来月经喝什么汤丰胸效果好
春天喝什么养生汤好。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。我们该怎么进行科学的饮食养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《来月经喝什么汤丰胸效果好》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
在经期的时候，女性的一个饮食健康媒体需要注重，同时也要抓住这个宝贵的时期，因为在经期时喝一些丰胸派，达到的丰胸效果是比较好的，比如玫瑰香，附顺肝汤，还有花生炖猪蹄，丰胸效果都比较好。
一、玫瑰香附顺肝汤
材料：香附5克，干玫瑰花7朵，猪肝300克，生姜3片，葱2根，料酒、生粉、橄榄油各1小匙，精盐适量。
做法：①将猪肝洗净，切成薄片，用生粉拌匀；
②将香附洗净，与玫瑰花一并放入适量的开水中，煮5分钟出味后，去药渣取汤；
③将葱洗净后切成小段，与姜片一并放入药汤中，滴入几滴橄榄油，待水开后，再放入猪肝片，用武火略煮片刻，调入精盐、料酒即可食用；
丰胸功效：玫瑰花具有理气解郁、活血散瘀的功效。香附可用于治疗月经不调、消化不良、小腹胀痛等症。猪肝具有养气、明目、补血的功效。
二、蛤蜊汤
材料：鲜蛤蜊15个，姜片2片，料酒2汤匙，精盐、味精各适量。
做法：①将蛤蜊在清水中浸泡30分钟，使其吐净泥沙，然后冲洗干净；
②煮一锅开水，将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中，待蛤蜊壳完全张开后，调入精盐及味精即可食用；
丰胸功效：蛤蜊的味道极鲜美，且富含蛋白质、脂肪、锌、铜、维生素、氨基酸等多种营养物质。
三、花生炖猪脚汤
材料：猪脚200克，花生2汤匙，酱油2汤匙，砂糖1茶匙，料酒2汤匙。
做法：①将花生、猪脚分别洗净后一起入锅，加适量的清水，再依次放入酱油、料酒、砂糖，用武火煮沸。
②改用文火炖煮至猪脚熟烂即可食用。
丰胸功效：花生中富含维生素E和多不饱和脂肪酸。这两种物质可促进女性卵巢的发育和完善，使成熟的卵细胞增加，从而促进女性体内雌激素的分泌。猪脚中富含胶原蛋白。
女性朋友们月经期间可以多喝丰胸汤来丰胸美乳。
ys630.COm精选阅读
来月经喝什么粥好？
众所周知，粥是调理身体的佳品，这主要是由于它不但营养丰富，食材广泛决定的，更主要的决定因素就是它易消化。那么女性月经喝什么粥好呢？很多女性朋友对此并不了解。其实女性月经是可以吃以下这5款粥品来调理的，女性朋友们一定要知道。
1三红粥
食材：赤小豆30克，红米30克，红枣20个。
准备：赤小豆、红米淘洗干净，红枣洗净剖开去核。
做法：三味同时下锅，加足量的清水后，大火烧至开，随即改用文火慢煮，直至豆、米烂熟，粥成，加入适量红糖调味，即可盛起趁 热服用。
功效：此粥有和脾养血和养生心安神的功效，心血不足型的更年期综合征者不妨用作食疗，经行浮肿的朋友也可以食之。
2参枣糯米粥
食材：党参40克，大枣20克，糯米250克，白糖50克。
准备：糯米洗干净，文火熬取头二两汁后去渣，混和二汁，倒入糯米与大枣，仍用文火煎煮，直到米烂粥成，加入白糖拌匀，再略煮，即可趁热服食。
功效：此粥的健脾益气作用较好，如体质较弱，中气不足，食欲不振，月经量多，经色淡红，面色萎黄，服此粥，可以起到补气摄血，益气健脾的作用。
3熟地粳米粥
食材：熟地黄30克，粳米40克。
准备：熟地黄酒，粳米淘洗干净。
做法：熟地与粳米共同入锅，放入足量清水，猛火烧开。随即改用文火慢煮，待米烂粥成，将熟地黄捞出，加入适量白糖调味，即可趁热食用。
功效：熟地是补肾养血之上品，性味亦平和，煮粥食，对肾亏血虚，经行量少，月经后期并有腰酸、耳鸣，面色无华脉细等症者，服之大有益处。
4当归红枣粥
食材：当归15克，红枣5个，粳米50克，砂糖适量。
准备：红枣洗净，粳米淘洗干净。
做法：当归加清水先煎，取头二两汁、去渣。粳米、红枣另加水煮粥，至米烂，倒入当归汁及砂糖，再熬煮片刻，即可趋热食用。
功效：当归是调经养血上品，红枣粥和胃颇佳。二味同煮，对经量减少，头晕心慌的血虚者，食之最为对症。
5甘麦大枣粥
食材：淮小麦50克，大枣10克，炙甘草15克。
准备：小麦淘洗干净，大枣洗净。
做法：先煎炙甘草，去渣，取头二两汁混合，倒入小麦与大枣，文火熬煮，待小麦烂熟粥成，即可食用。
功效：此方有益气宁心安神作用，更年期妇女出现精神恍惚，不能自持或失眠盗汗，舌红少苔，脉细而数等症时食用较宜。
来月经煲什么汤喝最好
我们都知道女性因为来月经的原因身体会特别虚弱，而女性每个月都会来一次月经，这就会使每个月女性都会有几天身体特别不舒服，所以在女性来月经期间，要与女性最好的照顾，在饮食上给女性吃一些有营养的食物，那么女性来月经煲什么汤喝最好呢？下面小编来给大家介绍
一、姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
二、四物汤
材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐各适量。
做法：
1、排骨洗净斩块，汆水捞起。
2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净。
