橙汁木瓜的做法
青木瓜与女性养生。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生关系着你、我、他的生活质量。有效的饮食养生是如何实现的呢？下面是小编为大家整理的“橙汁木瓜的做法”，仅供您在养生参考。
现在的年轻人大部分都很懒，每每都会以忙为借口而出去吃饭。虽然外面的饭菜可能很“可口”，但是长期下去各种慢性病会接踵而至，真的得不偿失。现在就跟着小编一起来学习一下橙汁木瓜的做法，你肯定会愿意。
2.12将木瓜从中间一分为二。
3.21用勺子将木瓜籽掏空。
4.将一半的木瓜均匀切薄片。
5.选择长短一样的薄片用牙签串起来。
6.1码到盘子里摆成太阳花的形状。
7.2另一半修成一个圆形，用刀切成小方格状做花心。
8.撒上果珍和白糖。
9.上锅蒸3-5分钟。
10.待糖和果珍完全化开裹在木瓜上即可食用。
Ys630.cOm橙汁木瓜的做法已然介绍完结，但是每个人对于它的理解和掌握都不一样，下面大家可以根据自己的理解去做一下。
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橙汁的做法
橙汁的做法非常的简单，我们只需要几个步骤就可以实现，那么什么是橙汁呢，我们将如何做出橙汁，橙汁对于我们人体有什么营养作用，我们可以喝橙汁用于养生和保健吗?我们知道橙汁其实就是采用了橙子为原料，经过一定的技术把橙子榨出来的汁，橙汁绝对是一种绿色的饮品。
橙汁有非常高的营养价值，我们常喝橙汁的话，能起到预防慢性病的功效，能保护我们的心肌，降低我们的血压，而且还能有效抑制癌细胞的扩散，所以我们养生可以多喝橙汁。
功效作用方面，柑橘类水果汁，特别是橙和橘子汁中的黄酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等细胞的增生。经常饮用橙汁也可以有效预防某些慢性疾病、维持心肌功能以及降低血压。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能。此外，在服药期间吃一些橙子或饮橙汁，可增加机体对药物的吸收量，从而使药效加倍。
喝橙汁不如吃橙子
营养师不会建议市民不喝橙汁， 因为对于那些不愿动手吃水果的人而言，橙汁多多少少能补充维C，不过得留意尽早喝完，而且购买包装橙汁时，最好选取些没有添加糖分的橙汁。
如果比较橙子和橙汁，最好当然选前者。因为一个橙子约含有68毫克维C、26微克叶酸(维生素B族的一种)、17克果糖和3.6克纤维素。只需一个，维C已足够一个人每日所需。维C和叶酸都在果肉中存在，而且溶于水，基本上喝橙汁就能照单全收。吃橙子和喝橙汁最大的分别在于纤维素，以两个橙子榨成一杯橙汁计算，纤维最后所剩无几，只有1至2克。榨汁后把橙渣扔掉，实在太暴殄天物了。
1. 橙子去皮去筋切小块。
2. 将橙子倒入料理机内，加适量温开水。(橙子与水比例1:1)
3. 搅拌成汁即可。
4. 倒入杯中即可享用。(也可过滤掉果渣)
上文我们介绍了什么是橙汁，我们知道了橙汁的作用和功效，橙汁能够降低心脏疾病发生的几率，能降低我们的血压，而且橙汁对于很多慢性病都有很好的疗效，上文还介绍了橙汁的做法，我们自己在家也可以做出橙汁来。
橙汁熏鱼的做法
对于一个单身的人来说，如果一个异性主动上门找你，这时候你该做点什么呢？什么！你的想法好污。在这个时候，如果你能够为她做上几份可口的美食，她必然为你倾心。所以，现在就让小编来教你如果做橙汁熏鱼吧。
2.21花椒用沸水冲开，泡出浓浓的花椒水；
3.1加入花椒水，再次煮至沸腾，关火。
4.2五香粉、胡椒粉、白酒、料酒、老抽、生抽、香醋和白糖一起放进锅中，加入清水，小火慢慢煮开后，加入葱姜和少许鸡精，再次煮沸约5分钟；
5.捞出葱姜不要；
6.起油锅，待油烧至6、7成热时，下入带鱼块儿，炸至金黄色酥脆，捞出沥干油脂；
7.趁热放入熏汁中浸泡；
8.全部炸好浸泡后，将鱼和熏汁一起再次入锅（我用两个锅，就不用来回倒腾了），中大火收汁，中间多次晃动炒锅并翻动，使鱼均匀入味；尝尝味道，如果不够咸，可以再加点儿盐（其实我没加）；
9.收汁的时候，将半个脐橙榨汁；
10.锅中汤汁将尽时，加入橙汁；
11.再次翻动，烧开即可。
主妇们看了小编的介绍，您是否已经按捺不住了？那么赶快进入到我们的厨房，在我们自己的天地闯出自己的橙汁熏鱼。
橙汁排骨的做法
我们很多时候都想学习做饭，但是又不知道如何学习。小编在这里给大家介绍一下学习方法和心得，其实自己首先要开始动手做一道菜，下面介绍橙汁排骨的做法，先自己动手尝试做一下。
2.用水清洗干净切好的排骨。。
3.加入A调料中的1/4小匙盐。
4.加入1小匙料酒。
5.加入1/4小匙鸡精。
6.加入1小匙白糖。
7.加入1小匙酱油。
8.加入1大匙玉米油、1小匙淀粉，用筷子拌匀。腌制15分钟至入味。
9.将橙子榨出汁。
10.加入1小匙番茄酱。
11.加入1小匙白糖。
12.加入1小匙淀粉，将橙汁和调味料拌匀。
13.将锅烧热，加入2大匙植物油。
14.倒入腌制好的排骨，迅速翻动。
