自制冲泡春季养生茶
2019-10-06丨本文由百匠茶学院原创
丨首发于今日头条：百匠茶学院
丨作者：林方致
兼然幽兴处，院里满茶烟。
宁静致远，方得始终，我是林方致。
碎茶对经常接触白茶的茶友来说并不稀罕，甚至有茶友会专门买碎茶来当口粮茶，碎茶因为其破碎的外表价格被压低，从价格方面来说是碎茶作为口粮茶非常划算的，前段时间就碰到一位茶友，专门来找我咨询有没有碎茶可以出售，他需要两斤。
那时正好仓库内有之前存放的碎茶渣，便于极低的价格，半卖半送的给那位茶友寄了两斤碎茶，毕竟很少有茶友欣赏碎茶。碎茶外表破碎，比不上完整茶叶的优雅姿态，算是不怎么上台面，但碎茶的内质依然优质，口感更是毫不逊色，保持着惯有的品质，使用恰当的处理方式，碎茶亦是佳品口粮茶。
白茶茶叶碎的原因？
对于白茶的茶叶易碎的原因在前文“福鼎老白茶为什么容易碎？”一文中进行过详细的叙述，这里可以回顾一下知识要点，主要和三个方面有关。首先叶片易碎与白茶“体质”有关，白茶茶叶属于革质叶片，
更多>>本文导读：陈皮茶是将小块橘子皮开水杯子或者碗里，焖片刻后去渣。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。陈皮茶的不同冲泡方法有不同的功效，那如何冲泡陈皮茶。
红豆《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。
红豆富含维他命b1、b2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。
红豆陈皮水制法
材料：红豆200克、陈皮5克、幼盐少许。
制法：先把红豆及陈皮浸泡半小时，然後把红豆放入沸水中煮30分钟，加入陈皮焗10分钟後，再加少许幼盐便可。
功效：红豆具有利水去肿的功效，陈皮可帮助消化、宣通五脏，与红豆结合能减肥消肿，建议每日餐後饮用，2星期便见效果。
绿豆陈皮茶
材料：绿豆20克、陈皮茶10克。
更多>>本文导读：茶是中国的国饮，喝茶可以忘忧解劳，喝茶可以陶冶心性坐拥天地。而且朋友来做客，泡一壶茶还是我们最基本的待客之道。茶的种类繁多，那么在春季如何冲泡养生茶。
做法：将所有材料用水洗净，百合、大枣、银耳泡软，备用。先煮莲子至半熟透，水沥掉，再放入百合、红枣加水同煮。将银耳丢入开水中后，即刻捞至冷水中泡。等锅中三种材料均煮烂后，将银耳放入，加糖待溶解后熄火，放温后即可食用。
功效：该茶有养肝和胃的作用，对促进脾胃功能与养肝有不错的疗效。银耳即是白木耳，兼有养肺的作用，功效与燕窝相似，兼有保护气管的功效；百合可稳定神经紧张，兼可润肺止咳。此种方法很多家庭早已把它当做平时或餐后点心。
人参麦冬茶
原料：人参、麦冬各10克、五味子5克。
做法：将所有材料洗净，放入适量水煮沸20分钟后可饮用。
功效：改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足。本方即生脉饮原方剂，对心力衰竭、心律不齐、虚汗虚热体质有改善的
更多>>现在有很多人都特别注重养生，养生的产品有很多种，蛋白粉就是其中一类。尤其对于经常健身的人们来说，多吃蛋白粉可以补充身体的蛋白质，而且也不会聚集太多的脂肪，但是蛋白粉的冲泡要讲究一定方法，水温不宜太高，避免流失更多的营养成分，而且要均匀搅拌，尽量避免泡沫的产生。
冲泡过程中注意水的温度一定不要太烫了。步骤一：准备一杯温水。
准备一杯温水，水的温度不要太高，在20度左右，太高的温度会让蛋白粉变质的，所以一定要凉一点比较好。
步骤二：倒入蛋白粉。
一般来说一杯300ml的水配一勺子的蛋白粉是最好的，一勺满一点，这样泡出来的会比较有味道。
步骤三：用小勺子搅拌。
接下来就是将蛋白粉和水充分搅拌了，这时候要尽量大力一点，这样可以让蛋白粉尽快溶解到水中。
步骤四：用力搅拌。
要想把蛋白粉都溶解于水中，那么就得用力搅拌，然后将没有溶解的捣碎来，这样才能更好喝。
步骤五：去除泡沫。
搅拌充分后会看到杯子上
更多>>可能我们很多人对于冲泡普洱茶还没有一个清晰的认识，冲泡普洱茶也是一门需要特别关注的一项内容，不同的做法做出来的普洱茶口感和味道都是不一样的，为了我们能够享受更加美味的普洱茶，一定要学习一下冲泡普洱茶的方法，下面就让们一起来了解一下怎样冲泡普洱茶呢好喝的问题吧。
1、选器
普洱茶冲泡宜选腹大的茶器，用容量大的茶器可避免茶汤过浓。
2、投茶
一般一泡茶的干茶份量约占所选茶器的五分之一，稍没过茶器底即可。
3、洗茶
沸水入器，涤尘润茶，洗茶是为了去除干茶上的浮灰，同时唤醒茶味。
4、泡茶
再将沸水注入茶器中，加以闷泡便可，时间可由自己的品味掌握。
5、出汤
建议第一泡闷泡的时间不宜超过10秒，后每泡时间递增10秒即可。
6、分茶
将公道杯中的茶汤分到杯中，这样就能轻松享受普洱茶味了。
7.品饮普洱茶的时候，取茶碗（最好是盖碗）选择5克左右（也就是一块巧克力大小）投入碗中 更多>>
昆仑雪菊是一种营养价值比较高的保健中药，里面含有黄酮类物质，含有硫化物，在促进三高平衡方面的作用非常好，另外还有抗肿瘤和抗快衰老的效果，对于女性来说，平时引用一些昆仑雪菊茶，还能达到美容养颜，清除身体垃圾的作用，能够发挥抗炎杀菌，减肥等作用。
