荷叶粥有什么作用？
夏季养生荷叶粥。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“荷叶粥有什么作用？”，但愿对您的养生带来帮助。
用荷叶来熬粥，其实是比较养生健康的，尤其是对于那些患有高血压高血脂以及肥胖的人群，喝荷叶粥可以起到很好的调理功效，而且在煮粥的时候适当的放入绿豆，也有很好的祛暑清热的效果。
1、中医认为，荷叶性平，味苦涩。有解暑热、清头目、止血之功效。 现代营养 学也证明，荷叶含有荷叶碱、莲碱等成分，具有清泻解热、降脂减肥及良好的降压作用。因此，荷叶粥或荷叶饭是夏天极佳的解暑食物。特别是中老年人常喝荷叶粥，对高血脂、高血压及肥胖症有一定的疗效。
2、煮时还可以再放点绿豆，除了祛暑清热以外，还有和中养胃的作用，适用于小儿夏季发热口渴、食欲不振等症状。
3、具体做法:用鲜荷叶一张(约200克)，粳米100克，白糖适量为原料。将米洗净，加水煮粥，临熟时将鲜荷叶洗净覆盖在粥上，焖约15分钟，揭去荷叶再煮沸片刻即可。喝时可适量加点白糖。
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荷叶粉有什么作用
荷叶是莲花茎叶，莲属于多年生草本挺水植物，古称芙蓉。它的果实是莲藕，味道清香爽口，为很多人喜爱。而荷叶也因为它的减肥功效被很多人捧为手心里的宝贝、荷叶粉作为它的研磨物，减肥通畅功效更是极佳。所以荷叶粉是一种具有很高功效的保健品。
荷叶为睡莲科植物莲的叶。莲多年生水生草本，生于水泽、池塘、湖沼或水田内，野生或栽培。广布于南北各地。荷叶在6至7月花未开放时采收，除去叶柄，晒至七八成干，对折成半圆形，晒干。夏季亦用鲜叶或初生嫩叶。
荷叶粉有瘦身瘦脸促进排毒的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。而且荷花的根和叶有单纯利尿、通便的作用。每天喝四次荷叶茶，可以改善便秘，对减肥更有帮助。
荷叶粉的食用方式是，最好在空腹时饮用以及在饭前喝下。
荷叶茶2-3克就可冲一茶杯。基本上一天冲3—4杯。晚上一定要喝一次(晚8-9点)。(荷叶茶必须是浓茶，才能有减肥效果哦)。夏天的话，可女性朋友以冲泡一大壶荷叶茶，冰镇一些，平时可以当做白开水喝。
但是荷叶粉也会出现一些副作用，因为荷叶性凉，因此如果怀孕了或者是本身脾胃较虚弱的患者不适宜饮用荷叶茶或荷叶粉，否则会引起肠胃不适等症状。而且，长期服用荷叶产品起到的减肥作用会使得许多女性对它产生依赖作用，如果不在饮食上有其他的营养摄入的话，很容易有一个亚健康的身体状态。
荷叶喝有什么作用
当今人的饮食水平越来越好，伴随着富贵病的发病率也告了。降血压、降血脂、减肥瘦身等等问题都开始被关注。而荷叶本身作为中药的一味，对于这些问题是有效的。我们可以在日常用荷叶泡水喝。荷叶生长在水中，药性属阴，在夏天喝很是合适，同时也有祛瘀止血的功效，且副作用不大，可以平时就当作茶水喝。
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。现代药理研究表明，荷叶具有降血压、降血脂、减肥的功效，因此，高血压、高血脂、肥胖症患者，除了经常喝点荷叶粥外，还可以每天单用干荷叶9克或鲜荷叶30克左右，煎汤代茶饮，如果再放点山楂、决明子同饮，则有更好的减肥、降脂、降压之效。炎炎夏日，痱子总是不时地找上门来，如果取荷叶适量，洗净，加水煮半小时，冷却后用来洗澡，不仅可以防治痱子，而且具有润肤美容的作用。
