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浅谈饮食养生,2021浅谈饮食养生,浅谈饮食养生小常识

浅谈饮食养生

2019-10-05
  • 1、浅谈药膳调治“阳萎”
    1. 药膳养生
    2. 浅谈饮食养生
    3. 浅谈运动与养生

    随着生活水平的不断提高,人们越来越追求生活的完美。以往难以启齿的勃起功能障碍(“ed”,俗称阳萎)一词也经常出现在报刊杂志上。

    对于“ed”,患者不必太过紧张,因为它不影响正常的工作和学习。但也不能置之不理,它毕竟影响家庭生活乃至后代的繁衍。治疗“ed”的方法很多,有传统的激素疗法、众多的中药方剂、时髦的“伟哥”、高科技的假体植入等等,不胜枚举。但是,上述方法都有一定的弊端,如常服“伟哥”戕伐机体之虞,国人多不能接受。研究表明,大多数“ed”属于功能性病变,经过正确的调理大都能痊愈。调理原则可归纳为十五字方针:舒情怀,调饮食,慎起居,勿苛求,保精气。

    下面就调饮食方面推荐几款药膳,目前时值秋冬季,适宜进补,患者不妨一试:

    一、肉丛蓉羊肾汤:肉丛蓉10克,羊肾1对,加入清水共煮熟调味服食。

    二、姜附煲狗肉:熟附片30克,生姜150克,狗肉1000克。将狗肉切成小块,拌生姜备用。先将熟附片煎熬

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  • 2、浅谈推拿
    1. 浅谈饮食养生
    2. 浅谈运动与养生
    3. 浅谈运动养生与健康
    “徒手治病”是世界上最古老的医术。在中国,古称〝按摩〞、〝按蹻〞或〝乔摩〞,至明朝始称〝推拿〞。推拿的理论基础有两方面,一是中医的阴阳五行和经络穴位,而另一则是现代医学的生理解剖和运动力学等,而要将其治疗效果完全发挥出来,必须具备扎实的推拿手法。如今是科技时代,人们可以藉由不同的管道取得许多保健的,尤其是穴道指压、按摩方面的,但仍无法将现代人常有的病症(如腰酸背痛、坐骨神经痛等)治愈,故多数人对一般的民俗疗法抱持着怀疑的态度,在此特别强调,许多民俗疗法皆需要具有相当高的性,推拿尤为其最,譬如建一栋大楼时,设计蓝图就好比是医学理论,建筑材料及工人熟练度就好比是治疗师及推拿,一张好的蓝图但却不加以选择,别说是高楼连一间平房的地基都无法打稳。因此笔者认为欲将推拿学好,除了常吸收医学知识外,手法的训练绝不可轻忽。以下将就一般常见的民俗疗法与推拿疗法之手法做个比较:指压疗法:利用拇指案压 更多>>
  • 3、浅谈“秋冻”养生
    1. 浅谈饮食养生
    2. 浅谈运动与养生
    3. 浅谈饮食与养生

    俗话说:一场秋雨一场凉。秋天气候多变,早晚温差悬殊。这时候,不要急添厚衣,应有意识地从事一些适宜的耐寒锻炼,从而提高机体对寒冷的适应能力,减少疾病的发生,这就是人们所说的秋冻。不过,不同的人群、人体的不同部位、不同时间,要区别对待,不能一味都冻。

    老人、婴幼儿秋冻要当心

    深秋季节气温变化大,温差、风速、大气压都处于较大的波动状态。这种变化多端的天气会使人的皮肤、皮下组织血管收缩,周围血管阻力增大,导致血压升高,也会引起血液黏稠度增高,严重时还会导致冠心病患者发生心绞痛、心肌梗死等,甚至还会导致血管破裂发生中风,引起偏瘫,甚至危及生命。所以,凡是患有心脑血管疾病的老人,在深秋季节不但不应该冻,相反还应该注意保暖,随着天气的变化及时增添衣服,以免旧病复发影响身体健康。那些身体调节功能较差的年老体衰者、正在生长发育的婴幼儿及长期病号均不宜秋冻,此外有支气管病、哮喘病、冠心病等病史的人也不宜秋冻。

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  • 4、浅谈秋季养生
    1. 浅谈饮食养生
    2. 浅谈运动与养生
    3. 浅谈饮食与养生

