女性月经期能喝黑米粥吗
月经期间养生饮食。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“女性月经期能喝黑米粥吗”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
月经是一个女性一生中一件非常重要的事情，它不仅预示着你已经开始长大，也说明了你可以生儿育女。但是在我们的生活中，月经经常会带给女性经痛、精神疲乏等症状，因此为了调理好自己的经期，许多专家都给女性规划了在经期间什么可以吃什么不可以吃。黑米粥一种非常有营养的食品，对于调理身体，改善肌肤有着很好的作用，那么你知道女性月经期能喝黑米粥吗？
中医认为黑色的食物，本身就具有补肾的作用了，众所周知肾为人体先天之根本，如果肾虚的话，就会引起少白头，脱发，没精神，体虚，等问题，而日常多吃黑米的话，就可以预防肾虚，起到一个补肾壮体的作用。
牛奶黑米粥每日2次，早晚空腹温热服食，适用于月经不调、产后、病后以及老年人等一切气血亏虚、津液不足。
经期的时候女性可以放心的吃黑米粥，因为黑米可以有效的帮助女性改善缺铁性贫血的问题，所以说尤其是在经期的时候女性很容易失血过多，所以在这个时候经常吃一些黑米粥就可以起到缓解的作用。
黑米粥的做法：
制作食材
主料：黑米(30克)粳米(70克)
辅料：枣（干）(20克)银耳(干)(15克)芝麻(10克)大豆(15克)
制作工艺
1.黄豆用温水浸泡1小时，换水洗净；银耳泡软后摘去老蒂；红枣去核。
2.先将黑米与粳米一起放入清水中淘洗干净，加清水适量，煮约1小时后，加入黄豆、红枣及洗净的芝麻，继续煮约30分钟即可。
阅读上面的文章我们了解到了女性月经期能喝黑米粥吗这个问题的答案，那就是女性在月经期间可以放心的喝黑米粥，因为黑米的营养价值高，不仅具有很好的食疗价值，也具有很好的药用价值，对于缓解女性经期出现的不适有着很好的效果，因此女性朋友们还等着什么，给自己做上一碗美美的黑米粥吧。
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女性月经期能喝金银花吗
月经是每个女性每个月都有的生理活动，女性身体内的许多毒素都通过月经排出体外，在月经期间我们要注意的问题也有很多，稍微不注意的话就会引起各方面的问题，那么月经期能喝金银花吗？根据一些医生给出的答案是不能的，因为金银花里面含有对抑制血液有负面作用的东西。
月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
其实女性在月经期应适当地和经营好并不会给身体带来不利的影响，但是毕竟在经期的时候并不建议喝一些茶饮，因为那容易让自己出现痛经的情况，所以说女性在经期的时候这些茶饮的一些选择方面也是需要重视的。
另外，金银花也是可以泡茶喝，当然，对于身体是有很好的帮助的。那么，来例假能喝金银花茶吗?什么人不适合食用金银花呢? 据有关文献记载，金银花在我国已有2200多年栽植史。早在秦汉时期的中药学专著《神农本草经》中，就载有忍冬，称其“凌冬不凋”;金代诗人段克诗曰：“有藤鹭鸶藤，天生非人有，金花间银蕊，苍翠自成簇。金银花是忍冬科常绿缠绕藤本忍冬的花蕾。因其花“初开时花色俱白，二三日后花色变得金黄，黄白相映，故呼金银花。”
首先，金银花是可以泡茶来饮用的，但是，来例假能喝金银花茶吗? 金银花茶是一种新兴保健茶，茶汤芳香、甘凉可口，畅销国内外市场。常饮此茶，有清热解毒、通经活络，护肤美容之功效。如果是正值生理期的话，也是可以饮用的，但是，您需要注意的是，您不要过多的饮用的，您可以饮用少量的金银花茶的。温馨的提示您的是，如果您有什么顾虑的话，建议您是可以到康爱多药店去咨询的。
然而，什么人不适合食用金银花呢? 根据相关专家还特别强调，喝这个金银花水虽然很好，但不是所有人都适合用金银花泡水喝。专家指出，金银花适合体质平和或体质内热者服用。而脾胃虚寒者(如经常肚子疼、腹泻、腹部发凉、手脚发凉)不宜用金银花泡水。 但是，大部分的人们都是可以饮用金银花茶的，只要您是定量的食用的话，相信是不会有什么问题的。希望您是可以放心大胆的食用的。在此，温馨的提示您，金银花泡水和泡茶类似，冲泡两三次即可，隔夜后不宜再饮用。
