吞拿鱼寿司的做法主要有哪些
饮食养生的方法主要有哪些。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。怎么才能作好饮食养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“吞拿鱼寿司的做法主要有哪些”，供您参考，希望能够帮助到大家。
吞拿鱼是好多人不知道的鱼名，其实吞拿鱼就是我们所说的金枪鱼，此鱼主要是做成寿司，名为吞拿鱼寿司，此菜从日本传到中国或是其它国家，其味道非常可口，很多小孩或是老人也愿意吃。我们平时可以到寿司店吃，也可以买回家自己做菜，将不影响其口感，那么吞拿鱼寿司的做法主要有哪些?
做法一
主料
吞拿鱼罐头适量、米饭150、寿司醋10、甜玉米适量、寿司条预先剪好、芒果粒适量、美乃滋，既沙拉酱适量
做法：
1. 米饭煮熟放凉，加入寿司醋揉揉，用手搓成椭圆形。
2. 用海苔包好米饭，记住包的时候上部留着空间，当芒果粒和吞拿鱼。
3. 吞拿鱼罐头里加入美乃滋适量，加入几粒甜玉米。
4. 放入吞拿鱼混合酱进入包好的海苔卷上面，再放一粒芒果粒，撒上芝麻和柴鱼片装饰即食。
做法二
主料
大米饭 (适量) 烤紫菜 (适量) 金枪鱼罐头 (适量)
辅料
大根 (适量) 黄瓜 (适量) 胡萝卜 (适量)
1、准备好材料。
2、将蒸好的米饭趁热倒入寿司醋，一勺醋一碗米饭。
3、搅拌均匀，晾凉备用。
4、将黄瓜、大根、胡萝卜切条。胡萝卜过开水焯一下。
5、取一个寿司帘，放保鲜膜，放一张烤紫菜。
6、将米饭均匀铺在烤紫菜上，上面留1/4位置。
7、将金枪鱼罐头打开，将金枪鱼肉放米饭上。
8、再放黄瓜、大根、胡萝卜。
9、自下而上卷起来，边卷边揭去保鲜膜。
10、卷好的寿司。
11、切件即可食用。切一刀蘸一下水或者白醋更好切。
小窍门：
1.寿司醋调法
材料：白醋：600cc、白糖：500克、盐：80克(或者全部减倍。 将以上三种材料放进锅中，置于炉上小火搅拌至糖溶化即可,醋不可烧开，以免酸度减低。
寿司醋的保存法：放置寿司醋的锅或容器是干燥的，置于墙角或阴凉处，夏天可放置三～四个月，冬季五～六个月。
2.寿司饭的煮法
食用米+糯米以10：1比例，即可煮出又软又Q的寿司饭,用水量为一杯米对一杯水，若超过五杯米则减少最后一杯水之1/5水量。
3.饭与寿司醋的比例
一碗饭+一汤匙寿司醋(一杯米可煮二碗饭,依此比例。)
吞拿鱼寿司的做法是很多的，但是做法均相似，饮食是没有国家限定的，只要是美味的食物都应该让大家分享，并且长期吞拿鱼寿司，也能掌握制作的技巧，在做寿司的时候我们必须使用到寿司醋，不然味道就受到影响，做寿司前就要先准备好一定量的寿司醋。
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寿司包饭的做法主要有哪些
日本菜多是清淡的，喜欢生吃很多蔬菜或是鱼，寿司是很出名的一种吃法，寿司包括很多，比如三文鱼寿司、手卷寿司、什锦饭团寿司等，还能做成寿司包饭，与寿司的做法是相同的，寿司包饭中要加入蔬菜，也能加入肉或是鱼，做好后宜直接食用，可是很多人不知道寿司包饭的做法，那么寿司包饭的做法主要有哪些?
