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养生的制作方法

2019-10-07

元宵的制作方法是什么呢?

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元宵佳节属于中国的传统节日,每逢到正月十五的时候很多人都会吃元宵,市场上卖元宵的人也会越来越多,各种各样的元宵让人眼花缭乱,很多人虽然都吃过元宵,但是对元宵的制作方法却不太很了解,下面就让小编给大家详细介绍一下元宵的制作方法吧!

因地域的差异,元宵的叫法与制法却不尽相同。北方叫做元宵,是将糖馅放入笸箩中不断滚摇,用类似滚雪球的方式,使糯米粉逐渐包裹在糖馅外制作而成。南方叫作汤圆,则是用上好的精致糯米粉和成面团,再揉捏入馅料的方法制作而成。

猪板油:

虽然植物性油脂比动物性油脂更健康,但从传统制法的角度上来说,用猪板油调馅味道更加厚重、润滑、香甜。所以在制作过程中可根据各自的情况酌情调整猪板油的用量。猪板油的两面均有一层筋膜,制作时要事先用手撕掉,为了便于操作,购买时最好挑选较厚的猪板油。

黑芝麻:

黑芝麻的挑选较为简单,应选购颗粒完整、颜色均匀的黑芝麻,且质地干燥,并有淡淡的芝麻清香,其中不应有其他颜色的杂质为上品。

绵白糖:

含水量较高,易吸收水分,并且有较好的融解性。所以作为馅料非常合适,可以快速、充分地与其他馅料混合得亲密无间。

汤圆粉:

即是糯米粉。传统做法是将糯米长时间浸泡,在用石磨磨成米浆,沥干水分后制成干干的汤圆粉。 如今市场上早已有现成的汤圆粉出售,所以自制汤圆时可省去磨粉的繁琐步骤,直接购买汤圆粉即可。 汤圆粉的种类与质次较多,应挑选颜色白皙、粉末均匀且细腻的袋装汤圆粉。 尽量避免购买散装汤圆粉,此种汤圆粉中会有掺入其他杂粉的可能,对一般人来说,其质量不易分辨。

制汤圆馅

取100g上好的黑芝麻,放入平底锅中,用小火耐心翻炒,待听到锅中的黑芝麻发出“啪啪”声,且能闻到明显的芝麻清香时,黑芝麻就算炒好了。

将黑芝麻倒在案板上摊开,再稍稍放凉,接着用擀面杖擀压成黑芝麻碎。 或放入打碎机中搅打成黑芝麻碎。

选120g较厚的猪板油,用手从猪板油边缘处将筋膜揭开,再小心地完全撕下,接着将另一面的筋膜用同样的方法撕下,再把猪板油切成小丁。

把黑芝麻碎、猪板油小丁和绵白糖(100g)放入大碗中,戴上卫生手套,用手不断地搅拌抓攥,使3种馅料充分揉和在一起,形成一整块,看不到白色的猪板油即可。 (注意:猪板油中的筋膜较多,如果在搅拌过程中发现残余的筋膜要挑出去除,以免影响馅料的口感。)

将黑芝麻馅料用手均分成若干份,每份约10g重,再用手搓成小圆球。

包汤圆

在400g汤圆粉中逐渐调入250ml温开水,并用手不停混合搅拌。

最后和成一个软硬适中的面团,再静置30分钟,接着将面团搓成长条状,再切成大小均匀的小段。

用手将粉团搓成圆球状。

汤圆(元宵)的做法

保持双手的干爽,将粉团放入手中,小心地捏成酒盅状汤圆皮。

在每个汤圆皮中放入1枚黑芝麻馅料块,再将面皮边缘向上端收起,直至将黑芝麻馅料块完全包裹住。

再将粉团搓和成圆球状,制成汤圆生坯。

上面是有关元宵的详细制作方法,元宵的种类是非常多的,尤其是元宵里面的馅料,不同的馅料就会带来不同的口感,如果想制作元宵的话,可以参照小编的介绍,亲自尝试一下,可以根据自己的兴趣爱好,制作不同的元宵馅料。

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果蔬汁的制作方法是什么呢?


