怎样食疗冬季嗓子干痒疼痛?
冬季怎样养生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。如何避开有关饮食养生的认识误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“怎样食疗冬季嗓子干痒疼痛?”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
冬天里面不光天气十分寒冷，而且不论是室外还是室内都十分的干燥，特别是当我们早晨起床的时候，总是会感觉嗓子干干的，而且十分的疼痛。
针对这种情况，健康饮食专家给大家推荐了几种食疗治疗嗓子干痒的方法，一起来学习一下吧!
杏仁雪梨汤：
杏仁10克、雪梨1个、冰糖30克，将削皮去核后的雪梨切成小块与杏仁、冰糖共置碗内，加少许水，放入蒸锅蒸1小时左右，吃梨喝汤，每日1次。本方对咽喉部干燥、发痒、微痛有显著效果。
鸭蛋薄荷汤：
鸭蛋1~2个，鲜薄荷30克，先将锅内加适量水，烧开后打入鸭蛋，煮至半熟时放入薄荷、食盐及味精，煮沸片刻即可食蛋喝汤。每日1剂，连服5～7天。本方对喉部干燥、发痒有缓解作用。
丝瓜花蜂蜜茶：
鲜丝瓜花和蜂蜜各20克，将丝瓜花洗净撕成小片，放入带盖茶杯中，加适量沸水冲泡，闷15分钟后，加入蜂蜜搅匀趁热频饮，每日1～2剂，对于嗓子疼痛有很好的缓解作用。
这三种食疗方法可以说比喝水什么的方法更有效，而且当你吃完之后立刻就会感觉嗓子的痛感有所减轻，特别的清凉。
当然，我们可以自己来制作，只要准备好食材，做起来还是很简单的。如果你有更好的方法也可以和自己的好友分享，让我们快乐的度过这个冬季，告别嗓子痛。
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山楂丹参茶——缓解嗓子干痒
山楂给我们带来的好处相信大家都知道，最近几年来由于大气污染较为严重，因此很多朋友常常会出现嗓子不适的情况，因此越来越多的朋友会选择使用润喉的药物。但是俗话说的好“是药三分毒”。其实采用山楂可以缓解我们的咽喉不适，以下就是针对嗓子干痒 试试山楂利咽茶为您做出的详细介绍。
咽喉不适应该注意什么
出现咽喉不适的原因很多，相信大家都有所了解。而的一旦出现咽喉肿痛的情况，首先建议注意饮食的清淡。我们发现很多朋友可能较为偏爱重口味的食物，那么在此时还是建议应该先放一放。另外应该注意保持规律的作息时间，相信家并不难发现，很多朋友经常晚睡后会导致咽喉出现干燥的情况，因此如果说不得已的长期熬夜后，建议需要多饮水。
所需食材：
山楂、丹参、夏枯草各5钱。
制作方法：
将以上药材冲净，以水煎约半小时，去渣取汁，代茶飮用，有清热、利咽、散结之效。
主要功效：
山楂给我们带来的好处其实非常多，生活中很多方面我们都需要用到山楂，例如调味、开胃等，而山楂本身属于甘酸、微温的食物，不仅能够消食、行气散瘀，同样还具有一定的清火功能。而丹参，味苦、微寒，具有一定的活血、消痈的作用，当这两位食材搭配夏枯草，便具有清肝火，散郁结的功效，非常适合咽喉干痒肿痛、有痰的朋友。
希望以上有关“嗓子干痒 试试山楂利咽茶”的相关介绍，能够引起您的重视。其实身体不适在我们日常生活中有很多方法可以缓解这些尴尬，切记盲目的相信药物给我们带来的快速治疗。另外换季确实容易让很多疾病随之出现，如果您能够及时注意这些问题，相信身体是可以一直保持健康的。
