宝宝不吃饭该怎么办
老人该怎么养生。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“宝宝不吃饭该怎么办”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
正常的合理进食对宝宝的生长发育至关重要，但现实生活中，总有一些宝宝不会坐下来好好吃饭，除去一些病理性的因素，父母给孩子养成的习惯是首要的原因，因此，改变孩子不好的习惯，要从父母身上做起。
一：饭前不吃零食
市面上的好吃的零食越来越多，零食之所以在颜色、口感等方面受宝宝喜欢，是因为添加了一些更刺激宝宝味蕾或者色觉的东西在里面。再加上宝宝的肠胃容量是固定的，饭前吃太多零食，正常吃饭时间肯定不会饿了，长此下去，宝宝还会容易造成营养不良。
二：适量多喝水
水是生命之源，水还可以帮助消化和吸收，排除人体内废物，有效调节人体内酸碱平衡，使宝宝不生病。因此，要让宝宝适量多喝水，一来能帮助消化食物，二来能促进肠道排空。
三：合理饮食
宝宝的胃肠道比较赢弱，因此，对宝宝的饮食应该科学调配，对生冷油腻的食物尽量少食，多食果蔬之类的，不但容易消化，还能补充人体所需。同时，宝宝的饮食要避免单一，少食多餐，丰富食品是要点。
四：尊重宝宝合理饮食习惯
人体都有自我调节和免疫能力，宝宝喜欢吃的食物或许正是身体里面正要补充的食物，每个宝宝需要补充的营养是不一样的，所以，有时他们表现出来的习惯也不一样，要尊重宝宝合理的饮食习惯，并加以引导。
总之，孩子不吃饭的因素是多方面的，父母要密切观察，适时引导、劝说，给宝宝一个合理的饮食习惯，慢慢宝宝就爱吃饭了。
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老人不吃饭怎么办
很多老年人上了年纪后，胃口也会逐渐减弱，经常不爱吃东西，作为子女非常担心。那么为什么老年人会有食欲减退的现象？老人不吃饭我们又应该怎么办呢？
1、老年人不爱吃饭的原因
上了年纪的人不爱吃饭，有可能是身体出现了很多什么情况导致的，如果老年人出现了，身体突然消瘦，不爱吃饭，有可能是消化系统出现了问题，应该及时去医院进行检查，看胃肠功能是否出现了问题。如果老人长期不爱吃饭，而且消化功能非常不好，有可能是胃癌，也有可能是胃溃疡或者是胆结石等疾病，如果还伴有腹痛或者恶心呕吐等情况，有极大可能是胃溃疡类的疾病。如果老年人出现脾气古怪，对身边的事没有兴趣，有可能还伴有失眠等情况，这一般是功能性消化不良。除了胃肠方面的相关问题，肝病，肾病或者甲状腺系统疾病的初期症状也可能会引起老人食欲不振。
2、老人不吃饭应该怎么办
老人如果出现胃口不好的情况，可以去医院检查一下身体是否有其他几方面疾病的产生。如果单纯性的食欲不好，可以让老人适当的增加运动帮助我们胃肠功能加快蠕动，食物的快速消化。也可以帮助老年人按摩一下腿脚，帮助加快老年人的血液循环。也可以从饮食方面入手，少吃一些，对胃肠有刺激性的辛辣性食物，或者烤肉等比较硬，难消化的食物。
药太苦宝宝不吃怎么办
我们都喜欢吃甜的、辣的，因为这些味道要么可以让我们觉得开心，胃口打开；要么让我们觉得吃起来嘴里很有味。苦味的东西我们都不喜欢吃，一吃苦味我们眉毛都会立马皱起来，舌头也会半天没反应。成人都这样，宝宝更是不喜欢苦味的了。但是宝宝生病时很多药都是带有苦的，宝宝不吃苦药时该怎么办呢？
药太苦，孩子不吃怎么办？