荷叶水的功效虽然很多，但是荷叶的药性属阴，带有凉性。所以，身体虚弱、偏阴性的人还是不要喝了。孕妇也不应该喝。无论什么药品，都有它对应症状和忌用情况，所以我们在服用的时候是要结合自身的情况遵循医嘱进行的。
荷叶粥做法有哪些？
用荷叶来熬粥，那么可以很好的帮助我们清凉解暑，同时对于高血压高血脂以及肥胖的人群来说都是比较合适的养生粥，尤其是在夏季的时候饮用更加的健康。
做法一
新鲜荷叶1张，梗米100克，冰糖适量。
①取梗米煮粥，待粥熟后加适量冰糖搅匀。
②趁热将荷叶撕碎覆盖粥面上，待粥呈淡绿色取出荷叶即可。
做法二
材料：大米100克，荷叶30克，冰糖30克。枸杞10克
方法：取大米煮粥，待粥熟后加适量冰糖搅匀，趁热将荷叶撕碎覆盖粥面上，待粥呈淡绿色取出荷叶即可食用。可作夏季清凉解暑饮料，或作点心供早晚餐温热食用，也可凉饮。
可作夏季清凉解暑饮料，或作点心供早晚餐温热食用，也可凉饮。功效：清暑利湿，止血、降血压、降血脂。适用于中暑、高血压病、高脂血症、肥胖症以及夏天感受暑热而致头昏脑胀、胸闷烦渴、小便短赤等。
功效
中医认为，荷叶性平，味苦涩。有解暑热、清头目、止血之功效。 现代营养学也证明，荷叶含有荷叶碱、莲碱等成分，具有清泻解热、降脂减肥及良好的降压作用。因此，荷叶粥或荷叶饭是夏天极佳的解暑食物。特别是中老年人常喝荷叶粥，对高血脂、高血压及肥胖症有一定的疗效。
煮时还可以再放点绿豆，除了祛暑清热以外，还有和中养胃的作用，适用于小儿夏季发热口渴、食欲不振等症状。
荷叶山楂绞股蓝有什么作用？
荷叶山楂胶股蓝是将其搭配在一起泡制的茶饮，可以起到很好的降血压降血脂、以及降血糖的功效，尤其适合一些中老年人肥胖者，而且还能够帮助清热解毒化痰止咳。
1、绞股蓝茶山楂荷叶一起泡可以降血压，降血脂，降血糖。不过不加山楂荷叶也可以有这些功效，而且一般喝茶加其他的东西是因为气味难以接受，绞股蓝茶的气味是很容易接受的。所以，建议单喝绞股蓝茶就可以。因为绞股蓝中含有80多种皂苷，一种皂苷有一种作用，人参也只有八种，此外，还有黄酮类和其他一些化合物。
2、绞股蓝是野生茶，本身就有降血压、润肠通便的作用，单独喝就能起到减肥的效果的，不用加别的，荷叶也是能吸收多余油脂起到减肥作用的
3、 荷叶具有利水降脂的作用,山楂具有降血脂和减轻动脉粥样硬化的作用,决明子能润肠通便,绞股蓝益气健脾，化痰止咳，清热解毒
放一块有一定的减肥效果。
荷叶山楂枸杞有什么作用
随着社会的逐渐繁荣，人们的生活状况的逐步变好，生活质量逐步提高，人们开始注意保养身体，许许多多的产品不知不觉的走进了人们的生活，人们不再只是盲目的服用药品，而是注重食物保养，荷叶山楂枸杞每一样都对人们身体大有好处，那么三者的组合会有什么样的功效呢。
山楂也叫山里红、红果、胭脂果，为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实，质硬，果肉薄，酸甜适中，风味独特。山楂有很高的营养价值和医疗价值，老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨骼和血液中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，因此山楂被视为“长寿食品”。 山楂中有苹果酸、抗坏血酸，还有醣和蛋白质以及碳水化合物，有降低血压和促进消化的作用，在中医中，山楂能健脾消积，对减肥很有好处。
荷叶有理脾调胃和减肥的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。
