乌梅泡水的功效有什么
养生有什么作用与功效。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活越来越好，人们越来越注重养生，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！正确有效的饮食养生是如何进行的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“乌梅泡水的功效有什么”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
乌梅也就是我们平时所说的酸梅，是一酸甜可口的食物，我们在平时的时候不但会吃到乌梅的果实，而且还会喝到一种叫做酸梅汤的饮料，同样特别有口感，不过我们在平时的时候也可以通过乌梅泡水来喝，不但同样口感很好，而且还对身体有很好的调理效果，那么乌梅泡水的功效有什么？下面我们来进行一下了解。
【乌梅泡水的作用】：
酸梅汤（去火润喉）
乌梅，山楂，甘草，陈皮，桂花共80克
制作方法：
1.白水煮沸，放入把山楂，乌梅，甘草，陈皮。
2.煮十分钟，放入冰糖后，再煮1-2分钟。或者晾凉后加入蜂蜜。
大功告成，很简单，味道很好，而且全健康，无防腐剂。多喝一些，就不会觉得那么燥热了。
酸梅、乌梅本身有解暑的作用，熬完了以后，放一点蜂蜜或冰糖。胃寒的人放枣花蜜，晾凉后喝很好。
【饮用须知】
1、做好的酸梅汤一次喝不完，可以在冰箱里放几天。但在常温下，酸梅汤是很容易变质的，如果看到表面有细细的泡沫浮起，就说明已经变质不能喝了。
2、加入甘草的酸梅汤会有涩涩的后味，饮用时放些冰块可以减轻涩味。
3、新手做出来的酸梅汤，很可能太浓或者太淡，火候和水的比例只有靠多琢磨多尝试了！
通过上述的介绍，我们知道了乌梅泡水的功效有什么，在平时的时候我们也可以自己在家里面制作成乌梅汤来饮用，不过大家需要注意的就是乌梅汤比较容易变质，最好是一次性喝完，不过也可以在冰箱里面放几天，最好时间不要太长。
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乌梅泡水喝的功效
乌梅也叫酸梅，大家在平时应该都会吃一些酸梅吧，最有名的应该就是酸梅汤了，在很多的地方都有卖酸梅汤的，特别是到了夏天，能够喝上一口凉凉的酸梅汤是不是感觉很过瘾呢，乌梅的营养价值还高，能够很好的保护我们的肝脏，肝病的患者可以多吃一些乌梅，下面我们看看乌梅泡水喝的功效。
乌梅泡水喝的味道很好，而且药用价值很高，乌梅也就是酸梅，大家对酸梅应该都了解吧，平时是不是经常会喝一些酸梅汤，特别是到了夏天，喝酸梅汤更是很幸福的事情，下面我们看看乌梅泡水喝的功效。
【乌梅泡水的作用】：
酸梅汤(去火润喉)
乌梅，山楂，甘草，陈皮，桂花共80克
制作方法：
1.白水煮沸，放入把山楂，乌梅，甘草，陈皮。
2.煮十分钟，放入冰糖后，再煮1-2分钟。或者晾凉后加入蜂蜜。
大功告成，很简单，味道很好，而且全健康，无防腐剂。多喝一些，就不会觉得那么燥热了。
酸梅、乌梅本身有解暑的作用，熬完了以后，放一点蜂蜜或冰糖。胃寒的人放枣花蜜，晾凉后喝很好。
【饮用须知】
1、做好的酸梅汤一次喝不完，可以在冰箱里放几天。但在常温下，酸梅汤是很容易变质的，如果看到表面有细细的泡沫浮起，就说明已经变质不能喝了。
2、加入甘草的酸梅汤会有涩涩的后味，饮用时放些冰块可以减轻涩味。
3、新手做出来的酸梅汤，很可能太浓或者太淡，火候和水的比例只有靠多琢磨多尝试了!
