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鸡的养生做法

2019-10-07

豆皮焖鸡的做法

养生鸡煲汤的做法。

“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”自有人类文明以来,长生不老是很多人的目标,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“豆皮焖鸡的做法”,但愿对您的养生带来帮助。

很多的朋友因为工作的压力大,经常忽略了吃饭没有食欲,大家不妨自己下厨房来做一道美味豆皮焖鸡,体会做菜的乐趣还可以增加食欲,吃得更加健康放心。接下来就随小编一起进厨房来做一做吧!

2.鸡洗净切块,青辣椒切块

3.葱姜洗净切片和段,干红辣椒泡泡切段,豆皮切菱形

4.锅里油热加麻椒炒出香味

5.下鸡块煸炒

6.加干红辣椒姜片葱料酒,酱油

7.一起翻炒均匀,

8.加水冰糖八角 胡椒粒大火烧开,转中火

9.加盖焖30分钟左右

10.加豆皮翻炒均匀

11.一起再闷10分钟左右,加青辣椒块翻炒出锅

吃得好,身体才能好,为了营养健康,那么我们还是尽量少去饭馆吃饭,在家里做的更营养健康,赶快动手去做今天的豆皮焖鸡。

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栗子焖鸡的做法


常年在外的你,每当夜深人静的时候,是不是总想家?是不是特别怀念妈妈做的好吃的?妈妈做的家常菜固然简单,但是味道真的很美好。所以,为了一解自己的相思之苦,你为何不自己尝试学着做呢?下面,小编就来教大家做栗子焖鸡这道菜吧。

2.12把栗子去皮。

3.21把葱切成小段,姜切成小片。

4.锅内放入适量的油,油热后放入干红辣椒,花椒粒,大料粒,葱,姜爆香。

5.然后放入切好的鸡腿块翻炒。

6.然后放入栗子,盐,鸡精,酱油继续翻炒。

7.翻炒均匀后加入适量的水(水末过肉就可以了),盖上锅盖开大火烧开后转中火焖煮。

8.炖至汤汁收干就可以关火了。

9.装好盘就可以开吃啦~

常年吃外卖的你,如今掌握了栗子焖鸡做法,肯定想自己去厨房做做看。相信自己,做出来的东西绝对别有一番风味。

黄焖鸡做法


黄焖鸡是我们餐桌上面的常客,我们通常都是在大排档和酒店吃到黄焖鸡,很多朋友都希望自己可以在家里面也能够做出如此美味的黄焖鸡来,其实黄焖鸡的做法并不是很困难,只要我们有好的黄焖鸡做法教程,然后按照这个教程一步一步去做,那么肯定可以自制出黄焖鸡来的,下文我们就给大家介绍一下正宗黄焖鸡的具体做法。



1.将三黄鸡斩成小块,用盐、绍酒、胡椒粉腌渍


2.干木耳泡清水,泡开


3.葱切段、姜切片、青蒜斜切段、冬笋洗净切滚刀块


4.锅中放油,煸香调味料


5.放入腌好的鸡块煸炸出香味


6.将鸡肉煎炸出油、紧实


7.烹入酱油,将鸡肉炒上色出香味


8.倒入煮开的香菇水和香菇,开锅盖盖改小火焖30分钟、加盐、黄冰糖调味


9.开盖放入冬笋


10.待冬笋入味,加入泡好的黑木耳,略烧


11.最后加入青蒜段


12.水淀粉勾薄芡,待汤汁全部裹在原料上出锅


在上面的文章里面我们介绍了大家非常熟悉的一道菜肴,那就是黄焖鸡,我们知道黄焖鸡不但好吃而且还含有丰富的营养,经常吃黄焖鸡可以起到很好的保健功效,上文为我们详细介绍了正宗黄焖鸡的具体做法。


黄焖鸡的做法


只有我们看到色香味俱全的食物才会勾起自己的食欲,那么要做到色香味俱全,当然也要经常去练习做菜,提高自己的厨艺。今天小编就为大家提供一个做菜的机会,赶快来学习黄焖鸡的做法吧!

