胃溃疡可以喝排骨汤的吗
春季养生排骨汤。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。有效的饮食养生是如何做的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《胃溃疡可以喝排骨汤的吗》，希望能为您提供更多的参考。
胃溃疡作为日常生活中的常见疾病，通常是因为日常生活当中，没有养成一个好的饮食规律，而导致的，为了能够促进肠胃疾病的康复，日常生活当中慧心养生方式非常有必要的，排骨汤做营养价值非常高的一种养生汤。不仅在功效上有很大的努力，在味道上也略胜一筹，那么您知道胃溃疡可以喝排骨汤吗？
可以喝排骨汤。
.食物的选择得了胃病饮食上要注意以下13条原则：
(1)少吃油炸食物 因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
(2)少吃腌制食物 这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
(3)少吃生冷、刺激性食物 生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
(4)规律饮食 研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
(5)定时定量 要做到每餐食量适度，每日3餐定时。
(6)温度适宜 饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
(7)细嚼慢咽 以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
(8)饮水择时 最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
(9)注意防寒 胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
(10)避免刺激 不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
胃溃疡可以喝排骨汤吗？以上已经做出了详细的解答。饮食有规律，才能促进身体的恢复，对于肠胃，需要长时间的去保养，肠胃不好的，不要吃一些过于油腻，或者是辛辣的食物，晚上不要吃太多的东西，这样会增加肠胃的负担。
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胃溃疡可以喝鸡汤是吗
胃溃疡作为一种常见的肠胃性疾病，很多人因为没有养成一个好的饮食习惯，一日三餐不按时吃，长期的熬夜就会造成胃溃疡，对肠胃的损伤自然要从日常的饮食习惯入手，吃一些滋补的食物，那么鸡汤就属于滋补的食物，胃溃疡的患者，有些食物是不能吃的，那么您知道胃溃疡可以喝鸡汤吗？
可以喝鸡汤。
.食物的选择得了胃病饮食上要注意以下13条原则：
(1)少吃油炸食物 因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
(2)少吃腌制食物 这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
(3)少吃生冷、刺激性食物 生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
(4)规律饮食 研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
(5)定时定量 要做到每餐食量适度，每日3餐定时。
(6)温度适宜 饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
(7)细嚼慢咽 以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
