神的作用，还可以帮助我们平肝降压，最后还可以清热解毒呢。因此芹菜是一种好处很多的一种蔬菜呢。
最后就是跟大家说一下榨芹菜汁要注意的事项。估计有些人肯定是吃不惯芹菜的，味道有点怪。所以我们可以选择用西芹来榨汁，在榨汁的时候我们还可以适当的加一下水果缓冲一下味道。
西芹汁可以减肥吗
很多人在吃西芹的时候，喜欢把西芹打成汁喝，这是非常有营养的蔬菜汁，里面的热量非常的低，而且含有丰富的膳食纤维，在促进肠道消化，促进肠道排毒方面都能发挥很好的作用，对于有便秘的人，对于想要减肥的人来说，经常喝西芹汁都是非常有好处的，减肥的效果也是不错的。
西芹汁可以减肥吗
研究表明，每天早、晚各食20克可减轻体重约2公斤。实际上大多蔬菜汁都有一定的减肥功效，而且也要交替食用，不能偏食。每天在早上和晚上都喝一杯蔬菜汁即可，但不可用蔬菜汁代替日常的饮水。
芹菜汁减肥具体做法
可以把芹菜打成汁，早上空腹喝，也可以吃早餐时搭配早餐喝，晚上不吃晚餐时来杯芹菜汁也能起到减肥的作用，芹菜具有一定的降脂作用，且富含膳食纤维，但减肥仅靠这个是不理想的。减肥主要从饮食、运动两个方面调节，运动方面每天应坚持，饮食上首先应控制主食的量，而蔬菜每餐不少于七成，此外应以低脂、低糖、低油为原则，象油腻、油炸食品以及水果应尽量不吃或少吃，
步骤：
1、将芹菜和苹果一起清洗干净，芹菜去根洗净切成3cm长的小段，苹果切成小块
2、把苹果与芹菜段一起放搅拌机。
3、加入适量水搅拌榨汁。
4、饮用前加入蜂蜜。
5、装入杯中即成。
注意事项：芹菜不宜久煎、久炒。忌与醋同食，否则易损牙齿。也不宜与黄瓜同食，慢性腹泻者、血虚病人不宜多食。
西芹葡萄汁的做法
秋天到了，又到了各种瓜果蔬菜丰收的季节，这个时候，夏天的暑热还没完全散去，气候又比夏天干燥，最适合饮用各种果蔬汁来缓解人们身体的干燥和天气的暑热，而且可以补充身体所需的各种维生素，实在是秋季养生食补的佳品，而且对于保持身材的美女们可是很适宜的哦。今天我们就来看看西芹葡萄汁的做法。
1.葡萄和西芹用盐搓洗干净（也可以采用盐水浸泡半个钟的方法）
2.将西芹放到榨汁机加料管内，开动榨出西芹汁，
3.再将葡萄全部放入加料管内，开动用推杆推榨出葡萄汁
4.倒入杯内加入冷开水混合即可。
以上就是西芹葡萄汁的做法，西芹富含丰富的维生素和膳食纤维，具有很好的补充维生素，预防便秘，减肥的功效，葡萄富含镁、维生素C和铁，有美容延缓衰老的功效，也有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品。两样在一起打汁，味道鲜美，而且减肥美容，有益身体健康。
西芹胡萝卜汁的功效有哪些？
在中国，胡萝卜被人们称为小人参，由此可见这种蔬菜的宝贵价值，据介绍，胡萝卜里面含有丰富的木质素，为身体补充这种营养可以增强免疫力，所以经常吃胡萝卜可以有效预防感冒等小疾病，另外吃胡萝卜还有利于健康长寿等等，今后大家可以自己做西芹胡萝卜汁来喝，这种饮品具有下列诸多功效。
西芹胡萝卜汁功效：
1、芹菜镇静安神。从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用；芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋，有利于安定情绪，消除烦躁。
2、芹菜利尿消肿。芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎有效率达85.7%，可治疗乳糜尿。
3、芹菜平肝降压。芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用；血管灌流可使血管扩张；用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
4、芹菜也是一种理想的绿色减肥食品。因为当嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时，消耗的热能远大于芹菜给予能量。
5、芹菜美白护肤。芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，可以有效的帮助皮肤抗衰老达到美白护肤的功效。
胡萝卜的功效与作用
1、胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
2、胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。
3、维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。
4、胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。
5、胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
西芹胡萝卜汁的做法
如果有一杯嫩绿红彤的饮料在你们的面前，我相信很多人都是拒绝不了这个诱惑的，我们对于西芹胡萝卜也是非常的熟悉，通常我们都会把西芹当做一个调料品来吃的，但是很多的情况下我们不知道西芹胡萝卜是可以一起制作成果汁的，那现在我们就来学习一下西芹胡萝卜的制作吧。
基本资料菜名：红萝卜西芹汁
工艺：其他
口味：果汁味
类别：春季养生调理 养颜美容调理 清热解毒调理 减肥瘦身调理
主料：红萝卜 200克 西芹 200克 橙子 300克 苹果 300克
调料：蜂蜜 10克 各适量
制作工艺1.红萝卜、芹菜洗净，切粒;2.橙子去皮，去子;3.苹果去皮去核，均切粒备用;4.将红萝卜、芹菜、橙子、苹果倒入榨汁机中;5.榨取汁液后滤去渣子;6.将蔬果汁倒入杯中，加入蜂蜜调匀，直接饮用即可。
