脸部易水肿？ 6个小妙招消除让你变小V脸
保健养生小妙招。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”社会的发展，人们对养生越来越看重，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！有效的养生常识是如何做的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“脸部易水肿？ 6个小妙招消除让你变小V脸”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
6个小妙招消除脸部水肿
碳酸洗面奶
含有碳酸成分的洗面乳能促进晨间肌肤的血液循环，供给肌肤新鲜氧气，代谢一夜睡眠后肌肤内的老废物质，从而改善浮肿和粗糙暗沉现象。还可以双手握拳，用第二指关节轻轻按压两颊颧骨下方，这是简便的去浮肿肌肤有氧操。
按摩
按摩去浮肿是个对抗浮肿的好方法。大家可以将滋润的面霜，温热于掌心然后均匀推开，由下往上进行面部按摩，将肌肤都舒展开，帮助缓解面部浮肿的现象。
牛奶紧致肌肤
牛奶不仅可以美白同样具有收紧肌肤功效，早起脸部浮肿，可用适量牛奶敷在脸部轻按摩3～5分钟。这样热敷不仅消肿，还能有效的祛除油脂，改善暗沉的肤色。
冰镇海绵拍打法
工作疲劳常会令脸部变得浮肿。第二天早上状况尤为明显。起床后，你可以将放在冰箱冷藏后的保湿喷雾喷洒在三角形的化妆海绵上，然后沿着脸部轮廓从下往上、从内往外不断拍打脸部。倘若天气比较炎热，海绵的温度很快升高，则可以更换海绵喷上冷藏的保湿喷雾继续拍打。持续3分钟左右，你就会发现浮肿得到显着改善。
1分钟冻感眼膜
对于清晨的眼部浮肿，冰镇疗法具有最佳缓解效果。你需要做的就是选一款去浮肿和紧致效果的眼膜或眼部啫喱储存在冰箱里。早晨起床后，拿出冰镇的眼膜涂抹在眼部周围，接着就刷牙去吧。大约1分钟后刷完牙，用纸巾轻轻按压去除多余膏体，展现在你眼前的就是清澈双眸了。
精油热熏
想要摆大肿脸，美眉们也可以选择热熏肌肤的方式来去除浮肿。取一盆开水，放置一小会儿，然后向开水中，加入几滴玫瑰精油（这个美眉们可以根据自己的喜好来选择薰衣草精油、茶树精油都可以），然后将脸放在水的上面，大概距离三厘米的距离，开始热熏，这种方式，不仅可以促进面部肌肤的血液循环，而且还能够将精油中的护肤成分巧妙地渗透到肌肤内部，让肌肤在消除浮肿的同时，还能够吸收营养，进一步滋润肌肤。还可以让美眉们的精神头更加充沛哦，赶紧尝试起来吧！
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夏天太阳辣怕晒黑？6个小妙招让你轻松美白
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夏天晒黑后快速美白方法1：珍珠粉
用粉质较细的珍珠粉加入酸奶，搅拌均匀后涂在脸上，轻轻按摩几分钟后清洗干净。既可以去除死皮又可以轻松美白。而且，珍珠粉还能去黑头，让你远离草莓鼻哦。
夏天晒黑后快速美白方法2：番茄汁
将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。
夏天晒黑后快速美白方法3：冰冻牛奶涂抹全身
