荷叶与决明子一般能同时泡茶吗
一般的养生知识。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。如何避免关于饮食养生的误区呢？下面是小编为大家整理的“荷叶与决明子一般能同时泡茶吗”，但愿对您的养生带来帮助。
最近经常有朋友问:荷叶与决明子能同时泡茶吗？要想回答这个问题，我们首先需要了解荷叶和决明子的成分构成，有没有相克的成分，营养成分，医药效果等等这些东西，而并非是随便拿来就能泡着喝的。我们知道荷叶泡水饮用对减肥美容有独特的功效，而决明子也是一味减肥养生的药材，那么我们就具体分析一下这两者的成分。
荷叶含有莲碱（Roemerine）、原荷叶碱（pronuciferine）和荷叶碱（Nuciferine）等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。 荷叶食疗作用：荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经；清香升散；具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效；
主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。荷叶的药性:荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。 经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。
决明子的功效：清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。归肝、肾、大肠经。有减肥之功效。治风热赤眼，青盲，雀目，高血压，肝炎，肝硬化腹水，习惯性便秘。荷叶加决明子能达到功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、瘦身明目。
注意：性凉，孕妇忌服，脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。
从上面的介绍来看，荷叶与决明子能同时泡茶吗的疑问可以消除了，因为荷叶和决明子是有着同样的功效的，并且在某些方面还有着互补的功效。但是呢！食疗同样也需要多加注意，因为根据不同体质的人来讲，食用食品也大多有药性，如果食不对补，那就容易产生不良后果，严重的甚至会过敏等。
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决明子泡茶能减肥吗?
决明子也被称为决明草，是一种比较常见的植物中药，决明子是属于一种性寒类中药材，而且具有清肝降脂的功效，适当的饮用决明子茶可以起到减肥的功效，还可以有效缓解肠胃便秘，缓解肠道的垃圾，对身体有一定的好处，可以将决明子泡茶饮用。
决明子泡水喝减肥吗
决明子泡水喝是可以减肥的，决明子能降脂、通便、缓解便秘、清除身体特别是大肠内的油脂和垃圾，可以抑制身体内脂肪的形成和堆积，对身体内已经形成的脂肪也有很好的分解作用，以达到去除体内油脂的效果，因而饮用决明子泡水对于便秘型的肥胖具有更好的减肥效果。
决明子要怎么泡水喝
山楂决明子茶
材料：干山楂、决明子各30克
做法：
1、干山楂、决明子凉开水洗净除去杂质;
2、放入保温瓶中，冲入刚烧好的开水，浸泡1-2小时后即可当茶饮用;
3、饮完1瓶后再加开水浸泡饮服，可连续服用3次。
功效：能降压降脂，润肠通便。
决明子能经常泡水喝吗
决明子泡水建议不要经常喝!这是为什么呢?原因就是决明子性微寒，对于脾胃虚寒，容易腹泻、胃痛的人，是不宜饮用熟决明子茶，如果长期喝决明子泡的茶会导致肝肾功能受损，影响身体健康。
另外需要注意的一点是，如果长期饮用决明子水，轻则引发女性月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产，所以有孕在身的女性是不能喝决明子茶的!
决明子泡水的功效与作用
第一、消脂减肥。
决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。
第二、润肠排便
决明子泡水喝还能缓解便秘，这是因为决明子含有大黄酚、大黄素等化合物，可治疗肠胃疾病及便秘问题，顺利排便。
第三、降低血压
决明子用开水冲泡当茶饮，长期饮用能有效的降低血压，对于心血管类的疾病有不错的效果。
决明子泡水喝的好处还是较多的，但需要注意的是，决明子性寒，因此脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压的人要慎喝，当然，决明子泡水也不能长期喝，大量喝，以免引起腹泻!
