女性春季养生饮品
2019-10-06天气干燥,多风的季节,需要多吃些润肺、补水的食物,小编用橘子做了美味的饮品------冰糖什锦水果,像一碗水果罐头,润喉养肺,是一春季必喝的。
【春季润肺饮品冰糖什锦水果】
主料:苹果1个、沙糖桔2个、
辅料:枸杞10g、冰糖100g、
步骤:
1.准备苹果和桔子
2.苹果洗净去皮,切滚刀块备用
3.桔子去除丝络
春季润肺饮品冰糖什锦水果
4.锅里加清水,喜欢喝这种罐头水的多加点,冷水加苹果,水开加冰糖,我加100克冰糖,糖量灵活掌握
5.苹果煮快熟的时候,加枸杞
6.最后加桔子,煮一会关火
7.成品,凉了后更好喝
春季润肺饮品冰糖什锦水果
小贴士
还可以用白梨,李子,山楂等水果。如果桔子冻了,会发苦。
橘子的食用效果
1.美容
橘子富含维生素c,具有美容抗衰老的作用。
2.消除疲劳
橘子汉语丰富的柠檬酸,具有消除疲劳的作用。
3.预防便秘
春季润肺饮品冰糖什锦水果
橘子内侧薄皮含有膳食纤
更多>>花生中茶素有很强的抗衰老的作用,常吃有延缓衰老的作用,今天小编搭配核桃做了饮品-----花生核桃露,细腻爽滑,放些白糖进入,成了不错的甜品,女性常吃护肤美容。
【女性返老还童饮品花生核桃露】
主料:花生仁2把、核桃3颗、
辅料:白糖适量、
步骤:
1.材料:花生仁2把(用手抓) 核桃3颗(未剥壳)调料:白糖
2把材料类洗净放入豆浆机内,倒入900毫升的水(我这是5个人的量)。
3.盖上盖子启动倍浓豆浆键。
女性返老还童饮品花生核桃露
4.待停机了以后倒入白糖就可以喝了。
5.成品
小贴士
女性返老还童饮品花生核桃露
*如果有时间花生米和核桃用水泡5个小时比较容易打成细腻,不用过滤连渣都可以一起喝。
*量的多少和水的关系很大,不然会焦底的。
花生的食用效果
1.促进人体的生长发育
花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,故多食花生,可以促进人体的生长发育。
2.促进脑细胞发育
女性返老
更多>>自从痛经后,妈妈给我做了红糖姜奶茶喝过后,每个月都会做上一杯来喝,做法简单,口感甜度适中,可以暖小肚,解决痛经问题哦
【女性治疗痛经饮品红糖姜奶茶】
主料:牛奶500g、红糖100g、淡奶油50g 、
辅料:水400g、白糖适量、茶叶10g、姜粉2g、
步骤:
红糖姜奶茶的做法步骤1.材料准备好
红糖姜奶茶的做法步骤2.牛奶加入碗里
红糖姜奶茶的做法步骤3.然后加入淡奶油
红糖姜奶茶的做法步骤4.搅拌均匀后倒入九阳豆浆机里
女性治疗痛经饮品红糖姜奶茶
红糖姜奶茶的做法步骤5.然后加入红糖块
红糖姜奶茶的做法步骤6.在加入姜粉
红糖姜奶茶的做法步骤7.奶茶机自代的茶叶篮加入茶叶
红糖姜奶茶的做法步骤8.然后持在豆浆机上
女性治疗痛经饮品红糖姜奶茶
红糖姜奶茶的做法步骤9.盖上豆浆机的研磨头
红糖姜奶茶的做法步骤10.盖好后通电就可以看到豆浆机上的显示板各项功能了
红糖姜奶茶的做法步骤11.然
更多>>摄取足够的多种维生素和矿物质 春天气温变化较大,病菌活力增强,容易侵袭人体而致病。所以,春天要多食用富含维生素和矿物质的食物,比如小白菜、雪里蕻、柿子椒、番茄等深色蔬菜。多食用柑桔、柠檬等水果,可以抗病毒;摄取富含维生素a的胡萝卜、苋菜、塔棵菜等黄绿色蔬菜,可以保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞,抵抗各种致病因素的侵袭;摄取富含维生素e的青色卷心菜、花菜、芝麻等,可以提高人体免疫功能,增强抗病力。 补充优质蛋白质 冬季寒冷会加速体内蛋白质分解,导致抵抗力降低从而易致病。所以,早春期间需补充优质蛋白质,可以多食鸡蛋、虾、鱼类、牛肉、鸡肉、兔肉等,这些食物中富含蛋氨酸,具有使人体耐寒的功能。 进食高热量食物 早春时节的气温仍然很低。寒冷刺激甲状腺,可消耗热量,引起功能亢进,使人体耐寒力和抵抗力减弱。同时,人体为了御寒,也需要消耗热量来稳定
更多>>脾对于女性来说非常重要,它与我们的健康与美丽息息相关。脾是中医五脏之一。脾与胃同受水谷,输布精微,为生命动力之源,故称为后天之本、气血生化之源。中医学的脾除包括现代医学中消化系统的主要功能外,还涉及到神经、代谢、免疫、内分泌等系统的功能。
如果脾脏一旦虚弱,全身九脉皆堵。对于每个想变美的女人来说,脾脏非常重要,因为它统领血液,是我们美丽的根本。脾统血的作用是通过气摄血来实现的。若脾失健运,则会气虚不能摄血。
春节佳节的到来预示着春季就要来临了,万物腾生的季节,人的阳气也会升腾的,想拥有桃花般粉嫩诱人的美女们可不要错过这一大好时节哦。俗话说得好,“一年之计在于春”,养脾对于女人来说可是大事一件,又怎能忽视并放过这个好时节呢。
在春季,养脾主要要顺应天时,跟季节特性相顺而行,这样,就可以达到事半功倍的效果了。
春季饮食以平补为原则,重在养肝补脾。这一时令以肝当令,肝的生理特性就像春天树木那样生
更多>>防流感好象是我们一年中每个季节都要做的事情,针对春季防流感,要根据春季潮湿多雨的特征进行。今天为大家介绍五种味道不错,对预防流感也很有功效的汤品给大家,希望在每年换季的时候,患上流感的朋友们越来越少。
