什么食物可以提升血小板数目？
春季什么食物养生。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生关系着你、我、他的生活质量。有没有更好的方式来实现饮食养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“什么食物可以提升血小板数目？”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
血小板减少在临床上比较常见，主要症状为皮下呈斑点状出血,血小板数目不是很高60-80左右，什么食物可以提升血小板数目？请问吃什么东西比较好？有没有什么特别忌口的食物？带着这些问题小编就为大家介绍一下吧！
血小板减少在临床上比较常见，主要症状为皮下呈斑点状出血、瘀斑或青紫斑块，分布不一，四肢多于躯干，严重者常有鼻出血、牙龈出血、粘膜和胃肠等内脏出血。食物辅助治疗对此病有一定效果。
(1）多吃含铁丰富的食物，以提高体内血清铁的含量，达到治疗的目的。含铁丰富的食物如海带、紫菜、菠菜、香菇、木耳以及豆制品类、肉类、禽蛋、动物肝、肾等。
(2 ) 足量的蛋白食物。高蛋白饮食一方面可以触进铁的吸收，另一方面也使人体合成血红蛋白的必要物质。所以也要选择含蛋白丰富的食物。如肉类、鱼类、蛋类。
(3）足量的维生素C。维生素C为酸性药物，具有促进铁吸收的作用，水果和蔬菜中含维生素C较高，如大枣、柑桔、西红柿等，也可将维生素C溶剂或片剂加入食物中引用。
★清蒸鲜藕。鲜藕洗净，将连衣花生捣碎，与芝麻、冰糖合并纳入藕孔中，文火蒸熟，随意常食。藕性寒凉，功能为止血；花生、芝麻养血，可加速血小板再生。
★韭菜炒猪血。韭菜80克（洗净），猪血50克，同用武火炒熟，加盐佐味，当菜食。韭菜活血，猪血补血（并含铁、维生素等），故有补血化瘀的良好作用。
★清蒸马齿苋。马齿苋洗净，于饭上蒸熟；用大蒜、麻油佐味，当菜食。马齿苋性凉，功能止血，血小板减少、大便出血者常食疗效最佳。
★木耳柿饼汤。黑木耳12克，柿饼4个，同煎汤，每晚当茶饮。木耳、柿饼均性凉，对血小板减少、瘀斑鲜红者，有消斑止血的功用。
★黄酒阿胶液。黄酒50毫克，阿胶10克同烊化后饮，每日一次。有活血化瘀、补血止血之功用。
★羊肝海带汤。鲜羊肝40克，海带15克，同烧汤，入少量淀粉、蒜、醋。酱油佐味，每天早晨进汤，冬天更宜。能补血清热，促进血小板生长。
避免辛辣刺激性食物，需要结合中草药治疗，以达到治愈的。食疗只能是起到铺助作用的，达不到治疗的效果
下面再给你介绍几则“升高血小板、白细胞”的食疗药膳：
1）龙眼枣米粥--花生米、大枣各30克、龙眼肉10克、粳米50克，同煮粥食用。
2）鳖肉脊髓汤--鳖肉250克、姜1克、葱3克、猪脊髓200克，鳖肉、葱、姜少许煮熟后，再加入脑脊髓。煮20分钟后，加入食盐、酱油调味食用。
3）牛肉鹌鹑汤--鹌鹑(去毛及肠杂，洗净)1只、牛肉250克、小麦50克，鹌鹑、牛肉、小麦同煮，加入少量食盐调味，即可食用。
4）鸭肉大米粥--鸭肉100克、大米100克，鸭肉切片与大米同煮粥，用食盐调味食用。
5）黄芪乌鸡汤--黄芪40克、乌鸡肉600克，黄芪、乌鸡肉、食盐、水适量，同蒸熟食用。
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生血小板的食物
