红枣豆浆有什么功效？
养生有什么作用与功效。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，没有好的身体，万事事皆休。饮食养生需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“红枣豆浆有什么功效？”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
红枣豆浆营养价值高，可以起到很好的健脾养胃，益气补虚润燥的功效，同时对女性来说，也可以说是美容养颜的佳品，但是要注意有痛风症状的人要，避免喝豆浆。
1、红枣豆浆:很好喝的一款豆浆，有枣的香气和丝丝的甜，还有大米的润滑，口感更丰富，营养也更全面。豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效；红枣更有补血养颜的作用，这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。
2、红枣豆浆尤其是在早上，喝一杯，胃暖暖的很舒服。比较适宜上班族，在在上来不及吃早餐的办公室人员。
3、肠胃不好的人少喝豆浆。因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
4、有痛风症状的人不能喝豆浆。痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆浆是由大豆磨成浆的，所以痛风病人做好少喝豆浆。
5、正在服用抗生素的人不宜喝豆浆。
豆浆一定不能与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应。喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。
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薏米红豆红枣豆浆有什么功效
薏米，红豆，红枣都是营养价值非常高的食物，混合在一起食用对身体有很大的帮助，薏米有祛湿的功效，红豆可以治疗高血压等疾病，红枣有补血的功效，对于经期女性很好，可以治疗贫血。将薏米红豆红枣做成豆浆，每天早上喝一杯薏米红枣红豆豆浆可以预防各种疾病，让身体变得更健康。
将黄豆用清水浸泡6小时，捞出洗净。
薏米红豆豆浆
红枣洗净，去核，切碎。
薏米红豆豆浆
薏米用清水浸泡2小时，捞出。
薏米红豆豆浆
将上诉材料放入豆浆机中，添水搅打成豆浆，并煮沸。
薏米红豆豆浆
将煮沸的豆浆装杯，即可饮用。
薏苡仁是一味药性平和的药食两用的东西，在中药学中是一味健脾利湿的常用中药，在我们平时饮食时也可以经常用它健脾，除湿去火，常服，可以益寿延年。当然作为一种食物，可以象平常食物那样运用各种烹调方法，完全可以和你说的那些东西一起食用，可以起到相得益彰之功效！
薏米红豆红枣豆浆有减肥的效果，如果想要减肥的美眉们，不要再吃药，节食了，都对身体有害处，每天喝一杯薏米红豆红枣豆浆，就会达到减肥的效果，不但没有副作用，还会对身体有帮助，有更好的气色。如果经常涨肚的患者谨慎使用，因为都将会导致涨肚更严重的。
红枣豆浆的配料有什么
红枣豆浆是很有营养的一种豆浆，它的配料很简单，主料有黄豆、红枣和清水。当然也可以适当加入其他的食材，如枸杞、蜂蜜、熟花生等。也可适量加入白糖，要注意的是，如果加入蜂蜜要等到豆浆制作完以后加入，而且温度最好不要过高，这样有利于蜂蜜的营养减少损失。
很好喝的一款豆浆，有枣的香气和丝丝的甜，还有大米的润滑，口感更丰富，营养也更全面。
豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效；红枣更有补血养颜的作用，这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。
红枣豆浆尤其是在早上，喝一杯，胃暖暖的很舒服。比较适宜上班族，在在上来不及吃早餐的办公室人员。
红枣枸杞豆浆
配料：干黄豆60克、红枣15克、枸杞10克
制法：将泡好的黄豆洗净，红枣去核洗净，枸杞洗净，装入“豆浆机网罩内1／2~2／3,杯体内加入适量清水，启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用。
益处：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养，对心血管疾病患者有一定的益处，增强人体免疫功能。
做为红枣豆浆的配料来说，完全可以根据自己的喜好来适当增减，一方面增加口味，同时也利于营养的均衡。红枣豆浆具有很高的营养价值，利于人体吸收，尤其是对女性能够起到预防衰老和美容效果，在经期或产前产后都可以经常饮用。
红枣枸杞豆浆的功效有哪些
很多人现在在做豆浆的时候都喜欢在里面添加红枣和枸杞，红枣枸杞豆浆是一种非常美味的食物，也是很养生的食物，在早上的时候人们都会因为工作繁忙而胡乱的给自己选择一些早餐来吃，其实这样对身体来说是很不好的，下面我们给大家介绍一种营养美味并且快捷的早餐，就是红枣枸杞豆浆，那么这个红枣枸杞豆浆的功效有哪些呢?
