荔枝和妃子笑的区别，这些知识你了解吗？
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相信大家都知道“一骑红尘妃子笑”的故事，这首诗歌里面说的妃子就是指荔枝，实际上，妃子笑就是指质量非常好的荔枝，下面为大家介绍妃子笑和荔枝的相关知识。
一、黑叶荔枝和妃子笑哪个好吃
传统的误解：因为杨贵妃好吃荔枝的缘故，妃子笑是世上最好的荔枝，其实不然，妃子笑远不如糯米糍，更比不上挂绿。据说杨贵妃有两大爱好，其中之一就是荔枝，但杨贵妃对荔枝的品种并不是那么清晰的了解，她当年吃的是首批成熟的荔枝，也就是妃子笑，属于荔枝品种中价格较便宜的，非珍贵品。如果妃子笑已经让杨贵妃惊叫，那么，桂味、糯米糍、挂绿“荔枝三杰”当会让她乐晕。
糯米糍：厚肉、小核、浓甜
桂味：厚肉、中核、清甜
黑叶：中等
槐枝：薄肉、大核
二、黑叶荔枝和妃子笑的区别
黑叶荔枝，又名乌叶荔枝，是荔枝的一个品种。其粗生，叶色浓绿近黑，故称黑叶。黑叶原产广东，为福建、广东、广西、台湾等南亚热带沿海一带广泛种植的古老地方品种。该品种较丰产、稳产，适应性较广，尤适于积温较高的沿海低丘陵山地和台地栽培。一般植后3年开始挂果，3月上中旬开花，6月上中旬成熟上市。
黑叶荔枝果实歪心形，果中等大，纵径3.17厘米，横径3.34×3.16厘米，平均单果重19.6克，大小均匀。果皮紫红色。果顶钝圆而斜，果肩为一边高一边低的歪肩。龟裂片较大；大小基本一致，平坦，且有淡黄色的放射线，排列不规则；裂片峰平滑，有些龟片中央具有角质锥质尖状小裂片峰；裂纹窄而不明显；缝合线不太明显。果皮较薄，厚0.9毫米，果皮较韧。果梗直径1.8毫米，果蒂直径3.30毫米。种柄中等大，深7.7毫米，阔5.1毫米。果肉蜡白色，肉厚0.98厘米，肉质软滑细致，果汁中等多，风味清甜，微香。可食部分占全果75.4%，可溶性固形物20.0%，全糖19.18%。含酸量0.463%，糖酸比值41.43，维生素C含量24.82mg/100ml果汁，品质上等。种子椭圆形，中等大，纵径1.97厘米，横径1.19×1.39厘米，平均单核重2.2克，黑褐色，呈光译。偶有醮核。
妃子笑，为荔枝的一种品种，别名落塘蒲、玉荷包。晚唐诗人杜牧有诗：“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”妃子笑这个品种就是这样得名的。该品种果大、肉厚、色美、核小、味甜，品质风味优良。主要分布在广东、广西等地区，该品种是中早熟优质品种之一。
三、妃子笑是精选的荔枝，荔枝看上去个大、饱满、颜色对比特别明显，经常是一颗荔枝上红一块绿一块的，别看整体颜色发绿，其实很甜，核很小。果实近圆形或卵圆形，果中大，单果重23.5——31.5克，果皮淡红色、薄；果肉白蜡色，肉厚，质爽脆，多汁，味清甜带香；可食率77.1%——82.5%，可溶性固形物17.1%——20.5%，酸含量0.23——0.34克/100毫升。
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荔枝病可以令你“妃子难笑”
荔枝不仅味美，而且其营养十分丰富，含有大量的果糖、维生素、蛋白质、柠檬酸等，对人体有补益作用。然而中医认为荔枝是属湿热之品，民间有一颗荔枝三把火之说。所以尽管美味可口，也不能多吃，否则很可能会患上荔枝病。
荔枝病的实质是一种低血糖症，荔枝中含大量的果糖，果糖经胃肠道黏膜的毛细血管很快吸收入血后，必须由肝脏内的转化酶，将果糖转化为葡萄糖，才能直接为人体所利用。如果过量食入荔枝，那么就有过多的果糖进入人体血液，改造果糖的转化酶就会供不应求。在这种情况下，大量的果糖充斥在血管内却转化不了能被人体利用的葡萄糖。与此同时，进食荔枝过量影响了食欲，使人体得不到必需的营养补充，致使人体血液内的葡萄糖不足，就会导致荔枝病。
荔枝病通常的临床表现为：头晕心悸、疲乏无力、面色苍白、皮肤湿冷，有些患者还可出现口渴和饥饿感，或发生腹痛腹泻症状，个别严重患者可突然昏迷，阵发性抽搐，脉搏细弱而速，瞳孔缩小，呼吸不规则，呈间歇性或叹息样，面色青灰，皮肤紫绀，心律失常，血压下降等。一旦发生荔枝病，应该积极治疗，如仅有头晕、乏力、出虚汗等轻度症状者，可服葡萄糖水或白糖水，以纠正低血糖，补充生命必需的葡萄糖。如果出现抽搐、虚脱或休克等荔枝病重症者，应及时送医院治疗，静脉推注或静脉点滴高浓度的葡萄糖，可迅速缓解症状，治愈后不留后遗症。
荔枝的好处和坏处，这些知识你明白吗？