血小板比较少的话，对于患者而言，也是比较危险的，因为这很有可能是因为贫血所导致的，也可能是因为白血病等比较严重的血液类疾病所导致的。所以在出现血小板过少的问题的时候，一定要多吃一些可以促进血小板生长的食物。下面，就为大家介绍一下能够生血小板的食物！
一、木瓜
木瓜往往都是给那些血小板减少的人会高度推荐的水果，除了吃木瓜以外，也可以喝木瓜叶做成的汁，同样会有帮助！只需要将木瓜也放在水中煮开即可，一天喝两次！当然也可以同时吃木瓜和喝木瓜叶汁，这样血小板数量会上升的更快！
二、石榴
石榴中富含铁，就像其它的红色水果一样，能够促进血小板数量。石榴中也富含维生素，能够抵抗由于血小板减少而引起的一些疾病，比如登革热。
三、瘦肉蛋白和鱼类
这一类食物能促进血小板的产生，同时也是维生素B-12和锌的非常优质的来源。锌能促进身体免疫系统的提高，并且能够减缓由于血小板减少而引起的伤口愈合变慢的影响。最佳效果的组合是螃蟹，牛肉和鸡肉！因为这些富含锌！
四、南瓜
和木瓜一样，另外一种橙色的食物，南瓜也是知名的有利于提高血小板数量的食物！里面富含维生素A，能支持血小板的生长以及调节身体细胞所产生的蛋白质。蛋白质细胞的调节对血小板数量的增长是很重要的！
可以用半杯新鲜南瓜汁混合1勺蜂蜜，一天喝2次即可！当然也可以做成菜或汤，依据你自己的喜好。
五、维生素C
维生素C是一种强劲的抗氧化物质，高剂量的维生素C可以阻止自由基对血小板的损害。人体每日所需要的维生素C含量在400-2000mg之间，所以每日的膳食中可以多吃一些橘子，柠檬，奇异果，青椒，菠菜和西兰花之类的食物来补充维生素C。
降低血小板的食物
当自己出现血小板过高的情况就会让自己经常发晕的，严重的患者还会出现昏迷的情况发生，那么在自己病情加重的期间就必须要好好休息的，这个时候不要再去操心其他事情，而且也不能够再去工作的，可以在饮食上面去吃一些具有降低血小板的药物，要让自己的饮食上面变得更加规律。
(1) 病情严重时，要注意卧床休息，配合治疗。
(2) 缓解阶段可以适当参加一些锻炼，如散步、慢跑、打太极等，以增强体质。
(3) 饮食要有规律，主副食应以高蛋白、维生素为主，如：小麦、玉米、小米、糯米、豆类、瘦肉、蛋类等，多吃新鲜水果和蔬菜如：橘子、红枣、核桃、红皮花生、菠菜、白菜。忌食：辛辣油腻及不易消化的食物，烟、酒等刺激性物品。
(4) 尽可能避免使用引起血小板减少的药物，如利福平，阿司匹林、奎宁、头孢菌素、洋地黄毒甙等。
(4)平时要保持心情舒畅，避免精神过度紧张，要保持个人卫生，预防各种感染和感冒，防止外伤。
一：合理饮食合理休息。当被诊断为血小板减少时，应该尽量减少不必要的活动，血小板减少的预防最好卧床休养。要多吃一些营养丰富的食物，比如红豆、红枣、桂圆等食物要多吃一点。每天要保证十个小时以上的睡眠，如果晚上的休息不够的话，可以通过午睡的方式补上。
二：防止过度劳累。血小板减少的患者应该尽量防止过度劳累，和搬运较重的物品。尽量不要使用含有消炎成分或是退烧成分的药物，以免加重患者的病情。预防血小板减少还需要大家注意的事情是，如果患者的收缩压过高的话，就有发生脑淤血的危险，因此要特别注意维持患者的收缩压。
三：预防便秘。如果血小板患者便秘的话，就特别容易加重病情。因此血小板减少的患者，要尽量多补充他日常所需的维生素、纤维素等营养物质，积极预防血小板患者出现便秘的情况。
血小板高不能吃什么食物
