决明子枸杞菊花茶的好处有哪些？
春季养生菊花茶。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“决明子枸杞菊花茶的好处有哪些？”，仅供您在养生参考。
如果你也喜欢喝菊花茶的话，今天推荐你在泡茶的时候加入决明子以及枸杞，这样泡出来的茶味道会更加特别，同时营养价值更高，决明子枸杞菊花茶能够有效保护你的健康。
一、枸杞决明子菊花茶
枸杞、决明子和菊花各自都拥有丰富的功效与作用，三者一同泡茶饮用可以达到保健的效果。那么枸杞决明子菊花茶怎么泡呢？其实泡枸杞决明子菊花茶的方法非常简单。一起来看看怎么做吧！
首先要准备材料：炒后的决明子10g、枸杞一小勺、菊花5朵
其次是制作枸杞决明子菊花茶的方法：
1、先将决明子洗净，然后热锅，可以用铁锅或者平底锅。
2、将决明子放入锅中，小火干炒至有香味，并且听到噼啪的响声即可。
3、还可以用坚硬的利器将炒后的决明子敲碎，这样效果更好。
4、最后就是炒决明子、枸杞、菊花三者用开水冲泡，闷15分钟左右即可饮用。
二、枸杞决明子菊花茶的功效
枸杞决明子菊花茶的功效非常多，近代实验研究证实，枸杞子、决明子、菊花均有不同程度的扩冠状动脉、改善微循环、降低血脂、降低血压的作用。除此之外，枸杞决明子菊花茶的功效还有以下几点：
1、枸杞决明子菊花茶具有降低血脂、滋补肾脏、清肝泻火，养阴明目的作用。
2、决明子有轻泻作用，对脂肪与碳水化合物的吸收进行干扰。所以是减肥治疗中最常用的中药。还能用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结等症。
3、菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。
从以上观点来看，将枸杞、决明子、菊花三者泡茶饮用，其降血脂、明目、解热的功效会大大增强。
三、枸杞决明子菊花茶可以长期喝吗
枸杞决明子菊花茶可以长期喝吗？虽然枸杞，菊花和决明子一起泡茶喝，具有很好的保健作用。但医师建议不要长期喝，只要达到自己的调理目的就可以停止饮用了。
1、枸杞决明子菊花茶有清肝泻火、养阴明目、降压降脂等功效，已经普遍用于肝火阳亢型脑卒中后遗症调理和保健。但由于枸杞，菊花和决明子都是中药材，所谓药，都会有一定副作用的，也就是长期使用会对身体产生负面的影响。
2、枸杞配菊花已经用在治疗肝肾虚证，视力模糊的中成药处方里面了，同时这两者合用还具有润肠通便的作用。决明子也具有多种医疗保健作用，比如高血压，高血脂，习惯性便秘，明目，老年人阴虚血少症等。
3、这三种中药材是非常常用的，也是功效比较确切的，安全性比较高，一起泡喝，可以达到调理身体机能的效果。服用过程中，如果达到了上述的效果就可以停用了。让身体自然恢复，药物旨在治疗和调理，关键的还是自身的抵抗力。
Ys630.com相关知识
决明子菊花茶详解
中药是伟大的中国人经历几千年的沉淀，挖掘出的属于大自然的配方，中医本着治本的原则，颇受人们的欢迎，中药也跟着受人们的欢迎，像是决明子，除了泡水和还可以弄成枕头，起到助眠的效果，而菊花是人们较为熟悉的花，其功效也是不容小觑的，然而决明子菊花茶，又会碰撞出什么火花呢?下面就来看看吧。
决明子菊花茶功效平肝潜阳，清利头目。适用于 高血压，症见头痛眩晕、目糊干涩、视力减退、耳中鸣响者饮用。常喝菊花茶，保健身体!
