登山鞋与徒步鞋的区别是怎样的
运动和养生的区别是什么。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。积极而有效的运动养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编小编特地为您收集整理“登山鞋与徒步鞋的区别是怎样的”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
我们都知道经常进行体育锻炼能让我们的身体变得更加的健康，但是运动的时候一旦装备没有选择好特别容易出现受伤等意外，其中爬山是一种很好的运动方式，能改善体质同时还能很好的提高身体的免疫力，但是很多人爬山的时候不小心会有受伤的现象，如果我们能选择好鞋子就能更好的避免，下面一起了解下登山鞋与徒步鞋的区别是怎样的。
登山鞋与徒步鞋的区别是怎样的
登山鞋与徒步鞋的区别：徒步鞋一般是低腰的，因为徒步鞋是专供走些路况较好的地段而且又要长时间行走，所以徒步鞋鞋底提供的保护是保护你的双脚排汗透气效果超好，这也是徒步鞋可以作为城市休闲穿着的重要原因；而登山鞋都是高腰的，它要保护你的脚踝在不平的路况下免受扭伤，更重要的一点是登山鞋的鞋底质地较硬。
买户外鞋不管是登山鞋或者徒步鞋，都有一个同样的原理，就是脚趾伸到最前端，脚后跟留有一指宽的距离为宜，这是在实体户外店里试鞋时的恒量标准，为什么户外鞋要留有空间而不能买的穿上刚刚好呢？因为脚在运动中都会随着运动会稍微长一点，很多朋友穿普通鞋子发现不了，而我们户外鞋子设计时考虑到下山时减震，所以鞋尖一般都不会着地，所以脚有一点变化，穿户外鞋都能感觉得到，因为脚膨胀以后鞋头会顶到脚趾，而且户外鞋的鞋头都有防踢保护一般质地较硬，脚趾顶到鞋头会感觉很疼，这也是为什么选购户外鞋要大一些的原因所在。wWW.ys630.COm
上面就是对登山鞋与徒步鞋的区别是怎样的介绍，通过了解之后我们知道登山鞋在爬山的时候能很好的避免脚踝扭伤，以及能起到很好的防滑的作用，经常爬山的朋友最好选择专业的鞋子。
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徒步鞋与登山鞋的区别是什么
选择一双适合自己的鞋子能够让我们走路或者平时运动起来更加的轻便，但是我们平时在生活中总是能看到各种各样的徒步鞋和登山鞋，很多人觉得徒步鞋穿起来特别的舒服，于是在登山的时候也会穿着，其实这样的做法是非常错误的登山鞋和徒步鞋是有一定的区别，而且登山鞋还能够更好的保护脚踝，下面一起了解一下徒步鞋与登山鞋的区别是什么
徒步鞋与登山鞋的区别是什么
登山鞋与徒步鞋的区别：徒步鞋一般是低腰的，因为徒步鞋是专供走些路况较好的地段而且又要长时间行走，所以徒步鞋鞋底提供的保护是保护你的双脚排汗透气效果超好，这也是徒步鞋可以作为城市休闲穿着的重要原因；而登山鞋都是高腰的，它要保护你的脚踝在不平的路况下免受扭伤，更重要的一点是登山鞋的鞋底质地较硬。
买户外鞋不管是登山鞋或者徒步鞋，都有一个同样的原理，就是脚趾伸到最前端，脚后跟留有一指宽的距离为宜，这是在实体户外店里试鞋时的恒量标准，为什么户外鞋要留有空间而不能买的穿上刚刚好呢？因为脚在运动中都会随着运动会稍微长一点，很多朋友穿普通鞋子发现不了，而我们户外鞋子设计时考虑到下山时减震，所以鞋尖一般都不会着地，所以脚有一点变化，穿户外鞋都能感觉得到，因为脚膨胀以后鞋头会顶到脚趾，而且户外鞋的鞋头都有防踢保护一般质地较硬，脚趾顶到鞋头会感觉很疼，这也是为什么选购户外鞋要大一些的原因所在。
上面就是对徒步鞋与登山鞋的区别是什么的介绍，通过了解以后我们知道登山鞋一般要比徒步鞋的鞋帮要高，而且鞋底会比较硬一些，这样在登山的时候能够避免脚部受伤和起到防滑的作用，所以我们在运动的时候也要选择适当的鞋子，这样能够更好的保护身体。
徒步鞋和登山鞋的区别
我们在平时爬山的时候，其实很多驴友都会选择穿徒步鞋，还有就是穿着登山鞋子的，可是我们要了解一点，就是徒步鞋与登山鞋的区别很多，这两者其实并不是像我们想象之中登山鞋和徒步鞋没有什么区别的。但是在实际的情况上。这两款不同的户外鞋，也是具有了一定区别的。
登山鞋和徒步鞋的区别有哪些呢?其实我们在平时的生活上，对于一些生活之中经常徒步的人而言，或者对于一些徒步鞋来说，也是具备了一些比较深入的了解的。徒步鞋在平时也是还具备了一个称号，这就是叫做了休闲鞋，对于徒步鞋来说一般都是低腰的设计。
这是因为徒步鞋是专供走那些路况较好的地段并且还要长时间走的人，因此徒步鞋提供的是保护双脚排汗且透气效果超级好的鞋底，这也是徒步鞋可以作为城市休闲穿着的重要原因哦!