通过以上的解读，我们对月经期能喝金银花吗这个问题也能得到肯定的答案，所以说作为女生我们要尤为注意，特别是在月经期间，最好是吃一些清淡的食物，不要吃一些对月经不好的食物，这样只会让我们的身体越来越差，同时也会导致月经不调
蒲公英月经期间能喝吗？
蒲公英这种植物有很多名称，比如常被人们称为婆婆丁，在农村的田间地头都可以看到，蒲公英开花的时候非常漂亮，尤其小孩子特别喜欢玩，值得一提的是，蒲公英可以当成中药来使用，具有很多药用功效，比如可以用蒲公英泡水喝，对身体健康有很多好处，那么在月经期的时候能不能喝蒲公英水呢？
蒲公英月经期间能喝吗？
蒲公英是生活中常见的一种草本植物，既可以制作成中草药用来治疗病症，也可以做成蒲公英茶泡水喝，而蒲公英茶也是一种有益于人体健康的茶，生活中不时喝点蒲公英茶能够起到清热解毒、美容养颜等作用功效。那月经期间可以喝蒲公英水吗？蒲公英泡水有哪些禁忌要注意？下面一起来详细了解一下！
月经期间可以喝蒲公英水吗？
对于月经期间可以喝蒲公英水吗这个问题，想必是很多女性朋友的疑惑所在，因为她们在平时很多人都喜欢泡点蒲公英茶，但是在经期就不知道自己是否适合喝这种茶了，也害怕自己的疏忽大意给身体造成不良损害。
那到底月经期间可以喝蒲公英水吗？事实上一般不建议女性在经期喝蒲公英水，因为蒲公英虽然具有清热解毒等作用功效，但是蒲公英却有些偏寒凉，在经期喝蒲公英茶可能会导致小腹寒凉，月经不畅、痛经等问题。
与此同时除了月经期间喝蒲公英水要注意以外，蒲公英泡水还有其他的禁忌要注意的：
（1）忌大量服用
如果大量喝蒲公英茶，可能会对肠胃造成不畅程度的损害，甚至会使服用者出现拉肚子、恶心想吐等不适症状。而这种情况之所以会出现，主要是大量的蒲公英进入人体后，容易使得肾小管变小，因此上皮细胞就会浑浊甚至肿胀，身体自然就会出现不适了。
（2）部分人群可能会出现过敏反应
生活中有一小部分人喝了蒲公英以后可能会出现过敏的症状，特别是会感觉到浑身瘙痒难忍，这个时候一定要及时去到医院检查治疗。
以上就是关于月经期间可以喝蒲公英水吗的
月经期能喝绿豆水吗？
月经是指女性的月经周期，月经期间女性的饮食是很重要的，寒凉食物一定不能碰。绿豆是常见食物，营养丰富，女性月经期间也能吃绿豆，也可以喝绿豆水，但是要注意不能喝冷的冰的。
1.绿豆的功效与作用有很多，专家建议在月经期间可以喝绿豆汤，绿豆还有补铁的作用。但是不要喝冰镇绿豆汤。因为过凉的食品会引起子宫收缩，造成腹部不适，也不利于妇科保健。喝常温的就行。
2.不少女性，在月经来潮的前几天（月经前期）会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
3.来月经能喝温的绿豆汤和温的豆浆，只要不喝凉的就没关系。至今已发现的植物性雌激素约有400种，最为常见的是异黄酮，主要分布于豆科当中，在大豆中含量尤其丰富，故称“大豆异黄酮”。黑豆、赤豆、绿豆等豆类中都含有雌激素。
月经期间能喝红酒吗？
红酒一直被认为是美容养颜的圣品，许多女性都会选择在睡觉前喝一杯红酒来促进护肤，但是并不是任何时候喝红酒都是有利的，尤其是月经期间。由于月经期间是女性每个月最重要的时期，通过排去体内的毒素来维护身体的健康，但是喝红酒则不利于毒素的排出，红酒固然好，但是需要选择适宜的时间饮用才能发挥其特有的功效。所以女性朋友们为了自身的健康，需要选择合适的时间段喝红酒，而不是在月经期。
一、经期能否喝红酒？
因为女性经期的身体情况比较特殊，所以在这个时候需要大量补充的是蛋白质以及各种营养元素。而红酒，虽然作为一种保健酒，但是对于经期女性身体比较特殊的情况来说也是会带来不利影响的。