荔枝是众所周知的水果，也是无数人喜欢吃的一种，但喜欢吃荔枝的人们必须要了解，这种水果有很多好处，同时也有一定的坏处，所以在吃的时候要学会避免坏处。
一、荔枝的功效和作用
1、补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
2、增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补
3、降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。
4、消肿解毒，止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。
5、止呃逆，止腹泻。荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
二、吃荔枝的害处
阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，因为荔枝是很容易上火的食物，吃多了会出现口鼻生疮或者是出血，还会出现口腔溃疡等等的问题，而且荔枝不能多吃，以免影响健康。
荔枝不仅可以补充能量，还可以消肿解毒。是一种很好的增强免疫力的水果之一。但是吃荔枝也是有禁忌的事项的哦，不要过量的食用，也不要再开车的时候吃荔枝哦，因为吃荔枝过多的话很可能造成低血糖的情况出现，影响正常生活。这些知识大家一定要禁忌哦。
三、荔枝的营养含量
荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。然而，过量食用荔枝或某些特殊体质的人食用荔枝，均可能发生意外。
四、荔枝的食用方法
在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。另外，用荔枝壳煎水喝，能解荔枝热。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗。
粳米和大米的区别，你了解吗？
粳米和大米都是属于五谷粮食的一种，粳米的口感比大米更加有韧性，大米比较松软可口，粳米和大米的外观非常相似，一般很难区分，粳米和大米做法繁多，口感美味营养丰富，可以补充身体每日所需要的营养成分。
粳米是大米的一种，在中国各地均有栽培，种植历史已有6900多年，是中国饮食文化的特产之一。主要产于中国华北、东北和苏南等地。著名的小站米、上海白粳米等都是优良的粳米。是用粳型非糯性稻谷碾制成的米。米粒一般呈椭圆形或圆形。米粒丰满肥厚，横断面近于圆形，长与宽之比小于二，颜色蜡白，呈透明或半透明，质地硬而有韧性，煮后粘性油性均大，柔软可口，但出饭率低。粳米根据收获季节，分为早粳米和晚粳米。早粳米呈半透明状，腹白较大，硬质粒少，米质较差。晚粳米呈白色或蜡白色，腹白小，硬质粒多，品质优。粳米产量远较籼米为低。
粳米是我国南方人民的主食，含有大量碳水化合物，约占79%，是热量的主要来源。粳米，是粳稻的种仁，又称大米。其味甘淡，其性平和，每日食用，是滋补之物。
粳米是大米的一种，在中国各地均有栽培，种植历史已有6900多年，是中国饮食文化的特产之一。主要产于中国华北、东北和苏南等地。著名的小站米、上海白粳米等都是优良的粳米。是用粳型非糯性稻谷碾制成的米。
粳米米粒一般呈椭圆形或圆形。米粒丰满肥厚，横断面近于圆形，长与宽之比小于二，颜色蜡白，呈透明或半透明，质地硬而有韧性，煮后粘性油性均大，柔软可口，但出饭率低。粳米根据收获季节，分为早粳米和晚粳米。早粳米呈半透明状，腹白较大，硬质粒少，米质较差。晚粳米呈白色或蜡白色，腹白小，硬质粒多，品质优。粳米产量远较籼米为低。
粳米比较粗短，广东人称之“肥仔米”，煮的粥饭比较绵软，常见的东北米、珍珠米、江苏圆米都属于粳米。粳米，是粳稻的种仁，又称大米。其味甘淡，其性平和，每日食用，粳米能养胃气、长肌肉;《食鉴本草》也认为，粳米有补脾胃、养五脏、壮气力的良好功效。
粳米中的蛋白质虽然只占7%，但因吃量很大，所以仍然是蛋白质的重要来源。粳米所含人体必需氨基酸也比较全面，还含有脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分。
孕妇吃荔枝好吗 你了解荔枝吗
荔枝是很常见的水果，它的营养价值很高，而且在美容养颜上，都是有着很好的帮助，因此对它的选择，都是可以放心进行的，但是对荔枝吃的时候，也是不能吃的太多，这样对自身也是有着很大损害，尤其是对女性，荔枝更是不能吃的太多，很容易上火，那孕妇吃荔枝好吗?