现在有很多人平时都非常喜欢喝果蔬汁,而且都已经代替了喝白开水或者是牛奶,其实经常喝果蔬汁确实对身体非常的好,而且比你喝白开水来得更加有营养,下面小编教大家做几种比较常见的果蔬汁,平时你可以自己在家里面用榨汁机做,这样就可以让你随时随地都喝到最新鲜的果蔬汁了。

草莓综合果汁

主材料:草莓--100克,优酪乳--1/2杯 副材料:柠檬--1/3个,冰片--1-2片,方糖--1小茶匙

做法: 将草莓、柠檬去皮, 全部放进压榨器中榨汁,并与优酪乳混合。 再注入杯中,放进冰片与甜料。

作用: 草莓是维生素C含量最高的水果,对面疱、粉刺具有很好的疗效,脸上或身上的痘痘猖獗时,请多多饮用。

柳橙凤梨汁

主材料:柳橙--1个,凤梨--100克,西红柿--1/2个,洋芹--5克

副材料:蜂蜜--1小茶匙,柠檬--1/3个

做法: 柳橙去皮,凤梨(又称菠萝)去皮与心,西红柿去蒂,各切成适当大小。柠檬去皮垢 ,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好添加蜂蜜。

作用: 本品维生素A含量甚浓的果汁。可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力,预防皮肤老化。

紫沙果酿美肤

材料:李子3颗、葡萄200克、苹果1/2颗、柠檬1/4颗

做法:1、材料洗净,李子不必削皮、去核、切成四块,柠檬削皮、果肉切块。

2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。

3、四种纯汁搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

小编介绍的这几种果蔬汁相对来说还是比较好喝的,当然你也可以根据你自己的胃口去自己做喜欢的果蔬汁,只需要在做的时候了解一些禁忌和相克就可以了,这样你做出来的果蔬汁就是你自己喜欢的,而且肯定会非常的好喝。

罗宋汤的制作方法是什么呢


说起罗宋汤我相信很多人都是不陌生的,虽然说这道菜起源于俄罗斯,但是传入我国的上海已经有很多年了,因为罗宋汤的原料是非常的丰富的,所以说在家自己做罗宋汤的话,不仅能够照顾到家庭每一个成员的需要,而且这种做法也是比较的简单的,那么罗宋汤的制作方法到底是什么呢?我们下面就一起来看看吧!

    1.原料:卷心菜半个,胡萝卜2个,土豆3个,西红柿4只,洋葱1个,西芹2根,牛肉半斤

    2.调料:番茄酱半瓶至一瓶、黄油、鲜奶半盒、盐适量、白砂糖适量

    3.牛肉切方块状,切半颗洋葱,放入凉水,和牛肉一起煮一小时左右 胡萝卜、土豆、西红柿、西芹、西红柿、洋葱切成跟牛肉一般大小,卷心菜随意。

    4.锅中放黄油,油热放入洋葱炒出香味,将切好的材料一起放入翻炒。炒出香气放入牛肉汤中继续煮半小时至材料熟透。

    5.锅中放黄油,油热倒入番茄酱,炒至颜色变深,有浓香味就可以放进汤里,再倒入半盒鲜奶,用盐和砂糖调味即可。

    6.牛肉是高蛋白肉类,冬天吃暖身子,而且能补充足够的优质蛋白质;西红柿不仅能增加汤的酸味,而且能补充番茄红素等提供心脏的营养。胡萝卜里胡萝卜素可以保护视力,还能防癌;葱头能增强人体抵抗力、芹菜能补充叶绿素等。

    以上介绍了关于罗宋汤的制作方法,我们都知道这个汤的做法也是比较简单的炖汤,但是这个菜的营养成分是比较高的,特别是家庭成员比较多的时候,可以照顾到家庭里的每一个人,小孩子可以吃肉,年纪大点的可以喝汤或者吃素菜,都是比较好的。

   

酸奶工业制作方法是什么呢


酸奶的选购多在商店,当然也可以自己做酸奶,制作酸奶就必须使用到牛奶,有很多注意事项必须了解清楚,比如制作过程,做完后的存储等,自制酸奶的步骤并不复杂,只要按照相关的步骤即可做出美味的酸奶,而工业制作的方法则要复杂一些,那么酸奶工业制作方法是什么呢?下面为大家讲解酸奶工业制作方法。