(8)饮水择时 最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
(9)注意防寒 胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
(10)避免刺激 不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
胃溃疡可以喝鸡汤吗你上已经做出了详细的解答。胃溃疡是可以喝鸡汤了，对于胃溃疡的患者应该少吃一些油腻和辛辣的食物这样可以减少食物对肠胃的刺激作用，合理有规律的饮食，定时定量，同时要选择好温度不能吃过于热的食物。
孕妇可以喝山药排骨汤吗?
孕妇是可以喝山药排骨汤的，有的孕妇在怀孕期间会有尿频的现象，多吃山药就可以改善，山药中的营养物质比较容易吸收，并且可以改善体质虚弱的症状，孕妇在孕期会补充营养难免就会变胖，山药有一定的纤体作用，所以在孕期应该多吃山药。
1、山药是一种中药材，又是可以吃的食物，而它又有健脾、益气、固肾、消除疲劳等功效。而孕期女性朋友会出现尿频的现象，吃一些山药便可以缓解这个现象。
2、山药中含有的淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质极易消化，里面的营养素能够为人体吸收，并且能很有效的改善体质虚弱和消除疲劳。而妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可以食用山药来改善。
3、孕期妈妈需要补充营养，但是同时也要控制孕期的体重，因为过于肥胖会导致孕期的一些不良疾病，从而影响孕妇和胎儿的讲课，同时对分娩也会造成一定的困难。而在孕期吃山药就有一定的纤体的作用。
4、而且山药中还含有大量的淀粉和维生素 ，蛋白质、氨基酸，虽然山药会造成人体的饱腹感，但却不会缺少营养元素。同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘 。
食谱一：
食材：排骨、胡萝卜、枸杞、山药、白醋、料酒、生姜、盐。
做法：
1、准备排骨两斤左右洗净，然后将生姜切片备用;
2、将山药去皮，切成大块，洗净备用;
3、准备汤料一包;
4、煮一锅开水，将排骨放入抄至断生;
5、将排骨捞起，倒掉煮过的水;
6、重新换一锅清水，放入排骨、生姜、汤料;
7、盖上高压锅盖，用大火烧上汽后改用小火炖20分钟;
8、放汽开盖，下入山药，再次盖上锅盖，大火烧开后改小伙炖煮10分后用汤碗盛出即可。
食谱二：
食材：山药、排骨、葱、姜、盐、黄酒。
做法：
1、将山药洗净，去皮切段，蒸2分钟;
2、将排骨洗净，在砂锅加满水煮开，撇去符沫;
3、再放入姜、葱，加入黄酒，然后转为小火;
4、煨1小时，将葱挑出，再放山药，然后开中火沸腾后再转小火;
5、30分钟后加入适量的盐，继续煨30分钟至山药排骨酥烂即可。
食谱三：
食材：排骨、山药、药材、盐。
做法：
1、将排骨放入开水中氽烫，去掉浮沫洗净;
2、将山药削去外皮洗净，滚刀切成块;
3、将1/2的佐料加8碗水煮;
4、用旺火烧开后转为文火煮3—4分钟，待排骨熟烂后加调味即可。
拉肚子可以喝排骨汤吗
排骨汤是一道老少皆宜的美味佳肴，它的味道鲜美，口感细腻，而且营养丰富，富含大量的蛋白质和钙类物质，能够为小孩子提供大量钙物质，促进小孩子的骨骼发育，因此小孩子可以多吃点排骨汤来保证自己的发育。排骨汤大部分人都是可以喝的，那么，拉肚子的人可以喝排骨汤吗?
腹泻的时候，胃肠道消化功能下降，不建议吃骨头喝骨头汤里面含有的蛋白以及脂肪较多，不利于消化。当出现腹泻下时，成人轻度腹泻可控制饮食，禁食牛奶、肥腻或渣多的食物，给予清淡、易消化的半流质食物。而小儿轻度腹泻，可继续母乳喂养。若非母乳喂养，年龄在6个月以内的，用等量的米汤成水稀释牛奶或其他代乳品喂养2天，以后恢复正常饮食。患儿年龄在6个月以上的，给其已经习惯的平常饮食，选用粥、面条或烂饭，加些蔬菜、鱼或肉末等。
