奶水有什么妙用呢
运动和养生有什么关联呢。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！科学的饮食养生是怎么进行的呢为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《奶水有什么妙用呢》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
哺乳期间的女性奶水是宝宝最重要也是最主要的食物来源，在哺乳期间奶水的情况也不一样，有的宝宝不够吃，也有的宝宝吃不完，吃不完的奶水浪费了特别可惜，我们完全可以进行利用，其实奶水在生活当中的妙用也特别多，那么，奶水有什么妙用？下面我们一起来进行一下简单的了解。
第一点：可以治疗轻微的湿疹
很多宝宝出生的两三周后就会长湿疹，特别是眉毛，额头一带，长起来的话会很多也很痒，那时候宝宝比较小，用药膏的话怕副作用，所以家里很多老人都会建议用奶水给孩子涂一下，当然这个也只是针对比较轻微的湿疹，严重的话还是得用专门治疗湿疹的办法!
第二点：可以修复受伤的皮肤
这个办法相信很多妈妈都会用到的，就是当宝宝受伤了，在他的伤口上涂点奶水，宝宝的伤口就很快会修复，具有特别神奇的效果呢
第三点：可以拿多余的奶水做面膜
孩子吃不完的母乳，流掉了多浪费，可收集起来泡上面膜纸，直接做面膜了，让皮肤细腻光滑
第四点：奶水淡化黑眼圈有奇效
第五点：奶水可以代替按摩油
医生建议有乳腺炎的患者可用奶水按摩胸部，不用担心按摩油会被宝宝误食，因为奶水里面有油脂成分，是天然的润滑油，做按摩使用是最好的，而且孩子吃奶也没有关系!
第六点：奶水可以搭配调节辅食
这个办法应该也有很多妈妈是知道的，那就是拿奶水调节宝宝要吃的辅食，特别是刚开始添加辅食的宝宝，一时之间不能接受辅食的味道，那么妈妈们就可以用自己的奶水去调节或者搭配一下辅食，然后给宝宝吃，慢慢的宝宝就会接受了辅食，进而顺利的添加成功!比如做米糊或者蛋黄的话都是可以用奶水去调节的哦，辅食里面有妈妈的味道，一般的小宝宝都是比较容易接受的!
第七点：母乳也可以用来做手工皂
台湾很流行做母乳皂，因为多余的母乳倒掉特别的浪费，台湾的母乳协会就发明了这样的一种肥皂，用母乳做的肥皂可以给宝宝用也可以给家人使用，让宝宝皮肤白白嫩嫩，让家人的肤色健康。
通过以上的介绍，我们现在知道了奶水有什么妙用，这也是在平时的时候我们可以完全进行利用的方法，如果奶水过多的话如果不利用的话就会造成浪费，这也是在平时的时候我们需要明白的情况，也是好多生活当中的小常识，对生活有好多好处。
Ys630.com相关知识
产后吃什么可以有奶水呢？
产后的朋友如果发现自己的奶水不足的话，可以适当的对饮食进行一些调整，因为身体的营养不足或者乳汁不能正常分泌的话，就会出现这类的情况。产后的妈妈可以先从饮食调整上做起，多吃一些下奶的食物，比如花生、丝瓜、豌豆等健康又有营养的食材。大家对于下奶饮食可能会存有误区，觉得肉类才能有好的下奶效果，其实不然，有时候大量的食用肉类有可能还会出现发效果，重要的是身体对营养有均衡的吸收，这样才是最好的。如果可以搭配按摩的方式，下奶效果会更好。
花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。
豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
汤水：都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。
黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。
莴笋：莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。
牙膏有什么妙用
牙膏是我们每天都需要用到的东西，因为是可以很好的去清洁我们牙齿里面的污垢的，所以早晚都是必须去使用的，其实就连我们最习以为常的牙膏都是有其他的用途，不光是只有清洁牙齿，或者是烫伤以后进行止痛这两种功效，今天我们就一起来了解一下牙膏有什么妙用的。