女性在怀孕的时候，都是有着很好注意事项，在饮食上，就要进行多方面注意，所以对孕妇吃荔枝好吗，在这个问题上都是可以进行详细咨询，使得都有一些了解。
孕妇吃荔枝好吗
首先，荔枝的含糖量很高，所以患有妊娠糖尿病的孕妇是肯定不能吃的。
其次，荔枝性热，所以湿热体质的孕妇最好少吃荔枝。
我特意去网上查了下啥叫湿热体质，具体说来就是患有溃疡性结肠炎、荔枝过敏(居然还有这种过敏)、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛这几种病的孕妇最好就别吃荔枝了，还知道其他啥湿热体质的欢迎回帖补充哈。
再次，荔枝这个东西上火，所以上火的妈妈敬而远之吧，实在嘴馋又担心上火的可以试试这个办法：吃荔枝前后喝一些盐水(凉茶等降火的也可以)，或者荔枝去皮泡在淡盐水中冷藏后食用，不仅味道不错，还可以预防虚火。
第四，荔枝罐头孕妇也是绝对不能吃的。这个倒不是荔枝的问题，而是罐头食品都比较垃圾，能不吃最好别吃。
最后，有些食物不能和荔枝一起吃，不过不是因为对孕妇有影响，只是因为会破坏本身的营养价值，比如胡萝卜和荔枝一起吃就会破坏荔枝的维生素C。
婴儿能吃荔枝吗
可以吃的，需要适量的选择。
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。
①《生草药性备要》：浸水数日，贴烂脚。
②《泉州本草》：治耳后溃疡，晒干，烧存性，研末调茶油，抹患处。
通过以上介绍，对孕妇吃荔枝好吗，也是有着很多认识，对这样水果选择的时候，女性也是要适量的吃最，这样对自身健康，才不会有任何损害，而且对一些食物相克也是要进行了解，尤其是荔枝不能和胡萝卜一起吃，都是要注意。
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我们常常听到很多人说“我肠胃不好，我不太舒服，我拉肚子……”这些话，无疑这些话说出口的时候自己觉得十分尴尬，旁边的人也觉得非常煞风景。同样如果长时间的胃痛看上去脸色惨白，让原本漂亮的姑娘瞬间变得“花容失色”，这种情况的出现是大家都不愿意看到的，因此肠胃不好教你几招养胃的方法。
一、哪些原因会引起肠胃不适
相信提到这个问题很多朋会说不合理的饮食、晚睡等等因素，不良的生活习惯是导致我们肠胃变差最主要的原因，主要表现在以下几个方面：
1.饮食无规律。这种情况几乎是每一位朋友都会发生的，不规律的饮食不仅会影响肠胃的健康状况，同时还有可能造成胆管胰管等相对狭窄、梗阻，引起消化系统紊乱。
2.过度节食。自己的形象问题是现代人都非常关注的，如果发现自己发胖了一斤，很多朋友都会采用节食的方式进行减肥。但是如果节食就会造成胃酸没有食物可消化，从而损伤胃粘膜。
3.长期吃剩饭。这种情况大多数发生在上班族，很多朋友由于害怕吃外面的食物，因此会在前一天做好便当带到公司，但是研究发现剩饭加热后再吃难以消化，时间长了自然会引起胃病的出现。
肠胃不好教你几招养胃的方法
在您了解完引起肠胃不适的原因之后，是不是更加想要了解养胃的方法呢？其实生活中养胃的好方法很多，不妨试试以下几种方式：
1.按时吃饭。生活中合理的饮食非常重要，吃饭也应该养成定时定量的习惯，少吃多餐，切忌盲目节食或者暴饮暴食。并且不要站着或者蹲着吃，少吃刺激性强的食物。
2.积极食疗。如果您的肠胃非常不好，建议您可以多吃小米粥，不仅养胃，也是非常健康的饮食方式，从而还能达到减肥。另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜，对我们的肠胃非常有保护作用。
3.积极按摩保健。相信这个问题很多朋友不了解，到底胃部应该如何保养呢？首先是饭后，我们常常发现很多朋友饭后有喝茶的习惯，这种情况应该极力避免，且饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩，且结束后还可以按摩小腹。
肠胃不好教你几招养胃的方法，上面的几种方式能够随您有所帮助吗？由于我们生活节奏的加快，我们没有时间按时吃饭和休息，因此或多或少都会面临肠胃的问题，您不必尴尬也不必慌张，上述几种方法可以帮助您有效缓解，以及调理肠胃，如果您还觉得有什么不适的话，建议您应该立即就医。
二、保护肠道的食疗方法.