通过以上可以了解到，荷叶山楂枸杞对人体大有好处，而且三者并不相克，又都有自己的特点作用，所以三者的组合也是保养身体的良品，大家要根据自己的身体状况，判断荷叶山楂枸杞是否符合自己，正确服用才能使它的功效充分发挥。
吃荷叶有什么作用呢
荷叶比较常见，对荷叶的使用有很多方法，常见就是制作饱饭的时候使用，把荷叶防止米饭下面，对提高米饭的口感和香气有很好帮助，不过在使用荷叶的时候，都是要适量进行，过度的使用，对身体没有太多好处的，那吃荷叶有什么作用，对此也让很多人不清楚的，下面就详细介绍下。
吃荷叶有什么作用：
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。
荷叶茶具有非常好的利水作用，对于上班族和气虚的人来说是非常适合饮用的，它能够让身体里多余的脂肪的电解液的顺利排出。
喝荷叶茶有什么好处
1、喝荷叶茶能清新口气，让人满口含香，荷叶茶作为一种香料，早已被众多的厂家开发了出来。在很多的饮料中都添加了荷叶茶香料。最普片的是有些地区将荷叶茶做为枕头，这样在谁觉的时候也会发现，满头香气缭绕。
2、荷叶茶可以让人的皮肤更健康。荷叶茶有对治疗便秘有极大的疗效，对于便秘的人往往脸色发黄，喝荷叶茶之后会好转，皮肤自然就会健康。
3、荷叶茶可以消暑清热，在夏天，购买一些荷叶茶，每天坚持喝一次，那么整个夏天再热也不会中暑。
4、荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些爱荷荷叶茶，长期饮用对身体也没有副作用。
在对吃荷叶有什么作用认识后，吃荷叶的时候，要注意方式方法，对不懂的人群，都是可以进行咨询，这样在吃的时候，对身体不会有任何影响，很多人会选择吃荷叶进行减肥，但是这样方法要长期使用，对减肥才会有帮助的。
浅谈荷叶水有什么作用
一提起荷花，便会给人清新怡人的感觉，炎炎夏日，看见满池荷花自然心旷神怡，但是有很多人都不知道，衬托荷花的荷叶不但给了人们视觉上的美感，它也是一种有益人体健康的植物，有很多人饮用荷叶水养生，荷叶水有什么作用，也逐渐成为很多人的疑问。接下来，我们就来一起看一下，荷叶水有什么作用。
荷叶是凉性的植物，有解暑清热，清热去火，润肠通便的作用，升发清阳，散瘀止血，清暑利湿，生津止渴，是炎夏的不可多得的防暑佳品。
有很多女孩子都用荷叶和冬瓜皮泡茶喝，有利水，排毒的功效，可用于减肥。荷叶本身没有毒副作用的，平淡，寒凉。中草药店都有卖的，3圆一百克，不过胃不好的人，是不宜多喝的。
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。 因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也应有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2—3次，便量也增多了。
荷叶生长在炎炎夏日，也在这炎热的日子里发挥着自己的作用，因为荷叶的自身属性，使它成为了广大女性的最爱，但是值得说的是，男性朋友也要注重养生，在炎热的天气里，和一杯荷叶水，清热去火，平心静气，也是生活中不可多有的享受。荷叶水有什么作用已经一目了然，快把荷叶水纳入生活必需的行列中吧！
荷叶梗的作用有什么
夏天是荷花盛开的季节。荷花作为生长在水中的植物，荷花可以欣赏，莲蓬可以食用，同时荷花的各个部位都可以作为中药入药来治病。所以荷花是植物中宝贝。中药中有一味药叫荷梗就是荷花的梗部。同其他部位有相似的药效。有清热解暑，通气养胃等多种功效，药性属阴。