把杯装的牛奶(酸奶最佳)放在冰箱的冷冻室里冰至块状，洗澡前先用温水冲洗全身，然后用冰冻牛奶涂抹全身(也可涂抹脸部)，皮肤温度足以使其在涂抹中融化，促进吸收牛奶的营养，整个过程不到5分钟。一杯牛奶可分两次使用，初次使用时用刀切成两半，另一半放入冰冻室。每天坚持使用，一周即可看到效果。
夏天晒黑后快速美白方法4： 醋盐水擦拭
把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(多擦个一两次也没问题)，见效很快哦，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
夏天晒黑后快速美白方法5：苦瓜美白面膜
苦瓜有清热消暑的功效，其实苦瓜还有美白的功效，特别是夏季肌肤被晒伤后，将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片，贴在脸上，然后将面膜纸用矿泉水泡开，贴在苦瓜的上面，15分钟后洗干净肌肤即可，可有效舒缓晒伤肌肤，并防止晒斑的出现。
夏天晒黑后快速美白方法6：柠檬水
柠檬一直是公认的美白佳品，柠檬所含的维生素C,可有效预防与消除肌肤的黑色素沉着，夏季常饮柠檬水，将柠檬切片浸泡在水中，可起到极大的美白作用。
五个小妙招让你冬季的头发更柔顺
每到冬季头发就会和炸了毛的猫一样，都快飞起来了，简直就是无法忍受， 那有没有什么办法可以让我们摆脱这种炸毛的现象呢？你可以试试以下几种方法。
一。每天都要梳头
很多男生觉得自己的头发短，所以很少梳头，觉得用不上，其实梳头可不光是女性的专属，男性也是需要梳头的，因为梳头不光是把头发整理通顺了，还可以清理掉头上的浮皮和脏东西，而且对头皮进行适当的刺激还可以促进血液循环，让头发更顺畅。
二。洗头要按摩
洗头发的时候一定要进行按摩，不要洗发水一到一揉搓其泡泡之后就马上冲洗，因为头上如果堆积的污垢就会引起掉头发，并且不利于头发的生长，而我们洗头发的目的就是为了清洁头皮上的污垢，所以一定要好好的保护我们的头发，并且要经常洗头和按摩，并且保持头发的清洁状态。
三。洗完头要擦干
洗完头之后不能用毛巾使劲的擦，要用毛巾轻轻的把水吸干到七八成，再用吹风机把头发吹干，也不要在头发湿乎乎的时候梳理这样会很伤头发的，吹头发的时候不要离吹风机太近，一般在10厘米左右的距离就可以了。
四。要使用护发素
很多女生觉得长头发洗完就很不容易了，护发素就算了吧，太麻烦，因为使用护发素的话还要再等一会才能冲洗头发，其实护发素是很好的，可以让毛发柔顺，建议发质好的一周使用一次，发质不好的3每周3-4次，做过烫发的建议每次都用。
五。头发保湿是关键
秋冬季节干燥，头发也是一样，就是因为头发太干燥了，所以经常会起静电，所以冬天一定要让头发也保湿。
教你十个小妙招，让你远离腰背酸痛
腰酸背痛可以说是现代人最常见的问题之一，根据医学统计八成的人在一生当中都会经历过腰酸背痛，再加上现代人工作的关系需要长时间坐着，这都会使 得问题更加严重。而脊椎除了是支持我们身体直立最重要的器官，更有保护脊椎内脊髓神经的功能。
一个强壮健康的脊椎，不仅可以使您看上去英挺焕发，更能使您免除腰酸背痛的苦恼。以下就介绍十种方法可以使您自己拥有健康的身体进而远离病痛。
一、站立的时候
当我们站立时，脊椎承受我们所有的体重，所以站立的姿势非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及维持正常的弧度能够减轻脊椎所承受的压力，所以可以减轻背部酸痛，当我们需要长时间站立时可以轮流将一只脚放在高度约廿至卅公分高度的脚凳上，如此就可以减轻背部所受的压力。