3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。
功效：补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。
三、云耳红枣黄鳝汤
材料：黄鳝2~3条，云耳3小朵，红枣10个，生姜3片。
做法：
1、云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。
2、黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量)。
3、武火煲沸后，改为文火煲约1个小时，调入适量食盐便可。
功效：这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补血。
四、山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效，适用于女子寒性痛经症及面色无华。
来月经吃什么能快速丰胸？
相信每个女性都不喜欢月经期，因为这时候会出现很多不适症状，比如小腹疼痛，情绪低落等等，另外在月经期还会很麻烦，有很多注意事项，很多活动都会受到限制，但这里告诉大家一个好消息，月经期不全是坏事，比如月经期就是非常好的丰胸阶段，下面介绍正确的丰胸方法。
第一、黄豆
黄豆的主要丰胸物质是植物雌激素，有效提高体内雌激素的含量，让胸部保持丰满，最佳食用时间是经期前一个周，可以直接打豆浆喝，简单又有效，也可以吃黄豆炖猪蹄。
第二、葛根
葛根中有大量的异黄酮，能模拟分泌诱导素，对身体中的脂肪进行合理导向排序，慢慢的将身体中的脂肪转移到胸部，最佳食用时间是月经来的第11天到24天，可以直接用野葛根煮水或者熬汤喝，切成片泡茶效果也很好。
第三、青木瓜
青木瓜中的木瓜酵素能刺激女性荷尔蒙的分泌，有助丰胸，经前一个星期吃最好，青木瓜要生吃效果才明显，可以搭配酸奶，或者做成沙拉减少青木瓜的涩味。
第四、酒酿
酒酿丰胸主要是醣化酵素和酵母菌的作用，因为这些都是荷尔蒙的天然来源，具有促进乳腺发育的作用，最简单的酒酿吃法就是酒酿蛋，酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早、晚吃一碗。
第五、黑木耳红枣汤
材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。
做法：在锅里加入适量的水，放入黑木耳和红枣用中火煮熟，加少许白糖即可。
丰胸吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。
想丰胸的美眉在月经期间可以吃以上介绍的食物，可以增强丰胸效果，让胸部越来越有曲线美哦！
第六、坚果、种子类食品
种子、坚果类食品包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。
而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。
喝什么汤养胃效果好？
平时大家都爱喝汤，但是却不知道喝什么汤，对肠胃功能好，因为现在大家经常饮食方面不注意就容易得上很多严重的胃病，肠胃疾病的存在，给我们的身体可能会引起胃痛以及胃胀的症状，所以在平时可以多喝些生姜红枣汤，胡椒猪肚汤，能健脾开胃，而且有养胃的效果。
紫苏 生姜红枣汤
鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克，先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮15分钟。此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。
胡椒猪肚汤
白胡椒30至50粒，猪肚1个，食盐、料酒、味精各少许。先将猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗)，锅内注水，猪肚块(或丝)下锅，加入白胡椒，煲两个小时左右，汤稠肚烂时，加入食盐、料酒、味精即可食用。此汤可在饭前饮用。胡椒性温热，有温中散寒作用;猪肚有健胃养胃的功效。
桂枣山药汤
红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大匙，砂糖1/2杯。红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。
萝卜羊肉汤
羊腩肉750克，白萝卜500克，香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。将羊肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝。坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜，转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。此汤补中益气，温胃散寒。
喝什么汤补肾效果好？
不管是男性还是女性朋友，在平时的时候经常会出现肾虚的现象，一般在得了肾虚的问题以后，饮品方面需要妥当的安排，喝一些对身体有利的，不会引起肾虚加重的，比较常见的就是党参乳鸽汤，还有就是枸杞汤或者是灵芝蜜枣老鸭汤等等。