第一步：正确选择喂药时间 最佳喂药时间一般选择在饭前半小时至一小时进行，因为此时胃内已排空，有利于药物吸收和避免小孩服药后呕吐。但对胃有强烈刺激作用的药物（如非甾体类解热镇痛药：阿司匹林、扑热息痛等），可放在饭后一小时服用，以防止胃黏膜损伤。
第二步：备好围嘴
喂药时，先给孩子戴好围嘴，并在旁边准备好卫生纸或毛巾，防止药物溢出，便于擦拭。在喂药过程中，小孩吐出来的药记得要及时补上。然后再仔细查看好药名和剂量，准备工作就绪，就可以开始喂药了。
对于出生几个月的小宝宝，味觉尚未发育成熟，可用滴管或塑料软管吸满药液，将管口放在小宝宝口中，每一次以小剂量慢慢滴入。等宝宝下咽后，再继续喂药。也可以把药溶入温水中，倒进奶瓶里，让小宝宝自己吮吸。
由于婴儿药量较少，注意不要让药物粘连在奶嘴上影响宝宝吸收。如果发生呛咳，应立即停止喂药，抱起宝宝轻轻拍后背，以免药液呛入气管。
1岁到3岁大的孩子对药物已逐渐敏感了，开始哭闹挣扎，不肯吃药。这时父母可以把丸、片剂研成粉末，用糖水调成稀糊状，把孩子抱在怀里，呈半仰卧状，左手扶着小孩头部，右手持食匙，每次取药半勺，慢慢喂下。如果小孩哭闹挣扎得厉害，可以先喂一点甜米粥，等他愿意继续吃粥后，在小勺米粥中掺入药粉喂下。对于特别苦的药，可以在小勺里放点糖，将药粉倒在糖上，再放点糖盖上药，准备好糖水，灌入小孩口中随即服下。
再大一点的孩子开始懂事了，父母们可以耐心地和小孩交流，讲明吃药的道理，鼓励小孩主动吃药，并适当给予小小的奖励，这样让孩子从心理上消除对药物的恐惧，由被动变主动，不再害怕吃药。
注意，喂药的时候，禁止在小孩哭闹中或捏鼻子灌药，因为这样做容易把药和水呛入气管。有的父母缺乏耐心，见小孩迟迟不肯吃药，便强行灌药，结果小孩被药呛得气管堵塞，呼吸困难。轻者呛咳、呕吐，重者窒息死亡，这样的例子屡见不鲜，所以做父母的千万不能马虎，武断行事。
有的父母怕药太苦，就在喂药的时候掺一些牛奶或果汁，想改善口感。其实这样的做法是错误的。牛奶中含有较多的无机盐类物质，可与某些药物发生作用而影响药物吸收。果汁口味甘甜，但与健胃药和止咳药等同用会降低药效。其实，只要吃药以后立即多喝水，苦味就会被稀释逐渐消失，而且也利于药物尽快到达胃肠，及早吸收。
说到这里，年轻的父母们，你们有所体悟了吗？希望大家掌握好正确的喂药方法与技巧，让您的孩子健康、快乐地成长。
宝宝不吃冻奶怎么办
母乳是新生儿主要的营养来源，但是有些新手妈妈会因为母乳分泌太多，或者是想提早上班的缘故，会将牛奶制成冻奶，方便孩子在需要的使用食用。可问题是很多新手妈妈都碰到了宝宝不吃冻奶的现象，即便是口感没有发生任何异样也是如此。那么，宝宝不吃冻奶怎么办？下面咱们就来看看解决方法。
宝宝们都习惯吃自己熟悉的食材，遇到新的食材或者本身带有味道的食材就会出现不爱吃的情况， 这个时候妈妈们就要转换思路少量多次的给宝宝尝试， 一定不要轻易就说宝宝不爱吃然后就不给吃了。
对上班族妈妈来说，哺喂母乳实在不容易，但是若宝宝不肯喝解冻后的母乳，更令人困扰。因此建议，妈妈不妨可以等到宝宝很饿的时候再喂宝宝喝奶。当宝宝饿到发慌，对解冻后的母乳的接受度自然就会提高。但是倘若宝宝就是不喜欢解冻后的母乳，但是妈妈在上班期间又无法回家哺喂母乳，那么妈妈可以参考搭配“配方奶+母乳”的哺喂方式，上班的期间，请家人或保姆先帮忙哺喂配方奶，等妈妈下班后再哺喂母乳。
母乳是宝宝最好的食物来源，且经医学研究证实，母乳中丰富的营养成分可提升宝宝的免疫力。世界卫生组织及小儿科医学会均建议妈妈们，应尽量哺喂母乳到宝宝一岁以上，甚至两岁。虽然宝宝在6个月大后会开始接触辅食，但是并不代表当宝宝开始吃辅食之后，妈妈就必须马上停喂母乳，只是哺喂母乳的时间缩短而已。只要宝宝还是有想喝母乳的欲望，还是鼓励妈妈们持续哺喂母乳。