二、坐立的时候
现代人的工作花大多的时间坐在椅子上，所以坐姿非常重要，坐的时候背部一定要有椅背的支撑，最好椅背能够稍有突出的弧度来支撑背部。另外可以将膝盖的高度稍高于臀部的位置，如此也可以减少脊椎所受的压力。一个姿势的维持不要超过一个小时就应稍微活动一下身躯，也有助背部的健康。
三、拿取高处物品时
当要拿取置于高处物品时，记得一定要站载脚凳上以减少脊椎受伤的可能。
四、搬东西时
请记得尽量用推的，少用拉的方式。当准备要推东西的时候用您的手臂及脚来开始推的力量。
五、抬重物时
当要抬重物时，一只脚用半跪姿，另外身体尽量靠近要抬的物品，保持背部的平直，记得尽量用脚的力量来减轻背部的压力。
六、搬运物品时
携带物品时，分两小袋比一大袋来得容易，并且尽量让物品靠近身体以减轻脊椎的受力。
七、睡觉时
当躺卧时脊椎所受的压力最小，所以适度的休息也有助于背部酸痛的减轻，平躺时膝盖下放个枕头或是侧躺时两脚中夹个枕头都有助于脊椎压力的减轻。
八、控制体重
请记住您的脊椎承受着您的全身重量。要减轻您脊椎受力的一个好方法，就是维持您的标准体重，试想您自己背负一个五十公斤的沙袋和背负一百公斤沙袋时的情形，然后再想您要您的脊椎背负多少公斤的沙袋？理想的状况试不要超过您的标准体重五公斤以上可以让你更健康。
九、戒烟
根据统计抽烟的人比不抽烟的人，背部酸痛的情形高出二至三倍，因为香烟中的尼古丁会使得微血管收缩进而使得营养脊椎的养分减少，脊椎椎间板功能逐渐退化而造成酸痛的情形。
十、轻微的背痛
当有轻微的背痛时就是一种警告讯号，必须要加以重视，请专业的医生处理以免问题变大。
现代人的生活不仅是要求活的久，更要活的有生活品质。一个健康的背部，不仅可以使得活动自如、身轻如燕，更可使您的心肺功能因有足够运动而不致退化。另外当您真的有背部酸痛的情形，也不要轻忽及早找专业人员帮您解决问题，使您更健康有活力。
准妈妈孕期易水肿 消水肿要这样做
饮食调理可有效缓解孕期水肿
缓解孕期水肿的饮食建议：少吃盐、多吃蛋奶
首先，孕妇在日常生活中要控制好盐的摄入量。
因为怀孕后身体调节盐分、水分的机能会下降，建议每日盐的摄入量不超过6克为宜，而对于一些含盐量较高的腌制品，准妈妈应该尽量少吃或不吃。
其次，多补充蛋白质和铁。
营养不良，如营养性低蛋白血症、贫血的准妈妈也容易出现水肿。
因此，在孕期注意摄入优质蛋白，如肉、蛋、奶及奶制品、大豆及豆制品等食物，此外还要摄入含铁丰富的食物，如动物肝脏等食物。
再次，多进食蔬菜和水果。
蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用，准妈妈每天应进食蔬菜和水果。
最后，少吃或不吃难消化和易胀气的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
五个小妙招，让你告别一口黄牙
一个人的五官非常的重要，直接决定了一个人的颜值，但是如果一个有着精致五官的人却拥有着满口的黄牙，不仅会让这个人看起来脏脏的，还会大大降低整个人的颜值，所以告别一口黄牙，让自己重回颜值高峰是我们此时此刻必须做的事情。
1、用吸管喝饮料。大家都知道，如果一个人长期喝咖啡或者是可乐、浓茶等饮料的时候，都很有可能导致牙齿变黄，但是如果你喝饮料咖啡的时候都试着用吸管吸入，因为这样就可以减少这些有色饮料在牙齿表面的色素沉着，从而使牙齿变黄的可能性减少。
