银耳红枣梨汤有什么功效
春季养生汤银耳。
“一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。”养生已经成为一个热度越来越高的话题,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。有没有更好的饮食养生方法呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《银耳红枣梨汤有什么功效》,仅供您在养生参考。
相信大家都知道银耳红枣一起炖汤是绝配,不仅能够养颜美容,还能调理女性们的身体,进行适当补血,有益而无一害的。那么,如果该汤加上梨,又会有什么效果呢,很多人知道梨可以润肺止咳,但并不知道它只适用于燥咳。除此之外,梨还有什么功效呢?小编来告诉大家。
梨可以润肺,但是它只适用于燥咳,所以把梨炖汤吃效果更好。因为梨从中医上来说属于寒性,如果是因内在缺乏阳气,或者是风寒感冒引起的咳嗽就不适合吃梨,尤其是生吃。雪梨汤的做法有很多,小于今天来告诉你,不同的做法都有哪些不同的功效!
带皮煮:煮梨的时候要用整只梨,也就是梨皮和梨核一起煮。因为梨核属酸,梨肉属干,梨皮在煮熟以后就成为味苦性寒,所以能起到清除肺热的作用。
和红枣银耳一起煮:一起煮能起到润燥、化痰、补气血,美容养颜的作用,同时还是疏理气血、止咳生津。
和乌梅一起煮:在煮的时候加入乌梅和甘草一起煮,能有很好的润肺止咳的作用。煮出来的汤甘甜爽口,所以很适合孩子食用。
银耳本有清肺、润肺的功效。加莲子能滋肾水,成银耳莲子汤;常喝对肾肺阴虚咳嗽,干咳及肺结核有很好的疗效。
雪梨银耳汤止咳润肺,患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽,可服用银耳雪梨羹进行治疗。取银耳6克、雪梨1个、冰糖15克,将银耳泡发后炖至汤稠,再将雪梨去皮核,切片后加到汤内煮熟再加入冰糖即成。此方对大便燥结者也有较好疗效。
怎样做雪梨银耳汤?
原料:雪梨、银耳、红枣、枸杞、糖(冰糖)
步骤:
1、取两个雪梨,洗净去皮切块备用。
2、把枸杞跟红枣过水后备用。
3、把提前15分钟泡好的银耳把中间的蒂去掉,撕成小块备用。
4、把之前烧好的水倒进锅里。
5、待水再沸腾时,把备好的银耳倒入锅内。
6、盖上锅盖用大火煮几分钟后,再用小火熬,总共煮上十来分钟。
7、然后倒入雪梨继续煮上5 -6分钟。
8、中间记得要搅拌下,避免银耳粘锅哦。
9、过了5-6分钟后,把备好的红枣倒入锅内,也熬个5-6分钟。
10、然后舀两勺糖倒入。(最好用冰糖)
11、搅拌均匀,再把枸杞放进去。
12、再次沸腾后,盖上锅盖闷会儿,不要马上出锅哦。
13、闷好后,盛上来开吃咯。做法超简单哦。(有条件的话放冰箱里凉了再吃口感很好,或者晾凉再吃哦。)
注意事项:雪梨、糖、银耳的量根据自己的需要放。刚开始煮的时候水要加足够,因为中间水会蒸发小部分,最好不要中途加水。
以上就是介绍了几种不同的煮梨方法起到的不同的功效,当然了,要想预防感冒,美容养颜,还需要坚持长期食用这类食品,从身体内部调理,不是一朝一夕的事情,另外,还要保证坚持锻炼身体,增强免疫力。
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红枣银耳梨汤的做法
每个人都有不同的饮食习惯,其中很多人习惯每天食用一些调甜品,但是如果我们能将食材搭配好就能对身体更好的进行调理,其中红枣银耳梨汤就是非常美味的,它的汤汁透明粘稠,口味也非常的清新,并且经常食用还有很好的美容养颜和去火的作用,但是想要做的特别的美味也需要掌握好制作方法,下面一起了解下红枣银耳梨汤的做法。
红枣银耳梨汤的做法
原料:雪梨、银耳、红枣、冰糖。
雪梨银耳红枣汤的做法:
1、银耳和红枣提前用冷水泡发。
雪梨银耳红枣汤的做法雪梨银耳红枣汤的做法1
2、银耳去蒂,手撕成小朵。
雪梨银耳红枣汤的做法2雪梨银耳红枣汤的做法3
3、雪梨去皮去核,削成小块。
雪梨银耳红枣汤的做法4雪梨银耳红枣汤的做法5
4、所有的原料入锅,添加四倍左右的水。
雪梨银耳红枣汤的做法6雪梨银耳红枣汤的做法7
5、大火煮开转小火慢炖40分钟左右。
雪梨银耳红枣汤的做法8
特别提示:
1、水要一次加足,不要中途加水。
2、炖的时间可长可短,喜欢雪梨和银耳脆一点口感的,炖个二三十分钟即可,喜欢雪梨和银耳口感软糯的,炖的时间就相对长些。
银耳的营养价值
银耳的营养价值1. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2. 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力..