决明菊花茶
【出处】《中医良药良方》
【组成】炒决明子20克，杭菊花12克。
【功用】清肝，息风，明目。
【主治】①眩晕起于风热者。②高血压病。③风热赤眼，青盲，雀目。
【制法】上药放置保温瓶中，冲入沸水，盖闷15分钟后，代茶频饮。
【宜忌】脾虚便泻者忌用。
【按语】决明子为豆科植物决明的成熟种子。眼科常以本品作明目用，故称决明。《神农本草经》记载：“治青盲，目淫肤赤白膜，眼赤痛，泪出，久服益精光。”可见决明子治目疾由来已久。它含蒽甙类物质、水解生成葡萄糖及大黄素、大黄素甲醚、大黄酸、大黄酚、芦荟大黄素、大黄酚蒽酮、决明子内酯等。它的水浸液对麻醉动物有降低血压、降低血清胆寻醇和利尿作用。此外，还有抑菌、收缩子宫和缓泻作用。广州部队编写的《常用中草药手册》记载用它“治肝炎，肝硬化腹水。”决明子与长于疏风明目的菊花配伍后，对头面部疾患、高血压引起的眩晕均有显著疗效。
决明菊花茶的泡法：
1、决明子10克，菊花3克，山楂25克[1]。
2、将以上3味一并放入热水瓶中，冲入沸水，盖紧瓶盖，浸焖30分钟即可饮用。
3、每日1剂，当茶频频饮服。
以上就是决明子菊花的茶的泡法及功效，大家可以参考之一，多加了解一下，对于明目利尿还是较为有效的，有需要的人可以泡一泡，当茶饮就可以了。对于中药人们还是可以了解一下的，平时生活可以捣弄捣弄，对于身体健康还是比较有效的，以致更加积极的生活。
经常喝决明子菊花茶有哪些好处呢？
夏季天气炎热，人们身体内部的代谢处于旺盛时期，但会随着气温的升高而逐渐变得没有规律，最终导致体内缺水或者皮肤问题，因此，及时饮用含水的营养品非常重要，而饮茶是对付夏季炎热的好方法，例如决明子菊花茶就是 一种不错的茶饮，下面就来看看经常喝决明子菊花茶有哪些好处的讲解吧。
决明子菊花茶的做法：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3～5分钟即可饮用。
决明子菊花茶的好处：
1、经常觉得眼睛干涩的电脑族，菊花是首选。菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。金莲花清咽润喉、养肝明目。
2、决明子不但对一些慢性眼疾有辅助治疗作用,还是日常养眼、护眼的良药。 决明子具有降血压、降血脂、抗菌等作用。枸杞子补肝、益肾、明目，是一味很好的滋阴补血食物，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮。
3、决明子自古就用来明目，但注意只有炒过的决明子才泡得开，生的硬邦邦固执得很，是泡不开的。像同仁堂等中药房都有炒过的决明子卖。另外，决明子还一直被誉为天然润肠剂，每天晚餐后喝杯决明子茶，可以达到消除油脂，让小腹变平坦的功效。
决明子山楂菊花茶的做法
相信大家对于决明子山楂菊花茶肯定是不会陌生的吧，决明子山楂菊花茶是一道非常美味的药膳，决明子山楂菊花茶不但外形好看而且还有很好的食用价值，经常喝决明子山楂菊花茶不但可以起到明目和调理肠胃的作用而且还可以起到预防高血压的好处呢，下文我们介绍一下决明子山楂菊花茶的做法。
决明子、菊花、山楂药饮茶 清热去火的菊楂决明饮是一款调理药膳，同时还具有疏风散热平肝，润肠通便降压的功效。适用于高血压兼有冠心病患者，对阴虚阳亢、大便秘结等症更有效。
主料：菊花10克,决明子15克,山楂15克
做法及要诀
将决明子打碎，同菊花、生山楂片水煎。
用法：代茶饮，可酌加白糖。
健康提示：
1.疏风散热平肝，润肠通便降压。
2.适用于高血压兼有冠心病患者，对阴虚阳亢、大便秘结等症更有效。
3.决明子、山楂有明显的降血脂作用，水煎、泡茶疗效无明显差异。
4.有报道表明，停服后血脂有回升现象，故应长期坚持服用。
食物相克：
菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。
决明子：决明子恶大麻子。
山楂：山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
在上面的文章里面我们介绍了一道美味的药膳，那就是决明子山楂菊花茶了，我们知道决明子山楂菊花茶不但卖相很好而且营养价值也是很高的，上文为我们详细介绍了决明子山楂菊花茶的做法。
决明子菊花茶你了解吗
中药是从古至今一直存在的属于大自然的配方，拥有着几千年沉淀的悠悠历史，相对于西药治标而言，更多人喜欢治本的中药，虽然良药苦口，但是中药往往都能把人的身体调整到最佳状态，当然这也要归功于各种中药材的利人功效。就像决明子，除了因为拥有助眠效用被制成枕头外还有泡水的功能，而菊花也是常见的泡水的主角，那么决明子和菊花一起泡水，又会擦出什么样的火花呢？
决明子菊花茶功效平肝潜阳，清利头目。适用于 高血压，症见头痛眩晕、目糊干涩、视力减退、耳中鸣响者饮用。常喝菊花茶，保健身体!