主料：
大米饭、午餐肉、胡萝卜、黄瓜、大根、鸡蛋、寿司醋
辅料：
烤紫菜，海苔、熟芝麻、香油、咸盐、白醋、白糖
1、蒸好米饭，最好用热的。鸡蛋打散，平底锅刷层油倒入鸡蛋液晃动锅子，摊匀鸡蛋，煎成薄蛋饼，放凉备用。黄瓜、胡萝卜、火腿肠切条状，胡萝卜不喜欢生的就焯水。取一张寿司紫菜铺在竹帘上，把粗糙的一面朝上。
2、米饭加点盐、寿司醋拌匀。鸡蛋饼切条，把米饭均匀的铺在紫菜上，不要铺太厚，尽量铺到边。洒上肉松。
3、把黄瓜条、胡萝卜条、火腿、萝卜条、鸡蛋放在米饭的下方三分之一处。挤上沙拉酱、蕃茄酱。用竹帘卷起，一定要卷紧，定型3-5分钟再拆开。把刀沾水切开紫菜包饭卷，不要太厚1.5厘米左右就可以。
做法二
主料
紫菜、肉松一块、胡萝卜一个、酸萝卜、火腿肠适量、辣菜适量、青瓜一条、米饭、寿司醋适量、油和盐适量
做法步骤：
1、把准备好的米饭适量放到紫菜上面，然后把材料按顺序排好。
2、用竹帘把它们卷起来。
3、卷的时候要有力，卷结实点。
4、然后用刀切一块一块。
小贴士
要等到饭凉了之后再用寿司醋和油盐混一起弄均匀。
寿司包饭的做法就介绍到这里了，本文介绍了两种寿司包饭的做法，是非常简单的，当我们熟悉了寿司包饭的做法后，可看出商店或是餐馆里售卖的寿司大概做法，自己有做菜兴趣的时候可做出美味的寿司包饭，做好后必须放一会再切，防止米饭未包紧，切开后会散开。
寿司海苔的做法主要有哪些
美食是大家都喜欢的食物，面对美食我们都没有免疫力，都希望吃到更多的食物，在吃东西的时候却发现好多食物是国外传进来的，比如寿司海苔，我们在日本料理店里可以吃到最正宗的食物，当然也可以自己买材料做寿司海苔，此时就要知道食物的做法，才能做出美味的食物，那么寿司海苔的做法主要有哪些?
原料：
海苔(做寿司的那种，很大张的，大点的超市就有卖的)、大米、糯米、胡萝卜、莴笋、鸡蛋、火腿肠、腌萝卜(或大根，伊藤有卖的)、卷寿司的竹帘、醋、盐、白糖、芥末
做法：
1、先煮米饭，大米和糯米10：1的比例搭配。煮饭时水不要加多了，省得到时侯饭团水分太重。还有糯米不能贪多哦，不然饭团会很黏，不方便后面操作。
2、煮饭期间你就可以把鸡蛋打成蛋液，加点盐在里面，下油锅摊成圆圆的鸡蛋饼，稍微摊厚一点好吃一些。为了后面使用方便，你可以把蛋饼切成长长的条型。
3、胡萝卜、莴笋、火腿肠、腌萝卜切成筷子那么粗的长条，用一点点盐稍微摸一下，一来可以让配菜有点盐味，二来可以杀菌。
4、饭煮好后加入寿司醋(超市有卖的，不过我觉得没必要买，所以就自制寿司醋。一点点醋+一点点盐+一点点糖就OK了)，把饭完全放凉。
5、竹帘铺好，上面铺上两张海苔，然后把饭团放上去铺平。这一步比较费时间，因为饭团很黏，所以要把饭团均匀的铺开有点困难。就是用筷子，一点点将饭团捻平，让它薄薄的一层附着在海苔上。饭团别铺太厚，不然卷出来的寿司很大个的，影响美观。这一步还有一点需要注意的是，铺饭团时要把海苔的四周留一点边出来，因为一会卷寿司的时候饭团会自然往四边挤，这样卷出来的米饭才不会溢出来。
6、饭团铺好后就往上放胡萝卜条、莴笋条、鸡蛋条、火腿肠条、腌萝卜条，用竹帘卷起来就可以了，竹帘主要是用来定型的。
7、寿司卷好后把它切成一小坨一小坨的，红红绿绿黄黄的很是漂亮呢!
