一般来说欠实的药用价值有哪些
一般的养生知识。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“一般来说欠实的药用价值有哪些”，希望能对您有所帮助，请收藏。
可能，现实生活中，很多女性朋友都听说过芡实。事实上，芡实是广东省的十大道地药材，更是《黄帝内经》中所记载的上品药材之一，它看起来即可食用也可药用，那么，一般来说芡实怎么吃效果才能达到最好呢，芡实的药用价值又有哪些呢？不妨，让我们一起来看看专家的介绍。
芡实性平味甘涩，具有益肾固精、健脾止泻、除湿止带的功效。《神农本草经》认为，芡实“主湿痹，腰脊膝痛，补中，益精气，强志，令人耳聪目明。久服轻身不饥，耐老”。广东省中医院主任医师池晓玲说，芡实入脾、肾经，既能益肾，又能健脾，能提高人体的免疫力，祛病强身，延年益寿，是平补之佳品。现代药理研究表明，芡实具有抗氧化、抗心肌缺血的作用。传说宋代大文豪苏东坡到晚年仍身健体壮，面色红润，才思敏捷，主要得益于数十年坚持每日食用煮熟的芡实。
中医认为，芡实能健脾、除湿、止泻，常常用于慢性腹泻、慢性肠炎等病症，也可与白术、茯苓、白扁豆等一起调配药膳食用，如茯苓芡实粥、芡实山药粥等。芡实还能益肾固精，可用于治疗伴有腰膝酸软、耳聋耳鸣、腰痛等肾虚不固症状的遗精、滑精，作为食疗则可与核桃、红枣等一同配合食用。另外，对于小儿晚上遗尿，则可以将芡实与益智仁、大枣等调配药膳食用。
以上，通过专家讲解，我们知道，芡实不仅既能食用也可作药用，而且长期食用芡实的话还有延年益寿的功效。不过，值得大家注意的是，虽然芡实功效多多，但绝不可给小孩儿多食，尤其与莲子一同搭配。希望这些注意事项大家能够正视起来。以免给身体带来不必要的影响。
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一般来说菠菜容易过敏吗
很多具有过敏体质的人在饮食方面需要注意的问题还是很多的，那么菠菜容易过敏吗?菠菜里含有一种叫做草酸的物质，摄入人体后会出现一些不适反应，而且生活中的过敏原还是非常多的，尤其是菠菜更不能大意，一旦出现过敏现象，还是要及时察觉正确防治的。
吃菠菜有的人会过敏。过敏是一种机体的变态反应，是人对正常物质(过敏源)的一种不正常反应，当过敏源接触到过敏体质的人群才会发生敏，过敏源有花粉、粉尘、异体蛋白、化学物质、紫外线等几百种，有些过敏甚至查不到过敏源。过敏性疾病的发病率大约占20%人中还有过敏性综合症，从新生儿到中老年人各年龄阶段都有发生，没有明显的性别特征但有显著的遗传性特征。
多人都知道菠菜的营养的价值高，在许多人的眼里被认为是“万能蔬菜”其可以补铁，还可以促进新陈代谢，保护眼睛等等功效。很多人吃菠菜是会过敏的，因为在蔬菜中的雪菜、莴苣、荠菜、芹菜、菠菜、香菜、油菜、芥菜等，水果中的芒果、菠萝、无花果、柠檬等都具有光敏性，食用后应注意避免日照，对过敏体质严重的人群来说，应尽量避免食用。
一般而言，由于食用“光感性”蔬菜水果而产生的过敏通常不会很严重，可自行处理。过敏症状有皮疹、皮肤发红、打喷嚏等，当症状产生后，首先要注意停止接触过敏原，还要大量喝水，喝水可将体内的过敏性物质排泄掉，还可用纯净水在皮肤发红处湿敷，也可缓解过敏症状，这些操作都非常简单。如果过敏情况严重，则可采取服用过敏性产品物的方法抑制症状发生。
关于菠菜容易过敏吗答案已经很明确了，菠菜在食用的时候一定要讲究方法和技巧，首先要将草酸去掉，才能放心食用，其次还需要注意适当的摄入，毕竟菠菜的营养价值还是很高的，而且还含有丰富的叶酸，对孕妇朋友很有帮助。
一般来说熬夜以后吃什么好?
