蚊子包止痒5大方法，只有这招真有用！
老人有这7大兴趣更养生。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。积极而有效的养生常识是如何进行的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“蚊子包止痒5大方法，只有这招真有用！”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
一入夏天，小编就进入“挠挠”模式，吃饭挠、逛街挠、躺着挠，坐着挠，挠、挠、挠，挠得身上斑斑驳驳。你问为啥?还都是因为蚊子包太痒了!!到底有没有什么靠谱方法，能对付一下蚊子包，让它别那么痒?!
蚊子包“痒”，是人体防御机制导致的
蚊子在吸血的同时，会注入自己的唾液，这种唾液是一种酸性物质。人体里的免疫系统发现这种酸，就会分泌出一种叫“组胺”的东西来抗击。但“组胺”也会引发过敏反应，让你的皮肤麻麻痒痒的，长出小鼓包。等“组胺”慢慢代谢掉，麻痒感才会缓解。
挠→唾液扩散→组胺增多→包更大更痒
如果这时候又手贱去挠，就会让蚊子唾液扩散，“组胺”也会越来越多，就会越挠越痒，鼓包也越来越大。
被蚊子咬了，抹口水有用吗?
根!本!没!用!
小的时候听老人说，口水有消毒作用，蚊子包抹点口水就不痒了，这是真的吗?
首先，口水里并没有对抗“组胺”的成分，所以口水并不能止痒。而且，口水里含有还有大量的细菌，为了消毒舔伤口，反而可能让伤口感染。
包上面画十字
只是痛觉暂时战胜了痒
很多人喜欢用手指甲在蚊子包上画一个“十”字或者“井”字，然后好像就没那么痒了。
其实这是因为手指甲划皮肤会产生痛觉，痛觉能暂时分散你的注意力，等痛觉消失了，麻痒感还是会卷土重来。
抹肥皂水
酸碱不一定能中和，该痒还是痒
有人说既然蚊子唾液的主要成分是酸，那用碱性的肥皂水抹抹，不就“酸碱中和”，不痒啦?
想法是不错，可是涂在皮肤表面的肥皂水是很难渗入皮肤深层的，怎么能“中和”已经注射进皮肤里的“酸”呢?即使能中和蚊子的“酸”，但别忘了引发咱痒痒的罪魁祸首——“组胺”已经被酸刺激产生了，肥皂水对它是无计可施的，该痒还是会痒。
涂花露水
最多驱蚊，不能止痒
花露水的主要原料有酒精、香精、蒸馏水，再加上少量的螯合剂柠檬酸钠(帮助前面那三样东西混合在一起的物质)、抗氧剂二叔丁基对甲酚等。有的驱蚊花露水，里面会加上蚊子讨厌的各种香精，比如：橙花油、玫瑰香叶油、柠檬油、安息香酸等等。
但是这些物质，没有半点儿的“止痒”作用(减少组胺)……所以，如果觉得涂花露水有用的话，可能是刚抹上时清清爽爽的感觉转移了你的注意力。
蚊子包止痒神器真的存在
止痒贴、无比滴
不管是止痒贴、无比滴，或者是“止痒膏”里面，都含有“苯海拉明”这个成分。苯海拉明有抗组胺作用，的确能减少组胺引发的“痒感”。但是注意，对于6个月以下的宝宝，不建议使用带有苯海拉明的药膏止痒。
小贴士
有的人问：蚊子包已经2、3天了，但还是非常痒，是啥回事呢?这可能是因为你的皮肤比较敏感，生成组胺的量也比较大，代谢时间自然也会比较长。
如果过了3个月，还会觉得那个蚊子包非常痒，有可能是心理作用在作祟，也可能是其他皮肤病造成，还是建议找皮肤科医生看看比较好。
