女性养生饮品
2019-10-06本文导读:现在很多女性都是长期对着电脑工作的,那么电脑族女性吃什么好呢?适合电脑族的保健饮品有哪些呢?下面就来了解一下。
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁等,具有补肝益肾、明目的作用,连续饮用两个月,就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人,更有帮助。而且冲泡方法很简单 取适量枸杞子放入杯中,用开水冲泡就可饮用。
菊花茶
与枸杞子相似,菊花也有清肝明目的作用,对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为,菊花性凉,味甘苦,具有疏风清热、明目、解毒等功效,可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
每日午餐后,将5 6朵菊花放入杯中,用开水冲泡。如加入少许蜂蜜,饮用时口感会更好。
美白绿茶
古人曾以 肤如凝脂 作为美丽的最高境界,而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女
更多>>张丽萍小姐,今年25岁,在我市某房地产公司做了两年办公室文秘工作。据她介绍,她刚到公司的时候,同事们都很羡慕她有着光滑、白净的皮肤,再加上人长得很漂亮,在整个公司都很出众。
然而工作了半年时间后,她发现脸上冒出了很多雀斑,毛孔变粗,有时还有痤疮、粉刺,不管用什么方法都不能恢复到以前那样。到了今年上半年,不适的症状越来越严重,出现了眼睛干涩、皮肤暗沉、腰酸背痛、心烦气躁等。
专家们说,这与她长期使用电脑有关。据中医生介绍,像张小姐这样长期对着电脑的职业女性,除了要在工作时作适当的调整外,还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
枸杞子茶
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁等,具有补肝益肾、明目的作用,连续饮用两个月,就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人,更有帮助。而且冲泡方法很简单:取适量枸杞子放入杯
更多>>女性养生的8种药膳
1、葛根
葛根是我国传统的中药材之一,葛根中富含黄酮类化合物,可调节雌激素水平,对骨质疏松、更年期或是正进入更年期的绝经、闭经、潮热、心火燥烦、睡眠质量不好、便秘等综合症有明显改善。
葛根小排汤
材料:葛根100克,猪小排250克。
做法:小排洗净过水后与葛根同煮,先用旺火再改用文火煲1小时,加盐调味即成。
2、川芎
川芎具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。唐朝《日华子本草》中有着很高的评价:“治一切风,一切气,一切劳损,一切血,补五劳,行气开郁,活血止痛,对经闭、难产、产后瘀阻块痛等非常有效”。
3、逍遥粥
材料:柴胡10克,白芍10克,川芎10克 更多>>
花生中茶素有很强的抗衰老的作用,常吃有延缓衰老的作用,今天小编搭配核桃做了饮品-----花生核桃露,细腻爽滑,放些白糖进入,成了不错的甜品,女性常吃护肤美容。
【女性返老还童饮品花生核桃露】
主料:花生仁2把、核桃3颗、
辅料:白糖适量、
步骤:
1.材料:花生仁2把(用手抓) 核桃3颗(未剥壳)调料:白糖
2把材料类洗净放入豆浆机内,倒入900毫升的水(我这是5个人的量)。
3.盖上盖子启动倍浓豆浆键。
女性返老还童饮品花生核桃露
4.待停机了以后倒入白糖就可以喝了。
5.成品
小贴士
女性返老还童饮品花生核桃露
*如果有时间花生米和核桃用水泡5个小时比较容易打成细腻,不用过滤连渣都可以一起喝。
*量的多少和水的关系很大,不然会焦底的。
花生的食用效果
1.促进人体的生长发育
花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,故多食花生,可以促进人体的生长发育。
2.促进脑细胞发育
女性返老
更多>>自从痛经后,妈妈给我做了红糖姜奶茶喝过后,每个月都会做上一杯来喝,做法简单,口感甜度适中,可以暖小肚,解决痛经问题哦
【女性治疗痛经饮品红糖姜奶茶】
主料:牛奶500g、红糖100g、淡奶油50g 、
辅料:水400g、白糖适量、茶叶10g、姜粉2g、
步骤:
红糖姜奶茶的做法步骤1.材料准备好
红糖姜奶茶的做法步骤2.牛奶加入碗里
红糖姜奶茶的做法步骤3.然后加入淡奶油
红糖姜奶茶的做法步骤4.搅拌均匀后倒入九阳豆浆机里
女性治疗痛经饮品红糖姜奶茶
红糖姜奶茶的做法步骤5.然后加入红糖块
红糖姜奶茶的做法步骤6.在加入姜粉
红糖姜奶茶的做法步骤7.奶茶机自代的茶叶篮加入茶叶
红糖姜奶茶的做法步骤8.然后持在豆浆机上
女性治疗痛经饮品红糖姜奶茶
红糖姜奶茶的做法步骤9.盖上豆浆机的研磨头
红糖姜奶茶的做法步骤10.盖好后通电就可以看到豆浆机上的显示板各项功能了
红糖姜奶茶的做法步骤11.然