黄豆营养丰富，有益气养血、健脾宽中、健身宁心、下利大肠、润燥利水等功效。黄豆蛋白质含量高达40%左右，最优质的可达50%左右，相当于瘦猪肉的2倍多，鸡蛋的3倍。黄豆蛋白质的氨基酸的组成比较接近人体所需要的氨基酸，属于完全蛋白，其中赖氨基酸含量较多。现代医学研究认为，黄豆不含胆固醇，并可以降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生，预防心脏病，黄豆中还含有一种抑胰酶的物质，它对糖尿病有一定的疗效。因此黄豆被营养学家推荐为防治冠心病、高血压动脉粥样硬化等疾病的理想保健品。黄豆中所含的卵磷脂是大脑细胞组成的重要部分，常吃黄豆对增加和改善大脑技能有重要的作用。黄豆内含有一种脂肪物质叫亚油酸，能促进儿童的神经发育。此外，黄豆内含有丰富的B族维生素以及钙、磷、铁等无机盐，可预防儿童佝偻病、老年人骨质疏松和贫血等症。
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素p以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。红枣能补脾和胃，增强脾胃功能，有止泻、生津、补养、强壮作用，并能缓和药性、解毒、保护脾胃。中老年人经常会有骨质疏松，正处在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血。红枣中富含钙和铁，对他们均有理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。红枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用。红枣中含有与人参中所含类同的达玛烷型皂甙，具有增强人体耐力和抗疲劳的作用。红枣对妇女的美容养颜以及更年期的潮热出汗、情绪不稳也有调补和控制作用。红枣还含有大量抗过敏物质，能有效治愈过敏性疾病。凡有过敏症状的患儿，可以经常服用红枣。有研究表明，凡是连续吃红枣的病人，身体康复速度比单纯服用多种维生素者快3倍。另外，红枣含维生素E，有抗氧化、抗衰老等作用。
小米的营养价值很高，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、胡萝卜素、无机盐、铁、钙、钾、纤维等营养素，其中维生素B1的含量位居所有粮食之首。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。小米具有防治消化不良、防止反胃、呕吐的功效。小米是碱性谷类，身体有酸痛或胃酸不调者可常常吃。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎。小米还能解除口臭，减少口中的细菌滋生。
枸杞子是一种性味甘、平，具有补肝肾、明目、润肺功效的补阴药。其中，枸杞多糖有助于降血糖、降血脂、延缓衰老、抗氧化、调节机体免疫活动、抗肿瘤、保肝。而在提高视力、保护记忆力、提高造血功能、提高生殖功能以及退热等方面的作用。
红枣，枸杞，黄豆，这三种食物都是对身体有很多功效的食物，红枣枸杞都不用说了大家都知道，而黄豆，很多人都觉得黄豆比较廉价，所以都觉得黄豆肯定没有什么功效，其实这样的想法是错误的，黄豆一样有很多功效，多吃黄豆的人皮肤很白，并且经常吃黄豆还可以治疗糖尿病。
红豆红枣豆浆的功效有哪些
现在很多人都喜欢喝豆浆，因为豆浆是一种好东西，价格也较为优惠的液态营养品，更重要的是豆浆一般都是由五谷杂粮制作而成，所以这其中含有很丰富的营养物质，由于人们对食物的要求越来越高，在豆浆的制作上已经不只限制于黄豆。红豆和红枣的搭配也是很不错的选择，所以现在给大家说一下红枣豆浆的具体功效。
红枣在生活中是我们最熟悉不过的东西，他不仅是一种美味的果品，其中含有很丰富的维生素和较多的微量元素，对我们的身体可以起到很好的作用，口感也非常的棒，更重要的是它对我们的身体可以起到很好补血的作用，放在豆浆中也会有一种很浓厚的枣味，让豆浆变得更加美味。
还有就是红豆了古代李时珍把红豆称作“心之谷”， 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。
2、健脾胃
脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效
对于红豆和红枣来讲真的是很合适的搭配，每天早上喝一杯红豆红枣的豆浆搭配几个小笼包，虽然这是很传统的早餐，但是这也是很健康的早餐，这样不仅会是美味的享受而且也可以达到一天中对于早餐的营养标准，对我们的身体也会有很大的好处，女性朋友在生活中可以经常自己制作。
花生红枣豆浆的功效有哪些
每天早晨的早饭无非就是烧饼油条，豆浆、老豆腐，豆浆现在的我们每个家庭都备有豆浆机可以省时省力的制作，顾名思义它是用豆子磨制而成的，一般我们使用黄豆的时候多里面还可以搭配我们喜欢的口味花生核桃红枣之类的东西，那么花生红枣豆浆的功效是什么呢?下面给大家普及一下。
豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。
红枣枸杞花生豆浆 配料：干黄豆60克、红枣15克、枸杞10克 花生10克 制法：将泡好的黄豆洗净，红枣去核洗净，枸杞、花生洗净，装入“全营养星”豆浆机网罩内1/2~2/3,杯体内加入适量清水，启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用。 益处：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养，对心血管疾病患者有一定的益处，增强人体免疫功能。 “一杯鲜豆浆，天天保健康”的生活观念为越来越多的人所接受，由于豆浆营养丰富，每天早上喝250-500ml豆浆，配之以一块面包、馒头等主食，即现做现喝，对于新鲜度没把握的最好不要随便喝。 好豆浆 自己做 要想喝到营养丰富价廉物美的豆浆，自己动手制作是个不错的注意， 不要空腹喝豆浆 空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。
看了以上的介绍了解了豆浆的功效，一般我们只知道喝豆浆对身体有益无害，但是具体的有什么益处不是很清楚，看了以上介绍了解到了它的好处吧，而且配有花生红枣营养价值更高，而且还适合不喜欢豆浆那种味道的人喝!祝身体健康!