    秋三月以秋分为季节气候转变环节,此时自然界阳气渐收,阴气渐长。“白露”后雨水渐少,秋风瑟瑟,天气干燥,故秋令主燥。“一场秋雨一场寒,”中秋后,昼热夜凉,气候变化大。在这样的气候条件下,若不注意养生保健,身体容易患病,旧病复发,所以古人称秋季为“多事之秋”是有一定道理的。秋季养生应从以下几个方面入手。

    调和情志

    一般而言,秋天人的情绪不太稳定,易于烦躁或悲愁伤感,特别是身临花木凋零、秋风萧瑟的深秋,一些人(特别是老年人)心中常有苦闷与垂暮之感。因此,秋季养生以调达情志、培养乐观情绪、保持心理平衡为首要,在阳光明媚的天气里,外出观赏风景,访亲会友,可消解忧郁愁烦,令人心旷神怡,给生活增添乐趣。

    起居有常

    秋季昼热夜凉温差较大,应随时增减衣服,以防止秋凉感冒。为了提高人体在冬天的御寒能力,呼吸道抵抗力较弱而易患支气管炎的人们,应特别进行秋季锻炼,以保证机体顺利地从夏热与秋凉“接轨”,以提高人体对

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  • 5、康美中药城盛老师在医疗会上浅谈狐臭治疗方法
    1. 浅谈饮食养生
    2. 浅谈运动与养生
    3. 浅谈饮食与养生

    第八届中国国际医疗旅游展览会暨"一带一路"国际医疗旅游与健康产业大会在上海展览中心成功举办。作为全国规模最大且专业程度最高的医疗旅游展,本届展会汇集了全球30多个国家及地区,众多具有国际知名度的重量级医疗旅游机构参展。康美中药城盛老师应邀参与了本届展会,与各地的医疗同行、嘉宾进行了深入交流。

    有着多年医疗行业经验的康美中药城盛老师,深刻体会到越来越多的外国友人来中国旅游时,愿意尝试中国医术,像中医推拿、拔罐都深受外国友人的欢迎。

    本届医疗旅游展览会展出内容包括:精密体检、重症治疗、辅助生殖、医美整形、私人定制旅游、高端月子中心、鲜活细胞抗衰老、养生疗养、国家旅游局、医疗旅游协会等。

    本届医疗旅游展览会也组织了大批海外游客来华游览中国秀丽风光,体验与众不同的中医疗法。康美中药城盛老师认为这是一次很好的宣传中医药机会,在与海外游客的交流中,提升中医药健康服务的国际影响力。

    随着医疗旅游的不断发

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  • 6、浅谈药物流产利与弊
    1. 浅谈药食同源与饮食养生
    2. 浅谈饮食养生
    3. 浅谈运动与养生

    药物流产是指用息隐(米非司酮)加米索前列醇药物口服终止早期妊娠。近年来已广泛应用于临床,很受大家欢迎。但是,药物流产也有一定副作用,当怀孕后想终止妊娠时,一定要考虑选择药物流产好,还是人工流产好?让我们衡量一下药物流产的利与弊。

    药物流产应用方便,可在家服药,不做手术,痛苦小,效果可靠,可避免一些人工流产所引起的并发症,如:子宫穿孔,手术刺激引起心律紊乱,甚至昏厥等,尤其对疤痕子宫、哺乳期怀孕子宫、子宫畸形更比较安全。但是,药物流产也有一些弊端,如:大约有20%药物流产的患者,流产后出血时间较长,最长可达12个月,最后还得刮宫(称清宫术),而且增加感染机会,其他不良反应还有一过性的下腹痛、恶心、腹泻等。为确保药物流产的安全,缩短出血时间,应该注意的是:

    1、药物流产只适合停经50天以内怀孕的妇女。

    2、用药前必须做b超检查,了解胚囊大小、位置,以帮助确定是否适合做药物流产。

    3、严格

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  • 7、浅谈腧穴的认识和定位
    1. 春季养生穴
    2. 春季养生保健穴
    3. 浅谈饮食养生
    腧穴的定位方法可分为骨度分寸法,体表标志法,手指比量法和简易取穴法四种。

    人体中腧穴是相当重要的穴位,腧穴的主要生理功能是输注脏腑经络气血,沟通体表与体内脏腑的联系。腧穴是一类穴位的总称,腧穴的各有自己的位置,腧穴的定位是否准确决定了,利用腧穴来治疗疾病的效果。腧穴的定位方法可分为骨度分寸法,体表标志法,手指比量法和简易取穴法四种。下面小编和朋友们一起来学习一下这几种方法