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4大方法助你远离“冰箱病”
在炎热的夏天吃冰凉的食物虽然很惬意，所以，很多人都喜欢把食物放到冰箱去冰冻保鲜。但是如果食物保鲜不当，就容易引发了痢疾、胃炎等冰箱病.下面，让我为大家介绍怎么预防冰箱病。
怎么预防冰箱病，冰箱病
1、电冰箱安放的环境应阴凉、干燥
冰箱的安放要注意远离各种热源，如煤气灶等；亦要避免阳光的直晒；不要摆放在潮湿的地方，否则容易引起故障和金属件生锈。此外，要经常检查冰箱里的电器设备和规定的温度，遇有停电、漏电、机械故障或温度不够等，应及时维修。
2、从冰箱内拿出的冷食不宜马上吃
冰箱内取出的、不能再加热的食品，宜在室温下放置一段时间后再食用。
3、食物存储要讲究方法
冰箱里面的食物摆放要生熟分开，防止交叉污染，食用前应检查食品质量。食品互相之间要留适当的间隙，不可堆积存放。同时，要注意有些食物不宜放入冰箱存储。从冰箱里往外取食物时，用多少取多少，不要用不完又放进去。
要掌握不同食品的存放时间，选择适当的存放区。冰箱存放食物的时间不宜过长，肉类生品冷藏时间一般不宜超过2天，瓜果蔬菜不宜超过5天。
4、冰箱要定期消毒
冰箱要保持清洁，定期清洗，尤其是排气口和蒸发器。夏季要每星期对冰箱清洗、消毒一次。
进入夏季，冰箱的使用频率越来越高。冰箱虽然能够有效的抑制细菌滋生，保鲜食物，但是储存方式不当或者冰箱细菌过多也会诱发肠胃疾病。大家在夏季可以根据以上几个方法来预防冰箱病。同时需要特别提醒大家在夏季切勿过于贪凉，以防损害身体健康。
丰胸方法中医四大方法提升罩杯
丰胸一直是生活中的热门话题，很多女性朋友都为自己没有完美的胸部而苦恼，有的人已经将情绪蔓延到生活中了，对生活产生了很多不利的影响。那么有哪些好的方法来提升罩杯呢？下面给大家介绍中医丰胸的四种方法，一起来看看吧。
中医丰胸方法
1、针灸法
这是配合中医针灸的一种丰胸法，先清洁乳房皮肤，然后以针刺入人体通乳的穴位，并且配合传统的按摩，激发胸腺，使咪咪再次生长发育。取穴用肩井、乳根、膻中、足三里、三阴交等。
针灸的作用还是比较大的，它主要是对一些相应的穴位急性刺激，这样做不但可以用来丰胸，还能够起到减肥功效呢。因为从中医学的原理出发，我们能够了解到针灸可以对腺体和内分泌进行刺激，促进脑垂体分泌激素，从而对卵巢起到一定的作用，进而激活乳腺细胞，对乳房的发育起到促进的作用。与此同时，还能够将血液导入到胸部，让营养顺利输送到胸部，最终起到丰胸的作用。
2、按摩法
包括脚底按摩法和指压法等。脚底按摩是借着刺激脚丫底部的穴道，来达到调整内分泌及器官运作正常的目的。
指压时搭配精油，每次压5秒，一次进行5至6个回合。如果你知道哪几个穴道关系着咪咪的发育，相信你一定会很乐意进行的，如果你正值发育期，这方法绝对不会让你失望的！至于已过青春期的美眉们也不要气馁，这方法还是适用的，只要持之以恒，一定可以收得到效果。取穴用乳中、乳根、肩井、屋翳、鹰窗、膻中、胸乡等。
3、中药丰胸
中医学的观点认为生殖发育是由肾主导的，如果女性朋友出现乳房发育不良，而且第二性征也不是太明显，这种情况一般都是由于肝肾虚损导致的，因此中医丰胸就是根据传统医学的原理对肝肾进行补益，从而对内分泌进行有效的调节，从而提高雌性荷尔蒙的分泌，对乳房进行刺激，从而使得乳房更加丰满，更加的坚挺。
