冬天适合喝的汤是什么
冬天适合喝什么汤养生。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。如何避免关于饮食养生的误区呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“冬天适合喝的汤是什么”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
一年四季，我们都需要喝汤，并且每个季节喝的汤都是不一样的，因为在每个季节我们都需要不同的汤类来疗养身体，那么冬天适合喝的汤是什么呢？首先要是一些对我们身体比较有营养的汤类，其次我们可以很据自己喜欢的口味来选择，接下来让我们一起来了解一下冬天适合喝的汤是什么呢？
黑木耳老鸭汤：先把黑木耳提前一个晚上凉水泡发，老鸭斩件洗净，凉水下锅焯水，鸭肉捞出以后放入高压锅或者汤煲加姜片，料酒煲一个小时以后放黑木耳，盖盖再煮10分钟，放盐，枸杞调味就可以出锅了。这道汤有滋阴补液润燥的作用。
什么汤适合冬天喝
龙骨煲玉米：把猪肉脊柱骨斩件，凉水下锅焯水；捞出放进瓷煲里，加料酒，数片生姜，2倍清水，大火烧开之后加一小勺白醋，再转小火煲40分钟之后放入玉米段，胡萝卜等再煲20分钟，就可以加盐调味出锅了。这道汤有补血益气，增强抵抗力的作用。
什么汤适合冬天喝
胡萝卜清炖羊肉：羊肉沸水下锅焯水至变色马上捞出，跟胡萝卜一起放入高压锅，加辣椒、桂皮、花椒、料酒、洋葱适量，大火烧开以后转小火1个小时，开盖以后调味就好了。这道汤有温补滋润的作用，冬天食用可以驱寒。
1、羊肉汤
滋补功效：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，但喝多了容易上火。
做法：
1.先把羊肉、羊骨架洗一下，羊杂做些处理，把羊肉、羊杂放一个锅内煮，可放些葱姜等，（不宜放大料，串味），等羊肉、羊杂煮熟，捞出切成片，备用。
2.把羊骨架放锅里，加满清水，好了，开火，熬吧，熬一个小时左右，把漂浮在上面的一些杂质舀出去，这时的汤就比较纯净了，放些葱姜，继续熬吧，什么时候熬的汤成乳白色，象牛奶一样就可以了。熬汤一定要舍得花时间。
3.把切好的羊肉、羊杂放碗里，放些葱花、香菜，蒜黄之类的菜，放适量精盐，把熬好的羊汤趁热倒入碗里，好了，一碗色泽乳白，口味鲜香醇正的羊肉汤就做好了配上千层饼或火烧，味道真的好极了。如果喜欢辣椒，可以放些辣椒。
功效：
补虚壮阳，暖身暖胃。一般对于身体虚弱，手脚冰凉的人来说，在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的。
冬天适合喝的汤还是比较多的，只要我们的厨艺足够好，那么我们就能够喝到美味且有营养的汤，如果你不会煮汤的话，也可以报一些厨艺培训班让自己的厨艺得到提升，这样每当工作不是非常忙碌的时候就可以自己在家里尝试着做一做。
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冬天要喝鸡汤