【乌梅的药用价值】：
1、防老化
若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。
2、清血
现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增，日子久了，血液循环恶化而产生酸素。每天吃一个乌梅可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。
3、增加能量
当血液净化时，新陈代谢就增强，身体自然会恢复能量。乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素，还有能预防疾病及消除疲劳。
4、保护消化系统
乌梅有消毒的功能，也防止食物在肠胃里腐化。医学|教育网搜索整理
5、消除疲劳
当你觉得疲倦时，在身理上只是因为身体里过多的酸素致使。所以当你下班被困在车阵里，好不容易回到家里时，觉得累毙了，建议你吃一个乌梅，倦意很快就会消除。
6、消除便秘
乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外。
7、增进食欲
长期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好，食欲因为压力，吃过量，也因为肝脏，胃及大肠的功能不好，生病后食欲也差了。若要康复得快，需要吃东西，能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。
8、解酒功能
乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好，在兴高采烈欢庆佳节时，难免会喝多几杯，睡醒时头痛欲裂时，可尝试喝一杯乌梅番茶。做法是这样的：用一个乌梅，泡在一杯温水里约5分钟，然后加入一茶匙番茶叶，慢慢地喝完。
乌梅泡水喝的功效很多，乌梅对我们的身体是很好的，能够很好的软化血管，预防一些心脑血管的疾病，特别是女性在怀孕的时候会出现孕吐的症状，如果能够喝一些乌梅汤就能够很好的缓解这样的症状了。
乌梅泡水喝的功效是什么
不知道大家有没有吃过乌梅，乌梅以其酸甜的口味赢得了很多老少朋友们的一致好评，尤其是女性朋友，很多女性朋友都特别喜欢吃乌梅，少量的吃一些乌梅有助于促进自身的消化腺分泌消化液，可以有效的改善自身出现的消化不良的症状，缓解自身的肠胃消化负担压力，对于自身来说是有百利而无一害的。
乌梅中富含的营养价值是非常高的。其中富含有非常丰富的柠檬酸、苹果酸等多种维生素以及微量元素。很多孕妇妈妈们在怀孕早期经常会容易出现恶心呕吐的症状，出现了这种问题不必采取药物的方法进行治疗，适当的吃一些乌梅就可以达到一个很好的止呕的效果。乌梅独特的酸性对于解决女性朋友在怀孕早期出现的呕吐症状是非常有帮助的。
很多患者朋友常常因为上火的问题或者是没有养成经常饮水的好习惯，经常会容易出现咽喉肿痛的症状或者是干咳等问题，适当的吃一些乌梅也可以达到一个很好的止渴的效果。对解决很多患者朋友出现的肺热咳嗽问题效果也非常不错，也可以有效地改善很多感冒患者朋友出现的久咳不愈的症状。
上班族朋友常常由于面临非常多的工作任务而容易产生身体疲劳的症状，建议大家也可以适当的吃一些乌梅，乌梅中富含的柠檬酸有助于促进人体吸收维生素以及能量，可以使人体变得更加有精气神，对改善自身出现身体疲劳乏力等症状也非常有帮助。
在日常适当的吃乌梅也助于促进自身腮腺分泌荷尔蒙，在一定程度上也可以帮助自身达到一个很好的延缓衰老的效果。每天吃几颗乌梅也是一种相当不错的养生保健的手段，大家都可以尝试着每天少量的吃一些乌梅，我相信大家吃过第一次就一定想吃第二次，心动不如行动，赶快去尝试一下吧。
干乌梅泡水喝的功效
乌梅大家应该都不陌生，喜换吃酸的朋友们应该经常吃的。其实它并不只是零食而已，它的营养价值也是很高的，长期食用对我们肝脏能起到很好的保护作用。它泡水喝不仅口感好，而且也有一定的功效，下面就为大家介绍干乌梅泡水喝都有哪些功效。
作用：防老化
若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨。
吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。
清血
现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增，日子久了，血液循环恶化而产生酸素。每天吃一个乌梅可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。
增加能量
当血液净化时，新陈代谢就增强，身体自然会恢复能量。乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素，还有能预防疾病及消除疲劳。
保护消化系统
乌梅有消毒的功能，也防止食物在肠胃里腐化。
消除疲劳
当你觉得疲倦时，在身理上只是因为身体里过多的酸素致使。所以当你下班被困在车阵里，好不容易回到家里时，觉得很累了，建议你吃一个乌梅，倦意很快就会消除。
炒乌梅泡水的功效与作用有哪些
在超市的时候总是可以见到一些关于乌梅的小零食，而说到乌梅估计大家对于炒乌梅也是不陌生的。大家之所以很熟悉的原因就是因为乌梅不仅仅口味比较好，营养价值也是很高的。尤其是夏季的时候很多的人喜欢喝一杯凉凉的乌梅汤，有着很好的祛暑解渴的作用。那么，炒乌梅泡水的功效与作用有哪些?