为了避免身体健康受到伤害和影响，日常生活起居还是需要调理好的，而且工作习惯也要改善好，像熬夜这样的现象最好是不要发生的，即便是熬夜了，也要尽快的将自己的身体调理好，更别说长期熬夜了，对身体的伤害会更大，那么熬夜以后吃什么好?
一、 重视晚睡前的“晚餐”
皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养(水分、养分)的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。
晚餐包括：富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”，大量的水果中都富含维生素c，或者口服1～2片维生素c片。
晚餐应杜绝：辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而尽量少用。
二、 给足充沛的水分
在熬夜时，应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等)，就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液，易于皮肤吸收。
三、 “晚睡”却不“晚洗”
一般而言，皮肤的作息时间是在晚上10∶00～11∶00点之间进入晚间保养状态。如果有条件的晚睡族群，在这段时间里，一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后，涂抹前述的保湿营养乳液。这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能正常得到养分与水分的补充。
四、熬夜人士护胃有法
经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的。
相信大家对熬夜以后吃什么好也都很清楚了，熬夜伤身，也会伤害到自己的肌肤，长期熬夜的人会显得很苍老，而且没有精神，气色也不好，整个人的状态都会发生翻天覆地的变化，可见只有将身体调理和养护好才是最关键的。
一般来说黑米好消化吗
黑米是糯米的一种，外表呈墨黑色，但营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。而且，黑米历史悠久，是一种比较名贵的水稻产品。但因为外表有一层硬硬的壳，所以特别不容易煮烂，那就会有很多人问了，黑米好消化吗？想要知道答案的朋友们，请仔细的阅读下文。
现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。按照营养专家黎黍匀研究，黑米的生命力指数为7.7021，食物防病指数为36.05，具有较强的保健功能。
黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。
黑米黑米的米粒外部有一坚韧的种皮包裹，不易煮烂，故黑米应先浸泡一夜再煮。黑米粥若不煮烂，不仅大多数招牌营养素不能溶出，而且多食后易引起急性肠胃炎，对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。因此，消化不良的人不要吃未煮烂的黑米。病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米，可吃些紫米来调养。
看了上文，你知道黑米好消化了吗？黑米虽然营养丰富，但却难以煮烂，如果不煮烂，对一下消化系统比较差的人来说，可能会导致急性肠胃炎。所以，在食用黑米的时候，应提前一天泡一下，这样，它的营养才能充分的发挥出来，而且也比较容易消化。
一般来说玉米减肥还是增肥
有人喜欢吃玉米，玉米是起到增肥还是减肥的效果呢？我想一定很多人对这个问题都存在着疑惑，那么你知道这个问题的答案吗？在这里我特意查询了一下一般来说玉米减肥还是增肥的相关问题和资料，下面是给大家的一些建议，希望能够最大家有所帮助。想要了解这方面内容的朋友，就和我一起来看看吧。
减肥食品玉米，又名苞谷、棒子、蜀黎等。每100克玉米中含热量820.06千焦耳（196千卡），粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。
玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除。
玉米可煮汤代茶喝，也可粉碎后作成玉米粥、玉米饼，膨化后的爆米花体积大，食后有饱胀感，含热量很低。
玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。另外，多吃玉米，还可以使眼睛保持年轻漂亮。
玉米为一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。据研究测定，每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。
玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。
在越来越崇尚健康减肥的今天，使用粗粮减肥已经成为一种时尚。长期使用粗粮，既可满足人体最粗纤维的需要，又能给身体提供充足的营养，粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。那么，让我来介绍一下玉米减肥的妙法，让你越吃越瘦哦
以上的内容详细的为我们解答了一般来说玉米减肥还是增肥这个问题，相信大家也都有了一定的了解了，身体拥有着很大的责任，希望上面的一些关于玉米减肥还是增肥的问题和措施可以帮助到大家，让大家有健康的身体！
一般来说酸奶补钙还是牛奶补钙
在众多的乳制品中，酸奶和牛奶的营养价值不差上下，味道也各有千秋，美味可口。那么有人就要问了，既然两种乳制品各有各的好，那么想要补钙的话到底是选择酸奶还是选择牛奶呢？一般来说酸奶补钙还是牛奶补钙呢？带着这些疑问，我们今天来说说到底补钙喝那个比较好。希望下面的内容可以帮助大家解决疑惑。
在乳品家族中，酸奶因其口味独特、保健作用突出而备受青睐，已经有越来越多的人们养成了天天喝酸奶的习惯。有的人习惯在早上喝酸奶，有的人则习惯在晚上喝，还有的人选择在任何想喝的时候喝。那么，酸奶在什么时间喝更有益健康呢？
对于大多数人来讲，牛奶是一种不易消化的饮品，早上喝了以后可经过一天的运动促进其在肠胃中消化，晚上喝了以后，则由于人在睡觉后的运动量大大减少而不利于人体消化吸收，肠胃不好者还有可能因此产生消化不良的症状。酸奶的就不同了，它所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动，因此晚上喝不仅不会导致消化不良，还有助于防止便秘。 王主任建议大家，最好在晚饭后两小时左右饮用酸奶，切忌空腹时喝酸奶。因为空腹时酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，酸奶的保健作用会因此减少。
酸奶的营养价值比较高。 主要是活性钙 人体容易 吸收 。从营养价值来说，两者差异不是很大，都是钙的最佳来源，酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。 酸奶还是钙的良好来源。虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分，但是一般说，酸奶比原料奶的成分都有所提高。所以一般来讲，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一天钙量的1/3，成人钙量的1/5。酸奶和牛奶相比，热量稍高一点点。
一般来说酸奶补钙还是牛奶补钙？上面的内容已经告诉我们答案了，你们明白到底补钙喝酸奶还是牛奶了吗？酸奶更容易被人体吸收而且口味独特，下次大家在选择哪种乳制品能更好的补钙的时候，不确定选择什么的时候，不妨选择一下酸奶。
一般来说西红柿怎么吃比较好?
很多人之所以喜欢吃西红柿，不仅仅在于它的酸甜可口的味道，更在于它丰富的营养价值，当然了西红柿的食用方法有很多，起到的养生功效也存在区别，不过只要每天摄入足够的西红柿，不仅能够保养肌肤，还能改善身体状态，那么西红柿怎么吃比较好?
由于茄红素不能直接转化成维生素A被人所利用，因此，长期以来只是作为天然色素而存在，直到近几年，科学家们才发现，茄红素具有很强的防癌、抗癌作用，尤其是对前列腺癌。