新鲜母乳，要先加热灭活脂肪酶，然后再冷冻储存！
脂肪酶遇高温会失活，这样就可以避免上面说的那种肥皂味的出现。这一步骤要在冷冻母乳之前完成。
具体操作：
把刚挤出的母乳倒入奶锅中，加热至82℃，即看到奶锅边缘的奶呈小泡泡状态（一定不要把奶煮沸了）。迅速冷却后再冷冻存放。
解冻的母乳，和新鲜母乳掺半喝，或加到辅食中
如果冷冻的母乳解冻后，闻起来或尝起来有酸味，而不是肥皂味，那说明奶已变质，一定要丢弃处理。
如果解冻后只是有类似肥皂的味道，可以继续喂给宝宝。但最好把新鲜母乳和解冻母乳掺在一起后喂饮，这样宝宝的接受度会好些。
如果宝宝月龄稍大，可以吃辅食的情况下，可以将解冻母乳加到辅食里。
如果宝宝还是拒绝解冻母乳，即便是与新鲜母乳掺在一起也是拒绝的话，宝妈也别失望。这些解冻母乳还可以再利用。比如制成宝宝乳液，在晒伤、干燥发痒、湿疹等情况下涂抹皮肤。因为母乳有抗菌性能，可以从一定程度上抑制继发性感染呢。
宝宝厌食该怎么办
宝宝厌食一直是困扰很多家庭的问题，由于宝宝年纪还小，各方面发育尚不完全，若是厌食，导致自身所需要的营养，以及人体必需元素无法得到及时供给，从而影响其健康成长，不利于宝宝的发育，严重者还能导致营养不良等。那么，宝宝厌食怎么办呢？ 拒绝零食。现在，市面上有各种各样类型的零食，深受宝宝的欢迎和喜爱，很多家庭为了满足宝宝的需求，亦或是害怕宝宝哭闹，就经常用零食来让宝宝开心。殊不知，这样会养成宝宝不好的习惯，日常食用零食，那么到了吃饭的时候，就不会感觉到饿，久而久之，就产生了厌食。因此，应该让宝宝尽可能少接触零食。
养成好习惯。大多数有一个孩子的家庭，往往会出现，吃饭时宝宝一边玩一边吃的现象，从而专门会有人去喂宝宝，甚至为了让宝宝吃饭，满屋子追宝宝。这样也是不好的习惯，宝宝不能和家人一块正常在饭桌上吃饭，会让他们从小一种意识，从而以后潜意识不能接受坐在饭桌上吃饭。
父母的引导。由于父母对宝宝的溺爱，导致很多宝宝若是不能满足自己的要求，就会任性不吃饭，从而出现厌食的情况。这个时候，其实不应该一味地纵容，而是正确地引导宝宝，不要以为他们年纪还小，听不懂道理，实际上宝宝也是处于学习的阶段。若是给他们讲道理，说明情况，改变其厌食是有很好的效果。
因此说，正确地引导，再加上宝宝正常饮食习惯，以及拒绝吃零食，能够很好的缓解宝宝厌食的状况，从而有利于其健康发育，更好地茁壮成长。
不吃饭吃水果减肥怎么办
身体发福在我们的传统观念中是说这个人有福气的，但是在现代生活中，我们发现身体肥胖是很多疾病的源头，而且在生活中身体比较胖的话，不仅会影响到美观，对于找工作、择偶和事业的发展都有很重要的影响，所以我们经常见到很多人为了减肥不吃饭，其实是非常不科学的，因为不吃饭是会影响到身体健康的。
在生活中，很多女性为了保持身材，采取不吃饭只吃水果的减肥方法，其实这种方法是错误的，因为水果中含有的主要是维生素和水分，对于身体正常所需的碳水化合物、脂肪、蛋白质等物质是没有效果的，所以就算是减肥也一定要吃饭，而且要科学的吃饭保证充足全面的营养，这样对于身体健康是有重要作用的。
想要减肥晚上尽量少吃，不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水，这是他们保持曲线美的关键。过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。