吃什么可以缓解拉肚子
糙米豌豆饭
材料：糙米200克，新鲜豌豆100克，香油15毫升，清水少许。
做法：1.自糙米洗净，用温水浸泡2小时;豌豆洗净备用。糙米、2.豌豆加适量水和15毫升的香油后一起入蒸锅。3.蒸30分钟至豌豆、米饭熟烂即可。
香花菜马齿苋汤
材料：白术10克，黄柏、黄连各8克，黄花，马齿苋各50克。
做法：1.将黄花菜、马齿苋洗净，备用。白术、黄柏、黄连洗净，备用。③将所有材料放入中，加水煮成汤即可。
海带姜汤
材料：海带(干) 1条，老姜5片，盐适量。
做法：海带泡发，洗净后切段，老姜切片。2锅中加水2000毫升，置火上，水开后小火再煮60分钟，滤渣即可。
冬瓜排骨汤孕妇可以喝吗 孕妇喝冬瓜排骨汤可利尿消肿
在一些家常餐饮中，美味的羹汤更适宜孕妇和生病的人进行食用，冬瓜排骨汤就是一种常见的羹汤，其由于口味鲜爽且营养丰富，因此，在生活中也是被作为滋补的佳品而常被选择，那么，冬瓜排骨汤孕妇可以喝吗？
冬瓜排骨汤属于美味羹汤，主要原料是排骨、冬瓜，口味鲜，汤清宜人、性凉而味甘。那么孕妇能吃冬瓜排骨吗?答案是肯定的，冬瓜排骨汤不仅能补钙，又能利尿消肿，孕妈妈在孕期可以适当食用。
专家认为，冬瓜虽是寒性食物，但是比起苦瓜、白萝卜等，冬瓜的寒凉之性没那么强，孕妇可以适当食用。但是无论是什么食物，都应该注意不能一次食用过量。
孕妇喝冬瓜排骨汤的好处：
1、排骨的营养价值很高，它具有滋阴壮阳、益精补血的功效。排骨除了含有蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为人体提供钙质。
2、孕妈妈在孕期容易出现水肿，而喝冬瓜汤能够利尿消肿。
3、冬瓜含有蛋白质和大量维生素等，对护肤美白有不可忽视的作用。《本草纲目》认为用冬瓜瓢洗面澡身，可以祛黑斑，令人悦泽白皙;冬瓜仁能令人悦泽好颜色。
冬瓜排骨汤的功效
1、冬瓜是营养价值很高的蔬菜。据研究发现，每百克冬瓜里就含有蛋白质0.4克、碳类1.9克、钙19毫克、磷12毫克、铁0.2毫克及多种维生素，特别是维生素c的含量较高。
2、排骨具有滋阴壮阳、益精补血的功效。而且，它除了含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
另一方面，中医认为冬瓜性凉，入肺、大肠、膀胱经，有清热解暑、降暑解火之效。而且，冬瓜虽也是寒性食物，但它的寒凉之性不像苦瓜、白萝卜那么强，即使是孕妇也不必特别忌口。
有痛风、高血压、心脏病、肝病，以及脚气水肿的患者，如果有腹水、小便不顺畅的困扰，可将冬瓜煮水后食用，有助利尿、消水肿。
从文中的叙述可知，冬瓜排骨汤是十分适宜孕妇食用的，其对于孕妇的健康也是有着促进作用的，大家在通过文中的介绍了解了孕妇常喝冬瓜排骨汤的好处后，大家在平时就可以自己动手对该款羹汤进行制作。
直以来，通过饮食调理来美容祛斑的方式就最受人们的青睐，而本文所介绍的九种食物在对老年斑的去除以及养护肌肤上，都是有着不错的效果的，因此，大家在平常可以常吃上述九种食物。
感冒能喝排骨汤吗
感冒能喝排骨汤吗
当得了感冒以后往往食欲比较差，这时候应该及时补充营养，排骨汤是可以适当喝一些的，感冒的时候做排骨汤要少放油，要做得清淡一些，这样排骨汤有很好的补充蛋白质的作用。适当的喝一些，对身体是有好处的，在感冒的时候应该多吃新鲜的水果和蔬菜，平时应该多喝水，保持充分的休息。
感冒能喝排骨汤吗
这个是可以的，但是要注意适量，因为感冒的话，还是建议清淡的饮食，可能会更好一些的了。另外的话，饮食只是一个方面，主要还是注意药物的使用，比如可以考虑使用感康等，那么是可以帮助控制感冒的情况的了，要注意多喝水，注意好好的休息，才能帮助的了。
感冒多吃这些食物
1.菠萝