同样是喝酒，女性引发肝损和酒精中毒的机率比男性人多一半，就是说女性更容易受到酒精的毒害。基本上，女性体内参与酒精代谢的酶较少，所以分解乙醛的能力较弱。再加上月经之前受女性荷尔蒙分泌的影响，酒精分解酶的分泌量会减少，因此，分解酒精的速度降低，结果使得酒精不能被排泄出去而是变成了酸性物质。要中和这些物质的话，肝脏就要不断制造出酶，最后，引发肝脏机能障碍的可能性就加大了。
月经来临之前，分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降。代谢变缓的话，处于醉酒状态的时间便如长、酒醉感觉更严重。因此，月经前饮酒容易上瘾，以至成为引发酒精中毒的导火索的情况很多。所以说，关爱自己要落实在最根本处，女性饮酒也应考虑到月经周期。
二、女人喝红酒的 7 大好处
1、红酒可增进食欲
葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目 ; 倒入杯中，果香酒香年鼻 ; 品尝时
来月经可以喝红酒吗？女性喝红酒的 7 大好处
酒中单宁微带涩味，促进食欲。所有这些使人体处于舒适、欣快的状态中，有利于身心健康。
2、红酒有滋补作用
葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质，这些都是人体必不可少的营养素。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。
3、红酒有利尿作用
一些白葡萄酒中，酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量校高，具利尿作用，可防止水肿和维持体内酸碱平衡。
4、红酒有减肥作用
葡萄酒有减轻体重的作用，每升干葡萄酒中含 525 卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的 1/15。饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在 4 小时内全部消耗掉而不会使体重增加。
5、红酒有助消化的作用
葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每 60-100 克葡萄酒能使胃液分泌增加 120 毫升。葡萄酒中单宁物质，可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，调整结肠的功能。对结肠炎有一定疗效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。
6、红酒杀菌作用
很早以前，人们就认识到葡萄酒的杀菌作用。例如感冒是一种常见的多发病，葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用，传统的方法是喝一杯热葡萄酒或将一杯红葡萄酒加热后，打入一个鸡蛋，搅拌一下，即停止加热，稍凉后饮用。研究表明，葡萄酒的杀菌作用是因为它含有抑菌、杀菌物质。
7、红酒可预防乳腺癌
最新试验结果显示，以葡萄酒饮料，喂养已诱发得了癌症的老鼠，发现葡萄酒对癌症有强烈的抑制作用。美国伊利诺斯药科大学的研究人员，选用了桑椹、花生、葡萄皮，其中葡萄皮抗癌活力最强。
月经期间可以喝黑枸杞吗
可以。
黑枸杞是属于枸杞的一个品种，枸杞是可以用来制作成药物的食物可想它的营养价值是很高的。不过当女性处在月经期的时候就需要考虑这些食物是否在这个时间段去食用了。不管是什么类型的食物只要是对身体有益的食物其实都是可以去食用的，但是如果是在不对的时期食用了这些食物是会造成伤害的。
黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素，素有滋补软黄金的美誉，经常食用可以提高免疫，强化体格。而且黑枸杞中的微量元素锌等可使酶活性升高，使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加，从而对肾虚者有治疗功效，提高性功能。