杜仲党参乳鸽汤
功效：此汤补肾壮阳、强健筋骨。杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇痛、安胎，对于精力不济、腿足痉挛、流产、高血压等疗效。
原料：乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜
调料：盐
适宜季节：四季
杜仲党参乳鸽汤的做法：
1.乳鸽宰杀收拾干净，沸水焯过。
2.杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用。
3.将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中，大火煮沸后改小火煮约3小时，加盐调味即可。
灵芝蜜枣老鸭汤
功效：此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。灵芝平、甘、滋补强体，助消化，能治虚劳、失眠、消化不良等
原料：老鸭、灵芝、蜜枣、老姜、陈皮
调料：盐
适宜季节：四季
灵芝蜜枣老鸭汤的做法：
1.将老鸭宰杀干净，沸水焯过待用。
2.将灵芝、陈皮、蜜枣洗净;老姜洗净切片备用。
3.将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中，用中火煲约2小时，加盐调味即可。
吃什么丰胸效果好
丰胸是现在很常见的话题，丰胸的方法比较多，一般女性们都是会选择丰胸产品，这样的方法使用简单，而且达到的效果也是非常不错，不过在丰胸的时候，不仅是要选择丰胸产品，同时一些食物的选择也是很主要的，使得可以得到很好丰胸效果，那吃什么丰胸效果好呢?
食物在丰胸上都是可以有很好帮助，因此女性在丰胸的时候，也是可以适量的选择一些食物，那吃什么丰胸效果好呢，下面就详细的介绍下，使得都有一些认识。
吃什么丰胸效果好呢?：
丰胸食谱一：木瓜炖奶酪
材料：木瓜一颗，鲜奶两杯半，蛋白三个，冰糖适量，醋少许
做法：
1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。
2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。
3、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。
4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。
功效：白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白!
木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。
丰胸食谱2：红烧鸡爪
材料：鸡爪，椒，白糖，酱油，姜，盐，鸡精，大料，辣椒，桔皮，水
做法：
1、买来的鸡爪的指甲剁掉，然后放水里煮一会，大概十分钟左右吧，备用。
2、放油，把花椒放进去，炸一会，有香味出来就好了，然后把花椒去掉。
3、放白糖，小火让他刚刚化开了，就可以把鸡爪放进去了，(注意鸡爪的水份去掉了，否则容易溅油把自己伤着)放酱油，炒一下，把鸡爪上色。
4、放水，姜，大料，大料，辣椒，桔皮(如果是鸡肉制品什么的放点桔皮特提味)，盐，鸡精，大火烧开了。然后盖上小火慢慢炖了。
丰胸食谱3：红枣花生炖猪蹄
材料：猪蹄 1对、红枣15枚、带膜花生仁4两、盐2小匙
做法：
1.猪蹄洗净，汆烫捞起。
2.红枣、花生洗净与猪蹄一道下锅，加6碗水煮沸后，转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透，加盐调味即成。
注意重点：提供促进乳房发育所需养分脂肪、蛋白质，动物脂肪中所含的类固醇是形成性荷尔蒙不可缺少的物质，对胸部和皮肤都好。这道菜肴中有丰富的动、植物蛋白质、脂肪和维他命 B群，可促进乳腺发育。
丰胸食谱4：黄豆青豆炖鸡翅
材料：黄豆、青豆、鸡翅
调料：盐、味精、料酒、高汤
叮咛：黄豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。鸡翅应选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。
做法：
1.黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅洗净，用沸水焯一下，待用。
2.将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。
黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”――“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!此外，人们只知道猪脚是美容佳品，却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量高于猪脚，与黄豆同食，对丰胸十分有益。