而不同于徒步鞋的是登山鞋大多都是高腰设计的!这也是徒步鞋和登山鞋的区别哦!登山鞋的高腰设计目的是用来保护脚踝在不平的路况下免受伤害，更重要的是登山鞋的鞋地质地是比较较硬的，所以在徒步的时侯一定要先换上徒步鞋，这是登山鞋并不能代替的，否则严重的话脚底是要起水泡的喔!登山鞋的鞋底一般都有防刺和防扎的设计，它的中底一般都会设计成为减震的材料，所以在不平的泥泞路况下最好的选择就是登山鞋了!
其实在我们平时的生活之中，徒步鞋和登山鞋的区别也还是比较大的。因此我们只有注意到了徒步鞋和登山鞋的区别之后，才可以根据自己的具体状况，和自己的具体的需求去选择适合我们穿的登山鞋或者是徒步鞋。希望我们加以了解。
户外登山鞋
户外运动是现在很常见的，很多人都是比较喜爱这些运动，它不仅可以提高自身免疫力，而且在做的时候，对自身健康也是没有任何的损害，所以对这样运动的选择，都是可以放心进行，那户外登山鞋如何购买呢，很多人对这样的鞋子在购买的时候，都是不知道该如何选择。
那户外登山鞋种类也是比较多，所以在购买之前，也是需要对它的各方面进行很好的认识，这样在选择它的时候，也都知道该如何进行购买，使得可以选择好的户外登山鞋。
户外登山鞋：
种类：
轻量化的郊山登山鞋
这类鞋子大多采用尼龙布及皮革制成，着重于透气性及轻量化的设计，鞋底亦多采用软底，以便您在穿着上更为舒适，且不必花费太多的时间来适应它，不过它在防水性上普遍较差。虽然有些鞋子采用防水的素材及特殊的设计使它的防漏功能提升，但整体来说，这类的鞋子并不适合长程登山及探险性的活动。
健行鞋及一般性登山鞋
这类鞋子有使用皮革、尼龙布或混合制成，有些还加上Gore-Tex防水透气布。在设计上加强了它的坚固耐用性，鞋底亦采用抓地力较佳的设计，有些更在鞋跟部分进行加强，以保护使用者的脚踝。因此它的重量普遍比轻型登山鞋来的重。除了全皮革制作的鞋子以外，它在适应上也不致有太大的问题，但这类鞋子大多无法配合冰爪在雪地使用。
重型登山鞋
此类登山鞋的材质与一般登山鞋大致相同，但它对脚部的保护及鞋底的设计上，为因应更复杂而困难的登山活动而有所加强。通常它的鞋底较厚重坚硬，有些甚至加装钢板，使得它的重量相形增加。在防水处理上也特别留意，使您在活动中更亦保持脚部的干燥。但这类鞋子在使用前必须先行适应，否则贸然穿上新鞋上山，坚硬的鞋子及不易弯曲的鞋底会使您相当痛苦。
双重靴
这种鞋子是专门为了极地攀登而设计，顾名思义是由内外两层鞋子组合而成。这种鞋子不但坚固厚重，而且价格昂贵，但它却是极地攀登时的利器。它是由塑料制成的外靴及保暖材质的内靴所组成，兼顾防止雪水渗入及保暖的功能，使您的脚部不致在
恶劣的冰天雪地中冻伤。
通过以上介绍，对户外登山鞋种类也是有着很好的了解，所以在购买这类鞋子的时候，使得可以放心进行，但是要注意的是，对这类鞋子购买的时候，并不是最贵的就是最好的，这点是要注意的，一定要以适合自己的为主最佳。
登山鞋有哪些清洗方法
现在经常登山的人还是比较多的，通过登山来起到锻炼的效果很不错，同时对于放松心情也是有很大关心的，因此登山成为了深受现代人喜爱的一项运动了，不过登山的时候登山鞋也是特别重要的，那么登山鞋如何清洗比较好，一起看看吧。
登山鞋有哪些清洗方法