四饮品缓解春季嗓子干痒
罗汉果具有清肺利咽、润肠通便的作用。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效，但是需要注意的是本品有一定的通便作用，对于嗓子干痒又伴有便秘的人来说确实是个日常饮用的好饮品，但是对于容易腹泻的人来说，还是尽量少服用为好。
1、罗汉果茶
做法：罗汉果1个开水泡服。罗汉果具有清肺利咽、润肠通便的作用。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效，但是需要注意的是本品有一定的通便作用，对于嗓子干痒又伴有便秘的人来说确实是个日常饮用的好饮品，但是对于容易腹泻的人来说，还是尽量少服用为好。
2、荸荠梨汤
做法：荸荠10个，洗净去皮，梨2个，去皮去核切块，加水适量，煮开后可加冰糖少许，一次或分次饮用。
荸荠能止渴解毒、温中益气，与梨同用可防止梨的寒性伤胃。其实将荸荠打碎取汁液后直接服用，同样可以治疗急慢性咽喉不适。
3、桔梗汤
做法：桔梗15克，甘草30克，开水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排脓的作用，甘草有清热解毒的作用。以甘草泻火，以桔梗宣肺，热气得泄，肺窍得通，咽喉干痒疼痛症状自然就会减轻。
4、鲜姜萝卜汁
做法：白萝卜100克，生姜50克，洗净打碎取汁，混合后含咽。白萝卜有去热、止咳的作用，鲜姜可以理气止呕、化痰驱寒，两者同用，可起到化痰止渴的作用。鲜的汁液还能润燥，故本品可治疗急慢性咽喉疼痛，失音等症状。
嗓子干痒咳嗽 喝鸭蛋薄荷汤
俗话说：鸡蛋养脾胃，鸭蛋养肺肾。鸭蛋性凉，味甘、咸，入肺、脾经，具有滋阴清肺的作用。鸭蛋有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效，适于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、腹泻痢疾等病患者食用，特别是患有肺热咳嗽、咽喉肿痛的患者，吃起来效果更好。
薄荷性凉、味辛，入肺、肝经。有疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气等功效。对上呼吸道感染有明显的止渴、消炎及抑菌作用。
鸭蛋薄荷汤从中医上来讲能清肺祛热，从西医上说能杀菌消炎，两者相辅相成、共同作用，对咽喉疾病很有效果，特别是嗓子干痒痛。
鸭蛋薄荷汤的制作
主料：鸭蛋1-2个，新鲜薄荷30克，食盐、味精适量
方法：先将砂锅内加入适量水，烧沸后打入鸭蛋，煮至半熟时，放入鲜薄荷、食盐、味精、再煮片刻即可食用，每天1次，连服7天。
禁忌：食后气滞及脾胃虚寒者忌食，有胆囊炎、高血脂、动脉硬化及脂肪肝者也应忌食。
另外，鸭蛋与甲鱼、李子、桑葚相克，在服用鸭蛋薄荷汤时，应避免吃以上这些食物。
咽喉是我们人体比较脆弱，最容易出问题的部分，加上现在肆虐的雾霾，让我们的咽喉变得更加不堪一击，各种咽喉疾病接踵而至。鸭蛋薄荷汤不仅给了我们美味营养，也滋润了在恶劣环境下工作者的咽喉。
嗓子干痒肿痛难忍？慢性咽炎怎么调理
现在患上咽炎的人越来越多，特别是在冬季，咽炎算是最常见的上呼吸道感染疾病，很多行业的职业病就是咽炎，如教师。
患上咽炎的症状也是异常的难受，如总会感觉咽喉有异物感，火辣辣;或者感觉咽喉有痰，会不自觉的清嗓子;也会咽干的情况，特别是在早晨起床后。
