润喉润肺的食物

2019-10-07

什么茶润喉润肺呢

【www.ys630.com - 夏季养生茶润肺】

大家知道，吸烟其实是一个对健康相当不好的习惯，最好还是不吸为妙，如果可能的话，吸烟者应尽可能戒烟，如果实在戒不掉，也得想办法润喉清肺，以免喉咙和肺部受到烟草的过多伤害，我们生活中有许多茶都能起到很好的润喉润肺功效，吸烟的人不妨把它们利用起来，那么，什么茶润喉润肺？

罗汉果茶饮：

1.饮用方法：15克罗汉果切成片，择量放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟。1日2剂，每次可连续冲泡3～5次。主要功效：清肺利咽、清肺止咳、长期服用可以降低血糖和血压。

2.罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等

3.罗汉果茶：罗汉果2个，去壳捣碎或切成薄片开水煮1分钟饮服。功能润肠通便、清肺利咽、

4.罗汉无花果袭：罗汉果、无茶果各20克，切片沸水中煮15分钟后当茶饮用，此茶具有清肺止咳、润肠道便之功效。

综上所述，可以润喉润肺的茶还是比较多的，如果平时有吸烟的习惯又无法改掉的话，不妨常喝这些茶，以减轻喉咙的不适，使肺部受到的伤害减小，如果已经危及到喉咙和肺部的健康，最好还是去医院进行检查治疗比较好，以免病情加重。

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什么茶能润喉呢

吸烟对人体健康的损害其实是很明显的，很多吸烟者会发现，自己的喉咙总是很不舒服，还经常会咳嗽，而且肺部也受到了不小的伤害，如果可以的话，能戒烟当然是一劳永逸，但是如果实在是没有那个毅力成功戒烟的话，也应该设法让吸烟的危害性降低，有许多茶能帮助润喉清肺。

1.黄芩贝母清肺茶：黄芩、茯苓各5克，栀子、浙贝母各3克。水煎服(成人常用剂量：3剂)。

2.党参银花茶：党参、金银花、五味子10克，煎水代茶频饮。此茶有益气养阴清肺热之功效，

3.萝卜茶：经霜萝卜100克，洗净，切片水煎代茶饮。此茶具有消食行气祛痰的作用。

4.乌梅止渴茶：饮用方法：将50克乌梅用沸水冲泡10分钟，或者用乌梅加水煎汤服用。可当茶随时服用。主要功效：生津止渴、安胃敛肺，经常服用可以降低血糖。

5.菊花茶(黄茶菊：明目;白茶菊：通肺气)。

6..枸杞茶(枸杞：明目，润肺)对视力好又能清肺。

现在大家知道什么茶能润喉了，不管是在什么情况下，我们都应对自己的健康多一些关注，如果可能的话，建议吸烟者还是戒掉烟比较好，但如果不行，则要多关注自己的喉咙，多喝一些可以起到良好润喉效果的茶，以减轻吸烟所带来的危害。

什么茶可以润喉呢

在平时，我们可能会因种种原因出现喉咙疼痛或不适的症状，此时服用药物进行治疗当然能达到较快的缓解症状的效果，但是毕竟药物有它一定的副作用，经常服药可能对身体健康不利，最好的办法还是从日常饮食上加以调理，不少茶其实都能帮助我们有效润喉，那么，什么茶可以润喉？

1、玉竹冰糖茶

此茶有养阴生津、润喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用。

2、沙参大枣茶

沙参，别名南沙参、泡参、泡沙参，为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物，以根入药。秋季刨采，除去地上部分及须根，刮去粗皮，即时晒干。清热养阴，润肺止咳。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。此茶有养阴生津之功。取沙参15克、大枣5枚，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。

3、蜂蜜柚子茶

柚子富含维生素C，能够提升免疫力;还有清热去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成饮品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多种维生素和无机盐，并有补中润燥，润肺补虚的作用。用盐水洗净柚子，再用温水泡5分钟，削下果皮，切成细丝。剥出果肉，去皮除籽，用搅拌机打成泥状。把柚子皮和果肉泥入锅，加1小碗水和冰糖，小火熬半小时至黏稠，柚皮略透明即可。然后大火收汁，离火冷却。温热(50℃以下)时加蜂蜜拌匀。装入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。