食谱营养红萝卜：萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。萝卜还是一味中药，其性凉味辛甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。西芹：芹菜含铁量较高，是缺铁性贫血患者的佳蔬，还是治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化、神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。芹菜的叶、茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。
芹菜汁还有降血糖作用，经常吃些芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对防治痛风有较好效果。芹菜含有大量的粗纤维，可刺激胃肠蠕动，促进排便。芹菜还是一种性功能食品，能促进人的性兴奋，但常吃芹菜能减少男性精子的数量，可能对避孕有所帮助。橙子：橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。
甜橙果肉及皮均能解除鱼、蟹中毒，并有良好的醒酒作用。过多食用橙子会引起中毒，出现手、足乃至全身皮肤变黄，严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状，即“橙子病”，医学上称为“胡萝卜素血症”，一般不需治疗，只要停吃这类食物即可好转。饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。也不可喝豆浆。橙子味美但不要吃得过多，吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。
苹果：苹果酸甜可口，营养价值和食疗价值都很高，被人称为“大夫第一药”、“全方位的健康水果”或“全科医生”。苹果主要含有糖，果胶，有机酸，多种维生素，钙、磷、镁等矿物质，膳食纤维等。苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。
根据以上的说法我们都知道西芹胡萝卜汁对于我们的身体健康是有很大帮助的，可以起到降低血糖的功效。对于西芹胡萝卜汁这种新型的果汁，不管怎么样的新结合为的都是为了我们身体的健康，那喝西芹胡萝卜就是一个最好的选择，希望大家能吃出健康，吃出美丽。
西芹与什么相克
西芹的营养价值是很高的，首先有助于促进消化和吸收，而且能加速身体的血液循环最主要的是西芹和一些食物搭配是非常好的，首先可以和瘦肉搭配辅助搭配西芹还可以榨成汁喝，做熟后也可以吃，但是很多人在吃的时候是不吃上面的叶子，因为会觉得非常苦涩，关于西芹相克的东西也很多。
西芹不能和什么一起吃
1、西芹不宜与胡萝卜同食，可能会破坏胡萝卜素；
2、西芹不宜与兔肉同食，二者同食可能会引起脱发；
3、西芹不宜与鸡肉同食，二者同食可能会降低免疫力，不利于身体健康；
4、西芹不能与甲鱼同食，二者同食可能会引起中毒。
5、西芹可降血压，所以如果是血压偏低者，则不宜食用西芹。
西芹和什么搭配好
1、和瘦猪肉搭配。西芹和瘦猪肉搭配着吃的口感不错，而且容易改善胃口，还可补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力。
2、和腐竹搭配。西芹和腐竹搭配着吃的口感不错，而且可以有效地抗疲劳，减轻疲劳感，补充精力。
3、西芹可以榨成汁喝也可以做成熟菜来吃，虽然西芹的叶子味道比较苦涩，但是西芹的叶子的营养比茎根丰富，所以吃的时候不要抛弃了叶子哦，可以在榨芹汁或者做成熟菜的时候加一点糖或者骨头汤，去其苦味，以更好地入食。
西芹怎么做好吃
制作食材
主料：西芹、猪瘦肉
辅料：姜、蒜、盐、味精、料酒、生抽、淀粉、蛋清、食用油
制作流程
1、将猪瘦肉切成片，用盐、料酒、淀粉、蛋清、生抽抓匀腌制。
2、西芹洗净后切成段；蒜、姜剁成沫。
3、锅内倒油烧热，炒香蒜末、姜沫，然后倒入肉片翻炒。
4、待炒至肉片变色快熟时倒入西芹同炒片刻。
5、加盐、味精调味炒匀即可出锅。
西芹苦瓜汁有哪些营养呢？
小编喜欢每天早上煮豆浆喝。豆子一般都会前一天泡好，不然豆子会很硬，用豆浆机搅拌的时候对刀片的磨损很厉害。有的时候也会用榨汁机炸一些果汁或者是蔬菜汁来喝，不过小编还是比较喜欢喝果汁，感觉蔬菜汁有点涩涩的，不如水果汁好喝。朋友跟小编说西芹苦瓜汁的营养比较多，建议小编喝这个蔬菜汁，下面小编就和大家一起看看西芹苦瓜汁都有哪些营养价值。
1、促进饮食，消炎退热苦瓜中的苦瓜式和苦味 素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血，消炎退热，清心明目的功效。
2．防癌抗癌苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细 胞的作用；苦瓜汁含有类似奎宁的蛋白成分，能加强巨噬细胞的吞噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效；苦瓜种籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，阻止恶性肿瘤生长。
3．降低血糖苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。
4、它具有明显的降血糖作用，对糖尿病有一定疗效，并有一定的抗病毒能力和防癌的功效。苦瓜里的苦瓜素，能燃烧脂肪，还可以增加血管的通透性，保护心血管，多吃有助降血压及血胆固醇。
5、芹菜汁是将鲜芹菜洗净榨汁后，加入白糖调味制成。芹菜含有丰富的蛋白质和大量的纤维素，具有健胃、利尿、降血压、镇静、止血、治疗便秘的作用。尿路感染、前列腺炎患者，可经常食用。
西芹苦瓜汁的营养与功效特别的多，尤其是苦瓜，不含有糖分，三高人群可以每天适当的饮用一些，对于将血压，以及胆固醇和糖尿病的治疗都有一定的作用。不过苦瓜的味道比较苦，不知道大家第一次喝的时候是否能够喝的下去，西芹也很好，西芹汁能够有通便的作用。
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