酸梅汤(去火润喉)
乌梅，山楂，甘草，陈皮，桂花共80克
制作方法：
1.白水煮沸，放入把山楂，乌梅，甘草，陈皮。
2.煮十分钟，放入冰糖后，再煮1-2分钟。或者晾凉后加入蜂蜜。
大功告成，很简单，味道很好，而且全健康，无防腐剂。多喝一些，就不会觉得那么燥热了。
酸梅、乌梅本身有解暑的作用，熬完了以后，放一点蜂蜜或冰糖。胃寒的人放枣花蜜，晾凉后喝很好。
【饮用须知】
1、做好的酸梅汤一次喝不完，可以在冰箱里放几天。但在常温下，酸梅汤是很容易变质的，如果看到表面有细细的泡沫浮起，就说明已经变质不能喝了。
2、加入甘草的酸梅汤会有涩涩的后味，饮用时放些冰块可以减轻涩味。
3、新手做出来的酸梅汤，很可能太浓或者太淡，火候和水的比例只有靠多琢磨多尝试了!
【乌梅的药用价值】：
1、防老化
若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。
2、清血
现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增，日子久了，血液循环恶化而产生酸素。每天吃一个乌梅可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。
3、增加能量
当血液净化时，新陈代谢就增强，身体自然会恢复能量。乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素，还有能预防疾病及消除疲劳。
4、保护消化系统
乌梅有消毒的功能，也防止食物在肠胃里腐化。医学|教育网搜索整理
5、消除疲劳
当你觉得疲倦时，在身理上只是因为身体里过多的酸素致使。所以当你下班被困在车阵里，好不容易回到家里时，觉得累毙了，建议你吃一个乌梅，倦意很快就会消除。
6、消除便秘
乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外。
7、增进食欲
长期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好，食欲因为压力，吃过量，也因为肝脏，胃及大肠的功能不好，生病后食欲也差了。若要康复得快，需要吃东西，能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。
8、解酒功能
乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好，在兴高采烈欢庆佳节时，难免会喝多几杯，睡醒时头痛欲裂时，可尝试喝一杯乌梅番茶。做法是这样的：用一个乌梅，泡在一杯温水里约5分钟，然后加入一茶匙番茶叶，慢慢地喝完。
关于炒乌梅泡水的功效与作用有哪些?可能一开始的很多的朋友并不是很了解，不过通过上文的介绍后大家也都了解了，其实炒乌梅不仅仅是用到泡水方面很好。而且在怀孕初期的时候出现孕吐的情况，吃一些乌梅也是可以很好的缓解的。
乌梅泡水喝的功效与作用
乌梅以前都是直接嚼食的，乌梅泡水喝的功效与作用是什么啊，尤其是在夏天的时候，我们就可以用乌梅泡水喝，这就是我们常说的酸梅汤，乌梅的营养的价值特别的丰富，喝上一口酸梅汤，特别的凉爽，可以消除夏天的炎热，还可以对身体有一定的好处，具体的乌梅泡水喝的功效与作用是什么呢，马上就揭晓答案。
乌梅也叫酸梅，大家在平时应该都会吃一些酸梅吧，最有名的应该就是酸梅汤了，在很多的地方都有卖酸梅汤的，特别是到了夏天，能够喝上一口凉凉的酸梅汤是不是感觉很过瘾呢，乌梅的营养价值还高，能够很好的保护我们的肝脏，肝病的患者可以多吃一些乌梅。
饮用须知：
1、做好的酸梅汤一次喝不完，可以在冰箱里放几天。但在常温下，酸梅汤是很容易变质的，如果看到表面有细细的泡沫浮起，就说明已经变质不能喝了。
2、加入甘草的酸梅汤会有涩涩的后味，饮用时放些冰块可以减轻涩味。
3、新手做出来的酸梅汤，很可能太浓或者太淡，火候和水的比例只有靠多琢磨多尝试了!