更多>>前几日,记者接到了一个问诊电话,咨询者张丽萍小姐,今年25岁,在我市某房地产公司做了两年办公室工作。据她介绍,她刚到公司的时候,同事们都很羡慕她有着光滑、白净的皮肤,再加上人长得很漂亮,在整个公司都很出众。然而工作了半年时间后,她发现脸上冒出了很多雀斑,毛孔变粗,有时还有痤疮、粉刺,不管用什么方法都不能恢复到以前那样。到了今年上半年,不适的症状越来越严重,出现了眼睛干涩、皮肤暗沉、腰酸背痛、心烦气躁等。
专家们说,这与她长期使用电脑有关。据中医生介绍,像张小姐这样长期对着电脑的职业女性,除了要在工作时作适当的调整外,还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
明目舒心茶
▲枸杞子茶
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁等,具有补肝益肾、明目的作用,连续饮用两个月,就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人,更
更多>>对于女性朋友们来说,在现如今最容易出现的情况就是月经量少的情况了,这时候我们就要帮助女性朋友们把月经量少的问题解决掉了哦,最健康的方式就是通过饮食来帮助我们调理了,下面就让我们一起看看都有哪些方法可以调理吧。
浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多,而且在冬季的时候经常食用这种食物,可以在很大的程度上帮助女性朋友们滋补身体了,对于身体出现的各种情况都是可以起到缓解的了,尤其是对于月经的问题,可以让女性的月经正常了哦。
茴香酒:小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
山楂红花酒:山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45~30
更多>>春季女性很容易出现一些肌肤的问题哦,比如说经常出现的女性皮肤干燥啊或者是起皮等等的一些问题。春季要滋阴润燥,多吃一些滋阴的食物,下面的这些美容养颜的食谱是不错的选择,可以适合女性美容护肤。
番茄柠檬汁
材料:番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。
制法:将去皮的番茄切成块状,放入搅拌机中,再加进蜂蜜,与冷水一起搅拌,最后加上柠檬汁和冰块即可。
小贴士:柠檬含有丰富的维他命c,有抑制黑色素产生的作用,多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外,番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味,便可发挥排毒美白的效用,对预防色斑很有功效。这样的饮品可以起到很好的去除色斑的作用,对于清热解毒去火气有很好的作用,还有排毒的效果,对于清理肠道垃圾,美容护肤有好处。
胡萝卜美颜汁
材料:胡萝卜、 橙、 柠檬汁、 蜂蜜、 冰块
做法:因为单独用胡萝卜榨汁很难吃,所以可以加橙一起搅拌。之后加入适量的柠
更多>>夏季到来,在这时候我们就应该去选择多补充水分,本身夏季的时候我们就容易产生缺水干燥的情况,这是容易对我们健康造成影响的,特别是容易导致上火的情况产生,所以在平时就需要护理的方法解决,那么具体夏季如何补水,一起看看吧。
自制果汁
在夏季的时候我们推荐大家去喝些果汁,我们直接选择把水果榨汁去喝,效果是非常不错的,特别是对于不爱吃水果的人,榨果汁还是个不错的吃水果的法子。如果喜欢吃水果,则大可不必费这一道工序,直接吃水果,比喝果汁更好,夏季的时候我们可以选择吃到的水果种类多,而且能起到的养生效果也不错,可以补充大量的维生素,是值得我们去服用的。
自制豆浆
现在家庭大都有豆浆机了,做成豆浆当饮料也不错,尤其是天热的时候,凉凉的冰豆浆更是受欢迎,豆浆本身就是非常养生的一种饮品,我们在夏季的时候就更应该去多喝些豆浆来进行养生。不过要注意的是,如果用豆浆来当饮料,就一定要做淡一些,少放一些豆子,水多一些
更多>>夏季到来,在这时候我们就应该去选择多喝水,在这时候温度是比较高的,所以在这时候我们人体本身就容易产生缺水的情况,所以我们就更应该去注意多补充水分,这样对我们健康来说也是有意义的,那么具体夏季要如何补水,一起看看夏季最佳的饮品选择。
清淡的茶水
中国人自古就有饮茶的习惯。如果我们在平时就可以经常的去饮茶,那么对健康就有不少益处。茶叶中含有多种对人体有益的化学成分,如茶多酚、咖啡碱、茶多糖等。茶多酚、儿茶素等活性物质可以使血管保持弹性,还能消除动脉血管痉挛,防止血管破裂。有研究表明,长期饮茶可能对预防心血管疾病和某些肿瘤有一定益处,这样就可以很好的帮助我们补充水分,对清热解暑也有好处。而且虽然我们是喝热茶,在夏天却有很好的消暑作用,一杯温热的茶水喝下去,非常有利于身体散热,使人浑身通透凉爽。消暑作用很强,适量喝就可以起到养生效果。
花草茶
夏季的时候我们还可以去喝的就是花草茶了,这是尤被女性喜
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