荷叶决明子能减肥吗
【导读】有人说，减肥是女人一生的事业。这句话说得一点也不夸张，有些女人为了达到减肥目的，什么都敢拼！而说到减肥最常见的方法就是运动，节食，还有吃减肥产品。网上有很多关于荷叶决明子泡水喝能减肥的说法，这是真的吗？荷叶决明子真的能减肥吗？我们来一探究竟吧！
荷叶决明子能减肥吗
荷叶决明子能减肥吗？关于荷叶决明子能不能减肥的这个问题，其实答案是能减肥的。根据专家说法，荷叶和决明子这两味药物都有减肥的作用。荷叶有清热利湿通便的作用，决明子有清肝明目，降压降脂，润肠通便的作用。所以二种药物的减肥机理均是因通便而起作用的。
1、荷叶决明子虽然可以减肥，但医生提醒，荷叶和决明子这两种药物均属寒凉性质，对于脾胃虚寒有慢性腹泻的患者不适用，另外决明子有降压作用，所以低血压患者是不适用的。
2、荷叶和决明子对减肥有一定的效果，但它适用于体制不属于虚寒的人，虚寒的意思是冬天不是特别怕冷，吃寒凉的食物不会尿频。
3、中医认为荷叶具有单纯利尿、通便的作用，可以达到一定的减肥效果，决明子具有降压的作用。
4、荷叶决明子泡茶喝不仅清凉润喉，口感适宜。而且具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛的功效。
荷叶决明子减肥效果
既然知道了荷叶决明子能减肥，那么，它们的减肥效果怎么样呢？会不会有一喝就瘦的神奇效果呢？其实世上哪有一劳永逸的事，减肥也是如此。荷叶决明子虽然对减肥有效果，但是不会很明显哦。
1、想要减肥的MM不能全指望荷叶决明子达到减重目的哦，关键是自己要控制日常能量的总摄入量。要多做运动，促进多余能量消耗，使自己的能量处于负平衡，慢慢就会瘦下来了。
2、一般减肥是靠饮食控制和运动，达到开源节流的效果，靠药物是减不下来的。有很多人虽然在吃药期间体重减下来，但停药后因为吃得太好，稍微不注意，体重又长上去了。所以说，想要通过荷叶决明子来达到理想的减肥效果，是很困难的。
3、荷叶决明子茶作为一种保健茶，虽然不像减肥产品那样立竿见影，但没有任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。
荷叶决明子减肥茶怎么泡
前面说了那么多关于荷叶决明子的减肥作用和效果后，相信大家肯定很想知道荷叶决明子减肥茶是怎么泡的吧？别着急，妈网百科这就您解答。一起来看看荷叶决明子减肥茶怎么泡吧！
一、荷叶决明子减肥茶制作方法
原料：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。
泡饮方法：用开水冲泡代茶。
二、荷叶决明子减肥茶饮用方法
1、必须是浓茶。第二泡的茶效果比较微，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的减肥效果不明显。
2、基本上一天可冲3－4次。有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通，对减肥更有帮助。
3、最好是空腹时饮用，在饭前喝下。
4、不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
5、荷叶决明子减肥茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
荷叶决明子减肥的宜忌人群
经常饮用荷叶决明子茶可降血压、降血脂、减肥，防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等。一般健康体质的人群是适宜饮用荷叶决明子的，但对于特殊体质的人士就要注意不要饮用了。下面，我们一起来看看荷叶决明子减肥的宜忌人群有哪些。
1、孕妇及儿童禁用荷叶决明子茶。
2、体瘦气血虚弱者慎服。
3、脾胃虚寒、脾虚泄泻患者忌服。
4、胃痛腹泻及低血压者也不宜用。
需要提醒的大家的是，饮用荷叶决明子茶前，最好先询问过医师的意见。千万别轻信网上传言胡乱吃药减肥。
荷叶决明子减肥的注意事项
其实最好的减肥方法是多做运动和控制食量，不过现代人生活节奏过快，没有空余时间做运动，从而选择饮用荷叶决明子茶来减肥也是情有可原的。不过，饮用荷叶决明子茶还是有不少需要我们注意的事项哦。
1、荷叶决明子茶不能和茯苓同时搭配一起喝。
2、要严格按照正常饮茶的量服用荷叶决明子茶，切记不要过量。
3、女性经期减肥是一个大忌，因为这样会导致女性各种身体问题，荷叶决明子减肥的宜忌人群虽然药效平和，但是也应该避免在经期喝。荷叶决明子茶有收涩止血的功效，喝了可能会导致月经不干净。
4、产妇哺乳期不能随意通过饮用荷叶决明子茶减肥，否则会影响自身的身体恢复以及宝宝的喂奶质量，建议产妇在断奶后再减肥。
决明子搭配什么泡茶
决明子是很常见的一种中药，不过很多人平时喜欢用决明子来泡茶喝，决明子泡茶喝，对身体健康的好处是很多的，不仅可以改善人的肠道，而且还具有降血压降血脂的作用，对人身体健康的好处是很多的，不过决明子是可以和其他的茶搭配在一起饮用的，那决明子搭配什么泡茶好呢?