1、防老化
若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。
2、清血
现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增，日子久了，血液循环恶化而产生酸素。每天吃一个乌梅可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。
3、增加能量
当血液净化时，新陈代谢就增强，身体自然会恢复能量。乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素，还有能预防疾病及消除疲劳。
4、保护消化系统
乌梅有消毒的功能，也防止食物在肠胃里腐化。医学|教育网搜索整理
5、消除疲劳
当你觉得疲倦时，在身理上只是因为身体里过多的酸素致使。所以当你下班被困在车阵里，好不容易回到家里时，觉得累毙了，建议你吃一个乌梅，倦意很快就会消除。
6、消除便秘
乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外。
7、增进食欲
长期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好，食欲因为压力，吃过量，也因为肝脏，胃及大肠的功能不好，生病后食欲也差了。若要康复得快，需要吃东西，能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。
8、解酒功能
乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好，在兴高采烈欢庆佳节时，难免会喝多几杯，睡醒时头痛欲裂时，可尝试喝一杯乌梅番茶。做法是这样的：用一个乌梅，泡在一杯温水里约5分钟，然后加入一茶匙番茶叶，慢慢地喝完。
以上都是我知道关于的乌梅泡水喝的功效与作用的内容，就是我们平时有些没有食欲的时候都是可以吃些乌梅的，有人说吃乌梅吃多了胃酸，这是不正确的，乌梅不会导致胃酸的，但是还是一次不要吃的太多，吃完乌梅千万不要忘了刷牙啊。
干乌梅能泡水喝吗，有哪些功效
干乌梅是生活中常会吃到的干果，这也属于蜜饯一类的，在平时可以含在嘴巴里面，促进口水的分泌，达到止咳化痰，滋润喉的功效，干乌梅除了可以直接当零食吃，还能用干乌梅泡水喝，酸酸甜甜的口感非常适合夏天饮用，干乌梅泡水可以开胃促进消化，同时能滋养肝脏，提高人体的身体激素分泌。
乌梅泡水喝的功效
乌梅本身所含有的营养价值非常的高，服用之后能够有效的保护肝脏健康。
如果是肝病患者， 小编建议大家可以多吃一些酸梅，对于肝脏能够起到不错的保 养效果。
在夏天的时候能够喝上一杯凉凉的乌梅汤是一件非常幸福的事情，不仅 清凉解暑，同时还能够滋养肝脏。
具体的乌梅泡水喝的功效如下： 第一：预防衰老 专家研究发现， 乌梅在进入我们身体之后能够有效的刺激腮腺荷尔蒙进行分 泌，这种荷尔蒙在身体中起到预防老化的作用。
所以，想要享受长寿，令身体远 离疾病的困扰，那么每天吃一个酸梅能够起到非常不错的效果。
第二：排毒清血 随着生活水平的不断提高， 我们的饮食也是更多偏向于选择精细食物，例如 精白面包、精白糖，而且在平时烹饪的时候喜欢添加一些化学调味料，虽然这些 物质能提高我们对于食物的口味， 但是长期如此也可能导致身体血液中所含有的 毒素大大增加。
长期如此而没有排出体外，身体中的血液循环就会恶化，甚至产 生酸素。
平时生活中有意识的服用一些乌梅，能够很好的清理血液，令血液之间 的流动更加正常，避免酸素增加，起到排毒清血的作用。
第三：增加身体能量 上条说了， 乌梅进入身体之后能够起到排毒清血的效果，这样血液之中干净 了，身体中的新陈代谢自然也就增加了，身体能量也会增加，体质就能够得到提 高。
研究发现，乌梅中含有一种柠檬酸，这种酸能够帮助身体吸收维生素以及酵 素， 有效的预防患有疾病， 平时工作的时候吃上一些酸梅还具有消除疲劳的效果。
第四：促进消化系统健康预防便秘 众所周知， 乌梅服用之后具有排毒的作用，能够有效的预防食物在胃肠道中 的积压以及腐化。
所以说，平时生活乌梅泡水喝，能有效的促进消化作用。
另外， 乌梅中所含有的苹果酸也能够引导身体中的水分进入到大肠中，这样能够 促进粪便的形成，最终排出体外。
所以小编建议，如果是便秘的患者，平时的时 候也可以多吃一些酸梅，能够对便秘起到防治作用。