以上就是一些润喉茶的介绍了，在平时，我们应该关注自己的喉咙健康，毕竟喉咙出现问题是容易影响到进食和说话的，而为了避免因吸烟等原因导致喉咙不适，可以考虑在平时多喝点润喉茶，要是发现喉咙出现了毛病，应及时诊断治疗。

什么茶清肺润喉呢

饮食是一种我们生活当中必不可少的事情，饮食的方法也特别多，不但要通过饮食来满足我们需要的营养，而且还可以通过饮食来调理我们的身体，这就是一种食疗的方法，也是一种养生的方式，在平时我们也可以通过饮食来清肺润喉，那么，什么茶清肺润喉？针对这样的问题我们来进行一下简单的了解。

1、天麦冬茶

麦冬养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉。此茶有养阴生津、清肺降火之功。取天冬、麦冬各12克，加入热开水300毫升浸泡10分钟，弃渣喝茶。

2、桑菊杏仁茶

桑菊杏仁茶可以清热去燥，对咽喉不适的人们来说，闲暇时饮一杯桑菊杏仁茶是再好不过了。取桑叶、菊花、杏仁各10g的量，加沸水冲泡15分钟后便可饮用，咽喉有不适的人不妨试一下。

3、银耳茶

此茶有滋阴降火、润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等，于药用有滋阴润肺、养胃生津之效。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。

以上就是关于什么茶清肺润喉的介绍，我们在平时的时候也可以通过这样的饮品来对身体进行保健，只是要根据自己的情况来选择是最好的，养生是一种长期的事情，同时也要把养生做为一种生活，让我们的身体更加的健康，让我们的生活更加的合理。

润喉润肺茶有哪几种

吸烟者很容易出现喉咙疼痛不适的症状，而且肺部的健康也是经常受到损害，对于吸烟者来讲，能够戒烟当然是一件好事，但是，这需要的毅力是非常大的，并不是所有人都能做到，所以，想要减轻吸烟的危害，还是应该润喉润肺，这时候，一些茶可以帮上忙，下面来介绍几种有效的润喉润肺茶，一起来看看。

1、金桔茶

金桔里面含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，其里面所含有的食物纤维素能够帮助人体改善肠道的生理功能，调节肠道的蠕动，缩短食物垃圾在肠道内的停留时间，从而使得人体减少对毒素的吸收有很好的正面影响。选取新鲜的金桔鲜果五颗，和五克的新鲜绿茶一起泡饮，能够很好的防治敢买，治疗胸闷，并且有效的帮助人体开胃。

2、天麦冬茶

3、桑菊杏仁茶

4、银耳茶

以上简单介绍了几种润喉润肺茶，在平时生活中我们如果出现喉咙疼痛不适的症状，不妨可以试着喝这些茶，一般能达到润喉润肺的效果，当然了，如果效果不是很好的话，也可以考虑在医生的指导下用药进行润喉润肺，以尽快摆脱困扰。

润喉茶有哪些呢

感冒、吸烟以及一些咽喉部位的炎症性疾病，都容易引起喉咙疼痛不适的症状出现，喉咙疼痛容易影响学习和工作，这个时候如果不想用药来治疗，不妨可以先考虑喝一些润喉茶，许多润喉茶其实效果都是很不错的，值得推荐，下面我们具体来了解几种效果比较好的润喉茶。

【罗汉果茶】

罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。《食物中药与便方》谓：演员、教师、广播员等需保护发音器官者常以罗汉果切碎，泡水代茶饮有效。

【橄揽海蜜茶】

胖大海3枚，橄榄3g，绿茶3g，蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之。每日1～2剂。功能清热解毒，利咽润喉。主治慢性咽喉炎，咽喉干燥不舒，或声音嘶哑等属阴虚燥热证者。

【橄榄茶】

取橄榄两枚，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎，咽部异物感者。

上面介绍了几种润喉茶，这些润喉茶有它一定的效果，吸烟的朋友在平时不妨多喝这些润喉茶，当然了，如果想要戒烟也同样可以喝这些润喉茶，以减轻戒烟过程中的喉咙干痒不适症状，另外，这些润喉茶也同样适用于那些出现喉咙疼痛不适症状的朋友。

