常见的养胃粥有哪些？
养生粥有哪些配料。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生关系着每一个的生活质量。您对饮食养生是如何看待的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“常见的养胃粥有哪些？”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
肠胃不好是现代人的大毛病，这和人们的饮食习惯有很大关系。肠胃不好的人一定要注意养胃，养胃效果比较好的就是粥了。养胃粥种类很多，一般人群都能食用。比如银耳红枣粥也能养胃。
1、银耳红枣粥
做法：银耳20克，红枣10克，糯米150克。按常法煮粥。
功效：适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。
2、莲子粥
做法：莲子30克，大米100克。按常法煮粥。
功效：每天使用，连续服1个月。适用于脾胃虚弱者食用。
3、莼菜羹
做法：蒓菜250克，冬笋25克，香菇20克，榨菜丝15克，将莼菜洗净切段;冬笋、香菇、榨菜分别切丝;锅中放入鲜汤，烧沸加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝，同煮至沸，再加入莼菜，汤沸后加盐，出锅后淋上麻油即成。
功效：此羹鲜美清淡，具有止呕止痢、消除解毒的功效，可用于胃及十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压等病症的辅助食疗。
4、山药百合大枣粥
做法：将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量。材料同时入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。每日2次服食。
功效：山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口乾咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。
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养胃的粥有哪些
胃病是比较常见的疾病了，并且胃病一般持续的时间比较长，总会反反复复的不容易好，所以如果胃不好的朋友一定在生活中多加注意保护，更要从饮食上仔细照料，俗话说胃病三分治，七分养，可见胃病的难愈性，很多朋友都知道如果得了胃病就要喝粥，可是粥的种类是在是很多，能够养胃的粥又有哪些呢，今天我们就来学习一下。
养胃的粥首先是要熬得软烂一些的，这样吃下去后就会很容易消化和吸收，不会给胃部带来太大的负担，才能够达到养胃的目的，另外要根据各种食材的不同的功效针对自己的症状来熬粥，这样就能更加有效的让胃好的快些，下面就来给大家介绍几种养胃粥的做法，希望对您的身体健康有所帮助。
1羊肉粥
配方
羊肉150-200G切丁, 粳米100G,葱3枚,姜3片细盐少许.
制法
砂锅煮粥.趁热服用,冬季为佳.
功效
益气补虚,温中暖下,壮胃健脾.
2早晚养胃粥
配方
粳米50克、大枣10个、莲子20克。
制法
莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
功效
养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
3山药百合大枣粥
配方
将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量。
制作
材料同时入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。每日2次服食。
功效
山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口乾咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。
4养胃桃仁粥
本方配方和服法：桃仁、生地各10克，桃仁浸泡后，去皮弃尖，二药洗净后加入适量冷水，武火煮沸，改文火慢煎。30分钟后，除去药渣,将100克粳米洗净加入药汁中煮粥。粥熟加入桂心粉(药店有售)2克,红糖50克。养胃粥的稀调可根据个人嗜好掌握。每次食1小碗，每天3至4次，该粥汤色红亮，米烂出油，香甜可口，口感滑利。