1)餐具上的污物可用牙膏擦拭。
(2)用牙膏粘贴字画可替代胶水。
(3)用牙膏洗涤衣物可替代洗涤剂。
(4)蛟虫咬伤后涂点牙膏可止痒消炎。
(5)烫伤后涂点牙膏可止痛。
(6)牙膏可治手足癣。
一、洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污，既有明显的洁肤功能，还能使浴后浑身凉爽，有预防 痱子的作用。
二、夏日身体长了痱子，可用温水将痱子处洗净，涂擦一层牙膏，痱子不久即可消失。
三、皮肤小面积擦伤，局部肿胀，可在伤口处涂些牙膏，这不仅具有止痛、止血、减轻肿胀 的功效，还有防止伤口化脓的作用。
四、皮肤被蚊、蜂、蝎、蜈蚣等吓咬后，患处疼痛难忍，用牙膏擦抹患处，可起到止痒、止 疼的作用，起到凉血消肿的效果。
五、男子剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫 丰富，且气味清香，使人有清凉舒爽之感。
六、夏日人体容易发生皮癣，用清水将患处洗净、擦干，将牙膏涂抹患处，对治疗皮癣很有 帮助。
七、夏季有些人爱犯脚气病，若用牙膏与阿斯匹林(压碎成粉)混合搅匀，涂于患处，有止痒 杀菌作用。
八、夏天人们出汗多，衣领、袖口等处的汗渍不易洗净，只要搓少许牙膏，汗渍即除。
文章我们已经了解到牙膏有哪些妙用价值的，尤其是在夏天的时候，人们是特别的容易出汗的，这个时候自己的衣服上面就会留下来特别多的汗渍，是特别的不容易去清洗干净的，这个时候就只需要涂抹一点点的牙膏就可以的。
吃什么食物奶水比较多呢
母乳是对宝宝最好的负责，现在都提昌母乳喂养，产后奶水少最常见是缺乏营养及自身导致的，首先建议保持良好的心情,情绪的变动会直接影响乳汁的分泌,多注意休息，其次妈妈们要注意合理饮食。怎么样才能够提供足够的奶水给宝宝呢，吃什么食物奶水多呢？相信这个是每个妈妈吗想知道的，那我们一起来了解下吃什么食物奶水会比较多吧。
1、莴笋：莴笋是很好的催奶食物。它分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名生菜”，茎用莴笋则称莴笋”。莴笋有很好的催奶功效，哺乳期内的妈妈可以用莴笋烧猪蹄，这种食法不仅能够减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。需要注意的是，据分析，莴笋除铁质外，其它所有营养成分均是叶子比茎含量高，因此妈妈在食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。
2、豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效，也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
3、花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
4、豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
5、茭白：茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、通草，同煮食用，有较好的催乳作用。但也要提醒妈妈，由于茭白性冷，脾胃虚寒的妈妈不要过多食用。另外，茭白含难溶性草酸钙较多，尿路结石患者也应注意不要吃得太多。v
以上所讲述的是吃什么食物奶水比较多，要加强营养，均衡饮食，保持妈咪心情愉快，充足休息，同时要多注意乳房的清洁与按摩，加强宝贝的吮吸，每次哺乳前可以喝一杯热的饮料（麦乳精除外）。哺乳时可听听轻音乐，回想愉快的往事，以促进乳汁的分泌和排出。
牛奶水蒸蛋的做法有哪些呢
早餐对我们身体来说尤为重要，现在很多的工作族，上班族，每天忙着工作上班，早上没有时间去做早餐，经常不吃早餐对肠胃的危害是很大的，长时间不食用早餐不仅会引起贫血，胃酸，肠胃疾病，还会引起胃炎，早上吃早餐是很重要的，尤其是要多吃牛奶，蛋类，五谷杂粮类，那么今天我就给大家介绍一道牛奶水蒸蛋的做法有哪些呢。
