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胡萝卜的功效与作用有哪些

2019-10-07

胡萝卜土豆泥的做法有哪些

养生汤有哪些做法。

“一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。”社会发展,人们越来越接受养生的理念,生活质量高的人,一般都是懂得养生的人。就饮食养生话题,您是如何看待的呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《胡萝卜土豆泥的做法有哪些》,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

关于这个胡萝卜和土豆,大家应该都了解吧,也知道和两种食物吃了之后对人们的身体究竟有怎样的好处,胡萝卜和土豆并且还可以一起结合成美食,胡萝卜和土豆做成土豆泥,再加上胡萝卜,胡萝卜也做成泥,或者是胡萝卜汁,总之两种食物的味到都能发挥出来,胡萝卜和土豆泥组合一起也可以制作其他的美食,那么胡萝卜土豆泥的做法有哪些?

做法一

做法1. 准备食材

做法2. 土豆和胡萝卜洗净,放入蒸锅蒸熟,蒸熟的土豆和胡萝卜去皮切块。

做法3. 然后放入保鲜袋里用擀面仗粘碎成泥。

做法4. 胡萝卜土豆泥放入碗中,再放少许蜂蜜拌匀。

做法5. 把拌好的胡萝卜土豆泥放入模具里,然后脱模放入盘中。

做法6. 将沙拉汁淋在胡萝卜土豆泥上即可。

做法二

食材

主料小土豆1个胡萝卜半根辅料盐2g白胡椒粉少量香油少量葱花 少量

步骤

做法步骤1.准备一个土豆和半根胡萝卜,洗净后削皮;

做法步骤2.将土豆和胡萝卜切成薄片;(切薄片的目的是方便快速蒸熟胡萝卜土豆,如果是整个上锅蒸,时间会比较长)

做法步骤3.将土豆片均匀的摆入蒸碗中;

做法步骤4.在土豆片上依次摆入胡萝卜片;wwW.YS630.COm

做法步骤5.锅内注入适量的清水,大火烧开后将蒸碗放入蒸架上,大火蒸10分钟即可;

做法步骤6.待胡萝卜土豆能够用筷子轻易扎破,这时就代表蒸好了,从锅中取出;

做法步骤7.用勺子或者饭铲趁热将胡萝卜土豆片压成细腻的泥状;

做法步骤8.加入盐、白胡椒粉和香油搅拌均匀;

做法步骤9.最后撒上葱花拌匀;

做法步骤10.成品图~~简单快捷的美味胡萝卜土豆泥就做好了,趁热品尝吧!

胡萝卜和土豆泥组合成所制作的美食上面我们都介绍得很详细了,大家按照这样的方法来试试,让自己做出心中最理想的美食,胡萝卜和土豆一起做成泥吃的话还特别的时候小孩子吃,小孩子的肠胃不好,并且牙齿没有发育齐全,这个时候吃这种胡萝卜土豆泥不仅能帮助孩子消化,还可以帮助孩子的牙齿发育,对孩子的身体也非常的营养。

Ys630.com相关知识

咸味胡萝卜土豆泥的做法


朝九晚五的工作,是不是让你喘不过气?常年的加班,你是不是已经无力吐槽?当你拖着空扁的肚子继续工作时,你是不是向往路边的美食摊?打住,去路边吃不卫生,你还不如自己学着做。下面,就让小编带大家先来学习一下咸味胡萝卜土豆泥的做法吧。

2.2土豆削皮切块上锅蒸20分钟(切小块的话可适当缩短时间,不过口感可能略不同,带皮整个蒸比较香,但耗时长所以建议选用小个土豆)

3.1炒好萝卜碎取出部分搁碗里备用,锅里加少量水烧开,放入少量紫菜,少量鸡精倒入土豆泥翻炒至干(没存翻炒的图)

4.2土豆碾泥

5.翻炒好的土豆泥,口味不重的其实这时候也可以开吃了。(๑• . •๑)