冬天喝鸡汤可以强身健体，有效提高人体的抵抗力和免疫力，熬制鸡汤的时候放入适量的党参、当归和红枣则滋补功效更佳。可准备一只土鸡，十粒新疆和田红枣，适量姜片，党参、当归各一两，将土鸡洗净切块，放在开水内去血水后捞出，然后用清水冲洗干净。
在锅内放入适量的清水，煮开，放入鸡块、党参、当归、红枣和姜片，大火煮开，改用文火熬煮三个小时，等鸡肉又软又烂，脱离骨头之后，放入适量的盐及味精调味即可。
冬天可以喝骨头汤
骨头里含有丰富的骨胶原及磷酸钙，冬天喝骨头汤可补充钙质，强健骨骼，增强身体抵抗力。如果想让汤水清淡一些，可以适量放入莲藕。
先将大骨头放入开水中去血水后捞出，用热水清洗干净备用。砂锅内放入清水烧开，放入大骨头，待水再次煮开后，放入切成块的莲藕，加入适量的薏仁、当归和枸杞，文火焖煮三个小时即可，不放盐食用，进补效果更佳。
冬天可以喝鲤鱼汤
鲤鱼肉含有丰富的氨基酸、蛋白质、各种矿物质和维生素，多吃鱼肉可以有效补充人体所必需的各类营养元素。而且鲤鱼肉所含的脂肪多是不饱和脂肪酸，可以降低血压，缓解血粘稠，因此冬天喝鲤鱼汤很有好处。
先把鲤鱼清洗干净，去掉鱼内脏和鱼鳞，将鱼切成段，放进锅内，放上葱段和姜片，加适量的水、料酒和食盐，然后用大火煮开，换成文火再熬煮四十分钟，最后放入味精、香菜调味即可。
冬天喝什么汤最补？本文给朋友们介绍了三种汤，分别是鸡汤、骨头汤和鲤鱼汤，如果感觉体内有火气，皮肤干燥无光泽，可以在冬天多喝以上三款汤水，这三款汤水对提升皮肤光泽、维护身体健康都非常有好处哦。
冬天喝什么汤最补 适合冬天喝的汤有哪些
本文导读：冬天天寒地冻，人们都喜欢在有暖气的房间里内生活，但呆久了却会让人皮肤干燥，口鼻生烟，这个时候一定要多喝一些汤水，为体内的各个器官补充充足的水分，才能有效维护身体健康。
冬天要喝鸡汤。冬天喝鸡汤可以强身健体，有效提高人体的抵抗力和免疫力，熬制鸡汤的时候放入适量的党参、当归和红枣则滋补功效更佳。可准备一只土鸡，十粒新疆和田红枣，适量姜片，党参、当归各一两，将土鸡洗净切块，放在开水内去血水后捞出，然后用清水冲洗干净。在锅内放入适量的清水，煮开，放入鸡块、党参、当归、红枣和姜片，大火煮开，改用文火熬煮三个小时，等鸡肉又软又烂，脱离骨头之后，放入适量的盐及味精调味即可。
冬天可以喝骨头汤。骨头里含有丰富的骨胶原及磷酸钙，冬天喝骨头汤可补充钙质，强健骨骼，增强身体抵抗力。如果想让汤水清淡一些，可以适量放入莲藕。先将大骨头放入开水中去血水后捞出，用热水清洗干净备用。砂锅内放入清水烧开，放入大骨头，待水再次煮开后，放入切成块的莲藕，加入适量的薏仁、当归和枸杞，文火焖煮三个小时即可，不放盐食用，进补效果更佳。
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适合冬天喝的汤有哪些
女人一到了冬天的时候就开始说自己的身体不舒服，其实也不是哪里不舒服，就是感觉整天身体乏力，还总是不舒服，女人本身就是要经常喝汤，喝汤才可以滋补女人的身体，女人喜欢喝汤也是非常养生的，而到了冬天的时候女人的身体就会变得更加的虚弱了，所以说这个时候最需要喝汤来滋补身体，那么适合冬天喝的汤有哪些呢?
