家庭养生饮品制作方法
2020-12-19西瓜是夏季清凉解暑的一个必不可少的水果，很多家庭都喜欢买一些西瓜放在冰箱，当口渴的时候拿出来可以有效的生津解渴。但是西瓜不仅可以当做水果食用，其实西瓜饮品也是有很多的，因为西瓜的汁液十分丰富榨汁出来也是好喝的。那么有哪些可以制作出来的简单西瓜饮品呢?
西瓜饮品的做法1
功效
有沙除浮肿、利尿等作用。也是炎夏消暑的好饮料。
材料
西瓜200g，柠檬1/2个，蜂蜜适量，冰块适量
做法
1、西瓜切皮去籽后切成小块，柠檬去皮也切成小块。
2、然后与蜂蜜、冰块一起打成西瓜汁即可。
西瓜饮品的做法2
用途
适用于暑热烦渴，小便不利，咽喉肿痛，口舌生疮等症状。
材料
燕窝5克 ，西瓜1/2个，牛奶适量
做法
1、西瓜半个把肉挖掉变成一个碗、挖一点成球状，备用，剩下的榨汁;
2、然后放入炖好的燕窝到西瓜碗中，加入牛奶拌匀。
西瓜饮品的做法3
材料
西瓜瓤250克，鲜牛奶250克，白砂糖300克，碎冰块适量
更多>>为了达到清热解暑的效果，在夏季的时候人们往往都会引用一些冰镇的饮品。因此夏季的时候，奶茶店的生意也会更加火爆。可是外面卖的饮品在喝的过程中难免会让人担心里面添加了许多食品添加剂和其它一些化学物质，多喝的话会对人体产生伤害，因此自己在家里制作夏季饮品，应该有哪些种类呢?
【夏日的冬瓜茶】
用料
冬瓜1500g、桂圆干100g、红糖500g
做法
1、冬瓜外皮洗干净，切成小块
2、冬瓜皮和冬瓜籽全部都要保留。都是好东西呀
3、用红糖拌匀冬瓜，静置30分钟，冬瓜会自然出水
4、加入桂圆干，一起煮。大火煮开，转小火煮2个小时(我用普通天然气炉，最小火。煮到冬瓜变咖啡色透明状。)我用的是铸铁锅，密封性和锁水性都更好些，煮两个小时基本水量也没有少多少，如果你用的普通锅可以根据情况减少时间，自己灵活一下。
5、我们要的是浓缩汁，所以不用加水。
6、煮的火不要大，只要保持在‘咕嘟咕嘟’的状态就好了。慢熬。
更多>>炎炎夏季，饮品是最受大家欢迎的东西，而且如果持续高温，对于不得不出门的人来说，如果能够喝上饮品，不仅能够解暑，而且还能顿时让燥热的身体凉爽起来，其实饮品大家不用在外边买，是可以自己制作的，但是对于有些人来说，饮品制作起来是非常麻烦的，那各种饮品制作方法是什么呢？
各种饮品制作方法
木瓜酸奶
食材：木瓜半个、原味酸奶1盒
做法：1)酸奶可以用自制的，也可以买原味的酸奶，最好用甜木瓜或水果木瓜很甜的
2)木瓜对半切开，去皮后去掉籽
3)1盒酸奶取半个木瓜够了，将木瓜分两份切成小丁，一份用来榨汁，一份小的直接放进去吃
4)将大份的木瓜丁放进料理机榨汁
5)不用加水，（也可以将酸奶倒进去一起搅拌就是奶昔了，个人喜欢吧）
6)将木瓜倒进杯子里7)然后直接倒入酸奶
8)如果是自制的酸奶需要先加蜂蜜或炼奶调好，我买的酸奶够甜了，木瓜也非常甜，所以不用加什么调料的
9)最后加上小份的木瓜丁点缀或增加口感都
更多>>秋冬季节天气异常干燥，这个时候也是人最容易生病的时候，养生就非常重要了，能抵御各种疾病发生。秋冬季节本身天气就寒冷，平时是不能喝冷饮的，对我们的健康非常不利，我们可以选择一些秋冬养生饮品来替代，具有非常不错的效果。下面咱们就来详细看看吧。
冬季养生饮品有红枣葱白汤，需要准备适量的葱白，一些红枣，适量红糖，先把红枣用温水泡一下洗干净，放进砂锅里面，再加入适量的清水煎煮半个小时，然后再把葱白拍扁，和红糖一起放进红枣水里面，用小火煎煮十分钟就可以吃了，可以起到很好的健脾养心，祛风散寒作用。