对登山鞋来说，在清洗之前，一定要把登山鞋变得特别干燥才行，然后及时的刷去登山鞋外面的灰尘，然后再拨水剂进行清洗的工作，而且在清洗登山鞋的时候不要用蜡油或者是鞋油，否则轻易对登山鞋的透气性造成一定的影响。
而且在平常我们就需要保持鞋子的洁净才行，特殊是在每次登山完了之后，就可以把进入到我们鞋子中的泥土，沙粒还有其他的杂物一起及时的清理出来了，同时鞋子的里外都是应该洗洁净的，一定不要随便的去用清洁剂，还是应该挑选用登山鞋专用的洗涤剂去清洗。也可以试试用清水或者是肥皂水去清洗的方法。
对于登山鞋的鞋垫来说，我们需要单独的取出来，清洗洁净之后也要单独的晾干，对于刚洗完的鞋子来说，我们最好不要放到太阳下进行暴晒，同样不要放到火上进行烘烤，这样才可以防止出现损伤皮革的情况产生，从而导致鞋面发干裂开，而且我们最好是用报纸去塞满鞋子，然后放到阴凉干燥处自然的烘干就可以了。
在不用登山鞋的时候，可以放到阴凉干燥通风的地方，这样可以防止鞋子出现受潮的情况，从而有长霉的情况产生，而且我们要定期的给登山鞋除尘以及晾晒。
假如是登山鞋的鞋面存在有泥土，那么可以让泥土晾干之后再进行清理比较好，这样可以更轻易的清理洁净登山鞋。而且最好是用尼龙鞋刷去清理鞋面上存在的灰尘，然后再用旧牙刷去刷掉缝隙处存在的污垢，这样不会损伤登山鞋。
在登山的途中也要学会注意的保养好登山鞋才行，因为登山鞋需要经常的和泥土以及水进行接触，所以说我们要注重去保养好防水的性能才行。而方法也比较容易，在出行之前，在皮革的表面以及缝线处涂抹上防水剂就可以了。
登山鞋的清洗工作还是很有必要的，上面就给大家介绍了登山鞋的一些清洗方法，可以发觉在给登山鞋清洗的时候方法还是比较多的，只要我们可以掌握了清洗登山鞋的正确方法，那么把登山鞋洗洁净并不困难，不需要因为清洗的问题而苦恼了。
穿登山鞋爬山有什么好处？户外鞋的特点
户外鞋的技术特性在户外鞋的各种技术指标上体现出来，说得是一双户外鞋应具有的各种功能，我认为一双精品户外鞋至少应具备五个方面的功能。
1、 良好的支撑力：
为了适应户外复杂的地形，满足负重状态下的登山或徒步，户外鞋必须有良好的支撑力，这是一个不难理解的问题。一根立柱在垂直的状态下承重力最强，而在弯曲的状态时，其承受力就会大打折扣。户外鞋的支撑力除了与鞋面有很大关系外，与鞋底的结构也有直接关系。一双好的户外鞋，鞋面部分通常采用紧缩的设计，鞋面的各个部分都可以和脚的表面可靠的结合，这样既能使穿者感觉很舒服，又能较好克服脚向四周分散力量。从而支持脚部垂直受力，达到增强支撑力的目的。
2、减震功能：
人在负重的状态下徒步，每一只脚一公里约走600-700步。这就意味着每步行一公里，一只脚要承受600-700次的重力冲击，如果鞋没有良好的减震系统来缓解这种冲击，一天旅行后一定使双脚感到疲惫不堪。而良好的减震性不仅能有效地吸收人体的垂直压力，硬度很强的大底还能有效地抗击坚硬地面的冲击，从而使你在行走时感觉轻松。另外行走的疲惫感常由于地面对大脑的冲击所致，良好的减震性还能减轻地面对大脑的震动，大大减轻疲惫感。
3、防滑功能：
当你行走在复杂险峻的地形时，每行走一步都存在着潜在危机，在这种情况下脚步的稳定性显得极其重要，一步站不稳，就可能造成脚或人体的伤害，因此要求户外鞋必须有良好的防滑性，每前进一步都能牢牢地抓稳地面，使你安全地迈出新一步。