6.锅里加适量油,爆炒洋葱

7.倒入兑好的黑椒汁(马蹄粉,家乐黑椒汁,水),加入胡萝卜碎,中火煮,大火收汁

8.煮好的酱汁淋上去就可以开吃了。这酱汁拿来拌饭也不错哦

9.想让土豆泥更诱人可以留少许胡萝卜碎,淋完酱汁后洒上去

平时嘴馋的时候,一定非常想吃一些美食,那时候你一定恨自己怎么不会做饭呢。现在有了这篇文章的介绍,自己可以动手做一下这道咸味胡萝卜土豆泥

萝卜土豆泥的做法


你是个吃货吗?你知道吃货的最高境界是什么吗?如果您不知道,那就让小编告诉你吧。吃货的最高境界就是可以自己DIY美食......怎么样?你也想自己diy美食吗?要吃得好,又要吃得饱。又得知道哪种美食有什么功效,哪种美食少吃为妙。美味佳肴人人爱!我敢说,世界上没有一个人是不喜欢吃美食的。美食最基本的一点,除了填饱肚子之外,还可以让人们拥有好心情,与家人一同享受美食,我觉得是世界上再美好不过的事情了。那么,你知道萝卜土豆泥的做法吗?往下拉...

一、

主料

土豆 (1只) 胡萝卜 (半根)

辅料

番茄沙司 (2勺)

厨具

分类

酸甜 炒 半小时 简单难度

萝卜土豆泥的做法步骤:1 1土豆,胡萝卜洗净,放在蒸锅里蒸大概20分钟。

萝卜土豆泥的做法步骤:2 2土豆去皮。

萝卜土豆泥的做法步骤:3 3用勺子将土豆和胡萝卜压成泥,压成泥的方法很多,也可以用保鲜袋来弄,但是家里保鲜袋没有了。

萝卜土豆泥的做法步骤:4 4锅里放油,7成热时加番茄沙司进去炒,大概2分钟,加2勺糖继续翻炒。土豆泥和胡萝卜泥混合后加入锅内翻炒。

萝卜土豆泥的做法步骤:5 5翻炒均匀。尝下已经入味就可以起锅啦。

二、

食材

主料小土豆1个胡萝卜半根辅料盐2g白胡椒粉少量香油少量葱花 少量

步骤

胡萝卜土豆泥的做法步骤11.准备一个土豆和半根胡萝卜,洗净后削皮;

胡萝卜土豆泥的做法步骤22.将土豆和胡萝卜切成薄片;(切薄片的目的是方便快速蒸熟胡萝卜土豆,如果是整个上锅蒸,时间会比较长)

胡萝卜土豆泥的做法步骤33.将土豆片均匀的摆入蒸碗中;

胡萝卜土豆泥的做法步骤44.在土豆片上依次摆入胡萝卜片;

胡萝卜土豆泥的做法步骤55.锅内注入适量的清水,大火烧开后将蒸碗放入蒸架上,大火蒸10分钟即可;

胡萝卜土豆泥的做法步骤66.待胡萝卜土豆能够用筷子轻易扎破,这时就代表蒸好了,从锅中取出;

胡萝卜土豆泥的做法步骤77.用勺子或者饭铲趁热将胡萝卜土豆片压成细腻的泥状;

胡萝卜土豆泥的做法步骤88.加入盐、白胡椒粉和香油搅拌均匀;

胡萝卜土豆泥的做法步骤99.最后撒上葱花拌匀;

胡萝卜土豆泥的做法步骤1010.将将~~简单快捷的美味胡萝卜土豆泥就做好了,趁热品尝吧!

三、

土豆营养丰富,加上胡萝卜、豆干,可以做成很好的小吃,

食材食谱热量:1645.5(大卡)

主料土豆500克胡萝卜100克

方法/步骤

土豆洗净,蒸熟,除皮,压成泥备用。

胡萝卜、豆干切成小丁,加盐,酱油炒熟。

将土豆泥和炒熟的胡萝卜、豆干切成丁倒入容器中,加入黄油、胡椒搅拌均匀。

将混合物做成一定的形状,或者用模型压制。

单独可取用来吃,或者夹在面皮等中间吃。

怎么样?看了以上对这个问题的介绍,相信大家都已经了解了萝卜土豆泥的做法了吧。吃土豆你不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪;是所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减肥哦。相信您看了此文后,会有所行动呢!赶紧收了它吧嘿嘿。

婴幼儿胡萝卜土豆泥


婴幼儿刚出生的时候只有天生的本能反应就是吮吸,所以只能通过喝母乳和奶粉维持生命,为自己提供营养。新生儿的身体代谢非常快。因此成长的也非常快而随着婴幼儿的长大,到了一定的时间,母亲就会给婴幼儿断奶,让他们慢慢学会吃其他食物。胡萝卜富含丰富的维生素c,能为婴幼儿的成长提供营养和维生素,下面就让我们一起了解一下怎样为婴幼儿做胡萝卜土豆泥?

