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小黄鱼的营养价值

2019-10-07

冰冻小黄鱼的做法是什么

真正的养生是什么。

“知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。”但凡长寿健康之人,一般都很注重养生,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!如何避免关于饮食养生的误区呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“冰冻小黄鱼的做法是什么”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

我们毕竟不是沿海地区,所以说在我的家乡看到这个小黄鱼的人很少,甚至有很多的人不知道小黄鱼到底是一种什么样的鱼,也不知道小黄鱼其实也可以用来做如此美味的美食,所以说就没有人能尝试,但是不是沿海地区所见到的小黄鱼都是冰冻的小黄鱼,这个冰冻的小黄鱼一样的可以做出美食的,下面我们就来看看冰冻小黄鱼的做法。

虽然我们在生活中食用小黄鱼的次数是比较少的,但是小黄鱼确实一种营养价值比较高的鱼类,它可以更好的为我们的身体发育提供一些所需的蛋白质和微量元素,所以适当的吃一些小黄鱼还是不错的。

黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补 益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效 果。黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能 延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。中医认为,黄鱼有健脾升胃、 安神止痢、益气填精之功效,对贫血、失眠、食欲不振及妇女产后体 虚有很好的疗效!

椒盐冰冻小黄鱼的做法步骤

1. 将冰冻小黄鱼用流水洗净,去尽腮和鱼肠(否则会有腥味哦)。

2. 将冼净的冰冻小黄鱼用料酒,盐,味精抹匀,腌上一至两个小时。

3. 将腌好的小黄鱼两面匀拍上面粉(要用手压紧些,否则炸时会掉)。

4. 锅内倒油,等七成热时,将火调小,放入小黄鱼,炸至色泽微黄,捞起。

5. 等锅内油温再高些时,将小黄鱼重新放入(火可稍稍大些),复炸,等色泽金黄时便可起锅,装盘。

6. 椒盐可均匀地撒在鱼上,也可放在小碟里与鱼一块上桌。

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椒盐冰冻小黄鱼做法小贴士

1.黄鱼上的淀粉糊不要太厚,只需要裹上薄薄的一层就可以。

2.二次大火复炸可以把鱼上多余的油逼出,而且更香更脆。

3.还可以根据自己的喜好加其他酱料蘸食。

做法二

一、材料:

冰冻小黄鱼一斤,料酒2勺,葱2根,姜末1小勺,盐1勺,鸡蛋1只,淀粉半两,面粉1两,食用油适量

二、做法:

1.冰冻小黄鱼去鳞、去鳃、去内脏后洗净备用。

2.取大碗一只,将小黄鱼用料酒、、葱段、姜片、盐、抓匀腌20分钟左右。

3.用鸡蛋与面粉、淀粉搅拌均匀制成炸鱼糊备用。

4.将腌好的小黄鱼除去花椒、葱、姜后挂糊备用。

5.将腌好的小黄鱼除去花椒、葱、姜后挂糊备用。

6.如果你想要更酥脆的口感,那么复炸一下吧

三、小诀窍:

1、炸鱼时油温要稍微高一些,以便炸出外焦里嫩的效果。

2、炸鱼时要一条一条地下锅,以免小黄鱼在油锅中粘连破碎

3、我用的是农家菜籽油,炸过后的小黄鱼的鲜脆混合醇厚的菜籽油香 特棒

冰冻小黄鱼可以用来做家常菜,同时也可以用来做一些酒店所用到的菜品,只要自己会做,不管做什么样都是可以的,因为毕竟每个家乡特产不同,特色和特点都不同,所以在制作的时候就会用到不同的方法,可以用来做红烧的,也可以用来做清蒸的,总之不管怎么做营养一样的丰富,吃小黄鱼对身体一样的好。