4、 防水功能：
对一个长途跋涉的旅行者来说，较长时间的户外生活可能使你经历各种复杂的气候。在阴雨的日子里出行，一双没有防水功能的户外鞋，浸水后不仅很重，而且由于摩擦力增大，非常容易使脚受伤，如果在严寒的季节，还容易冻伤，所以一双品质精良的户外鞋，应该具备良好的防水性，目前户外鞋的许多品种使用了Gore Tex胶膜衬里，可以很好地满足防水功能。
关于户外鞋的防水问题，有必要突出地说明一下。
户外鞋的防水指标一直是一个争论不休的焦点，其实这这并不是一个难理解的问题。户外防水鞋和雨靴是不同的两类产品，雨靴在胶面良好的前提下，具有恒久的防水性，但它不透气;而户外鞋的防水是有条件的，它以良好的透气性为前提。为了解决这个问题，在工艺上常用两种方式处理。一是用防水剂处理皮革，经过处理的鞋面就有了荷叶功能，但这种功能随着穿着时间的延长和刷洗次数会逐渐丧失，需要重新处理。二是用防水透气膜制作鞋的里套，然而这种防水里套的防水功能是不能和雨靴相提并论的，它只能在一定条件下和一定时期内防水，并且和水面的高度有关，如果水面接近或高于防水套的顶线，鞋在较长时间浸泡后，皮面和防水套夹层的水会产生虹吸现象，也会透水。所以不可能期望户外鞋象雨鞋一样防水，并且在使用中需要良好的维护以减少损伤，延长鞋的寿命。
5、耐用性：
面对户外严酷复杂的条件，对各种装备都是一个考验，一双性能卓越的户外鞋也必须有坚固耐用的功能，才能适应各种复杂的地形，如果户外鞋不能适应户外严酷的条件，动辄掉底、动辄开胶，又怎样去完成你的旅途行程呢?所以一些高档品牌的户外鞋，都具有坚固的耐用性。
据此我们可以这样认为，选一双性能卓越的户外鞋，常常是走向户外的第一步，无法想象没有一双好鞋可以旅行，更无法想象穿着破损的鞋可以行走，当你准备走向户外时，低档的选择意味着你将失去安全的保护。
户外徒步鞋
徒步鞋就是在户外运动穿的一种鞋，成为了旅游的必备品，对于旅游的人们来说，能够拥有一双好的户外徒步鞋是非常重要的。不过购买徒步鞋的时候，最好买一双鞋子是由一块皮做成的，穿的时间会长而且还不变形，效果非常的好。
如果能够拥有一双好的户外徒步鞋，可以帮助在户外运动的时候行走不会受到阻力，既然是背着再多的东西，在压力再大的情况下，由于徒步鞋的保护，不容易使脚步受伤。可是对于户外徒步鞋的清洗大家还不太了解，下面就给大家做介绍。
户外徒步鞋鞋面一般是皮革制品，穿着后要保持乾净，不要碰到任何来提过的黏著剂，厚泥让风吹乾并清理乾净。不可用火弄乾徒步鞋，皮革会乾、皱且黏著剂对热敏感会使靴底融化。靴内喷杀菌剂防霉、除臭，乾净的袜子与乾净的脚保持足部的乾净是相当重要的事务，袜子最好穿著两双，一双是毛袜，另一双是合成纤维，如此可降低袜子彼此的磨擦力，内层的薄袜会将汗水传到外层厚袜吸收且厚袜可与徒步鞋靴垫绝缘，袜子选购不要太厚(压迫脚趾)太薄(有太多空间让足部与靴底磨擦造成水泡)。
行进过程，水会从鞋口与接缝线侵入，最好使用绑腿防止水从靴口侵入，而防水剂可以改进鞋面与缝线的防水程度，新购入的徒步鞋须用防水剂重复涂抹一段时间，同时徒步鞋须保持乾燥与乾净，防水剂须涂抹缝合线与针孔，活动出发前一至二天须使用防水剂涂抹鞋面，让皮革完全吸收，皮革为深褐色，并注意制造商的使用注意事项，尼龙布的徒步鞋，因孔隙多不易防水可以使用矽胶衍生物(silicon-based)喷剂，不论任何靴子须保持乾爽状态。