8、吃之前调好芥末，我是挤一点芥末加点醋和一点糖当调料沾着吃的，味道不错。
寿司海苔的做法是很简单的，与一般的寿司做法相似，在做寿司海苔的时候要掌握技巧，寿司海苔在制作的时候铺开料饭有些难度，我们可以用筷子辅助，做好之后要看控制的度，防止米饭过松，会散开的，同时也会影响寿司海苔的味道及样子。
寿司富贵卷做法主要有哪些
寿司富贵卷是日式料理里最基础的寿司，寿司的类型比较多，是根据饮食的营养、口味的要求等做的样式，听起来名字也较喜庆，很多人都喜欢吃这款寿司。可是经常在外面买也比较贵，就建议大家在家里自己做，寿司富贵卷的做法很简单，大家要了解做寿司前准备的材料，那么寿司富贵卷做法主要有哪些?
做法一
原料：
米饭、海苔、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、火腿肠、白萝卜、肉松、寿司醋。
做法：
1.煮好的米饭趁热倒入寿司醋(一碗饭一汤匙寿司醋)，搅拌均匀。2.将鸡蛋打散煎成蛋饼，切条。3.胡萝卜切条，开水煮软。4.黄瓜、白萝卜、火腿肠切条。5.取一个寿司帘，放保鲜膜，放一张海苔。6.倒入少许米饭。7.米饭从左至右、从上至下铺好，盖住海苔。8.翻面，使米饭放在底层。9.放上喜欢的菜和鸡蛋。撒上少许肉松。10.自下而上卷起来。卷的时候注意，随着卷动慢慢揭掉保鲜膜。11.全部卷好后再用保鲜膜卷一下。12.可以放冰箱冷藏10分钟，便于切块。切的时候将。
做法二
材料：
寿司专用烤海苔、大喜大牛肉粉、寿司醋(用盐、糖、醋按1:5:10的比例混合而成)、黄瓜条、鸡蛋条、肉松
步骤:
1、将米放入电饭煲中，水量与米量的比例为1:1，煮好的米饭先不要开锅，让饭焖个10至15分钟，趁热诚将所需的米饭盛大在盆中，将适量的寿司醋和适量的大喜大牛肉粉倒入盆中，因为热的饭在拌醋的时候才能入味。待醋味充分浸入后，将米饭用扇子扇凉冷却备用。2、小黄瓜洗净，去掉头和尾部，切成长条，用盐搓洗备用。3、将平底锅烧热，涂上黄油，做成薄的鸡蛋饼，再切条备用。4、将烤海苔铺在卷帘上，前端预留1CM，其余平铺一层寿司饭，均匀撒上肉松，摆上黄瓜条，鸡蛋条，然后卷成。
文章中为大家介绍了两款寿司富贵卷做法，发现准备的材料也不多，制作的相关步骤也很简单，只要大家用心制作，是可以做出美味且好看的寿司。并且能把寿司里面的材料更换，换成自己喜欢吃的食物，能荤素搭配，更能满足身体的营养要求。
吞拿鱼沙拉
在我们这个经济全球化的时代，我们的饮食习惯，穿衣风格之类的也会受到其他国家的影响吧，就像寿司那样，日本人更倾向于生吃海鲜，而我们则比较倾向于食用已经熟了的食品，毕竟生的海鲜还是存在有一股鱼腥味的，或许我们还会认为这东西不干净所以不敢食用。
那么，我们其实是可以尝试着去接受生的东西的，就像我们有的人也在食用生鸡蛋，觉得那样营养价值会更高，也有人再食用几分熟的牛排，所以我们也可以食用生的海鲜的。
材料
中等土豆3个
黄瓜1根
洋葱一小块
吞拿鱼罐头1罐
咸鸭蛋1个(可用白煮蛋代替)
做法
1.煮熟土豆，切小丁
2.黄瓜切很薄的片，用盐抓一下，挤去水分。洋葱切很细的丝，过一下温水挤干，吞拿鱼倒出，咸鸭蛋压碎
3.把材料放一起，加美乃滋色拉酱拌匀即可
注：如果是用的白煮蛋，可以稍微放些盐调味，喜欢偏甜的也可以加一些糖调整味道。