扩展阅读

葱油小黄鱼的做法是什么


小黄鱼的营养价值非常的高,尤其有很好的补肾的功效。富含高蛋白,富含微量元素和维生素,对人体有很好的补益效果,尤其是对于体质虚弱和老年人都有很好的食疗的功效,另外小黄鱼里面还有硒元素,能够清除人体的自由基,在延缓衰老和对抗肿瘤方面都能发挥很好的功效,小黄鱼的做法有很多,下面我们来了解一下葱油小黄鱼的做法。

准备新鲜的小黄鱼六条,准备四片姜,准备适量的料酒,少许的酱油,准备少量的葱,准备少量的油和盐。

先把小黄鱼清洗干净,去掉内脏,然后放到盘子里面,加入料酒酱油,加入姜片和盐,腌制半个小时左右,如果是冷冻的小黄鱼,腌制的时间可以再长一些,因为冷冻的小黄鱼比较腥,腌制时间长一点,能够去除腥味。

把腌制好的小黄鱼放到蒸锅里面,大约蒸15分钟左右,用大火或者中火来蒸,这样蒸好以后,在小黄鱼的上面撒上葱粒,再倒入少量的酱油,然后锅中放入适量的油以后加热,当油温达到九成的时候,拿起锅,把热油淋在葱上面,这样葱油小黄鱼就做好了。

小黄鱼有很好的食疗功效,具有健脾开胃的作用,对于男性性功能障碍,也有一定的保健效果。如果平时有失眠或者贫血,都可以适当的吃一些,有很好的调养和预防的功效,另外对于女性产后体虚也有很好的保健效果。

小黄鱼的做法


在生活中,我们可能没有见过小黄鱼,也可以不知道小黄鱼有哪些独特的做法。但不用担心,只要我们认真去了解小黄鱼的做法,想要成功的制作出一份小黄鱼是比较简单的。现在就让我们跟文章的步骤来制作一份美味的小黄鱼吧,建议大家能够自己动手来做,这样效果比较好。

对于小黄鱼的制作方法,我们一般选用比较小的小黄鱼,这样做出来的鱼肉比较软,而且味道比较新鲜,所以大家在制作小黄鱼的时候要特别是注意我们选择的食材和配料。

我一般用的小黄鱼个头都很小,8两到1斤能有8到10条左右吧.鱼小又嫩又容易熟, 大黄鱼反而不容易炸.所以我这种做法是针对小黄鱼的。

先把小黄鱼收拾干净,鱼头一般不要. (小鱼头炸完了虽然也可以吃,不过还是依个人爱好去掉或者留下吧.)。

先做调味料,因为小黄鱼比较小,直接炸很容易熟了所以炸完就可以吃不用再炒一下放调料了.所以要在炸之前把小黄鱼先入味. 我买的小黄鱼都是超市冷冻的,所以解冻之后我会先用牛奶浸泡一会(一般10分钟),然后再洗掉. 这样不会很腥肉也会比较嫩。

调料, 先放一点醋,再稍微放一点点糖,这两样都不能多,一点点就好(为的是去腥和肉嫩,口感好,多了这两种味道太突出就喧宾夺主了). 然后再放料酒,生抽,这两样要多一些. 因为生抽放的多也很咸,我一般就不再放盐了。再放一些鸡精,五香粉,花椒粉,还有适量辣椒粉.(小黄鱼炸出来要香,花椒粉和五香粉就不能少,如果不能吃辣不放或少放都可以。) 最后再榨一些姜汁跟所有调料拌匀。

把小黄鱼放到浅一些的汤碗里,保证所有小黄鱼基本都能沾到调味汁,注意把小黄鱼肚子也抹上调味汁. 拌好后把汤碗放进冰箱,最好是冷冻室,一般二十多分钟就可以了。这样,因为温度降低,鱼身比较容易吸收调味汁。