本方功效，中医认为：“痛则不通，通则不痛”。桃仁可活血化瘀，润肠通便;生地能滋阴清热、养血活血;桂心、红糖能温通血脉而止痛;粳米味甘性平，能益脾养胃，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁和维生素b1等;红糖不仅能供给热量，又富含铁质。蛋白和铁质是造血的主要原料。综观全方具有祛瘀通经、活血止痛、滋养脾胃之功效。
养胃粥的种类还有很多种，大家可以根据自己的体质来做，在做养胃粥的时候尽量不要放些油腻且不容易消化的食材，这样会让胃的负担加重，起到相反的作用，另外胃部不适的患者不要吃辛辣油腻的食物，也是对胃的一种保护。
常见养生粥有哪些？
随着生活水平的提高，许多人开始意识到再好的生活没有健康的身体也是白搭。于是，养生这个概念出现了，许多人都希望通过养生来保持健康，这样才能更好地享受生活。养生其实很简单，不需要花多大的价钱去养生馆，一些食物也能起到养生的作用。今天小编就来给大家介绍一些养生粥。
燕窝粥：燕窝性平，有滋阴润肺，益气补中之功，适用于肺阴亏虚所致的咳嗽痰喘，咯血，身体虚弱所致的吐血。现代营养学分析表明，燕窝含有丰富的蛋白质，多种氨基酸、维生素、糖类及矿物质钙、钾、硫、磷等，所含的氨基酸，是人体所必需的氨基酸，其胶质经人体消化吸收后，对组织细胞的修复再生有促进作用。
碧粳粥：大米性平，有补脾胃，养五脏，壮气血的良好功效，米饭，尤其是糙米饭，因所含VB、VE和膳食纤维比精米要高得多，可以预防脚气病和皮肤粗糙症，多吃糙米比精米更有利于健康。大米正常人皆可食用。
江米粥：含糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、VB1、VB2等。性温，具有暖脾胃、补益中气、生津止渴等功能。一般人群皆能食用，特别适宜体虚，盗汗、泄泻及小便频数者食用，又以糯米粥为佳。糯米性粘滞，难于消化，糖尿病、老人、小孩应慎用，尤其是糯米粽子不宜多食。还有腊八粥，食材皆为健康食品，对人体有益，但糖尿病病人不宜多喝，消化功能不好、老年人、也要适量。
除此之外，养生粥还有很多。在粥中加入不同的食材会有不同的功效。但由于食材特点的不同，大家在选择是要根据自己的特点，选择适合自己的来食用，否则可能还会对身体造成伤害。无论是夏季还是冬季，来上一碗养生粥相信都是一个不错的选择。
常见的营养粥有哪些
一日三餐中早餐尤为重要，一定要营养丰富能补充人体中所需的各种元素，专家表示蔬菜牛肉粥、 豆腐粥、 鸡蛋粥、蔬菜鱼肉粥、干酪粥、豌豆粥等极为符合我们国人的身体需要，大家可以自己在家尝试一下，味道非常好。
1、 蔬菜牛肉粥
原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5个，盐--若干
制法(1) 准备牛肉精肉并磨碎。
(2) 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
(3) 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
2、 豆腐粥
原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干
制法(1) 将豆腐切成小块。
(2) 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
(3) 煮至粘稠时加入适量的盐调味。
3、 鸡蛋粥
原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干
制法(1) 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
(2) 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
(3) 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。
4、 蔬菜鱼肉粥
原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米饭--1/4碗
制法(1) 将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。
(2) 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
(3) 将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
(4) 煮至粘稠时放入酱油调味。
5、干酪粥
原料：米饭--1/6碗，水--1/2杯，干酪--5克