生姜红糖水也可以起到很好的保健养生效果，需要准备适量的生姜片，一些无核金丝枣，少许红糖，放进容器里面炖煮，加入适量的清水，盖上盖子，大概需要煮30分钟左右，可以起到活血养血作用，而且还可以改善身体循环速度，能够预防和治疗感冒问题。
还可以喝一些红枣桂圆茶，先把桂圆的核，外壳去掉，红枣里面的核也去掉，把红枣，桂
更多>>冬季养生饮品
1、冬季养生饮品
1.1、蜂蜜普洱茶
用3克熟普洱茶,适量的蜂蜜。普洱茶放入杯中,用滚水冲泡;等到茶汤冷却至50℃-60℃的时候根据个人口味调入适量蜂蜜。普洱和蜂蜜都兼有排毒清肠作用,熟普洱温和的茶性和养护作用可与蜂蜜对肠胃的寒性刺激相抵消,长期饮用还可以预防感冒。
1.2、菊花普洱茶
2.5克干菊花,3克普洱茶。将菊花与普洱放入有杯盖的瓷杯中;用滚水冲入,立刻盖紧杯盖,约2分钟掀盖,菊花的香味溢出,趁热饮用。这款普洱茶能有效地清脂、去油腻、清肠胃,从而达到减肥效果。
1.3、枸杞普洱茶
3克普洱茶,3-5克枸杞,3-4粒红枣。直接将茶、枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡就可以饮用,或者用水煮沸后饮用。枸杞可以安神明目,红枣可以理气益血。在劳累或熬夜后饮用这款枸杞普洱可以安神、理气、明目。
2、女性冬季养生茶有哪些
2.1、枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素b1、维生
更多>>中暑是可以通过饮食预防的。如在早晨比赛，早餐中应供给足够的水和盐，不宜过饱。耐热能力较差的人，或者当身体疲劳、有病时，夏季不要参加剧烈运动。多喝防暑养生饮料也是预防中暑的最佳方法之一，以下介绍几种：
山楂汤 将山楂片100克、酸梅50克加3．5公斤水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，凉后即可饮用。
冰镇西瓜露 将西瓜去皮、去籽、瓜瓤切成方丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱内。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。
绿豆酸梅汤 将绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，凉后即成。
荷叶凉茶 将鲜荷叶半张撕成小片，与白术10克，藿香、甘草各6克共煮20分钟，加入适量白糖，凉后可饮。
椰汁银耳羹 银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。
食盐、蜂蜜、冰糖、茉莉花茶 每1000毫升水兑5克食盐煮开后，
更多>>煎饼是大家非常喜欢的一种主食，煎饼不但味道很好而且还含有丰富的营养，经常吃煎饼可以起到很好的养生功效和保健的作用，煎饼有促进肠胃蠕动以及保护牙齿等功效，煎饼的种类有非常多种，所以想要一下子学会所有的煎饼做法是不太实际的，下文我们给大家介绍煎饼的一种简单做法，相信能给大家带来一定启发。
煎饼种类较多。从原料上看，有米面煎饼、豆面煎饼、玉米面煎饼、高粱面煎饼、地瓜面煎饼等等；按口味不同，有咸煎饼、酸煎饼、甜煎饼、五香煎饼等等。煎饼不易变质，易保存。卷以小菜而食，则风味别致。