保养得当的徒步鞋可以持续使用数年，常清洗避免长霉，每次清洗後须用套入鞋叉或报纸维持靴内乾燥，避免徒步鞋乾燥过程处於高温状态，靴底的磨损速度较鞋面快，一般高价位的徒步鞋都可以更换靴底，更新的靴底会较紧因为鞋面已改变原先的尺寸。不论选购一双合适的徒步鞋，依然须试穿步行数天，在自宅附近每日步行数小时，逐渐拉远距离，若脚底出现水泡，试著多加一双袜子，若脚顶出现水泡。袜子穿薄一点或抽掉鞋垫，脚後跟磨伤，将鞋带系紧，若脚踝瘀伤，鞋带不系到顶端的金属钩槽，若都无效则换双鞋，细读制造商的使用与保养注意事项。
在选择户外徒步鞋的时候，不要盲目的选择，不要以为贵的就是好的，只有选择到适合自己穿的，穿着舒服的才是最好的。不同的运动，当然要选择不同的徒步鞋，有登山徒步鞋等，还要注意选择防水性好的鞋子很重要。
户外出行之选择登山鞋
询问优秀的店员：当你走进一家户外用品店， 询问较有体会的售鞋员，他对他所销售的货品最了解， 如果那位店员不在， 约个时间再回来。
测量只脚的尺寸：不要因为常穿那个尺寸， 就设定你就是穿那号鞋， 人的脚会随着时间， 和旅程长短， 及背负负重而改变。
不用烦恼号码：us尺码的鞋子长度及大小就目前来说是非常多的， 况且有可能这家公司 10号鞋是另一家的9号鞋， 唯一的方法就是多试穿， 相信你的只脚会佑知道什么才是最适合。
试着冕上去买：要试一双鞋最好能在工作后时间(晚上)去， 因为这时候你的脚较肿， 这样穿起来你的脚也比较舒服。
不要急：买双好的鞋子要渐渐来， 至少也要预定二个连续的下午去， 渐渐逛， 如果可以， 尽量尝试各种不同的厂商及样式。
带自己的袜子：带自己的袜子到店里去， 你的脚会更轻易适应。
动一动脚趾：当用鞋带束紧了你的鞋子， 你的脚趾头不应该会顶到鞋子最前面的那一部份。一旦你连忙的穿起鞋来， 可能你会觉得宽了点， 太大了点， 但绝对不会的， 长期的下坡时， 太短的鞋子会弄伤你的脚趾头， 和损害你的脚趾。
走段路看看：花点时间在你考虑要买的鞋子上， 顺着商店走段路， 如果是穿皮革或硬布刚开始穿的一段时间， 会磨擦你的后脚路， 也就是说你不会很立刻明颢发觉。
不要穿过大的鞋子：挑选一双能配合你游行鞋子， 如果这双鞋子比你的需要过大或不易移动，你不必要承担买大鞋的问题。
让脚去适应：选一双必定要让你的脚最舒服的鞋子， 压迫是比任何问题更糟的， 在最后， 当找到最适合时， 只有一个人佑知道那就是你。
徒步登山的意义
现在许多人都是登山喜好者，而且往往是会挑选徒步登山了，这样的锻炼效果实际上是非常好的，而且也可以最大程度的去感受到大自然的风光，是我们调整心情，舒缓压力的好挑选，同时徒步登山对锻炼身体也有意义，那么具体徒步登山有哪些好处，一起看看吧。
通过徒步登山对我们健康还是很有好处的，第一可以促进心肺功能，可以让人体摄取氧气以及转化氧气的能力得到提升，假如没有优良的心肺功能，那么就轻易患上心血管疾病，而且通过适度的进行有氧练习，我们的心肺功能也是可以得到改善的，而徒步登山就是非常好的一项有氧运动，在爬坡的时候我们需要更多的氧气，所以就会出现喘气的情况，这样是可以起到练习肺功能的效果，同时还可以有用增加我们肺活量，在爬坡的时候，因为心脏是会加速跳动的，这样才能够让我们心脏变得更加健壮。