再等小黄鱼入味的时候,把面粉和淀粉按照7:3的比例混合均匀.这样做裹出来的效果最好。

时间差不多的时候把小黄鱼从冰箱里拿出来,然后再烧热油. 油在五成热的时候就可以放小黄鱼了炸了. 当小黄鱼身上的面粉稍微变硬颜色变微黄的时候就可以把鱼先捞出来晾凉.待油温升高,油面波动厉害,也就是差不多八九成热时候把鱼再放进去炸, 炸到锅里油不再有响声,也就是水分炸干,鱼身金黄色的时候,就可以出锅了。(在炸的过程中要来回翻动不要糊了,而小黄鱼很容易熟,油温又很高,所以动作要快。

为了让更多的朋友了解小黄鱼的做法,文章详细的为我们分析了小黄鱼的制作步骤,所以只要大家跟着文章的做法来做,相信一份成功的小黄鱼就会出现在你们的餐桌上,让你们的家人尝试一下不同的美味佳肴,也让你们的手艺得到更好的提高。

焖小黄鱼的做法是什么?


很多人在平时的时候都有吃过小黄鱼,大家都知道小红鱼糯糯嫩嫩的,如果搭配上醋以后,酸酸甜甜的非常受欢迎,小黄鱼需要准备根据个人饭量的数量,还需要准备一些五花肉和香菇洋葱等等,这些都是在做鱼的时候准备的配料主要是为了去掉鱼腥味。

材料

主料:黄花鱼1条,

辅料:姜片,葱,香菇粒,五花肉丁,

调料:生抽,蚝油,鸡粉,盐,绍酒,老抽,芡粉,糖

做法

把鱼内脏处理干净,洗干净;

鱼身斜下横划几刀,用干布擦干水,两面抹盐腌一会;

热锅下油,将鱼两面小火煎至金黄,

下入绍酒,生抽,蚝油,少许糖,略焖至熟,使其入味。下老抽(调色),入芡汁收汁。

出锅淋油。

简介:

黄花鱼又名石首鱼、黄鱼等,我国重要种类有大黄鱼、小黄鱼、梅童鱼等。

黄花鱼含蛋白质较高,并含有脂肪、灰分、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、碘等,其中磷、碘含量尤高。

大黄鱼又名大王鱼、大鲜、黄鱼。小黄鱼又名黄花鱼、小鲜、大眼。这两种鱼极相似,但它们是两个独立的品种。大黄鱼长而个头大,小黄黄鱼短而个头小。但大黄鱼中个头小的与小黄鱼中的头较大的很难区别。其鉴别方法,首先要看头部上的鱼嘴,大黄鱼下唇长于上唇,口闭的较圆。小黄鱼上下唇为等,口闭时较尖。其次,大黄鱼的鳞较小,在背鳍起点与侧线间有八九个鳞片,而小黄鱼的鳞片较大,从背鳍起与侧线间有五六个鳞片,再有,大黄鱼的尾柄较长,其长度为高度的3倍多,而小黄鱼的尾柄较短,其长度为高度的2倍多,因大黄鱼肉厚,人们多喜欢购买大黄鱼。

黄花鱼具有健脾开胃、益气、填精、壮阳、明目、安神等作用,可用于体虚纳呆、阳痉早泄、少气乏力、面黄赢瘦、目昏神倦、久病体虚等症。

黄花鱼多食易生痰助毒,发疮助热,故痰热素盛,易发疮疡之人不宜多食。

冰冻小黄鱼怎么做更好吃?


在日常生活中冰冻小黄鱼是比较常见的食物,由于鱼肉营养成分容易流失,冰冻起来会封存其中的营养,而冰冻后的小黄鱼做法也有很多种,可以进行清蒸,也可以煎小黄鱼,味道独特,而且营养价值丰富,经常食用对身体有一定的好处,做法也很简单。

冰冻小黄鱼怎么做好吃

材料

黄花鱼一尾

姜葱少许

豆瓣酱少许

做法

1、黄花鱼充分洗净,抹干,均匀抹上盐,腌制半小时以上。

2、葱姜切段,铺在鱼上,撒上一点点糖,倒一小茶匙油抹在鱼身上,准备入锅。

3、锅中烧开热水,大火清蒸8-10分钟(视鱼大小)