从中药分类来讲，丰胸属补益类药品，加之医生合理根据每人的不同情况对症用药。故不但丰胸效果颇佳，而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟绝经期，延缓衰老，尤其是体质虚弱多病者更加适用。
4、熏脐丰胸
一般通常所谈论的熏脐是传统中国医学外治法中相当重要的一种方法，市面上也卖一些熏脐所使用的精油产品。根据中医理论选用药物制成各类剂型，如粉状、糊状、丸状、膏状等填在肚脐中，进行艾灸或热烫，基本上是以物理刺激将药气逼入体内以达到调理身体机能的一种疗法。
肚脐正处于任脉上“神阙穴”的穴位，与督脉同为表里，共同掌管着人体所有的经络气脉，所以，中国传统的医学认为肚脐是五脏六腑的根本；而现代医学也证明了肚脐是腹部最薄的地方，脐部对于外界的刺激也较敏感，是非常有利于药物的吸收渗透的。
去死皮的六大方法
对于年轻的女性来说，如何能够让自己变得愈发美丽是其在平日里最想实现的愿望，而死皮的存在，显然会让其原本白皙细嫩的皮肤变得十分的粗糙，因此，对于去死皮的方法，就成为大家需要去了解的事宜。
一、橄榄油去角质
众所周知，橄榄油具有很高的营养价值和。不仅在美发上有卓越的成效，而且在护肤上也能大放异彩。
具体方法：橄榄油加上适量的白砂糖，在脸上轻轻按摩片刻，一般10—15分钟，清水洗净即可。
二、莲藕去角质
莲藕含有丰富的维生素C、微量元素铁以及食物纤维，营养价值高，同时有助于促进肌肤代谢，去除老废细胞，让肌肤变得润泽光滑。
具体方法：把莲藕和莲子磨碎，将材料均匀涂上脸部，静候15分钟，接着轻轻按摩，并用清水洗去。
三、食盐去角质
说到食盐去角质，可谓是网络上最为流行的方法之一。食盐的清洁能力强，能够去除黑头，清洁毛孔，带走老化角质，恢复肌肤白皙粉嫩，长期使用能有效提亮肤色。值得注意是敏感肌肤者慎用哦!
具体方法：选取细食盐，用一小勺取适量，放在手上，加入3—5滴水，用手指揉开，让食盐处于半溶化状态;将其均匀涂抹在脸上，并轻轻按摩约3分钟，最后用清水洗净。
四、玉米片去角质
早餐玉米片主要是以玉米粉为原料，添加各种营养物质，诸如维生素、糖分、微量元素、矿物质等制成。具有一定的额营养价值，在护肤上，建议选择无糖的产品，并与牛奶混合，在当做人体早餐之余，不妨也让肌肤来个早餐。
具体方法：将玉米片弄碎，混合牛奶，搅拌均匀;将材料涂抹在脸上，静候15分钟左右，清水冲洗并按摩，可以让肌肤变得光滑细腻。
五、胡萝卜去角质
胡萝卜营养价值极高，富含胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、多种氨基酸、视黄醇等营养物质，能有效去除青春痘、抗击皱纹、提亮肤色等。
具体方法：取新鲜胡萝卜捣碎，取其汁液和少量胡萝卜碎，混合面粉制成面膜;将面膜均匀涂抹于脸部，静候15分钟，清水洗去即可。
六、酸奶去角质
牛奶是众所周知的美容圣品，其制品酸奶也继承了牛奶的护肤奇效。酸奶富含维生素和胡萝卜素，有效促进细胞生成与修复，具有去角质、减少黑色素和美白功效。
具体方法：将酸奶和适量的面粉搅拌均匀，待其变得浓稠;将材料均匀涂抹在脸上，等待10—15分钟，清水洗净即可。