咽炎在生活中需要注意以下几点：
注意营养吸收，增强体质锻炼，要避免刺激性食物，尤其是烟酒，在有粉尘的环境工作下应戴口罩。
平时可用淡盐水漱口，少吃些清淡性食物，辛辣刺激性食物少吃。
保持良好的作息习惯，拥有良好的心态。
治疗咽炎的妙方：
准备材料：橘红2克，栀子2克，罗汉果3克，胖大海1个，甘草2克。
制作方法：将以上几种材料洗干净，放入锅里煎煮两小时，凉了之后便可直接饮用。
因为橘红有消痰、利气等药效，它含有的乙醇提取物有祛痰、平喘、镇痛等作用。
而栀子有清热去火，消肿止痛功效。甘草有抗炎，解毒，抑菌的作用，加上罗汉果水提取物有止咳祛痰、涫下、保肝和增强免疫功能等药理作用;胖大海具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效，常用于肺热声哑、咽喉疼痛、热结便秘以及用嗓过度等引发的声音嘶哑等症。
因此将这5种材料混合在一起同时发挥作用，是针对慢性咽炎的良方。
另外在平时也应当注意口腔卫生，多吃一些含维生素C的水果、蔬菜,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西。比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。
嗓子疼吃什么好？四款汤水解决嗓子干痒痛！
在生活，经常由于气候干燥，或者是感冒等病症引起的嗓子疼，那么嗓子疼吃什么好？试试动手做下面四款汤水，就能很好的解决嗓子干痒痛。
罗汉果茶
做法：罗汉果1个开水泡服。罗汉果具有清肺利咽、润肠通便的作用。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效，对于嗓子干痒又伴有便秘的人来说确实是好饮品。
荸荠梨汤
做法：荸荠10个，洗净去皮，梨2个，去皮去核切块，加水适量，煮开后可加冰糖少许，一次或分次饮用。
荸荠能止渴解毒、温中益气，与梨同用可防止梨的寒性伤胃。其实将荸荠打碎取汁液后直接服用，同样可以治疗急慢性咽喉不适。
桔梗汤
做法：桔梗15克，甘草30克，开水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排脓的作用，甘草有清热解毒的作用。
以甘草泻火，以桔梗宣肺，热气得泄，肺窍得通，咽喉干痒疼痛症状自然就会减轻。
鲜姜萝卜汁
做法：白萝卜100克，生姜50克，洗净打碎取汁，混合后含咽。白萝卜有去热、止咳作用，姜可理气止呕、化痰驱寒，两者同用，可起到化痰止渴的作用。鲜的汁液还能润燥，故本品可治疗急慢性咽喉疼痛、失音等症。
4款食疗方可润喉 ，治疗冬季嗓子痛！
冬季天气干燥，很多的朋友经常会有嗓子疼的症状，遇到这样的情况怎么办？现在给大家介绍一些治疗嗓子疼的食疗方，不仅味道甜美，能够帮你润喉止痰。
在生活中用这些食疗的方法缓解嗓子的干疼，技能补充营养，又可以起到很好的药效，大家不妨试试，下面就和小编一起来了解一下吧！
丝瓜花蜂蜜茶
鲜丝瓜花和蜂蜜各20克，将丝瓜花洗净撕成小片，放入带盖茶杯中，加适量沸水冲泡，闷15分钟后，加入蜂蜜搅匀趁热频饮，每日1～2剂，对于嗓子疼痛有很好的缓解作用。
杏仁雪梨汤
杏仁10克、雪梨1个、冰糖30克，将削皮去核后的雪梨切成小块与杏仁、冰糖共置碗内，加少许水，放入蒸锅蒸1小时左右，吃梨喝汤，每日1次。本方对咽喉部干燥、发痒、微痛有显著效果。