一般情况下，我们每天晚上过了9点之后就不要再食用食物了，因为这样身体当中所吸收的多余热量是不能被吸收和排出的，消化不掉的食物和脂肪就会造成皮下脂肪的堆积，这样也就会造成肥胖的出现。如果可以的话晚上可以多吃一些水果，但是吃水果的同时，一定要把食量减下来。
宝宝芒果过敏该怎么办
在夏天的时候，都会吃各种各样的水果，这样可以补充宝宝身体内所需要的维生素，芒果作为其中的一种水果，还有大量的营养物质，但是，很多宝宝会出现吃芒果过敏现象，那么宝宝芒果过敏该怎么办呢。
婴儿芒果过敏及时处理。据介绍，时令水果中除了芒果，菠萝也有可能引起过敏反应。有些孩子吃了之后，要过两三天才会出现反应。为此，专家提醒，食用芒果后，如果孩子的嘴巴有肿胀、瘙痒的感觉，唇部及周围出现发红、皮疹、皮肤瘙痒等症状，应立即停止食用并及时漱口，将脸、手洗净后，用毛巾浸水冷敷。但如果症状比较严重，比如面部出现大片红疹，甚至有轻微水肿，应该到医院就诊，在医生指导下服用、涂抹抗过敏药物，一般不会产生严重不良后果。
专家建议，食用芒果的时候可以把皮削得厚一点，将果肉切成小块往孩子嘴里送，尽量不要碰到孩子的嘴唇。吃完后，及时给孩子漱口、洗脸，这样在一定程度上可以减少过敏的发生。
婴儿芒果过敏食疗方案：
忌：所有发性食材，鸡蛋、鱼以及辛性食材。
宜：清淡的食物为主，少肉，多吃含钙高并配合VC丰富的食材,同时吃点谷维素丰富的食材也有利于缓解过敏症状。
小白菜香菇是不错的选择。小白菜或者小油菜含有天然的缓解过敏症状的物质。另外过敏期间可以用葡萄籽油来烹调孩子的食物，其中的葡萄多酚本身就是抗过敏药物中提取的重要成分。
以上就是宝宝芒果过敏的解决方法，在吃芒果的时候，建议各位妈妈们要正确的处理，根据以上的信息进行处理，这样会有效的避免过敏的这种现状，如果宝宝实在是过敏建议就不要让宝宝吃芒果，当出现过敏的现状时，应该采取一定的措施，避免产生一些不良的反应。
宝宝热伤风该怎么办
宝宝热伤风该怎么办
1、宝宝热伤风该怎么办
热伤风有自愈趋向,主要以非药物方法治疗,包括卧床休息、保证充足的睡眠、多喝水、饮食清淡等。保证宝宝不再受凉,要保持安静。要注意减少活动,注意休息。热伤风往往会大量消耗身体里的维生素A,因此,最好吃一点鱼肝油或者维生素A片。
2、夏季热伤风的症状
热伤风典型特征:黄痰。伤风分为白痰咳、黄痰咳。按照通俗点的说法:咳黄痰是热气的伤风,像上火了那样。;而白痰就是清痰,是受凉的伤风。。两种伤风是分歧的。,一个是夏季独有的感冒:热伤风;另一个是其他时间都会有的冷伤风。
热伤风舌苔:黄腻浑厚。正凡人舌头上是一层薄而白的舌苔,但热伤风感冒的人舌苔却厚而发黏、发腻。固然也会咳嗽、流鼻涕、发热,但热伤风带来的感冒发热通常在38℃度左右,少有高烧,而且这种发热不能随着汗散发出去。患者会有头疼的症状,就像有东西箍在头上,浑身发懒、没有食欲,甚至会觉得恶心想吐,会有打嗝、腹泻的现象,大便气味格外臭。
3、饮食疗法治疗夏季热伤风
西瓜汁：将西瓜去子取瓤,纱布绞汁,代茶频服。
三汁饮：柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁。三汁等量,加温开水等量,放凉饮用。
三花汤：白菊花15克,金银花20克,白扁豆花15克。三味放搪瓷容器内,加水煎汤代茶饮之。
绿豆稀粥：绿豆20克,粳米30克。先将绿豆煮沸,待稍软后加入粳米,再煮至米熟为度,加适量冰糖食用。
怎么预防热伤风
夏季感冒如果没有引起并发症,如头部或其它部位特别的疼痛,或是长时间连续高热,那么患者只需吃点解热镇痛药,再加上足够的休息,一般1周左右就能痊愈。此外,应注意多喝白开水,因为夏季人们对水的需求量很大,再加上感冒时容易发烧,而发烧是人体与病菌抗争的过程,会消耗大量的体液。