第五：消除疲劳 当你感觉到工作还有学习疲惫的时候，无论是身体疲惫还是精神疲惫，服用 酸梅都能够令身体重新充满活力。
建议在工作时还有下班的时候将酸梅泡水喝也 可以直接服用，能够令你精神百倍。
第六：增加食欲 食欲对于身体健康来说非常的重要，如果没有食欲那么饮食就会受到影响， 这样身体吸收到能量也会出现问题， 最终导致身体中的器官操作出现问题。
那么， 平时为什么会出现食欲不振的情况呢?主要是因为压力过大，最终的就是肝脏、 肠胃的功能不是很好，特别是生病之后食欲就会下降。
想要令身体快速恢复食欲， 那么就需要吃一些东西，特别是有增加食欲的食 物。
乌梅和什么配着泡水好
乌梅是一种中药材，用于用于肺虚久咳，久泻久痢，虚热消渴等病症的治疗。而且乌梅还有养生功能，很多人平时喝水的时候，会泡乌梅水喝。只是泡乌梅的话，可能口感不是很好，或者是功能不能完全的发挥出现，搭配就成为了很多人关心的事情。那么，乌梅和什么配着泡水好？下面咱们就来看看吧。
乌梅和什么配着泡水好？
乌梅单独泡水喝就挺好的。
乌梅泡水喝的功效
防老化
若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨。
吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。
清血
现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。
吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增，日子久了，血液循环恶化而产生酸素。
每天吃一个乌梅可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。
增加能量
当血液净化时，新陈代谢就增强，身体自然会恢复能量。
乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素，还有能预防疾病及消除疲劳。
保护消化系统
乌梅有消毒的功能，也防止食物在肠胃里腐化。
消除疲劳
当你觉得疲倦时，在身理上只是因为身体里过多的酸素致使。
所以当你下班被困在车阵里，好不容易回到家里时，觉得很累了，建议你吃一个乌梅，倦意很快就会消除。
消除便秘
乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外。
增进食欲
长期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好，食欲因为压力，吃过量，也因为肝脏，胃及大肠的功能不好，生病后食欲也差了。
若要康复得快，需要吃东西，能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。
解酒功能
乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好，在兴高采烈欢庆佳节时，难免会喝多几杯，睡醒时头痛欲裂时，可尝试喝一杯乌梅番茶。
乌梅泡水喝的功效很多，乌梅对我们的身体是很好的，能够很好的软化血管，预防一些心脑血管的疾病。
特别是女性在怀孕的时候会出现孕吐的症状，如果能够喝一些乌梅汤就能够很好的缓解这样的症状了。
乌梅泡水竟还有这个功效
乌梅是一种营养价值很高的食物，有缓解呕吐、涩肠止泻、止咳止渴、缓解疲劳、抗衰老等功效，是一种对人体很有益处的食物，许多家庭都会购买乌梅用于治疗肺虚久咳，呕吐腹痛者，但是切记感冒、发烧、肠炎初期人群禁止食用，食用后不仅没有好处，还会导致病情更加严重。食用乌梅不需要太过繁琐的步骤，乌梅泡水喝就是一种不错的方法。
乌梅泡水的功效：
1.缓解呕吐
孕妇在怀孕初期呕吐现象严重，并且喜欢吃酸味食物，这时候孕妇的体质也是偏酸性的，身体中的钙质流失了，血液偏酸性，胃和肝脏能力减少，这种情况下还会导致孕妇情绪产生波动，孕妇每天吃上一些乌梅能起到调和作用。
2.涩肠止泻
乌梅酸涩入大肠经，有很好的涩肠止泻痢的作用，可以用来治疗久泻、久痢，一般可以与罂粟壳、柯子等共用。
3.止咳止渴
夏天用乌梅煎汤除了能祛暑解渴之外，常还能用来治疗热病口渴，咽喉干哑，对于肺虚久咳少痰或者干咳无痰症状有很好的疗效，乌梅常可以搭配半夏，杏仁等食用，但要对症慎重食用。
4.缓解疲劳
身体中的血液在自我净化过程中会加快新陈代谢的速度，因此我们身体需要补充更多的能量，乌梅中含有丰富的柠檬酸能够帮助吸收维生素和酸素，有效缓解身体疲劳状态，并预防疾病伤害。