决明子菊花茶
【出处】《中医良药良方》
【组成】炒决明子20克，杭菊花12克。
【功用】清肝，息风，明目。
【主治】①眩晕起于风热者。②高血压病。③风热赤眼，青盲，雀目。
【制法】上药放置保温瓶中，冲入沸水，盖闷15分钟后，代茶频饮。
【宜忌】脾虚便泻者忌用。
【按语】决明子为豆科植物决明的成熟种子。眼科常以本品作明目用，故称决明。《神农本草经》记载：“治青盲，目淫肤赤白膜，眼赤痛，泪出，久服益精光。”可见决明子治目疾由来已久。它含蒽甙类物质、水解生成葡萄糖及大黄素、大黄素甲醚、大黄酸、大黄酚、芦荟大黄素、大黄酚蒽酮、决明子内酯等。它的水浸液对麻醉动物有降低血压、降低血清胆寻醇和利尿作用。此外，还有抑菌、收缩子宫和缓泻作用。广州部队编写的《常用中草药手册》记载用它“治肝炎，肝硬化腹水。”决明子与长于疏风明目的菊花配伍后，对头面部疾患、高血压引起的眩晕均有显著疗效。
决明菊花茶的泡法：
1、决明子10克，菊花3克，山楂25克
2、将以上3味一并放入热水瓶中，冲入沸水，盖紧瓶盖，浸焖30分钟即可饮用
3、每日1剂，当茶频频饮服
决明子和菊花的药用价值都十分高，而且都是对人体有益的，当然其药用历史也是源远流长的，它们合在一起不仅可以息气养神，而且还有明目助眠的效果，这对那些经常坐在电脑前又没怎么休息好的上班族和学生党来说，都是最棒的选择。
枸杞决明子菊花茶——降低血脂养肝明目
菊花茶大家都很熟悉，在平时很多人都会用这样的茶饮来促进健康，而且在其中我们还可以选择加入一些中药材，这样会让效果会更好，而枸杞决明子菊花茶就是其中非常不错的一个养生饮品，下面就让我们一起看看枸杞决明子菊花茶的做法。
枸杞决明子菊花茶的材料
决明子10g、枸杞一小勺、菊花5朵。
枸杞决明子菊花茶的做法
我们需要把材料都准备好，然后先将决明子洗净，然后热锅，可以用铁锅或者平底锅。将决明子放入锅中，小火干炒至有香味，并且听到噼啪的响声即可。还可以用坚硬的利器将炒后的决明子敲碎，这样效果更好。最后就是炒决明子、枸杞、菊花三者用开水冲泡，闷15分钟左右即可饮用，这时候枸杞决明子菊花茶的味道还是不错的，可以帮助我们让食物的味道更好。很适合在平时服用。
枸杞决明子菊花茶的食用功效
我们服用枸杞决明子菊花茶对健康是很有帮助的，这是非常健康的一种养生饮品，这几种材料都是很健康的，对我们人体也会有帮助，首先枸杞决明子菊花茶具有降低血脂、滋补肾脏、清肝泻火，养阴明目的作用。同时还可以对脂肪与碳水化合物的吸收进行干扰。所以是减肥治疗中最常用的中药。还能用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结等症，这样就能促进我们的内脏健康，所以在平时我们就应该经常的去服用枸杞决明子菊花茶，特别是对上班族来说很适合服用。
枸杞决明子菊花茶对健康是有帮助的，首先我们就能用枸杞决明子菊花茶来帮助我们降低血脂，可以保护血管健康，而且枸杞决明子菊花茶还能很好的养肝明目，这对上班族来说很适合，我们通过枸杞决明子菊花茶就能缓解眼部的不适。
枸杞菊花茶有什么好处
女性食用枸杞茶效果是非常好的，枸杞在食物，药膳，医药方面都有应用。枸杞菊花茶有明目败火的功效，对于肾脏也是一种很好的滋补。枸杞注意千万不要食用过量，容易造成上火流鼻血的现象。如果身体正处在虚弱或者是感冒阶段尽量避免不要饮用。注意饮用量不宜过多。
枸杞子：要想了解菊花枸杞茶的功效和禁忌，就必须从菊花枸杞茶的成分入手，了解菊花和枸杞两种材料的性质和功效，窥一斑而知全身。枸杞子简称枸杞，被左邻右舍誉为全身都是宝的食物，属于中药的一种。《本草纲目》中对枸杞的评价是味甘性平，具有独特的滋补肝肾，益精明目的效果，也就是千百年来人们俗称治男人不行的一种药物成分，对于肾脏有很好的治愈功效，总所周知，五脏六腑中肾藏精，对于人体生气很是重要
菊花:菊花不是网上常说的人屁股后面的菊花，而是指菊花。菊花被誉为花中仙子，是我国十大名花之一。菊花本身味甘苦，性微，用菊花泡茶有散风清热的功效。上班族经常泡菊花茶有利于缓解长期面对电脑造成的眼睛疲劳，对于败火降火也有一定的效果
枸杞菊花茶：通过对枸杞和菊花这两种泡茶材料的了解，可以简单归纳为菊花明目败火，枸杞滋阴补肾，两者合而为一就是完美的结合。网上看到有几个留言说枸杞吃多了会上火，发生流鼻血等症状。这一点我也不清楚是否真的会导致上火，如果的确会上火的话配合菊花一起泡茶那就有败火的效果，更是完美的结合
枸杞和菊花在中药中跳出十八反之外，不在十九畏之中，富含维生素A，因此枸杞配菊花不会起不良反应和冲突
功效：明目清肝，益精明目，保健养生，提神安心
禁忌/害处：是药三分毒，过分食用枸杞可能会像人参摄入过多一样体燥，流鼻血。茶也一样，不要一天到晚二十四小时总和枸杞菊花茶，虽然没听说过和枸杞菊花茶出现不良反应的。患上感冒或身患炎症的朋友要少吃枸杞，否则对于病情的恢复不利
枸杞生吃：传统的枸杞吃法是炖，泡，煮，而这些做法可能会破坏枸杞本身的营养成分，因为枸杞本身是热敏性高分子有机物成分，遇到高温就会你懂的
枸杞对皮肤有美容养颜的效果，能让皮肤吸收氧分的能力提高，所以想要发挥枸杞的功效还是生吃为好，控制在每日10克以内
菊花茶配枸杞有哪些好处呢？
人们经常泡菊花茶来喝，这时候可以加入枸杞，菊花茶和枸杞一直是非常好的搭配，这样喝可以充分吸收两者的营养，据专家介绍，菊花茶搭配枸杞的好处是非常多的。
一、菊花茶配枸杞的功效
《本草纲目》记载菊花“味甘，性寒”，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。