材料:胡萝卜

配料:水

材料:胡萝卜半根,土豆半个。

做法一:

1.将胡萝卜和土豆削皮洗净,用保鲜膜覆盖,放进锅中蒸成熟烂。

2.蒸好的胡萝卜和土豆放入碗里用汤匙压碎即可,一定要压成细泥状。

用处:胡萝卜土豆泥适合婴幼儿因消化不良引起的便秘和泻肚,并有增进视力和体能的作用

做法二:

1.准备一个土豆和半根胡萝卜,洗净后削皮;

2.将土豆和胡萝卜切成薄片;(切薄片的目的是方便快速蒸熟胡萝卜土豆,如果是整个上锅蒸,时间会比较长)

3.将土豆片均匀的摆入蒸碗中;

4.在土豆片上依次摆入胡萝卜片;

5.锅内注入适量的清水,大火烧开后将蒸碗放入蒸架上,大火蒸10分钟即可;

6.待胡萝卜土豆能够用筷子轻易扎破,这时就代表蒸好了,从锅中取出;

7.用勺子或者饭铲趁热将胡萝卜土豆片压成细腻的泥状;

8.加入盐、白胡椒粉和香油搅拌均匀;

9.最后撒上葱花拌匀;

10.成品

方法三:

准备食材:土豆2个、胡萝卜1条

1、土豆去皮切块放入碗中备用

2、将胡萝卜切成末炒熟捞出

3、将切好的土豆块放入蒸锅上蒸熟

4、蒸熟的土豆用勺子压成泥

5、将蒸熟的胡萝卜放入土豆泥中搅拌均匀即可

营养小贴士:

胡萝卜含有大量胡萝卜素,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。同时胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质,有利于细胞的生殖与增长。宝宝长个多吃些胡萝卜准没错。

胡萝卜食用注意事项:

1、胡萝卜整根烹饪比切过后再烹饪更有助于防癌。英国科学家近日通过研究发现了这个饮食规律,因为整根烹饪比切开后烹饪的胡萝卜多含25%的镰叶芹醇,此种成分有防癌功效。 2、胡萝卜不适宜生吃。胡萝卜素是脂溶性维生素,必须在油脂中才能被消化吸收和转化。若生吃只能起到通便和降低胆固醇的作用,而不能吸收到更多的营养素。

2、烹制时最好不要放醋,会使维生素A原遭到破坏。

4、不要过量食用。大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化,变成橙黄色。

土豆泥做法有哪些


好多人对于土豆泥的做法就很有研究,特别是对于一些女生来说,特别喜欢没事的时候做一些土豆泥敷在脸部,做面膜。那土豆泥的做法有哪些呢,怎样把土豆泥做的更好呢。做土豆泥都需要哪些材料和工具呢,步骤和方法又有哪些呢,你就一起来研究研究吧,看看有哪些方法,可以做出土豆泥。

土豆从营养角度来看,土豆比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”。人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康。因为马铃薯的营养成分非常全面,营养结构也较合理,只是蛋白质、钙和维生素A的量稍低,而这正好用全脂牛奶来补充。马铃薯块茎水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低,所含的维生素C是苹果的10倍,B族维生素是苹果的4倍,各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等,食用后有很好的饱腹感。

原料:

1. 土豆,最好选用新土豆,口感比较好。新土豆就是土豆皮颜色比较浅、比较干净的那种。

2. 淡奶油

3. 烹调用浓缩鸡汤或牛肉汤。(TT里就有卖的)

4. 盐和胡椒粉

制作方法:

1. 土豆蒸熟,去皮,放在容器中,放凉后,把土豆攥成泥。

2. 在土豆泥中加入适量的奶油搅拌,直到奶油完全浸入土豆泥中。

3. 将搅拌好的土豆泥倒在平底锅中,置于火上,加入适量的浓缩鸡汤和水,不停地搅拌,直到土豆泥和鸡汤溶为一体。

4. 最后加入适量的盐和胡椒粉调味。推荐用黑胡椒~~~

1. 土豆去皮切片上锅蒸熟(时间长一些土豆软一些个人认为较好)用勺子碾成泥,晾凉

2. 取一半土豆泥拌上果酱放入冰箱冷藏一小时后即可。(我用的是口维可的黄桃酱,效果很不错,我觉得口味可的杏酱和草莓酱应该也不错,不过最好别用别的牌子的,尤其是味好美的,会差很多!) 不过济南超市我没见过口维可这个牌子的,试试味好美的不知道怎么样,今明后的果酱太甜,味好美的沙拉酱和番茄酱不错,比较适合偶的口味,果酱不知道了。

3. 另一半撒上盐和胡椒粉(量多少根据个人口味),然后缓缓加入牛奶,边倒边搅拌(喜欢甜的可以放糖)到自己认为合适的稀稠度就行啦!然后这个最好用微波炉加热一下再吃,会发出哝哝的奶香

从土豆的本身来说,土豆本身就是一种很好的蔬菜,它远比大米面粉更有营养。所以把土豆做成土豆泥更有营养。说完了土豆泥的好处,接下来就说说土豆泥的做法了。那土豆泥做法有哪些呢,要想做好土豆泥,就要先选好土豆,然后清洗干净,把土豆抖碎,越碎越好。还有就是加热的步骤了。把土豆泥加热。就是最后一步了。

土豆泥的做法有哪些?


土豆泥,是一种很瘦儿童欢迎的食物,当然有不少大人也深爱土豆泥的味道。土豆中具有优质的蛋白质、赖氨酸、色氨酸、锌、铁和钾等营养元素,具有解毒消炎、降糖降脂、美容护肤等功效。而土豆泥,更因其软糯的口感而被人们接受。那么,土豆泥的做法有哪些?下面给大家介绍土豆泥的三种做法!

一、鸡汁西兰花土豆泥

食材:土豆两个,西兰花半朵,黄油一小块儿,高汤适量,食用盐适量。

做法:

1.土豆去皮洗净切成片。

2.把土豆片放入蒸锅中蒸熟取出,放至温热。

3.西兰花掰成小朵洗净,用开水煮熟捞出,放至温热。

4.把熟土豆片和煮熟的西兰花放入搅拌杯中,倒入适量鸡汤和融化的黄油。

5.用搅拌棒搅打成顺滑的泥状。

6.然后加入适量盐调味即可。

二、甜玉米土豆泥的

食材:玉米粒适量,土豆两个,食盐和鸡精少许。

做法:

1.甜玉米、土豆洗净,甜玉米取粒,土豆去皮切片,稍切薄一点,容易煮熟。

2.将玉米粒、土豆片放入小奶锅中,加适量水,煮熟。

3.煮熟后,沥去多余水分,用搅拌机将玉米和土豆打成泥加盐和鸡精。

4.为了更容易搅拌,如果需要的话,可以保留一点点煮玉米土豆的水一起搅拌,但水千万别太多,稀了就不好吃了。

三、土豆泥意面沙拉

食材:黄瓜一根,土豆两个,洋葱半个,意面适量,黑胡椒,食用油,白醋,盐。

做法:

1.黄瓜切薄片,加一点盐腌出水分,倒掉;洋葱切丁,泡一下冷水,沥干水分。

2.土豆去皮,切块,放入锅里煮熟。

3.烧一锅水,加1/2茶匙盐和几滴植物油煮意面。

4.煮好的意面沥干水分,蒸熟的土豆压成泥。

5.所有材料放入小盆,加沙拉酱、1/2茶匙盐、黑胡椒和白醋拌匀。

菠菜土豆泥做法有哪些?


