香蕉皮能不能吃啊？
养生能不能长寿。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。养生已经成为一个热度越来越高的话题，要作生活的主人，我们必须注意养生。如何进行饮食养生呢？下面是小编为大家整理的“香蕉皮能不能吃啊？”，希望能对您有所帮助，请收藏。
香蕉是人们最喜欢的水果，每次去超市都会买一些回家，香蕉能够让人的心情变得愉快，所以如果你心情不好就吃香蕉吧。但是香蕉的皮和香蕉肉几乎都占有一半的分量，花了钱买香蕉，其中也扔了一半的皮。相信很多人都会这样想，那么香蕉皮在其他的地方有什么作用呢？能吃吗？
香蕉皮能吃
据科学分析，香蕉皮中含有可抑制真菌和细菌的有效成分—蕉皮素，可以用它来治疗由于真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症或者因为皮肤干燥诱发的老年性皮肤瘙痒。
吃法：
玉米须香蕉皮饮
配料：
玉米须50克，香蕉皮50克。
制法：
把玉米须、香蕉皮切碎后同入砂锅，加水600毫升，用小火煎成300毫升，用纱布过滤，取汁。
药用：代茶饮。
功效：清热解毒、利尿降压;对高血压病、尿路感染、慢性前列腺炎有疗效。
扩展阅读：香蕉皮的作用
香蕉皮的作用：
1、皮衣清洁剂：
香蕉皮可以用来擦拭皮衣，皮制沙发，有长保衣服的光泽、延长皮衣的“寿命”的作用。还可以用来擦洗油污多的地方，如：油烟机和灶台，一擦就灵。
2、催熟：
香蕉皮有催熟的作用，可以同要催熟的水果放在一起，很快就可以吃到熟的水果了，如：芒果，猕猴桃。
3、防治冻疮：
香蕉皮还能解决冬季皮肤因为干燥而发生的皲裂，连续擦拭患处几天后，可使皮肤滑润起来。将香蕉皮捣烂加姜汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足，可防治冻疮。此外，香蕉皮晒干磨粉，还是不错的美容佳品。
怎么样是不是觉得香蕉皮有一定的作用呢？如果你还在为大半的香蕉皮而感到烦恼，那么你就试试上文中说到的一些方法吧，这些方法能够让香蕉皮变废为宝，这也不用为香蕉皮而感到烦恼了，你们觉得对吗？想要试试的朋友现在就让我们一起来试一试吧。
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孕妇能不能吃醋啊？
很多人都有吃醋的习惯，在我国，北方的人更喜欢吃醋，现在市场上的醋的种类有很多，比如有白醋和老陈醋，大家平时在吃东西的时候，可以经常吃一些醋，对身体健康还是有很多作用的，比如吃醋具有杀菌消炎的作用，怀孕期间的准妈妈们，吃任何东西都会比较小心，那么这时候能不能吃醋呢？
孕妇能不能吃醋啊？
醋是大家在生活中经常要吃的食物，可以更好的帮助大家提升美食的味道。许多孕妇在怀孕之后，就会出现很多的变化，有些人会比较的爱吃酸的，而醋的味道正好是这样，就是许多孕妇特别喜欢的。那么就通过下文来详细的了解孕妇能不能吃醋？
孕妇能不能吃醋
在怀孕期间，孕妇是可以吃醋的，因为吃醋对于孕妇身体帮助也是比较大的，醋能够有效的杀菌，而且能够使得孕妇的一些细菌给消灭，所以对于孕妇来说帮助也是比较大的，而且平时就喜欢喝醋的人，基本上身体都是非常健康的，因为醋本身就是有一些杀菌的作用，还能够帮助人体免疫力提高，所以在平时的时候就可以多喝醋，这点很重要。
孕妇可以多吃醋吗
但是对于孕妇来说，也千万不要多吃醋，一下子吃很多醋的话，可能会出现食道有一些灼伤的现象，因为醋本身还是比较刺激的，如果多吃的话，可能会有一些难受的现象出现，这点很重要。所以对于孕妇来说，平时就可以适当的吃一些醋，能够有效提高自己的身体免疫力，还能够有效的杀菌解毒，对孕妇帮助也是比较大的。
每个人的口味都会不一样，所以在就餐的时候也会按照自己的喜好来吃。许多孕妇为了缓解孕吐，就会选择才会醋，其实这样可以很好的帮助。但是在食用的时候需要注意一定不要吃的太多，以免会对身体带来较大的危害。正确食用对身体才会比较好。
白薯皮能不能吃
白薯常年长在地底下，是一种非常有营养价值的蔬菜，白薯也可以叫做地瓜，每个地区的叫法都不同，按颜色不同可以分为：白薯、红薯和紫薯。在很早以前，因为很多地方都吃不起大米，所以大家就把白薯当做主食，到现在还有很多地区把白薯当主食，那么白薯皮能不能吃呢？
白薯的生命力很强就算坏境再恶劣都能够生存下去,哪怕在大旱的时候.而白薯的营养价值也是很高的并且还有不低的药用价值,经常食用白薯可以出去肚子里面的胀气.不过在吃的时候一定要记得把白薯皮给去掉.