茄红素对人体的健康是有很多好处的。熟吃西红柿比生吃更容易吸收茄红素，因为，茄红素是脂溶性物质，它遇油加热之后，更容易被人体所吸收。在这儿，我们还要提醒您注意的是，西红柿的加热时间不要过长，最好不要超过30分钟。因为加热时间过长的话，西红柿中的茄红素就会被自动分解掉。另外，要想更多地摄取茄红素。最好多吃一些加工的番茄食品。
西红柿中的茄红素对人体的健康是非常有好处的，那么，是不是吃了西红柿就可以摄取到茄红素呢?我们平时吃西红柿最常见的吃法有生吃、炒着吃或者是做汤，但这些吃法都不能最大限度地摄取到茄红素。
那就是做番茄酱吃，当然还有番茄沙司。它们所含有的茄红素量是最高的。因为5吨新鲜的西红柿才能加工出一吨番茄酱，桶装番茄酱上面标的重量是198克，差不多是4两，按照我们刚才所讲的1∶5的比例，也就是说吃掉一桶这样的番茄酱，相当于吃掉了2斤新鲜西红柿。
通过上面的介绍，大家对西红柿怎么吃比较好也都很清楚了，要想摄入足够的营养成分，就要做到营养饮食，而且对美眉来说，平时适当的吃点西红柿，还能起到美白的功效，尤其是炎热的夏季，也能防晒，效果还是很好的。
您知道欠实都有什么药用价值吗
提到八宝粥， 人人都很喜欢喝，因为它的味道甜甜的，里面又有各种丰富营养的食材，比如说欠实。其实在我们的平时吃饭喝粥的时候，都会放一些欠实，但是因为欠实的味道有一点点苦，所以就引得很多人都不喜欢吃，其实，欠实是拥有很多的药用价值的，可以帮助我们治疗身体上的一些病理。
1、欠实调整脾胃功能
欠实被誉为“水中人参”，有健脾养胃，益肾固精的作用。并有南芡、北芡之分。南芡主要产于湖南、广东、皖南以及苏南一带地区。北芡又称池芡，主产于山东、皖北及苏北一带，质地略次于南芡。中医养生学认为，欠实抗衰延年，最益脾胃，提倡在秋天进食欠实，它的意义还在于可调整被炎夏所消耗的脾胃功能。
2、欠实治遗精与老人尿频
据知，欠实含有丰富的碳水化合物，约为75%，而脂肪只含0.2%，所以很容易被人体所吸收。它不但能健脾益胃，还能补充营养素，如果欠实与瘦肉同炖，对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛也有好处。市场上的欠实呈半圆形，表面有棕红色内种皮，一端为黄白色。《本草纲目》记载：“欠实能治遗精”。方法是用60克芡实、15克北芡同煮烂。此外，常吃欠实对老年人的尿频症有助益。
只要是了解一些中医的朋友，都会知道欠实对身体的各个部位都有一定的好处，看过上面提到的欠实的药用价值，相信大家都会发现欠实的好处，将欠实与我们平时所吃的事物放在一起，一定会对我们的身体起到调节保健的作用。
一般来说黑木耳生吃好吗
黑木耳的营养价值非常高，而且黑木耳脆嫩可口,味道鲜美，是人们喜爱的食品之一。黑木耳还有大量的纤维素、铁、钙等，经常食用对身体大有脾益，但是，对于黑木耳，有很多人不知道事生吃好还是熟吃好。那么，到底黑木耳生吃好吗？让我们通过下文来了解一下吧！
黑木耳含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等，有防止血液凝结、心脑血管疾病、大便干结的作用。中医认为黑木耳性平味甘，有补气、益智、生血功效，对贫血、腰腿酸软、肢体麻木有效。
黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。特别是对从事矿石开采、冶金、水泥制造、理发、面粉加工、棉纺毛纺等空气污染严重工种的工人，经常食用黑木耳能起到良好的保健作用。
黑木耳是切忌生吃的，绝对不可以生吃黑木耳。凉拌木耳的时候也是要提前把泡发的木耳用开水烫3分钟才可以进行凉拌的哦。把黑木耳磨成粉也要吃熟的，在打磨之前用锅炒制黑木耳，这样不但木耳熟了，还容易打磨。打磨之后的木耳粉用开水冲服几颗。也可以加上少许蜂蜜，味道更佳
看了上文，你知道黑木耳生吃好了吗？其实，黑木耳是切不可生吃的，最好是熟吃，这样它的营养成分才会被充分吸收，经常吃生的东西，对我们的肠胃、身体都不是很好。黑木耳还具有养血驻颜，令肌肤红润，容光焕发，是非常适合人类食用的。
一般来说红枣一天吃几个最好