在徒步登山的时候，往往需要的时间比较旧，而且我们身上是要背负着背包重量的，特殊是在连续上坡的时候，这时候会出现气喘如牛的情况，而且许多人都会觉得非常煎熬，是没有方法连续下去的，但是在这时候实际上是可以起到练习意志力的效果，假如可以坚持下去，这对锻炼我们的意志是很有关心的。
同时在现代人日常的生活中，各种各样的压力实际上都是非常大的，在各方面都会给我们带来压力，对一个人来说无疑是很难承担的，这时候我们也可以通过徒步登山的方法来缓解，因为在徒步登山的时候，能够发觉一切的苦恼和压力都是可以被抛弃掉的，而且可以让人得到一个喘息的空间，这样就可以得到缓解压力的效果了。
坚持徒步登山对我们健康是很有好处的，主要是因为坚持徒步登山能够起到补充的锻炼效果，特殊对增强身体素养有好处，还可以缓解压力大的问题，这样自然能够对我们健康有好处，是我们充实自己的好挑选，也是大家不能错过的一项运动。
徒步登山的好处
现在很多人对徒步登山都是比较喜爱的，因为徒步登山是可以关心我们起到锻炼效果的，而且还可以通过徒步登山的方法来增强身体素养，所以说很多人都会坚持徒步登山了，同时徒步登山对我们健康也有好处，下面就让大家一起看看徒步登山的具体情况。
徒步登山的好处
徒步登山对我们健康是特别有好处的，第一徒步登山对缓解压力是特别有好处的，因为对于一个人来说，天天所有的压力和烦恼中，实际上很多都是因为在路途中导致的，而这时候我们可以去试试徒步登山的方法，这样对我们缓解压力是有好处的，对心情健康有好处，坚持徒步登山对增进人体器官功能是有好处的，因为徒步登山能够让我们身体中的血压降低得到，同时对于降低血液黏稠度也有关心，而且这样是有利于我们强健心肌，这样对减少血栓的形成也有好处。
徒步登山对于强筋健骨也是很有关心的，大家可以通过徒步登山的方法来运动我们全身的骨骼系统，这样对于抻拉肌腱是有好处的，还可以有用的关心我们强健肌肉，是活动关节、强健骨骼的好挑选，对于减少骨质疏松也是有意义的。
徒步登山对于调剂情绪也是有关心的，因为坚持徒步登山不仅可以起到锻炼的效果，这样对我们人体健康也是有好处的，这样对我们调剂好心情也有好处的，对心情比较差的朋友们来说，坚持徒步登山效果很不错。
徒步登山对我们减轻病情也是有意义的，因为通过徒步登山是可以起到操纵、减轻病症的功效了。特殊是对于糖尿病的患者来说，可以通过葡萄糖利用差的方法，让徒步登山的方法来增加我们机体对于葡萄糖的利用程度，从而起到操纵糖尿病进展的功效。
徒步登山还可以有用的促进我们的消化和汲取，对于增强消化腺的分泌是特别有意义的功能，而且还可以有用的促进胃肠有规律的进行蠕动，是我们增加食欲的好挑选，而且对大家防治高血压、糖尿病、肥胖症、习性性便秘等问题，实际上都有是有优良作用的。
上面给大家介绍了徒步登山的情况，因为徒步登山是能够关心我们起到促进健康的效果，在增强身体素养的同时，大家还可以利用徒步登山的方法来调整好我们心情，是舒缓压力的好挑选，所以说徒步登山是值得大家进行的一项运动。
户外健身 应该怎么挑选到合适的登山鞋
登山是一种非常具有挑战性和趣味性的运动，一直以来都受到很多冒险家的喜爱和追捧，对于登山来说最重要的自然就是要拥有一双质量很好的鞋子了，那么你知道登山鞋的话应该怎么挑选的吗?