营养蔬菜是人们每天都需要食用的,只有蔬菜中的营养元素才能够保证人体每天的所需,特别是孩子对于营养的要求比较高,而通过将蔬菜的仔细搭配能够获得不错的效果,例如菠菜土豆泥是一种比较好的营养搭配,对孩子的营养吸收比较有利,那么,菠菜土豆泥做法有哪些呢?

菠菜土豆泥的做法一:

1.土豆去皮切成片放蒸锅中蒸熟捣成泥,注意土豆一定要把皮削掉,否则会影响口感。

2.菠菜洗净入沸水中烫2、3分钟取出捣碎,过水的时间不要过长,否则会使得菠菜溶解,影响口感。

3.把二者混合到一起搅拌均匀待温度适宜时喂给宝宝吃。

菠菜土豆泥的做法二:

1. 土豆削皮后切成薄片,烧开一锅水,倒进去大火将土豆片煮6到8分钟到用筷子轻轻戳土豆片能穿过去的状态,便可以捞出土豆片,沥出水分备用。

2.菠菜叶洗乾净之後,加上末过菠菜的牛奶,用料理机打成浆备用。

3.烧红平底锅,倒进菠菜浆,再倒进土豆片,用木铲一边翻炒混合两者一边将土豆压成泥状。

4.稍稍干水之后倒入适量奶油,如果土豆泥太快干可以再适当加牛奶,反正不能让土豆泥过快干掉。

5.土豆变成泥状后熄火,倒适量的芝士粉、胡椒粉、椒盐和糖混合均匀。

6.预热烤箱150,土豆泥用雪糕勺弄成球形,表面放上马蘇里拉芝士,烤5分钟至芝士金黄即可。

茄子土豆泥做法有哪些?


茄子土豆泥的食材,就是用茄子以及土豆制作而成,但是关于茄子土豆泥的做法以及步骤问题我们就需要了解,下面就一起来认识一下,美味的土豆茄子泥的做法。

1、首先将茄子去梗,土豆打皮然后洗衣干净。然后用刀把茄子削成如下图的块状,土豆切成滚刀块备用。然后取大葱切成葱花,姜切成丝,蒜切成沫备用。此处注意土豆块和茄子块不宜太大,这样炖的时候不容易熟。

2、炒锅点火,加热到一定程度之后放入植物油。当油热七八分的时候,放入葱花和姜丝煸炒一会。此处注意一下,锅要加热之后再放油,因为热锅放油炒的时候不易粘锅的。

3、当葱花和姜煸炒一会之后就可以放入适量的十三香了,然后继续煸炒,等你能明显的闻到香味之后,而且此时葱花还没有焦糊的状态时,迅速的把三分之二以上的油连带葱花姜丝盛到小碗里备用。

4、在剩余的油里放入茄子块和土豆块,然后就可以煸炒了,翻炒的速度不用太快。但如果使用电炒锅的话你得快点了,因为茄子吸热慢,太慢的话会导致锅体温度过高,影响炒锅使用寿命。

5、当茄子炒到水分失去一部分之后,也就是我们经常说的脱水发蔫了。就可以倒入水了,水以没过食材为原则。注意:此处如果有老汤就更好了,做出来的效果会更好。

6、然后就可以靠上锅盖先是大火烧开,然后转成中火慢慢的炖,直到炖到土豆和茄子都非常软烂为止,如下图所示的效果就可以了。

7、下面这步是关键了。此时要开大火,用勺子把茄子和土豆挤成泥状。注意:本步不能着急,需要慢慢来,开大火的目的是让多余的汤汁和土豆茄混成泥状。

8、当土豆和茄子达到以下第一幅图的效果时就可以了,然后依次放入盐、鸡精、蒜沫,还有刚才盛到小碗里的油,搅拌均匀就可以出锅了。

​黄油土豆泥做法有哪些?