通过以上介绍，对吃什么丰胸效果好呢，都是有着很好了解，选择以上的食物，在丰胸上都是有着很好的帮助，不过要注意的是，丰胸的时候一定要长时间进行，很多女性都想短时间就完成，这样的做法不会达到预计的效果。
来月经喝红豆汤好吗？
红豆又叫赤小豆，这也是豆类的一种，红豆对女性的身体是有好处的。月经期间的女性饮食要特别注意。但是女性这时候也可以喝红豆汤，可以消除身体水肿，当然，不能喝冷的红豆汤。
1.月经期间可以喝红豆汤。中医专家认为，红豆具有消肿、轻身的功效。适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等患者食用。夏季天气闷热，有些人会出现水肿的现象，这个时候喝些红豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效。如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治，第二天就可以看到水肿的减退，再连服8天左右，就可以使水肿现象完全消失。因此女性经期适量吃红豆不会对月经造成影响。
2.红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形的改善，或是一般女性经期时不适症状的纾解，时常喝一碗热呼呼的红豆汤，都能发挥调经通乳的功效。但必须注意的是，最好不要与汤圆、粉圆等甜食混合吃，因为这样的热量会过高，但可以加一点红糖，会具有暖身的效果。
3.经期可以适当饮用红豆汤。建议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活。
来月经喝绿豆汤好吗？
女性月经期间身体是非常虚弱的，来月经的时候饮食也要注意。很多人想知道来月经的时候喝绿豆汤好吗，绿豆汤的营养丰富，在月经期间可以适量喝，但是一定不能凉的绿豆汤，避免腹泻。
1.绿豆的功效与作用有很多，专家建议在月经期间可以喝绿豆汤，绿豆还有补铁的作用。但是不要喝冰镇绿豆汤。因为过凉的食品会引起子宫收缩，造成腹部不适，也不利于妇科保健。喝常温的就行。一般来讲，来月经能喝绿豆汤。绿豆汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等矿物质元素。经期适量喝些绿豆汤是有益身体的。
2.可以喝绿豆汤的.绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物.此外,绿豆还富含淀粉,脂肪,蛋白质,多种维生素及锌,钙等矿物质.中医认为,绿豆性味甘寒,有清热解毒,消暑止渴,利水消肿之功效.所以来例假的女性是可以喝的。绿豆汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等矿物质元素。经期适量喝些绿豆汤是有益身体的。
3.女性来月经的时候，容易感到身体疲乏，精力不济。绿豆汤含有大量的碳水化合物，能为机体的生命活动提供能量来源。经期适量喝些绿豆汤有助恢复体力。女性来月经的时候，通常会出现食欲下降的情况。绿豆汤中所含的蛋白质和磷脂成分有兴奋神经的功能，可以增进食欲。
来月经煲哪些汤喝最好？
月经现象对于女性的身体影响是非常大的，因为月经是子宫内部的症状表现，会消耗女性的大量气血，造成女性在经期出现虚弱无力的表现，严重的情况下会出现休克等危害，因此，对于经期的女性来说，调养是最重要的，下面就来看看来月经煲哪些汤喝最好呢？希望大家能够了解一下。
1、寒性体质首选乌鸡汤：加点大枣生姜用锅就开始熬就成了，最后可以加一点点盐稍微调料一下。为了补气我们还可以放点黄芪进去，这个在药店就可以买到；
2、补血最好：用红枣、红皮花生、桂圆加山楂和枸杞一起熬水喝，一定要多加水熬到量比较少倒出来还可以继续熬二遍，效果比较显著但需经常喝。需要记住的是：枣一定要掰开，不然水会酸的，把枣的甜味儿煮到水里；
3、暖身更补血：红糖加上姜再加大枣，甜甜辣辣补血的同时还可以暖身。来月经期喝点热东西是正确的选择；
4、四物汤：对身体滋补作用起很大的帮助，属于中药类食材，不宜长期食用。不建议月经期饮用如此大补的汤，月经结束后就可以喝了；
5、阿胶红糖水：补血的阿胶加暖人的红糖，就不说补血效果是不是很好，月经期喝点热热的饮品让小腹温暖起来也不是一件坏事。
6、红枣花生汤。花生、红枣先泡1小时，胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核，（因为红枣皮较硬可伤胃壁）。然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上，调入红糖调味。可以养血、补血、益气、活血，调经，增加身体抵抗力。
7、黑木耳莲藕汤：将藕、白萝卜、旱莲草和木耳洗净。木耳先泡在一边，藕切片、白萝卜切块、旱莲草也可以切小段。然后几样食材一起放入水中煮，待水沸后改小火熬半小时以上，可加入适量红糖调味。可以止血固经，适用于月经过多，贫血体虚等情况。
喝什么可以催月经来
很多人都希望月经能够正常规律，在月经快要到来的时候会通过一些饮食的方法来保持好月经的平稳，在经期的前一个星期，不要吃太冷的食物，多吃一些补血活血的食物，可以喝红糖生姜水，能增加子宫中的内膜脱落顺序。
催月经的有效方法有哪些很多女性每个月都有那么几天情绪低沉，身体不适。例假虽然会带来种种麻烦，但是如果推迟来临或者日期不调，则预示身体抱恙，那么催月经的有效方法有哪些呢?