制作过程：
1.在粉里加水、使之粘稠。
2.在里面放入打碎的蛋(对过水的)一起和。
3.放入些葱花、再压成圆形。
4.锅里放一点油，摇动锅子、让油在锅底部和上面都有。
5.放入压好的圆饼、有让油8成在放。
6.一面差不多、在另一边。
7.结束。
在上面的文章里面我们介绍了什么是煎饼，我们知道煎饼是常见的一种主食，煎饼不但好
更多>>好的天气，人们会经常聚会，在户外进行烧烤是夏天里大家喜欢做的事情。家庭烧烤有自己的制作方法。家庭烧烤是一种健康卫生的烧烤方式，适合每个喜欢吃烧烤的家庭。因为如果经常在外面吃，会非常不卫生，容易发生疾病的情况。但是有的家庭一定不会了解烧烤好吃的制作方法，那么家庭烧烤串制作方法有哪些呢？
烤鱼豆腐
原料：
鱼豆腐20块、油适量、辣椒酱适量、孜然适量
做法：
1、把鱼豆腐串在竹签上，一串4块，
2、先刷上一层油，
3、再刷上辣椒酱，
4、最后撒上孜然粉，
5、烤箱预热，上下火，中层，180度，烤10分钟左右。
小窍门：
烤的时间不用太久，只要鱼豆腐熟了就好。
沙茶烤串
原料：
鸡胸肉1块、豆干3块、香菇6个、鹌鹑蛋15个、小脆肠10个、青椒半个、红椒半个、洋葱半个、沙茶酱1勺、酱油1汤匙、料酒1汤匙、淀粉少许、盐适量、橄榄油适量
做法：
1、鸡肉切小块，加入酱油、料酒、淀粉和适量盐油拌匀腌制
更多>>柿饼是用柿子经过去皮、晾晒等工序制作而成的饼状食物。其营养成分很高，要比其他普通的水果中的糖分和维生素等元素高一到二倍左右，并且柿饼还是一种药理作用很多的食品，其对于人体肺部和肠胃有好处，能够润肺止咳和润肠通便等等。柿饼这种食物在我们家中也是能够制作而出的，下面就来介绍一下家庭柿饼的制作方法。
家庭柿饼制作方法:
用料
大柿子若干
水果刀
步骤 1
取大柿子若干，不能要软的，要硬的，至少能把柿子皮削下来那种就行
步骤 2
用水果刀把柿子皮削掉，留下蒂就可以了 皮一定要削干净
步骤 3
白天放在窗外面让柿子接受风吹日晒，晚上拿回来放在暖气上，这样会干的比较快。现在晚上露水大，柿子一定要拿回屋内，在晾晒的过程中不能沾水
步骤 4
大概几天之后，柿子的水分就会干掉不少，开始有柿饼的雏形了，这会捏捏柿子，柿子是软的呢，这样就可以捏捏柿子把柿子捏平，捏的时候注意力度，别把柿子捏坏
步骤 5
大概十
更多>>小孩子都是非常爱吃雪糕的，连成年人在平时也很喜欢吃雪糕，不过现在市面上卖的一些雪糕价格很贵，而且也担心里面有添加剂，即便是再有名的雪糕，大家吃起来也会不放心，尤其是给孩子吃是最担心的，在家里面自己制作雪糕来度过炎炎夏季。
巧克力雪糕
材料
大号蛋黄两个，细砂糖20克，牛奶200克，淡奶油50克，巧克力65克
做法
1.碗里放入蛋黄、糖，用蛋抽子把糖打融化至淡黄色。
2.厚底奶锅里放入牛奶、淡奶油，小火煮至刚刚沸腾立即关火。降温至不是特别烫手，温度
在70度右时，将奶液徐徐冲进蛋黄液里，边倒边快速划圈搅拌散热。这样做是为了避免蛋 黄过热烫成蛋花。
3.将牛奶蛋黄液回倒入奶锅里，小火加热变得稍稠，用木勺子沾了液体可以划出线即可马上 关火，千万不要煮开成蛋花汤。
4.将切碎的巧克力倒入热奶液里融化，混合均匀后用茶筛过滤，待凉后分装进高脚杯，封上 保鲜膜，放冰箱冷冻三小时后即可。
小诀窍
1、如果
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