黑枸杞的好处是什么呢
什么是养生呢。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“黑枸杞的好处是什么呢”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
黑枸杞属于枸杞的一种它在外形上和枸杞存在着一定的差异，因为枸杞是红色的，黑枸杞的表现为是黑色的，里面含有了一些紫色的色素，当然野生的黑枸杞，可以起到很好的预防老年人疾病的作用，也能够起到很好的滋阴补阳的好处，那么除了这些好处之外，您知道黑枸杞的好处还有什么呢。
增强免疫力、延缓衰老：野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿。
补肾益精、预防癌症：黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此，因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。
生津止渴、改善循环：花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素(Anthocyanosides)的食品蓝莓。
补血安神、改善睡眠：黑枸杞中的花青素可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素(Anthocyanosides)是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有85%的皮肤细胞可以幸免于难。
润肺止咳、减缓衰老：随着人们生活节奏的加快和工作压力的加大，人们正常的生物钟也会不时的发生改变，比如连续的加班加点等，使得人们的生活习惯不得不接受改变，于是往往会产生睡眠不足的问题。花青素(Anthocyanosides)具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)后，人们感觉头脑大为清醒，睡眠得到彻底改善。黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿。
以上就是黑枸杞的好处做出的详细解答，然而随着现在工作压力的变大，很多人处于亚健康的状态，多吃一些滋补的食物，对于自己的身体健康有很大的好处，那么黑枸杞的好处以上已经做出了充分的解答，希望大家能够选择适合自己的食物，来保证自己的身体健康。
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黑枸杞有什么功效呢，黑枸杞的作用是什么
黑枸杞的功效随着很多女孩子的喜爱，慢慢的开始被很多人知晓。因为黑枸杞里面所含有的花青素比较多，有养颜美容功效的，其实黑枸杞除此之外，还有其他的功效与作用，到底黑枸杞有什么功效呢，它的作用又是什么，接下来让我们跟随九叶蓝一起来了解一下。
首先要先知道什么是黑枸杞，顾名思义，难道是黑色的枸杞??当然不是。黑果枸杞俗称黑枸杞，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸(18种)、维生素(13种)、矿物质、微量元素等多种营养成分，还富含特有的天然原花青素OpC(红果枸杞不含)，原花青素是最有效的天然水溶性自由基清除剂，是其作用是VC的20倍、VE的50倍，其原花青素含量甚至是蓝莓的10倍以上，是最有效的抗氧化剂，能很好的起到抗衰老、美容美颜的作用。
黑枸杞还有一段美丽的传说：民间传说，有一书生体弱多病，到终南山寻仙求道，在山中转了好几天，也没有见到神仙踪影。正烦恼间，忽见一年轻女子正在痛骂责打一年迈妇人，赶忙上前劝阻，并指责那年轻女子违背尊老之道。那女子听了，嗬嗬笑道：你当她是我什么人?她是我的小儿媳妇。书生不信，转问那老妇，老妇答道：千真万确，她是我的婆婆，今年92岁了，我是她第七个儿子的媳妇，今年快五十了。书生看来看去，怎么也不像，遂追问缘由。那婆婆说：我是一年四季以枸杞为生，春吃苗、夏吃花、秋吃果、冬吃根，越活越健旺，头发也黑了，脸也光润了，看上去如三四十岁。我那几个儿媳妇照我说的常常吃枸杞，也都祛病延年。只有这个小儿媳妇好吃懒做，不光不吃枸杞，连素菜也不大吃，成天鸡鸭鱼肉，吃出这一身毛病。书生听了这番言语，回到家里，多买枸杞服食，天长日久，百病消除，活到八十多岁。这虽然是神话传说的故事，但枸杞的功效却是古今公认的。
九叶蓝的野生黑枸杞除了养颜美容，还有什么别的作用吗?九叶蓝野生黑枸杞可以增强免疫力、延缓衰老：野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿。长期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明显保护视力的作用，对青少年假性近视，中老年眼花、眼底出血，糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症都有良好的保健作用。
黑枸杞是什么
