冲泡养生饮品
2019-10-04冲泡奶粉的时候有的新妈妈们会出现一些错误，会让宝宝的健康打折哦，那究竟是哪些地方出了问题呢？
错误1：用矿泉水冲牛奶
提示：矿泉水富含矿物质，磷酸盐、磷酸钙过多，而婴儿肠胃消化功能还不健全，长期用矿泉水冲牛奶会引发婴儿消化不良和便秘。
冲配方奶粉我们提倡用自来水。因为目前家庭用的自来水都是经过了科学的处理，质量符合标准，自来水煮沸后，放凉至40℃左右，再用来冲奶粉就可以了。
纯净水失去了普通自来水的矿物元素，而人从水中对钙吸收率可以到90%以上，所以不宜用纯净水冲牛奶。而矿泉水由于本身矿物质含量比较多，且复杂。
错误2：多多益善，奶粉越浓，营养更多
提示：如果奶粉浓度过高，幼儿饮用后，会使血管壁压力增加，容易引起幼儿脑部毛细血管破裂。
有些家长怕孩子营养跟不上，每次冲奶粉，都会多加上一大勺，把奶泡得浓浓的。谁想到，这却大错特错了。奶粉中含有钠离子，需要加足量开水稀释。
如果奶粉浓度过高，
更多>>现在有很多人都特别注重养生，养生的产品有很多种，蛋白粉就是其中一类。尤其对于经常健身的人们来说，多吃蛋白粉可以补充身体的蛋白质，而且也不会聚集太多的脂肪，但是蛋白粉的冲泡要讲究一定方法，水温不宜太高，避免流失更多的营养成分，而且要均匀搅拌，尽量避免泡沫的产生。
冲泡过程中注意水的温度一定不要太烫了。步骤一：准备一杯温水。
准备一杯温水，水的温度不要太高，在20度左右，太高的温度会让蛋白粉变质的，所以一定要凉一点比较好。
步骤二：倒入蛋白粉。
一般来说一杯300ml的水配一勺子的蛋白粉是最好的，一勺满一点，这样泡出来的会比较有味道。
步骤三：用小勺子搅拌。
接下来就是将蛋白粉和水充分搅拌了，这时候要尽量大力一点，这样可以让蛋白粉尽快溶解到水中。
步骤四：用力搅拌。
要想把蛋白粉都溶解于水中，那么就得用力搅拌，然后将没有溶解的捣碎来，这样才能更好喝。
步骤五：去除泡沫。
搅拌充分后会看到杯子上
更多>>柠檬酸酸的，含有大量的维生素c,常喝柠檬水可以有效的排毒，让皮肤越来越好，那柠檬水如何冲泡呢？如果用开水冲泡柠檬水会有什么好处呢？接下来就跟小编一起来看一下吧！
开水冲泡柠檬水
1、提高免疫力。
柠檬水中丰富的维生素c有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素c可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。
2、促进伤口愈合。
维生素c是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素c还有助于中和自由基，抑制体内炎症。
3、抗击皮肤衰老。
柠檬水冲泡方法，开水冲泡柠檬会有什么好处？
黑基表示，柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素c能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。
对于很多久坐办公室或者常期应酬的职业男性来说，肥胖的脂肪总是会让人头痛。而这时候你可以在办公的时候喝上一杯柠檬水，也是能够起到降低食欲，
更多>>首先罗汉果降血糖并不是随口乱说，它是具有科学依据的。罗汉果中富含纤维、维生素b、维生素c等多种营养物质。并且罗汉果具有甜味，来自罗汉果的甜苷。但这种物质并不会产生热量，糖尿病患者可以放心食用。经常冲泡，还具有降低血糖的功效。