菠萝含有的丰富维生素B能有效的消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。因此，建议感冒时，每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了躺在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用。菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以帮助感冒患者缓解嗓子疼和咳嗽的症状。
2.草莓
草莓与柑橘能够生津止渴、利咽止咳并富含维生素C，每天只需食用五六颗草莓或者一个柑橘就可以满足人体一天所需的维生素C，是物美价廉的抗感冒武器。
3.蜂蜜
蜂蜜具有滋阴润燥、增强免疫力的功效。据最新的一项研究显示，蜂蜜能够附着在咽喉部，减轻咽喉部刺激而引发的咳嗽，并可提高睡眠质量。当你因感冒而引起连续咳嗽时，喝一杯蜂蜜水是不错的选择。但糖尿病患者以及肠胃消化功能不佳者要注意少食。
4.萝卜
春日常常食用白萝卜是能够增强机体免疫功能的，可以让你在整个春天和家人平安度过，萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。对于正在感冒中的朋友和小孩子，萝卜还有止咳、化痰、平喘之功效。患有急慢性支气管炎、哮喘或咳嗽、痰多、气喘者，用大红萝卜洗净切块生榨汁，有降气化痰平喘的功效，其功效及速度超过很多药物。
5.生姜
生姜的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三种，它们具有一定的挥发性。能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化，有健胃的功能。生姜还具有发汗解表、温中止呕的功效，着凉、感冒时熬些姜汤喝，能起到很好的治疗作用。所以感冒时，您如果食欲不振，发烧呕吐，食用一些姜汤可以让您的身体快速恢复。
隔夜的排骨汤能喝吗
一般情况下，隔夜的排骨汤是可以喝的，因为排骨汤里本身油脂是比较多的，这样的排骨汤短时间内不会发生腐败，当然也要注意，隔夜的排骨汤一定要注意合理的保存，可以放到冷藏里面进行保存，另外在喝排骨汤的时候，应该用勺子舀出来喝，这样剩下的排骨汤就是没有被污染过的，这样才有利于排骨汤的保存。
隔夜的排骨汤能喝吗
隔夜的排骨汤只要没有变质就是可以喝的。排骨汤一顿喝不完可以密封好以后放到冰箱里保存，喝的时候一定要多热一会，要让排骨汤热开热透，不要刚一开锅马上就关火。
如果想通过排骨汤达到健体补钙的作用，就要少放或者不放盐。胃肠功能不好和肾功能差的人最好不要喝排骨汤，因为排骨汤当中含有的饱和脂肪较多，不容易消化。同时，对心血管也不好，也会影响肾功能。
排骨和什么一起炖最有营养
一、莲藕炖排骨
原料：排骨500克(小排为佳)，长节莲藕2—3节，葱白3—5段，姜片若干，小辣椒2只，盐、味精、鸡精、茴香、花椒适量。
过程：先将莲藕切成楔形块状烧了一锅开水，倒出一半至另一锅内。在其中一锅内放入莲藕块，用中火煮。在另一锅中放入新鲜排骨，高火烧3分钟后将油水倒出，再将已显白色的排骨放进有莲藕的锅中，同时放入姜片、葱白，加盖高火清煮。
约10分钟后，再打开锅盖时，已有清香扑面而来，用勺略略翻搅后，将小辣椒截成两段、花椒、茴香适量入锅，并放入少量盐，再加盖中火炖之。
20分钟后，厨房里已经弥漫着排骨的香味，让人忍不住想去尝尝汤的咸淡：)。此时，在翻滚的汤里加适量鸡精、盐，稍加混合后再加盖小火炖10分钟，然后洒些许味精，开盖用小火煨2分钟左右。
二、冬瓜炖排骨
原料：排骨500克，冬瓜500克，姜1块，大料1个，盐、胡椒粉、味精各适量。
制作过程：
1、把排骨斩成小块，洗净沥干水分;冬瓜去皮适当切块;姜排破。
2、将排骨放在开水锅中烫5分钟，捞出用清水洗净。
3、将排骨、姜、大料和适量清水，上旺火烧沸，再改用小火炖约60分钟，放入冬瓜再炖约20分钟，捞出姜块、大料，再加盐、胡椒粉、味精起锅即可。
排骨汤可以放红枣吗?