2、喝红酒或咖啡后吃增白食物。一般来说，如果实在是直接喝了红酒和咖啡以后要想补救的话，就多吃一些让牙齿增白的食物，苹果就是你的不二选择。因为苹果富含有粗纤维，又含有果酸成分，所以是清洁牙齿的理想食物。除此之外，细细品尝苹果、芹菜、胡萝卜等食物都能够起到像牙刷一样的清洁牙齿的作用，可以在一定程度上擦拭掉牙齿上顽固的着色。
3、自制美白牙膏。当发现自己的牙齿已经变黄的时候，可以试着自己制作美白牙膏，利用发酵粉和水就可以自制美白牙膏，因为这些颗粒物对于去除着色和磨光牙齿有良好的作用，而其腐蚀性又不足以损害到牙釉质，所以是一个效果好又不伤牙齿的自制美白牙膏。
4、选择正确的唇膏。如果选择以蓝色为底色的唇膏的话会发现这样竟然会使牙齿显得更白，其实牙齿并没有真的变白，只是因为是对比上来看牙齿似乎真的变白了。
5、减少烧心反胃酸。如果一个人患有胃肠道疾病并且出现胃肠道症状的话就一定要注意了，这个时候一定得赶紧去医院进行紧急治疗，否则经常性的呕吐反酸，就有可能使这些酸性物质腐蚀了牙齿而导致牙齿开始变黄。
不管怎么说，一口黄牙是我们每一个人都不希望看到的结果，但是如果有机会的话还是希望大家能够更加爱护自己的牙齿，并且懂得如何去保护牙齿的健康和卫生，因为只要在一定程度上杜绝了一些不该吃的食物，增加自己的口腔健康卫生，基本上我们就离一口整齐洁白的牙齿不远了。
春季双手脱皮！6个小妙招轻松化解
有人一到春季双手就要脱皮，很使人伤脑筋。我们知道，正常人手掌的皮肤一般是光滑的，若出现粗糙、脱皮或皲裂，就会又痒又痛影响生活及工作。常见的手掌脱皮一般由以下几种皮肤病引起：
(1)汗疱症：
表现为手掌部多汗，出现水疱或空泡，泡破后为小片脱皮，有时有胀感、痒感。
(2)手癣：
由表皮癣菌引起，多是一侧手掌或手指部起小水泡、脱屑，并向四周健康皮肤扩展，成环状，境界分明，重者可引起灰指甲(甲癣)。手癣多由脚癣传染而来。
(3)手部湿疹：
表现为手掌粗糙、增厚、脱皮，甚至起小水泡、流水。多数人双手同时发病，反复不退。湿疹如果发生在手掌，多为增厚的胼胝状，在手背者则多片状流水，为盘状湿疹。
(4)进行性指掌角化症：
表现为手指和掌部皮肤干燥、粗糙、轻度脱屑、皲裂、疼痛，查不到癣菌。病人多见于青春期女子，可能与内分泌有关。
(5)剥脱性角质松解症：
多见于天热时手掌发生空泡状角层剥离，不疼不痒，有时手掌潮红，可能与神经调节障碍有关。
(6)先天性手掌红斑角化症：
手掌发红、脱厚皮，由先天遗传形成，多发生在小孩子身上。此外，由于接触过多的酸、碱、灰、石等物也可引起手部粗糙脱皮，为手部的职业性接触性皮炎。
我们知道了手掌脱皮见于多种皮肤病，那么在治疗上也就各不相同了。
如对汗疱症，可每天先用热水泡手15—20分钟后，搽上一层5%的福尔马林酒精即可。
若患手癣，则用抑癣菌的水杨酸苯甲酸酒精或软膏涂搽，用克霉唑霜膏、益康唑霜膏及复方十一烯酸膏也可。
则对症用肤轻松膏、2%—5%黑豆馏油糊膏等外用，内服去敏灵、克敏嗪等抗组织胺药。进行性指掌角化、剥脱性角质松解症及先天性手掌红斑角化症则可外用软化角质层、保护皮肤的20%—30%尿素软膏或10%的氯化钠软膏，每天外涂。若由于酸、碱、灰、石接触引起的手掌脱皮，只要注意防护，脱离接触，搽些油膏或炼猪油等就会好的。
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