鸭蛋薄荷汤
鸭蛋1~2个，鲜薄荷30克，先将锅内加适量水，烧开后打入鸭蛋，煮至半熟时放入薄荷、食盐及味精，煮沸片刻即可食蛋喝汤。每日1剂，连服5～7天。本方对喉部干燥、发痒有缓解作用。
咸橄榄麦冬饮
咸橄榄4枚，麦冬30克，芦根20克，将这三味药加水两碗半，煎至一碗后，去药渣，分数次服用。具有养阴清热、生津润燥作用。
嗓子疼跟炎症有关，因此润肺生津很重要，耳鼻喉科医师建议您，像慢严舒柠青橄榄含片本身含有一些玄参，麦冬，还有胖大海、薄荷脑的这些药物，具有润喉清咽利咽的作用，嗓子疼时可以随时含在嘴里，缓解疼痛，比起自己熬制中药，方便得多。
嗓子干怎么办 8道食疗方让你不再为嗓子发愁
嗓子干怎么办 8道食疗方让你不再为嗓子发愁
在天气较为干燥的季节，人们的嗓子也会因为气候的原因而出现发干和疼痛的症状，有的人如果不对该种症状进行有效治疗和缓解的话，还会引发咽喉部位炎症感染的出现，因此，下面就为大家推荐八道食疗法，让大家轻松的应对嗓子发干的状况。
1、菊花雪梨水
菊花做茶饮可以清热解毒，清肝明目，而雪梨可以滋阴润肺，提升菊花的清热解毒功效，多吃雪梨可以改善呼吸系统和肺功能。如果饮食比较油腻，消化不是很好，还不妨加点山楂，可以帮助消化。
雪梨1个，杭白菊2克，枸杞子5克，冰糖、水适量。用温水将杭白菊与枸杞子泡开，5分钟左右即可，雪梨去皮去核后切成块状备用;小锅中放半锅水，下入雪梨块，并加入适量冰糖大火煮沸，一边煮一边搅拌，水沸后放入浸泡好的枸杞子继续炖煮;煮约1分钟后下入杭白菊，并转小火继续炖煮，煮2分钟后即可关火食用。
2、金银花橄榄茶
金银花有抗病毒的作用，橄榄可缓解疼痛，薄荷疏风清热、消炎。这款茶做法简单，嗓子不舒服的人们可以尝试。金银花10克，薄荷5克，橄榄5颗，加600毫升水煮沸后，再放薄荷，转小火煮5分钟，去渣后饮用。
3、咸橄榄麦冬饮
中医认为，橄榄味甘酸，性平，入脾、胃、肺经，有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒、化刺除鲠之功，适用于咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血、鱼骨鲠喉等。咸橄榄4枚，麦冬30克，芦根20克，将这三味药加水两碗半，煎至一碗后，去药渣，分数次服用。具有养阴清热、生津润燥作用，适合慢性咽炎患者服用。
4、香蕉百合银耳汤
百合与银耳含丰富的矿物质元素，具有滋阴、温补、润肺的作用，香蕉含钾丰富，而且很利于消化、吸收。香蕉百合银耳汤调肺养生，清热去火，可以缓解冬季嗓子干的症状。
取干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克、冰糖80克、水3杯。干银耳泡水2小时，加水3杯入文火炖半小时取出备用;香蕉去皮，切成小片;将煮好的银耳、鲜百合、香蕉片、枸杞、冰糖放入炖盅中，炖半小时即可。
7、苦丁蜂蜜茶
研究显示，苦丁茶能与唾液产生反应，产生清凉感觉，从而达到止痛效果。其中多种营养素，还能有降血压等保健作用。蜂蜜能祛火并滋润肺部，而且其性平味甘，能和多种茶饮混合饮用。将蜂蜜加入苦丁茶，不仅能减轻咽干口燥的症状，而且还能弱化苦丁茶的苦味。
具体的沏泡方法是：用纱布裹10克苦丁茶放入茶杯内，用开水冲泡。然后放置一会儿，等水温变凉后，加入一汤匙蜂蜜，搅拌均匀后饮用。喝的时候最好将苦丁蜂蜜水含在嘴里，尽量让茶水接触咽喉部位，强化润喉的作用。