女性在经期的时候是可以去吃黑枸杞的，因为它含有丰富的蛋白质，还有一些身体所需要的脂肪糖分等等这些有营养价值的成分。只有在正确的时间段去食用食物才能够更好的去吸收到这些食物所含有的营养成分。另外黑枸杞食用后还可以帮助起到美容，滋补的效果。
经期哪些食物不能吃
来月经可以喝黑枸杞吗 月经期间可以喝黑枸杞吗
月经期间可以喝黑枸杞吗可以。
黑枸杞是属于枸杞的一个品种，枸杞是可以用来制作成药物的食物可想它的营养价值是很高的。不过当女性处在月经期的时候就需要考虑这些食物是否在这个时间段去食用了。不管是什么类型的食物只要是对身体有益的食物其实都是可以去食用的，但是如果是在不对的时期食用了这些食物是会造成伤害的。
黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素，素有滋补软黄金的美誉，经常食用可以提高免疫，强化体格。而且黑枸杞中的微量元素锌等可使酶活性升高，使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加，从而对肾虚者有治疗功效，提高性功能。
女性在经期的时候是可以去吃黑枸杞的，因为它含有丰富的蛋白质，还有一些身体所需要的脂肪糖分等等这些有营养价值的成分。只有在正确的时间段去食用食物才能够更好的去吸收到这些食物所含有的营养成分。另外黑枸杞食用后还可以帮助起到美容，滋补的效果。
经期哪些食物不能吃
红糖姜茶月经期能喝吗？
女性每月的那几天不仅会使女性自己感到沮丧，而且也会影响到身边的人。但是这时候是女性最需要关心的时候，这时候女性也最要注意保暖措施和饮食合理。虽然月经期女性最为难受，不过要是男友能亲手为女性做一些滋补养血的饮品，那会是多么幸福。红糖姜茶月经期能喝，而且还有许多制作简单，但作用很大的饮品。
1.姜枣红糖水
食材：干姜、大枣、红糖各30克
做法：将准备好的干姜、大枣都清洗干净后，首先把干姜切碎末备用，再将大枣去核。接着将这两种食材一块加红糖煎，然后喝汤吃大枣，最好是在月经前饮用。
姜枣红糖水具有很好的温经散寒功效，不管是对寒性痛经还是其他原因所导致的痛经都具有很好的疗效，除此之外姜枣红糖水对黄褐斑还具有很好的淡斑作用。
2.山楂桂枝红糖汤
食材：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克
做法：准备好的山楂肉、桂枝都清洗干净后装入瓦煲内，然后在其中放入适量的清水，接着再用文火煎至l碗水时放入适量的红糖进行调匀，然后接着煮沸即可饮用。
山楂桂枝红糖汤功效的主要功效便是温经通脉，化淤止痛功效，很多女性每次来月经的时候都会出现痛经的情况，在经前适量的饮用山楂桂枝红糖汤便可有效的预防痛经。还有就是一些女性在经期会出现面色无华的情况，皮肤也变得粗糙，这个时候都可以通过饮用山楂桂枝红糖汤来进行缓解。
3.韭汁红糖饮
食材：鲜韭菜300克，红糖100克
做法：新鲜的韭菜清洗干净后沥干水分，然后将其切碎后捣烂取汁备用。将准备好的红糖放入铝锅内，同时再加入少量的清水煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
我国中医指出，韭汁红糖饮有着很好的温经、补气之功效。特别适合气血两虚型所导致的痛经症状，同时还能让女性在月经期间皮肤红润光洁。因此在月经期间喝什么好的问题上，韭汁红糖饮无疑是女性朋友理想的选择。
4、桂圆莲子红枣羹
1、银耳泡发，去除黄根，莲子泡发。
2、将桂圆肉，红枣，莲子，银耳用清水洗净，一起放入锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。
3、煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。
在月经期能喝山楂茶吗
山楂是在生活中很常见的一种水果，而且随着社会的不断进步。很多的人会用山楂做成一些食品，其中就有山楂糕、山楂片还有山楂茶都是很常见的。山楂吃起来有种酸酸甜甜的味道，同时还对身体有着很好的营养价值，所以很多的人很喜欢泡山楂茶喝。但大家也知道月经期间是特殊的，所以就想了解下在月经期能喝山楂茶吗?