2.木耳提前泡发;

3.冬笋切块儿洗净泡水去涩味儿;

4.鸡肉剁成核桃块儿,提前清水浸泡,中间多次换水,至水清;

5.泡过的鸡肉用消毒茶巾或厨房纸吸干水分;

6.加入姜片5、6片,料酒1大勺,五香粉1小勺,盐1/2小勺,生抽1大勺,蚝油1大勺抓匀,腌制20分钟以上;

7.冬笋块儿沥干水分备用;香菇切粗丝备用;木耳洗净撕成小块儿备用;香葱斜切段备用;大蒜切成末备用;干红辣椒擦洗干净备用;如果加青红椒也要这时备好;泡香菇的水澄清去杂质备用;

8.将香菇水煮沸或入微波炉加热到接近沸腾,备用。

9.锅中入油,热锅凉油小火,加入鸡肉块儿以及所有腌料,慢慢煸炒至鸡肉出油、表面金黄,盛出备用;

10.原锅爆香蒜末和干红辣椒,至辣椒呈深枣红色;

11.下入木耳、香菇、笋,转大火,翻炒均匀;

12.下入鸡肉,大火翻炒均匀;

13.加入冰糖和老抽,翻炒均匀;

14.加入加热过的香菇水,没过鸡肉;如果香菇水不够,可以再加点儿开水;大火煮开后转小火,盖上锅盖焖炖至鸡肉熟烂,中间检查并翻炒;

15.加入适量盐调味,并转大火收汁;

16.收至汤汁浓稠,加入香葱和青红椒,翻炒均匀,关火起锅,即可。

大家看了小编的介绍,是不是对这黄焖鸡非常感兴趣,那就不要在等待了,赶快亲手去尝试尝试。

板栗焖鸡的做法


养生是一种心态,它需要我们从生活的最基层开始,比如说饮食。那么,现在我就来介绍下板栗焖鸡这道菜的做法。

2.21香菇用水泡半小时发开,再冲洗干净再切成小块和板栗放一块备用。

3.鸡洗干净切成块,姜起片,葱头也切片。

4.热锅下花生油走锅,鸡和姜片葱头一同下锅炒。

5.炒至鸡块不断出油,然后下适量的盐继续炒。接着把黄酒倒进去翻炒出香味,再把香菇板栗倒进去。

6.炒大约2分钟后盖上盖子煮5分钟,然后盖子打开翻动一下,把辣椒段放进去翻炒。

7.炒透之后继续改上盖子焖几分钟,觉得够熟就可以了。

8.如果比较重口味的,可以在煮的同时放点八角桂皮类的香料。我比较喜欢清淡就不放这些了。真的很好吃哦~~

板栗焖鸡理解起来并不难,但真要做好它,其实也不是非常容易,这就需要我们大家自己注意,还有就是勤奋的练习。

洋葱焖鸡的做法


祸从口出患从口入,这句古话说得非常有道理,因为最新的医学研究发现,人体上的绝大多数疾病都是“吃”来的。所以为了健康,我们一定要吃得健康。而吃得健康,我们最好能够自己下厨。下面,就请大家先跟我学一下怎么做好洋葱焖鸡。

2.12将鸡根洗净,切块,用适量的调味鸡汁拌匀,腌制30分钟。

3.21将香菇泡发。

4.将洋葱洗净,去皮,切块。将生姜洗净,去皮,切片。将蒜头去皮,切末。

5.热油锅,爆香姜片。

6.12放入鸡根,煸炒至八分熟,铲起,待用。

7.21原锅放入蒜末爆香。

8.放入洋葱,倒入适量的橄榄油,煸炒2分钟。

9.将鸡根回锅。

10.放入香菇。

11.倒入芡汁(生抽、鸡粉、生粉、砂糖和清水)。

12.炒匀。

13.盖锅盖,文火焖煮入味。

14.揭盖,见收汁即可关火。

美食的诱人,只有自己做起来,才会明白它真正的价值。而对于大家来说,在明白了洋葱焖鸡这道菜的做法之后,自己真的应该尝试做起来。

螃蟹焖鸡的做法


鸡肉是一种经常吃的肉制品,殊不知鸡肉和螃蟹是可以做在一起的,做成螃蟹焖鸡,味道非常的可口,在广东地区非常的出名,而且螃蟹闷鸡的做法也比较容易,可以根据自己的口味来选择微辣或者麻辣,在制作过程中可以在饭菜中添加一些白砂糖,使肉质鲜嫩,而且还可以去除鸡肉的腥味。