准备材料
主料:鸡蛋 60克 牛奶 200克
辅料:鸡肉 20克 对虾 20克 冬笋 20克 香菇(鲜) 10克 小白菜 10克
调料:盐 3克 酱油 3克
折叠编辑本段制作方法
牛奶蒸蛋的做法
1. 将蛋打散，倒入牛奶，搅拌均匀;
2. 将鸡胸肉去筋切薄片，虾去壳与泥肠，分别加盐、酱油，腌入味;
3. 笋切片氽烫过;
4. 香菇切片，小白菜切段;
5. 鸡胸肉、虾、笋置大碗中，轻轻倒入牛奶蛋汁。
6.在蒸制之前在碗口覆盖一层保鲜膜，用中火蒸至表面凝固，再用小火蒸20分钟;
7. 熄火之前加香菇与小白菜，蒸一下即可。
食谱营养
鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质。
具有防癌作用;鸡蛋味甘，性平;具有养心安神，补血，滋阴润燥 做牛奶蒸蛋的材料
做牛奶蒸蛋的材料
之功效。 牛奶:牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质，可防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽;也可补充丰富的钙质，适合严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眼者以及工作压力大的女性。
鸡蛋中含有丰富的胆固醇，长吃对补钙，补充维生素有着很好的功效，牛奶含钙，适合与鸡蛋搭配，所以这一道简单的牛奶水蒸蛋的做法，老少皆宜适合大多数人食用，现在不少人身体都有抵抗力下降，气血不足的现象，常吃牛奶，蛋类，五谷杂粮类可益气补血。
丝瓜的妙用有什么
丝瓜是一种我们平时的时候会吃到的蔬菜，也是一种清热下火的食物，特别是营养丰富，对我们的身体也特别好，一般大家只是知道丝瓜是一种蔬菜而已，其实丝瓜也是有好多药用价值的，一般以中医的疗法为主，在平时我们身体出现的小毛病当中可以起到治疗的作用，下面一起来了解一下丝瓜的妙用有什么？
中医认为，丝瓜味甘性凉，入肝、胃两经，具有清暑凉血、祛风化痰、美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效。现代药理研究表明，丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。下面介绍几则巧用丝瓜治病疗疾的验方，以飨读者。
斑秃：取老丝瓜适量，将其切片，用力擦拭患处，直到局部发热为止，每天2～3次。
皮肤疖肿：取鲜丝瓜1个，捣烂敷患处，纱布包扎，每天换药1次。
咽喉炎：取鲜丝瓜适量，洗净捣烂取汁，加入白糖适量，每次服10毫升，每天3次。
风寒咳嗽：取丝瓜适量，焙干研末，用蜂蜜调和为丸，每丸重约9克，每次1丸，每天3次。
通过以上的介绍，我们现在知道了丝瓜的妙用有什么，这也是在平时的时候我们有上述的毛病后，可以用丝瓜来进行治疗的一种方法，另外丝瓜还可以用来洗锅，在生活当中用到的情况也特别多，在治疗疾病的同时也给我们的生活带来了方便。
盐生活妙用有什么
盐是一种我们生活当中离不开的东西，也是一种调味的东西，一般我们只是知道盐对我们身体的重要性，特别是盐对饮食的重要性，其实盐的功效远远不止饮食和身体的需要，在平时生活当中盐还有好多我的妙用，这也是一种我们生活当中的技巧，下面一起来了解一下盐生活妙用有什么？
做盐水菠萝
夏天刚到，菠萝上市了，看见了就忍不住买回家。可是水果摊上削好的菠萝真的干净吗?水果刀一天要处理几百个水果，小贩又不会去清洗。有点小洁癖的俺拿回家总要放到盐水里浸一下，一是消毒，二是可以消除菠萝有些涩涩的味道，浸过盐水的菠萝会更甜哦!
快速清洗毛桃
夏天又是桃子当饭吃的季节，看见水嫩嫩的大桃子就会流口水。可是桃子上面长满了细细的绒毛，剥皮的话也太麻烦了吧!小编有个好办法就是用盐抹在桃子表面，轻轻来回搓几下，就可以洗干净了。
洗砧板可以杀菌
切过肉的砧板油腻腻的，难以清洗，用洗洁精清洗过了还是有些不放心啊，怎么办呢?那就撒点食盐在洗一次吧，不仅可以消毒杀菌，而且保证洗的干干净净哦!