枸杞红枣豆浆的功效是什么
我们常常在生活中会喝到豆浆的，但是我们也知道有时候在外面买的豆浆我们是不太放心的。要是有时间的话，我们还是会采用在家自己制作豆浆的。常常自制的豆浆是枸杞红枣豆浆。我们喝到了枸杞红枣豆浆这种食物以后，我们不明白这种食物的功效。因此我们就来看看小编是怎么说的吧。
食材食谱热量：2073(大卡)
一、材料：
主料：黄豆适量、枸杞适量、豆浆适量
二、方法/步骤
1、泡豆子。为了豆浆打的更快，黄豆利用的更好或者说味道更加鲜美我们最好在头一天晚上将黄豆浸泡好，但夏天一定要用冷水这样不用让黄豆的成份流失更多，冬天最用温水不然发不开。
2、虽然黄豆泡过了但还要好好地清洗，故第二步则是开始则要将清洗好的黄豆好好地清洗几次，然后放入豆浆机内，同时把红枣和枸杞也一同清洗之后放入机子里去。
3、材料都准备好之后，然后放水一般的豆浆机都有限水线，大家放水千万不要超过涉水线，不然会溢出来的，然后用干的毛巾将电源插座附近的水都清理一下，小心发生短路的情况。
4、按下开关坐着等熟就可以了。当然如果你家的是手动的，那么你就分几次去打，一下子不要打的太多，要是发现红枣还没有完全的变为渣渣你可以多按几个打豆浆的程序。
5、好了之后要是手动的则用大锅去烧开，要是电动的等提示打好之后，滤掉渣渣再放糖，我一直不喜欢一打好就放糖，因为我感觉那样浪费了。红枣枸杞不但能保持黄豆的营养，同时也特别的香而且还有补血和明目的功效。
通过以上这些知识，我们认识到了枸杞红枣豆浆的功效了。但是并不所有人都适合去喝枸杞红枣豆浆。因此我们喝枸杞红枣豆浆的时候，还是要慎重选择可以饮用的人。除了这些以外，我们还要好好的锻炼一下自己的身体，以便我们能有一个更好更健康的身体。
豆浆有什么功效？
豆浆有什么功效？说到豆浆这种饮品，相信我们都不陌生，现在很多人家中都自备了豆浆机，就是为了能经常喝到新鲜美味的豆浆。说豆浆是生活中常见的早餐标准之一，一点都不为过。而且，它营养价值丰富，还能降低身体胆固醇和促进肠道健康，因此，深受人们的喜爱。
豆浆的功效
1、富含维他命，让你瘦得漂亮
大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康，维他命E促进新陈代谢，可以让你保持水当当!