白薯学名叫白薯.吃白薯有益于心脏,吃白薯还有抗糖尿病作用,吃白薯最具有抗癌作用.白薯已被营养学家当作一种药食兼用,营养均衡的食品,它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一,而且几乎不含脂肪和胆固醇.常吃白薯有益于人体健康,并有一定减肥功效.但吃白薯别一次吃得太多,以免出现烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状.白薯含热量低,又颇具饱腹感,无论是用作主食还是副食,还都是一种良好的减肥食品.
但是,白薯皮含碱多,食用过多会引起胃肠不适.呈褐色和黑褐色斑点的白薯皮是受了"黑斑病菌"的感染,能够产生"白薯酮"和"白薯酮醇",进入人体将损害肝脏,并引起中毒.中毒轻者,出现恶心、呕吐、腹泻,重者可导致高烧、头痛、气喘、抽搐、吐血、昏迷,甚至死亡.
看了上面的介绍我们应该了解到白薯皮会给我们的身体带来伤害，所以在吃的时候要注意把白薯皮弄干净再吃，以前在很多人的眼里，白薯是一种比较廉价低贱的食物，但是现在白薯的地位越来越高，已经达到了质的飞跃，因为白薯本身的营养价值就很高。
香蕉皮能吃吗
香蕉是很常见的水果，这类水果低热量、低脂肪，长期吃香蕉也不会发胖，而且香蕉对排便效果也是很不错，所以对它的选择，都是可以放心进行，它对人体各方面，都是有着很好的帮助，尤其是对女性美容养颜、减肥的时候，它都是很好选择，那香蕉皮能吃吗，也是很多不清楚的。
对香蕉皮能吃吗，香蕉都有香蕉皮，这也是我们能够看到的，那香蕉皮能吃吗，下面就详细的介绍下，使得对它都是有着一些了解，是不是能吃，也是有着一些认识。
香蕉皮能吃吗：
1、巧治高血压：
取香蕉皮30克-60克，煎汤服用，可治高血压。
2、巧防中风：
取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防止中风和心绞痛。健康网站
3、治瘊子：
用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一点点捏掉，治好后再不复发。
4、治皮肤瘙痒症：
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣，手癣，体癣等)反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
5、治口腔溃疡： 健康中原
香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上另一味中药名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，溃疡(俗称：灯盏凼);还有通便的作用。 中原健康
6、医治风火牙痛：
将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煎炖。饮汤，每日2次。
中原健康
7、治痔疮和便血：
将两条香蕉连皮放在火上烤，然后趁热吃，可改善痔疮及便血。
8、治手足皮肤皲裂：
在每次用热水擦手、足后，用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，一般连用数次即可治。
9、解酒：
香蕉皮60克煮水饮，清利头目。
通过以上介绍，对香蕉皮能吃吗，都是有着一些了解，它对人体疾病治疗，都是有着很好效果，尤其是对治疗高血压疾病，是一个最佳选择，现在有很多人都患有高血压疾病，所以对它选择，都是可以改善患者身体情况。
空腹能不能吃香蕉