鸡焖蟹煲是一道色香味俱全的名菜,属于粤菜系。制作工艺简单,属于粤菜里的常见菜,鸡焖蟹煲的主要原料有螃蟹、光鸡 。可依照自身口味对鸡焖蟹煲的做法做出适当的调整。

主料

赤小豆500克、白砂糖200克、油菜叶末10克、水发冬菇1个、料酒10克

、精盐1.5克、味精1.5克、细干淀粉15克,水淀粉10克,白芝麻25克(焙好),葱姜水15克。

配料

辣椒(红、尖、干)15克,大葱10克,姜10克,料酒10克,醋5克,白砂糖5克,味精3克,花椒3克,花生油30克,香油10克

调料

大蒜5瓣,淀粉适量,干辣椒10个,香油1小匙,酱油1/2大匙,料酒1大匙,香醋1小匙,精盐1小匙,白糖1小匙

1.揉面,面发后,排气松弛10分钟,整成想要的形状,列在烤盘上。

2.刷一层水,烤箱200度预热4分钟。

3.烤箱180度,17分钟,我家烤箱温度不够,出炉时颜色不够,我又刷了一

层水,又升到200度,烤了3分钟,一直闷在烤箱里,使面包体均匀上色。早上拍出来的面包。

4.面剁成末,把胡萝卜玉米豌豆切成碎,保持中等颗粒。加少许黑胡椒,搅成馅状。

5.加淀粉,增加粘度,拌匀。

6.为了使面好煎炸,我将面末放入保鲜袋中,形状弄整齐,入冷冻室。

7.早上拿出来切成块状,先撒上一层味精。

8.正面反面、左右两侧都要煎一煎。熟透后,注意出锅吸油。滴上喜欢的酱汁,这样就可以吃了。由于我要夹面包吃,所以我用的味精量大了点,直接吃可以减少调味料的使用量。

9.面包一切半,夹入面饼,加上一点酸辣酱。有蔬菜的话,可以加蔬菜,颜色会很好看。

电饭煲焖鸡的做法


一个美好而又充实的童年,必然会影响人的一生,这是有促进作用的。而童年的记忆中,自然少不了妈妈做的饭菜,这是我们最美的回忆。但是,现在一个人在外想学着做,却怎么也做不好。为了解决这个问题,小编现在就来教教大家如果做电饭煲焖鸡吧。

2.12剁成小块,清理掉鸡肺部分

3.21将鸡肉洗净,控干水分

4.1加入老抽

5.2加入大喜大烤肉酱一袋

6.加入生抽

7.放入少许葡萄籽油

8.放入葱段、姜片、蒜片、八角

9.搅拌均匀,腌渍2小时以上

10.将腌渍过的鸡肉倒入电饭煲中,开启,大约20分钟后,会自动跳起,没关系,再次按下。持续2-3次,直至鸡肉熟烂为止

11.鸡肉熟烂,出锅即可

对于一些人来说,要做电饭煲焖鸡也许很简单,但是只有付出真心的你,才能够真正做好它。

焖柚子皮的做法


每逢佳节倍思亲,身在他乡工作的你肯定想家.想亲人了吧。还有几天,你就可以一解相思之苦了。而见到亲人,如果你能亲手做上一顿可口的饭菜,他们肯定无比欣慰。那么,下面就让小编先来教您如果做好焖柚子皮