排骨汤是非常受人欢迎的一种食品，因为其口感非常的好，并且对于人体存在有非常多的好处。在制作排骨汤的时候人们会添加有许多的其他原料，添加枸杞可以有很好的补肾效果、添加苦瓜可以有非常好的清热去火效果，而有许多人想着往排骨汤里放红枣，那么排骨汤可以放红枣吗?下面就来详细的介绍一下。
营养医师介绍排骨汤是可以放红枣的，排骨中可以加上红枣的，而且手法得当的话，不仅好吃，还是大补之物，对男人特别有效。
排骨汤加红枣的功效
排骨汤加红枣有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱，和一些相应的调味料，煮过后非常美味，也很有营养。
排骨汤加红枣含有丰富的维生素B，而维生素B能够促进血液循环，使皮肤和毛发光润，脸部皱纹平整，皮肤显得更加健美。
排骨汤加红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞、活络气血，不仅可以养血安神、滋润肌肤，还可以增强人体免疫力，缓解贫血、烦躁不安等症状，是补气养血的圣品。
红枣枸杞排骨汤的做法
1.首先烧一锅水，放些姜片下去，水开后将排骨放下去稍微煮个1分钟
2.飞水后将排骨捞起备用
3.将洗净的红枣，枸杞，排骨一起放到锅里，一次性倒入清水就可以开始煲了
4.我这个汤是用电磁炉煲的，在功能那边选煲汤就可以了，时间煲的越久汤越好喝，我这个差不多煲了3个小时候左右
5.最后，打开盖子倒入盐调味，将小火改成大火煮3分钟后即可饮用，怕油的可将上面的一层油去掉。
冬瓜排骨汤可以减肥吗？
冬瓜是有减肥作用的，但是效果不太明显，需要坚持才能有减肥的效果，冬瓜排骨汤想要减肥可以多吃冬瓜少吃排骨，减肥不要盲目的追求瘦，一个健康的身体才是最重要的，可以制定一个减肥的计划，一步步进行。
适宜减肥的食物
1、山药
山药含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。作为高营养食品，其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效。山药中的多巴胺，具有扩张血管，改善血液循环的功能。改善人体消化功能，增强体质，改善皮肤的滋润感和色泽。山药对于MM们而言， 更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
2、高蛋白
加工类碳水化合物食品会引起肥胖、无法抑制的饥饿和食欲。因而，限制碳水化合物的摄入而吸收大量的高蛋白食品可以减轻体重并且保持苗条的身材。此瘦身食谱的周期为两周，在14天瘦身计划中，患者只能吃适量的蔬菜，但可以吃足够的奶、蛋、肉、鱼。这使身体进入一种状态：依赖脂肪而非碳水化合物提供能量。
3、豆浆
豆浆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用。人体中的中性脂肪增加，就会引起发胖。经常饮用鲜豆浆，可起到平衡营养，调整内分泌和脂肪代谢系统，激发人体内多种酶的活性，分解多余脂肪，增强肌肉活力的作用，既保证人体有足够的营养，又达到健康减肥的作用。
4、食醋
国内外兴起食醋热，如美国、日本的肥胖者都在喝醋减肥。食醋中含有挥发性物质、氨基酸及有机酸等物质。据报道每日服15~20毫升的食醋，可起到一定的减肥作用。上海生产的一种保健醋也很好。在日常生活中，醋的吃法很多，可以蘸食品吃，拌生的食物吃，也可以在喝汤时放一点醋以调节胃口。
5、坚果
很多人认为坚果吃多会胖，大概是认为坚果内部的脂肪含量较多。确实，坚果的脂肪含量较为高，但是有心人会发现，坚果吃一点就会饱，并且，坚果内的脂肪相较于其他的脂肪更容易消化吸收。且坚果中含有不少食物纤维（膳食纤维）膳食纤维有促进肠道蠕动的功效，有些人有小肚子是因为宿便没有排除。膳食纤维可以很有效的解决这一问题。
坚果还能清除自由基、降低妇女发生2型糖尿病的危险、调节血脂、提高视力、补脑益智的功效。
6、热咖啡
减肥咖啡热饮比冰咖啡效果更佳，热咖啡可以帮助你更快的燃烧体内的热量。起到最佳瘦身目的。
7、水果 水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式，越来越受到广大减肥人士的喜爱。水果是日常生活中离不开的一种食物，水果中除含有多种维生素、糖外，还含有丰富的膳食纤维，通过合理的食用可起到减肥作用。水果中的膳食纤维经咀嚼后在大肠中吸收水分并形成一种胶状物质，酷似海绵，它能包裹住胆固醇及类胆固醇物质，并从粪便中排出体外。胆汁是在肝脏中合成的，其原料来自胆固醇，当胆固醇从粪便中不断丢失后，肝脏势必从血液中提取胆固醇做原料，合成新胆汁，用于消化功能。如此利用、排出，从而降低了血液胆固醇的水平。所以有时候用水果中含有胶状的物质减肥，会有意想不到的减肥效果。 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消化、预防便秘，《本草纲目》记载：“籽瓜性味甘”；《本草求真》记载：“籽瓜肉汁可润肺，解心脾胃热，止消渴，消除溃肿”。现代医学证明，籽瓜富含果酸、核黄酸、尼可酸等18种氨基酸、维生素及多种微量元素，具有利尿、润肺、健脾的功效因子，具备低脂、低糖、低热的特性，对糖尿病、肥胖症也有辅助医疗作用。
排骨汤可以放柠檬吗
柠檬这是人们日常生活中比较常见的一种水果了，因为其口感比较酸并且还有很丰富的维生素，以及其他微量元素是非常受人欢迎的一种食品。排骨汤这种食品人们也不陌生，并且也非常的喜欢，其对人体也存在有许多的功效。有一种说法是柠檬可以和排骨汤一起吃，那么排骨汤可以放柠檬吗?