经过人们长时间的摸索与实验，发现了很多对人体有用的养生佳品，比如大枣、阿胶、绿茶、菌类等等。枸杞也是养生的一味好的食材，很多人都喜欢用它来泡水喝，或者是用它来煮粥喝，亦或是用它来泡茶。总总之，枸杞作为一种养生的佳品，在现实生活中被人们很好的利用，并且很受人们的喜欢。
枸杞，大家都听说过，然而，有一种叫做黑枸杞的食物，大家听说过吗?这种食物是枸杞的另一种类别吗?亦或是另一种食物?今天，我们就着重研究一下黑枸杞。
黑枸杞 即 黑果枸杞 。
黑果枸杞蒙名为“乔诺英— 哈尔马格”、藏药名“旁玛”，属于茄科枸杞属。为多棘刺灌木，多分枝，枝条坚硬，常呈之字形弯曲，白色。分布于中国西北、西北几省及西藏和欧洲中亚。黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。还含有丰富的黑果色素—天然原花青素(红果枸杞不含)，其OpC含量超过蓝莓(黑果枸杞含OpC3690mg/100g;蓝莓含OpC330～3380mg/100g)，是迄今为止，发现OpC含量最高的天然野生植物。原花青素OpC是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是Vc的20倍、VE的50倍。黑枸杞被誉为野生的“蓝色妖姬”;黑果枸杞会比一般红色枸杞更珍贵更有药用价值。
黑枸杞的主要作用有增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、润肺止咳、减缓衰老、明目作用。还可防治糖尿病，并具有明显的抗疲劳，保肝，还能抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。
通过以上，大家了可以了解到黑枸杞究竟是什么。然而，知道黑枸杞是什么并不重要，重要的是要知道黑枸杞的对人体的作用和功效，以及如何将这种功效和作用很好的利用起来，这才是最为重要的。
黑枸杞是什么 哪里的黑枸杞好
【黑枸杞的介绍】
黑枸杞味甘、性平，经科学测定富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等各种营养成分。与红枸杞相比，其维生素、矿物质等营养成分含量更丰富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花青素，药用,保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为软黄金。
黑枸杞属于多棘刺灌木，黑果枸杞分布于高山沙林、盐化沙地、盐化沙地、河湖沿岸、干河床、荒漠河岸林中，具有极强的生命力。但随着人来对大自然的过度开发，人工种植黑枸杞的技术有限，致使黑枸杞的生存空间愈来愈少，因此成就了黑枸杞这一珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品。
【黑枸杞微量元素含量丰富营养价值高】
经科学测定，黑枸杞所含维生素和微量元素远高于红枸杞。黑枸杞含有人体必需的18种氨基酸，其中VC和脂肪含量远远高于红枸杞，有利于人体直接吸收。同时果实所含的微量元素也很丰富。由于微量元素对多种酶的活性和核酸、蛋白质的合成，机体免疫和细胞增殖等具有直接或间接地作用，可用于防癌治癌。
【黑枸杞还有其极重要的药用价值】
据传统医学记录，黑枸杞能滋补肝肾、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状，藏医药经典《四部医典》、《晶珠本草》等记载黑枸杞主治心热病、心脏病、月经不调、停经等。《维吾尔药志》记载维吾尔医常用黑果枸杞果实及根皮治疗尿道结石、癣疥、齿龈出血等症，民间作滋补强壮以及降压药。
现代科学研究证实了上述说法，并且认为黑果枸杞可以降低胆固醇，兴奋大脑神经，增强免疫功能，防治癌症，抗衰老和美容，能缓解糖尿病患者多饮多食、体重减轻症。
【哪里的黑枸杞好 黑枸杞选用最传统的优质枸杞种植区】
1、黑枸杞直通原产地塔里木盆地黑枸杞最核心的产区戈壁。
在阿克苏地区，30cm土层以下，具有20~30cm坚硬结核的荒漠盐土上，可形成大面积的黑果枸杞灌丛。因此，新疆塔里木地区是最适合野生黑枸杞生长的地方，产出的黑枸杞含有更丰富的花青素及微量元素，是最佳的野生黑枸杞产地。
2、黑枸杞黑枸杞个大肉足，黑枸杞中的极品。
为什么只有头茬才是极品?黑枸杞每年5月底至8月中旬陆续开花结果，8月底至9月初第一批果实成熟，进行头茬采摘，这批黑枸杞的主要生长周期在7-8月，这期间诺木洪地区温度最高，昼夜温差最大，降水量最小，最有利于黑枸杞中花青素等主要营养成分的合成及黑枸杞的生长。
3、黑枸杞手工精挑细选，没有任何杂质和烂果，70%以上个头均匀。
刚采摘的里面难免有个头较小的、破损的及其他杂质。黑枸杞必须进行二次甄选，挑选出优质黑枸杞，确保您所买下的黑枸杞70%以上的个头均匀，没有任何杂质和烂果。
4、黑枸杞承诺快递包邮，货到付款，安全放心
与各大快递公司强强联手，承诺当天发货，确保购买后2-3天内收到，可以先验货，满意后再确认收货，不满意联系可客服退货，如若发现拿到产品发现有描述不符之处可无条件退货退款!