现在很多人都比较喜欢吃土豆泥,一般土豆泥在做手艺以后可以放上红糖或者是白糖一起搅拌,之后做成土豆球状,但是今天我们要给大家介绍的土豆泥是黄油,土豆泥在做的时候可以用山药或者是土豆代替选择一些酸奶或者牛奶加上色拉油和奶粉等等一起制作。

用料

土豆大的1只(山药也很好)

牛奶50ml(酸奶也可以100ml)

奶粉2大勺+1勺糖粉

色拉油30ml

蛋糕6寸一个

土豆泥裱花的做法

1.土豆削皮,切块上锅煮熟。倒掉多余的水。

2.将煮熟的土豆捣碎成泥。我是用小擀面杖头,使劲地揣呀!直到很粘稠。

3.将准备好的配料依次放入土豆泥中,先放奶粉,搅拌均匀,再放牛奶搅拌均匀,最后加色拉油搅拌均匀。准备好了就开始裱花吧。

沙拉土豆泥做法有哪些?


大家都很喜欢吃土豆泥,尤其是孩子们对土豆泥更是爱不释手,其实土豆泥并没有那么难做,关键要掌握具体的制作方法,只要能够对这些方法了解清楚了,自己也可以做出肯德基那样的味道来,而且土豆本身的营养价值就是很高的,那么土豆泥做法有哪些?

一、家常土豆泥

材料:土豆一个(小土豆可以多用几个,看自己喜欢),海带切细粒,胡萝卜煮熟切细粒,沙拉酱 做法:把土豆洗净整个放到锅里煮。煮至用一根筷子可以轻松穿过整个土豆的程度。捞出来把皮剥掉。用勺子或者擀面杖随便什么东西把土豆捣成泥。捣得差不多的时候,加入沙拉酱,量要稍微大一点,继续捣,期间加入海带粒和胡萝卜粒,其实随你喜欢还可以加别的东西,但切得粒一定要小。把所有东西都混合成泥以后,放到冰箱,冷藏。凉透了以后吃很爽口哦~而且沙拉酱混合土豆的味道很香浓,是适合夏天吃的土豆泥。

1.选6到8个样子还算可爱的小土豆,削皮洗净,放入水里煮半小时左右,水里放少许盐。差不多时用筷子试探,能很轻松的戳到内部就说明可以了。

2.把土豆捞出,沥干水,放入一个大碗中,用合适的工具搅,把土豆搅碎。

3.然后放入适量的牛奶和黄油或者奶酪(注意牛奶不要放的太冲动,容易把土豆泥弄稀),再继续的搅,直到搅匀并且成泥状为之。嘿嘿,然后就可以吃啦。

二、苹果土豆泥

材料:土豆1个,苹果1个

做法:

1.土豆去皮;苹果去皮去核,一切两半,其中一半切小丁

2.把土豆和半个苹果放到锅里煮,直到变软

3.把煮烂的土豆和苹果捣成泥,然后拌匀,再把苹果丁也拌进去,酱紫就可以啦。味道嘛,不算特别好吃,但是也还行,有点甜甜的,可以尝试一下。

通过上面的介绍,大家对土豆泥做法有哪些也都很清楚了,平时一定要注意合理膳食,多吃一些营养丰富的食物,调整一下自己的饮食结构,这样才能让自身的健康得到更高的保障,当然了宝宝们多吃点土豆泥还能有利于促进发育。

红烧土豆泥的做法有哪些


土豆泥的做法真不少,土豆泥很多人喜欢吃,特别是很多女性朋友们,因为土豆泥对身体的好处大,用吃土豆泥的方式也不会让身体发胖,吃土豆泥总的来说是土豆一种非常健康的吃法,吃土豆泥也非常的适合小孩子吃,小孩子吃土豆泥可以帮助肠道的消化程度,也可以得到身体发育的好处,那么红烧土豆泥的做法有哪些?

土豆泥的做法 - 土豆泥是最常见的家常菜之一,那么土豆泥怎么做呢?土豆泥的做法有很多种,在这里介绍最常用的土豆泥做法,详细的做法如下:

土豆泥的做法一:

1、选6到8个样子还算可爱的小土豆,削皮洗净,放入水里煮半小时左右,水里放少许盐。

差不多时用筷子试探,能很轻松的戳到内部就说明可以了。

2、把土豆捞出,沥干水,放入一个大碗中,用合适的工具(偶是用的*子,不算合适,不

过勉强来用)搅阿搅,把土豆搅碎。

3、放入适量的牛奶和黄油或者奶酪,(注意牛奶不要放的太冲动,容易把土豆泥弄稀)再继续的搅,直到搅匀并且成泥状为之。嘿嘿,然后就可以吃啦。

土豆泥的做法二:

1、同做法一的第一个步骤。

2、同做法一第二个步骤。

3、准备好肉丁,香菇丁,黄瓜丁,西红柿丁。

4、倒油入锅,油热后倒入肉丁和香菇丁,翻炒一下,然后将搅拌好的土豆泥倒进去炒,炒的时候放少量酱油,5分钟以后倒入黄瓜丁和西红柿丁,继续翻炒,直到调料搅拌匀了,就ok了。

土豆泥的做法三:

把土豆削皮切块,放开水里加点盐用中火煮到软透,沥干水分后放入大碗或汤锅里。加少许黑胡椒粉。加牛奶(可先加一点儿,等搅拌时如觉得太干再多加点儿)。加融化的黄油(如怕胆固醇高,可用MARGARINE代替。加多少跟据个人喜好。多一点香一些。我一般4,5个中型土豆加1/2 cup 黄油。市售的黄油通常每盒四块,每块1/2 cup)。 接下来搅拌。最好是用FOOD MIXER。最简单的那种手提电熨斗状的就行。便宜的10美元就能买到。实在没有,人工搅也行,只是既辛苦又不一定搅得细腻。搅到土豆完全成泥状就行了。 吃土豆泥一定要浇GRAVY才好吃。超市里有卖GRAVY MIX。美国人吃土豆泥都是配肉类。家里不论是烤火鸡,还是烧牛肉,鸡翅,都会有汤汁。把汤汁加盐勾浓芡,就是美味的自制GRAVY。喜欢吃绿色蔬菜的,可以把冻豌豆(SWEET pEA)加少许白糖煮熟,加在土豆泥上再浇GRAVY吃。

红烧土豆泥在制作的时候一定要先将土豆泥制作好,土豆泥的制作方法是很简单的,上面我们介绍了很多类型的土豆泥的相关做法,将土豆泥制作出来之后就直接在锅里放油,然后加入豆瓣,姜蒜,这些调料,就可以制作出香喷喷的红烧土豆泥了。

微波土豆泥的做法有哪些


 土豆是一道即可以做菜,又可以做饭食物,在我们的生活当中经常能见到土豆的身影,因为土豆不同的做法,就会有不同的口感和口味,煎、炒、烹、炸、炖各种口味都能受到人们的喜爱,土豆不光光是口感招人喜欢,土豆的营养成份也是不可小瞧的,在很多地方土豆充当着主食的角色,下面我们就来教大家用微波炉做土豆泥。

 主料:中型土豆2个(约400g)  淡奶油(或牛奶)150ml  西式火腿50g  胡萝卜60g黑胡椒碎2g  盐1茶匙(5g)

 微波土豆泥的做法步骤:

 1. 土豆洗净去掉外皮,切成小块。西式火腿切成碎粒。胡萝卜也切成与西式火腿同等大小的碎粒,放入滚水中汆烫1分钟,捞出,沥干水分备用。

 2. 将切好的土豆块放入一个适用于微波炉的容器中,再加入淡奶油(或牛奶,量以刚刚没过土豆块为宜),然后将容器移入微波炉中,以900瓦(或高火)火力加热5分钟,取出,用勺背碾土豆块,如果能毫不费力地碾成泥,则证明可以了,如果不行则需要把容器放回微波炉继续加热3—5分钟。

 3. 将加热好的土豆块中加入西式火腿碎粒、胡萝卜碎粒,调入黑胡椒碎和盐,搅拌均匀就可以吃了。

 小诀窍:

 1、土豆也可以整个加热,但加热前需要在土豆上划几刀,以防止土豆在加热过程中爆炸,加热的时间也需要延长。

 2、也可以加入生菜、洋葱等蔬菜丰富土豆泥的口感。

 土豆泥好吃,但是煮起来确比较费时间,用微波炉做土豆泥,确实是为我们节省了不少的时间,土豆泥口感松软,特别适合家中的老人和小孩食用,土豆里所含的蛋白质和维生素也是非常高的,是一款即可当菜又可以当饭的营养美食。

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