很多人总是认为经常喝一些甜品对身体的健康不利,其实只要我们能搭配好食材进行制作还能起到很好的调理身体的作用,上面就是对红枣银耳梨汤的做法介绍,它制作起来非常的简单,在炎热的夏季放到冰箱冷藏之后在食用还能起到降暑去火的作用。
银耳红枣梨汤的功效怎么样
祖国中医一直对于银耳是赞誉有加,因为他不仅可以入药,还可以食用,是一款适用多种烹调方法的优秀食材,我们今天介绍的银耳红枣梨汤主要针对于清肺健脾病人的滋补佳品,一般中银认为红枣休学效果最佳,雪梨可以清肺润燥,滋阴养胃,引用之后可以缓解疲劳,利于睡眠,并且对于肺热咳嗽的效果尤为显著。
雪梨的功效有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。可以润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。饮用银耳红枣梨汤能够促进人体造血,可以有效的预防贫血,使我们的肌肤越来越红润。能够促进我们肌肤细胞的代谢,防止黑色素沉着,达到美白肌肤祛斑的美容护肤功效。
养血安神、滋补脾胃,能够增强体质、延缓衰老;如果是上班族食用红枣的话,能够增加食欲,缓解紧张的情绪。银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用。对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。使人的新陈代谢增强,血液循环旺盛,各个组织器官的功能得到改善,皮肤的弹性增强,皮肤变得细嫩光滑。
银耳红枣梨汤一直是广大女性朋友非常喜欢的一款养颜汤,在祖国中医认为,银耳红的使用。可以在调补气血的同时,增加抵抗能力。提高皮肤的弹性,美容养颜,在历代皇室当中食用银耳红枣来补血养颜,是宫廷嫔妃才能享受的待遇。
红枣枸杞银耳汤有什么功效
很多朋友在平时的时候都会用饮食来进行养生,养生对于我们来说是非常重要的一件事,红枣枸杞银耳汤就是一道可以帮助我们达到养生功效的一道饮品,对于女性来说还能达到美容养颜的功效,而且还能帮助排毒,所以这道饮品非常受女性的欢迎,那么红枣枸杞银耳汤有什么功效呢?
在平日里我们应留意养生保健,银耳红枣枸杞汤是一款简单又营养的佳品,尤其是对女性来说更是如此,而这三种食材在我们的生活中可以说是随处可见的,爱美的女性不妨可以多喝。
配料:银耳20克、红枣10克、枸杞3克。
银耳:银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
红枣:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.枣中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用,其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用,即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用,故大枣具有安神、镇静之功。
枸杞:补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。
步骤:
1.银耳温水中浸泡30分钟。
2.连同温水一同倒入锅中,中火加热。30分钟后放入红枣和枸杞,改小火慢炖。
pS:银耳汤需要持续服用,如果一次做的量剩下了,不要扔掉,可以留下点‘福’根,和新汤一起煮,这样的效果是,能让新汤更容易腐烂,并且颜色漂亮,汁液变得更加浓稠!
以上就是关于红枣枸杞银耳汤有什么功效的一个介绍,其实很多朋友在平时的时候也会亲手制作红枣枸杞银耳汤来饮用,不过最好是在下午三点的时候饮用效果最佳,因为在这个时候是脾气旺盛的时候,进补的效果比其他的时候要好很多。
红枣银耳枸杞汤有什么功效呢
每种食物中都有其各自的营养,红枣银耳枸杞都是一些非常不错的食物,每种食物日常食用都可以帮助我们达到很好的补充体内营养物质的目的,如果把这些营养物质做成汤,就能把营养充分的融在汤里面,可能很多人对于红枣银耳枸杞汤有什么功效呢还没有一个清晰的认识,简述一下。
功效一 免疫调节
枸杞子富含枸杞多糖,枸杞多糖是一种水溶性多糖,由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成,具有生理活性,能够增强非特异性免疫功能,提高抗病能力,抑制肿瘤生长和细胞突变。
功效二 抗衰老
免疫衰老与细胞凋亡密切相关。枸杞多糖(LBp),能明显提高吞噬细胞的吞噬功能,提高淋巴细胞的增殖能力。
功效三 抗肿瘤
枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂,而且可通过神经--内分泌--免疫调节网络发挥抗癌作用。
功效四 抗疲劳
枸杞多糖能显著增加小鼠肌糖原、肝糖原储备量,提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力;降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量,加快运动后血尿素氮的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。
功效五 抗辐射损伤
枸杞子有抗Y射线辐射、保护机体的作用,可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗,减轻放疗的毒副作用,提高疗效,保护机体的免疫功能。
功效六 调节血脂
枸杞子能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量,具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能,对预防心血管疾病具有积极作用。
以上内容为我们介绍了红枣银耳枸杞汤有什么功效呢的
银耳红枣汤有什么功效呢
银耳是我们平时生活中最能最常吃到的一种食物,它也被称作为平民燕窝,具有极其丰富的营养价值,并且还有很好的美容养颜的作用,经常使用能对我们的身体进行很好的改善,一般我们食用银耳的时候都会搭配红枣等一起煲汤,这样能对身体起到很好的调理,吃起来还非常美味营养,下面一起了解下银耳红枣汤有什么功效呢
银耳红枣汤有什么功效呢
1. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;