红枣可以可以美容养颜，可以补气活血，是较好的美容食品，那么一般来说红枣一天吃几个最好呢？你知道应该吃几个吗，美容专家通过下面的内容给出了我们答案，如果之前你并不知道却又想要了解这方面内容的话，就和我一起来看看吧。
对于红枣的个数，我们讲求一般对于一般通常大小的红枣不要超过了五个，对于大的红枣我们一般吃两个或三个就足够了，而对于小一点的枣子我们每天吃八个到九个就可以。
控制好自己吃枣子的数量是很有必要的。枣子吃的太多反而会加大我们的器官的消化负担，红枣作为甜食，吃的太多会使我们的空腔和我们的消化道有了很多对于糖分分解的负担，另外，我们要遵从滋补调理的理念，不能在一时间兴起吃很多的红枣来养身，这样是不好也是不被提倡的。
那么对于我们人群中脾胃比较虚弱的人来说，这种人对于枣子的摄入量应该在正常的水平有所减少，而且，在进补红枣的同时，还应该配合中药的一起食用。而对于刚刚手术过后的病人或者是刚生完小孩的产妇来讲，有必要在正常的红枣的服用量上面有所增加，这样的每天吃十个左右的红枣相对来说才是合适的。
因此，红枣的每日所需的数量是因人而异的，我们没有规定必须要怎么吃，所以各位朋友要根据自己的身体的实际情况作参考来科学地吃红枣。
说到减压，大家不约而同地把减压对象对准了在工作、家庭以及社会中长期扮演担当者的男人，新加坡专家为男人减压出谋划策，建议男人每天吃几颗清脆香甜的鲜枣，有助减压。
鲜枣中含有大量的维生素C，能够协助分泌肾上腺皮质素。由于鲜枣皮含有大量的不可溶纤维素，在吃的时候尽量不要“囫囵吞枣”，要细嚼慢咽，否则可能会引起腹胀等不舒服的感觉。其实慢慢咀嚼，也是释放压力平静心情的一种方式。同时不要空腹或睡前吃鲜枣，否则会有烧心感，上班族不妨在上午十点或下午三四点把鲜枣作为加餐的水果食用。
此外，常吃鲜枣有助预防胆结石。鲜枣皮中大量的不可溶纤维素，能够减少胆汁酸在肝肠循环的回流，胆汁酸少了，在一定程度上结石形成的概率也就随之减少了。
鲜枣甜脆多汁，但不耐保存，常温下几天的时间就会失去鲜脆的口感，放在冰箱里时间久了也会造成维生素C的流失，因此，不要一次买太多，现吃现买即可。
通过上面的内容详细的为我们解答了一般来说红枣一天吃几个最好 这个问题，相信大家在看完以后对这方面内容也有了了解了，红枣虽好，但是也不可以多吃哦，多吃的话所带来的后果就是适得其反了，要适量的吃，这样才更加有利于身体健康。
一般来说请问小孩吃菠菜会过敏吗
菠菜大家都知道是一种非常常见的蔬菜，多吃菠菜可以补充人体所需要的维生素对身体非常好，但是有一些人家长会非常担心孩子的健康，想知道小孩吃菠菜会过敏吗？为了解决大家心中的疑惑，我特意在查询了有关资料后总结出来了下面的内容，有需要的朋友可以来看下。
菠菜的功用
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。
菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定。
丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。
菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化，防止老年痴呆症。
菠菜最好焯后再给孩子吃很多人认为菠菜中含有过多的草酸，多吃会影响钙的吸收，所以不敢让孩子吃。但营养专家却指出：只要制作方法正确，对儿童健康有益无害得。
菠菜拥有相当丰富的营养，含有大量的胡萝卜素，也是维生素B、叶酸、铁和钾的极佳来源。此外，它还含有核黄素、维生素C、钙和镁。但是，由于菠菜的草酸含量较多，草酸和钙相遇会产生草酸钙，使食物中的钙质流失，因而有人认为吃菠菜会影响孩子的钙吸收。其实，只要制作方法得当，草酸的负面影响是可以大大减少的。
正确方法是在做菜前，先把菠菜在开水中快速焯一下，这样绝大部分草酸就被去除了。需要提醒的是做汤时也一定注意不要直接放入未焯过的菠菜。菠菜里的草酸主要以草酸钾的形式存在，用菠菜直接煮汤，大量草酸钾就溶解到汤里。草酸钾进入体内后，遇钙形成不溶于水的草酸钙，在消化道里沉淀，也会妨碍人体对钙的吸收。