食蜜汁花生枣 制法：红枣100克，花生米100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。
百合红枣粥
【原料】江米300克，百合9克，红枣10枚，白糖适量。
⑴ 先将百合用水泡一下，以去除一部分苦味。
⑵ 江米淘净，和百合、红枣用文火缓熬成粥，加白糖适量即成。
【功效】对植物神经紊乱、更年期综合症、有清虚火、安心神、治失眠之疗效。 百合桂圆红枣粥
原料】百合六钱、桂圆一两、红枣15个、白米1杯。
⑴ 百合洗净泡软，红枣洗净拍裂去子，桂圆肉掰散。
⑵ 白米淘净沥干，晾约20分钟。
⑶ 白米入锅，加水约6碗熬粥，约待四分熟时即加入百合、红枣、桂圆，滚沸1分钟，加入冰糖调味再续煮2至3分钟即可。
【功效】适宜夜眠不稳、精神不宁、意志不集中、多汗等，可调和经络回圈、和颜润色并适合更年期妇女所患之精神焦虑症。 红枣香菇汤
【原料】干香菇20只，红枣8只，料酒、精盐、味精、姜片、花生油各适量。
【制作】将干香菇先用温水浸发至软，再用凉清水洗去泥沙;将红枣洗净，去核。用有盖炖盅，加进澄清过滤的泡发香菇的水和加入适量清水，再放入香菇、红枣、精盐、味精、料酒、姜片、熟花生油少许，盖上盅盖，上蒸笼蒸1小时左右。
上面内容介绍了关于适合在冬天喝的汤，这些汤都是非常滋补身体的汤，汤必须要保证营养，其实在中医上还有很多药材都是可以用来熬汤服用的，这样可以让身体得到更好的滋补，汤必须要滚烫的时候喝才是最有效果的，这样还有暖胃的好处，但是避免太烫了。
冬天适合喝什么花茶？
冬天的温度比较低，天气十分寒冷，人体就容易出现抵抗力差的情况，这时就需要从饮食方面做好调理。而花茶的味道鲜香诱人，且能够起到抗寒等功效，所以非常适宜在严寒的冬季饮用。那么今天小编就主要会为大家介绍几款，如果有需要的话就一起来阅读以下内容吧。
1、薰衣草柠檬茶。做法：将薰衣草和柠檬片一起放入杯子中，然后充入开水，大约十分钟之后就可以服用了。功效：薰衣草不仅能够滋补身体、舒缓压力，同时还具有消除疲劳以及振奋精神，柠檬则能够很好的促进体内血液循环。
2、蜂蜜菊花茶。做法：将新鲜的菊花茶捣烂之后放入锅中煎煮两次，最后将两次的药液混合在一起去除要炸;放凉之后加入蜂蜜调味，每天在饭前服用。功效：经常服用这道花茶，能够很好的保健身体，并且起到提神以及消除身体疲劳的作用。
3、生地栀子花茶。做法：将生地和栀子花一起放入杯子之中用开水冲泡一个小时。功效：如果出现了钙离子流失导致骨骼发育异常的情况，或者是出现记忆力下降的情况，服用这道茶饮能够很好的令身体恢复健康。
4、仙灵脾玫瑰花茶。做法：将仙灵脾和玫瑰花茶用开水冲泡大约一个小时左右后服用。功效：很多经常接触电磁波的人群都会出现男性精子活力下降，女性荷尔蒙分泌不正常的情况，这个时候长期服用玫瑰花茶能够促进身体健康。
总的来说，适宜冬季饮用的花茶有很多种，而且每一种所起到的具体功效是不一样的，大家就可以根据自己的兴趣爱好进行选择。不过花茶最好是现泡现喝，最好不要搁置，尤其是不能隔夜，要不然可能会产生其他方面的副作用。
冬天适合喝什么花茶
冬天的天气比较寒冷，在饮食方面要注意调养，可以适当的喝一些茶，也有很好的促进血液循环，具有很好的温胃养胃的作用，冬天在选择茶叶的时候也要有所注意，尽量不要喝一些过于寒凉的茶，应该喝一些具有温补功效的茶饮，下面我们就来了解一下冬天适合喝什么花茶。