2、具洗净作用，使肠道顺畅
大豆配醣体使肠壁表面光滑、排便顺畅。此外，大豆寡糖不被胃吸收会直送到大肠，帮助比菲德氏菌活化肠道。
3、降低胆固醇，使血液清澈
豆浆中含有可以降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质，所以可以使血液清澈，维持良好的代谢状态。
4、具高热效应，能升高体温
血液循环不良和肌肉不足，都会造成低体温、低代谢。豆浆中所含的蛋白质，是高热效应、暖身的营养素。
5、强身健体
每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁(铁食品)2.5克、钙(钙食品)2.5克以及维生素(维生素食品)、核黄素等，对增强体质大有好处。
红枣豆浆作用有哪些
红枣豆浆具有很高的营养价值，我们知道，红枣具有丰富的维生素和微量元素，对身体起到很好的调养效果，尤其是对女性具有美容养颜功效。两者一起做豆浆更利于营养吸收，对消化道具有很好的调节效果，能够促进消化，增加营养吸收，同时它也是很好的减肥食物。
豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效；红枣更有补血养颜的作用，这款豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。红枣豆浆尤其是在早上，喝一杯，胃暖暖的很舒服。比较适宜上班族。
1、大米无需要提前浸泡，淘洗干净后放入豆浆机即可；
2、豆浆机搅拌后会自动加热煮熟；如果没有豆浆机的话也可用搅拌机搅拌后，放入煮锅中煮熟。
煮豆浆的时候需要注意：
豆浆煮沸时的温度大概是80多度，应该续煮约五分钟达到100度才能煮熟，如果煮不熟的话容易引起腹泻等症状。
红枣豆浆是很好的营养食品，另外它的做法很简单，家中备有豆浆机就可以了。在制作时，红枣最好用水泡一下，这样更利于污渍的去除，另外也要把核去掉。在饮用的时候最好不要放糖，白糖在豆浆中容易破坏豆浆的营养。
红枣豆浆做法是什么？
很多人早上都有喝豆浆的习惯，豆浆也有很多做法，不只是单纯的黄豆豆浆，很多食材都可以制作豆浆，特别是红枣豆浆，很适合女性饮用，而且红枣豆浆可以加燕麦，薏米等材料。
一、最适合女性的冬季饮品--红枣米润豆浆
材料
黄豆30克，糯米50克，去核红枣10个，纯净水1000毫升。
做法
1把黄豆、糯米、红枣用清水冲洗后放入豆浆机的杯体（隔夜先用清水浸泡口感更好}；
2倒入纯净水，接通电源，选择“米润豆浆”，按下启动开关；
310几分钟后豆浆机鸣响，红枣米润豆浆制作完毕。
小诀窍
食材隔夜先用清水浸泡口感更好。
二、红枣燕麦豆浆
材料
黄豆，燕麦，红枣，白糖
做法
1.黄豆提前一夜泡发，冲洗干净，放入豆浆机杯内，放入少许燕麦片~红枣洗净去核切块，一同放入豆浆机中，注入适量水，启动“五谷豆浆”键
2.做好的豆浆用滤网仔细滤出，加入适量糖调味即可
三、黑米红枣豆浆
材料
干黄豆30克，黑米20克，红枣干7颗
做法
1、将黄豆和黑米洗后用600毫升的泡一晚
2、将红枣去核，撕成小块
3、将泡好的黄豆、黑米、红枣和泡黄豆黑米的水倒入豆浆机
4、豆浆打好后依据个人口味加糖即可。
红枣豆浆的功效与作用
豆浆是中国的特产，豆浆是采用了大豆制作出来的算是豆制品的一种，豆浆不但能带给我们丰富的蛋白质而且还能起到很好的养生功效和作用，豆浆对于预防和治疗高血压，高血脂和动脉硬化这样的疾病有着非常好的功效和作用，豆浆还有很多种不同的做法。
我们在豆浆的基础上搭配上养血美容的红枣制作成了非常有名的一种饮品红枣豆浆，红枣豆浆拥有了红枣和豆浆各自的功效，所以红枣豆浆是非常有用的一种饮品。
很好喝的一款豆浆，有枣的香气和丝丝的甜，还有大米的润滑，口感更丰富，营养也更全面。
豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;红枣更有补血养颜的作用，这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。
红枣豆浆尤其是在早上，喝一杯，胃暖暖的很舒服。比较适宜上班族，在在上来不及吃早餐的办公室人员。
材料
干黄豆2/3杯、干大米1/3杯、红枣(大致3~5颗，想要省事的话，可以选择御枣条来做，省去去核的步骤)
做法
1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜;
2、将大米淘洗干净;
3、将红枣清洗干净以后，去核(如果使用御枣条的话的可以方便一些);
4、将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间;
5、接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好大米红枣豆浆。
提示
1、大米无需要提前浸泡，淘洗干净后放入豆浆机即可;