4、蒸好后将所有葱姜以及水丢弃,摊凉后,放入冰箱冰镇3小时以上。

5、上桌时,可调配酱汁来蘸点鱼肉来食。酱汁的制作:豆瓣酱一小茶匙,兑入同分量的凉开水,加一小匙白糖,搅拌溶化即可。

小诀窍

1、鱼要洗干净,特别是肚子里面的黑色膜一定要清除,否则会有很重的腥味。

2、腌制之前一定要抹干,否则腥味也很重。

3、要蒸的鱼,也可以在鱼身下面铺上一层西生菜,这样蒸出来的鱼不会粘在盘上。

4。蒸好的鱼,马上移到上桌的盘子,再放入冰箱。因为冷藏之后的鱼,会出一层鱼油,到时候再移动就容易弄破鱼皮,卖相就不好看了。

油炸小黄鱼

简介 小黄鱼其肉质鲜嫩,营养丰富,是婴幼儿及病后体虚者的滋补和食疗佳品。小黄鱼鳔具有润肺、健脾、补气血的功效;胆能清热解毒、平肝、降血脂;鱼磷可制药用胶;精巢用来提取鱼精蛋白、精氨酸;卵巢则可用于提取卵磷脂,肝脏可提取鱼肝油。黄鱼含丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基对各种癌症有防治功效。

材料

小黄鱼500克,油、料酒、椒盐、糖、淀粉、葱姜蒜粉、盐、味精适量。

做法

1、小黄鱼去头,内脏和鳃洗净,用盐、味精、料酒、葱姜蒜粉、淀粉、椒盐腌1小时。

2、起锅热油炸小黄鱼熟透,呈金黄色即可。

​小黄鱼罐头


很多人都对小黄鱼罐头情有独钟。小黄鱼罐头里面的主要食材是黄花鱼,同时加入了各种各样的调味料。大家之所以爱吃小黄鱼罐头就是因为调味料的配比合适,味道鲜香,让人们欲罢不能。其实,大家平时也可以在家里用黄花鱼来自己制作,不仅好吃,而且干净卫生。那么,小黄鱼罐头应该怎么做呢?

一、自制黄花鱼罐头

食材:黄花鱼3斤、糖200克、醋30克、料酒3茶勺、香叶3片、八角2个、姜2块、葱1根、蒜5瓣、老抽1茶勺、生抽1茶勺、红辣椒1个、盐4茶勺、鸡精1茶勺、花椒粒6粒、十三香半茶勺、蚝油1茶勺。

步骤:

1.小黄花鱼解冻,去掉头,摘掉内脏,洗净,葱姜蒜、八角、辣椒、香叶、花椒粒都备好。

2.把鱼摆入高压锅里,大的在下,小的摆在上面依次放好

3.放入所有材料,添水,高压锅上汽后焖25分钟,焖好的黄花鱼装盘。

烹饪技巧

鱼罐头做好后,一定要放凉后再往出拿,不然容易碎。放凉后,鱼肉结实了,才不易碎。

二、红烧小黄鱼

材料:小黄鱼三条。

做法:

1.小黄鱼洗净备用。

2.锅内倒入适量的食油,开大火。

3.锅热放入生姜片、辣椒爆香,放入小黄鱼两面煎到微黄色,加入适量的黄酒、白糖、盐、酱油及水烧煮。

4.鱼熟放入葱花及味精即可。

三、糖醋小黄鱼

材料:黄鱼、葱、姜、蒜、醋、糖、老抽、生抽、料酒、番茄酱、淀粉、盐。

做法:

1、黄鱼去内脏,去鳞去鳃洗净沥干水份,取小碗放少量盐、料酒搅拌到盐化开,均匀涂抹鱼身腌渍片刻。

2、葱、姜、蒜切末。

3、炒锅烧热放油转小火,黄鱼裹上干淀粉抖掉余粉,依次入锅中煎至两面金黄熟透拿出装盘,锅中留余油转中火,放入葱、姜、蒜炒香,加少量水,放少许番茄酱、老抽、生抽、醋(约3汤匙)、糖(约2汤匙)、淀粉勾芡浇在黄鱼上,撒上葱末即可。

香酥小黄鱼


一般的鱼肉当中都富含丰富的维生素以及各种微量元素,而这些是我们身体健康所不能够缺少的,小黄鱼是生活中经常看到的一种鱼类,虽然比较的普通,但是营养价值高,香酥小黄鱼就是平时生活中人们经常吃的一道美食,现在我们就去了解一下香酥小黄鱼的制作方法。

香酥小黄鱼的肉质比较的酥脆可口,也正是这样子的口味才受到很多人的喜爱,可是我们要注意的是任何油炸的东西,要是吃太多太频繁的话,那么就会给我们的身体带来不利的影响,所以尽量注意适当的问题。

香酥小黄鱼

材料

小黄鱼500克香葱2棵生姜1小块花椒适量面粉250克食用油500克(实耗60克)料酒1/2大匙椒盐少许辣椒粉少许精盐3小匙味精1.5克

1.将小黄鱼去除内脏和鳃,洗净;葱白洗净切段,葱叶切丝;姜洗净,部分切片,部分切末;

2.在盛小黄鱼的大碗中放入盐、味精、料酒、葱段、姜片和花椒,腌制两小时;

3.捡去花椒、葱段、姜片,在盆中撒入干面粉,将鱼身裹匀;

4.往锅内倒油,烧热,调中火,逐条下入小黄鱼,炸至金黄色即可捞出;

5.调大火,将油烧热,把鱼再次倒入,复炸一遍,使外皮焦脆即可捞出;

6.将小黄鱼装盘,撒上葱丝、姜末、椒盐

注意

色泽金黄,外酥里嫩。给小黄鱼裹面粉时一定要压紧,以防油炸时面粉脱落。

说小黄鱼的色泽金黄,外酥里嫩,仅仅是看到这样一道食物,就可以快速地勾起人们的饮食欲望,而且香酥小黄鱼的制作方法比较的简单,程序不复杂,掌握这些流程,那么在家就可以轻松的作出香酥小黄鱼来。

油炸小黄鱼


作为一个典型的80后吃货,光吃不做那可不行,每天在外面吃多没营养多不卫生呀,所以在经过长久挣扎之后,在自己的小小出租屋里,弄了个温馨的小厨房,这里以后将是鄙人的美食战场,想吃什么的尽管来。温馨小厨房打造的一个完美美食那就是金灿灿的油炸小黄鱼。


为什么鄙人选择做的第一道菜是油炸小黄鱼呢?这得从童年说起了,小时候总喜欢和村里的小伙伴到河里捉鱼,有时候收获颇丰,每次我们将战利品拿回来交给妈妈,妈妈都会为小伙伴们做油炸小黄鱼,所以油炸小黄鱼可以说是有妈妈的味道。废话不多说了,立即教大家做:

油炸小黄鱼的制作材料:

主料:小黄鱼500克

调料:盐5克,鸡精3克,料酒10克,大葱10克,姜5克,花椒3克,花生油50克

炸黄花鱼的特色:

色泽金黄,外酥里嫩,吃时蘸椒盐或辣椒面,味道鲜美诱人。

做法:

1. 将黄花鱼洗净,盛入大碗中,放入精盐、鸡精、料酒、葱段、姜片和花椒粒,腌制2小时。

2. 拣去葱段、姜片,盆中撒入干面粉,将鱼身裹匀备用。 3. 将裹上面粉的黄花鱼逐条下入油锅中,炸至金黄色捞出。

4. 调大火,油温升高后再将鱼一起倒入锅中复炸一遍,待外皮焦脆时即可捞出装盘。

油炸小黄鱼的制作要诀:

1. 要选用新鲜的黄花鱼。

2. 黄花鱼裹面粉时一定要压紧,以防炸制时面粉脱落。

3. 小火逐一炸熟,旺火高温复炸至外皮焦酥。

4. 因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。

通过我多年吃油炸小黄鱼的经验来说,吃鱼的时候可以搭配一些苹果吃,因为苹果富含果胶,与清淡的鱼肉搭配,更加美味可口,营养也更加丰富。另外吃小黄鱼的时候还不能和一些中药同吃哦,避免食物中毒或者营养不必要的流失。

糖醋小黄鱼


小黄鱼就是我们生活中所说的黄花鱼,小黄鱼具有丰富的蛋白质和维生素,还能为人体补充丰富的矿物质成分,我们可以适当的食用。小黄鱼不仅仅具有食用的价值还具有保健的效果,食用小黄鱼可以起到强身健体的作用,对于降低心脑血管疾病发生也有一定的效果。下面我们来看一下糖醋小黄鱼?

小黄鱼在生活中食用的方式有很多,可以选择油炸或者是做汤,滋味十分的鲜美,在制作的时候我们还可以根据自己的喜好,添加适当的辅助的材料,使得菜品营养更丰富。

糖醋小黄鱼? 1、买回来的冰冻小黄鱼解冻之后清洗干净。2. 将小黄鱼去头和内脏,去鱼鳞和剪去鱼翅膀。3. 处理好的小黄鱼用酒和盐腌制半小时。4. 将腌制好的小黄鱼用厨纸吸干水份。5. 锅里放油烧到7成热,放小黄鱼下去大火煎,然后改中上火至金黄6. 煎好一面再翻过来煎第二面至金黄。7. 准备调料:生抽,代用糖,醋和水(可以根据个人的口味添加8. 将调好的调料放到平底锅里和小黄鱼一起烧,前后翻一翻让两面都进味,收汁即9. 将煎好的糖醋小黄鱼摆放到盘里,嗯,香中带甜酸的小黄鱼就可以上桌了。小黄鱼适合烧、煎、炸、糖醋等烹调方法。黄鱼的肉质鲜嫩,适合清蒸,如果用油煎的话,油量需多一些,

黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,小黄鱼能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。

以上的内容就是对于糖醋小黄鱼的介绍,希望能够给您带去一定的帮助。糖醋小黄鱼口感酸甜,十分的鲜美,我们自己可以按照流程进行制作,更好的享受美味。食欲不振以及失眠的人适当的食用小黄鱼可以有效的缓解这个情况,但是哮喘病患者食用需要慎重。

酱汁小黄鱼的做法


养生的方法很多,而最简单的就要数饮食养生了。下面,小编就来给大家介绍一下关于酱汁小黄鱼这道菜的做法。

2.121腌渍好的小黄鱼控干水分,沾上一层干淀粉。

3.212将小黄鱼去鳞、内脏洗净,放入十几粒花椒、料酒、少许盐腌渍30分钟。

4.炒锅烧热,放入食用油,放入沾好面粉的小黄鱼。

5.煎至两面金黄,盛出备用。

6.1炒锅中留底油,放入葱姜蒜爆香。

7.2葱切断,姜切片、蒜切末备用。

8.放入两大勺甜面酱炒香。

9.面酱炒香,放入煎好的小黄鱼。

10.加入水,稍稍没过小黄鱼,倒入料酒。

11.加入一大勺白糖,两勺老醋、少许食盐(一定要少放,面酱已经很咸了)

12.倒入少许老抽调色。(老抽不放也可,面酱已经有颜色了)

13.大火烧开,转中火烧制入味,汤汁剩三分之一时,大火把汁收尽即可。

14.鱼肉鲜嫩,咸中带甜。

这道酱汁小黄鱼的做法小编为你介绍完了,那么大家在做菜的时候,小编也提醒一定要用心去做,才能做出美味的菜肴哦!