金枪鱼好像都是西餐或日式料理中多见，生吃的方法是经典的。
金枪鱼寿司，金枪鱼生鱼片两式 ，味噌金枪鱼排， 香酥金枪鱼排
所以我们还是不难看出来的，吞拿鱼的做法还是很多的，当然，一般食用吞拿鱼都是生吃比较多，那也是我们在继承了日本人的做法后才做出来的，所以吞拿鱼不仅可以做寿司，同时也是可以当做沙拉来食用的，是不是一种很新鲜的做法呢。
吞拿鱼面包的做法
如果你每天下班回家，都有热腾腾的香甜可口的饭菜在等你，你肯定会感到幸福。当然，这样的幸福很少有人得到。不过，这幸福你可以自己给，你可以自己为自己做点好吃的。当然，如果不会做你需要先学。那么，现在我就给大家传授一下有关吞拿鱼面包这道菜的做法吧。
2.酵母用清水融化开，倒入面粉中，黄油后加，揉搓面团至扩展阶段后进行发酵
3.利用面团发酵的时间，来制作吞拿鱼馅，首先将洋葱切成细碎的末
4.锅内倒入色拉油，油热后放入洋葱末翻炒香软。然后关火，再倒入吞拿鱼罐头。加少量的盐和白葡萄酒调味
5.然后倒些现磨综合黑胡椒
6.放凉后，将马苏里拉切成丝，倒入锅中，翻拌均匀
7.发酵好的面团，体积变成原先的两倍大，用手指粘少量面粉插入面团中央，抽回手指后的空洞没有走样，说明已经发酵成功
8.将面团排气后，等分成5份，盖上保鲜膜静置15分钟，进行中间发酵
9.然后取其中一份，用擀面杖擀成椭圆形面片，取馅料的五分之一附在面片中心
10.两边对捏起来，稍加整形成橄榄形状
11.放入烤盘中进行45分钟的最后发酵
12.入烤箱前，刷上蛋液，撒上白芝麻即可
显然，读完吞拿鱼面包这道菜的相关介绍，你此时应该已经了然于胸了。但是实践才能出真知，所以相信你很快就会行动起来。当你尝到自己做出来的美味，肯定是无比开心激动的。
洋菇的做法主要有哪些
菌类在近几年逐渐的走上了人们的餐桌，菌类富含丰富的营养物质，能够为人体提供能量，受到了人们的欢迎。洋菇就是菌类的一种，富含丰富的维生素以及锗元素，能够促进身体对于钙质的吸收，增强身体的抵抗力。我们可以根据自己的口味对于洋菇进行在加工，那么，洋菇的做法主要有哪些?
洋菇不容易保鲜，很快就会泛黄，很多的商家为了保持洋菇的色泽会添加一些增白剂，虽然这可以保持洋菇的嫩白，但是对身体不利，我们在挑选的时候需要选表层黯淡一些的，哪些特别明亮的需要避免。
洋菇的做法主要有哪些?
洋菇芥菜材料：洋菇1两，芥菜半斤，红萝卜1小块，盐少许，味素少许
做法：1、将芥菜、洋菇烫水后捞起。 2、洋菇去蒂、红萝卜切片。 3、油锅烧热，将芥菜、红萝卜下锅拌炒至熟。 4、再加入洋菇、盐、味素拌炒均匀，即可盛盘供食。
奶油洋菇浓汤材料：香蒜奶油150公克，洋菇10粒，洋葱1/4颗，面粉100公克，鸡高汤1罐，鲜奶油200公克，盐适量，鸡精粉适量，胡椒粉少许
做法：洋菇切片后汆烫至熟，捞起沥干水份备用。洋葱切丝备用。 热锅，将香蒜奶油熔化，加入洋葱丝炒香，再将洋葱丝取出不用，用小火炒香面粉，再放入鸡高汤及鲜奶油煮开，最后放入洋菇片，并用盐、鸡精粉、胡椒粉调味，即可上桌食用。
以上的内容就是对于洋菇的做法主要有哪些的介绍，洋菇的做法有很多，可以用来做汤、做菜还可以用于炖菜的配料，我们在生活中可以根据自己的口味进行菜品的搭配，科学吃洋菇，享受美味与保持健康同时进行。
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