喝荷叶水的好处和禁忌有哪些
养生有哪些好处。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。就饮食养生话题，您是如何看待的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“喝荷叶水的好处和禁忌有哪些”，供您参考，希望能够帮助到大家。
我们都知道荷叶水是一种养生养心的佳品，荷叶茶的功效也有很多，很多女性朋友都在喝荷叶水，因为荷叶水能给我们减肥带来一些帮助，而且荷叶茶不是药类，所以它对我们的身体是无害的，因此，很多爱美的女性朋友都会选择喝荷叶水来减肥，那么喝荷叶水的好处和禁忌有哪些呢？
荷叶泡水喝的功效
荷叶不仅具有很好的观赏价值，同时药用价值也是非常不错的。将荷叶泡水喝具有很好的保健作用，虽然不会像服用西药那样出现立竿见影的效果，但是胜在无副作用，特别是减肥的效果非常的不错。
中医方面认为何味味苦性平，服用之后对于肝、脾胃还有心经都具有很好的保健作用，具有凉血止血以及清暑利湿的作用，非常的适合在夏天服用，预防中暑。除此之外，荷叶泡水喝还具有很好的分解脂肪以及利尿的作用，并且对于便秘也有很好的治疗效果。一些三高的中老年朋友如果想要进行减肥或者是保持苗条的身材，那么选择荷叶冲泡能够起到非常不错的效果。
现代研究发现，荷叶具有很好的降血脂的效果，疗程大约二十天左右，能够有效的降低身体中的胆固醇含量，所以临床医学上经常将荷叶用于治疗肥胖症上面。
除了直接将荷叶用开水冲泡服用之外，也可以将荷叶和枸杞子等等中药材一起煎煮之后每天分为三次服用，能够有效的治疗高脂血症。
小编最后提醒各位朋友：由于荷叶是属于一种寒性的食物，所以女性朋友在月经期间或者是在怀孕期间是不宜食用的，虽然荷叶茶对我们的身体很有帮助，但是不能喝得太猛，这样不但不能发挥它原本的功效，还会给我们的身体带来一些不好的影响。
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喝荷叶茶的禁忌有哪些
当今很多人都开始注重对身体的保养，于是养生茶就受到了很多人的喜欢，其中荷叶茶能够起到很好的降血脂和减肥的作用，因此在生活中很多人会经常食用，他虽然有很多好处，但是也有一定的饮食禁忌，我们只有掌握好这些禁忌才能把他的优点发挥出来，下面一起了解一下喝荷叶茶的禁忌有哪些
喝荷叶茶的禁忌有哪些
1、对于正常体质的朋友来说，最需要注意的一点就是要想喝荷叶茶减肥成功，必须要长期喝，至少要坚持1-2个月。但是如果体质不适宜的朋友，如脾虚肾寒者就最好不要长期喝荷叶茶了，避免引起不适。
2、对于一些特殊的人群，如果是长期喝荷叶茶那当然是不好的，比如低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝，否则可能会导致肾衰竭。
3、荷叶茶最好是饭前饮用，但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝。
4、孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊，也不适合饮用荷叶茶，更加不宜借饮此茶来减肥。
5、喝荷叶茶的同时，尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用，以免互相冲突影响茶本身的功效和营养价值。
6、性喝荷叶茶减肥时，应该注意不要在经期饮用。因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。
7、鲜荷叶不能和桐油、茯苓以及白银同食，它与这几种药材是相冲的。所以喝荷叶茶就应该避开食用这三种食材。
上面就是对喝荷叶茶的禁忌有哪些的介绍，通过了解以后我们知道荷叶茶属于凉性的食物女性朋友在月经期间尽量不要使用，另外我们想喝荷叶茶的时候不要随便的与其他的药物进行搭配，否则容易对身体造成伤害。
喝香菜水的好处有哪些
可能在很多人的眼里，香菜只是做为食物的一种调味剂和配菜，其实香菜是一种很常见的蔬菜，而且它还有一定的药用价值，我们要对香菜的一些保健知识有一定的了解，这样才能有效的利用香菜为我们的健康服务，我们要正确的食用香菜，那么喝香菜水的好处有哪些呢？
香菜的作用