决明子搭配什么泡茶好?
1、山楂决明子清脂茶：此茶具有减肥降脂、清理肠胃等作用。制作时，首先把适量山楂干洗净后用清水浸泡2分钟，然后连同决明子一起放入锅中，倒入适量清水用大火煮开，转成小火继续煮10分钟，盛出后放入绿茶、冰糖等焖泡5分钟，趁温热频频服用即可。
2、山楂决明子蜂蜜茶：把决明子和山楂、蜂蜜等泡茶服用，可以起到减肥、美容等功效。制作方法是把山楂片、决明子等分别用清水清洗干净。然后放入杯子中倒入沸水闷泡十分钟左右，等水变温时加入蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。
3、薏仁决明美白汤：把决明子和鸡腿、芹菜、薏仁、枸杞、生姜片等配合做汤服用，可以起到非常好的驱寒除湿、美白等作用。制作方法是先把枸杞和薏仁分别洗净，芹菜洗净之后连同叶子一起切成小段备用，鸡腿洗净后切块。将适量的水放入锅中，加入鸡腿煮三分钟后捞出清洗干净，再把锅中加入适量的水，放入薏仁和鸡腿同煮1小时。再把芹菜、枸杞子、决明子等同时放入，搅拌均匀后使用小火煮10分钟即可加盐调味服用。
4、杞菊决明子茶：把决明子、枸杞子、菊花等三种材料搭配做茶饮用，可以起到清肝明目、补肾养肝、降压降脂等作用，还可辅助治疗肝火阳亢型脑卒中后遗症，包括了头晕目眩、血压高、烦躁易怒、头重脚轻、肢体麻木、瘫痪等。做法是把这三种材料分别清洗干净后同时放入杯子当中，加适量的沸水闷泡10分钟后即可开始饮用。
决明子泡茶的功效
决明子是一种常见的中药，决明子我们也常叫做是还瞳子或者是马蹄子，决明子的功效和作用是非常全面的，决明子可以起到很好的抗菌消炎的好处，常吃决明子还能起到预防高血压和高血脂的功效，决明子能够清肝和养目并且有通便的功效，决明子还能降低胆固醇的含量。
决明子的吃法有多种，我们一般用决明子来搭配其它中药一起泡茶，决明子泡茶能起到很好的养生保健功效，决明子也能直接泡蜂蜜饮用或者做成决明子粥。
“案上漫铺龙树论，盒中虚捻决明丸。”这是唐代大诗人白居易的诗句，诗中所指治疗眼疾的决明丸的主要原料就是决明子。决明子，又叫草决明、还瞳子等，它是豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。
决明子是一味可“大用”亦可“小用”的中药。“大用”是指它的药用，如决明子清肝明目的功效适用于眼科如青光眼、白内障、结膜炎等病患者;润肠通便的功效适用于慢性便秘患者;降血脂降血压的作用适用于高脂血症、高血压病、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。
“小用”是指它在日常生活中的作用，给大家介绍一些能发挥决明子保健功效的简便食用方法：
【决明子绿茶饮】：决明子、绿茶各5克。将决明子用小火炒至香气溢出时取出，晾凉，再与绿茶一同冲入沸水即可饮服。提醒：炒时有香气溢出即可，不可炒糊，脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。
【杞菊决明子茶】：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子同时用沸水冲泡，闷15分钟后即可饮用。功效：清肝泻火、养阴明目、降压降脂。
【决明子蜂蜜饮】：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次。可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。
【菊花决明子粥】：菊花10克，决明子10～15克，粳米50克，冰糖适量。先把决明子炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮沸即可食用。每日1次，连续服5～7日。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。提醒：大便泄泻者忌服。
上文我们介绍了什么是决明子，我们知道决明子是一种中药，我们可以用决明子搭配其它的中药做出决明子茶来，决明子有降低血压和血脂的功效，决明子还能养肝和通便，所以决明子深受人们的喜爱，用决明子泡茶能起到很好的保健作用。