晒干和新鲜的罗汉果都具有相同的功效，其中，罗汉果的使用方法有多种：炖汤炖肉、开水冲泡等，但是要想有效的降血糖，又该怎么服用呢？要想正确高效的食用并发挥出罗汉果降血糖的功效，最好的方法就是泡水喝。具体做法如下：
挑选黄褐色以及形状为长圆形的罗汉果，大约20克，并洗净。可以切成小块放入沸水闷泡静置15分钟，待水呈棕褐色即可直接饮用。这样的冲泡方法使罗汉果中的营养物质全部溶解与水中，更有益于人体吸收。不仅有益于糖尿病患者降低血糖，同时也能保养嗓子、润肺止咳。很多咳嗽不止的人群，也经常这样食用罗汉果。因为雪梨也有止咳润嗓的功效，所以经常会将雪梨和罗汉果一起煮，味道更鲜美。
除
更多>>免煎中药怎么冲泡
1、免煎中药怎么冲泡
1.1、首先将一天药量的所有中药包的包装袋都撕开,倒入到一个容器里面,然后根据药量加入两百到三百毫升的水,将药物和水完全搅拌搅拌均匀,按照医生交代的饮用方法去喝就可以了。一般都是早晚各服用一次,所以再次喝的时候要把药加热一下再服用。
1.2、很多服用过免煎中药的人都知道,免煎中药在用温开水冲泡的时候,有一些药物很难被溶解,这个时候你可以把药用小火加入一下,这样在搅拌就可以完全溶解了。或者是使用微波炉叮一下。只有药物完全容易这样我们才能更好的吸收药效。
1.3、在免煎中药里有一部分比较贵重的药材,是通过超微粉碎入药的,这类药物一般不能溶解,所以在喝的时候可以用水摇匀以后饮用就可以。
1.4、有的免煎中药味道比较不好,这个时候你可以在里面添加适当的蜂蜜然后饮用就可以,这个方法非常适合小孩子使用。
2、免煎中药好不好
免煎中药以中药饮片为原料,利用现代化生
更多>>你知道普洱茶吗？那么今天就和小编一起了解下普洱茶的冲泡方法吧。
普洱茶冲泡水温
100摄氏度沸水。注：煮水时不宜过渡沸腾或沸腾的次数太多，这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性。
普洱茶冲泡置茶量
茶水比例为（1克：50克），或置茶量为容器容量的2/5左右。或者根据泡茶的器皿和品茗人数的多少而定。如用盖碗冲泡、小盖碗一般为3-5g/3~5人，而若用大盖碗；中泡则5~1 0g/5~8人；适取投到。另外，还应先辨别泡的是紧压茶或是散茶。
一般散茶可多投一点；而紧压茶因紧压投茶量上可相对略少一点，但凡事都适皆最佳！现在市场上的普洱茶一般茶饼，茶砖等紧压茶居多，所以在泡这类茶的时候要先用茶锥或者茶刀撬成小块，然后可以用紫砂罐放好备用，也可以喝的时候在撬开。
普洱茶冲泡用水的选择
最好用纯水或山泉水（软水为佳）冲泡普洱茶。如没有这些水，凡符合国家规定饮用水指标的也可用来
更多>>据小编所知，黑枸杞一般是被用来泡水喝，至少我自己是这么做的。方便、省事、又有营养，最重要的是，我喜欢黑枸杞在水中幻化出，水墨缭绕的缤纷景象。直到有一天，大师告诉我，正确的黑枸杞冲泡方法，我决定就此痛改前非。
事情是这样的，一直以来，我习惯于用沸水泡茶。冲泡黑枸杞也是如此，将茶叶与黑枸杞、共同放于杯中，待水烧开后直接倒入杯中，进行冲泡，从未想过这种泡法有什么不对。