制法(1) 将干酪切碎。
(2) 将米饭入锅加适量水煮。
(3) 煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉。
6、 豌豆粥
原料：米饭--1/4碗，豌豆--5个，牛奶--1/4杯，盐--若干
制法(1) 将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。
(2) 在米饭中加适量水用小锅煮沸。
(3) 之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。
(4) 加盐调味。
滋阴养胃的粥有哪些
粥是我们中国人非常喜欢的一种食物。喝粥几乎成为我们每天都要吃的一道食物。喝粥有很多的好处，对于我们的身体来说有很好的保健养生的功效。熬粥的时候加入其他的食材的话，还能有药膳的功效。针对某些慢性疾病能有很好的治疗效果。什么粥能滋阴养胃呢？下面我们就来详细的说一下。
红枣羊骨糯米粥
此粥不仅味道鲜美，营养丰富，而且有补脾养血、补肾益气、健骨固齿等功效，民间曾以此粥来治疗腰膝酸软乏力、贫血、小儿牙齿生长缓慢等疾病。红枣性味甘温，对脾胃功能有很好的调节作用，能够养血补肝；羊骨则能补肾、强壮筋骨，对补虚很有益处；而糯米对脾、胃、肾都大有益处，三者综合，又能互相促进，共同发挥功效。红枣羊骨糯米粥美味与保健功效兼有，做法也并不复杂，每次可用羊胫骨一两根，敲碎后与二三十枚去核的红枣、适量糯米加清水煮成稀粥，调味服食即可。
白果腐竹粥
白果12克，腐竹50克，粳米100克。将白果去壳去心，同腐竹、粳米同煮为稠粥，可健脾、益肺、清热。白果有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效；腐竹为豆制品，营养丰富。这款粥比较适合冠心病、高血压患者。
咸鸭蛋牡蛎粥
此粥则在清肺去火、滋阴养血方面有着较好功效，民间曾以此粥做食疗，治疗虚火上升、牙痛咽痛、神经衰弱、失眠等疾患。鸭蛋性味甘凉，能滋阴清肺，治疗膈热，而咸鸭蛋在这些功效的基础上更胜一筹；牡蛎不仅富含各种无机盐、维生素，而且能滋阴养血，为极佳的营养食品。此粥的做法如下：每次选用优质咸鸭蛋两个，新鲜牡蛎100克，白米适量，加水煮粥，熟后即可食用。
多喝这些具有滋阴养胃功效的粥，确实能让我们的身体得到非常好的保健养生作用。配合上其他的一些养生保健方法，就能让我们的身体远离疾病的侵害。如果还能适当的进行体育锻炼的话，那我们的身体就不会轻易的得病了，是非常好的生活习惯。
养胃补肾的粥有哪些
对于保养身体来说，多吃一些有营养的食物，那么身体是能得到非常好帮助的。当身体的一些功能开始有下降的情况出现，那么这个时候吃一些这样的食物，就能有非常好的补充身体营养的效果。能让身体上的很多机能都恢复的很好。那么养胃补肾的粥有哪些呢？下面我们就来给大家好好的介绍下。
粥是非常适宜作为早餐的，但是对于那些喜欢睡懒觉的人而言，早起熬粥非常痛苦，好在现在科技非常发达，电饭煲等都有预约功能，但其实就算没有预约功能，直接将洗干净的大米淘洗干净后倒入清水，再放入电磁炉中，水开后转成小火煮半小时，就可以处理自己的事情。
补肾养胃粥的做法所需要准备的食材和调味料：大米 枸杞 水
健脾养胃补肾养胃粥的做法：
1.将所有食材和调味料都准备好，待用
2.大米淘洗干净，然后放入锅里，倒入多一点的水，可以直接倒入大米十倍量的清水
3.然后大火煮开后转成小火慢慢熬煮成粥，煮半小时左右就可以了
4.煮好之后放入枸杞就可以了。
健脾养胃补肾养胃粥的做法贴心提示：
如果觉得熬煮粥非常麻烦，可以直接放入高压锅中压，只要倒入大米和清水，直接压就不用管了，不过没有锅熬煮的香，但是用锅熬煮要注意小火慢慢熬煮，并且要不时的搅拌，避免粘锅。
莲子芡实粥
材料：莲子、芡实、大米。
做法：把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中，加入适量水，一起温火熬制。待开锅后变小火，再熬一会儿。煮粥时水要多放一些，不要使粥过于稠。
功效：镇静神经，养心安神，有益于加快恢复体力，克服社交恐惧症。能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。
养胃补肾的粥就是上面介绍的这些了。在平常的时候可以根据自己的口味来选择适合自己的粥进行补充身体营养。胃部和肾脏的身体的重要性是非常大的。而且这两个器官的疾病发生都是跟饮食有很直接的关系。所以在平常的时候一定要注意控制好饮食。
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