排骨汤是可以放柠檬的，可以增添排骨汤的鲜味。
下面是参考煮法
主料:
小排600克、柠檬半个
辅料:
熟白芝麻 1勺
调料:
烤肉酱 1大勺、蚝油 1大勺、生抽1大勺、老抽 1小勺 白糖、2小勺 、盐适量
做法:
1、准备所需要的食材,小排切成小段,用清水浸泡半小时洗去血水备用。
2、柠檬皮切碎。
3、排骨用上面所有的调料腌起来,并挤入适量柠檬汁,腌制1小时以上。
4、腌好的排骨蒙上保鲜膜,用牙签扎几个小孔。
5、把排骨放入微波炉里高火20分钟。
6、每隔5分钟拿出来翻动一下,保证排骨受热均匀。
7、微波好的排骨。
8、撒上适量的熟芝麻拌匀,装盘。
排骨汤功效:
一.延缓衰老
一般我们提及骨头汤的作用都会想到是补钙,但是却减缓毛发老化和人体衰老的作用却很少人知道。人体中最重要的组织形式之一是骨髓。红细胞、白细胞等,就是在骨髓中形成的。随着年龄的增大,骨髓制造红、白细胞的功能也自然衰退。当头发脱落、指甲长得慢、身上和脸上出现老人斑、经常出现伤风咳嗽等现象,这就是骨髓开始衰退的表现。因为类粘脱和骨胶原能直接影响到毛发、指甲和皮肤的组织。摄取类粘脱的简单办法是利用动物骨头中的类粘脱。过滤后的骨头汤冷却后沉积的一层粘质的东西,这就是减缓衰老的妙药。这种骨汤可当佐料,做汤炖菜即可用。
二.预防骨质疏松
人到中老年,机体各器官组织开始逐渐衰老,加之微循环障碍,易发生心脑血管疾病。老年人又多数缺钙,患有不同程度的骨质疏松症。骨头汤中不仅含有丰富的钙,同时还含有特殊营养成分和胶原蛋白,可以疏通微循环并补充钙质。
三.营养容易吸收
骨头汤中富含胶原蛋白,常喝骨头汤可以抗衰老,还能起到增强血细胞造血能力的作用,骨头汤的营养丰富,是大家日常养生的好选择。俗话说“骨头的精髓在汤里”。生活中,大棒骨汤、排骨汤、鸭架子汤等各类骨头汤也切实其实到处可见。那么,是不是用骨头熬的汤就是比用纯肉熬的汤更有营养、更补人呢?骨头汤的切实其实更营养。骨头炖汤一定比纯肉有营养,也更利于接收。
莲藕排骨汤孕妇能喝吗
孕妇在怀孕的时候总是特别的挑剔，有好多的食物都不想吃，但是家里人却是不停的在做各种各样的菜肴和汤类，尤其是对于孕妇来讲，多喝汤对她们也是有很多好处的，但是也有许多汤或者是食物是不允许孕妇吃的，那么莲藕排骨汤孕妇能不能喝呢，下面我们就来详细的讲解一下吧。
莲藕富含蛋白质和淀粉，蛋白质和淀粉是怀孕期间孕妈每天都要摄取的营养元素，所以孕妇是可以吃莲藕的，所以孕妇能喝莲藕排骨汤，但是可不能毫无节制地吃莲 藕哦!特别是喜欢吃莲藕的准妈妈们，在吃莲藕的时候，也要注意科学的吃法和莲藕的饮食禁忌，避免补充不了营养，反倒伤害了宝宝哦!