材料/工具
热水，红糖水，生姜水等
保持正常健康饮食
好好吃饭，这条最重要，不要为了什么所谓的减肥破坏这一平衡。你身体里需要的营养大部分都来自于饮食，饮食错乱会导致荷尔蒙分泌失调。还得限制吃冰淇淋喝冷饮的次数，女性对于冰冷生食应该保持一定的距离，尽量少吃或者不吃。
多吃补血食品
红糖，相信大家都有一定认知，那就是补充气血，女性在经期喝红糖水可以缓解疼痛。
阿胶也是公认的补血食品，具有美容养颜的作用，可以改善月经不调、经血不止、妊娠出血及产后虚弱，女性吃了可以有益于月经的提前。
红枣，有"天然维生素丸"的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。经期每天适量吃点也利于经期的提前。
看妇科。不要排斥做检查。如果真有器质性的问题，早处理早受益。不要排斥激素治疗，如果月经不调而没有器质性的问题，那就是激素紊乱。经期不调是很普遍的问题，如果一直拖着会产生更加严重的问题。
来月经吃什么汤最好
女性的经期对身体是有很大影响的，特别是这个阶段身体的抵抗力下降，如果保健措施做不到位的话，很容易出现健康方面的状况。做好经期的饮食工作是很重要的，对身体进行调养，增强身体的抵抗力，有利于我们更好的度过经期。那么，来月经吃什么汤最好?下面咱们就来看看吧。
经期养生汤一、乌鸡汤
材料：乌鸡、红枣、花生、黄芪各适量。
做法：
1、首先把乌鸡去除内脏，清洗干净，备用。
2、直接把剩下的食材一起放入汤锅内，直接用中火开始慢慢的炖煮。
功效：乌鸡、红枣、花生、黄芪这四种食材都具有补血的功能，这对于女性因为月经中丢铁质，很有帮助，能够帮助提高人体的免疫力，对于在经期滋补也很有效果。
经期养生汤二、木耳猪血汤
原料：猪血250克，木耳50克，盐2克。
做法：
1、将猪血切块。
2、木耳水发后撕成小块。
3、猪血与木耳同放锅内，加水，大火加热烧开。
4、用微火炖到血块浮起。
5、以盐调味即可。
功效：猪血含有多种微量元素;黑木耳则含有极为丰富的铁，有很好的补血功效。
经期养生汤三、姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
经期养生汤四、百合莲子瘦肉汤
材料：干莲子50g，百合20g，瘦肉100g，高汤600ml，姜5g，盐2g，淀粉1g，食用油2ml，枸杞少许，香油1ml。
做法：
1、瘦肉且薄片、百合洗净掰成小片。
2、瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟。
3、砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子烧开后转效果煮到莲子软、熟。
4、放入瘦肉大火煮5分钟，加百合再煮2分钟，撒上枸杞、加盐调味，关火。
功效：百合是润肺、安神、美容、抗癌的滋补佳品，莲子的矿物质含量非常丰富，食疗功效有养心神，益肾气，健脾胃，此汤还搭配了少许枸杞和瘦肉，又补肾又增加了蛋白质的摄入，是一款滋阴安神的养生汤。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《来月经喝什么汤丰胸效果好》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春天喝什么养生汤好”专题。