2、豆浆机搅拌后会自动加热煮熟;如果没有豆浆机的话也可用搅拌机搅拌后，放入煮锅中煮熟。
煮豆浆的时候需要注意：
豆浆煮沸时的温度大概是80多度，应该续煮约五分钟达到100度才能煮熟，如果煮不熟的话容易引起腹泻等症状。
上文我们介绍了什么是豆浆，我们在豆浆上面添加了红枣做成了红枣豆浆，红枣豆浆不但好喝而且还能养生，常喝红枣豆浆是可以起到不错的保健功效，常喝红枣豆浆可以健脾胃和美容，红枣豆浆还有清肺和利尿的功效。
红枣加豆浆的功效做法
豆浆，是我们很多I人每天都要接触到的食物，早上上班，一些上班族们经常会喝豆浆，都是外面买的，这样的豆浆其实并不好吃，很多地方都是参杂了很多水，这样的豆浆味道不浓，如果自己也会做豆浆的话就好了，而在豆浆里面加点红枣，相信很多人都抵抗不了这样的美食诱惑，那么下面我们来看看这个红枣加豆浆的功效和做法到底有哪些。
我们在豆浆的基础上搭配上养血美容的红枣制作成了非常有名的一种饮品红枣豆浆，红枣豆浆拥有了红枣和豆浆各自的功效，所以红枣豆浆是非常有用的一种饮品。
很好喝的一款豆浆，有枣的香气和丝丝的甜，还有大米的润滑，口感更丰富，营养也更全面。
豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;红枣更有补血养颜的作用，这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。
红枣豆浆尤其是在早上，喝一杯，胃暖暖的很舒服。比较适宜上班族，在在上来不及吃早餐的办公室人员。
材料
干黄豆2/3杯、干大米1/3杯、红枣(大致3~5颗，想要省事的话，可以选择御枣条来做，省去去核的步骤)
做法
1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜;
2、将大米淘洗干净;
3、将红枣清洗干净以后，去核(如果使用御枣条的话的可以方便一些);
4、将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间;
5、接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好大米红枣豆浆。
提示
1、大米无需要提前浸泡，淘洗干净后放入豆浆机即可;
2、豆浆机搅拌后会自动加热煮熟;如果没有豆浆机的话也可用搅拌机搅拌后，放入煮锅中煮熟。
煮豆浆的时候需要注意：
豆浆煮沸时的温度大概是80多度，应该续煮约五分钟达到100度才能煮熟，如果煮不熟的话容易引起腹泻等症状。
我们给大家介绍了这个红枣豆浆的功效还有做法之后，大家知道了相关做法，就可以做了，而这样营养的东西大家在喝的时候也不会有什么担心的现象，而是放心的选择美食，豆浆红枣吃起来也会比较好吃，营养丰富美味，是大家共同追求的美食，但是早上喝豆浆的时候不要吃鸡蛋，这样会抵消了营养。
红枣豆浆热量
基本上每家每户都拥有豆浆机，自己在家制作豆浆可以让人喝起来更为放心。制作豆浆的过程中，也可以加入不同的食材，例如红枣豆浆就是受诸多人喜爱的一种豆浆口味。因为在制作红枣豆浆的过程中加入红枣使得豆浆中拥有了红枣的独特香气，但是这时候大家也需要了解到关于红枣豆浆的热量。
红枣豆浆的热量(以100克可食部分计)是17大卡(71千焦)，单位热量较低。
每100克红枣豆浆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。
孩子喝豆浆的好处
有益于调节机体的平衡
健康是生活的主题，几乎所有城市都掀起了豆制品风行热潮，豆浆成为众多家庭早餐必备饮品。有人说，“秋冬一碗热豆浆，驱寒暖胃保健康”，常喝豆浆，对身体大有裨益。由于豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等特殊保健因子，能维持正常的营养平衡，全面调节内分泌系统，减轻心脑血管负担，优化血液循环，并有平补肝肾、增强免疫力的效果。所以，日常让孩子喝点豆浆，对身体发育和健康都有好处，也是有医学根据的。
有益于改善孩子的体质
如果孩子平时体质较弱，容易有感冒发烧、头疼脑热之类的情况，平时注意多给宝宝喝点豆浆就可能有帮助。豆浆对宝宝贫血的调养，甚至比牛奶还要强，能迅速补充宝宝所需的植物蛋白，且利于吸收，纠正了宝宝贫血，其红细胞的携氧能力得到加强，再配合多运动，宝宝身体会越来越棒。
有益于帮助孩子减肥
当前，家长大多不用担心宝宝摄入的营养素不够，现在社会上的小胖子越来越多了，减肥反而成了一个朝气蓬勃的产业。豆浆中含有丰富的膳食纤维，具有排毒作用，如果每天喝上一杯豆浆，就能到处宝宝体内多余的脂肪，清洁大肠，既能排毒养颜，又能减肥保健，让宝宝全身上下一身轻松。如果连同豆渣一起喝会更好，豆渣中含有大量的膳食纤维和钙，每100克豆渣中含有100毫克的钙，比市场上的补钙药片还要好。
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