冬天的时候可以适当的喝些桂花茶，桂花茶有很好的温补功效，具有不错的药用价值，尤其是桂花茶性温，有很好的温胃养胃的作用，对于预防咳嗽和食欲不振有很好的效果，另外还能够预防肚子痛，具有一定的治疗高血压的作用。
月季花茶也是比较好的茶饮，月季味甘性温，有活血调经、消肿解毒的作用，尤其是对于女性来说，在冬天的适当的喝一些，不但有温胃养胃的效果，同时还能够预防痛经，在月经期间适当的喝一些有很好的缓解月经不调的效果。
玫瑰花茶是比较常见的一种茶饮，玫瑰花茶的营养价值比较丰富，含有多种维生素，另外还有单宁酸，能够改善身体的内分泌，具有预防内分泌失调的效果，能够加速血液循环，有很好的美容功效，另外还能够具有利尿利水的作用，在养胃方面的效果也是不错的。
以上简单的了解了冬天适合喝什么花茶，在冬天的时候适当的喝些具有温补功效的花茶，有很好的调理保健的作用，选择的花茶一定要性温，这样避免导致肠胃出现负担，比较常见有玫瑰普洱茶、洋甘菊茶、玫瑰花茶、月季花茶、桂花茶等等。
冬天适合女人喝的汤有哪些
通常女性朋友们到了冬天的时候就经常的会因为气血不足而导致寒冷，甚至是双手都是冰凉的，根本就感受不到一点暖和，而且脸色还会有些暗沉，看上去的时候一点血丝都没有，整个人都是特别没有精神的，所以在冬天里面养生是非常重要的，主要的养生方法就是喝汤。
一、杜仲炖鸡
民间广泛流传“今冬进补，明年打虎”，“三九补一冬，来年无病痛”，因此冬季进补对女人来说非常重要，如果有特别的病痛，就在针对症状好好进补一番。炖品不仅能保持食物的原味，还能将营养大都融在汤水里，不会丢失。杜仲炖鸡的特点是补而不燥，适用于老年多病、气血虚弱、腰酸肢冷及妇女产后虚弱等。
二、排骨汤
排骨是家常菜中经常吃到的，它除了含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。排骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是对50-59岁的骨骼老化速度快的人来说，多喝骨头汤可强壮骨骼，减缓身体老化速度。
三、南北杏川贝炖鹧鸪
这道南北杏川贝炖鹧鸪可谓效果奇特，味道鲜美的同时还有不错的滋补效果。适用人群：上呼吸道感染，急、慢性气管炎，肺炎，急、慢性扁桃腺炎而见干咳或痰少而黏者，干咳无痰、咽喉痒痛而见便秘者。
四、鸡汤
鸡汤特别是老母鸡汤是众所周知的大补汤，不管是坐月子、生病还是滋补，都会炖鸡汤。它不仅能缓解感冒的症状，还能改善和提高人体的免疫力，将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用，有炎症的人要少喝。
文章我们已经了解到冬天适合女人喝的汤有哪些，就连我们最常见的鸡汤都是有一定大补的作用，无论是在坐月子，还是其他滋补的时候都可以喝鸡汤，因为鸡汤是有温补功效的，能够预防很多疾病的发生。
冬天适合喝什么花茶好
到冬天天气逐渐寒冷，有些女性就会出现血液循环不畅，从而手脚冰凉，中医认为这是气虚、体虚导致的。那么可以在冬天喝一些暖暖的茶来缓解，常见的有玫瑰花茶、茉莉花茶、月季花、藏红花等花草茶，详细了解冬天适合喝什么花茶好?