看了上面的介绍，大家应该都知道一般情况下小孩吃菠菜是不会过敏的，那也需要根据个人的体质。每个人的体质和每个人都不一样，所以说还是要根据自身的情况来考虑，还有需要注意的是，吃过菜的时候一定要清洗干净，这样也会更健康。
野西瓜药用价值一般是什么
说到西瓜大家一定会想到夏天吃到的香甜可口的大西瓜。在炎炎的夏天，吃一口多汁美味的西瓜是一种多么美好的享受。那么大家都吃过这种常见的绿皮大西瓜不知道大家见过野西瓜么。野西瓜与我们平时吃的西瓜是十分的相像的。但是野西瓜较平时吃的西瓜而言有很高的药用价值。下面简单的介绍一下。
野西瓜果实外形与西瓜外形极为相似，故称为野生西瓜，它还是一种特殊的中药材。据宁夏中药志记载,野西瓜苗具有清热解毒,祛风除湿,止咳,利尿功能,用于风湿痹痛,感冒咳嗽,泄泻痢疾, 还用于治疗水火烫伤、疮毒.其种子具有润肺止咳、补肾功能,用于肺痨咳嗽,肾虚头晕,耳鸣耳聋等. 治风湿、关节炎、骨质增生、四肢发麻、腰酸腿痛有神奇疗效。
这是一种一年生草本，高30-60厘米；茎柔软，具白色星状粗毛的植物。下部叶圆形不分裂，上部叶掌状3-5全裂，直径3-6厘米；裂片倒卵形，通常羽状分裂两面有星状粗刺毛 叶柄长2-4厘米。花单生叶腋；花梗果时延长达4厘米；小苞片12，条形，长8毫米；萼钟形，淡绿色，长1.5-2厘米，裂片5，膜质，三角形，有紫色条纹；花冠淡黄色，内面基部紫色，直径约2-3厘米蒴。茹果矩圆状球形，直径约1厘米，有粗毛，果瓣5它广布全国各地；世界各地广泛分布。路旁、田埂、荒坡、旷野等处常见。
以上的就是野西瓜的药用价值。日常所吃的西瓜仅仅是有一些糖分和水分的水果，在营养价值上没有很突出的特点。但是野西瓜就不同了，野西瓜有很高的药用价值，在很多的中药方子里发挥了很重要的作用。
红豆薏米欠实的功效
红豆薏米可以去湿气，再加上芡实一起煮粥就会有补气血、强健脾胃的作用，想要调养脾胃的朋友可以经常食用红豆薏米芡实粥。红豆薏米芡实粥的原材料很常见，做法非常简单，经常食用还有补肾益精的作用。红豆薏米芡实粥虽好，但是要注意有些特殊体质的人还是不能食用的。
红豆薏米芡实粥的功效
1、红豆薏米芡实粥有健脾益胃的作用。红豆薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的。脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本。
2、红豆薏米芡实粥有补肾益精的作用。肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，芡实不但止精，而亦能生精。
3、红豆薏米芡实粥有祛湿利水，健脾补肺的作用。薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。
红豆薏米芡实粥的做法
1、准备好食材。需要的食材有薏米、芡实、红豆和冰糖。
2、把芡实、红豆和薏米淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡，直接洗干净就煮。
3、把泡好的食材倒入电压锅内胆。
4、加入冰糖。
5、加适量的热水，内胆放入电压锅中。
6、加盖按下营养饭-煮粥。
7、滴声提示后即可开盖食用。
红豆薏米芡实粥禁忌
1、体内浊气太多的人不能喝红豆薏米芡实粥。如果体内浊气太多的人喝红豆薏米芡实粥的，一定会饱胀难以消化，只能是先祛除体内的浊气，然后服用效果会更好。
2、淤血阻滞的人不能喝红豆薏米芡实粥。淤血阻滞的人如果喝了红豆薏米芡实粥，就会导致疼痛加剧，因为芡实有很强的收涩作用，津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜服用。薏米本身性寒，脾虚无湿气、胃寒都不能长期大量服用。
3、肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿以及肥胖症等病症患者适宜食用不能喝红豆薏米芡实粥。
4、尿多之人不宜食用不能喝红豆薏米芡实粥。主要是由于赤小豆具有利水的功能。
5、感冒、温热、实邪及肠胃积滞者不能喝红豆薏米芡实粥。
6、被蛇咬者百日内不能喝红豆薏米芡实粥。
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