另外,睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助。实践证明,当人睡眠减少、劳累过度、寒冷刺激时,体内“胞壁酸”大大减少,抵抗力随之下降,细菌、病毒等病原微生物便乘虚而入,诱发疾病,感冒即是这类疾病之一。如果患者能增加睡眠时间,体内的“胞壁酸”就不断增多,那么人体的抗病力也随之加强。所以,夏季感冒应多喝水、多睡觉。还要保持室内通风,不要在封闭、人多的地方长时间停留,也别在空调房久留,更不能让空调直吹。
治疗热伤风的几种土方法
热水泡脚。每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。
生吃大葱。生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与其它菜凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。
盐水漱口。每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
冷水浴面。每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。
按摩鼻沟。两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
可乐煮姜。鲜姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防治流感效果良好。
热风吹面。感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减少症状,加速痊愈。
一吃饭肚子就胀，该怎么办？
你是不是有胃胀的现象呢，特别是一吃饭肚子就胀，很难受，长期这样的现象要警惕一些疾病因素，而且可以采取一些小方法能够很好的消除肚子胀的症状。例如喝醋，吃饭细嚼慢咽。
1、喝醋
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
2、细嚼慢咽
吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。
3、嚼米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
4、怎样熏豆子
如果你喜欢吃豆子，又不希望胀气，这里教你一个解决办法。豆类在水中似乎会流失大部分产生气体的物质。研究显示，浸泡豆子12小时，或用湿纸巾覆盖24小时，可以大幅度地降低产生气体的化合物含量。用压力锅煮后，再浸泡30分钟，更可以减少90%的此类化合物。
5、远离错误搭配食物
食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
6、药物的选择
胃部胀气可用胰脏酵素;肠子胀气可用微量矿物质;制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多，可用新鲜柠檬榨成汁加1.14升的温水，当作灌肠剂，以平衡体内的pH值。如果体内排气仍持续数日，可用双叉乳杆菌灌肠剂，它可在数小时内解除问题。
7、服用嗜酸菌
消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。
8、吃饱后不要马上坐着