    骨度分寸法

    骨度分寸法,古称骨度法,即以骨节为主要标志测量周身各部的大小、长短,并依其尺寸按比例折算作为定穴的标准。杨上善说:以此为定分,立经脉,并取空穴。但分部折寸的尺度应以患者本人的身材为依据。此法的记载,最早见于《灵枢 骨度》篇,其所测量的人体高度为七尺五寸,其横度(两臂外展,两手伸直,以中指端为准)也为七尺五寸。

    体表标志法

    体表标志可分为固定标志和活动标志两类

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  • 8、浅谈关之琳饮食驻颜术
    1. 浅谈饮食养生
    2. 浅谈饮食与养生
    3. 道教饮食养生术

    不老绝技关之琳十几岁时就很懂护肤。没事喜欢与同学互相交流心得。还经常将鸡蛋、水果(水果食品)、蜂蜜(蜂蜜食品)等作为天然护肤品滋养肌肤。

    养颜有术diy简易美容(美容食品)3法

    no.1 乳酪(一匙)+柠檬汁(一匙)=乳酪洁面霜将以上二种材料混和涂在脸上再用温水洗净,搽上爽肤水和润肤品,有很好的美白(美白食品)功效。

    no.2 适量黄瓜汁+适量柠檬汁+1/4杯水=紧肤霜黄瓜先切块放入搅拌机中搅成浆状,与一个新鲜柠檬的汁和1/4杯水混和,用棉棒轻轻涂在脸上,肌肤马上收紧起来。

    no.3 蛋黄酱=护发素用做沙拉的蛋黄酱富含蛋白质(蛋白质食品)和脂肪,能令头发健康(健康食品)光泽。把适量的蛋黄酱涂在湿发上,按摩5分钟,再用热水洗净,头发会变得柔亮。平时进食的营养滋补品有维生素c、多种维生素(维生素食品)、鱼肝油丸等。除了每天早上吃半碗不加糖的燕窝外,我是不怎么吃补品的。不吃满满一碗是怕分量太多难

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  • 9、浅谈糯米的保健价值
    1. 浅谈饮食养生
    2. 浅谈运动与养生
    3. 浅谈养生的重要性

    目录:

    第一章:糯米的营养价值

    第二章:推荐几款糯米食疗验方

    第三章:糯米养生食谱

    糯米是我们生活中常会吃到的米类美食之一。其富含的营养价值是很高的。今天小编就为大家详细讲解一下关于糯米的一些养生功效,并且给大家推荐一些糯米食疗方以及其养生食谱,快来看看吧。

    糯米的营养价值

    中医认为,糯米性温、味甘,入肺、脾经,是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的气短无力、妊娠腹坠胀等症。中医典籍《本草经疏》里对糯米的养生保健作用作了充分的说明,说糯米是补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利,则中(指人体胃部)自温,力便亦坚实温能养气,气顺则身自多热,脾肺虚寒者宜之。

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    糯米的主要功能是温补脾胃,所以对中气虚脾胃弱者有很好的补益作用。糯米与山药熬粥,可强健脾胃加莲子同熬,可温中止泻食欲不振的,可将糯米与猪肚同煮而食,方法是将糯米

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  • 10、​浅谈早期治疗脊椎病的方法
    1. 冬病夏治的养生方法
    2. 浅谈饮食养生
    3. 脊椎养生适应人群

    脊椎病就是由于在长期的外因或内因诱导下,以脊椎及周围部位病变为主从而发生的一系列复杂多样的症状的一种疾病。因为这种疾病的发生多与生活中的各种不良习惯密切相关,所以早期治疗脊椎病的方法在于纠正各种不良习惯,培养正常的生活习惯。

    早期颈椎病,主要表现为颈部和肩背部酸痛发紧、头痛、头晕、上肢麻木,程度较轻,这个时候可先不做特殊治疗,注意以下几个方面的调节:

    第一、注意适当休息

    避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等,将导致神经肌肉的过度紧张,强化颈椎病症状。

    第二、改变用枕习惯

    颈椎的生理曲度(简称颈曲)并非是一成不变的。随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生、从而使颈曲发生改变,甚至使颈曲变直或反张弯曲。再有,当人们长期姿势不当、生活习惯不良,比如长时间低头工作、睡高枕或颈部外伤、外感风寒时,颈椎的生理曲度也容易发生改变。颈曲的改变或消失,往往意味着椎体

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