直到有一天，遇到一位资深的养生专家，告诉我99%的人，冲泡黑枸杞的方法是从我的。黑枸杞不能用沸水冲泡，而要用90以下的温开水来冲泡，之所以如此，是因为100的开水，会破坏黑枸杞中最珍贵的营养物质，花青素的分子结构，使其抗氧活性遭到破坏，说句不好听的，沸水冲泡黑枸杞，还不如嚼点茄子皮吃了。于此相对的是，黑枸杞的孪生兄弟，红枸杞则要用滚烫的开水来冲泡，才嫩使其活性成分，充分释放，使其功效发挥到最大。
开始，我对她的理论有所怀疑，为了打
更多>>家里多个小天使是一件全家高兴的事情，然而，新手爸妈对喂养孩子的事情通常都是懵懵懂懂，容易犯错误。小编为大家总结了几个冲泡奶粉容易犯的错，广大家长赶紧看过来。
冲奶粉有哪些常见误区？
1、冲奶粉用矿泉水
很多父母觉得给孩子当然要用最好的，矿泉水不但干净，而且还有很多的矿物质，对孩子的成长很有帮助，实际上这是错误的。婴幼儿的器官还没有发育完全，矿泉水中矿物质固然对人身体有益，不过对于婴幼儿来说是难以吸收的东西，这会给孩子的肾脏造成很大的负担。
2、冲奶粉先放奶粉再放水
很多家长觉得先放水或是先放奶粉其实是无所谓的，但实际上，这种小细节对孩子的健康有很大的影响。首先，先放水可以使水温不过分流失，这样有更多的热量杀死奶瓶中的细菌。其次，这样可以使奶粉溶解的更彻底。
3、溶解奶粉时上下晃动
平时我们给自己冲一些饮品的时候，经常会选择上下晃动来帮助它溶解，但是给孩子冲奶粉时绝对不能这样。因为奶粉这样晃
更多>>很多宝宝对冲泡好的奶粉很抵触，这有可能是因为你冲泡的方式不对。很多人认为奶粉冲泡很简单，就是奶粉加水搅拌均匀即可，其实这种做法是错的，本文就介绍下奶粉的正确冲泡方法，一起看看吧。
奶粉的正确冲泡方法
作为婴儿唯一的营养主食来源，奶粉可谓是最重要的了。不少家长在奶粉的选择上，一定都下了不少功夫。比如是国产奶粉好还是进口奶粉好?奶粉的成分都有哪些?孩子喜欢不喜欢喝某个牌子的奶粉呢?没错，奶粉的选择是尤其重要的，不过，你可别忽略了奶粉的冲泡步骤。正确的奶粉冲泡方法，可以帮助孩子更好的吸食下去。如果方法不正确，也许就引起事倍功半的效果，对于孩子来说，也不是好事。下面，小编就给大家讲讲，奶粉的正确冲泡方法吧。
1、父母们都知道要用干净的奶瓶来给婴儿冲奶粉，但是正确的清洗奶瓶，很多人都是一知半解。婴儿用的奶瓶使用前不仅仅要清洗，还要进行一次消毒。清洗奶瓶大家都会，现在也有很多专门清洁被子用的海绵
更多>>茶是中国人最热爱的饮品，对于喜欢喝茶的人来说大家最关注的问题就是茶叶要怎样泡才能让大家喝的更舒心些，这里针对大家关注的问题，下面就为大家讲讲茶叶冲泡方法有哪些，希望接下来的文章内容能帮助大家了解泡茶的方法，能享受泡茶的乐趣，体验茶艺文化，享受品质生活。
水的选择：
关于冲茶用水，古人十分讲究。古人认为山上的泉水最好，江永次之，井水最次。陆羽对煮水的沸度都十分讲究，认为煮沸程度如鱼目微有声，为一沸;边缘如涌泉连珠，为二沸;腾波鼓浪，为三沸。过了三沸，水就煮得过老，就不可以用来冲茶了。
茶的冲泡方法：当有了好茶、好水之后，冲泡茶的方法是否得当也很重要。古人对煮茶方法十分讲究。传说唐代智积和尚十分懂得品茶，以至于非陆羽煎的茶不饮。当时代宗皇帝便召智积和尚进宫，试一试是否如人们传说的那样。代宗先让擅长煮茶的好手煮了一杯茶给智积和尚，谁知他略一沾唇就放下了。皇帝又密召陆羽进宫，智积和尚喝到陆羽煮
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