以上六种方法就是大家可以选择的去死皮的方式，对于脸上有死皮的人来说，其如果想要自己的肌肤重焕亮丽细嫩的光泽的话，就可以采用文中所述的六种方法来进行处理，从而让自己的肌肤变得更加的美丽。
冬天养生，先养肺！5大方法，都是黄金“养肺经”
肺部是帮助呼吸的重要器官，同时还肩负着造血的功能，在肺部的辛勤工作之下才可以延缓衰老，但是在生活中有很多事情会伤害肺部，为了健康一定要清楚哪些行为伤肺，同时还要知道冬天养肺的方法。
肺是我们身体当中重要的呼吸器官，一旦肺出现问题，便会牵一发而动全身，对身体其余部分都造成影响。所以日常生活中一定要避免一些伤肺的行为，好好保护它。具体有什么呢？不妨参考以下这几点。
首先是最为常见的抽烟。抽烟最直接的影响就是会导致支气管上皮细胞的纤毛变短，还会引起这些纤毛出现运动障碍，对于肺部的抵抗力将会明显降低，因此很容易导致肺部感染。一个人如果长时间抽烟很容易导致慢性支气管炎、肺气肿以及肺心病等等，不仅一手烟，二手烟也会伤害呼吸系统伤害肺部。
其次是发脾气。如果一个人经常发脾气会导致气喘咳嗽以及肺胀的现象出现，当一个人在发脾气的时候会对肺部健康造成很大的伤害，因此为了肺部健康一定要懂得管理自己的情绪。
最后是长时间咳嗽。身体出现问题一定要积极进行治疗，比如咳嗽，在秋冬季节天气比较干燥，是呼吸道炎症疾病经常出现的季节，如果在这个时间内经常咳嗽不及时治疗，长时间下来就会导致肺部受到伤害，甚至会增加肺气肿、肺心病的出现概率。
冬天是肺部很容易受到伤害的季节，除了上述三个方面汽车的尾气、雾霾等等都是伤害肺部健康的罪魁祸首，因此在冬天更加要做好保健工作。
冬天做好肺部保健要注意以下内容：
1.捏捏鼻子
鼻子是跟外界相通的通道，因此做好鼻子的养生工作是非常重要的，而经常摩擦捏捏鼻子两侧可以让鼻腔两侧的温度升高，这在一定程度上就可以促进血流，让呼吸进人体的空气升温，这样可以保护肺部不受冷空气的刺激，可以预防感冒。
2.定期浸浴
在寒冷的季节可以通过洗澡来促进身体的血液循环，对于肺部健康也有帮助作用，洗澡的时候水温最好保持在二十到三十摄氏度，沐浴不要太过揉搓，要以浸浴为主，同时也要避免使用碱性太大的沐浴用品。
3.健身
一天当中早上七点是养肺的最佳时间，在这段时间之内可以进行有氧运动，而慢跑是减肺效果非常好的一种运动方式。
4.多做深呼吸
在早上起床之后可以先站在窗口，做呼气吸气的工作，在吸气的时候可以向外扩张腹部，让胸部保持不动，而在呼气的时候可以向内收缩腹部，这都是保护肺部的方法。
5.戒烟
抽烟伤害最大的就是肺部，因此想要保护肺部最好先戒烟，否则会伤害呼吸道的纤毛，会降低其保护性，新一步会增加对肺部的伤害，数据显示肺癌的出现跟抽烟有直接关系，为了肺部健康一定要戒烟。
春季流感高发 九大方法帮你挡病
春季流感高发，有些人很容易被病毒攻击.身体能否抵御疾病的侵袭，取决于免疫系统的强壮程度。美国《赫芬顿邮报》结合多项权威机构的研究成果，给出了简单提高免疫力的九个办法。一起和小编来看看吧。