香蕉本身就是一种营养丰富的水果，香蕉中富含多种人体所需维生素和营养值，每天吃一根香蕉对于塑造腿型有一定的效果。空腹吃香蕉的说法很多，如果是肠胃本身就有问题的朋友，那就不建议空腹吃香蕉。如果肠胃并没有不适，那么空腹吃香蕉并没有影响。下面，我们就一起来看看吧！
香蕉是一种健康有营养的水果，作为一种粮食，空腹吃香蕉没有任何问题。吃香蕉时应细嚼慢咽，不可狼吞虎咽，一天吃两三个香蕉是不会有任何不良生理反应的。如果自身有某些基础疾病，或者吃后觉得不舒服的可以停止食用。很多关于空腹吃香蕉的谣言说的很可怕，实际上并没有科学依据，事实证明，空腹吃香蕉没有危害。
为什么空腹吃香蕉不好的说法站不住脚
有的人发布消息称香蕉因为含有较多的镁，如果空腹食用会导致体内镁钙失衡。实际上食物中含镁较多的不是香蕉而是绿叶蔬菜，比如说粗粮、坚果等食物中含有的镁元素含量都远远超过香蕉，从来没人说过空腹吃诸如菠菜、黄豆、等会摄入过量的镁进而影响心脏功能。如果说因食用香蕉可能导致镁元素失衡，那估计要吃非常多的香蕉才可能大声。吃香蕉会导致镁摄入过量，从而导致影响心脏健康的说法是毫无科学一句，根本就是站不住脚的。
什么人应该少吃香蕉
香蕉是一种淀粉质的营养丰富的有益水果，可以适当多吃。中医学角度来看，香蕉味甘性寒，促进肠胃蠕动，可清热润肠，所以脾虚泄泻者不宜多吃。体寒者如胃寒（口淡胃胀）、肾炎（也属虚寒）、虚寒（泄泻、易晕）、怀孕期脚肿者，不要生吃香蕉。如果想吃可以把香蕉蒸煮后食用。
有的朋友觉得香蕉吃多了会腹泻，每天吃1~2根香蕉不会引起腹泻。如果腹泻成因一般不会是香蕉，除非是不新鲜的香蕉。毕竟香蕉是性温和的水果，吃多了也不会偏凉或者是上火之类的。另外，还可以加牛奶弄成奶昔或者是面膜来使用。
发芽的葱能不能吃啊
葱是一种非常健康又营养的食物，而且还具有防癌的功效，所以很多朋友都很喜欢吃葱，洋葱也是属于葱类的一种，洋葱是比较容易储存的，很多人喜欢买很多的洋葱放在家里，但是长时间没有食用的话，洋葱就会出现发芽的现象，我们知道土豆发芽是不能吃的，那么发芽的葱能吃吗？
营养专家指出，采收的洋葱经干燥处理后，能贮存较长时间不会发芽或霉烂。但未经干燥处理或存放不当，也会发芽或腐烂，通常洋葱在15摄氏度左右最容易发芽。发了芽的乃至长出青苗的洋葱不会产生有害人体的物质，故仍可以吃。但是，洋葱发芽后鳞块部分的营养物质会转移到顶部供芽生长，致使营养成分下降。另外，洋葱发芽后会影响其商品价值，其味也较辣。所以，应将洋葱置于阳光下晒一段时间，然后放在通风干燥处，尽量避免其发芽。
洋葱的品质要求：以葱头肥大，外皮光泽，不烂，无机械伤和泥土，鲜葱头不带叶；经贮藏后，不松软，不抽苔，鳞片紧密，含水量少，辛辣和甜味浓的为佳。
洋葱特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、糖尿病、癌症、急慢性肠炎、痢疾患者以及消化不良者。
洋葱一次不宜食用过多，容易引起目糊和发热。同时凡有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者少吃。同时洋葱辛温，热病患者应慎食。
以上就是关于发芽的葱能吃吗这个问题的介绍，其实洋葱发芽还是可以食用的，它不会像土豆一样含有一些毒素，尽管洋葱发芽之后还能食用，但是它的营养和味道都已经是大打折扣了，所以大家在吃东西的时候最好是吃新鲜的。
土豆的皮能不能吃
土豆是我们在生活中经常会吃的一种食物，土豆的营养非常丰富，能够提供我们身体中所需要的膳食纤维，如果能够使用健康的烹调手段，还会起到一定的减肥作用。有的人喜欢把土豆皮一起煮熟吃，那么土豆的皮能吃吗我们不建议土豆连皮一起吃，尤其是那种意境发青或者长芽的土豆。