中医认为香菜性温味甘，能健胃消食，发汗透疹，利尿通便，驱风解毒。香菜营养丰富，香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量;香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。
1、香菜治麻疹： 香菜连须3株，荸荠3个，紫草茸3克，加水大半碗，煎15分钟后滤汁，分2次服，隔4小时服一次，在将要出疹时服，可防止并发症;或香菜500克，水烧开后，将香菜煮1～2沸即可，然后将水倒入盆中，先以热气薰，后用水洗手足，可治麻疹应出不出或疹出不透。
2、香菜治伤风感冒： 香菜30克，饴糖15克，加米汤半碗，糖蒸溶化后服。
3、香菜治胃寒痛： 香菜叶1000克，葡萄酒500毫升，将香菜浸入，3日后去叶饮酒，痛时服15毫升。
所以说，香菜真是一个好东西，它含有很高的维生素和胡萝卜素，还可以帮助我们进行消化，我们在平时的时候可以喝一些香菜水，它可以帮组我们改善各种疾病带来的不适，大家可以根据自身的实际情况来选择香菜的食用方法。
喝桂花水的好处有哪些
桂花水大家都听说过吧，其实女人应该多喝这样的桂花水，为什么有的女孩子年龄大了，皮肤仍旧是非常的光滑白皙，其实就是在于日常的保养有很大的关系，因为桂花水自身就有很丰富的营养皮肤的成分，加上女人也爱美，有空就喝这样的桂花水，能够保健身体，也能够让女孩子更加的美丽起来的。
其实在我们的生活中，有很多的保健茶，他们虽然在生活中随时都可以看到，购买到，但是有很高的营养和保健价值，只要我们可以合理的利用，那么就可以得到最全面的营养。
桂花味辛，性温，能舒缓紧张情绪，经常饮用，可净化身心、平衡神经系统，达到提神的作用。此外，还具有抗癌、清热解毒、祛风散寒、润脾醒胃、增进食欲及减肥的功效。但是什么东西都不是神药，少量的食用只能说是有益无害即可。和什么一起泡茶没什么特殊的搭配，当然最好是和性平的东西搭配最好。因为桂花本身就性温了，再跟同样性温或热的东西配就过热了，会上火的。
茶里面最好就比如配绿茶。 其实桂花不仅可以泡茶，我们杭州人食用桂花有很多方式，比如做桂花糕，或者其他糕点里面加入桂花，或者甜粥里面可以加桂花，或者年糕和八宝饭里都可以加一点桂花调味，很多方式。
以上介绍的就是女人喝桂花水的诸多好处，其实好处是很多的，尤其是非常的适合女孩子来喝的，因为女人很容易出现一些妇科疾病的，如果加强一下日常的保健的话，对于身体的保养，皮肤的保养是有很大的好处的，希望通过桂花水能够让你的皮肤变得更加的好看。
荷叶的好处有哪些
荷叶是一个非常具有营养物质的食物，荷叶不仅能够具有药用价值，同时在生活中我们还可以用荷叶做菜。长期的使用一些荷叶能够减少我们脂肪的吸收，有助于减肥。另外多吃一些荷叶对于我们心脑血管系统来说也是非常有效果的。能够有效的降低高血压、高血脂的发病率。在夏天的时候多吃一些荷叶能够具有清热解暑的作用。对于一些经常出现便秘的人来说，就吃荷叶具有通便的作用。
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。荷叶茶，对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的人群有很显著的功效。
对于很多人来说，知道荷叶主要是由于荷叶具有减肥的功效。或者是在日常生活中我们比较喜欢吃一些荷叶进行入菜。但是，除此之外其实荷叶是具有很多好处的。在荷叶中还有很多的营养成分是机体所需要的。对于一些高血压或者是高血脂的患者来说，可以经常地使用一些荷叶。因为荷叶能够有效的降低我们体内的胆固醇含量。对于顽固性肥胖的患者可以使用荷叶进行减肥。
喝蜂蜜水的禁忌有哪些
想要拥有健康的身体就需要我们日常多对身体进行保养，其中喝蜂蜜水就是很多人的一种保养身体的方式，经常食用蜂蜜水能够起到很好的促进消化缓解便秘和提高免疫力的作用，并且也能让皮肤变得更好，但是蜂蜜水也是有一定的饮食禁忌的，我们只有掌握好才能把它的功效全部展现出来，不对身体造成伤害，下面一起了解一下喝蜂蜜水的禁忌有哪些
喝蜂蜜水的禁忌有哪些
1、睡前喝蜂蜜水，小心长胖又蛀牙
晚上睡前喝白开水，可以让身体一夜新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用，而且会使血糖快速提高。蜂蜜水含有的糖分也极容易转换成脂肪堆积在身体里，让你悄悄长胖!
如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的细菌会在你的口腔里腐蚀你的牙齿，因此晚上睡前喝蜂蜜水委实太不划算!