月经期间不能喝山楂茶的，还是可能会引起月经紊乱的。注意饮食营养，多休息，做好经期保健，不要吃辛辣刺激的食物，注意放松心情不要担心，没什么大碍的，可以多喝水的。我的提议是可以喝的，没什么影响的，来月经的时候能喝山楂茶，可以考虑强化营养多休息，生活规律的是可以喝的，要适量的。是没有影响的可以喝山楂枸杞茶的，山楂的功效：健胃消食的、减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，活血化淤，有防衰老、抗癌的作用也能改善体质虚弱等的症状;枸杞能使气可充、血可升、具补肾、润肺、助阳、生精、益气、补虚，特别适合身体虚弱，抵抗力低的人群食用，女性月经期间，身体会比以往要差，适当补血补气是对的;山楂枸杞茶对通常的人来讲，是很有好处的。但对于有严重水肿情况和容易上火的就最好不要食用了，因为他会加剧水肿和上火。
还是可以的，还是内分泌失调引起的，你还是须要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水;还要多参加各种运动锻炼，强化体质;。还要保证注意休息、充足睡眠;防止过度劳累与激动，保持精神愉快，这个你喝了没有什么关系，自己可以喝，这个对月经没有什么影响，也没有什么用处，不过对身体其他的部位还是有作用的。
蜂蜜减肥法：蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，并且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低`，因此用蜂蜜减肥，简单有效又安全，一个礼拜，
第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)。第二、三天：正常饮食。第四天：只喝蜂蜜。第五、六天：正常饮食。通常一礼拜下来可瘦3-4公斤，假如真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，不过它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实办法很简单，只须用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就可以有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。
关于在月经期能喝山楂茶吗，通过详细的内容介绍后大家也知道了最好的就是不要喝山楂茶。因为会引起月经紊乱的情况，所以说为了身体健康还是尽量不要喝比较好。同时注意下合理安排饮食和作息时间都是对于身体健康有帮助的。
女性在月经期可以喝桂花茶吗
桂花有多个品种，按照开花季节分，有四季桂、八月桂等，其开花的季节是不同的，香味也有区别。按照花香的类型则可以分为更多，现在桂花的是很多功效，当然其中也含有营养，常见的有桂花糕、桂花茶等，都是用桂花制作的食物，带有桂花的香味，其口感较好，那么女性在月经期可以喝桂花茶吗?