吃饱后可以散步或站一会儿，不要马上趴着休息或是坐着，尤其是趴着容易压迫到胃部，造成消化不良、胃胀气甚至胃痛的情形。
9、使用胰脏醇康
如果你曾经作过腹腔手术(例如，切除一段肠子)，使用胰脏酵素将有助于消化食物。低血糖症患者也需要胰脏酵索。用餐毕，若感到饱胀、肚内有咕噜声、胀气或排气等，也可服用胰脏酵素。
10、服木炭片
活性炭能有效地排除过多的气体，在你感到不适时，立即服用5粒。但你若正服用其他药物，则需注意，木炭粒除了吸收气体，也会吸收药物成分。同时，切勿每天使用，因为木炭的吸收力强，能吸收有用的营养索。
吃母乳的宝宝不吃奶粉怎么办？
很多的宝宝在一出生后就接受了母乳喂养，这个时候因为没有让孩子尝试过奶粉，或者不舍得给孩子吃奶粉，就会导致孩子对奶粉抗拒。小孩子不吃奶粉的解决方法其实很简单，就是准备在每天给孩子喂一小口的水，并且把乳汁放在奶瓶里面给孩子喝，让孩子习惯用奶嘴之后就能够解决这方面的问题。
一直母乳喂养的孩子不肯吃奶粉，这是一个常见问题。为避免这种奶粉抗拒现象的发生，建议新手妈妈在宝宝断奶三周前就开始穿插规律的奶瓶喂养(里面最好装上挤出的母乳)，这种交叉哺乳不会对宝宝的生长造成任何干扰。
1 留出一个24小时，在这期间只给奶瓶喂养。选一个有人在旁边帮忙的日子。
2 这一天，给奶瓶前至少两到三个小时不给宝宝任何吃的或者喝的，直到孩子感觉饥饿并有食欲。
3 尝试不同的奶瓶和奶嘴。柔软的乳头状的奶嘴最好。使用一个可以匹配任何型号奶嘴的普通、瘦长的奶瓶。
4 如果可以，起初你最好使用挤出的乳汁，因为你的宝宝已习惯那种味道。如果母乳缺乏，可用其它配方奶。
5 用一根消毒过的针在奶嘴上戳一个较大的洞，保证流量比母乳流量大。
对像这种一旦奶嘴放到嘴里就会哭叫的宝宝，这种措施很有效，因为可以让她有一种奶能非常流畅地流出的感觉。
6 奶瓶里的奶要完全加温。很多母乳喂养的宝宝喜欢奶瓶里的奶比平常温度高一点，当然前提是不能烫伤宝宝。
7 将宝宝笔直地坐在你的膝盖上，避免流速过大孩子产生窒息或恐慌。不要像母乳喂养时那样让宝宝躺在你的臂弯里，奶瓶喂养时这样的姿势让宝宝感觉不适。
夏季宝宝不爱吃饭怎么办,九食谱让宝宝胃口大开
夏季宝宝不爱吃饭怎么办?夏季天气炎热，不仅大人食欲不振，宝宝也会没胃口吃饭，这个时候家长又不能强迫孩子吃饭，该怎么办呢?妈妈不妨精心炮制一些开胃餐，让宝宝胃口大开。今天为您介绍9款夏季宝宝开胃食谱，让孩子爱上吃饭，下面就跟小编一起来看看吧。
食谱一：双色蛋滑虾仁
原料：虾仁四两、鸡蛋三个、淀粉一大匙、料酒两大匙、盐适量。
做法：虾仁去沙线后清洗净，沥干水分装碗里，放适量盐、料酒、淀粉拌匀码味;将鸡蛋蛋清、蛋黄分开打碗里，放盐搅打散。锅中放油烧至六成热，将蛋黄、蛋清液分加倒入锅的两边(建议先下蛋黄后下蛋清)。蛋液边缘开始凝固时，将虾仁各倒一半在蛋清蛋黄中分别翻炒。炒熟后将蛋白虾仁和蛋黄虾仁分别盛入一个盘中即可上桌。
功效：虾仁含有丰富的蛋白质和钙质，夏季宝宝食欲减退，不宜吃太油腻的东西，这个时候做一道双色蛋滑虾仁，不仅能给宝宝补充营养，口味清新还能开胃。
食谱二：柠檬莴笋汁
原料：莴笋125克、苹果半个、柠檬半个。
做法：莴笋洗净，切成小块。苹果洗净去皮去核切小块，将以上材料放入搅拌机中，加入水。启动搅拌机，将材料搅打成汁。将榨好的莴笋苹果汁加入少许柠檬水，即可饮用。
功效：柠檬和莴笋这两款清新的食材搭配出来一杯果汁，看看其如何变幻出双倍的美味魔力。由于莴笋含有大量的植物纤维素，能够促进肠壁蠕动通利消化道，帮助大便排泄，排毒清肠，是宝宝夏季祛火的好食材。