1、桂花茶
桂花茶是香气比较浓郁的茶，桂花不仅味道香，还有一定的药用价值。桂花性温，长期喝桂花茶可以起到养胃暖胃的作用，还能缓解咳嗽，有高血压的人群也很适合喝桂花茶，因为桂花能降血压。每天取适量的桂花放到杯子中，用开水冲泡，最好每天早上和晚上都喝一杯桂花茶，口气清新身体健康。
2、月季花茶
月季花和玫瑰花都是适合女性喝的花茶，月季味甘、性温，入肝经，有活血调经、消肿解毒之功效。对于经常月经不调的女性可以通过喝月季花茶来缓解痛经，月季花的活血化瘀的作用的还是比较好的，取几朵月季花瓣洗干净，在放入煮沸即可饮用。
3、玫瑰花茶
玫瑰是一种比较美丽的花，长的美丽，功效也惊人。我们知道玫瑰花中含有丰富的维生素A、C、B、E、K，玫瑰精油是最利于女性美容的佳品，玫瑰有美容养颜、抗皱的功效。在冬天怕冷的女性可以喝一些玫瑰花茶，可以促进血液循环，还能美美哒。
4、洋甘菊茶
洋甘菊有镇静的效果，在晚上喝比较好，有些女性上班压力大，晚上睡觉差，可以喝洋甘菊茶，能够消除焦虑和一天的疲劳，晚上喝一杯洋甘菊茶是美好每天的开始。
冬天适合喝什么花茶呢
花茶的种类有很多有茉莉花茶，有茉莉清茶，还有菊花茶，玫瑰花茶，不中的茶会有不同的美味，很多女性朋友都特别喜欢喝花茶，但是每个人依据自身的品味又会喜欢不同种类的花茶，喝花茶可以有效地帮助我们达到提神醒脑的效果，简述一下冬天适合喝什么花茶吧。
冬季宜喝茉莉花茶， 茉莉花茶;我国常见的花茶。北方人尤为喜爱，《本草纲目》载其：“辛热无毒”，可“蒸油取液，作面脂光泽，长发润燥香肌”。而且具有使平滑肌收缩和降血压等药理作用，对冬季预防心血管疾病有特殊功能。秋季是阳消阴长的过渡阶段，容易导致人们会产生凄凉，忧郁、悲愁等情绪。进入冬季后因寒冷、夜长昼短，有些人在整个冬季会感觉提不起精神，这在医学上被称作“季气性情绪失调(SAD)”，即抑郁症。茉莉具有安定精神的效果，可以认人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。茉莉花茶具有：茶味花香交融一体，以“伏花”窨制的香气最为鲜灵，滋味甜美、沁人心脾，秋冬季尤宜妇女饮用，既补水润肤又防干燥和安神。
冬天最适合喝的花茶就是茉莉花茶，茉莉花茶，一方面可以帮助我们领略清香的美味，还可以有效地帮助我们达到暖胃的效果，每天在吃完饭之后一边喝着茉莉花茶，一边看着电视，不失为一种很好的精神享受。
冬天适合喝什么果汁饮料
冬季是个比较干燥的季节，再加上现在基本每个家庭都有地暖或者暖气，整个屋子热乎起来了，可是也让屋内空气湿度降低，变得更加干燥，尤其是晚上睡觉的时候，经常会被渴醒，起来嘴巴鼻子都觉得很干。所以说冬季要比平时多喝水是必然的，不愿意喝水的时候喝点果汁饮料什么的也是很管用的。那么为了家人和自身健康舒适，冬天适合喝什么果汁饮料就成了人们比较关注的话题。
冬季来临，随着气温的下降，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮肤会因汗腺、皮脂腺分泌量减少和失去较多水分而变紧、发干，皮肤摸上去总是毛毛的，不够柔滑。镜中的自己，皮肤看起来暗哑缺乏光彩。与此同时，秋冬交替时气温降低、昼夜温差变大，普通性和流行性感冒的侵袭往往困扰着大家。冬季也是慢性支气管炎、哮喘、心脑血管疾病及消化系统疾病高发的季节。另外，冬季易使人情绪低落，往往会引发不同程度的抑郁症。
果汁是一种简单、易携带、便于吸收的健康饮品，冬季通过喝果汁，可以及时补充冬季人体流失的各种维生素和微量元素，帮助你在凛冽的寒冬保持健康的体魄和维持皮肤中的水分。
医学研究证明，葡萄汁是炎症病人最好的饮品，可以降低血液中的蛋白质和氯化钠的含量。葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效，在那些种植葡萄和吃葡萄多的地方，癌症发病率也明显减少。同时，有研究证明，葡萄皮和葡萄籽中含有丰富的抗氧化物质多酚，其抗衰老能力是维生素E的50倍，是维生素C的25倍，有助肌体保持年轻。
喝橙汁可以补充维他命C、钾元素、核黄素等微量元素，可以增加体内优质胆固醇的含量,预防心脏病和脑中风,