在正常情况下，这种毒素在土豆中的含量非常非常低，不至于引起中毒问题。我国1995年发表的测定数据表明，含量最低的是普通土豆的去皮部分，按鲜重计算，100克土豆肉中的含量仅有0.014克;如果要连皮一起吃，则含量稍高一点，为0.026克。不过，如果土豆变绿，则100克绿色部分的含量升高至0.156克，而发芽部分为0.179克。
安全食用的标准是多少呢?要想放心大量吃，100克鲜重中的含量最好低于0.020克。对于这种毒素来说，大鼠的半致死量是75毫克/公斤，大约相当于50公斤重的人每天吃3.75克，相当于吃带皮土豆15公斤的水平。用这个量除以100，每天吃正常的带皮土豆150克，仍不至于引起中毒。
可见，没有发芽变青的土豆，如果能薄薄地削去皮，自然是最为安全不过;不削皮的土豆，如果吃得不是特别多，也不会有中毒问题。如果吃发芽变绿的土豆，可就有相当大的中毒危险了。
研究者提示，对于局部发芽变青的土豆，如果情况不太严重，只要厚厚地剜去芽眼，削去发青部分，仍然可以烹调食用。但是如果变青发芽的比例太大，则建议把土豆扔掉。
关于土豆的皮能吃吗这个问题，我们就为大家介绍到这里，相信大家已经有所了解了。土豆的营养成分虽然丰富，但是我们在食用的时候最好把皮削掉，还要注意土豆的食用方法，最好用抄或者煮的方式，避免油炸。
紫薯皮能不能吃
在生活中有很多人比较喜欢吃紫薯，不仅因为紫薯的营养价值比较高，还因为紫薯吃起来口感也比较好，而且字数和我们平时吃的土豆是非常相似的，但是大家在吃紫薯的时候都会将紫薯的皮去除，因为大家都觉得紫薯的皮吃起来不仅影响口感还不卫生，那么紫薯的皮到底能不能吃呢?
紫薯皮含有特殊的植物活性成分。紫薯皮并不会影响身体的身体健康，相反确实对人体健康十分有好处的。但是在吃紫薯皮的时候也一定要注意，紫薯皮一定要清洗干净，因为皮上有很多的细菌，如果清洗不干净的话可能会造成肠胃的疾病。
紫薯皮的功效：
1.紫薯皮能抗氧化预防癌症
紫薯皮能抗氧化也能预防癌症，因为紫薯皮中含有大量的微量元素锌与硒，这些物质不但是天然的抗癌成分，还是天然的抗氧化物质，能清理身体内的毒素与自由基，可以在预防癌症的同时延缓多种衰老症状的发生。
2.紫薯皮能预防疾病提高身体免疫力
紫薯皮中含有的营养成分一点也不比紫薯果肉少，而且它含有的花青素和矿物质还易于人体吸收利用，它们能提高身体细胞活性，也能促进身体免疫细胞再生，并且能净化血液，平时多吃紫薯皮不但能提高身体免疫力，还能预防记忆力下降，高血压以及高血脂等多种常见疾病的发生。
紫薯皮的禁忌症
紫薯皮不能过量食用，紫薯皮中含有一种天然的氧化酶，这种物质进入人体以后会让人体肠胃中产生一些二氧化碳，过量食用以后会让人们出现腹胀或者胃酸过多等不良症状，另外紫薯皮还不适合生吃，生吃时它含有的很多营养成分都不能被人体吸收和利用，根本起不到应有的保健作用。
食用禁忌
1.紫薯含有氧化酶，容易产气，吃多了会腹胀、腹部翻滚、呃逆、放屁。
2.紫薯糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到烧心。
3.湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。
脾胃虚弱能不能吃香蕉
妈妈从年轻的时候就特别的喜欢吃香蕉，脾胃虚弱能吃香蕉吗香蕉的功效是什么啊，妈妈到现在一直都有一天一根香蕉的习惯，可最近身体有些不舒服经常感到胃部发胀，饭后有饱胀感，恶心，头晕，朋友说妈妈这是脾胃虚弱的症状，可妈妈还是每天都吃香蕉，不知道有脾胃虚弱的症状可不可以还吃香蕉啊，香蕉有哪些功效啊。