食谱三：番茄鱼丸
原料：净草鱼肉300克，鸡蛋1只，青椒25克，山药25克，葱姜汁，精制油、盐、蕃茄酱、白糖、味精少许、水淀粉适量。
做法：将净鱼肉洗净，制成茸状，加入适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌，然后再加入鸡蛋、淀粉，拌匀上劲后，待用;青椒、山药均成丁。取一个干净的炒锅，放入适量水，将鱼茸用手挤成丸子状放入水锅中，待全部做完后，将炒锅放置炉灶，烧至鱼丸成熟，捞出待用。将锅洗净后放入少许油。烧热后，放入适量蕃茄酱煸炒出红油，加少许汤水，放入少许盐和白糖;烧开后，放入青椒、山药丁、略烧沸一下，再放入鱼丸，待烧开后淀粉勾芡，淋少许熟油即可。
功效：鱼肉营养丰富，很适宜1岁半以上的宝宝消化和吸收。如果把鱼丸做成蕃茄沙司口味，则更会使宝宝胃口大开。
食谱四：绿豆大枣百合粥
原料：粳米、绿豆、大枣、百合适量。
做法：粳米用水轻漂1次，绿豆、百合洗3遍，大枣洗净去核，共放高压锅内;加水煮至上气，加盖继续用小火焖20分钟;停火后不开盖，自然放冷后食用。
功效：绿豆具有清火解毒的作用，是夏季必不可少的食品;百合可清心、安神;大枣可健脾胃、养津液。粥中还可根椐孩子的喜好加入其他营养丰富、容易消化的食物，如水果粒、葡萄干、莲子等。
食谱五：黄瓜海蜇丝
原料：嫩黄瓜80克、海蜇皮100克、红椒30克、大葱5克、姜5克。
做法：嫩黄瓜80克切成丝;海蜇皮100克泡洗干净切成丝;红椒30克、大葱5克、姜5克洗净分别切成丝备用，锅内水烧开，放入海蜇丝，用大火快速焯透，捞出沥干水分备用;把嫩黄瓜丝、葱丝、姜丝、红椒丝放入小碗中调入盐2克、味精1克、香油2克、醋适量拌匀腌5分钟;放入海蜇丝拌匀，盛入盘中即可。
功效：黄瓜、柿子椒富含维C、钙、磷、铁，健脾开胃。海蜇皮含有丰富的人体所需的营养元素，清热化痰、消积化滞。
食谱六：草菇莴笋汤
原料：草菇150克，莴笋100克、植物油、姜、精盐、清汤。
做法：草菇去尽根蒂、泥沙、洗净后撕成块;莴笋去老叶、根皮，切成长7厘米的条儿，洗净待用。坐锅点火放油，待油烧热后，放莴笋条、草菇块同炒，加入姜、精盐，再加入清汤，煮至莴笋断生，捞出姜不用，倒入汤碗即可。
功效：草菇莴笋汤脆嫩可口，消暑开胃，特别适合老人和儿童。特别注意的是莴笋不宜久煮，以保持色泽翠绿。
食谱七：酸奶酪拌蕃茄
原料：蕃茄、超市买的酸奶酪。
做法：蕃茄洗干净，用刀在皮上划开一个十字，放在热水里烫一下;把皮拨开，切成小块，用酸奶酪拌一下就可以了。
功效：蕃茄有很丰富的营养，对于很多不喜欢吃蕃茄的宝宝可以用酸奶酪来调剂一下，并且酸奶酪里也富含蛋白质、钙和磷等人体所需的营养素。
食谱八：西瓜蜜汁
原料：西瓜100克，冷开水100毫升，蜂蜜一勺。
做法：西瓜去皮后切成块，将西瓜和蜂蜜一起放入搅拌机中搅拌均匀，倒入杯中后，加入冷开水继续搅拌，搅拌均匀后即可食用。
功效：这款饮品色泽红润，清冽甘甜。西瓜含有丰富的维生素c和水分，属凉性水果，具有清热作用，能缓解各种暑热疾病。但这款蜜汁不适合1岁以下的宝宝，1岁以下的宝宝不宜食用蜂蜜。
食谱九：谷芽麦芽煲鲜鸭肫
原料：生谷芽30g 生麦芽30g鲜鸭肫2个(大者可一个)。
做法：先将鸭肫剖开，去除肫内脏物，但不要剥去鸭肫衣(即鸭内金);与洗净的谷芽、麦芽一同放入砂锅内，煲水饮用，鸭肫可食。
功效：这例汤水有利于开胃消食，补脾健胃。适用于宿食不化、胀满、泄泻以及不思饮食的小孩。