波士顿大学的科学家表示，女性每天喝两杯橙汁能降低患痛风的风险。根据他们的研究，每天喝两杯橙汁可使女性患痛风风险降低2.4倍，这一摄入量相当于喝两罐含糖软饮料。即使每天喝一杯橙汁也会使痛风风险降低41%。
中国医学认为，桃性味甘酸、微温，具有补气养血、养阴生津、润肠通便、养颜抗衰等功效。桃汁对胃阴不足、口干口渴或体虚阴液不足的便秘症有较好的滋补和润下作用。由于桃的季节性很强，只在一年的一段时间内才能吃到。专家建议，吃不到桃的季节可以多喝一些百分百桃汁，同样能获取鲜桃中的全部营养。
石榴汁的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17％，水份79％，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少。
美国一项最新研究成果显示，石榴汁所含的一些成分能够抑制前列腺癌细胞转移。这一发现将有助于研制更有效的治疗前列腺癌药物。
水果在人体所需的营养成分中占据很关键的地位，无论是凉着吃还是煮了吃烫着吃都可以让它的价值发挥出来。在冬季天气比较冷，那么就把水果做成果汁，这样吸收起来也方便，出门也可以携带，随时补充体内的水分和营养。根据上面我们介绍的冬天适合喝什么果汁饮料，自己在家常备一点，多喝是有好处的。
适合冬天喝的茶
寒冷的冬天当然需要注重保暖工作了，而且身体的其他养生保健问题也不可忽视，因为只有关注这些养生问题，才可以有效的避免更多疾病，对身体健康造成的危害，例如喝一些保暖养生茶就比较好，所以下面就为大家具体介绍一下，适合冬天喝的养生茶，希望在饮食上能够更加注重这些饮食了解。
冬天喝黑茶养生 黑茶的原料和制作工艺和其他的茶叶相比很不一样，功效也有显著区别。黑茶在降血脂降血压方面有显著的功效，丰富的茶多糖是黑茶发挥保健作用的关键。还有提高免疫功能，抗血凝的作用。冬天多喝点黑茶对身体十分好。
嘴唇干裂喝乌龙茶 冬天的寒冷天气最容易引发嘴唇干燥脱皮，这时候来一杯乌龙茶就可以环节干燥之苦。乌龙茶不寒不热，有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，所以冬天多喝点乌龙茶是很不错的。
预防流感喝红茶 红茶性甘温和，含有丰富的蛋白质和糖，能够增强人体的抗寒能力，还可以去油腻。冬天直接用红茶漱口或者泡茶来喝可以有效预防流感，同时还适合肠胃不好或者身体比较虚弱的人喝。
不知道在生活当中，你有没有这些饮茶的习惯呢，如果注重这些饮食方式，科学的选择这些茶饮，那么对我们的健康是比较有利的，所以下次在选择这些一些茶饮的时候，就应该选择这些更加利于健康的茶饮，帮助我们保证健康。
冬天适合喝什么红茶呢
很多人在冬天特别喜欢喝一些饮品来帮助自己驱走寒冷，红茶就是一种非常不错的选择，红茶中还可以有效地帮助我们改善自身的免疫力，但是在冬天就不要喝一些凉茶一定要喝一些热红茶，想必大家都想了解冬天适合喝什么红茶呢吧，我来为大家解答一下大家的疑问。
喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。 晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强;红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。 但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
一、喜喝新茶 由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
二、喝头遍茶 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
冬天时候喝一些若红茶可以有效的帮助我们达到暖胃的效果，还可以有效的帮助我们改善消化不良的情况，还可以有效地帮助我们女性朋友消除体内多余的油脂，最大程度的消耗热量，帮助他们塑造一个苗条健康的身材。
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