红焖小黄鱼的做法


小黄鱼是大家非常熟悉的一种鱼类,而小黄鱼也生长在沿海地带,小黄鱼里面营养丰富,并且肉质也很嫩,味道还很鲜美,吃小黄鱼的人有很多,而吃了小黄鱼之后对身体好是人们选择的原因之一,关键是小黄鱼的做法也有很多种,每种都很美味,每种做法做出来都是佳肴,而这个红焖小黄鱼就是其中的一种,那么这个红焖小黄鱼到底是怎么做的呢?

黄花鱼又名石首鱼、黄鱼等,我国重要种类有大黄鱼、小黄鱼、梅童鱼等。

黄花鱼含蛋白质较高,并含有脂肪、灰分、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、碘等,其中磷、碘含量尤高。

大黄鱼又名大王鱼、大鲜、黄鱼。小黄鱼又名黄花鱼、小鲜、大眼。这两种鱼极相似,但它们是两个独立的品种。大黄鱼长而个头大,小黄黄鱼短而个头小。但大黄鱼中个头小的与小黄鱼中的头较大的很难区别。其鉴别方法,首先要看头部上的鱼嘴,大黄鱼下唇长于上唇,口闭的较圆。小黄鱼上下唇为等,口闭时较尖。其次,大黄鱼的鳞较小,在背鳍起点与侧线间有八九个鳞片,而小黄鱼的鳞片较大,从背鳍起与侧线间有五六个鳞片,再有,大黄鱼的尾柄较长,其长度为高度的3倍多,而小黄鱼的尾柄较短,其长度为高度的2倍多,因大黄鱼肉厚,人们多喜欢购买大黄鱼。

黄花鱼具有健脾开胃、益气、填精、壮阳、明目、安神等作用,可用于体虚纳呆、阳痉早泄、少气乏力、面黄赢瘦、目昏神倦、久病体虚等症。

材料

黄花鱼,葱、姜、蒜,料酒,陈醋,白糖,酱油,花椒,大料,鸡精

2做法

1)新鲜黄花鱼若干条,把内脏去净。

2)葱姜蒜切片放入碗中,再放进适量的料酒、陈醋、白糖、酱油,做成一个调料碗待用。

3)锅加热,先放油,油温五成热时,放进花椒、大料,并炒香。

4)将事先备好的调料倒入锅内,加入适量开水,把鱼放进锅中,以水刚好没过鱼为宜。

5)加入盐,把锅加盖,大火炖开,然后小火焖上10分钟。见锅内有少许汤,大火收汁,加入少许鸡精即可。

1.将小黄鱼去头去内脏洗净备用

2.洋葱和青椒切条,蒜拍扁,红椒切丝

3.锅内倒油后放入蒜,红椒,少许洋葱爆香

4.加入一勺黄豆酱

5.倒入红烧汁

6.将啤酒倒入锅内

7.不用放水将汤汁煮开

8.加入洗净的小黄鱼,加盖大火煮六分钟

9.将切好的青椒和洋葱一起倒入,(加入少许的糖提味)继续煮三分钟即可

做法三

小黄花鱼处理好后用料酒稍腌。

热锅内油烧至五分热,放入葱姜蒜、八角和香叶煸香,再放入小黄花鱼,滴入几滴料酒、味极鲜酱油和香醋,撒入适量盐、糖,稍微翻一下鱼身,加入适量凉开水。

煮熟后滴入香油,撒上葱花,盛出!

以上三种做法都是可以做出来这么美味的红焖小黄鱼,红焖小黄鱼也比较适合老人和小孩吃,营养是不在话下,如此香喷喷的红焖小黄鱼没有几个人能够抵抗得了,而红焖小黄鱼的做法也是很简单的,不方便很多人学会,所以说大家在做的时候不要紧张,放松心情做就好,小黄鱼腌制过程必须要重视。

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