提升黑咖啡的好处是什么呢？
现在有很多人平时都比较喜欢喝黑咖啡，特别是对于白领和上班族来说，而且喝口咖啡还能够起到提神的效果，对于人来说黑咖啡确实是比较好的一种咖啡，但是大部分人都不是很了解，只知道通过喝黑咖啡来提神和帮助消除睡眠，那么下面小编就来介绍一下关于黑咖啡的功效，以后你就可以经常喝一些。
喝黑咖啡的功效：
1、消脂去水肿
黑咖啡因能帮助人体收缩血管，促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗量从而加速脂肪分解，并可加速身体排出多余水分，对于面部、眼部去水肿均有效用。而做运动时，咖啡里所含的咖啡因，能帮助人体燃烧皮下脂肪，使之转化为运动能量，使赘肉变成肌肉。
所以人体吸收咖啡因愈多，新陈代谢速度就愈快，身体不会感到疲惫，可以长时间活动。因此，如果能在喝咖啡期间，进行适量运动，减肥效果会更明显。
2、抗氧化
许多人知道绿茶具有抗氧化的作用，但是对于咖啡中天然富含的抗氧化物质并不知晓。咖啡中的主要抗氧化物质是一类称之为氯原酸或者咖啡单宁酸的物质，对人体能够起到抗氧化作用，咖啡中含有丰富的咖啡因、咖啡酸、绿原酸等成分，可以有效清除体内的自由基，修复机体的衰老的细胞和组织。
咖啡在高温煮沸的过程中，会产生一种抗氧化的化合物，有助抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用。
看了小编的介绍之后你是不是对喝黑咖啡有一点改观了呢?那么以后你就可以根据你的情况来喝，因为喝黑咖啡对人的身体是非常有好处的，但是如果你的胃不好的话就建议最好不要经常喝，这样可能会对您身体有一定的作用，只要喝适量就可以了。
黑枸杞的作用对人的好处是什么？
黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。俗称黑枸杞，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸(18种)、维生素(13种)、矿物质、微量元素等多种营养成分，还富含特有的天然原花青素OpC(红果枸杞不含)，原花青素是最有效的天然水溶性自由基清除剂，是其作用是VC的20倍、VE的50倍，其原花青素含量甚至是蓝莓的10倍以上，是最有效的抗氧化剂，能很好的起到抗衰老、美容美颜的作用。黑果枸杞生长条件艰苦，产量稀少珍贵，泡饮黑果枸杞，尽享天地精华，连饮数日，面色红润、精旺气足。
黑枸杞中最有效的成分就是原花青素，是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是维生素C的20倍、维生素E的50倍。原花青素在欧洲是上流社会被热捧的东西，在食品、药品、化妆品领域得到广泛应用。
欧美一些国家经常用原花青素来抵御女性的衰老，当然花青素能为人体带来多种益处。花青素可被人体100%的吸收，服用20分钟后，血液中就能检测到，并在体内维持长达27小时。与其它抗氧化剂不同，花青素有跨越血脑屏障的能力，可以直接保护大脑中枢神经系统;花青素还能够增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。
所以女性吃黑枸杞具体功效有以下几个方面：
1、淡斑抗皱，白皙嫩滑功效;
2、天然防晒，抵抗辐射功效;
3、对抗过敏，增强体质功效;
4、清除自由基，预防老化;
5、减轻更年期症状;
6、改善睡眠。
唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用黑枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明，黑枸杞确实在促进肾功能方面有独到的作用。
黑枸杞含一定量的人体必需脂肪酸和8种人体必需的氨基酸，还有一定量的Vc。最有意义的是其含原花青素，可以延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿。
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黑枸杞的副作用是什么呢
枸杞的种类是多种多样的，日常生活当中我们比较常见的就是红色的枸杞，当然还有一种枸杞叫做黑枸杞，它的外表是黑色的，里面含有了一些黑色素，黑枸杞属野生的枸杞，不经过任何的处理，没有任何的添加剂，所以是非常保健的食物，但是也会给我们带来一些副作用。黑枸杞副作用是什么呢！
1第一、把处理好的鸡肉和猪脚切成块状，然后用料酒、姜片、盐、调味料、等腌制10分钟，等味道和腥味去除之后就可以了。
2第二、把锅加好水量，大火把水少烧开，然后放入准备好的辅料中的八角、银耳这两个，接着在放腌制好的鸡肉和猪脚，大火焖至40分钟然后转小火慢炖20分钟。
3第三、打开锅盖，把黑枸杞、马蹄、红枣、红枸杞，开盖大火煮5-10分钟。这样一道美味又简单的鸡肉猪脚黑枸杞就做好了。
注意事项
注意，黑枸杞长期煮会导致营养和花青素的流失，所以要最后才放下去。
注意，孕妇和体虚的人尽量不要食用。
综上所述，黑枸杞对人体的副作用一般来说是非常小的，黑枸杞属于滋补的食物，能够起到很好的滋阴补阳作用，但是孕妇和体质虚弱的人最好不要食用，这样会导致内分泌失调，对于自己的新陈代谢也会造成一定的影响。
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