2. 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量
元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;
3. 银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;
4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能。
红枣
1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;
2. 经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少;
3. 枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;
4. 对病后体虚的人也有良好的滋补作用;
5. 枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效;
6. 枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
上面就是对银耳红枣汤有什么功效呢的介绍,通过了解以后我们知道银耳红枣汤能起到很好的补气养血和美容养颜的作用,对于女性来说经常食用能让自己变得更加年轻漂亮,但是我们在平时生活中想要自己变得更好更加漂亮,一定要注意饮食营养的均衡要多吃水果和蔬菜,并且养成规律的作息时间。
银耳枸杞红枣汤功效有什么
在日常的饮食当中有好多朋友会通过饮食来进行养生,同时在饮食当中的食疗效果也是特别明显的,不但会起到调理疾病的效果,同时还会对养生和身体保健有着特别的功效,在日常饮食当中我们可以吃到银耳枸杞红枣汤,那么银耳枸杞红枣汤功效有什么?下面我们一起来进行一下了解。
枸杞、红枣和因而富含多糖
枸杞多糖:免疫调节、降血糖、降血脂、延缓衰老、抗疲劳作用
红枣多糖:能有效清除人体内的氧自由基,有抗衰老功能。还具有有效增强有机体免疫力的作用
银耳多糖:银耳多糖能提高人体的免疫力,对老年漫性支气管炎,肺源性心脏病有显著疗效。还能保护肝脏和提高机体对原子能辐射的防护能力。此外,通过增强机体抗原能力,间接抑制肿瘤细胞的生长,起扶正祛邪的作用。
三者还含有很高的蛋白,非常适合一起煲汤羹,对女性具有美容养颜的功效。
小贴士
1、枸杞要最后放入,才能保持枸杞的红润色泽和味道
2、若用其他的锅应小火慢炖
3、冰糖最好不要一开始就加入,这是家里的长辈交代的,说是冰糖长时间炖制不好
通过上述的介绍,我们知道了银耳枸杞红枣汤功效,这也是一种对女性来说特别适合的美容饮食,可以通过长期的服用后,让自己的皮肤更加的好,同时也会让女性更加的漂亮,在平时的饮食当中有好多的方法,可以来进行养生保健或是美容。
红枣银耳枸杞汤功效有哪些
红枣银耳枸杞汤功效有哪些?现在人们都会比较会养生,因为随着人们生活水平的提高,人们都注意自己的健康问题了,喝汤已经是人们每天都会经历的事情,汤的品种有很多的哦,红枣银耳枸杞汤就是比较常见的,那么有哪些功效和作用呢,来了解一下吧。
1.银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;
2.银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;
3.银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;
4.银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能。
红枣银耳枸杞汤功效有哪些?看了上面的这些功效,是不是觉得很有用处呢,其实的生活中有很多的食物都是可以去吃的,只是我们没有去了解也尝试,这些保健品都是,对人体也有很大的好处和帮助,是不是今天学到了很多的知识呢。所以有机会大家还是需要补充一些的。
银耳莲子枸杞红枣汤有什么功效
银耳,莲子,枸杞,这三个词感觉肯定是好的,每一样都算是健康有益安全的产品,我们应该要懂得怎么样来好好利用这些材料,使它发挥更大的功效,拥有更多其魅力,因此,今天,我们就走进健康食品的舞台,健康食品如何发挥更大的功效呢,关于银耳莲子枸杞红枣汤有什么功效呢这个问题,我总结出了以下几点内容,想要了解这方面内容的朋友赶紧来看看吧。
红枣银耳莲子汤是一款食补粥品,主要材料有红枣、银耳和莲子,主要烹饪工艺是煮。有美容养颜的效果。属寒性,孕妇等忌寒者不宜多食。
银耳
银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
1. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;
2. 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;
莲子
1. 防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;
2. 降血压:莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用;
3. 强心安神:莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;
红枣
中医将红枣归於补气药类,称其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效,於胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时,就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时,中医的处方常配加红枣,主要是红枣有镇静作用,因此平常如果生活紧张者,不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。红枣成份中维他命C含量很高。
以上就是关于银耳莲子枸杞红枣汤有什么功效呢这个问题的介绍了,我相信大家在看过以后都会有一定了解,平时在家闲暇的时候,我们不妨好好利用这段空闲时光,来做一道这样的食物,来好好补偿下自己,或者回馈下家人,让自己的身体棒棒哒,健康又有滋补。
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