5.防衰老
要想健康长寿，日常生活中一定要注意疾病的预防，乌梅能够帮助刺激身体腮腺荷尔蒙的分泌，这种荷尔蒙能起到预防衰老的作用，因此，每天吃一颗乌梅对于预防衰老是能够起到一定效果的。
乌梅怎样泡水喝？
乌梅在我国的分布还是很广泛的，尤其在长江流域一带产量会比较高，比如在河南、以及江苏等地区就有广泛分布，每年到了秋天的时候，乌梅就会成熟了，这时候把乌梅采集回来烘干处理，可以当成普通果实来吃，也可以当成重要的使用，比如感觉肠道里面有蛔虫的时候，就可以用乌梅来泡水喝，下面教大家用乌梅泡水喝的方法。
乌梅怎样泡水喝？
乌梅泡水，喜换吃酸的朋友们应该经常吃的。其实它并不只是零食而已，它的营养价值也是很高的！若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。
现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增，日子久了，血液循环恶化而产生酸素。每天吃一个乌梅可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。当血液净化时，新陈代谢就增强，身体自然会恢复能量。乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素，还有能预防疾病及消除疲劳。
乌梅有消毒的功能，也防止食物在肠胃里腐化。消除疲劳当觉得疲倦时，在身理上只是因为身体里过多的酸素致使。所以当下班被困在车阵里，好不容易回到家里时，觉得很累了，建议吃一个乌梅，倦意很快就会消除。
1、补充能量
平时用中药乌梅泡水喝，可以为身体补充能量。因为乌梅中含有丰富的柠檬酸，这种物质可以促进人体对维生素和其他营养成分的吸收和利用，可以为人体补充能量，快速缓解身体疲劳，也能减少一些常见疾病的发生。
2、延缓衰老
平时用中药乌梅泡水喝，还能延缓衰老，延长寿命。因为乌梅中含有的酸性成分可以消除人体内的多种病毒与细菌，提高人体各组织的能力，而且乌梅还能促进人体腮腺荷尔蒙的分泌，这种荷尔蒙是预防人体衰老的重要成分，因此平时用乌梅泡水喝，延缓衰老，延年益寿。
3、止渴生津
都要乌梅泡水喝，能为人体提供大量的酸性成分，它们可以刺激唾液和胃液的分泌，能起到生津止渴的重要作用。特别是夏天，人们出现暑热口渴以及咽喉肿痛时直接用乌梅泡水喝就能让这些不良症状明显好转。
4、涩肠止泻
平时用中药乌梅泡水喝，还能涩肠止泻，乌梅不单具有一定的收敛功效，还含有多种杀菌消炎成分，能消除人类肠道中的细菌与病毒能有效预防肠炎的发生，平时人们出现轻度腹泻时，可以直接用乌梅泡水喝就能涩肠止泻，让人们腹泻的症状很快减轻或消失。
喝乌梅汤有什么功效？
在炎热的夏季，冰凉的饮品成为了人们必不可少的物品，乌梅汤就是其中的首选，乌梅汤不仅味道不错，还可以起到消暑止渴、有益于肝脏、延缓衰老等功效，但是发烧的朋友应该谨记，发烧时不能喝乌梅汤，喝了乌梅汤后会出现高烧不退的症状，下面就来详细介绍一下乌梅汤的功效。
1、止渴
乌梅的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴。常用来治疗口渴多饮的消渴(如糖尿病)以及热病口渴、咽干等。夏天可用乌梅煎汤作饮品，能去暑解渴。
2、止咳
乌梅酸涩收敛，能敛肺止咳而用于肺虚久咳少痰或干咳无痰之症，常配半夏、杏仁等。但对实证要慎用。
3、止泻
乌梅能涩肠止泻痢，可用于脾虚久泻、久痢或大肠滑泻不止甚至脱肛不收。近年有人用《伤寒论》中的乌梅丸作基本方加减治疗非特异性结肠炎，取得了明显的疗效。
4、止痛
一能安蛔止腹痛。蛔虫得酸则伏，用乌梅配细辛、川椒、黄连、附子等可治疗胆道或肠道蛔虫引发的腹痛、呕吐甚至四肢厥冷。二能活血止瘀痛。乌梅可软化骨刺，改善血液循环，减轻水肿而疗足跟痛。取乌梅200克，加水2000毫升煎40分钟，过滤去渣，加食醋200毫升，待药液温度适宜时，浸泡足跟，每晚1次，每次1小时左右(药液可重复加热使用)。
5、止血
乌梅炒炭可疗便血、崩漏属虚证者。治疗功能失调性子宫出血，可重用炒乌梅至30克配人参、茯苓、木瓜、赤石脂、禹余粮等煎服;治疗慢性肾小球肾炎所致血尿、蛋白尿经久不消者，在辨证方中加入乌梅炭、蝉蜕各6～10克功效显著，这与实验证明乌梅可助肾小管上皮细胞增生，增强肾小管重吸收精微物质的能力等功能有关。
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