2.1将挤干水分的柚子皮放入水里煮

3.2将浸泡好的柚子皮挤干水分

4.1将切好的蒜片和姜片放入热油里爆香

5.2煮至柚子皮呈现透明色的时候捞出沥干,待冷却后挤干水分备用

6.加入准备好的柚子皮,迅速翻炒

7.翻炒半分钟后倒入适量冷水,加入少量生抽,食盐,椰浆,柠檬汁,焖干水分

8.焖到水干后用锅铲挤压柚子皮,直到挤不出来太多水的时候,关火,装盘

看了小编的介绍,您是否已经按捺不住了?是不是特别想冲进厨房,马上开始动手做焖柚子皮。

凉拌豆皮的做法


凉拌豆腐皮是一道非常清爽并且适合我们吃的家常的凉菜,凉拌豆腐皮做法非常简单。我们自己在家里就可以制作凉拌豆腐皮了。凉拌豆腐皮的主要食材是豆腐皮,我们也可以在豆腐皮的基础上面,加上一些可胡萝卜丝还有蘑菇和香菜等作为配料。凉拌豆腐皮味道很好,适合任何群体食用。

凉拌豆腐皮的营养价值也是非常高的,凉拌豆腐皮里面有非常丰富的优质蛋白,适合我们人体吸收,凉拌豆腐皮里面含有大量的卵磷脂,我们知道卵磷脂可是人体最需要的好东西,能预防心脑血管等疾病。

做法一

食材准备

豆腐皮、色拉油、辣椒、葱、姜、蒜、洋葱丝、花椒、大料、香菜、糖、白醋、香油、味精、白芝麻等

制作步骤

1、将豆腐皮切成粗细均匀,约0.5厘米宽的丝;

2、将切好的豆腐皮丝放入沸水中焯烫十几秒,变白即捞出;

3、将烫过的豆腐皮丝自然放凉;用少许色拉油将辣椒面拌匀;

4、锅中放油,油热后放入葱、姜、洋葱丝、花椒、大料炸干,稍焦一点也没关系,充分炸出香味;

5、将炸好的油倒入拌好的辣椒面中即可;豆腐皮丝放入胡萝卜丝、香菜丝、葱丝,加适量盐、糖、白醋、料酒、香油、蒜末、味精、白芝麻、辣椒油,用手抓匀即可。

做法二

食材准备

油皮100克,菠菜500克,香油15克,盐3克,味精2克,白砂糖5克,醋5克,大葱5克,姜5 克。

制作步骤

1、将豆腐皮用开水泡软,取出挤去水分,切成丝放入碗内。

2、将菠菜择洗干净,放入沸水锅内略烫一下,捞入冷开水内投凉

3、捞出挤去水分,切成段,与豆腐皮拌匀装盘。将香油、精盐、味精、白糖、醋、葱姜末调匀,浇在豆腐皮上即成。

做法三

食材准备

豆腐皮,黄瓜,香菜,小红辣椒各适量。

制作步骤

1、先把豆腐皮和黄瓜切成丝,把辣椒也切成丝,香菜切成段。

2、把切好的豆腐皮放进沸水里烫一下,捞出备用。

3、把切好的辣椒装进不怕烫的器皿,浇上煮沸的油。把各种原料放在一起加盐和味精少许,再倒进适量虾油即可。

做法四

食材准备

豆腐皮、蒜末、生抽、老干妈、香辣酱、盐、鸡精、小麻油各适量。

制作步骤

1、烧开水,豆腐皮切丝放入滚水中煮两分钟;

2、捞出豆腐丝,装盘,放于生抽、盐、蒜末水、老干妈和香辣酱;

3、加点小麻油,加点鸡精,最好再加点香葱更有卖相。

注意事项

豆腐皮丝烫好的要自然放凉,不能用凉水过凉,否则水分过多会影响凉拌后的味道和口感。

上文我们介绍了什么是凉拌豆皮,凉拌豆皮是我们家常的一道菜,我们自己可以在家里制作,凉拌豆皮的营养价值非常的高,含有丰富的蛋白质和卵磷脂,上文介绍了凉拌豆皮的四种做法,大家可选取后自己制作凉拌豆皮。

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