工业生产工艺

酸奶的制作工艺可概括为配料、预热、均质、杀菌、冷却、接种、(灌装:用于凝固型酸奶)、发酵、冷却、(搅拌:用于搅拌型酸奶)、包装和后熟几道工序,变性淀粉在配料阶段添加,其应用效果的好坏与工艺的控制有密切关系。其做法有:

1.玻璃瓶等消毒灭菌。玻璃瓶在灭菌器内灭菌半小时,如用蒸锅灭菌需45分钟,接种室内需紫外线灭菌50分钟,接种工具在高压蒸汽灭菌器内灭菌30分钟。

2.牛奶灭菌。把鲜牛奶装入加热罐,并加入10—12%的白糖,在85—90℃下灭菌30分钟或用其它方法灭菌。无论采用哪种方法以不破坏牛奶原有营养成分为佳,灭菌后冷却。在灭菌前或灭菌过程中最好除去上层油脂,使牛奶脱脂。

3.接种。把温度低于43℃的灭菌牛奶分装于灭好菌的玻璃瓶中,按牛奶2%—4%的接种量在接种室内接种并搅拌均匀,注意罐装要满,不留空隙,接好后立即封口,以保证乳酸发酵的厌氧条件。然后再送入0—5℃的冷藏室内进行冷藏后熟8-10小时,即可上市销售。经后熟酸乳因含酯类,具有特殊的芳香气味。冷藏的作用一方面可防止酸度增加,防止杂菌污染,另一方面可使质地结实,乳清回收,从而使酸乳质量的稳定性大为提高。在整个过程中要注意无菌操作,工作人员要穿无菌工作服,戴无菌手套、口罩,手要清洗干净,不可不戴口罩就接种以防杂菌污染。

4.质量标准。优质酸乳外观呈乳白色或稍带黄色,表面光滑,凝乳结实,组织细腻,质地均匀,允许有少量乳清析出,无气泡,酸甜适度,不得有辛辣味及其它异味。如果酸乳中有气泡或瓶盖上鼓或有辛辣味及其它异味,说明鲜乳在发酵过程中已被杂菌污染不能食用。如生产种(发酵剂)出现以上情况,坚决不能用于生产,以防造成不必要的损失。如在适温下超时,乳凝很少、乳清分离,甚至不乳凝,出现大量悬浮物并出现臭味,说明菌种衰退严重或菌种已被杂菌污染,应停止使用。如菌种衰退,可把衰退的菌种在斜面培养基上培养,进行提纯复壮,再进行繁殖,即可得到优良的生产种。

酸奶工业制作方法已经为大家讲解清楚了,酸奶工业制作要讲究环境、卫生等,尤其是杀灭病菌这个环节,不论是工业制作还是自己做酸奶,都必须重视清洁卫生,可避免酸奶受到破坏,做好的酸奶要使用瓶子存放着,还要在短时间内饮用完,大家值得注意的是3岁以下的儿童不能吃酸奶,其它人群饮用酸奶也要注意时间,不能空着肚子喝酸奶。

芦荟茶制作方法是什么呢


喝茶是人们的生活习惯,每当人们很疲劳的时候或者是工作很困的时候,都会选择喝茶,茶的种类有很多,我们可以根据自己的口味来调制自己喜欢的茶。芦荟茶制作方法是以芦荟为原料制作而成,芦荟茶的营养价值极高,不仅有原本茶的营养,而且其中还包含了芦荟的营养。接下来让我们一起来看一下芦荟茶的制作方法,以后当我们煮茶时也有了多一种选择。

做法一:

芦荟茶的制作方法:

步骤1:一片片地割下芦荟,连根留下一部分。

步骤2:将切下的芦荟用清水洗净,把芦荟皮剔除,将芦荟肉切成小块,放入蜂蜜瓶中。

步骤3:放置两天后取出,加入冲泡好的上好绿茶即可。

芦荟茶泡制技巧:

1、做蜂蜜芦荟茶的蜂蜜最好用上等的蜂蜜。

2、做蜂蜜芦荟茶的芦荟要用可食用芦荟内质要鲜厚的。

3、芦荟蜂蜜茶口感较甜,所以可以依据自己的喜好用水,冬季用温水,夏季用冰水口感更好,也可直接吃,每天早上和晚上睡觉前各一次。

做法二:

1 将芦荟洗净,去掉外皮后吧透明的叶肉切成丁;

2 水沸后,将火调成中火,放进芦荟煮10分钟;

3 当叶肉成为半溶解状态时便可,盛出后,要是喜欢加一点蜂蜜或冰糖调味既可。

重要提醒:

龙舌兰和芦荟植物形态相似,龙舌兰是有毒的,所以切不要误食。芦荟品种除了少数几种如木立芦荟、上农大叶芦荟可以食用鲜叶外,大多数品种只是观赏植物,有些芦荟品种还是有毒的,误食后可能引起中毒甚至危及生命安全。

泡茶时,茶艺习惯上总把第一泡茶水倒掉,称之为“洗茶”。洗茶的方法是,将温水冲注茶叶,将壶中茶与水轻轻摇动数次,立即倒去茶水。

洗茶不但能洗去尘沙附着物,还能除去部分易溶于热水的农残物和重金属物质。并且“洗茶”有利于茶叶的舒展和茶汁的浸出。

但是为避免洗去茶叶营养,最好用温水快速冲注倒出。

喝茶对身体有好处,中国的茶道文化也是博大精深,所以我们每个人都应该掌握多种煮茶的方法,芦荟茶的制作方法很简单,主要是前期准备对的要求很高,要保证芦荟的干净,又要保留它原本的味道,总而言之我们在做每一件事情时都要有耐心,特别是煮茶,只有煮的好才能很好喝一些,当然在时间上也要把握好,时间过短或者过长都是不对的。

油条面的制作方法是什么呢


油条是中国人传统的早餐之一,口感松脆有韧劲,很多人的早餐都喜欢搭配一根油条。港台歌手林俊杰还有一首歌就是以油条命名的——《豆浆油条》。在做油条之前,要先做油条面,油条面的制作非常有讲究。当前市场分为两种油条面即盐碱矾油条面和无铝油条面,下面就来介绍下,油条面的基本制作方法。

盐碱矾油条面

原料:

普通粉500克、矾12.5克、盐10—12克、碱14.5—15克、温水370克。

制作:

1、将矾、碱、盐按比例兑好,碾碎放入盆内,加入温水搅拌溶化,成乳状液,并生成大量的泡沫,且有响声,再加入面粉搅拌成雪花状,如此3至4次,使面团产生气体,形成孔洞,达到柔顺。

2、案板上抹油,放入八成热的油锅中,边炸边翻动,使坯条鼓起来,丰满膨胀酥脆,呈金黄色即成。

无铝油条面

原料:

普通粉500克、鸡蛋1个、无铝油条粉10克(膨松剂)、水370克。

制作:

1、将无铝油条粉放入盆内,加入面粉搅拌均匀,揣捣使其成为光滑柔软有筋力的面团,用温布或棉被盖好,醒20至30分钟,再揣捣一次,再叠面,如此3至4次,使面团达到柔顺。

2、案板上撒干粉,取少许面团放在案板上,拖拉成长条,用小面杖擀成1厘米厚、10厘米宽的长条,再用刀剁成1.5厘米宽的长条,将两条摞在一起,用竹筷顺长从中间压实、压紧,双手轻捏两头,旋转后拉成长30厘米左右的长条,放入油条机中,边炸边翻动,使坯条鼓起来,丰满膨胀酥脆,呈金黄色即成。

油条面的基本制作方法,就先介绍到这里了。虽然说制作油条面的原材料要经过标准的比配,看起来太专业有点难做,但是熟能生巧,熟练之后,自己在家里就能做出金灿灿的油条啦,肯定不会比外面买来的差!

卤鸭子制作方法是什么呢


鸭子是生活在水中的动物,只要我们去池塘边玩耍经常能看到鸭子。但是现实生活中却很少有人会吃鸭肉,大概是因为它不像鸡肉那么容易做出来吧,卤鸭子的制作方法是以鸭子为主料,老抽生抽等为辅料制作而成,并且方法也很简单。接下来让我们一起来了解一下卤鸭子的制作方法,以后在生活中也可以尝试着做一下卤鸭子。

做法一:

食材

鸭1只葱1大把姜1大块料酒适量老抽适量生抽适量蜂蜜适量桂皮适量八角适量

步骤

1鸭子洗干净,葱姜洗净.