清肺润喉茶都有什么呢

我们知道人体的肺部是呼吸道的重要的部位，为什么这么说，因为呼吸道在我们人体的时候会吸入一些杂质在里面，那么这个杂质是怎么样的呢？这个我们肯定不知道，特别是很多吸烟的人，肺部真的就是黑不溜秋的了，那么可以泡一杯清肺润喉茶了，那么大家知道清肺润喉茶的一些知识么？一起来看看。

《润喉清肺茶》

润喉生津、清肺抗霾

【花茶配伍】：罗汉果花玉蝴蝶梨片百合花麦冬金莲花

【适合】

1、气候干燥的秋冬季；

2、咽、口、皮肤干燥的姐妹；

3、雾霾、空气质量日益变差的生活环境；

4、便秘的姐妹；

【效能】

1、润喉利咽

2、清肺抗尘

3、滋阴生津

4、化痰止咳

5、通便润肠

【禁忌】：孕妇不宜

【宝贝说明】

这是奶奶与产品开发团队设计的一款针对“秋冬”干燥、空气质量季节变化的特点，给姐妹们设计的一款：符合当下节气、空气环境的花草茶，奶奶的小伙伴你们已经迫不及待到的泡上啦！！

秋冬两季天地之气收敛，气候干燥，皮肤、咽喉、鼻腔会感到干燥异常，人体津液耗损骤增，除了刚说到皮肤、咽喉、口腔、鼻腔容易干，还很容易出现便秘、咳嗽等问题。从养生的角度讲，归根结底都是由于“津液”耗损重而导致津液不足所致，在五脏中，津液生成的源头在“肺”，所以设计这款香醇、淡雅的花茶，首先突出的润肺、生津的特点；

同时，秋冬两季，气压低，空气质量会因此变差，雾霾天气会成为“常客”，奶奶想呀，咱没能力治理雾霾，那奶奶就给姐妹们设计个抗霾的花草茶吧，尽管这不足以消除雾霾粉尘对如花似玉美眉们的伤害。抗霾的关键在于“清肺”，化解、清理掉呼吸到肺的雾霾粉尘。肺作为呼吸系统的核心脏腑，最怕“脏”，所以肺在中医中被称为“娇脏”。而且，滋润皮肤的津液也有由肺生成，肺不干净了、不清润了，皮肤就麻烦了。这款花茶也充分考虑到“清肺”的印刷。

上好的花草茶，好的搭配方式还远远不够，重点是要有好的材料，这款花茶到现在才羞答答地准备和宝贝们见面，也是因为奶奶家宝贝对品质的高要求，经过若干次筛选、采购原料样品，直到近期，才刚刚采购齐全质量满意的花茶配料。

用着柔柔水当家，配着喝润喉清肺花茶，内调加外调，这个秋冬，清、润、嫩、爽，一起都来啦。

“花、花蕾”，都是有“开放、散发”的天然属性，用到饮食中，就对应的是舒缓气机、化解瘀滞、活血理气，所以，花草茶，孕妇不宜，姐妹们要切记。

【配料说明】

1) 罗汉果花：清热解毒化痰止咳养生润肺除口气治咽炎去色斑，暗斑润肠通便降脂肪养颜。咽喉炎、气管炎可以治疗高血脂、高血压、肥胖的预防。

2) 玉蝴蝶：是云南少数民族的一种民间茶，润肺、疏肝、和胃的功效，一花三用，一举三得，对咳嗽，疮疡，咽喉肿痛，音哑，肝胃气痛有很好的滋养作用。味甘淡，玉蝴蝶性凉，无毒。配陈皮，舒肝，理气，和中，用治肝气犯胃的胃痛最宜，玉蝴蝶还有美白肌肤、降压减肥、延缓细胞衰老，提高免疫力的作用。