决明子怎么泡茶喝？
经常上正佳的朋友们可能都知道，咱们网站上有很多关于决明子的养生内容和知识，那么今天小编就带大家一起来专门了解一下决明子究竟怎么泡茶的。
我知道决明子可以明目降脂，我想买给父母喝，可是老年人胃不好，但是决明子性寒，胃虚者不能长期服用，是不是真的？有什么办法可以解决吗？还有一个问题：决明子微炒后泡茶比较範怠顿干塥妨舵施罚渐好，我在超市买的决明子是炒过的吗？决明子怎么喝比较好？是泡茶还是煮茶？火候和水温是怎么样的比较好？
决明子绿茶饮：决明子、绿茶各5克。将决明子用小火炒至香气溢出时取出，晾凉，再与绿茶一同冲入沸水即可饮服。功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。现代“电视族”、“电脑範怠顿干塥妨舵施罚渐族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝，但夜晚最好少饮。提醒：炒时有香气溢出即可，不可炒糊，脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。
2.杞菊决明子茶：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子同时用沸水冲泡，闷15分钟后即可饮用。功效：清肝泻火、养阴明目、降压降脂。
3.决明子蜂蜜饮：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次。具有润肠通便的功效，可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。
4.决明子茶：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。提醒：气虚严重及大便溏泻者不宜用，孕妇忌服决明子茶。
决明子加入枸杞泡茶喝，也可同时加入绿茶泡着喝，具有降低血脂、滋补肾脏的作用虽然我的回答的字数没别範怠顿干塥妨舵施罚渐人多，但是效果真的很好哦
参考资料：很喜欢花茶类的养生类的东西
决明子清肝名目、平肝潜阳、润肠通便、降压利尿、降胆固醇等作用。明子为常用中药，以种子供药用，具有清肝明目、通便的功能。主治高血压、头痛、眩晕、急性结膜炎、角膜溃疡、青光眼、痈疖疮疡等症。中老年人长期饮用，可使血压正常，大便通畅。
决明子绿茶饮：决明子、绿茶各5克。将决明子用小火炒至香气溢出时取出，晾凉，再与绿茶一同冲入沸水即可饮服。功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。现代“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝，但夜晚最好少饮。提醒：炒时有香气溢出即可，不可炒糊，脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。
除了饮用决明子，平时还应该使用一些保健品来调理身体，可服用太阳神猴头菇胃肠保健口服液，依据中医“调节平衡”的机理，以现代高科技提取工艺汲取猴头菇精华，结合太阳神生物健原液精炼而成，遵循中医对肠胃病“三分治，七分养”的指导思想，不仅具有保护胃粘膜，抑制有害细菌感染，益气养胃治疗胃病的功效，同时通过增强肠胃消化系统的免疫能力来增强机体的抗病能力，治养兼得，从根本上消除胃肠疾病的困扰。
平时定时定量，少食多餐。确保营养，这样身体才会好开水泡即可，超市买的是炒好的，夏季喝没事，冬季停喝，喝其他的。。。。。。
是的，性寒，要少喝，平时可吃点姜，蒜，等可以调节，但是泡茶可以直接用开水冲泡。
普洱荷叶决明子山楂
有很多人在生活中会自己制作一些减肥茶用来减肥，喝减肥茶，最主要的目的就是消耗我们身体内的脂肪，我们经常买的减肥茶，她的减肥手段可能是腹泻，当我们家身体内的一些食物排出去之后，体重就会减轻，但这种减肥方法并不科学，所以自己做的减肥茶副作用更小一些，那么普洱荷叶决明子山楂搭配在一起能减肥吗?