2锅里放冷水,放几根葱,姜片,把鸭子放进去,开火煮.水滚后转小火,撇去浮沫,加料

酒转中火煮15--20分钟,关火,把鸭子捞出,汤装出留用.

3洗净锅子,剩下的葱分两份,一份打葱结,和姜,桂皮一块,八角两个一起塞进鸭肚子,还有一份葱垫在锅底(防止煮的时候鸭子粘锅).

4把鸭子放进锅里,把刚才的鸭汤倒一大半进去,加两勺老抽,两勺生抽,盖上锅盖,大火煮开转小火炖,期间要给鸭子翻身数次.

如果期间感觉汤汁太少了可以再加点,大概炖个一个小时,开盖,用筷子戳鸭子肉厚处,能轻松戳进去就可以打开锅盖.

5期间要给鸭子翻身数次.如果期间感觉汤汁太少了可以再加点, 大概炖个一个小时,开盖,用筷子戳鸭子肉厚处,能轻松戳进去就可以打开锅盖.

6汤汁收的很少了,就可以把鸭子装起,等鸭子凉了,斩块装盘,淋上汤汁上桌开吃.

做法二:

材料

全鸭1只,五香粉1包,糖8大匙,盐4小匙,老抽100ml,香茅2根,姜5大片(盐、糖、老抽的量仅供参考,视锅里水的多寡,自己试味决定)

做法

1、把姜片,香茅爆香,加入五香粉炒一炒。

2、倒入一锅的水(要能掩盖过鸭),加入老抽、盐和糖煮沸。

3、放入鸭子,让它在锅里中火熬滚。

4、要不时翻动鸭子,避免粘锅烧焦。

5、测试汤汁的浓度与味道,甜咸甜咸是最好吃的了。

6、一直熬到鸭肉熟透(筷子一插就入)。

7、取出鸭子,再将汤汁熬至汤汁变浓稠。

8、鸭肉切盘再淋上汤汁就美味可口了。

小诀窍

喜欢鸭肉更入味入口即化的,至少要熬约两小时,此时的风味更佳。

生活中需要惊喜,正如我们在饮食方面需要多换几种菜系是一样的,如果我们经常吃某种食物,久而久之会没有了食欲而且会产生饮食上的厌倦。卤鸭子的制作方法很简单,也不是很复杂,所以需要提升厨艺的人们可以在家对照着菜谱做一做,没有必要一直吃某种食物,多吃几种我们才知道什么才是最美味的。

放心油条的制作方法是什么呢


因为油条酥脆,所以,非常多的人都比较的喜欢吃油条,油条更是出现在我们的早餐晚餐上,是人们最喜爱的食物之一,可是,外面制作的油条是否安全,大家考虑过吗?别人用的油是炸过几遍的,还是否能够使用,那么,接下来就为大家介绍放心油条的制作方法是什么吧!

做法一:

1.把炸油条的工作面板做好即案板上放好干面,刀,不锈钢摁条,大擀面杖

2.打开一包油条面,把面擀成长50厘米左右, 宽18-20厘米,厚0.9-1厘米,然后用刀把面切下来,一条一条用手重叠顺好

3.油条面切成宽2-2.5厘米,厚度0.9-1厘米,再用刷子轻轻的在面上刷一下干面,将两条面坯相对重叠,用压条摁住,两头从中间捏住,再把面拉长拉直下锅,油温必须控制在200度

4.放入油条机炸制2分钟即可。

做法二:

1.将碱、盐按比例兑好,碾碎放入盆内,加入温水搅拌溶化,成乳状液,并生成大量的泡沫,且有响声,再加入面粉搅拌成雪花状,揣捣使其成为光滑柔软有筋力的面团,用温布或棉被盖好,醒20至30分钟,再揣捣一次,再叠面,如此3至4次,使面团产生气体,形成孔洞,达到柔顺。