脾虚能吃香蕉：香蕉中还有丰富的钾、钙等矿物质,空腹吃的话会刺激肠胃,只要不是空腹吃就没问题。香蕉是促进胃肠蠕动的，如空腹吃，会造成胃肠的提前工作，长期这样不利于健康。空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。
首先要把握度，一天吃一两根即可，可当作零食在两餐之间吃，并不提倡空腹吃香蕉，形成习惯后可能对胃肠产生一些损害。另外，可以辅助其他食物一起吃，比如熬粥的时候加一点香蕉丁或蜂蜜，对缓解便秘有不错的效果。
生香蕉本身的性味酸、涩，酸涩对于肠道而言有一些收敛作用，但不会特别明显。从营养成分上分析，生香蕉的营养成分还处在逐渐丰富的阶段;从口感上说，生香蕉味道也远不如熟透的香蕉，因此并不建议大家吃。
人们都认为香蕉有润肠之效，但有人却因此而苦恼：明明吃了香蕉，为何便秘不但没有缓解，反而加重了呢?如何健康吃香蕉也是有学问的，不仅要看个人体质，还要讲究吃法。
香蕉有润肠通便的功效主要有两方面原因——— 香蕉本身就有润滑肠道的作用;另外一个原因，香蕉富含钾离子，钾离子有促进胃肠道蠕动的作用，这样也就达到了通便的作用。吃香蕉对于机械性便秘(由胃肠平滑肌蠕动过缓引起的)和由于体虚失调的便秘都有作用，但是一定要注意科学地吃。
首先要把握度，一天吃一两根即可，可当作零食在两餐之间吃，并不提倡空腹吃香蕉，形成习惯后可能对胃肠产生一些损害。另外，可以辅助其他食物一起吃，比如熬粥的时候加一点香蕉丁或蜂蜜，对缓解便秘有不错的效果。
生香蕉本身的性味酸、涩，酸涩对于肠道而言有一些收敛作用，但不会特别明显。从营养成分上分析，生香蕉的营养成分还处在逐渐丰富的阶段;从口感上说，生香蕉味道也远不如熟透的香蕉，因此并不建议大家吃。
上面都是我咨询朋友知道的有关脾胃虚弱能吃香蕉吗的介绍，知道妈妈可以吃香蕉我就放心多了，现在最重要的就是要调理好妈妈脾胃虚弱的毛病，朋友也说脾胃不好，是需要时间来调理的，生活中不要暴饮暴食，饮食规范，坚持一段时间就会有好转的。
睡觉之前能不能吃香蕉？
女性朋友都非常的喜欢吃水果，我们建议可以选择多吃一些香蕉，因为吃香蕉会有非常多的好处，下面小编给大家准备了7个吃香蕉的好处，香蕉是属于一种热量非常高的水果，所以很容易就会导致人的饱腹感特别强烈，它们的营养价值高能够促进人体的消化，那么在什么时间段吃香蕉最好呢？
吃香蕉的7个好处
1、吃香蕉可预防或治疗高血压
因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。
2、增加免疫力，预防癌症
香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。
3、香蕉可以预防和缓解便秘
香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积， 帮助排便。中医提醒空腹不宜吃香蕉哦。
4、饭前吃香蕉可以减肥
香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量 ，所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他 低热量的食物，免得营养不均衡，赔上身体的健康，就划不来咯！
5、香蕉含有微量元素硼
在身体劳累的时候吃香蕉可以迅速的恢复体力，同时香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。
6、吃香蕉可以控制血压
以为香蕉中的钾元有降低血压、保护动脉内壁的作用，并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物，有控制血压的作用。