1.充足睡眠。研究表明，长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统，从而更容易感染病毒。熬夜会消耗机体肌肉组织，现代人群熬夜多为久坐工作，又会导致脂肪堆积，这种体内营养成分的改变，在短期内不易被发现，长此以往会降低人体免疫力。临床上，在传染病高发或季节交替时，易出现因工作压力大、睡眠不足而导致的荨麻疹、带状疱疹等与免疫力下降相关的疾病。充足的睡眠要保证醒来时体力恢复、精力充沛，一般成人每天睡眠时间在7~8小时，老人也不能低于6小时。
2.酸奶早餐。美国健康协会的一项研究发现，酸奶可以使坏胆固醇（低密度脂蛋白LDL）水平降低，并将尿路感染的风险降低47%.某些酸奶中所含的益生菌，更可以大幅提高机体免疫力和抗病能力。周春凌说，酸奶的热量约为等量牛奶的1.5倍，且酸奶ph值低，因此酸奶白天喝比晚上喝更能补充能量，同时便于消化吸收。
3.多吃大蒜。美国马里兰大学医疗中心研究发现，常吃大蒜不仅有助于提高免疫力，还能帮助防止心脏类疾病。作为葱属植物，大蒜含有杀菌和抗病毒化合物，利于人体提高免疫力，全力对抗入侵者.周春凌建议，大蒜中的大蒜素能抑制人体内炎症反应，减少自由基对人体细胞的损伤。但大蒜素遇热易挥发，建议将其捣碎后放置10~15分钟再吃，让蒜氨酸和蒜酶等物质互相作用，提高营养价值。大蒜素对肠胃有一定刺激作用，肠胃疾病患者要少吃。
4.蔬菜鸡汤。民间一直有喝鸡汤治感冒的说法。美国内布拉斯加州大学医学中心一项研究显示，蔬菜搭配鸡汤具有一定的抗炎效果，有部分消除因感冒引起的炎症的食疗作用。早先研究也证实，鸡汤能缓解诸如咽喉充血疼痛等症状。搭配鸡汤的蔬菜包括：洋葱、红薯、萝卜、胡萝卜、芹菜、香菜等。周春凌补充，感冒容易影响人的食欲，此时蔬菜鸡汤、鸡蛋羹、面片汤等流食半流食均能补充能量，提高营养，帮助免疫力恢复。
5.常饮蜂蜜水、姜水、柠檬水。研究表明，蜂蜜中的抗氧化剂是提高免疫力的助推器；生姜是天然的镇痛剂和解毒剂，有一定对抗感染，消灭流感病毒的作用；柠檬中含有丰富的维生素C,有抗氧化性。周春凌解释，富含抗氧化剂和维生素C的食物，能够保护身体免受自由基的侵蚀和有害分子的损害，促进免疫系统健康。此外，温热水能让毛孔打开、发汗，维生素C也能缓解发烧时的肌肉酸痛症状，因而感冒后，多喝蜂蜜水、柠檬水等也有助于感冒症状的缓解。
6.享受下午茶时光。下午3、4点后，人体精力开始衰退，此时，喝杯下午茶或咖啡、吃些点心不仅能补充热量，提高工作和学习效率，还能缓解连续工作后的疲劳，通过自我调节，保持自身免疫系统健康。此外，老人消化吸收功能差，易有饱腹感，增加下午茶，少吃多餐还能满足体内营养所需。多项研究均表明，茶叶中的化学物质烷基胺能够加强免疫系统抵御感染的能力。如茉莉花茶富含抗氧化剂，有助于提高免疫力；薄荷茶提神醒脑，改善消化不良等。下午茶还可以搭配坚果、水果等小零食。
7.每周坚持锻炼。美国国家医学图书馆一项报告显示，运动能够帮助冲洗肺部细菌，还能使白细胞流通更迅速，提高免疫系统检测疾病能力。日常活动和体育锻炼都能够增加人体肌肉量，维持营养状况,周春凌解释，现代人工作压力大，但在身体基础状况正常的情况下保证每周五天，每次30分钟~60分钟的运动量即可，步行6000步以上、骑车、打羽毛球、游泳、瑜伽等都是增加每日运动量的不错选择；老人运动能力和身体耐受性差，爬山、自行车等容易伤害骨关节，造成膝盖损伤，因此，不妨多增加抗阻运动，提高体内肌肉组织含量，如椭圆机、拉力器、弹力绳等对抗自身重力的运动。