8、白萝卜糖
在日本不少家庭，感冒引起咽喉疼痛后，就用白萝卜和蜂蜜制成的白萝卜糖来帮助缓解。李晓雯认为，白萝卜中的维生素C和酶与蜂蜜加在一起，能帮助抑制喉咙内的炎症，缓解咳嗽多痰的症状。
在家不妨用1/4根白萝卜、蜂蜜1～2杯，把白萝卜切成小块，放到蜂蜜瓶子里，然后加入蜂蜜，盖上盖子腌制。等白萝卜漂上来之后，马上捞出来，喝掉剩下的蜂蜜汁，每天喝2～3次，每次一个酒杯的量即可。
嗓子发干怎么办？从文中的介绍可知，在出现嗓子发干的状况后，人们其实是可以通过食疗的方法进行改善的，而对嗓子有着滋润和保护作用的食谱，主要就是本文所提到的八款食谱。
5、蜂蜜加醋
蜂蜜有很强的杀菌功效，日本人经常把醋和蜂蜜混合在一起，用来预防和治疗嗓子疼。方法很简单，取两大勺蜂蜜，大约20～50毫升的醋(最好是苹果醋等纯酿造醋)，先将醋倒入杯中，然后加入蜂蜜，充分搅拌，最后加入150毫升冰镇过的水，搅拌均匀后，每天喝一杯就可以了。
6、荸荠梨汤
荸荠能止渴解毒、温中益气，与梨同用可防止梨的寒性伤胃。其实将荸荠打碎取汁液后直接服用，同样可以治疗急慢性咽喉不适。取荸荠10个，洗净去皮，梨2个，去皮去核切块，加水适量，煮开后可加冰糖少许，一次或分次饮用。
嗓子痒咳嗽吃什么食物好？
喉咙痒咳嗽是一种常见的症状，虽然并不是什么大病，但是也会对我们的生活造成一定的不便，在公共场合经常咳嗽也是不太礼貌的行为，所以对工作也会一定的影响。除了要多喝水以外，哪些食物还可以治疗嗓子痒咳嗽的症状呢？下面我们就来介绍几种可以治疗咳嗽的食物。
第一：乌梅饮
将乌梅打烂之后用开水冲泡大约十五分钟，取出渣滓之后就可以慢慢的服用。每天吃一次，具有很好的敛阴以及生津的作用，对于治疗慢性咽喉痛以及声音沙哑等等毛病效果都是很好的。
第二：沙参玉竹麦冬煎
将沙参、玉竹、麦冬、天花粉以及地骨皮准备好，然后一起放入锅中加入适量的清水煎煮，每天服用一剂。这道食谱对于治疗声音疲惫还有沙哑具有很好的作用。另外对于治疗病后咳嗽以及发热不退等等也有着很好的疗效。
第三：银耳沙参鸡蛋饮
将银耳、北沙参准备好，然后用水煎煮;去除渣滓留下药液，然后在药液之中打入鸡蛋，煮熟之后加入适量的冰糖溶解之后就可以起锅服用了。这道食谱具有很好的滋阴清肺热的作用，对于治疗由于肺燥或者是阴虚所引起的咽喉痛效果很好，还能够有效的治疗口渴的情况。
第四：罗汉果利梅煎
将雪梨、罗汉果以及岗梅准备好，然后用水煎服，每天吃一剂。这道食谱具有很好的滋阴清热的作用，对于治疗急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。
文章中介绍了一些可以治疗嗓子痒咳嗽的食物和花茶。多喝点这些食物是可以缓解咳嗽的。除了这些以外，还有很多可以止咳的食疗方法，比如盐蒸橙子、冰糖雪梨汤、川贝枇杷雪梨汤、水煮玉米须等等，这些都可以治疗嗓子痒和咳嗽的情况。
嗓子痒咳嗽吃什么水果好
春秋季节本来就是感冒上火的多发季节，所以不管是大人孩子我们经常会发生嗓子痒、咳嗽的症状，其实我们在日常生活当中是可以通过一些手段和食疗的方法来避免这种情况的出现的，尤其是在生活当中多吃一些有润肺效果的蔬菜水果，保健效果更为明显。
梨子一直是大众生活中用于治疗咳嗽的秘方，不管是春季还是秋季，富含的水分不但可以治疗咳嗽，还能帮助生津止渴、清热止咳的功效，最好是炖一个冰糖雪梨水，加上一些川贝，也能帮助减少咳嗽的次数。