3) 雪梨片：雪梨生津润燥、清热化痰，是药食同源的上品水果，而且雪梨还可滋润皮肤、抗皱美白。因此对肺、气管等呼吸系统的滋养，会常用雪梨。

4) 百合花：润肺，清心，安神，助睡眠，养肺、养胃，性味凉而不寒。

百合花配西洋参片、枸杞，是经典的滋阴养颜的花茶组合。

5) 麦冬：性味功能：甘、微苦、凉、滋阴生津、润肺止咳、清心除烦。主产于四川绵阳地区，以涪江冲积平原所产麦冬为佳品，又称涪城麦冬。清养肺、胃之阴多去心用，滋阴清心多连心用。

6）金莲花：清热解毒，在养生中常用来治上感、扁桃体炎、咽喉肿痛。

【冲泡方法】

1、取1小袋茶包放在杯中，加入大半杯开水，浸泡2-3分钟，然后将水倒掉，这个过程和平时泡茶的洗茶一样，目的是清洗掉花茶表面在晾晒时落上的灰尘；

2、重新加入新开水，盖上茶杯盖子，静闷3-5分钟，唯美、香醇的润喉清肺茶就泡好啦；

3、美美地、在无数小伙伴的羡慕嫉妒恨目光中，品味优雅吧，而且无意间流露一下感慨也未尝不可呀，美轮美奂的花草茶可不仅仅是拿来看滴，那忒俗，俺还是高雅的、懂得炎黄传统文化的气质妹子好不好；

4、1小包润喉清肺茶，可以陪伴姐妹们一天，泡上4、5次水，没问题！下班了，倒掉花草茶残渣，洗净杯子，优雅转身下班喽。

好了，上面就是我们关于清肺润喉茶的一些知识的基本的介绍了，大家看完之后感觉是怎么样的呢？是不是起到了一定的清肺润喉的作用，这样的话我们才能够更好的照顾好自己的身体，因为这样的话我们自己在自己清肺的同时，要使得人体变的更加舒服。

什么汤润喉呢

咽炎是常见的一种咽喉疾病，虽然不是严重的疾病，但是对于患者的声道和饮食都有很大的影响，严重的话会导致食物难以下咽，说不出话来。教师、销售和律师都是咽喉炎、声带小结、支气管炎等疾病的高发人群，有什么方法可以消炎润喉吗？什么汤润喉最有效呢？

雪梨干麦冬玉竹水

对咽干喉痛有疗效。

做法：

雪梨干麦冬玉竹水，用雪梨干麦冬玉竹煲40分钟，无需加糖，煲出来的水有点微甜，煲这个水有养阴润燥生津之效，发烧后大多口干，内热又暂时还未全部消退，所以加了麦冬，麦冬夏天可以搭配其他经常煮水喝，能清心消渴，对咽干喉痛有疗效。

玉竹百合蜜枣汤

此汤清甜，滋阴润肺去燥。特别适合嘴唇干裂、咳嗽的人群。

材料：

玉竹25克、百合15克、蜜枣2粒。

做法：

加4碗水大火煲开转小火煲30分钟，加冰糖饮用。剩下药渣别浪费，再同样水量煲45分钟饮第2遍！

此汤清甜，滋阴润肺去燥。特别适合咳嗽的人群。嘴唇干裂、口干眼鼻干燥、夜睡口渴均适合！

四宝汤

利嗓润肺，做法简单，非常适合用嗓一族。

材料：

莲子10克，银耳10克，红枣10克，桂圆10克，红糖50克，水1000克。

做法：

水烧开后加入洗净莲子、银耳、红枣、桂圆、红糖蒸30分钟，再熬10分钟。枣味浓郁，利嗓润肺，香滑甘甜。

心得：

莲子要饱满，开水烫后分辨出可以煮烂的，把那些还是很硬的挑出来。

以上就是有关什么汤润喉效果好的介绍，这三种汤都是采用常见的食材，进行熬制而成的，对于调理咽喉炎、声带小结、支气管炎等疾病有着很好的效果。另外，经常患有咽喉炎的人记得要多喝水，熬制一些润喉汤喝一喝。

什么茶润喉清肺啊

养生是好多朋友会进行的事情，特别是在日常生活当中养生成了我们一种调理身体的方法，在进行养生的时候不但可以在日常的生活当中进行，而且还可以通过日常的饮食，这也是一种最常用到的方法，特别是好多的茶叶对我们的身体有着很好的调理功效，什么茶润喉清肺？下面给大家推荐几种这样功能的茶。