各种养生茶的冲泡方法
2020-12-19对于我们中国人来说,自古有喝茶的习俗喝茶,无论是亲朋好友到来之际,还是走亲访友的时候,家家户户都会以茶来招待,茶叶也成了天然而且营养的饮料,不仅仅入口清甜,而且芳香扑鼻,每一种茶叶喝的方法都是不一样的,功效也是不同的,来为大家介绍一下有关于各种养生茶的作用。
中国人,自古以来就有喝茶的习惯,忙碌了一天,静下心来喝一杯茶,这种一种陶冶,也是一种养生,那么你知道如何正确的喝茶吗,知道哪些人能喝,哪些人不能喝吗,下面小编为您支招,五花八门的养生茶应怎样喝。
菊花枸杞茶中医认为,菊花性凉,有散风清热,平肝明目之效。可用于治疗头疼眩晕、眼睛肿痛。枸杞,又称明目果,能够补肾、润肺、生津、益气。
哪些人适宜喝?菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。哪些人不宜喝?菊花性凉,枸杞中含有植物激素会影响内分泌,所以下面几类人不要喝:胃寒的人、月经期
更多>>茶的分类
绿茶 绿茶有很好的抗氧化作用,还能减少电脑对人体的辐射性,工作中喝绿茶使头脑清醒,活跃脑细胞功效,对一些抽烟者能够减少身体伤害的效果等等。但是绿茶对我们的身体有好也有坏处,像是茶泡的太浓,长期饭后饮用,会造成缺铁性贫血状况。因此绿茶固然好,也不可多喝,饮用适当的绿茶更为重要!
1大麦茶 大麦茶多受女孩子喜爱
大麦茶 大麦茶多受女孩子喜爱。平常生活中饮用它能够起到减少体内脂肪,促进肠道消化的作用,从而改善了肌肤面容黄,肢体乏力,身体血液循环等功效。它也是很好的降火神器,能够清热解毒,预防咽喉肿痛,牙龈出血等一些上火症状。由于是凉性茶,所以建议肠胃不好的,或是孕妇不要饮用。
菊花茶 菊花跟枸杞是绝配,平常可选择一起冲泡。最好的饮用方法:适当选择菊花和枸杞平均数量,用沸水冲泡,饮用次数最好为3次一周,但也可根据个人爱好饮用,只是不要过度。它的功效是清热解毒,养阴补血等等。由于菊花属凉
更多>>本文导读:茶是中国的国饮,喝茶可以忘忧解劳,喝茶可以陶冶心性坐拥天地。而且朋友来做客,泡一壶茶还是我们最基本的待客之道。茶的种类繁多,那么在春季如何冲泡养生茶。
做法:将所有材料用水洗净,百合、大枣、银耳泡软,备用。先煮莲子至半熟透,水沥掉,再放入百合、红枣加水同煮。将银耳丢入开水中后,即刻捞至冷水中泡。等锅中三种材料均煮烂后,将银耳放入,加糖待溶解后熄火,放温后即可食用。
功效:该茶有养肝和胃的作用,对促进脾胃功能与养肝有不错的疗效。银耳即是白木耳,兼有养肺的作用,功效与燕窝相似,兼有保护气管的功效;百合可稳定神经紧张,兼可润肺止咳。此种方法很多家庭早已把它当做平时或餐后点心。
人参麦冬茶
原料:人参、麦冬各10克、五味子5克。
做法:将所有材料洗净,放入适量水煮沸20分钟后可饮用。
功效:改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足。本方即生脉饮原方剂,对心力衰竭、心律不齐、虚汗虚热体质有改善的
更多>>你是否有喝茶的习惯呢?饮茶是我国传统的饮食习惯,不同的茶叶种类,其作用是不同的。想要发挥不同茶叶的功效就要学会不同茶叶的冲泡方法哦,而且方法的不同,冲出来的茶的味道也非常的同,可以让你有不同的感受,今天就来学习一下不同的茶的不同冲泡方法吧,希望你们会喜欢。
茶叶的冲泡方法
绿茶:用80℃~85℃水冲泡,现泡现饮。绿茶属于不发酵茶,比较常见的有西湖龙井、碧螺春等。这类茶比较细嫩,不适合用刚煮沸的水泡,以80℃~85℃为宜,茶与水的比例以1:50为佳,冲泡时间为2~3分钟,最好现泡现饮。如果冲泡温度过高或时间过久,多酚类物质就会被破坏,茶汤不但会变黄,其中的芳香物质也会挥发散失。冲泡绿茶最好用瓷杯。冲泡时先用1/4水把茶叶润一润,过20秒或半分钟再冲水饮用,泡绿茶一般不盖盖子,否则茶汤会发黄。
红茶:先用热水烫杯,再沸水冲泡。红茶是全发酵茶,常见的有高档工夫红条茶和红碎茶。与绿茶不同的是,高
更多>>中医每天都坚持喝的5种养生茶
桑菊蚕茧饮
饮法:菊花3~5朵,干桑叶一小撮,蚕茧两个,开水冲泡后饮用。
功效:菊花可平肝明目、散风清热,能清肺热、胃火。桑叶味甘苦寒,能疏散风热、清肺润燥。桑菊饮是清代医家吴鞠通《温病条辨》中的经典名方,是缓解咳嗽、体热等症的佳品。蚕茧具有助眠作用,还含丝胶蛋白等有益物质,利于滋养皮肤、美容祛斑。
注意事项:四季皆宜,春、秋、冬三季干燥,此茶能清咽润喉;夏季炎热,可解暑热;菊花种类不限,杭菊、贡菊、雪菊皆可;桑叶可到药店买,但最好在每年春天桑树抽芽时,去野外采些桑叶尖,晒干后收藏备用;如有咽喉不适等症,可增加1~2朵菊花或多放点桑叶;如大便稀溏,就减少1~2朵菊花;老人可加10~20粒枸杞,能补肝肾、明目,增加保健功效。
蜂蜜柠檬茶
饮法:切鲜柠檬2~3片(约1/3只),用温水冲泡,可加适量蜂蜜调味。
功效:柠檬性微寒,能生津止渴、化痰止咳,主治暑热烦渴、胃
更多>>养生导读:2020夏季高温,喝热茶可以快速解暑。那么夏天适合喝什么养生茶?适合夏天喝的养生茶有很多,今天小编介绍适合夏天喝的12种养生茶,在炎热2020夏季一定要记得多喝哦!