盐水浸土豆不粘锅不变色且松脆爽口
很多朋友都爱吃土豆，刚刚切好的土豆放一会就发黑了，炒起来没有了色相，而且炒土豆时总是会有个苦恼，容易粘锅。小编偷偷告诉你一个秘诀：切好的土豆在盐水里浸上10分钟，保证不发黑，不粘锅，而且喜欢吃酸辣土豆丝的朋友有口福了，这样做出的土豆丝松脆爽口，味道很棒哦，不信就赶快试试吧!
以上就是关于盐生活妙用有什么的介绍，这在我们平时的生活当中特别重要，而且生活当中还有好多别的小方法可以起到大作用，只是需要我们发现并进行总结，在平时我们也要注意自己的生活需要多方面的调理和注意，对盐的使用要明白。
黑豆的妙用有什么
黑豆是我们平时饮食当中一种常常会吃到的豆类，不但富含丰富的植物蛋白，而且还营养成分也特别高，在平时的时候吃法也特别多，在我们平时食用的时候大家可能并没有想到黑豆也是一种有药用价值的食物，对我们身体的功效也是特别多，下面和大家一起来了解一下黑豆的妙用有什么？
黑豆中所含的营养成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及胡萝卜素等，并含有异黄酮类、甙类、胆碱、叶酸、生物素、黑色素、唾液酸等。用黑豆制成的豆豉，含有多量能溶解血栓的尿激酶，从而能强壮血管，保持充足的脑血流量，老年人多吃、常吃些豆豉，能有效地预防脑血栓和老年痴呆。
作为药用，黑豆功效：
一是滋补脾肾。脾为后天之本，肾为先天之本，补脾肾就是补先天之本和后天之本，故有抗老延年益寿之功。
二是祛风邪。中医所说的“风”，并不是指现代人理解的“流动的空气”。在《本草纲目》中，有关黑豆祛风的应用，就包括单用黑豆煎汁服，治疗中风 ，头风头痛，破伤中风，颈项强硬，暴得风疾，风入脏中，风毒攻心，卒风不语，喉痹不语，卒然失音，卒然中恶以及风痹、瘫痪、口噤、产后痉风等，这些病都具有“风”的征象，也都属于“风病”的范畴。
三是活血利水。明代李时珍指出：“黑豆治肾病，利水下气，活血。”也就是说，对于水肿胀满、浮肿、小便淋痛等也都可用黑豆来治疗。
通过以上的介绍，我们现在知道了黑豆的妙用有什么，这不但是一种食物，而且还是一种可以治疗疾病和调理身体的药物，在平时的饮食当中我们吃黑豆可以起到养生保健或是治疗疾病的效果，是一种食用和药用两用的食物或是药物。
过期果汁妙用有什么
在生活当中有好多朋友喜欢喝果汁，而且果汁的营养也特别丰富，可是有的时候我们会有喝不完的果汁，在存放的时候有时会发现有过期的情况，过期的食物在吃了后就会对身体有影响，特别是会引起拉肚子的情况，一般我们会选择扔掉，可是这也是一种浪费，我们可以再利用，过期果汁妙用有什么？我们来进行一下了解。
过期果汁妙用
用这些过期的牛奶或果汁来发面。具体的做法是，取麦粉适量，加酵母，水和牛奶或果汁，和成面团，常温下放置1个小时左右，发酵后做馒头，味道很好，而且营养很丰富。
水果和水果汁的妙用
凤梨：健胃整肠、帮助蛋白质吸收、防感冒、防呼吸道感染、提升免疫力，抹盐吃更好。
荔枝：益气补血、促进血液循环，但体质躁热者不宜多吃。
樱桃：铁质含量丰富，能养颜美肤。
草莓：清热凉血，可以美肤养颜和润泽头发。
芒果：益胃止呕、维生素A含量高，有益养生。
香蕉：润肠通脉、含有大量钾可防止心血管硬化。
柿子：止咳降压、舒缓呼吸道疾病。
枇杷：润肺止咳、调节呼吸道的不适。
木瓜：去湿舒筋、美白肌肤。
葡萄：补血益气、抗氧化、增进免疫力。
梨子：镇咳化痰、清解热毒。
莲雾：解热、利尿、镇静神经，加盐食用更好。
枣子：可治便秘、利尿、益胃生津 ，空腹不可过食，要细嚼慢咽。
苹果：治便秘、滋润皮肤、洁牙 。
柠檬：可增强消化、出汗过多、食欲不振都适宜食用。
柚子：可清躁热、通便、消口臭，不过体质较寒的人不宜过食。