除了雪梨之外，荸荠也是一个能治疗咳嗽的水果，不管是生吃还是熟吃都可以，当然为了有更好效果的话，榨成汁出来，用于治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
富含了很多维生素C的橙子，也是一个治疗咳嗽的水果，除了内里的果实可以食用之外，外皮也可以当作食材来实用。而橙子的主要功效就是治热病伤津而见口干舌燥，肝气不舒而致胁肋疼痛，咳嗽多痰也有很好的功效。
另外还有一种水果那就是橙子，橙子当中含有非常丰富的维生素c，具有很好的消炎抗过敏效果，另外，橙子当中的挥发油等物质可以保护呼吸道黏膜不受外界冷空气的刺激，可以避免喉咙痛症状的加重。而在日常饮食过程当中我们建议大家不要食用，脂肪含量太高的食物，这样会造成痰热情况的出现。
嗓子痒咳嗽喝蜂蜜可以吗
有的人可能因为忧伤过度而导致了嗓子发痒咳嗽，这种症状的缓解方法就是尽量的保持一个开朗的心情，忘掉不开心的事情，心情好起来之后，嗓子自然就不会发痒咳嗽了。还有一些人可能是因为天气干燥，导致了嗓子发痒咳嗽，这个时候就要注意吃一些能够滋润嗓子的食物，蜂蜜就是不错的选择。
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。用法：国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。这一般是可以的，这种情况考虑是咽炎，可以选用中成药如利咽灵、保安散，同时服用阿莫西林胶囊。
慢性咽炎治疗原则：消除各种致病因素和增强体质，包括戒烟酒、改善工作环境、积极治疗鼻及鼻咽部慢性炎症等。中医中药：中医认为慢性咽炎系阴虚火旺，虚火上扰，以致咽喉失养。治宜滋阴降火，用增液汤加减。亦可用双花、麦冬适量，加胖大海2枚，用开水冲泡代茶饮之。局部疗法：单纯性咽炎：常和复方硼砂溶液，呋喃西林液、2％硼酸液等经常漱咽，或含化碘喉片、薄荷喉片、六神丸等，可减轻症状。肥厚性咽炎：除上述各种疗法外，可用药物（硝酸银）或电凝固法火烧灼增生的淋巴滤泡，但烧灼范围不宜过广。也可用冷冻可激光治疗。
另外，有的朋友可能是因为长时间处于密闭的环境当中，比如说冬天温度比较低，于是一些朋友就长时间置身于空调环境中，呼吸不到新鲜的空气，一些微生物很容易在嗓子感染引发炎症，从而导致嗓子咳嗽发炎。这样的朋友应该注意定时到户外呼吸新鲜空气。
嗓子疼食疗的方法
生活中不乏有一些嗓子疼得人，不仅不喜欢吃药更不想打针，可是嗓子又疼的难受，这时候该怎么办呢？下面我们就为大家呈上嗓子疼食疗的方法。可以轻轻松松不用打针吃药就会慢慢减轻疼痛。舒舒服服治疗哦。
对付嗓子不舒服调整饮食是上策 治疗的时候要对症，如果痰多要吃一些去火的药物，能起到清热解毒的作用，干咳的病人则需要服用滋阴清肺的药才能对症！金嗓子！ 西瓜霜 ！也行。罗汉果、胖大海、金银花、茅根、麦冬或菊花是去火的！可以经常喝着
常用的饮食自疗法有
（1）鲜丝瓜４根，切块捣烂去渣取汁，１次服完。丝瓜（2）花生米去皮开水炖服。用于治声哑、失声。
（3）白萝卜１只，香果３只，水煎后捞出，用白糖适量，代茶饮，每日２次。
（4）海带４００克，洗净切丝，水煎后捞出，用白糖２００克腌制１天后食之，每次５０克，每日２次用于慢性咽炎，用于咽有异物感者。
（5）百合９克，绿豆１５克，同煮加适量糖食用。
（6）红枣５只，在火上将皮烧焦，加白糖水喝。