食材食谱热量：
主料：排骨500克、莲藕650克
方法/步骤1：莲藕去皮切块，排骨洗净，眉豆泡发。2：排骨焯烫去血污，再洗净备用。3：莲藕与眉豆入锅。4： 放两粒蜜枣让汤更清甜，不喜欢可不放。5：焯过水的排骨入锅。6：加入足量清水。7：盖好盖子，启动煲汤键。8：汤煲好后，视自家口味加入盐调味。
孕妇吃莲藕的禁忌
1、莲藕性寒，产妇不宜过多食用。
2、脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。
3、购买时，应挑选外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的莲藕。如果发黑，有异味，则不宜食用。
4、忌用铁器煮莲藕，以免莲藕变黑。
食用莲藕时，只要用热水煮一下，它就会由凉性变为温性，转而成为健脾补胃的良好食材，非常适宜孕妈妈补益身体。
以上的这些都是针对莲藕排骨汤孕妇能不能喝的详细介绍以及做法，希望对家里有孕妇的人们有一定的帮助，虽然莲藕是一种凉性的食物，但孕妇是可以吃但是绝对不可以多吃的，一定要适量不要没有吃到营养反而还伤害了宝宝，这样就不好了。
灵芝排骨汤小孩能喝吗？
灵芝是非常受欢迎的一种名贵中药，人们吃灵芝的方法很多，目前最流行的方法是炖汤来吃，除了用灵芝炖鸡汤吃之外，灵芝炖排骨汤也是很流行的吃法，这是一道非常滋补的汤，特别适合大病初愈的人吃，另外身体虚，免疫力很差的人吃这道汤也非常好，那么小孩子能不能吃灵芝排骨汤呢？
灵芝排骨汤小孩能喝吗？
可以吃，灵芝排骨汤是最好的滋补药膳，自古以来灵芝就受医者的亲睐，称其为仙草，赞其能治愈万症，其功能应验，灵通神效，故名灵芝，又名“不死药”俗称“灵芝草”用其熬汤可滋补身心，保肝护肝，降低血压！
补气养血
排骨400克；灵芝；北芪；党参；狗牙片；地蚕；玉竹；干葛；枸杞；红枣适量；姜4片；
它采用的是最平凡的原料，却需要最长的耐心来等待。一碗好喝的汤不仅是很可怕的，而且是很高傲的，兽欲般的食欲并不能得到它，而要花心思慢慢地等待，等汤慢慢煲。
感冒后，身体出现支气管炎症和肺内感染的情况，有必要在医生指导下，通过头孢类抗生素等药物进行规范性治疗。
这个喝了没什么好处的，有这个心就给小孩做一些好吃的就行了一般多吃一些排骨汤会更好一些
指导意见：
这个养生不要乱用药不然只会造成有害的，这个提高抵抗力不是几个字就是真的了这个有活血效果但用多了反而不好，
任何人都可以服用灵芝，小孩与老人的身体抵抗力比成人弱，因而容易患各种疾病，服用灵芝，抵抗力就会得到增强。
指导意见：
小学生以下的小孩，适量为成人的2/3，体重轻而虚弱型的老人，适量为成人的2/3。
用料
祁达堂紫灵芝片
猪肋骨
灵芝排骨汤的做法
第一步：将灵芝洗净掰成块状，排骨洗净，用水先焯一遍，去去腥气。
第二步：将灵芝与排骨一同放入砂锅内，再加些大料，姜片，红枣，别的不要加太多，以免夺走灵芝的药性。
第三步：开文火炖，要小火慢慢的炖，大约半小时后关火就可以了
小贴士
如果嫌灵芝太苦，不好喝的话可以先用灵芝熬水，反复二遍，熬好的水可以直接饮用，用剩下的灵芝煲汤，这样汤不仅不会苦，还会有甘甜的味道。而且直接饮用灵芝水药效会更强一些，这样即好喝又能使灵芝药性完全释放出来。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《胃溃疡可以喝排骨汤的吗》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季养生排骨汤”专题。