血小板过高过低都是不能忽视的问题，如果血小板增多的话，那么可能是慢性颗粒细胞白血病，或者是真性红细胞增多症引起的，血小板减少可能是脾功能亢进，或者是巨大血小板综合征所造成，所以必须明确它的临床意义，对症解决，而血小板偏高应该注意不要吃葱蒜辣椒等这些辛辣刺激食物。
1、血小板增多：
当血小板计数400×10^9/L时即为血小板增多，原发性血小板增多常见于骨髓增生性疾病，如慢性粒细胞白血病，真性红细胞增多症，原发性血小板增多症等；血小板增多症常见于急慢性炎症，缺铁性贫血及癌症患者，此类增多一般不超过500×10^9/L，经治疗后情况改善，血小板数目会很快下降至正常水平。脾切除术后血小板会有明显升高，常高于600×10^9/L，随后会缓慢下降到正常范围。
2、血小板减少：
当血小板计数100×10^9/L即为血小板减少，常见于血小板生成障碍，如再生障碍性贫血，急性白血病，急性放射病等；血小板破坏增多，如原发性血小板减少性紫癜，脾功能亢进，戈谢病等，消耗过度如弥漫性血管内凝血，家族性血小板减少如巨大血小板综合征等。
3、需要禁忌的食物
不要吃葱、蒜、姜等辛辣刺激性食物。不要吃羊肉、狗肉、鸡鸭肉等热性食物。海鲜、海鱼等发性食物也要少吃，血小板偏高饮食应以含高纤维、高蛋白、维生素的食物如鸡蛋、瘦肉、鱼类、乳类、白菜、萝卜、西红柿、马铃薯等。
吃什么可以降低血小板呢？
血小板是我们人体中比较重要的一种组织，血小板对伤口愈合、止血、炎症反应都有着比较重要的作用。但是如果血小板增多，那么也就代表身体里出现了一些炎症，这个时候我们就要有效的降低我们的血小板，最主要的还是要从饮食抓起。那么吃一些什么食物才能降低血小板呢？接下来我们就请权威专家为大家讲解一下吧。
血小板减少的病人在饮食上要保证各种营养成分的供给，宜多食富含优质蛋白质、多种维生素和含微量元素铁较多的蛋类、牛奶、豆类、新鲜、蔬菜和水果、海产品等。
食疗原则以补气养血，滋阴凉血、止血为主 血小板过多的原因 常见于急性化脓性感染、急性失血、脾切除手术后、溶血性贫血、真性红细胞增多症、慢性粒细胞性白血病。
一般情况下血小板偏高的人的血红蛋白就偏低这是贫血的症状，把贫血症状纠正过来即可。
贫血的话，饮食营养要合理，食物务必多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺少而引起贫血。
要富有营养及易于消化。饮食应有法规、有节制，严禁暴饮暴食。
多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。
多饮茶能补充叶酸、维生素B12，有利于巨细胞性贫血的医疗。
但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸取。
适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸取。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。
平时可配合滋补食疗以补养身体。
假如是失血导致的，那一般是缺铁性的，可以多吃猪肝，猪血，蛋黄，瘦肉，黑木耳等。但是最好是先检验清楚是哪种类型的贫血再补。
温馨提醒：切忌少使用花生，花生是提高血小板的。
以上就是为大家带来的可以降低血小板的食物的相关文章了，看了以上文章之后相信大家也都知道我们可以吃一些什么来降低血小板了，如果身体觉得非常不舒服那么还是应尽早去医院就诊比较好哦。
血小板低吃什么可以补呢？