前面几种药一起配伍使用有一定的消脂减肥的作用，服用中药期间一般不饮茶叶，容易影响药效，特别是浓茶，所以最好不加普洱。另外决明子一般用炒过的，即可以提高药效又可以减轻胃肠道刺激。意见建议：用药期间要适当运动，低糖低脂饮食等，以辅助药效。一般荷叶15克,决明子10克，山楂10克差不多了，如果用药后出现腹泻腹痛等症状可以减量。另外此方不建议无症状的长时间使用。
荷叶、决明子、山楂、普洱茶都具有降脂减肥的功效。意见建议：建议，你用来减肥的话，不建议你一起用这么多的材料一起饮水，单独荷叶和决明子搭配。普洱茶加菊花，剂量的话，体内水分多腹泻的人荷叶多加10克左右，决明子5克左右，便秘的人可以将决明子和荷叶的剂量反过来就可以了。普洱茶就是一般泡茶的剂量，菊花放几朵就可以了
对瘦身减肥是有一定帮助的。其中荷叶利尿通便，决明子润肠通便，山楂助消化等。意见建议：建议比例1:2:1，毕竟是一种药物，偏凉性，不宜长期服用，容易造成肠道功能紊乱。最好饭后泡水当茶喝。希望我的回复对你有所帮助。
荷叶常于夏秋二季采收，性质平和，含有多种生物碱及维生素C、多糖，大体上具有清热解毒、凉血、止血的作用，同时也具有一定的降血脂清除脂肪的作用，建议减肥的人合着具有通便作用的决明子是可以喝的
采用运动的方法减肥首先就是平时养成良好的饮食习惯少吃能量值很高的食物平时不要熬夜保证睡眠充足另外每天坚持运动如跑步羽毛球仰卧起坐游泳，坚持下来就能成功瘦身
荷叶可以清热，利尿，清脂，通便。决明子可以促进肠胃蠕动，清除体内宿便。山楂能消食化积，清热解毒。普洱也可以清热，利尿，去火。这几样都可以减肥，至于煎泡的比例，没有统一规定的比例，可以根据自己的需要来定。
荷叶山楂决明子甘草
很多人都喜欢使用晾干的荷叶泡水喝，因为使用荷叶泡水可以清肺通肠达到减肥的效果，而山楂这种水果也是生活中非常常见的，一般的山楂都是比较酸的，因此它有着开胃健脾的作用。决明子这种药材有着清障明目的效果，而甘草则是清热止咳的作用。那么使用荷叶山楂决明子甘草一起泡水喝的话又有怎样的作用呢?
荷叶有清热消脂的作用,山楂有健胃消食,去脂活血的作用,甘草可以调和性味。决明子有利水通便、降脂降压的功效决明子，山楂，荷叶，甘草一起泡茶让你轻松瘦身。
甘草还和什么一起泡水好
1、美白去斑茶
材料：甘草3克，白术15克，绿茶3克。
做法：将甘草、白术一起放入陶瓷中，然后加入600毫升的水，待其煮沸10分钟后，加入绿茶即可。
功效：益气生血，美白去斑。
2、茶末敷脸美容法
材料：甘草粉、白术粉、白茯苓粉、白芍粉各适量
做法：将甘草粉、白术粉、白茯苓粉、白芍粉混合均匀，用沸水冲泡，喝水，茶末可用来敷脸。
功效：内外结合，会使肌肤更靓丽。
3、甘草粉柳橙汁
材料：橙子一个，甘草粉5g。
做法：橙子一个去皮打成汁，然后与甘草粉混合，每天早晨起床后饮用。
功效：不仅能起到排毒通便的作用，还可帮助夏季肤色暗淡的女性提亮肤色。
4、山楂甘草茶
材料：山楂100克甘草50克水2升
做法：清水中加少量碱面浸泡山楂10分钟，剜去蒂后切成两半，重新加水开中火煮开，继续小火煮10分钟，将甘草及泡甘草的水一并倒入锅中，再煮5分钟可关火。晾凉后即可饮用。
功效：久服有推迟衰老、延年益寿的效果。有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。还能降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。
5、桂枝甘草茶
材料：桂枝10克，生甘草5克。
做法：将桂枝和甘草切碎，置保温杯中，用沸水冲泡，盖闷15分钟，代茶，分2~3次饮用。每日1利。
功效：温补心阳，和营益气。主治风寒感冒，发汗太过。见心悸，热气，甚者身为振振摇动，脉数不静，或大或小者。
宜忌：风热或湿热证，发热，尿赤，舌苔黄者忌用。
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