寒冷的冬天已悄然过去,春天已经来临,春天孩儿脸,气候常多变,此时人们特别容易着凉,更要小心流感。预防感冒要会春捂,五种饮品可有效预防着凉和流感。
春季应多到室外运动,加强体育锻炼,增强体质。春季天气多变,防寒保暖很重要。避免过早脱掉冬衣,要有意的捂着一点,慢慢减衣服,特别要注意穿衣时下厚上薄,避免寒从脚生,寒邪侵腿。
防流感要考虑时令特点。春季潮湿多雨,可以选用藿香、佩兰、紫苏、荆芥等煎汤饮用。时邪毒盛,流行病广泛时可用板蓝根、大青叶、菊花、金银花等煎汤饮用。常用食品如葱、大蒜、食醋也有预防作用。下面介绍五种防流感的饮品:
1.姜白汤:生姜6片,葱白5根,紫苏5克。水煎沸后,加盐适量,取汁温
更多>>罗汉果具有清肺利咽、润肠通便的作用。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效,但是需要注意的是本品有一定的通便作用,对于嗓子干痒又伴有便秘的人来说确实是个日常饮用的好饮品,但是对于容易腹泻的人来说,还是尽量少服用为好。
1、罗汉果茶
做法:罗汉果1个开水泡服。罗汉果具有清肺利咽、润肠通便的作用。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效,但是需要注意的是本品有一定的通便作用,对于嗓子干痒又伴有便秘的人来说确实是个日常饮用的好饮品,但是对于容易腹泻的人来说,还是尽量少服用为好。
2、荸荠梨汤
做法:荸荠10个,洗净去皮,梨2个,去皮去核切块,加水适量,煮开后可加冰糖少许,一次或分次饮用。
荸荠能止渴解毒、温中益气,与梨同用可防止梨的寒性伤胃。其实将荸荠打碎取汁液后直接服用,同样可以治疗急慢性咽喉不适。
3、桔梗汤
做法:桔梗15克,甘 更多>>
告别的寒冷的冬季,我们迎来了人们期待已久的春天,春天是一个万物复苏的季节,这个时候人们都患上了比较轻薄的衣服,人也看起来神采奕奕的感觉。春季很容易疲劳,消耗体力也是比较大的,所以春季要注意身体保持一个平衡的状态,多吃蛋白质比较丰富的食物,在饮品上面也要注意了,春季适合喝什么呢,我们来看下吧。
一、绿茶
春季很干燥,一定要注意养生保健的常识,多喝水这些饮品一定不要错过绿茶这种饮品。对身体有非常不错的好处。咱们身边多见的绿茶即是抗击花粉症的一员猛将。绿茶中富含丰厚的儿茶素,儿茶素具有按捺导致过敏反应的组胺的作用。
二、荞麦茶
春季这些饮品一定不要错过荞麦茶,桥麦茶对身体有非常不错的好处。荞麦实际上是多酚的一种,其含有丰富的芦丁,芦丁具有抑制组胺的过度分泌进而预防过敏的作用。但是对荞麦本身就过敏的人群不宜饮用荞麦茶。
三、酸奶饮料
春季空气比较干燥,对身体会造成不小的影响,一定要多补充水
更多>>春季女性很容易出现一些肌肤的问题哦,比如说经常出现的女性皮肤干燥啊或者是起皮等等的一些问题。春季要滋阴润燥,多吃一些滋阴的食物,下面的这些美容养颜的食谱是不错的选择,可以适合女性美容护肤。
番茄柠檬汁
材料:番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。
制法:将去皮的番茄切成块状,放入搅拌机中,再加进蜂蜜,与冷水一起搅拌,最后加上柠檬汁和冰块即可。
小贴士:柠檬含有丰富的维他命c,有抑制黑色素产生的作用,多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外,番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味,便可发挥排毒美白的效用,对预防色斑很有功效。这样的饮品可以起到很好的去除色斑的作用,对于清热解毒去火气有很好的作用,还有排毒的效果,对于清理肠道垃圾,美容护肤有好处。
胡萝卜美颜汁
材料:胡萝卜、 橙、 柠檬汁、 蜂蜜、 冰块
做法:因为单独用胡萝卜榨汁很难吃,所以可以加橙一起搅拌。之后加入适量的柠
更多>>一年之计在于春,春季是万物勃发的季节,春季养生对一年的精气神都至关主要,在这个象征着新开始的季节,应该吃什么食物才养生呢? 中医有很多讲究,俗称吃春,下面就将吃春秘籍献给你,一起来看看。
春节第一茶:玫瑰花
春气之应,养生之道也。吃春的重点不仅在于吃,喝也同样重要。春季第一茶,亦花亦茶--它就是大家熟悉的玫瑰花。
玫 瑰花茶性微温,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,具有解郁圣药美誉的玫 瑰花茶,还能让你的心情多云转晴.不仅如此,玫瑰花茶还能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干燥、消除色斑、改善肤色。取一个透明的玻 璃杯,放入15克玫瑰花,加入开水,浸泡5分钟后即可代茶随意饮用,当然,在饮用时您还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。
需要说明的是,玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起,因为茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸会影响玫
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