2、把蜂蜜作为清晨第一杯水，不利健康
很多人觉得清晨空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水，既润肠通便又下火。但其实，这种做法并不可取。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
而且，蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，新物质与废弃残渣混合，就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。
3、高温冲饮蜂蜜
蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外，还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。食用蜂蜜时，要用温水冲饮，水温不超过60℃为宜。如果高温开水冲入蜂蜜，不仅破坏了其丰富的营养物质，还会导致其天然的色、香、味都发生变化。
实验证明：把蜂蜜加热到67℃时，时间稍长，就会使蜂蜜内的淀粉酶发生分解，色泽也变暗;蜂蜜中的维生素C破坏1/5至1/2。
上面就是对喝蜂蜜水的禁忌有哪些的介绍，通过了解以后我们知道蜂蜜水虽然有很多的好处，但是一定要掌握好正确的吃法才不会造成伤害，首先不要空腹进行食用，另外感冒期间也不要食用蜂蜜水，并且比小的婴儿更不能食用。
喝姜汤的好处和禁忌
从古至今都流传着这样的说法，吃生姜有助于身体健康，关于生姜有着很多美好的传说。比如治百病，吃生姜胜过半个医生等等。但是我们知道凡事有利有弊，吃生姜也是有很多讲究的。如果盲目的食用，不仅不利于身体健康，甚至还会影响身体健康，那么喝姜汤有哪些好处与注意事项呢？
“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。自古以来中医学家和民间有“生姜治百病”之说。因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以，姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用;可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状;生姜还有健胃增进食欲的作用，夏令气候炎热，唾液、胃液的分泌会减少，因而影响人的食欲，如果在吃饭时食用几片生姜，会增进食欲;生姜对胃痛亦有缓解或止痛作用，胃炎及胃十二指肠溃疡所发生的疼痛、呕吐、泛酸、饥饿感等用生姜50克煎水喝，可使症状迅速消除。
夏季，细菌生长繁殖异常活跃，容易污染食物而引起急性肠胃炎，但是适当吃些生姜或用干姜加茶沸水冲泡后饮之，能起到防治作用。科学家通过研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其对沙门氏菌效果明显。生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用，用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎，疗效显著。
夏天，人们好贪凉，喜爱电扇空调对着用，很容易感受风寒，引起伤风感冒。这时及时喝点姜糖水，将有助于驱逐体内风寒。中医认为生姜能“通神明”，即提神醒脑。夏季中暑昏厥不省人事时，用姜汁一杯灌下，能使病人很快醒过来。对一般暑热，表现为头昏、心悸及胸闷恶心的病人，适当吃点生姜汤大有裨益。
姜的吃法很多，倒如，喝姜汤，吃姜粥，煮菜热油时放点姜丝，炖肉、煎鱼加姜片，制扁食、水饺馅时加点姜碎，既能使味道鲜美，又有助醒胃开脾，提神，促进食欲，帮助消化和有助胃肠对营养成分的吸收。不过，姜既然有药理作用，就应该注意它的一些用法和禁忌，以下几个问题是应该注意的：
1.不要去皮。有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。一般的鲜姜洗干净后就可以切丝分片。
2.凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。
3.从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，但不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐则不宜使用。
4.不要吃烂了的生姜。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，它可使肝细胞变性、坏死，从而诱发肝癌、食道癌等。那种“烂姜不烂味”的说法是错误的。
5.吃生姜并非多多益善。夏季天气炎热，人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多，生姜性辛温，属热性食物，根据“热者寒之”原则，不宜多吃。可以在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。
荷叶水的副作用有哪些
随着生活节奏的加快，人们的生活质量逐步提高，与此同时，人们也更加注重温饱以外的问题，有许多的人学会了享受，懂得了保养自己，学会了养生，而在这一过程中，荷叶水成为广大人民群众的喜爱，很多人都知道荷叶水的功效有很多，然而，荷叶水的副作用有哪些，却是很少有人知道。
1、个别荷叶水产品可能不干净，含有杂质
这种现象是由于有些地方大规模用收割机采摘荷叶，导致荷叶奇脏无比，有些药店和超市就是这种荷叶，人喝了这种荷叶制成的荷叶水之后反胃不说，而且非常恶心。
2、荷叶水可能含有农药
现在南方是荷叶茶的高产地，98%的荷叶茶来自南方，南方荷叶种植面积非常巨大，人们一般都会喷洒农药,防止虫害，因此，个别的荷叶茶可能含有农药残留物质。
3、荷叶水可能含有化肥物质
南方的荷叶茶往往会喷洒化肥以增加产量，这种含有化肥的荷叶茶自然不会有减肥的功效，喝多了反而对人体无益。
注意事项：荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。但是，喝荷叶茶有几点必须注意：
1、荷叶茶的药性是寒的，女性月经期不宜饮用。
2、脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。
3、喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用。
在社会飞速发展的今天，许许多多的新产品应着消费者的需求大批量产生，许多消费者因为不懂其中原理，只是盲目跟风，所以可能没有用对产品，反而耽误了自己，荷叶水对人体的好处不用多说，但是荷叶水的副作用也是应该注意的，希望追求生活质量的朋友们，在选择中理智应对，不要盲目随波逐流。
经期喝山楂水有哪些好处
女性一旦来例假，身体就会处于另外一种状况，此时的抵抗能力下降，很容易被各种疾病侵害，像贫血、厌食等都是比较常见的反应。不少女性听说近期多喝山楂水，对身体非常有好处，所以很关心这方面的具体事项。那么，经期喝山楂水有哪些好处?下面咱们就来全面的了解一下情况吧。
山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用; 防治动脉硬化，防衰老、抗癌的作用。
山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处;
它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂;
山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效;
山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原;
山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;
山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。
女性的益颜健体饮食调养的原则之一，就是与月经周期变化相吻合的“周期饮食”。这也是男女间益颜健体饮食调养中最主要的一个不同点。
不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
上面就是对经期喝山楂水有哪些好处的介绍，希望对女性的认识有帮助。月经来临的时候，身体会出现诸如食欲差、腰酸、疲劳等症状，这些都不是很严重的问题，通常能够采取各种方法进行缓解，虽然多喝山楂水有一定的效果，但是要保持适量，避免起到适得其反的效果。
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