1、调节三高：
野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾、达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。
2、减肥养颜：
由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。
3、抗菌消炎：
中医认为，野菊花性凉、有疏风清热、解毒消肿、健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。
4、营养心肌：
野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高
更多>>柠檬酸酸的，含有大量的维生素c,常喝柠檬水可以有效的排毒，让皮肤越来越好，那柠檬水如何冲泡呢？如果用开水冲泡柠檬水会有什么好处呢？接下来就跟小编一起来看一下吧！
开水冲泡柠檬水
1、提高免疫力。
柠檬水中丰富的维生素c有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素c可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。
2、促进伤口愈合。
维生素c是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素c还有助于中和自由基，抑制体内炎症。
3、抗击皮肤衰老。
柠檬水冲泡方法，开水冲泡柠檬会有什么好处？
黑基表示，柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素c能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。
对于很多久坐办公室或者常期应酬的职业男性来说，肥胖的脂肪总是会让人头痛。而这时候你可以在办公的时候喝上一杯柠檬水，也是能够起到降低食欲，
更多>>免煎中药怎么冲泡
1、免煎中药怎么冲泡
1.1、首先将一天药量的所有中药包的包装袋都撕开,倒入到一个容器里面,然后根据药量加入两百到三百毫升的水,将药物和水完全搅拌搅拌均匀,按照医生交代的饮用方法去喝就可以了。一般都是早晚各服用一次,所以再次喝的时候要把药加热一下再服用。
1.2、很多服用过免煎中药的人都知道,免煎中药在用温开水冲泡的时候,有一些药物很难被溶解,这个时候你可以把药用小火加入一下,这样在搅拌就可以完全溶解了。或者是使用微波炉叮一下。只有药物完全容易这样我们才能更好的吸收药效。
1.3、在免煎中药里有一部分比较贵重的药材,是通过超微粉碎入药的,这类药物一般不能溶解,所以在喝的时候可以用水摇匀以后饮用就可以。
1.4、有的免煎中药味道比较不好,这个时候你可以在里面添加适当的蜂蜜然后饮用就可以,这个方法非常适合小孩子使用。
2、免煎中药好不好
免煎中药以中药饮片为原料,利用现代化生
更多>>花生中含有丰富的营养，对成长有一定的帮助，在春季时不防多吃些花生益于健康，今天做了香浓花生酱，香浓营养，拌饭或者面包片一起吃，吃出花生的味道。
【春季成长营养小吃自制香浓花生酱】
主料：花生仁250g 、
辅料：熟花生油20g、盐1g、细砂糖10g、
步骤：
自制香浓花生酱的做法步骤1.准备生的带壳花生，这是婆婆自己种的
自制香浓花生酱的做法步骤2.将花生仁剥出来，一边追剧一边剥还挺快的
自制香浓花生酱的做法步骤3.将花生仁平铺在看盘里，尽量不要重叠堆放
自制香浓花生酱的做法步骤4.放入烤箱，170度烘烤10-15分钟
春季成长营养小吃自制香浓花生酱
自制香浓花生酱的做法步骤5.花生仁微黄飘香，便可出炉冷却
自制香浓花生酱的做法步骤6.花生米晾凉后，用手轻轻一搓便可去掉红皮
自制香浓花生酱的做法步骤7.将红皮抖落干净，剩下干净的花生仁
自制香浓花生酱的做法步骤8.准备250g去皮熟花生仁，
更多>>春季是流感多发季节。流行性感冒简称流感，是由甲(a)，乙(b)，丙(c)三型流感病毒分别引起的急性呼吸道传染病，传染性极高。如何有效地预防流感呢？
推荐了2款食疗方有效预防春季流感
1、山药饼健脾
卫气由脾胃消化所生，也就是说，只有脾产生足够的气血能量，卫气就会充沛有力，防御功能强劲，体质弱、经常感冒的人尤其需要健脾。山药是一种补益脾胃的优质食品，山楂可以健胃、消食，这两种食物结合充分实现了调理脾胃、益精补气的目的。将两根山药去皮、蒸熟后，碾成山药泥，然后加适量白砂糖，用擀面杖擀成一个方型的山药饼，在上面放一条山楂糕，用山药饼卷成筒包住山楂糕，最后切成小段即可。
2、姜蜜茶养阴
鲜姜是具有辛辣味道的温性食品，有中等强度的散寒发汗作用，经常服用可以使体内的卫气处于激发活跃状态，起到较好的御寒作用。蜂蜜有养阴润燥的功效，防止秋冬季节的燥气入侵而感冒。二者结合，姜的辛辣有发散作用，可以帮助蜂
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