15.用锅铲不断翻炒排骨2分钟左右。
16.倒入调好的橙汁调味酱。
17.转中火，将酱汁慢慢收干。
18.酱汁收到浓稠状即可出锅。
自己在家看着上面的介绍，学着做菜，不仅健康，而且营养美味，今天小编为你介绍的橙汁排骨你学会了吗？
柳橙汁的做法
柳橙汁的做法到底应该怎样呢，我们要知道什么是柳橙呢，其实柳橙也就是橙子的一种，一般在广东和广西，以及福建，台湾等地方有生产。柳橙榨出来的汁非常的鲜甜，适合大多数人食用，所以深受大家的喜欢，在炎热的天气里面，来一杯自己榨的柳橙汁是一种人生的享受啊。
柳橙汁的养生功效和作用是非常明显的，柳橙汁可以起到瘦身的作用，所以想要减肥就多喝柳橙汁吧，柳橙汁还可以起到抑制癌细胞生长的作用，而且柳橙汁可以降低血压和胆固醇的含量，是非常保健的食品。
胡萝卜柳橙汁
早上起来喝一杯混合果汁，即可提高免疫力、抗氧化，又可以满足一天所需的维生素A。维生素C含量也超过一天所需摄取量的一半。
材料
新鲜或罐装胡萝卜汁360毫升，冷藏，现榨柳橙汁160毫升(约3个柳橙)，去皮生姜(1.3厘米厚)1块
做法
1.取一大碗，混合胡萝卜汁和柳橙汁。用压蒜器压碎生姜。取1/2茶匙姜泥，拌入果汁，即可饮用。(如是事先准备的，上桌前先搅拌一下。)
上文我们介绍了什么是柳橙汁，我们知道柳橙汁就是采用了柳橙榨汁而来的，柳橙汁的营养非常的丰富，对我们人体能起到抗氧化，防癌，提高免疫力，减肥瘦身，美容养颜等方面的作用呢。
鲜橙汁的做法
说到鲜橙汁的做法，很多人都是会的。因为橙子这种水果对于我们来说还是比较熟悉的，而且我们身边卖橙子的地方也是比较多的，现在随着大棚技术的日益发达，橙子可以说是一年四季都有的卖的。橙子的口味一般以酸甜为主，这种橙子也就是最好吃的橙子。如果太酸，说明橙子没熟透；如果太甜而且还有一股坏味道，说明橙子已经熟过了。
只有酸甜口感的橙子才是最好吃的，同时也是很多人比较喜欢吃的橙子。但是橙子单独吃多了，有时候也会觉得吃得有些单调了，这时候橙汁就出现了。那么，下面就来好好地介绍一下鲜橙汁的做法，希望对大家有所帮助。
制法
1、将橙子洗净，切成小瓣．再去皮及核，取出果肉备用。
2、将橙子放入果汁机中搅打成汁，再倒入杯中，加入冰块调匀即可。
鲜橙汁的美味让我们对它喜爱有佳，将橙子榨成汁后，外出携带方便而且解渴，橙汁也有多种功效，常喝橙汁不但能防病，还能卸妆、洁肤
盐味橙汁迅速补充体力
运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神，加点盐饮用，效果更是明显。
喝橙汁降低患心脏病的概率
每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能性。橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送“坏”的低密度脂蛋白（LDL）到体外。
橙汁既能卸妆又可深层清洁皮肤
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。
开车族应带瓶橙汁防尿路感染。
开车族们总是不敢多喝水，就怕内急难耐。不过，如此之举虽能避免内急困扰，但时间久了，会引起尿路感染，尤其是女性开车族。
开车族们不防在车里常备橙汁。酸性较强的果汁饮料能够降低尿道中细菌的数量，尿路感染的发生几率大大降低。橙汁中的维生素C也能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存。除了橙汁，柠檬茶、猕猴桃汁都可以在车里常备，这些饮料所含的成分也可以预防尿路感染的发生。
所以通过上面关于鲜橙汁的做法的详细介绍，我们不仅了解到了做鲜橙汁的方法，同时我们还知道了橙汁的一些作用与好处。以前我们知道的关于橙汁的顶多就是含有维生素比较多而已，现在不一样了，我们现在知道了其实橙汁还可以预防很多疾病的。
橙汁鳕鱼的做法
现在很多都是一个人在外漂泊工作和生活，想学着做菜，却怎么也做不好。为了解决这个问题，小编现在就来教教大家如果做橙汁鳕鱼吧。
2.将腌制过后的鳕鱼块，先沾一层薄薄的面粉
3.之后裹一层蛋液
4.然后放在面包糠里滚一圈
5.将所有的鳕鱼块按照上面的步骤裹好面粉，蛋液，面包糠备用。平底锅，加入适量食用油，小火加热，之后放入鳕鱼块，小火慢煎
6.煎制过程要经常翻面，煎到四面金黄色即可
7.一个橙对半切开，取其橙汁果肉。（用榨汁机榨出果肉亦可）
8.另起干净的平底锅，加入与橙汁等份的水连同橙汁一起倒入锅中加热
9.撒一点点白糖
10.加入一点点食盐
11.最后倒入一点湿淀粉勾芡，带汤汁浓稠即可盛出
12.在熬好的橙汁酱中挤入半个新鲜柠檬的柠檬汁，搅匀即可
13.熬好的橙汁酱，当做鳕鱼块的蘸料，或者直接淋在鳕鱼块上都可以
看完小编对于橙汁鳕鱼的详细介绍，你是否已经垂涎欲滴？你是否想看下自己的能力？那就不要再等了，就这一秒冲到厨房，用你的全心全意做好这道美美的食物。
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