8.多晒太阳。美国耶鲁大学医学院的一项研究发现，常晒太阳有助于降低流感病毒及其他常见呼吸道疾病的危害。研究者认为，保持体内高水平维生素D,就可以更好地预防嗓子痛、普通感冒和鼻塞等问题。与更少晒太阳的人相比，生活在阳光充足地区的人更少感染流感病毒。周春凌表示，充足的维生素D还能帮助新陈代谢，减少肥胖风险，而晒太阳是最经济有效地补充方法，已有的调查显示，国人晒太阳的时间远远不够，孕妇、老人易缺乏维生素D和钙。一般来说上午十点、下午四点阳光中紫外线偏低，既能促进新陈代谢，又可避免伤害皮肤。每次晒的时间不超过半小时，晒完后可以搓热双手，按摩脸部，有清心安神、舒缓疲劳的效果。
9.保持微笑。积极乐观的心态不仅能降低人体压力水平，还能促进睡眠。美国斯坦福大学研究人员发现，笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞数量，还能让副交感神经兴奋，降低肾上腺素水平，缓解疲劳，是提高免疫力的良药。周春凌指出，愉悦心情能降低应激激素水平，增加或激活某些免疫细胞，从而提高免疫力。过多负面情绪，不仅可能导致抑郁等心理疾病，还会减少进食，影响身体营养状况。生活中，要多些积极向上的思想，通过运动、读书、与朋友聊天等方式转移注意力，减轻压力。当觉得自身压力无法排解，影响正常生活时，要及时就医。
止痒的方法有哪些
很多时候，被蚊虫叮咬了以后，就会觉得叮咬的部分瘙痒难忍，还有就是荨麻疹的患者，也会时不时的感觉身体很难受，那么什么样的方法能快速止痒呢？下面为大家介绍几个小窍门来快速止痒。
1、肥皂涂抹止痒。蚊虫叮咬时,在蚊子的口器中分泌出一种有机酸——蚁酸。这种物质可引起肌肉酸痒,肥皂含高级脂肪酸的钠盐,这种脂肪酸的钠盐水解后显碱性。肥皂的碱性与蚁酸的酸性中和后迅速消除痛痒。
2、洗衣粉去痒。用清水冲洗被咬处,不要擦干,然后用一个湿手指头蘸一点洗衣粉涂于被咬处,可立即止痒且红肿很快消失,待红肿消失后可用清水将洗衣粉冲掉。
3、用切成片的大蒜。在被蚊虫叮咬处反复擦一分钟,有明显的止痛去痒消炎作用,即使被咬处已成大包或发炎溃烂,均可用大蒜擦,一般12时后即可消炎去肿,溃烂的伤口24小时后可痊愈。皮肤过敏者应慎用。
4、氯霉素眼药水止痒。被蚊虫叮咬后,可立即涂搽1至2滴氯霉素眼药水,即可止痛止痒。由于氯霉素眼药水有消炎作用,蚊虫叮咬后己被抠破有轻度感染发炎者,涂搽后还可消炎。
5、白胡椒20克,捣碎浸泡在60度白酒100克中,将容器密封置于阳光下曝晒3—7天,即可搽蚊虫叮咬处,每天1—2次,可镇痛,止痒,消肿。
6、取六神丸10—60粒,研末后用米醋或温开水调成糊状,涂于蚊虫叮咬处,每日3—5次。
7、用扑尔敏1片,蘸唾液反复涂擦叮咬处,止痒效果佳。
8、鲜马齿苋茎叶。用茎叶少许,在手里揉搓出水后,涂擦患处,具有止痒消肿效果。
9、用食用碱面水少许涂擦,也可很快止痒。
止痒的方法是很多的哦，大家可以视情况来进行选择，里面很多的制样原材料都是来源于生活，所以是很方便得到的，所以说呢，止痒的方法大家是很容易发现的，希望大家身体健康。
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