在进行登山运动之前要做好一些准备工作，以便于后期不会出现别的差错，导致遇到一些本来可以避免的困扰，下面就给大姐介绍一些关于登山鞋的种类以及如何挑选的方法，舒服，高品质的登山鞋才是王道。
下面小编就来告诉大家一些关于登山鞋方面的知识，希望能够对大家有所帮助，如果挑选到一双好鞋，那么对整个人的帮助都是非常大的，如何才能挑选到一双真正适合自己的呢。
对于喜欢登山的爱好者来说，一双合适的并且质量非常好的登山鞋是非常重要的，登山这种运动，对于鞋子的磨损是非常大的，所以一定要非常注重它的质量，这是每一个登山爱好者都必须牢记在心的，等到了实际运动的时候，你会发现选对了一双登山鞋，对你的帮助是有多么的大。
如何选择登山鞋的号码
选择一双和适的登山靴，鞋码非常重要，您必须首先试一试，挑选正确的鞋码，因各制造商生产出的鞋码都不相同。另外，在试鞋时，必须穿上登山时所用的袜子、鞋垫或其他的靴子的内村。靴子是否合适，
一、是感觉脚指在鞋里的松紧，系上鞋带后，脚只与靴子的顶端有适量的活动空间;
二、是检查靴子的长度，全身站立后，脚指接触到靴子的顶端，脚后跟需能够插进一根手指。靴子的过大或过小，都会影响到脚的舒适性，也会影响您的登山质量。
如何试鞋
1、穿著你预期会搭配这双鞋子的袜子，换句话说，先买袜子并且穿著袜子试，台湾登山环境下，袜子的搭配建议是一双薄的排汗袜加一双中等厚度的登山袜。
2、购买中高统的鞋子时，先不要把鞋带全部系上，只要绑到脚踝上方即可，以免鞋带绑好后会影响你的判断。在这里，先感觉前后左右有没有顶到鞋内任何一方，需注意，登山鞋常穿后长度不会改变，但内部宽度与高度会稍微增加，所以，试鞋时，前后长度一定要够，够的标准是略松，而左右宽度则可以略紧或刚好。
3、前后左右没问题之后，将鞋带全部绑上，记得要绑的够紧，其它的部分请参考买一双好鞋的10个技巧。
买一双好鞋的10个技巧
1、向高手请教，当你走进一家登山用品店买鞋时，要求最懂鞋的销售人员来协助，或是挑选一家有登山高手驻店的用品店，如果不在的话，就预约一个时间见面。
2、一定要实际测量试穿，不要用之前买鞋的尺寸去推论，脚的尺寸是会变的。
3、不要被尺寸的号码迷惑，不论是英国尺寸、欧陆尺寸或美国尺寸(还分男女)，尺寸的大小会受制鞋工厂的标准与设计所影响，最好还是多试穿几个邻近的尺寸。
4、晚上买鞋!夜晚时，人脚会略微膨胀，就像在山上走路时一样。
5、要慢慢试，不要太心急做决定。准备两个半天来买一双好鞋，尽量多试试不同的厂牌与鞋款。
6、带自己的袜子，最好是用来搭配登山鞋的袜子。
7、绑好鞋带以后，活动脚指看能否碰到前壁，新鞋穿久后，可能会稍微增加宽度与厚度，但绝不会增加长度，太短的鞋子往往会撞击脚趾头与指甲。
8、试穿时，穿著鞋走一走，一方面让新鞋的皮革或纤维较具弹性，一方面也可试出是否有不易察觉的不舒服处。
9、买适合用途的鞋，但不要想一双鞋应付所有的用途。也不要只为一次特殊行程去添购一双功能特别的鞋子。
10、抓住脚的感觉，挑一双最舒服的，用那双的标准去试所有的鞋子，只有一个人知道哪双鞋最适合你，就是自己。
在试鞋的时候一定要有耐心，慢慢的挑选，毕竟一双好的登山鞋对于登山爱好者来说是非常重要的，如果没有一双好的登山鞋，估计你也无法攀登到山顶，即使攀登到了，脚部又该受到多大的伤害，所以一听要记得挑选好一双适合自己的鞋。
鞋子耐用与保养的技巧
1、每次用完后清洁干净，稍微弄湿没关系，阴干它，决不要烘干鞋子。
2、鞋干燥后，可加强其防泼水功能(鞋油、腊、喷剂)
3、使用时绝对远离热源(炉子或火堆)、化学物品(除草剂、杀虫剂)，他们会损坏鞋子的结构。
每次出行回来后要注意保养一下自己的鞋子，对于登山爱好者来说，鞋子就是他的一个最重要的伙伴，要像对待朋友一样爱护它，毕竟它陪伴你走过了登山路上那么多的艰辛，见证了你的汗水以及成果，经常的保养鞋子，这样对于延长鞋子的寿命也是非常有帮助的。
真正有登山技巧，并且热爱登山的人，都知道一双登山鞋对自己的重要性，所以他们也都是相当爱惜的，这一点要注意好，一双好鞋是我们最为默契的伙伴。
结语：上面就是给大家介绍的一些关于登山鞋的知识，有登山鞋的分类还有挑选的窍门，希望能够对各位有所帮助，找到一双适合自己的鞋子，然后让它陪伴着你一起勇攀高峰。