1.板栗炖母鸡
原料：板栗500克,柴母鸡1只(农村散养)约1000克重,料酒3匙,姜3片,水1500毫升,盐适量.
制法：先将母鸡宰杀,去毛,剖腹去肠,内杂,剪去爪尖,洗净,切成块待用.再将板栗洗净,切口,放入开水锅中煮2分钟,口裂体涨为宜,剥去皮壳.
最后在锅内装入鸡块栗子,姜片,料酒,水煮开,改用温火炖2小时,鸡肉烂后加食盐适量即可.
功效：母鸡肉与栗子合用,助其健脾益肾之功.慢性肠胃炎患者和肾亏尿频,腰腿无力者均可食用,疗效显著.
2.桂圆松子仁汤
原料：桂圆40克,松子仁20克,白糖适量.
制法：将桂圆去壳后洗净,松子仁洗净,两者共入锅中,加水适量,用中火烧开,改用温火煮10分钟,加白糖,过约10秒钟关火即成.
功效：桂圆肉能补脾益胃,养血安神,益心补气.松子仁能滋阴,熄风,润肺.两者共食,更能起到养胃滋补de作用.?
中医认为：“脾胃是后天之本”.各种饮食,水谷,都必须经过脾胃的消化,吸收,才能对人体产生益处.而肠胃病不是一天产生,而是长期不良生活习惯造成的,为此治疗肠胃病也要从饮食入手.中华药膳是中医学的一部分,药食同源成为一种辅助治疗手段 。
保护肠道的方法：
调节肠道菌群，恢复肠道正常的微生态环境。最好的方法就是服用微生态制剂奘灵水苏糖，
水苏糖不但能帮助调理肠道，改善胃肠道环境。还能治疗和预防各种肠道疾病。如：肠炎、慢性肠炎、结肠炎、便秘、溃疡性结肠炎、直肠炎、盲肠炎等各种疾病。
按摩。有些人由于胃肠蠕动比别人慢，所以经常腹涨、便秘、拉肚子，鉴于这种情况可以采用中医按摩治疗，帮助刺激肠蠕动，恢复肠动力。
肠道不好的人可以每天和一些酸奶。喝酸奶可以很好的调理肠胃，每天一杯，两餐中间喝，有奇效。
改变饮食习惯：
按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着.戒吃辛辣,油炸,烟熏食物如烧烤等,不吃过酸,过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶,咖啡等.多吃素菜和粗纤维食品如芹菜香菇等。
积极食疗和按摩保健：
羊肉狗肉等温热食物均有养胃效果适合畏寒病症病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞银耳红枣核桃都可以入菜.饭后,睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈.完毕搓热双手按摩小腹.
饮食上也要随之改变，每天早上喝一杯蜂蜜水,补充水分又有利于清理肠道。多吃粗粮，适量多吃一些蔬菜和水果,能刺激肠道蠕动。定时定量少食多餐，避免胃负担过重，少吃油腻、辛辣、过冷食物，浓茶少喝，豆类食品少吃，以免影响消化。米饭最好蒸软一点，多吃面食，不要暴饮暴食。
还有一点就是要注意个人卫生，防止病从口入，吸烟喝酒的朋友尽量要戒掉或者尽量少抽少喝。不要吃那些腐烂变质的食物，剩菜剩饭尽量不要吃，如果觉得扔掉实在浪费的话，要经过高温加热和消毒。
保持愉快的心情。这一点是最重要的的。一个健康的人不仅是躯体的健康，精神也包括在内。精神是战胜疾病最好的武器。
养成良好的生活习惯：
少吃多餐,饭只吃七份饱.早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少.忌暴饮暴食.