适合夏天喝的养生茶
1、菊花茶
菊花茶可清热解表,清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用,也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。
具体做法,每天用5克的干菊花泡茶饮用,也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用,煎煮时间不能太长。
2、绿茶
绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。
这类茶比较细嫩,不适合用刚煮沸的水泡,以80℃~85℃为宜,茶与水的比例以1:50为佳,冲泡时间为2~3分钟,最好现泡现饮。
3、荷叶茶
荷
更多>>生活中养生粥有很多种,大家经常吃一些养生粥的话是可以提高身体素质和营养体质的,而养生粥是用来帮助我们得到养生的效果,大家在吃这个养生粥的时候还要记得掌握还制作的技巧,养生粥的制作方法是需要学会的,这样自己才可以随时随地的享受养生粥给我们带来的好处,而养生粥也有不同的做法,下面我们来看看各种养生粥的做法有哪些?
山药枸杞养生粥(山药营养很多:
1、健脾益胃、助消化;
2、滋肾益精;
3、益肺止咳;
4、降低血糖;
5、延年益寿;
6、抗肝昏迷。山药枸杞粥可以增进生理活性,迅速恢复体力,消除疲劳,低脂、高养分,帮助新陈代谢而达到美容目的。并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。女性更年期间宜多食用。)
原料:
山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。
做法:
1、大米加水提前泡半小时,山药洗净,去皮切块;
2、将泡好的米放入锅中,加入5杯水煮开,改小火煮成粥,加入枸杞、山药块一起熬煮
更多>>你适合喝什么养生茶? 喝茶养生已经是目前养生人群中最常见的一种养生方式,特别是各种有“药效”的养生茶,这些五花八门的养生茶真能每天喝吗?你知道你适合喝什么养生茶吗?下面小编就为大家介绍几种。
菊花枸杞茶,胃寒要少喝
菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉,胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童要慎喝。
最佳喝法:五六朵菊花,五六颗枸杞,沸水冲泡,一周2—3次。
桂圆红枣茶,“火大”别喝
桂圆红枣茶受到众多女性的追捧,能够唤起好气色,延缓衰老。但由于桂圆偏热性,多喝容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。由于枣含糖量高,糖尿病患者要注意。
最佳喝法:桂圆红枣各5颗,用沸水冲泡。最好将红枣划开。
人参茶,高血压少喝点
人参虽然昂贵,但泡茶的人参相对便宜,故而人参茶
更多>>花草养生茶是一种保健功效的茶叶,在我们日常的生活当中喝这样的茶叶对身体有很好的调理作用,特别是每天以此茶作为饮品,可以起到调理身体的功效,对排毒养颜和促进睡眠、安神都起到一定的功效,是女性茶叶的最好选择,那么花草养生茶的饮用方法有什么?通过下面的介绍我们来进行一下了解。
用花草改善容颜,也是女性最感兴趣的话题之一。营养学家认为,常驻喝花草茶,可调整神经,提高肌体免疫力;其中有些鲜花更可有效地淡化脸上的斑点,延缓皮肤衰老。现代人在紧张忙碌之余,不妨给自己一些小小的奖励,一套精美的茶壶,一包鲜艳的花茶,在午后静静品味,给健康加点料,给心情放个假。
饮用方法
① 代茶饮,一天一袋。
② 先取一袋花草茶放入器皿,再加沸水冲泡至器皿1/2处。
③ 静泡2-3分钟,略微将花茶水荡涤一下,倒掉部分浮水。
④ 然后再次冲水当茶饮,水量可根据个人口味酌量增减,如需调味可加入适量冰糖或蜂蜜。
注意事项
①和胃
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