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乔波滑雪场
乔波冰雪世界坐落于北京市顺义区马坡潮白河国家森林公园内，距首都机场15公里、北京市中心区40公里、新国展15公里车程。
紧邻的顺义新城，奥运水上项目赛场、高尔夫球俱乐部、赛马场等与乔波共同营造了良好的商务休闲氛围，是您运动、会议、度假的理想场所。
滑雪场业务编辑公司主要致力于旅游、体育、文化产业的开发与建设。项目内容包括滑雪、客房、会议、餐饮、康乐等项目。
乔波冰雪世界始终坚持以诚待客，服务第一，宾客至上的宗旨，公司全体员工正以真诚、专业、自信、热情、周到的服务精神迎接八方来客，到乔波冰雪世界滑雪、入住、就餐、商务会议你会得到温暖到家的呵护，体贴入微的关怀，美食的滋润和精神的享受。
滑雪场项目
北京乔波滑雪场乔波室内滑雪馆建筑面积近四万平米，日接待能力3000人次，包括单板、双板、戏雪等多项娱乐运动。
初级道长200米，宽40米，平均坡度8%，引进了国际先进拖引设备魔毯，使初级滑雪爱好者在保证安全、便捷的情况下，充分体验滑雪的魅力;中高级道长300米，宽40米，平均坡度17%，使用拖牵伸缩杆式索道登上滑雪场的至高点;滑雪馆还专门为孩子们设计了儿童戏雪乐园，使他们在冰雪的童话世界中充分发挥他们活泼天真的本性。
乔波室内滑雪馆作为我国首家以室内滑雪为特色，集娱乐、会议、拓展培训和滑雪运动学校为一体的体育休闲主题公园，采用了国际上先进的人工造雪和制冷技术，其核心造雪设备皆选自加拿大国际知名厂商。
在烈日炎炎的盛夏，场内积雪仍将超过半米厚，环境温度则始终维持在零下三度左右。
先进的电子收费系统，合理的计时方式，优质体贴的全方位服务，让滑雪者享受到更多的人性化关怀。乔波室内滑雪馆拥有强大的专业滑雪教练阵容，为您在动作和技术上提供规范、细致的指导。
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登山是比较常见的一种锻炼身体方式，在天气比较冷的时候进行登山就能够起到很好的保暖作用，登山看起来似乎非常简单，但是需要注重的事项以及准备的物品还是非常多的，也应该做好保卫措施，下面就给大家介绍一下徒步登山的注重事项有哪些?
一、徒步登山的注重事项
徒步登山之前一定要做好体能方面的锻炼，多学习一些户外活动的姿势，假如登山的高度非常高，平常又缺少锻炼，那么在登山之前的一些热身工作一定要做好，可以进行肌肉舒展运动，需要做二十分钟左右，这样才能让全身的肌肉得到放松，登山也可以变得更加轻松。想要登山的人一定要注重挑选可以进入的地方，有一些地方是需要申请入山许可证的，可以跟随有体会的领队一起进行，向上进行攀登的时候应该要有意识的增加一些弹跳的动作，这样可以更好的节省力气，也可以有更充足的精神，登山的时候不要总是往高的地方看，非凡是刚刚登山的人，这个时候两个脚还没有习惯向上蹬的动作，会有很强的疲乏感觉，最好能够把目光停留在三五米的地方，假如山路是比较陡峭的，那么就可以进行自行攀登，这样可以更好的节省力气，有攀登计划的人一定要在出行之前把自己的计划告诉家人，这样在碰到意外情况以后，家人才能及时发觉，及时救援。
二、徒步登山需要准备的物品
进行徒步登山一般需要准备好小型背包，身份证，指北针，地图，手电筒，水壶，雨具，盥洗用具，御寒衣物，帽子以及运动鞋，还需要准备好一些准备电池，针线包，个人药物，哨子，小刀，打火机，手表，笔记本等等，假如进行长途的登山装备就需要准备的更多。团体登山需要准备团体的粮食，睡袋，帐篷，灯具，急救箱，无线电手机以及高度计，还需要准备安全头盔，防滑鞋，防寒衣，登山绳等等，依据自己不同的登山计划准备物品会更好一些。
上面给大家介绍的就是徒步登山的注重事项有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，徒步登山需要注重的事项还是非常多的，最好不要自己单独进行，团队一起进行徒步登山会更加安全一些，进行徒步登山之前也应该加强身体的锻炼，做好准备工作，这样才能够对自己的生命安全做好更好的保卫工作。