想要宝宝开胃，还要禁冰淇淋和含糖的冷饮。婴幼儿身体各系统发育不完善，若吃过量冷饮，就会稀释胃酸，还会刺激胃肠道血管收缩，使血流量大大减少，食欲进一步下降，更加不想吃饭。家长要以身作则，尽量不在宝宝面前吃这些零食。让宝宝远离这些影响他正常饮食的东西。
孩子没胃口吃饭怎么办？推荐宝宝开胃食谱
宝宝夏季开胃食谱
丝瓜虾皮猪肝汤
虾皮中含钙丰富，猪肝含丰富的维生素D，可促进钙的吸收；丝瓜性凉而有通络作用。
制作：将丝瓜去外棱，洗净，剥两半，切成段，再去瓜瓤；猪肝洗净切片；虾皮用水浸泡；起油锅，入姜丝、葱花炒香，再入猪肝，略炒，倒入虾皮和适量清水，烧沸后投入丝瓜，再煮炖3～5分钟即成。
特点：味道鲜美，婴幼儿爱吃。
南瓜牛奶风味汤
这道汤有点像甜品，却带点农家风味，吃起来别有一番滋味。
制作：首先把小南瓜掏心，清洗干净之后，上锅蒸熟；把牛奶倒入到蒸熟的小南瓜里面，然后放到容器里微微加热，可以根据宝宝的喜好适量添加糖，即可拿出食用，口味清淡、香甜可口。
绿豆大枣百合粥
制法：粳米用水轻漂1次，绿豆、百合洗3遍，大枣洗净去核，共放高压锅内；加水煮至上气，加盖继续用小火焖20分钟；停火后不开盖，自然放冷后食用。
绿豆具有清火解毒的作用，是夏季必不可少的食品；百合可清心、安神；大枣可健脾胃、养津液。粥中还可根椐孩子的喜好加入其他营养丰富、容易消化的食物，如水果粒、葡萄干、莲子等。
注意：绿豆煮后如接触空气，会使其中的某些活性物质发生氧化，颜色由绿变红，而绿色的绿豆汤清火效果较好。因此在煮后应避免开盖，待食用时再打开。
夏天吃饭没胃口怎么办
夏天没食欲的情况下只能多喝粥了，我告诉大家我现在一天三顿都是粥的原因是容易下咽，而且感觉能解渴，哈哈，也给大家推荐了几道粥希望大家能在夏天吃得好，多吃点清淡的最重要，多吃蔬菜和水果，如果没食欲的情况下就吃点简单清淡的，喝点稀饭加点其他的食物在里面相互搭配，猪肝粥，绿豆粥都是很不错的选择。
饮食类
1.菠菜粥
材料：菠菜200克，粳米200克，食盐、葱、生姜、香菜等调味品适量。
做法：先将粳米洗净，入锅加水，上火煮，将菠菜切碎备用。待粥快煮熟时加入菠菜及食盐、葱、生姜、香菜等调味品，再煮片刻即可。
功效：菠菜粥清淡易消化，具有疏肝养血、润肠明目的作用，适合所有人服用，尤其适合于年老体弱、血虚肠枯而习惯性便秘及视力下降的人群服食。
2.猪肝粥
材料：粳米200克，猪肝60克，食盐、葱、姜、香菜等调味品各适量。
做法：将猪肝切碎备用，先将粳米洗净，入锅加水，大火煮沸后再煮约15分钟，将猪肝放入继续煮，待将熟时放入食盐、葱、姜、香菜等调味品即可。
功效：猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的功用，常人服食可补肝强身，患有贫血、头晕、目疾、肝病者更适宜服用。
3.芹菜粥
材料：芹菜200克，粳米200克，食盐、葱、生姜、香菜等调味品适量。
做法：将芹菜洗净切成细丁备用，粳米洗净入锅加水煮，待粥八成熟时放入芹菜丁，最后放入适量食盐、葱、生姜、香菜等调味品即可。
功效：芹菜粥清淡易消化，含有丰富的植物纤维素，是适宜春季常服的粥类。芹菜粥还具有清肝明目、解毒利水的作用，对于头痛、眩晕者尤为适宜。
如上所述给大家推荐了几道开胃粥希望大家大家回去煮着吃，不想吃油腻的东西清淡小米粥也是不错的选择，而且喝粥养胃，忙于工作没能按时吃饭的人需要喝粥调养身体，吃些易于消化的食物对身体也是比较好的，建议不要吃得太饱了，也能吃些酸辣的开胃，但要控制一下摄取量。
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