血小板如果过低的话，会直接影响身体的免疫功能，所以血小板低的朋友要学会如何利用饮食进行调理。红枣羊骨粥、鲜藕粥、阿胶糯米粥等等，这样的食谱对身体增长血小板是有一定效果的。如果血小板低比较严重的，需要及时就医检查和治疗。
(1)红枣羊骨粥
配方：红枣15枚，羊骨500克，大米200克。
制做及服法：羊骨(以腿骨为佳)洗净，敲成2段，加水用文火煮1小时，捞起骨，将骨髓剔于汤中，加入大米红枣，煮成粥。每日分两次服完。
功能及适应症：益气摄血，补髓生血。对于血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、再生障碍性贫血有辅助作用。
(2)鲜藕粥
配方：粳米30-50克，鲜藕50克，白糖适量。
制做及服法：先煮米做粥至半熟，加入洗净的鲜藕片，煮至粥熟，加糖少许，可做早餐食之。 功能及适应症：清热凉血生津。对于血小板减少性紫癜、过敏性紫癜的血热动血型有辅助。 (3)阿胶糯米粥
配方：阿胶20-30克，糯米100克，红糖15克
制做及服法：先将糯米淘洗净，入锅加清水煮沸，待粥熟时，放入捣碎的阿胶粒，边煮边搅均匀，加入红糖食之，每食适量。 功能及适应证：滋阴补虚，养血止血。
(3)阿胶糯米粥
配方：阿胶20-30克，糯米100克，红糖15克
制做及服法：先将糯米淘洗净，入锅加清水煮沸，待粥熟时，放入捣碎的阿胶粒，边煮边搅均匀，加入红糖食之，每食适量。 功能及适应证：滋阴补虚，养血止血。
吃什么食物能增加血小板呢
相信学过生理知识的朋友们都知道，血小板对我们人体的重要性是不言而喻的。它也是我们身体的抵抗力和免疫力的证明，同时在止血方面也有巨大的贡献。如果一旦含量过少，那会给我们的身体机能带来很多负担，因此给人体增加血小板是非常有必要的。那么吃什么食物能增加血小板呢?接下来就让我们一起去学习一下。
(1)每天生吃连皮花生米每日50～100克。 (2)连皮花生米100克，猪蹄一只，老藕节适量，共煨汤食用。 (3)连皮花生米200克，与带肉脊骨500克或猪肝加水煨汤食用。
龙眼肉15克，连衣花生30克，鸡蛋1枚，同炖汤饮食，每日一次。龙眼性 温益血宁心，花生衣促生血小板，故对血小板减少、心慌心悸、畏寒怕冷之患 者较合适。
花生衣红枣汁花生米50g，红枣30g。将花生米在温水中浸泡半小时，取皮，红枣洗净后温水泡涨，以浸药之水煮花生衣及红枣半小时，加适当红糖。此为1日量，分3次饮汁共吃枣和花生。该药膳有补血止血的功效。
羊脊骨汤羊脊骨(连尾)1条，肉苁蓉10g，菟丝子10g，葱、姜、盐适量。将羊脊骨碎成块;肉苁蓉酒浸一夜，刮去粗皮;菟丝子酒浸3日晒干，捣末，用水适量，放入羊脊与苁蓉，同炖至熟透，调入菟丝子末及调味品。此为1日量，分2次空腹食之。该药膳有补肾阳、益精血、健脾胃的功效。
枸杞参枣鸡蛋汤枸杞子10g，红枣10枚，党参10g，鸡蛋2个。把枸杞，红枣、党参放砂锅内同煮成汤，鸡蛋煮熟后去壳取蛋，再煮片刻，吃蛋饮汤。此为1日量，分2次食用。该药膳有补气养血的功效。
以上几段文字内容就为我们很好地介绍了能增加血小板的一些食物，相信广大朋友们在认真学习了上述内容之后心中都已经有了更多的定论。所以我希望大家在饮食中都要有针对性地食用这些食物，不要再敷衍了事了。当然如果血小板在尝试了很多办法之后还是过少的话，就应该及时到医院就医。
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