枸杞，“补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜很适合秋日进补。”现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。
二、护眼睛
枸杞，具有补肾益精、养肝明目的保健功能，是常用的滋补、美容、长寿的佳品，与人参、何首乌并称益寿中草药的“三宝”。早在古代，医学家就已经掌握了枸杞的药性。宋代陈直《养老奉亲书》中载长期服用枸杞，可使人“明目驻颜，轻身不老，明目安神，令人长寿。”
《本草正义》中载：“枸杞，味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气，所以滋阴而不致阴衰，助阳而能使阳旺。”南宋大诗人陆游年老时曾眼睛昏花，后来因坚持每日吃一杯枸杞羹，最终治愈了老花眼。为此陆游作诗曰：“雪霁茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹。”
枸杞含有14种氨基酸和大量的胡萝卜素，还含有甜菜碱、烟碱、牛磺酸、维生素B1以及钙、磷、铁等物质。现代医学研究证明，枸杞不仅能用于防治糖尿病、高血脂症、肝病及肿瘤，对防治眼疾也有特殊的医疗价值。枸杞中所含的大量胡萝卜素，进入人体后可在酶的作用下，转化成维生素A。维生素A向来被称为保护眼睛、防止视力退化的特效维生素。由此可知，枸杞对健身明目具有很强的功效。治疗眼睛模糊、视力下降，可参照以下偏方：取优质枸杞一勺，冲洗干净后放入杯中，再用开水兑入。待两三分钟后水温稍凉时，再放入一勺洋槐花蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。每日晨起、睡前各饮一杯，两个月后即可见效。
三、菊花茶的功效
菊花为菊科多年生草本植物，是中国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用.对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热，头痛病等。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。
菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清热解毒，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。《本草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”
枸杞和菊花茶泡水喝有哪些好处
在我们的日常生活中，有很多我们平时经常能见到的一些食物组合在一起，对我们的身体有很多好处，枸杞和菊花茶泡水喝就是我们生活中比较受欢迎的一种，它能够有效地帮助我们缓解眼部疲劳，同时也能帮助我们去除体内的火气，尤其是夏天多喝一些枸杞和菊花茶泡水有很多的好处，下面我们一起了解一下枸杞菊花茶泡水喝有哪些好处。
枸杞子菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
枸杞和菊花茶泡水喝
在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的枸杞子菊花茶，它的功效是疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。因为两种都是护眼的药材，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛乾涩的症状，非常适合澈夜温习功课的学生或电脑工作者饮用。
泡制方法
枸杞子菊花茶枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用菊花、枸杞各10克加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用.枸杞对于养精益气，温热滋补有很强的功效。枸杞菊花茶固然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵挡力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 枸杞子含有丰硕的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必须营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，经常使用枸杞子。常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是由于，枸杞可以提高人体皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。健康的人平时也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
我们的日常生活的饮食是非常重要的，如果我们能够很好的掌握食物的功效，从而充分利用食物的优点来调节我们的身体，通过对枸杞菊花茶泡水喝有哪些好处的了解之后，我们平时在生活中尤其是经常面对电脑的上班族可，以多喝一些枸杞菊花茶泡水。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《决明子枸杞菊花茶的好处有哪些？》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季养生菊花茶”专题。