（7）取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。
（8）取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。
（9）大蒜２只，大蒜捣烂后贴鱼院穴、大椎穴。本方功可泻热清肺，用于治疗热上扰咽喉，咽喉肿痛。
食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。也就是说，食物最主要的是营养作用。其实不然，中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。嗓子疼得你们不妨动手试试哦。
乳房疼痛食疗方
乳房疼痛可以是某种疾病的表现，多数情况下是由于乳腺增生所致，其疼痛往往是钝痛、胀痛，而乳腺癌常常没有很明显的痛感或者是隐痛。
乳腺增生不是癌，它属良性病变，表现为乳房内条索状、片块状或囊性结节。乳腺增生的结节质地较软，伴有压痛，边界清楚，随月经周期或情绪发生变化，其肿物大小短期内无增大趋势。而乳腺癌的肿块质地坚硬，无压痛，边界不清，活动受限，短期内明显增大，或伴腋下、锁骨上淋巴结肿大以及乳头内陷、皮肤呈橘皮样改变等。但要注意的是，没有肿块的乳腺增生有时会和乳腺癌同时存在。
乳腺增生乳房疼痛
中医认为本病多因肝气郁结、痰凝血淤所致。
食疗原则：疏肝理气，清热散结，调冲任。
常用食疗举例：
1。玉米丝瓜络羹：玉米100克，丝瓜络50克，桔核10克，鸡蛋1个，前三物加水熬l小时，起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖调匀服用，每周两次。
2。海带生菜煲：海带100克，生菜100克，姜、葱末少许，用清水先煲海带30分钟，起锅前放入生菜、调料、香油，每日一次。
3。凉拌芹菜海带：海带100克，芹菜100克，姜、葱末少许，海带、芹菜焯熟，捞盘中加入调料、香油，每日一次。
4。夏枯草当归粥：夏枯草、当归、香附各10克，加水适量煎20分钟，取汁加入白粥、红糖拌服，每周两次。
乳腺炎乳房疼痛
中医认为本病多因肝胃郁热、乳汁淤积所致。
食疗原则：清肝胃，解毒，通络，散结。
常用食疗举例：
1。蜜汁无花果：无花果100克，山楂30克，加水适量煎20分钟，取汁加蜜糖服用，每日两次。
2。丝瓜炖豆腐：丝瓜150克，豆腐100克，加水同煲20分钟，起锅前放入姜、葱、香油，每日一次。
4。桔梗赤小豆粥：桔梗、皂角刺各10克，加水适量煎20分钟，取汁加入赤小豆粥中拌服，每日两次。适于乳腺炎化脓期。
5。花粉当归粥：黄芪、花粉各10克，当归5克，加水适量煎20分钟，取汁加入红糖服用。每日两次，适于乳腺炎破溃期。
乳腺癌乳房疼痛
中医认为本病病机为冲任失调，肝肾不足，肝郁痰淤，邪毒蕴结。
食疗原则：应结合在其综合治疗中，不影响正规治疗为原则。
常用食疗举例：
1。蟹壳适量焙干，碾末备用。每次2克，每日三次，黄酒送服。
2。天冬30～90克，炖服。每周两次。
3。穿山甲10克，丹参15克，加水适量煎20分钟，加入白粥中服用，每日一次。
4。蜂房、浙贝、山慈菇、莪术各l0克，蛇舌草、苡米各30克，加水适量煎20分钟，取汁加入适量冰糖服用，每周两次。
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