2.案板上抹油,取面团1/5放在案板上,拖拉成长条,用小面杖擀成1厘米厚、10厘米宽的长条,再用刀剁成1.5厘米宽的长条,将两条摞在一起,用竹筷顺长从中间压实、压紧,双手轻捏两头,旋转后拉成长30厘米左右的长条,放入八成热的油锅中,边炸边翻动,使坯条鼓起来,丰满膨胀酥脆,呈金黄色即成。制作原理:制作油条的面团属于碱、盐面团。由于此种面团反应特殊,所以在成熟工艺上受到一定的限制,一般只适宜于高温油炸方法,才能达到松软酥脆的特点。面团调制所掺入碱(纯碱)、盐(劲大的粗盐)在水的作用下而产生气体,使面团达到膨松。

3.油条是否能炸得又松、又脆、又黄、又香,制作要领是:每两条上下叠好,用竹筷在中间压一下;不能压得太紧,以免两条粘连在一起,两条面块的边缘绝对不能粘连;也不能压得太轻,要保证油条在炸得时候两条不分离;旋转就是为了保证上述要求,同时在炸得过程中,容易翻动。双手轻捏两头时,应将两头的中间轻轻捏紧,在炸的时候两头也不能分离。油条发起的原理是:当油条进入油锅,发泡剂受热产生气体,油条膨胀。但是由于油温度很高,油条表面立刻硬化,影响了油条继续膨胀,于是油条采用了每两条上下叠好,用竹筷在中间压一下的方案,两条面块之间水蒸汽和发泡气体不断溢出,热油不能接触到两条面块的结合部,使结合部的面块处于柔软的糊精状态,可不断膨胀,油条就愈来愈蓬松。我们拿到一根油条仔细观察一下就可以发现,两条面块的外面,尺寸大概膨胀了一倍,而两条面块的里面,却膨胀了许多倍。

想要吃油条,自己就看用制作,不用跑到外面去吃,也不用担心自己做的油条不健康,对身体不好,而且上文也已经为大家详细的介绍了放心油条的制作方法是什么了,是不是很简单的,相信你一定可以做的很美味,家人们也会很喜欢的。

瓜豆酱的制作方法是什么呢?


瓜豆酱,一般在制作的时候,是选择成熟了的冬瓜以及黄豆,黑豆等,然后加上适量的佐料,进行发酵而成的酱料。味道独特,身上某些地方的人群的偏爱,在制作好以后不仅可以自己食用,也可以拿出去出售,下面,小编就来介绍一种比较传统的制作瓜豆酱的方法。

原料配方 熟冬瓜条10千克 豆料3.5千克 花椒50克 大茴香50克 干姜100克 小茴香150克 陈皮100克桂皮50克 防腐剂1.4千克

制作方法 1.将黄豆(青豆、黑豆亦可)去霉粒、杂质,放盆中用水泡软,在锅里煮至七八成熟,捞出控去水分,趁热放入磁盆中,严密封盖(一般用消毒纱布再蒙上一干净棉垫),置于20℃左右的室内发酵。

2.当豆粒用手一捏即成糊状时,取出进行搅拌。 字串1

3.然后,放日光下或烘房中使其干燥成豆料。干燥时要注意卫生,若用日晒,要在盆上蒙盖纱布。

4.把选好的冬瓜削皮,刮瓤、去籽,切成厚1.5厘米、长3厘米左右的长条,放蒸笼内蒸至七成熟,捞出控去水分。

5.佐料加工:将花椒、大茴香、干姜、小茴香、陈皮、桂皮,烤干磨细过筛,成佐料粉。

6.把制酱磁缸清洗干净,再用熏硫消毒。将熟冬瓜条、豆料、佐料粉放入消毒的磁缸内搅拌均匀,然后密封缸口。约1个月后即制成冬瓜豆酱。

7.若要制成咸味酱,可在上述配料中再加入适量纯净食盐粉。

8.冬瓜豆酱制成后,需要放10%的防腐剂,如山梨酸等。盛放冬瓜豆酱的容器一般用瓷罐、小口缸、玻璃瓶等。最后放后沸水中煮杀灭菌20分钟,或用蒸笼蒸30分钟,即可上市出售。

在这种瓜豆酱的时候,一定要注意瓶口的密封,如果没有秘方好空气进入到瓶子里面,可能会迟到挂豆酱变质,甚至是发生霉烂,产生一定的毒素,这样的瓜豆酱是不可以拿来食用的,如果是不小心被误食,很可能会产生食物中毒。

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