桂花茶中富含维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、磷、钾、亮氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬酸等多种营养成分。桂花茶对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗作用。
桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，在绿茶或乌龙茶中加点桂花，可起到缓解作用。
桂花茶系桂林特产。茶叶用鲜桂花窖制后，即不失茶的真味又带浓郁桂花香气。饮后有通气和胃的作用。很适合胃功能较弱的老年人饮用。
散发浓郁迷人花香的桂花，能舒缓紧张情绪，经常饮用，可净化身心、平衡神经系统,达到提神的作用。忙碌的间隙闻着桂花茶的清香心情都会很好。
桂花茶还可以解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适。还可以美白皮肤，解除体内毒素;香味清新迷人令人神精舒畅，安心宁神。特别是能驱除体内湿气，舒畅精神，养阴润肺，可净化身心，平衡神经系统。芳香辟秽、除臭解毒。用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龊齿牙痛等。
经期是可以喝桂花茶的，女性朋友们可以放心喝，长期坚持喝还能起到减肥的作用。女性经期不宜饮用茶叶水指的是绿茶、乌龙。普洱之类，花茶和红茶还是可以喝的，如温性的红枣茶、玫瑰花茶等，同样桂花茶也是能饮用的。
女性在月经期可以喝桂花茶吗?从桂花的性质、营养等方面综合判断，月经的时候可以饮用桂花茶，饮茶后身体不会受到危害或是不好的影响。患者在这方面则要更加重视饮食与卫生的护理。月经来了后身体会虚弱一些，对身体的影响是极严重的，患者可进行常规的身体保养，避免经期出现炎症、腹部疼痛等疾病。
来月经期能喝红豆薏米汤吗
对于女人而言，每次来月经的时候也是女人最痛苦的时候，这期间很多事情不能做，很多东西也不能吃，在不好好护理的情况下，在月经期间出现了差错的话，那么对自己日后的身体就会影响一辈子，这样是不值的，所以说月经期间的保养很多女人看得非常的重视，在来月经的时候很多人喜欢吃红豆薏米汤，那么来月经的时候这样的食物能吃吗?
众所周之，薏米是祛湿的好食材，春季南方湿气重，正是活用薏米的好时节，虽然，薏米是可以煮汤的，但是，您也是要选择对的辅助药材，这样的话，您是可以有很好的药效的。那么，薏米粥红豆汤是怎样的呢?经期能吃薏米红豆汤吗?
薏米是良好的祛湿利水食材，其味甘淡，性凉，归脾胃、肺经。李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能“健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。
冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米，又是很好的消暑健身的清补剂。而春季用薏米熬水煮粥，更能够良好排出在回南天到来时积聚于人体中的湿气，可谓是一年四季都适用的食材。
薏米粥红豆汤可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。薏米粥红豆汤使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
在每次来月经的时候是可以吃点这个红豆薏米汤的，大家不用过度的担心，虽然说在月经期间饮食要合理，不能吃一些食物，但是这个红豆薏米汤对人是没有什么害处的，不过严重的一点就是这个红多具有寒性，所以说每次来月经的时候吃红豆汤必须要少。
月经期能喝什么茶呢
现在的人都十分喜欢喝茶，甚至有人已经把喝茶当成了一种习惯，如果不喝，自己浑身上下都很难受。的确，中国的茶文化博大精深，而且喝茶也可以陶冶人的情操。喝茶虽然是好的，但是大家也应该了解有些茶在某一段时间是有忌讳的，就像女性来月经的时候一样。那么，女性月经期能喝什么茶？
女性经期贴心不要喝菊花茶，因为经期忌凉，菊花茶有清热降火的功效，对于月经有的会造成一定的影响，例如造成月经不畅、腹痛等，所以经期前后还是不宜喝，同时尽量不要喝咖啡、可乐、浓茶等刺激性饮料，但少量的甜食有一些帮助。
月经前后的饮食原则，大致上要注意月经前太咸、太冰冷的食物不要吃，可以吃高纤食物、糙米米饭、全麦面包、马铃薯、燕麦片，或是低脂牛奶等;月经来后可以吃优酪乳、高钙食物，如坚果、豆类、绿色蔬菜、凤梨、轻淡的茶品如玫瑰花茶、麦茶等。
生理期间：赶走经痛茶饮
经期来时喝些温补的姜汤或红豆汤，可以放松情绪、缓解疼痛，或者也可以喝益母草红糖茶，达到通经解痛。
益母草红糖茶：
功效：红糖含有大量维生素、矿物质，对月经调理有提供营养帮助。益母草可以使血气顺畅，经血排得更干净，香附能调经止痛，对生理期的调理有不错的功效。
以上就是女性月经期能喝什么茶的问题的答案，女性来月经的时候的时候是有很多小细节都应该注意。有些事平时可以做，而来月经的时候却不能做，喝茶也一样。不是说女性的月经期不能喝茶，只是女性来月经的时候需要忌讳，有些茶还是不要喝最好。
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