以下食物效果也是不错的
1、花生
花生对于肠胃健康有很好的促进效果。因为花生中含有一些物质，植酸、植物固醇等。这些物质可以增强肠道的韧性，可以促进肠道蠕动，还可以预防肠胃疾病。尤其是生花生，保护肠胃的效果会更好。
但是小编不建议大家吃炒熟的花生，因为吃多易上火，反而会加重胃火，不利于肠胃健康。
2、香蕉
我们都知道香蕉具有润肠通便的作用，但是香蕉还有保护胃部的作用。因为香蕉中含有一种抑制癌细胞的物质，即香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用。苯并芘通常就会出现在我们经常吃的烧烤中，所以大家在外就餐之后可以吃点香蕉，可有效抑制癌细胞。
3、南瓜
南瓜可以保护肠胃，杀毒止痛。南瓜的口感大家还记得吗?黏黏的，那是因为其中含有丰富的果胶，这些果胶进入肠胃之后会吸附肠胃壁上的细菌和病毒，包括我们常说的毒素。这些毒素会成为身体的百病之源。果胶可以促进身体自行排毒，减少疾病产生的几率。
南瓜最常见的吃法就是南瓜粥，粥本身就是养胃的食物，加入了南瓜这类含有果胶的食物更是有助于肠胃健康。所以，肠胃不适的人群可以经常吃一些南瓜粥。此外，除了南瓜之外，您也可以选择山药粥，山药中的果胶含量也很多。
4、胡萝卜
中医中是这样形容胡萝卜的，其可以健脾利胃，增强食欲。可见胡萝卜对于肠胃健康也有很好的促进作用。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，这些胡萝卜素在进入身体之后会变成维生素A。而维生素A对于身体是有很大益处的，其不仅可以增强抵抗力，还可以抑制呼吸道、肠道健康。
经常喝一些红酒也可以促进肠道健康。因为红酒中含有益生元，益生元可以促进体内益生菌的繁殖。益生菌是大量存在于肠道中的有益真菌，可以起到保护消化道的作用。相关的数据表明，经常喝红酒的人群体内的益生菌数量比不经常喝红酒的人群高出2倍。小编自己就比较喜欢喝红酒，“小酒益寿，大酒伤身”。
四、招保健预防肠胃疾病
1、首先是防寒
包括防止受寒和过度的饮食生冷，防止腹部受凉。胃病患者要根据气温的升降适时增添衣服，加强保暖。夜晚睡眠时要盖好被子，尽可能减少因腹部受凉而引起胃病复发或加重的机会。
2、常喝大麦茶 调理肠胃
大麦茶具有平胃止渴，消渴除热，化谷食之功，有利于食物消化，还能益颜色、保五脏，和大麦的花语消化酵母无比匹配。
爱吃肉、吃辣的人，在大快朵颐后，喝一杯浓浓的温热大麦茶，不仅可以解油腻，还能促进消化。而且，热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃、健胃的作用，可以减少滚烫的食物对胃粘膜的刺激。
需要提醒的是：过于冰冷的大麦茶不能多喝，因为大麦茶调理肠胃功能太强，更适合解便秘。
3、保持精神愉快，心情舒畅，情绪稳定
中医认为思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常，说明紧张、焦虑等会影响脾胃功能。那些边吃饭边思考问题，把商务谈判、工作会议带到饭桌上的做法不可取。另外，细嚼慢咽是养胃的重要原则。
4、注意劳逸结合
要注意起居有时，保持良好的作息习惯，有劳有逸，按时睡眠，防止过度疲劳。
温馨提示：上面介绍的这些知识大家都记住了吗？特别是有肠胃病的朋友，一定要在冬季做好保养哦！
胃肠疾病是困扰大家的老毛病了，由于我们每天的饮食都必须经过肠胃，因此重视肠胃的健康是非常有必要的。肠胃预防和治疗胃肠病，要经常心情愉快，保持乐观，譬如，适当的听听音乐，放松情绪，就是养胃的好法子。
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