莲多年生水生草本。根茎横生，肥厚，节间膨大，内有多数纵行通气孔洞，外生须状不定根。节上生叶，露出水面；叶柄着生于叶背中央，粗壮，圆柱形，多刺；叶片圆形。上面粉绿色，下面叶脉从中央射出，荷梗为多年生水生草本植物睡莲的叶柄及花柄，又名藕杆、莲蓬杆、荷叶梗。气微，味淡。性苦，性平，入脾、膀胱经。功能解暑清热，理气化湿；通气宽胸，和胃安胎。主治：暑湿胸闷不舒；泄泻；痢疾；淋病；带下；妊娠呕吐，胎动不安。中药化学成分：荷梗含斑点亚洲罂粟碱，原荷叶碱。功效是解暑清热，理气化湿；通气宽胸，和胃安胎，属于睡莲科的植物。对于治疗暑湿胸闷不舒；泄泻；痢疾；淋病；带下；妊娠呕吐，胎动不安有很大的功效。一般生于水泽、池塘、湖沼或水田内，野生或栽培。在夏、秋季采收，去叶及莲蓬，晒干或鲜用。
由此可见，我们随处可见的荷花真的是浑身是宝。荷花的很多部分虽然可以直接食用，但是都应该控制好量，毕竟荷花本身是凉性的。如果要作为中药服用更是要要结合自身的情况遵循医嘱进行的，切不可随意试用，以免加重病情。
荷叶粥的做法有哪些？
荷叶粥在夏天食用是非常解暑的，口味也比较清爽。荷叶粥的做法简单多样，荷叶粥是比较传统的粥类，养生效果也非常好。荷叶粥的制作食材非常简单，十分入味，这种粥非常适合早餐食用。
1.荷叶粥是民间常见粥类，十分清香，菏叶的作用效果非常大。制作荷叶粥需要准备菏叶、大米和冰糖。菏叶一定要新鲜，需要把鲜菏叶清洗干净，在锅中添适量的水，用水煮菏叶，焖煮适量的时间制成菏叶汤。然后把大米清洗干净用水浸泡，菏叶汤入味后十分清香，这时候就可以把大米放进去，冰糖也一起放入，不停搅拌，煮开之后，冰糖的甜味，菏叶的清香融合，这样就可以出锅食用了。
2.荷叶粥不仅养生还有一定的减肥效果，减肥的荷叶粥就可以准备干菏叶和大米，在准备个茶包，用开水浸泡。干荷叶弄成小片，然后用开水浸泡，水中有菏叶香的时候，就可以把茶包中的茶水一起倒入，味道综合以后，准备一个效果，把入味的菏叶水茶水一起倒进锅里面，然后烧开，烧开以后把大米放入，慢慢熬煮，可以加适量的盐，熬煮至浓稠，味道适中即可出锅食用。
3.荷叶粥做起来有很多做法，也可以尝试这样做。先把菏叶清洗干净，撕成一小块，然后准备香米，香米的口感比较细腻，适合熬粥。香米洗干净用水浸泡。然后准备一个小锅，在锅里面烧水，放入菏叶，制成菏叶汤，汤浓以后倒入香米，搅拌，熬制浓稠，把菏叶弄出来，丢掉即可，加适量的盐调味，这样就可以出锅食用了。
冰糖荷叶粥的做法和功效有什么
我平时很喜欢喝粥，几乎每天早上和晚上都会煮粥喝，其中冰糖荷叶粥是我最喜欢的一种，冰糖荷叶粥的做法有很多种，我是在一次外出出差的时候偶然喝到的，之后就在家里自己研究制作，口味还特别的好，我现在把冰糖荷叶粥的做法和功效和大家分享一下，相信您和您的家人会喜欢的。
食材：鲜荷叶1-2张，粳米100克，西米20克，粟米20克，冰糖适量
做法
1.将粳米、西米、粟米洗净，加水、冰糖煮成粥。
2.临熟时将鲜荷叶洗净撕成4部分覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，看到粥成淡绿色，把已黄烂的荷叶过滤去，只剩下米粥盛碗。
3.放入冰箱小冻一会儿，口感更佳。
小诀窍:
怕苦味的人多加些糖。
中医认为，荷叶性平，味苦涩。有解暑热、清头目、止血之功效。 现代营养学也证明，荷叶含有荷叶碱、莲碱等成分，具有清泻解热、降脂减肥及良好的降压作用。因此，荷叶粥或荷叶饭是夏天极佳的解暑食物。特别是中老年人常喝荷叶粥，对高血脂、高血压及肥胖症有一定的疗效。
煮时还可以再放点绿豆，除了祛暑清热以外，还有和中养胃的作用，适用于小儿夏季发热口渴、食欲不振等症状。