7、吃香蕉可以缓解郁闷
香蕉含能帮助人脑产生羟色胺的物质，能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁，香蕉还有滑肠和止泻作用。
吃香蕉的最佳时间
饭后吃香蕉
香蕉由于含有大量的膳食纤维，所以有利于排便。在饭后30分钟到60分钟左右的时间内食用香蕉是效果非常好的。因为，这时的香蕉能增加肠道蠕动，增强胃酸分泌，促进消化，润肠通便的作用能即可体现。
上午10点
每天上午10点左右也是吃香蕉的好时机，此时距离早餐和中餐都有段距离，一则充饥提升能量，二则能减少中午的摄入量。尤其是哪些整天对着电脑的上班族，吃香蕉有利于防辐射。
下午4点
在下午四点左右是人体感到疲倦时期，此时会感到饥饿，这时候吃上一根高热量的香蕉，有助于补充能量。从而也减少晚餐的摄入量，对女生减肥有帮助。
应季食用香蕉
香蕉大致分为三个时期种植，分别为雨水前后2到3月份，到11月、12月份成熟;秋天种植，分别于9月到10月种植，第二年10到11月份成熟。每年6月-8月份种植，到来年9月底到10月成熟。在9月到12月份左右都是食用香蕉的季节。
TIpS：
春季不适合吃多吃香蕉，尤其是患有肾脏功能不佳的人，体质寒、胃寒体弱的人也不适合多吃，因为香蕉消化慢，不利于胆囊。
吃香蕉的注意事项
胃功能不佳不宜空腹食用
虽然说香蕉作为粮食存在，很多人认为空腹吃香蕉完全没问题，但是由于香蕉中含有钾镁元素，对心脏确实会造成一定的影响。当然，也并不是不能吃香蕉，而是胃酸过多或者胃功能不佳的人，空腹食用香蕉会引发胃功能紊乱。肾脏功能不全的人，也不应该空腹食用或者多吃。
体质偏寒者不宜多吃
香蕉本性寒，如果你的体质偏寒，而且身体素质虚弱，这类人不应该多吃香蕉。不过，可以用蒸煮香蕉肉的方式去除寒气后食用。
糖尿病患者不宜多吃
香蕉100克含有91大卡热量，含有大量的糖分，能补充能量，却对糖尿病患者有坏处，因此糖尿病患者不可以多食用香蕉。
香蕉的颜色如果是青色的就表示还没有成熟，没有成熟的香蕉中含有非常多的鞣酸，不仅不能起到通便的作用，反而可能会引起便秘，成熟之后的香蕉鞣酸大大的降低，所以在挑选的时候也一定要注意。
女性经期能不能吃香蕉
关于经期能不能吃香蕉的说法有很多，有的人觉得只要是不会痛经就可以吃，或者是本身在月经期间就可以吃水果的女性来说就可以吃。也有的人觉得月经期间最好不要吃水果。所以，要说明的是在月经期间是可以吃香蕉的。并且香蕉还可以缓解月经期间的一些不适症状，下面，我们就一起来看看月经和香蕉之间的关系吧！
妇科专家指出由于香蕉富含维生素B6，而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪，因此，月经期女性可以吃香蕉。吃香蕉的维生素B6可以除去女性的不安情绪。
另外，妇科专家提醒，有一些属性偏凉的食物不能多吃，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛辣食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。在月经期应该多食用一些有减压作用水果和疏菜，如卷心菜、土豆、虾、火腿、玉米、西红柿等。
以上就是香蕉和经期之间的关系，很多女性在月经期间饮食并没有节制或者是忌口，这样的做法对身体健康影响是很大的。尤其是冰的喝辣的食物不能吃，如果在月经期间吃了就容易对卵巢和子宫造成伤害，长期如此就会得妇科炎症。
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