橘子：性寒，可解热、化痰、防便秘、生津止渴。
番茄：预防高血压、贫血，可消暑、清热、助消化，汁液能美肤。
通过以上的介绍，我们现在知道了过期果汁妙用有什么，这也是一种平时生活当中的方法，不过在平时的时候我们还是要尽量的不要有过期的情况，不管是再怎么利用也会失去果汁原来的价值和功能，而且一不小心喝了后还对身体不好。
盐汽水妙用有什么
盐汽水是一种饮料，也是一种无色透明的液体，有一般我们平时喝的柠檬水的味道，不但爽口、解渴，而且还是一种低热量的饮品，可以在夏天的时候起到清热防暑的功效，特别是在进行运动的时候通过喝盐汽水可以迅速补充人身体的体力也是运动的时候经常会喝到的一种饮料，下面我们一起来了解一下盐汽水妙用有什么？
盐汽水所含的氯化钠(NaCl，食盐)是人体正常的成份之一，人体细盐汽水胞外液中Na+(钠离子)占阳离子总量的90%，是维持正常体液及细胞外液的含量和渗透压的主要成份以及维持细胞兴奋神经肌肉应激性的必要条件。
人体在出汗过多时，Na+丢失颇多，从而导致身体虚弱、精神怠倦，表情淡漠等症状，严重时还可以产生肌肉痉挛，循环障碍，重则昏迷、直至发生意外。所以在盛夏酷暑或长期在炎热中工作的人们，渴时须多喝含盐碳酸饮料，以补充因大量出汗而丧失的盐份和体液，从而调节肌体酸碱平衡、迅速恢复体液，精力充沛;饮料中的二氧化碳溶于水，即成碳酸溶液，入胃后可降低酸碱度，加速胃液和肠液的分泌，冲淡胃酸浓度，减轻肠胃负担，给人以清凉、舒适的感觉。
此外，据专家论证，该饮料还具有降低人体血液粘稠度、降血脂等功效，是新型保健饮料中的佼佼者。所以盐汽水是防暑降温不可缺少的饮品，是时尚人士追求卓越生活品质的必然选择。
以上就是关于盐汽水妙用有什么的介绍，这也是一种新的饮料，也是好多运动员现在使用的一种饮品，只是我们在平时的时候主要夏天的时候喝到的情况多一点，另外也可以根据自己身体的情况来有选择性的进行，适合自己就好。
香蕉皮有何妙用呢
每次人们在吃完香蕉以后都会将香蕉皮给丢掉，完全不会想到香蕉皮还会有什么用处，而且有的香蕉皮感觉上黏糊糊的，还会让人觉得吃完以后不会打理，其实香蕉皮是有很好的用处的，并且还是药物价值的，可以治疗一些疾病的，今天我们就一起来了解一下香蕉皮有何妙用。
治疗手脚的皮肤皲裂：
在每次用热水擦手、足后，用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，一般连用数次即可治。
治痔疮和便血：
将两条香蕉连皮放在火上烤，然后趁热吃，可改善痔疮及便血。
皮肤瘙痒香蕉皮巧治：
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣，手癣，体癣等)反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
治瘊子：
用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一点点捏掉，治好后再不复发。
治口腔溃疡：
香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上另一味中药名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，溃疡(俗称：灯盏凼);还有通便的作用。
这篇文章就是向我们详细讲解了香蕉皮有何妙用价值，所以相信大家已经有了一个基本的了解，其实香蕉皮在用火进行烤制以后，是可以很好的去治疗痔疮，或者是大便时候便血的症状，因为可以杀死体内的细菌。
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