冰糖味甘、性平，入肺、脾经;有补中益气，和胃润肺的功效;冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用;用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。
中医认为冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。也是泡制药酒、炖煮补品的辅料。冰糖具有补中益气、和胃润肺、止咳化痰、祛烦消渴、清热降浊、养阴生津、止汗解毒等功能，可用于治疗中气不足、肺热咳嗽、咯痰带血、阴虚久咳、口燥咽干、咽喉肿痛、小儿盗汗、风火牙痛等病症。
药理作用：能补充体内水分和糖分，具有补充体液、供给能量、补充血糖、强心利尿、解毒等作用。适应症：其5%溶液为等渗液，用于各种急性中毒，以促进毒物排泄;10%~50%为高溶液，用于低血糖症、营养不良，或用于心力衰竭、脑水肿、肺水肿等的治疗。
冰糖荷叶粥的做法很简单，相信大家一看就明白并且会做了，而且冰糖荷叶粥的营养价值也是非常的高的，经常煮冰糖荷叶粥喝对我们的健康养生都是非常的好的，另外日常再配合适当的锻炼，保持良好的心态对一个人的身心健康都是很有益处的，希望我的回答您能满意。
冬瓜荷叶茶有什么作用？
荷叶冬瓜茶其实是在生活当中很多人会喝得到的，因为它具有清暑止渴以及清热化痰利尿消肿的效果，有些人也会将它作为减肥的最佳帮手，实际上它对治疗冠心病高血压等这些疾病也有显著的作用。
1、冬瓜
冬瓜性微寒，味甘。具有消暑止渴、清热化痰、利尿消肿、减肥解毒等作用。冬瓜含钾盐较多，在每百克冬瓜肉中，含蛋白质0.4克，碳水化合物2克，粗纤维0.4克，钙19毫克，磷12毫克，铁0.3毫克，胡萝卜素0.01毫克维生素0.01毫克，维生素0.02毫克，维生素C16毫克，钾135毫克，钠9.5毫克。冬瓜维生素C的含量丰富。
冬瓜味淡爽口，独具清香，是夏、秋两季人们的理想蔬菜食疗。经常吃些冬瓜，不但可以消暑止渴、清热化痰、利尿消肿，还可以减肥，特别是身体肥胖者，常吃些冬瓜，可以使人体瘦轻健，冬瓜确是一种物美价廉的食品。
2、荷叶
荷叶是“药食两用”的食物，荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可以提高SOD(超氧化物歧化酶)的活力，减少MDA(脂质过氧化物丙二醛)及0X-LDL(氧化低密度脂蛋白)的生成，它可以增加冠脉流量，对实验性心肌梗塞有对抗作用;对急性心肌缺血有保护作用;对治疗冠心病、高血压等有显著效果;对降低舒张压，防治心律失常、心血管病等也起重要作用，因此荷叶黄酮是一类极有价值和待开发的物质，它既可作为心血管疾病的原料药，还可广泛应用于功能食品、保健食品和饮料中。此外，荷叶中另一大类活性物质---生物碱，生理活性显著，具有明显的降血脂、抗病毒等功效。
3、功效作用
冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜籽的主要功效是排脓，对治疗肺脓疡、咳嗽脓痰、肠痈(阑尾炎)、便秘等有很好的疗效。 《本草备要》中说:冬瓜“寒泻热，甘益脾，利二便，消水肿，止消渴，散热毒痛肿”。冬瓜全身都是药，冬瓜皮、肉、仁可入药。因为冬瓜含钠低而含钾高，多吃冬瓜，对高血压、肾脏病、浮肿病等有治疗作用;冬瓜对矽肺病有防治作用;冬瓜对产妇有催乳作用。但肾虚者应尽量少吃冬瓜。 中医学认为，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。
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